Ramai orang bertanya-tanya sama ada ia boleh menyembuhkan astigmatisme sepenuhnya, dan bagaimana untuk mengelakkannya. Masalah penyakit ini sangat umum di kalangan penduduk negara-negara yang berlainan, dan isu penyelesaiannya tidak kehilangan kaitannya. Bagaimana untuk merawat astigmatisme mata menggunakan kaedah yang berbeza akan terperinci di bawah.
Astigmatisme adalah penyakit mata biasa yang dicirikan oleh perubahan dalam bentuk kornea. Akibat dari keadaan ini adalah pelanggaran fokus pandangan umum. Norma fisiologi adalah bentuk bulat kornea. Semasa perubahan patologi bentuknya, satu pelanggaran berterusan fungsi refraktif mata berlaku.
Mata orang yang menderita patologi ini cenderung untuk memproyeksikan imej di belakang atau di hadapan retina. Akibat pelanggaran ini adalah penyimpangan kontur dan kabur imej visual.
Sebagai contoh, penyelewengan dapat diberikan, di mana seseorang dapat mengenali titik sebagai lekuk atau garis.
Penyakit ini dikelaskan berdasarkan lokasi perubahan patologi. Jenis utama termasuk:
Di samping itu, penyakit ini mempunyai beberapa bentuk, antaranya ialah:
Penyebab astigmatisme, rawatan dan profilaksisnya paling kerap tidak berbeza dengan penyakit mata yang lain. Pada peringkat awal perkembangan, astigmatisme dapat menampakkan diri sebagai penglihatan (out-of-focus) penglihatan, yang sering dilihat oleh orang sebagai keletihan mata setelah membaca panjang atau kerja.
Gejala lain penyakit ini termasuk:
Sekiranya tiada rawatan yang tepat pada masanya, penyakit ini boleh mengakibatkan kehilangan penglihatan lengkap atau separa.
Diagnosis penyakit ini perlu dijalankan secara eksklusif oleh pakar dalam bidang oftalmologi. Untuk diagnosis yang tepat menggunakan kaedah seperti:
Untuk pembetulan fungsi visual dalam astigmatisme, kaedah rawatan berikut digunakan:
Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai bagaimana untuk mengubati astigmatisme tanpa pembedahan, anda perlu menjalani peperiksaan terperinci dan menentukan tahap kerosakan pada radas visual.
Kaedah rawatan ini adalah salah satu yang paling biasa, dan boleh digunakan dalam bidang oftalmologi pediatrik. Untuk membetulkan perubahan astigmatisme, gelas dengan jenis lensa silinder digunakan.
Dengan perubahan ketara dalam penglihatan dengan astigmatisme, memakai kacamata dengan kanta silinder boleh menyebabkan perkembangan reaksi buruk seperti sakit kepala, pening, ketidakselesaan di mata, rasa sensasi dan rasa sakit, serta keletihan penglihatan.
Untuk mengambil gelas jenis ini, pakar memerlukan peralatan khas untuk mengira maklumat mengenai paksi dan silinder astigmatisme.
Untuk memulihkan fungsi visual dalam penyakit ini, lensa sentuhan lembut atau kanta keras digunakan. Produk dengan permukaan torus anterior digunakan untuk merawat semua bentuk penyakit sehingga 4.5 diopter.
Produk dengan permukaan toric posterior boleh membetulkan astigmatisme sehingga 6.0 diopter. Satu-satunya kelemahan produk ini adalah keupayaan untuk mengubah bentuk kornea dengan penggunaan berterusan.
Dengan perkembangan astigmatisme kurang daripada 1.5 diopter, adalah dinasihatkan untuk menggunakan kanta kenalan bulat konvensional.
Kaedah memperbaiki penglihatan dalam penyakit ini adalah yang paling moden dan berkesan. Hasil dari prosedur ini dipelihara sepanjang hayat.
Semasa prosedur, pancaran laser dikawal melalui komputer menghilangkan kecacatan dalam kanta optik mata dalaman, menyelaraskan permukaannya. Akibat kesan tersebut, sinaran cahaya menumpukan pada retina, dan bukan di luarnya.
Selepas manipulasi untuk beberapa waktu, sensasi yang menyakitkan boleh diganggu oleh penggunaan ubat penahan sakit.
Kontraindikasi untuk pembetulan laser termasuk kehamilan, penyusuan susu, glaukoma, katarak, dan diabetes yang teruk.
Sehingga kini, salah satu pilihan untuk menghapuskan astigmatisme ialah pembedahan - keratoplasti. Intipati kaedah ini ialah penggantian kornea yang rosak.
Prosedur ini dinasihatkan untuk digunakan hanya jika tidak berkesan semua kaedah rawatan di atas. Semasa pembedahan, kornea buatan atau penderma digunakan untuk transplantasi, diletakkan pada lapisan depan kornea pesakit.
Sebelum pemindahan, organ menjalani pemeriksaan menyeluruh, di mana doktor membentuk bentuk organ yang diingini. Di samping itu, rawatan bedah astigmatisme mungkin termasuk manipulasi seperti penggantian kanta refraktif dan implantasi kanta sentuh fakik.
Setiap operasi yang dibentangkan adalah berkesan untuk penyakit ini, bagaimanapun, pelaksanaan prosedur ini hanya dibenarkan setelah diagnosis yang tepat.
Salah satu jenis operasi untuk penyakit ini adalah thermokeratoplasty laser, digunakan untuk menghapuskan jenis hipermetropik penyakit. Intervensi semacam itu dibenarkan hanya digunakan pada pesakit yang berusia lebih dari 18 tahun.
Thermokeratoplasty adalah campur tangan yang tidak menyakitkan di kornea mata, yang dicirikan oleh penggunaan mikroba titik di sepanjang tepi kornea dengan menggunakan laser termal khas. Pendedahan haba menyebabkan mampatan lapisan kolagen di kawasan periferi kornea, akibat perubahan bentuknya. Bahagian tengah badan memperoleh bentuk cembung, dengan itu mengurangkan tahap hyperopia pada pesakit.
Selepas manipulasi pembedahan, pesakit mungkin berasa tidak selesa apabila berkedip dan meningkatkan kepekaan terhadap cahaya matahari. Dalam tempoh selepas operasi, adalah disyorkan untuk memakai kanta lekap, pemilihan yang dilakukan oleh pakar oftalmologi.
Satu lagi jenis pembedahan adalah thermokeratoplasty konduktif. Teknik melaksanakan prosedur ini sama dengan thermokeratoplasty laser, tetapi dalam kes ini, bukan laser, radiasi radiofrequency digunakan.
Kebanyakan orang bertanya kepada diri mereka bagaimana untuk menyembuhkan astigmatisme. Astigmatisme dicirikan oleh perubahan serius dalam alat optik mata, oleh itu, rawatan patologi ini disyorkan menggunakan kaedah perubatan moden.
Teknik perubatan alternatif boleh menjadi pelengkap berkesan untuk rawatan utama, serta bertindak sebagai langkah pencegahan.
Di rumah, kaedah pengobatan astigmatisme pada orang dewasa boleh didapati, seperti terapi diet, penggunaan decoctions dan infusions herba perubatan, serta latihan terapi khas yang bertujuan untuk melegakan tekanan dan visi latihan.
Pencegahan dan rawatan astigmatisme di rumah dilakukan dengan memakan blueberries, yang boleh digunakan kedua-dua segar dan dalam bentuk infus.
Untuk menyediakan penyerapan, anda mesti mengambil 2.5 sudu besar. l blueberries kering dan tuang 200 ml air mendidih. Campuran yang dihasilkan mestilah disemai selama 1 jam, kemudian ditapis dan digunakan dengan hangat dan bukannya teh.
Rumput Motherwort membantu menyembuhkan astigmatisme di rumah dan mempunyai kesan tonik. Untuk menyediakan penyerapan itu perlu mengambil 1.5 sudu besar. l keringkan tumbuhan tumbuhan dan tuangkan 300 ml air mendidih. Campuran yang dihasilkan dicampurkan selama 40 minit, kemudian ditapis dan dimakan dalam 1 sudu besar. l 3 kali sehari.
Rawatan diri astigmatisme mata pada orang dewasa dijalankan melalui gimnastik. Beberapa latihan mudah akan membantu melegakan ketegangan dari mata dan meningkatkan ketajaman penglihatan dengan astigmatisme:
Jika seseorang mempunyai soalan untuk merawat astigmatisme atau tidak, jawapannya pastinya positif.
Pakar dalam bidang oftalmologi mempunyai senjata mereka pelbagai cara moden untuk merawat penyakit ini. Pemeriksaan terperinci oleh pakar akan menentukan sama ada astigmatisme boleh disembuhkan pada orang dewasa dalam kes tertentu.
Doktor juga akan menasihati bagaimana anda boleh menyembuhkan astigmatisme dengan produk perubatan dan bahan tambahan biologi.
http://okulist.pro/bolezni-glaz/astigmatizm/lechenie.htmlHello dear pembaca!
Baru-baru ini saya telah dikunjungi oleh idea sedemikian. Saya telah membaca dan menulis banyak tentang astigmatisme dan berapa kerap didiagnosis. Dan kenapa saya yakin saya tidak mempunyai masalah penglihatan?
Dan sebaik sahaja saya berfikir demikian, saya segera memutuskan untuk memeriksa sendiri. Saya mendapati ujian di Internet, mengkaji semua syarat ujian. Secara umum, nampaknya saya mempunyai tahap astigmatisme yang lemah. Ia perlu untuk bertanya soalan ini kepada oculist.
Sementara itu, agar tidak membuang masa, saya akan mengkaji maklumat mengenai rawatan astigmatisme.
Jika anda juga bimbang tentang keadaan penglihatan anda, lihatlah gambar pertama pada awal artikel saya, yang meliputi satu mata dengan tangan anda. Jika garis kelihatan kepada anda untuk menjadi berbeza dalam ketebalan atau intensiti warna, anda juga mungkin mempunyai astigmatisme. Oleh itu, maklumat di bawah akan menjadi menarik dan berguna untuk anda.
Penyebab astigmatisme tidak difahami sepenuhnya. Dalam kebanyakan kes, astigmatisme adalah semula jadi dan diwariskan di alam semula jadi, dikesan pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, astigmatisme boleh disebabkan oleh kecederaan pembedahan atau mata.
Imej objek dengan astigmatisme tidak jelas, kabur di tempat, garis lurus kelihatan melengkung. Selain kecacatan dalam persepsi visual, astigmatisme biasanya disertai dengan keletihan mata yang cepat, penurunan penglihatan, dan sakit kepala.
INI ADALAH PENTING: Astigmatisme dikesan hanya dengan pemeriksaan ophthalmologik penuh. Pesakit dengan astigmatisme hanya merasakan penurunan ketajaman visual.
Untuk menentukan tahap astigmatisme dengan betul dan, terutamanya paksi, peperiksaan komputer yang menyeluruh diperlukan.
Walaupun kesilapan kecil dalam diagnosis boleh membawa kepada penolakan yang tidak bertoleransi terhadap cermin mata atau lensa, serta kemerosotan penglihatan.
Mod lampu - beban visual hanya dalam cahaya yang baik, menggunakan lampu atas, lampu meja 60-100 W, jangan gunakan lampu pendarfluor
Cara tekanan visual dan fizikal - disyorkan untuk ketegangan visual alternatif dengan rehat yang aktif dan bergerak.
Gimnastik untuk mata - selepas 20-30 minit latihan adalah disyorkan untuk melakukan gimnastik untuk mata
Diagnosis awal astigmatisme adalah pemeriksaan ophthalmologik lengkap, termasuk pemeriksaan berkomputer pada paksi mata.
Pembetulan penglihatan yang betul - dengan bantuan gelas dengan kanta silinder khas atau kanta lekap khas (kanta torik), yang dipilih oleh pakar oftalmologi.
Latihan otot yang bertanggungjawab untuk penginapan mata (rangsangan laser, pembetulan visi video-komputer, pengawalan ubat, gimnastik mata khas) - di bawah pengawasan pakar mata.
Aktiviti pemulihan - berenang, urut kawasan leher, douche, dll. atas syor pakar mata.
Pemakanan yang baik - seimbang dalam protein, vitamin dan unsur surih seperti Zn, Mn, Cu, Cr, dan sebagainya.
Tahap kecil astigmatisme (sehingga 0.5 D - diopter) tidak boleh dirawat - mereka, sebagai peraturan, hadir dalam banyak orang dan tidak menjejaskan penglihatan dalam apa jua cara. Astigmatisme yang lebih jelas adalah tertakluk kepada pembetulan, kerana ia dapat mengurangkan kualiti penglihatan.
Pembetulan penglihatan dijalankan dengan bantuan cermin mata atau kanta toric contact. Untuk menguatkan otot mata adalah senaman mata khas.
Mata untuk pembetulan astigmatisme digunakan secara meluas, terutamanya pada zaman kanak-kanak.
Kanta silinder khusus digunakan untuk membetulkan kekurangan sistem optik mata dengan meningkatkan atau melemahkan kuasa refraktif dalam meridian mata tertentu.
Dan sejak astigmatisme adalah penglihatan pendek (myopic), lensa silinder yang berpandangan jauh (hypermetropic) dan campuran, juga mempunyai ciri-ciri yang diperlukan untuk membetulkan penglihatan dalam orang tertentu ini.
Oleh itu, kanta untuk jarak jauh adalah seksyen membujur silinder, dan untuk pandang pendek - kesan permukaan luar silinder.
Jika seseorang yang mempunyai astigmatisme tidak bertolak ansur dengan kacamata, dia bimbang tentang pening, sakit kepala dan rasa sakit di mata, maka ini menunjukkan bahawa kacamata dipilih dengan tidak tepat.
Ia juga berlaku bahawa cermin mata yang hebat pada mulanya, dan selepas beberapa ketika terdapat sensasi yang tidak menyenangkan - ini bermakna bahawa visi telah berubah dan anda harus mengganti gelas dengan yang lebih kuat atau lemah.
Pemilihan cermin kepada seseorang yang mempunyai astigmatisme tidak begitu mudah. Tetapi jika mereka dipilih dengan betul, tidak akan ada masalah penglihatan.
Kanta sentuh torik khas juga digunakan untuk pembetulan penglihatan di astigmatisme. Buat lensa seperti itu dari bahan yang sama seperti kanta sentuh lembut biasa. Tetapi mereka mempunyai reka bentuk khas: bentuk spherocylindrical (toric).
Kanta toric mempunyai dua kuasa optik: salah satunya bertujuan untuk membetulkan astigmatisme di sepanjang meridian yang dikehendaki, dan yang lain untuk membetulkan miopia atau hyperopia.
Kedua-dua kanta toric kenalan boleh guna dan sekali pakai boleh digunakan untuk membetulkan astigmatisme hingga 4.0 D.
Kelebihan kanta sentuh toric untuk astigmatisme adalah:
Tetapi kanta lekap juga mempunyai kelemahan. Oleh itu, pemakaian kanta lekap yang berterusan boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan atau hanya menyebabkan rasa tidak selesa di mata.
Kadangkala apabila memakai lensa toric, komplikasi timbul dalam bentuk peningkatan miopia dan perubahan dalam bentuk kornea dan perkembangan yang lebih besar dari astigmatisme. Sekiranya seseorang berhenti memakai kanta lekap, bentuk kornea akan dipulihkan selepas beberapa waktu.
Penting: memakai kanta sentuh toric berpanjangan boleh menyebabkan perubahan metabolik dan dystrophik dalam kornea.
Rawatan astigmatisme di rumah boleh dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan dan latihan terapeutik. Tetapi rawatan semacam itu dilakukan hanya pada preskripsi.
Titik mata dengan astigmatisme boleh digunakan dalam kursus dua hingga tiga kali setahun seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Sapukan pelbagai titisan mata yang meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, termasuk vitamin. Ini membantu meningkatkan metabolisma dalam tisu mata, termasuk kornea dan kanta, yang mengalami astigmatisme.
Visi dari titisan ini tidak akan bertambah baik, tetapi peningkatan dalam proses metabolik dapat menghentikan perkembangan astigmatisme.
Tetapi titisan vitamin sangat berguna untuk miopia dan hyperopia, yang sentiasa mengiringi astigmatisme.
Untuk meningkatkan penglihatan, anda boleh menggunakan titisan mata berikut untuk astigmatisme: taufon, emoxipin, quinax (titisan ini paling baik digunakan untuk astigmatisme kanta), udzhala dan lain-lain.
Bagaimana untuk menyembuhkan astigmatisme? Dengan sepenuhnya menghilangkan astigmatisme hanya mungkin dengan bantuan pembedahan. Operasi oftalmologi untuk astigmatisme hari ini dijalankan terutamanya menggunakan laser.
Pembetulan laser astigmatisme boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Kaedah keratomileusis laser yang paling berkesan hari ini ialah LASIK.
Teknologi canggih LASIK dipanggil REIK - keratinektomi intrastromal laser excimer-refractive correction.
Ciri tersendiri teknik ini dilakukan dengan penilaian ciri optik mata menggunakan sistem Wave Front khusus, yang membolehkan untuk mengembangkan program kesan laser individu pada kornea.
Ini membolehkan anda mencapai ketajaman visual yang maksimum untuk orang ini. Semasa operasi, skim khas pelembab dan menyuburkan tisu mata juga digunakan untuk mengurangkan tempoh selepas operasi.
Selepas operasi LASIK dan REIK, anda perlu membataskan beban fizikal dan visual, mandi air panas, mandi, sauna, alkohol selama tempoh satu bulan.
Dalam tempoh selepas operasi, titisan mata akan membantu. Untuk mengurangkan keradangan, titisan dengan dexamethasone (contohnya, maxidex) ditetapkan segera selepas operasi selama tiga minggu. Untuk menekan jangkitan, titisan mata antibiotik ditetapkan (contohnya, oftakviks) juga selama tiga minggu. Untuk mata kering, titisan pelembab ditetapkan (contohnya, oxal).
Tetapi teknologi laser digunakan pada tahap rendah dan sederhana astigmatisme. Bagaimana untuk membaiki astigmatisme yang tinggi? Rawatan astigmatisme adalah tahap keratoplasti operasi pembedahan yang tinggi menggunakan penderma atau kornea tiruan.
Adakah astigmatisme dirawat? Dalam kebanyakan kes, ya, dan agak berjaya. Tetapi untuk rawatan astigmatisme menjadi berkesan, ia mesti ditadbirkan oleh seorang doktor.
Di rumah, ia agak mudah untuk mencegah penyakit ini - ia tidak membuat banyak kesukaran.
Sekiranya anda berhasrat untuk menghalang pembentukan astigmatisme, anda harus menggantikan kerja jangka panjang, dan hasilnya terdapat ketegangan besar di mata, dan rehat yang betul: berjalan di udara segar, tidur yang hebat.
Bukan rahsia lagi bahawa sejumlah besar orang menghabiskan banyak masa di komputer atau di TV. Walaupun semua orang tahu bahawa ia membawa bahaya besar kepada penglihatan, tetapi masih tiada perubahan. Mata harus dibenarkan berehat jika anda tidak mahu merosakkan penglihatan anda.
Anda perlu mengambil perhatian dengan serius tentang pencahayaan tempat kerja anda: di sini, sebagai contoh, lampu harus berada di sebelah kiri di hadapan orang yang bekerja di meja.
Adalah disyorkan untuk memilih lampu dengan kecerahan purata (dari 60 hingga 100 W). Perlu diingatkan bahawa bilik itu harus disala sepenuhnya, pada 100 peratus, kerana jika anda menerjemahkan pandangan dari kawasan yang terang ke kawasan yang gelap, mata anda menjadi sangat tegang, akibatnya terdapat keletihan yang cepat.
Ia dilarang keras untuk dibaca dalam kedudukan terdedah, dan walaupun terdapat pencahayaan yang kurang baik.
Tindakan yang menguatkan badan anda, dan mempunyai kesan yang besar terhadap penglihatan: berenang, mengeraskan dan banyak lagi sukan lain.
Setiap hari anda perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu, dan terutama yang mengandungi karotena: contohnya, wortel, pic, labu, bayam, dan lain-lain. Makanan tidak boleh menjadi membosankan dan membosankan, anda perlu menggantikannya supaya badan anda mendapat mikronutrien yang cukup dan vitamin yang diperlukan.
Adakah mungkin untuk menyembuhkan astigmatisme? Sudah tentu, ya! Terdapat dua cara: pergi ke hospital, belanjakan ubat-ubatan dan menjalani rawatan. Tetapi, kita lebih berminat untuk merawat astigmatisme, tanpa pergi ke doktor, tanpa membeli bahan kimia? Mengenai ini dan akan dibincangkan...
Kaedah percikan air
Ini adalah kaedah yang sangat mudah yang tidak memerlukan persiapan sama sekali. Anda hanya perlu percikan air yang sangat sejuk ke dalam mata anda (dan ini akan cukup 30-50 kali). Apa yang dilakukan untuknya? Untuk memperbaiki peredaran darah di mata anda.
Hati domba
Selama 3 bulan, sehari, anda perlu mengambil 100 gram kaldu hati domba. Hati yang sama harus dimakan pada perut kosong, dari pagi hingga tengah hari. Dan ya, anda boleh menguli bersama-sama dengan hati lembu, tetapi perlu diperhatikan bahawa keberkesanan campuran akan lebih lemah.
Rawatan Cherry
Sangat berkesan dalam "pertempuran" dengan astigmatisme adalah buah ceri manis. Ia boleh dimakan dalam kuantiti yang besar (melainkan, tentu saja, anda tidak mempunyai alergi). Ia sangat lazat dan, oleh itu, sangat berguna untuk penglihatan. Perkara utama adalah untuk tidak melampaui kuantiti, segala-galanya mesti dilakukan secara sederhana. Anda juga boleh membuat pemampatan kecil untuk mata anda menggunakan blueberry.
Rawatan Buah
Sebilangan besar kaedah rakyat yang saya gunakan sendiri di rumah direka untuk memelihara dan memulihkan penglihatan. Dalam hal ini, sangat berkesan untuk makan pelbagai herba, iaitu sayur-sayuran segar (contohnya, bayam, pasli, dill, dan sebagainya).
Sangat berguna untuk makan bit merah, wortel, bawang putih. Secara umum, wortel adalah cara terbaik untuk mengekalkan penglihatan. Ia boleh digunakan mentah dan salad dengan minyak sayuran atau krim masam rendah lemak, yang, secara semula jadi, akan menyumbang kepada perkembangan vitamin yang lebih baik dalam badan.
Selain salad sayur-sayuran di atas, anda boleh membuat mereka jus segar. Contohnya, anda boleh mencampur jus bit merah dengan jus lobak merah dan timun, dipandu oleh proporsi: lobak merah (3) - bit (1) - timun (1). Terdapat banyak kombinasi minuman jus sayuran yang berfaedah. Dan, sekali lagi, jangan terlalu keterlaluan.
Contohnya, jika anda merawat anak-anak anda dengan menambahkan jus itu kepada diet mereka, ingatlah bahawa lebih daripada setengah liter campuran semacam itu setiap hari dinasihatkan agar tidak digunakan, kerana mungkin ada kesan sampingan atau tindak balas alergi.
Perlu dikatakan bahawa hampir mustahil untuk menyembuhkan astigmatisme hanya oleh remedi rakyat. Tetapi walaupun dengan perkembangan moden sains dan perubatan, mereka tetap sangat popular. Penggunaan mereka dibenarkan bersamaan dengan langkah-langkah rawatan tradisional, di mana mereka dianggap sebagai langkah pencegahan dan pemulihan.
Untuk tujuan ini, apa-apa cara popular untuk menyokong penglihatan. Makan sayur-sayuran dan herba hijau segar - timun, saderi, bayam, pasli dan dill dianggap sangat bermanfaat untuk mata. Juga bawang putih, bit dan lobak merah mempunyai kesan positif terhadap penglihatan.
Semua orang tahu bahawa tidak ada yang lebih baik daripada blueberries untuk mata. Beri yang berguna ini boleh dimakan dalam sebarang bentuk - segar atau dalam bentuk jem atau jem. Berry yang tidak matang lebih bermanfaat kerana mereka mengekalkan lebih banyak bahan yang diperlukan untuk badan. Oleh itu, blueberries untuk musim sejuk adalah lebih baik untuk membekukan atau menyimpan gosok dengan gula.
Bukan sahaja beri, tetapi juga daun blueberry berguna untuk penglihatan. Anda boleh membuat penyerapan mereka, menuangkan satu sendok makan daun dengan segelas air panas. Disematkan selama sejam, satu cara untuk menegangkan dan minum pada siang hari dalam 2-3 dos. Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya menyediakan banyak penyerapan, tetapi lebih baik untuk membuat minuman teh segar setiap hari.
Produk Blueberry mempunyai kesan yang baik terhadap ketajaman penglihatan dan membantu melegakan keletihan mata.
Membantu memperbaiki keadaan keseluruhan mata dan mengekalkan penglihatan dan merebus mata. Untuk menjadikannya anda memerlukan 50 gram rumput kering dan 1 liter air mendidih. Mata dituangkan dengan air panas dan, selepas membenarkan untuk berdiri selama 3-4 jam, ia ditapis. Penyerapan yang terhasil mabuk tiga kali sehari dalam 100 ml.
Kaedah ini boleh menjadi pencegahan penyakit mata yang sangat baik untuk orang yang terpaksa bekerja di komputer atau membaca banyak.
Gimnastik membantu melegakan ketegangan dan berfungsi sebagai jenis latihan untuk mata, yang membantu untuk mengekalkan penglihatan yang sihat dan mempunyai kesan terapi fizikal untuk astigmatisme pada tahap yang mudah.
Berikut adalah beberapa latihan mudah yang akan menjadikan mata anda "dalam keadaan baik."
Anda boleh mencapai kesan maksimum dengan melakukan senam secara teratur, setiap hari, setiap beberapa jam bekerja keras.
http://ozrenie.com/astigmatizm/kak-lechit.htmlAstigmatisme adalah salah satu daripada penyakit mata yang paling biasa, hasilnya kemungkinan visi dan perbezaan objek yang jelas hilang, akibat pelanggaran terhadap fokus yang betul. Dari astigmatisme Latin diterjemahkan sebagai "kekurangan fokus."
Adakah astigmatisme dirawat
Dalam penglihatan normal, kornea dan kanta mempunyai petunjuk yang sama dari permukaan sfera. Apabila penunjuk ini dilanggar, apabila sinar melanda, kelengkungan dibuat, yang mengakibatkan imej yang terdistorsi. Oleh itu, orang dengan astigmatisme melihat semua objek sebagai kabur. Gambar difokuskan pada mata tidak pada satu titik, seperti yang diharapkan, tetapi pada beberapa titik.
Astigmatisme dan mata yang sihat
Pakar membahagikan astigmatisme kepada dua kumpulan besar: fisiologi dan patologi (diperolehi).
Astigmatisme. Apa itu
Doktor membahagikan astigmatisme patologi kepada kornea (menjalani perubahan) dan kanta (apabila perubahan patologi diamati di dalam kanta).
Juga membezakan antara betul dan astigmatisme. Ia bergantung pada jenis kuasa refraktif mata.
Dalam rajah. menggambarkan skim fokus untuk astigmatisme
Doktor mengenal pasti banyak punca patologi ini:
Kerosakan mata disebabkan oleh trauma menembusi
Diplopia - kecacatan penglihatan
Visi biasa dan penglihatan astigmatisme
Apabila gejala di atas muncul, anda perlu segera menghubungi seorang pakar untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Pakar tekhmologi boleh menetapkan satu siri prosedur untuk mengesan penyakit ini.
Jadual Kaedah diagnostik astigmatisme.
Pengukuran ketajaman visual
Pengukuran tekanan intraokular (IOP)
Kenal pasti tahap astigmatisme
Topografi komputer (CT)
Kaedah rawatan dibahagikan kepada pembetulan dan pembedahan. Apabila pembetulan berlaku, penjajaran ketajaman penglihatan, serta penumpuan yang tepat, dengan memilih gelas atau kanta khas dengan paksi silinder dan sfera.
Rawatan kanta sentuh
Campur tangan bedah melibatkan pembedahan mata atau pembetulan laser.
Dengan bantuan kanta dan gelas anda boleh menyesuaikan keterukan astigmatisme yang berbeza. Tetapi perlu diingati bahawa kaedah ini tidak menyembuhkan penyakit ini, tetapi hanya membetulkan kecacatan visual, membolehkan anda berasa seperti orang yang sepenuhnya.
Kanta sentuh astigmatik
Untuk mengambil cermin mata atau kanta mestilah pakar mata pakar profesional berdasarkan kajian yang diperolehi. Tidak mustahil untuk mengambil mata sendiri, kerana Paling baik, ini boleh menyebabkan sakit kepala, paling teruk - masalah mata yang serius.
Barisan kanta sentuh lembut yang moden dengan tanda "untuk astigmatisme" dibentangkan di pasaran moden. Pembebasan produk tersebut terlibat dalam syarikat Rusia dan asing yang paling terkenal. Kanta toric dibuat untuk memerintahkan.
Kanta sfera dan torik
Pembetulan laser adalah salah satu yang paling dicari di dunia dan tidak memerlukan campur tangan semula. Keberkesanan kaedah ini disahkan oleh banyak kajian dan tinjauan positif pesakit. Tambahan besar ialah hakikat bahawa pembetulan laser tidak praktikal tiada kontra. Pada risiko hanya hamil, menyusui dan orang yang menghidap diabetes. Juga, glaukoma dan katarak boleh menjadi penyebab kontraindikasi.
Pembetulan penglihatan laser
Tempoh pemulihan berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Lihat pesakit bermula sebaik sahaja selepas prosedur. Kesan sampingan kecil termasuk: sakit kepala ringan, mengoyak, fotophobia, sakit di mata.
Inti dari kaedah ini adalah bahawa pancaran laser diarahkan ke kawasan masalah mata untuk pembetulan mereka.
Persediaan untuk pembetulan penglihatan laser. Dalam kes ini, pesakit diletakkan di atas meja operasi dalam pakaian khas.
Keratotomi atau keratoplasti digunakan apabila kaedah-kaedah lain tidak berkesan atau tidak mungkin untuk menjalankannya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa risiko semasa pembedahan adalah lebih tinggi daripada kaedah lain.
Apabila keratoplasti pada kornea membuat takik, yang mengubah keupayaan refraktif bola mata. Dengan astigmatisme yang tinggi, mungkin perlu menggantikan kornea dengan buatan atau penderma. Kelemahan operasi ini adalah pemulihan yang panjang. Kornea sembuh cukup lama. Keratotomi bukan jaminan penyembuhan lengkap dari astigmatisme. Ia sering berlaku bahawa dalam beberapa tahun gejala mungkin timbul semula. Mengendalikan apa-apa operasi hanya untuk pesakit yang telah mencapai usia majoriti.
Kaedah ini didasarkan pada fakta bahawa lensa (analogue berteknologi tinggi kanta hidro-kanta silikon lembut konvensional) diletakkan di antara kanta dan kornea. Kaedah ini adalah cara terbaik untuk membetulkan penglihatan dan menyingkirkan astigmatisme, kerana lensa dipilih secara individu dan dibuat mengikut pesanan bergantung kepada ciri-ciri visi pesakit (radius kelengkungan, paksi, silinder, sfera - semua pengukuran dibuat oleh pakar mata selepas peperiksaan yang teliti).
Kanta intraokular Phakic (IOL)
Kelemahan utama operasi ini pada masa yang sama adalah tambah nilai. Dalam kes campur tangan pembedahan, lensa dikeluarkan dan yang baru diletakkan di tempatnya. Ia juga mungkin untuk mengeluarkan kanta faks jika pesakit mengalami ketidakselesaan selepas implantasi atau tindak balas alahan di mata.
Operasi ini hanya sesuai untuk pesakit yang tidak perlu mengurangkan, tetapi meningkatkan keupayaan refraktif kornea. Kawasan kornea yang berasingan, yang memerlukan pembetulan, dibekalkan dengan jarum yang dipanaskan khas. Pada masa ini, kaedah ini digunakan sangat jarang kerana risiko komplikasi dan ramalan yang tidak tepat tentang hasilnya.
Rawatan remedi rakyat
Perubatan rakyat selama berabad lamanya menyimpan pelbagai resipi untuk menyingkirkan penyakit ini.
Gimnastik untuk mata
Gimnastik perlu beberapa kali sepanjang hari.
Baru-baru ini, penyakit mata menjadi lebih biasa. Dan, seperti yang dikatakan ahli tohtologi, ini adalah hukuman bagi kemajuan saintifik dan teknikal. Banyaknya alat, kehadiran komputer dan televisyen memberi kesan buruk kepada keadaan mata, dan jika kita menambah persekitaran yang buruk ini, makanan yang tidak bermutu dan hampir tidak ada kegiatan fizikal, kita mendapat prospek yang sangat menyedihkan.
Bagaimana untuk mengelakkan astigmatisme
Oleh itu, para doktor menasihati cara untuk menjadi lebih perhatian terhadap visi mereka dan untuk melihat beberapa langkah pencegahan untuk mengekalkan fungsi normal organ penglihatan:
Cara memakai dan mengeluarkan kanta
Langkah pencegahan mudah seperti ini akan membantu anda mengekalkan penglihatan anda selama bertahun-tahun.
Sekarang sangat sering astigmatisme didiagnosis walaupun pada pesakit terkecil yang tidak mempunyai setahun. Astigmatisme dalam usia prasekolah sentiasa menjadi faktor keturunan. Jika ibu bapa menderita penyakit ini atau mempunyai masalah penglihatan, maka risiko meningkat. Untuk mengelakkan masalah dengan perkembangan patologi ini, anda perlu mengawal masa yang dibelanjakan kanak-kanak di belakang skrin komputer atau TV.
Astigmatisme pada kanak-kanak
Adalah mudah untuk mendiagnosis astigmatisme dalam kanak-kanak: dia sering terlepas apabila mengambil objek yang dikehendaki, membawa gambar terlalu dekat dengan matanya, menjelip ketika menonton TV, mengadu sakit kepala. Semua gejala ini adalah sebab untuk merujuk kepada pakar.
Sehingga 18 tahun, astigmatisme tidak dirawat, tetapi hanya diperbaiki dengan cermin mata atau kanta lekap, sejak sebelum remaja organ-organ visi tumbuh dan berubah. Jika astigmatisme tidak lebih dari 1 dptr, Gelas tidak ditetapkan.
http://linzopedia.ru/lechitsya-li-astigmatizm.htmlApakah astigmatisme sukar untuk diterangkan (dan juga betul). Astigmatisme adalah salah satu penyebab paling rendah penglihatan. Seringkali, astigmatisme digabungkan dengan myopia (astigmatisme myopic) atau farsightedness (astigmatisme hipermetropik).
Astigmatisme diterjemahkan dari bahasa Latin - ketiadaan titik (tumpuan). Astigmatisme timbul akibat bentuk kornea yang tidak teratur (tidak bulat) (kurang kerap - kanta). Biasanya, kornea dan kanta mata yang sihat mempunyai permukaan sfera lancar. Dalam astigmatisme, sphericity mereka rosak. Ia mempunyai kelengkungan yang berbeza dalam arah yang berbeza. Sehubungan dengan itu, dengan astigmatisme, kekuatan bias yang berlainan hadir dalam meridian yang berlainan permukaan kornea dan imej objek semasa laluan cahaya cahaya melalui kornea seperti itu diperolehi dengan herotan. Sesetengah bahagian imej boleh memberi tumpuan kepada retina, yang lain - "untuk" atau "di hadapan" ia (terdapat juga kes yang lebih kompleks). Akibatnya, bukan imej biasa, seseorang melihat imej yang diputarbelitkan, di mana beberapa baris jelas, yang lain kabur. Idea ini boleh diperolehi jika anda melihat refleksi yang tersimpul dalam satu sudu teh bujur. Imej yang mirip sama terbentuk semasa astigmatisme di retina.
Pakar membezakan antara astigmatisme kornea dan kanta. Tetapi pengaruh astigmatisme kornea pada penglihatan adalah lebih besar daripada lensa kanta, kerana kornea mempunyai kuasa refraktif yang lebih besar. Perbezaan pembiasan meridian terkuat dan paling lemah mencirikan magnitud astigmatisme di diopter. Arah meridian akan mencirikan paksi astigmatisme, dinyatakan dalam darjah.
Pakar mengenal pasti tiga darjah astigmatisme:
Dengan sifat berlakunya astigmatisme dibahagikan kepada kongenital dan diperolehi.
Sehingga kini, terdapat tiga cara untuk membetulkan astigmatisme: cermin mata, kanta sentuh dan pembetulan laser-excimer.
Untuk astigmatisme, gelas khas "kompleks" dengan kanta silinder khas paling sering ditulis. Pakar mengatakan bahawa memakai kacamata "kompleks" pada pesakit dengan astigmatisme yang tinggi boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, seperti pening, sakit mata, dan ketidakselesaan visual. Tidak seperti cermin mata biasa, dalam resipi cermin "kompleks" astigmatic, data muncul pada silinder dan paksi. Adalah sangat penting bahawa pesakit didiagnosis dengan teliti sebelum mengambil cermin mata. Kerana sering terdapat kes apabila seseorang yang mempunyai diagnosis "astigmatisme" perlu menukar cerminnya beberapa kali.
Bercakap tentang pembetulan astigmatisme dengan bantuan kanta lekap, adalah penting untuk diperhatikan bahawa sehingga baru-baru ini ia mungkin untuk membetulkan astigmatisme hanya dengan bantuan kanta lekap keras. Model lensa ini bukan sahaja menyebabkan kesulitan dalam proses memakai, tetapi juga mempunyai kesan buruk pada kornea. Walau bagaimanapun, ubat tidak tetap dan hari ini kanta lekukan toric khusus digunakan untuk membetulkan astigmatisme.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pembetulan laser excimer paling kerap digunakan untuk rawatan astigmatisme (sehingga ± 3.0 D). Pembetulan laser mengikut teknik LASIK tidak dapat dipanggil operasi. Prosedur ini dilakukan selama 10-15 minit di bawah anestesia titisan tempatan, dan kesan laser tidak melebihi 30-40 saat, bergantung kepada kerumitan kes itu.
Semasa pembetulan penglihatan menggunakan kaedah LASIK, peranti khas, mikrokeratom, memisahkan lapisan permukaan kuku 130-150 mikron tebal, membuka akses laser rasuk ke lapisannya yang lebih dalam. Kemudian laser menyejat sebahagian daripada kornea, kepak kembali ke tapak dan dibetulkan oleh kolagen, bahan kornea sendiri. Suturing tidak diperlukan, sejak pemulihan epitelium di sepanjang tepi flap berlaku secara semulajadi. Selepas pembetulan penglihatan dengan kaedah LASIK, tempoh pemulihan adalah minimum. Adalah baik untuk melihat pesakit bermula dalam tempoh 1-2 jam selepas prosedur, dan akhirnya penglihatan dipulihkan dalam masa seminggu.
Jika astigmatisme tidak dirawat, ia boleh menyebabkan strabismus dan penurunan visi yang tajam. Tanpa pembetulan, astigmatisme boleh menyebabkan sakit kepala dan kesakitan di mata. Oleh itu, sangat penting untuk kerap melawat pakar mata.
http://excimerclinic.ru/astigmatism/Hari itu datang dan diagnosa ophthalmologist: "astigmatisme." Dan tiada pilihan rawatan, punca penyakit itu, dan khususnya - kemerosotan astigmatisme, tidak jelas. Tetapi mungkin ada cara lain, kecuali pembetulan laser dan kanta gelas dengan silinder ?!
Hari ini, ubat tradisional hanya dapat mewujudkan fakta kehadiran astigmatisme, meyakinkan bahawa ia diwarisi dan tidak ada cara untuk membetulkannya. Perkara yang paling lucu adalah sudut perubahan dan perubahan titik yang anda perlukan untuk terus digunakan.
Sejarah saya membetulkan astigmatisme (sehingga -2 diopter), walaupun astigmatisme myopic kompleks telahpun ditulis. 10 tahun memakai pembetulan astigmatik di belakang dan sekarang, seperti yang saya lihat, tanpa pembetulan astigmatik, saya lebih baik selama setahun daripada dengannya.
Bagaimana untuk memeriksa sama ada terdapat astigmatisme: pada waktu malam, lihat di lamppost. Jika lampu itu sendiri (lampu), terutamanya pada jarak 40-100 meter akan tidak sekata - lebih banyak sinar di beberapa pihak -- ini adalah tanda-tanda astigmatisme yang jelas. Dengan myopia, bahkan bulatan yang besar dan kabur akan kelihatan tidak sekata. Pada siang hari, semasa membaca teks, tambahan "bayang-bayang" huruf dan objek lain akan kelihatan.
Permulaan biasa astigmatisme sering sakit kepala dan sakit di mata. Spasms memerah mata supaya seseorang dapat digunakan untuk voltan ini dan ia kekal, yang dinyatakan dalam diopter yang jelas untuk pembetulan astigmatisme.
Teori Helmholtz sama sekali tidak dapat menjelaskan sebab-sebab penampilan astigmatisme dan perubahan yang berterusannya pada masa dewasa. Terutama mengejutkan akan menjadi kenyataan bahawa sudut dalam setiap resipi untuk cermin mata atau kanta akan berbeza.
Pembetulan laser boleh membantu orang, tetapi ia tidak sepenuhnya menghapuskan punca penyakit - hanya akibatnya.
Terdapat teori yang sedikit berbeza dari struktur mata - teori Bates, yang menunjukkan bahawa astigmatisme berlaku disebabkan oleh ketegangan yang tidak merata otot mata. Dan dengan mudah menerangkan mengapa visi berbeza setiap masa - anda sebenarnya tidak dapat melakukan dua ukuran visual yang sama sekali serupa. Dan kelebihan beberapa otot mata menjadikannya tidak bulat (bulat) - tetapi melengkung, yang mengakibatkan astigmatisme. Astigmatisme boleh digabungkan dengan miopia dan hyperopia. Tapi, yang terbaik, astigmatisme pertama yang betul. Dia tidak memberi kebaikan untuk melihat sama ada dekat atau jauh.
Apabila mata melengkung, bayang-bayang dari imej melengkung serupa yang lain muncul sebagai tambahan kepada imej utama. Mata tidak boleh "bersandar" pada mana-mana objek, segala-galanya tidak sedikit dan tidak merata; Adalah sukar untuk menganggarkan kedalaman atau jarak antara objek. Dan mata adalah organ yang sentiasa mahu kelihatan. Bentuk mata yang tidak teratur hanyalah tekanan dari jiwa dan persepsi dunia "terkepang", yang dicerminkan pada mata. Masalahnya tidak di mata sama sekali - tetapi dalam minda manusia.
Penyebab umum astigmatisme adalah: ketakutan dalaman untuk merasakan diri sendiri, pemikiran berterusan tentang cara bertindak "saya" dalam keadaan tertentu, jika saya mahukan sesuatu yang istimewa. Astigmatisme hanyalah kehilangan diri dan ketidakamanan, kehilangan sensasi seseorang, yang sentiasa digantikan oleh pemikiran "betul". Sangat sukar untuk memahami apa yang "pilihan" saya, dan apa yang bukan saya. Untuk ini ditambah ketegangan yang berterusan di mata dan sakit kepala (saya amat mengesyorkan supaya anda membaca nota tentang cara menghilangkan sakit kepala).
Ketidaksuburan dalaman yang berterusan kepada mata dan keraguan yang berterusan dalam memilih apa yang benar-benar mahu menjana satu siri peristiwa "bukan seseorang" yang sentiasa dapat dinilai - ini adalah laluan langsung kepada astigmatisme.
Malangnya, walaupun pembetulan terbaik dalam bentuk cermin mata atau kanta mengganggu seluruh dunia yang kelihatan. Dan penglihatan yang baik di meja cek tidak boleh dipindahkan ke kehidupan sebenar. Lengkung dan serong, semua objek sebenarnya dilihat, dan fikiran mereka menganggap mereka menjadi lebih baik.
Memakai berterusan pembetulan astigmatic penuh sentiasa menyimpan ketegangan di mata dan jiwa. Ia akan menjadi baik jika pembetulan astigmatic boleh ditinggalkan atau dikurangkan dengan kuasa lensa pembetulan. Cuba jangan sesuaikan penglihatan anda dengan cermin mata atau lensa lebih daripada 8-9 baris untuk setiap mata pada jadual ujian Sivtsev. Kemudian ada tempat di mana mata itu sendiri boleh berfungsi untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik. (Lebih baik cuba untuk tidak memandang rendah pembetulan penglihatan kurang dari 6-7 garisan untuk setiap mata, jika masih memakai kanta atau lensa tetap)
Pemakaian lensa yang kuat menjadikan mata menjadi lesu dan membosankan, dunia seakan-akan agak tidak nyata selepas mengeluarkan kaca mata atau kanta. Dan jika tahun-tahun memakai gelas berada di belakang, maka perlu membuat percubaan dalaman untuk membetulkan penglihatan, sejak mata untuk masa yang lama untuk membetulkan diri mereka tidak akan dapat melakukannya secara semula jadi. Cabut cermin mata anda apabila anda melihat dengan setiap mata tidak lebih daripada 1-2 baris di atas meja - senaman yang tidak berfaedah yang membawa kepada kebuntuan.
Latihan tertentu akan menjadi amalan pembetulan yang sangat baik: dengan berhati-hati cuba tarik keluar kening anda, mencukur ketiak anda, anda boleh mencari pemproses komputer dengan sejumlah besar kaki dan melihat sama ada ia adalah. Ia perlu sentiasa mencari tempat di mana anda perlu tahu sesuatu atau tidak. Ketahui sama ada roda itu rata di dalam kereta, sama ada rumahnya rata, di mana jalan pintas sedikit lebih tinggi; keperluan berterusan untuk visi volumetrik, terutamanya dengan sisi praktikal.
Teknik yang sangat baik adalah untuk melihat dengan mata anda di hujung hidung, di jembatan hidung, kemudian pada titik antara alis. Latihan ini perlu dilakukan dengan kerap dan sensasi ketegangan pertama. Selalu berusaha mencari lurus. Anda boleh menggunakan kedua-dua objek dekat dan yang jauh. Gimnastik untuk mata dalam bentuk mata berputar, kiri-kanan dan ke atas juga akan membantu. Tetapi yang paling penting adalah merasakan mata dari dalam pada saat ini. Pada voltan pertama - tutup mata anda sehingga mereka benar-benar santai, berkedip.
Pilihan yang sangat baik adalah berlatih dengan lilin. Cari bilik gelap atau hanya menyalakan lilin pada waktu malam dalam gelap dan pada jarak 0.5-1m melihat api lilin. Dan cuba lihat hanya satu gambar api yang terbakar, tumpukan hanya pada api lilin sebenar, dan tidak kelihatan seperti beregu. Sekiranya boleh, kurangkan bilangan berkedip, dan selepas - berehat dengan mata tertutup.
Bahagian terpenting pembetulan adalah untuk membenarkan diri anda menjadi, bertindak, dan membuat kesilapan tanpa menilai dan menafsirkan minda. Pada mulanya, dapat diperhatikan bahawa situasi atau pilihan tidak "saya" sudah dalam keadaan yang paling tidak menyenangkan, maka semakin sering menggunakan intuitif - keinginan semulajadi. Ini tidak bermakna bahawa ada suara di dalam, yang akan memberitahu - ia sebaliknya - hanya pemahaman yang tidak rasional tentang apa yang perlu dilakukan dan bila.
Matlamat utama adalah keadaan kesedaran dan jiwa santai, mata yang sempurna, tanpa ketegangan.
Anda tidak boleh melakukan apa-apa latihan sama sekali - setiap hari terdapat ratusan atau bahkan beribu-ribu situasi di mana anda boleh membetulkan penglihatan anda, hanya melihat dunia.
Bantuan yang sangat baik adalah cara mengambil pil untuk penglihatan, yang paling mudah, untuk makan makanan yang berguna untuk penglihatan peribadi - ini memperbaiki proses pembetulan itu sendiri dan juga merangsang peningkatan penglihatan pada siang hari.
Seringkali, astigmatisme mungkin berbeza-beza bergantung pada keadaan yang menyenangkan dan tidak begitu baik. Pada akhirnya, tidak ada situasi yang menyenangkan atau menyenangkan - semuanya ini merupakan penilaian hidup oleh minda, yang hanya menghalang Kehidupan.
Setiap hari, kebiasaan melihat dengan santai dan tanpa menghargai minda, bergerak melampaui intuisi, akan memberikan hasil yang sangat baik dan stabil. Pembetulan astigmatik akan menjadi tidak perlu sepenuhnya.
Tempoh masa adalah mungkin apabila astigmatisme, iaitu, hilang atau semakin tidak hadir. Proses pembetulan itu sendiri tidak akan selalu linear - kadang-kadang akan ada lompatan dalam 5 minit, dan mungkin ada bulan-bulan ketika tampaknya tidak ada perubahan. Tetapi proses itu sendiri selalu berlaku pada masa kini dan berjalan ke arah penglihatan yang sangat baik.
Sebenarnya, setiap hari terdapat peluang yang baik untuk membaiki segalanya secepat dan efisien. Kita hanya perlu notis dan memanfaatkan kemungkinan-kemungkinan yang ditawarkan oleh kehidupan.
http://simkinbh.livejournal.com/19445.html