logo

Penyakit oftalmologi menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi. Kebanyakan mereka memerlukan rawatan yang kompleks. Titik zink sulfat ditetapkan untuk penyakit yang berkaitan dengan membran mukus mata. Persediaan jenis ini digunakan jika perlu: ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima! Titik mata zink sulfat digunakan untuk merawat penyakit mata yang timbul ketika terkena mikrob (adenoviral conjunctivitis). Ubat ini melindungi terhadap keradangan sekiranya bijirin pasir atau badan asing yang lebih besar masuk ke dalam mata.

Tindakan dan kumpulan farmakologi

Titik mata zink mempunyai kesan antiseptik. Zink dalam kombinasi dengan sedikit asid borik mempunyai kesan anti-radang. Komponen ini adalah antiseptik. Zink sulfat diperoleh dengan memproses asid sulfurik dan zink. Untuk membuat titisan mata, anda perlu mendapatkan tumpuan tertentu bahan aktif.

Dalam pembuatan ubat yang digunakan reaksi hidrolisis. Zink sulfat berinteraksi dengan protein; hasilnya adalah pembentukan albumin. Reaksi sedemikian boleh meningkatkan kesan pengeringan, astringen, antiseptik. Proses pembekuan membawa kepada fakta bahawa protein mikroorganisma kali ganda, dan kemudian mati.

Kumpulan ubat farmakologi - ejen tohtalmik. Doktor mengesyorkan penggunaan topikal ini. Untuk meningkatkan kesan ubat ini, anda perlu menggabungkannya dengan asid borik. Dos asid juga diresepkan oleh doktor.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk digunakan

Ubat ini digunakan untuk merawat konjunktivitis yang disebabkan oleh mikrob. Titik zink sulfat disyorkan apabila blepharitis.

Doktor mungkin menetapkan titisan seng:

  • dengan blepharitis marjinal anterior (jika penyakit itu bertambah, kelopak mata menjadi meradang di tepi);
  • dengan blepharitis pinggang posterior (penyakit disertai dengan luka pada kelenjar meibomia yang terletak di kelopak mata, reaksi patologis melibatkan kornea, konjunktiva);
  • dengan perkembangan blepharitis yang disebabkan oleh kulat;
  • jika penyakit itu disebabkan oleh farsightedness;
  • di hadapan timbangan antara bulu mata;
  • dalam pembentukan kerak kekuningan pada kelopak mata;
  • apabila mengesan bengkak kelopak mata bahagian atas.

Drug titis zink sulfat ditetapkan untuk gejala konjungtivitis. Ubat ini membantu jika anda mempunyai:

  • lacrimation;
  • sensasi badan asing berhampiran kornea;
  • hiperemia membran mukus mata;
  • photophobia;
  • proses purulen.

Seperti yang dinyatakan, zink sulfat ditadbir apabila badan asing memasuki mata. Pertimbangkan kesaksian itu.

  1. Tekan pada membran mukus zarah mata plastik. Masalah ini tidak membawa kepada penyakit: plastik untuk mata adalah agak selamat.
  2. Penetrasi ke zarah-zarah lenturan besi. Di sini perkara-perkara yang berbeza: besi menjadi penyebab penyakit toksik dan toksik. Terdapat kes-kes apabila keradangan menjadi kronik. Mengurangkan ketajaman visual; hasilnya mungkin menjadi kematian fungsi mata.
  3. Zink sulfat ubat ditetapkan jika zarah dengan tembaga masuk ke dalam mata. Rawatan lewat dalam kes ini membawa kepada kerosakan toksik.
  4. Hubungan dengan badan asing di mata penuh dengan akibat. Siderosis boleh berkembang, chalcosis. Ia berlaku bukan sahaja kornea tetapi juga retina terdedah kepada kesan toksik. Rawatan dalam kes ini adalah sangat profesional. Titik zink sulfat ditetapkan untuk 5-6 hari.

Ubat itu dituangkan ke dalam tetes 1-2 mata, bergantung kepada cadangan doktor. Tempoh rawatan bergantung kepada jenis penyakit; Secara purata, terapi berlangsung 7 hari. Apabila pakar oftalmologi menetapkan titisan, dia mengambil kira harta mereka. Jika perlu, kursus rawatan dilanjutkan.

Sebelum anda menggunakan ubat, anda perlu mengeluarkan topi dari pembungkusan. Menggunakan gunting, anda perlu memotong dengan teliti membran, yang terletak di leher kes itu. Bahagian benang mesti tetap utuh. Seterusnya, anda perlu menghidupkan badan penitis: leher berada di bahagian bawah. Titik zink sulfat dibuat sedemikian rupa supaya mereka boleh digunakan tanpa pipet. Tolak pada badan penitis harus lancar. Selepas permohonan tiub itu terputus lagi, penitis ditutup oleh topi. Ia perlu memastikan bahawa kanula dan tiub tidak bersentuhan dengan bulu mata dan bola mata itu sendiri. Ini akan mengelakkan kerengsaan.

  1. Zink sulfat tidak disyorkan untuk orang yang alah kepada garam zink.
  2. Kontraindikasi adalah penggunaan kanta lekap. Jika anda tidak boleh melakukannya tanpa ubat ini, anda perlu meninggalkan kanta sebentar (ganti dengan gelas).
  3. Sesetengah orang mengalami hipersensitiviti terhadap komponen zink sulfat. Dalam kes ini, alat ini digantikan oleh yang lain.
  4. Pesakit yang mengalami gangguan fungsi buah pinggang dan hati, ubat tidak ditetapkan.
  5. Sindrom mata kering juga merupakan kontraindikasi.

Ubat tidak dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan.

Kanak kecil

Seorang kanak-kanak di bawah umur 18 tahun mengesyorkan rawatan lain.

Komplikasi yang berkaitan dengan ubat-ubatan

Kesan sampingan berlaku apabila arahan dan arahan doktor tidak diikuti. Kesan negatif sering dikaitkan dengan dos berlebihan. Turunkan zink sulfat boleh menyebabkan mual, demam, bengkak tisu. Gejala-gejala ini menunjukkan keracunan (rawatan yang berasingan diperlukan apabila penyakit berlaku). Jika pesakit telah mendedahkan sekurang-kurangnya satu gejala ini, anda perlu berunding dengan doktor dan menolak ubat tersebut. Sekiranya badan itu bereaksi dengan akut dengan pengenalan asid borik, sakit di bahagian perut. Kemungkinan loya, cirit-birit. Intoleransi asid Borik muncul ruam pada membran mukus.

Alergi kepada asid borik menyebabkan gangguan kepada sistem saraf pusat. Sesetengah orang mengalami kekejangan, buah pinggang terjejas. Gunakan peringatan yang melampau apabila menggunakan bahan ini. Jangan dihidapi dengan asid borik, jika terdapat sekurang-kurangnya salah satu daripada kontraindikasi.

Bergantung kepada kerumitan penyakit mata, penurunan zink sulfat mungkin tidak mempunyai kesan yang diinginkan, maka doktor akan menetapkan orang lain.

Jika penyakit ini diperburuk apabila menggunakan ubat (ditambah dengan gejala baru), anda perlu segera menghubungi klinik! Asid Borik tidak boleh jatuh pada kawasan kulit yang besar. Bahan ini juga dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun, ibu mengandung dan menyusu. Walaupun tanpa kontraindikasi, asid borik boleh menyebabkan kerengsaan mata, jadi anda perlu berhati-hati apabila menggunakannya.

Semua tentang mata jatuh Hilo-Chest diterangkan dalam artikel ini.

Video

Kesimpulan

Titik seng adalah ubat yang sangat kuat. Jika anda mendapati kemerahan atau merobek mata, jangan tergesa-gesa untuk dirawat. Rujuk pakar mata! Setiap penyakit mempunyai gambaran klinikal ciri. Ia perlu dirawat hanya dengan cara yang ditetapkan oleh doktor. Keluh, kemerahan dan gatal-gatal dapat menunjukkan pelbagai penyakit. Ia tidak boleh diterima untuk memilih ubat mengikut budi bicara anda: ini membawa kepada akibat berbahaya.

Juga baca mengenai keberkesanan ubat Tobradex dan Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Zink Elemen penting

Resolusi persidangan American Society for the Advancement of Science mencatat: "Oleh kerana kekurangan zink dalam tubuh manusia mempunyai kesan negatif terhadap kesihatannya, mengganggu perkembangan dan perkembangan tubuh manusia dan menyebabkan banyak keadaan yang menyakitkan yang lain, zink harus diakui sebagai elemen penting bagi seseorang."

Sejarah penggunaan zink sebagai mineral secara biologi aktif ke dalam zaman purba. Salap zink digunakan untuk penyakit kulit dan mempercepatkan penyembuhan luka di Mesir purba 5,000 tahun lalu. Walau bagaimanapun, kajian serius tentang peranan mineral ini dalam proses biologi hanya bermula pada pertengahan abad ke-20, selepas secara tidak sengaja mendapati luka pada tikus yang terbakar mula sembuh lebih cepat apabila sedikit zink ditambahkan pada diet mereka.

Nilai zink untuk manusia

Zink adalah salah satu elemen penting. Ia adalah perlu untuk fungsi normal mana-mana sel dalam badan. Biasanya, badan harus mengandungi kira-kira 2-3 g zink. Kebanyakannya adalah pada kulit, hati, ginjal, retina, dan pada lelaki, sebagai tambahan, dalam kelenjar prostat.

Zink adalah sebahagian daripada enzim dan kompleks yang menyediakan fungsi fisiologi badan yang paling penting:

- pembentukan sel, pertumbuhan dan metabolisme (metabolisme), sintesis protein, penyembuhan luka;

- pengaktifan tindak balas imun terhadap bakteria, virus, sel-sel tumor;

- asimilasi karbohidrat dan lemak;

- mengekalkan dan meningkatkan memori;

- mengekalkan sensitiviti rasa dan penciuman;

- memastikan kestabilan retina dan ketelusan kanta mata;

- perkembangan normal dan fungsi alat kelamin.

Seseorang mendapat zink terutamanya dari makanan. Badan memerlukan 10-15 mg mineral ini setiap hari.

Dari bijirin dan kacang-kacangan seng diserap lebih buruk daripada dari daging dan ikan.

Buah-buahan dan sayur-sayuran biasanya miskin dalam zink. Jadi, vegetarian dan orang-orang yang makan jumlah makanan yang tidak mencukupi yang mengandungi unsur surih ini dapat mengembangkan kekurangannya.

Penggunaan jangka panjang makanan terlalu asin atau terlalu manis juga boleh mengurangkan jumlah zink di dalam badan.


Kekurangan zink adalah penyebab penyakit. Kekurangan zink boleh dikaitkan bukan sahaja dengan pemakanan yang tidak betul.

Tahap zink yang rendah dalam darah adalah ciri-ciri beberapa penyakit. Ini termasuk aterosklerosis, sirosis hati, kanser, penyakit jantung, penyakit sendi, arthritis, kencing manis, ulser peptik dan 12 ulser duodenal, ulser badan, mengurangkan fungsi tiroid. Mengambil ubat tertentu, seperti beberapa pil kawalan kelahiran dan ubat hormon, suplemen kalsium (terutama wanita yang lebih tua), juga boleh mengurangkan jumlah zink dalam badan.

Kekurangan zink dalam tubuh ditunjukkan oleh gejala berikut:

- keterlambatan pertumbuhan pada kanak-kanak

- akil baligh lewat

- impotensi lelaki dan kemandulan wanita

- penyembuhan luka yang lemah

- kesengsaraan dan kehilangan ingatan

- kehilangan rambut focal,

- kehilangan selera makan, rasa dan bau,

- pelanggaran penyerapan vitamin A, C dan E,

- peningkatan kolesterol.

Dengan kekurangan zink pada kuku muncul bintik putih. Fenomena ini dipanggil leukonychia. Selalunya gejala ini mengiringi peningkatan keletihan, mengurangkan rintangan kepada penyakit berjangkit, alergi dan lain-lain penyakit lain.

Zink pada warga tua

Ia ditubuhkan bahawa dengan usia, tahap zink dalam badan berkurangan. Pening, tinnitus berterusan, kehilangan pendengaran progresif, kerapuhan kapilari kulit, yang sering dijumpai pada orang yang lebih tua, adalah semua kemungkinan akibat daripada kekurangan zink. Perkembangan aterosklerosis yang berkaitan dengan usia, imuniti lemah, dan penyakit berjangkit yang berpanjangan juga dikaitkan dengan kekurangan zink. Oleh itu, orang tua perlu memantau dengan teliti sama ada mereka mendapat zink yang cukup.

Zink menjejaskan memori

Mengambil zink pada orang tua meningkatkan fungsi otak: ingatan, tumpuan, ketajaman, dan sebagainya.

Zink untuk adenoma prostat

Zink ditunjukkan untuk kelenjar prostat yang diperbesar (prostat adenoma). Ia membantu mengurangkan dan mengurangkan gejala penyakit. Dalam kes adenoma, disyorkan mengambil gluconate, aspartate atau zinc picolinate 50 mg 2-3 kali sehari. Dan doktor naturopathic menasihatkan lelaki yang lebih tua untuk makan dan makan sebilangan benih labu pada waktu pagi dan petang untuk pencegahan dan rawatan peringkat awal penyakit ini.

Zink dan Vitamin A

Adalah diketahui bahawa dengan kekurangan vitamin A, kulit menjadi kering, serpihan. Walau bagaimanapun, selalunya dos kejutan vitamin A tidak menyelesaikan masalah. Ini berlaku apabila badan kurang seng, yang mengaktifkan penyerapan vitamin ini. Oleh itu, jika mengambil vitamin A tidak membantu kulit anda mendapatkan kembali sihat, tambah makanan yang mengandungi zink untuk diet anda.

Zink untuk jerawat


Zinc membantu menghilangkan jerawat. Dengan mengambil zink sulfat atau aspartat, anda juga dapat menghilangkan jerawat lama yang tidak dirawat secara berterusan.

Zink untuk rematik

Didapati bahawa tahap zink dalam darah pesakit dengan reumatik dan arthritis adalah lebih rendah daripada darah orang yang sihat. Para saintis menjalankan eksperimen yang menarik. Sekumpulan 24 pesakit tua dengan rematik kronik dengan kecacatan sendi dibahagikan kepada dua kumpulan kecil. Setengah pesakit, sebagai tambahan kepada ubat biasa, menerima 50 mg zink sulfat dalam tempoh 12 minggu, yang lain tidak menerimanya. Selepas 3-5 minggu, mereka yang menerima zink, berasa lebih baik: mereka telah melemahkan rasa sakit, sendi mula membengkak kurang. Selepas 12 minggu, pergerakan sendi meningkat pada waktu pagi, dan pesakit boleh berjalan lama. Tiada penambahbaikan yang ketara dalam kumpulan kawalan yang tidak menerima zink.

Seng semasa mengandung

Kandungan zink semasa kehamilan dikurangkan sebanyak kira-kira 30%. Ini boleh meningkatkan kemungkinan keguguran dan kelahiran pramatang, dan menyebabkan berat badan lahir rendah. Oleh itu, wanita hamil dinasihatkan mengambil 20 mg garam kompleks zink harian (aspartate atau picolinate) dan makan makanan kaya zink.

Gigi dan Zink

Kekurangan zink melemahkan ketahanan gusi pada penembusan bakteria, akibatnya gingivitis atau periodontitis dapat berkembang - penyakit berjangkit kronik gusi. Untuk mengelakkan penyakit ini, adalah berguna untuk membasuh mulut anda secara teratur dengan larutan berair garam garam zink yang kompleks, dan juga makan makanan kaya dengan mineral ini.

Zink dan Sight

Dalam eksperimen haiwan dan dalam kajian klinikal, didapati kekurangan zink menjejaskan pengambilan glukosa oleh sel lensa mata dan mempromosikan pembentukan katarak. Doktor menasihati penyakit ini untuk membuat ujian darah untuk zink. Jika analisis menunjukkan bahawa unsur surih ini dalam tubuh adalah kecil, maka anda harus mengubah diet untuk memasukkan produk dengan kandungan zink yang tinggi.

Satu lagi penyakit mata dikaitkan dengan kekurangan zink - dystrophy makula retina. Seperti yang telah disebutkan, kepekatan zink dalam retina adalah lebih tinggi daripada organ-organ lain. Ia mengambil bahagian dalam reaksi biokimia penting retina, dan juga menggalakkan penyerapan vitamin A, yang diperlukan untuk penyelenggaraan visi.

Zinc dan kemandulan lelaki

Dalam ketidaksuburan lelaki, beberapa spermatozoa biasanya membentuk dan (atau) mereka tidak cukup mudah alih. Akibatnya, kebarangkalian persenyawaan telur dan, oleh itu, konsepsi dikurangkan. Salah satu punca ketidaksuburan, serta penurunan dalam rembesan hormon seks lelaki - testosteron, boleh menjadi kekurangan zink dalam tubuh.

Osteoporosis dan Kekurangan Zink

Zink meningkatkan tindakan vitamin D dan menyumbang kepada penyerapan kalsium yang lebih baik, oleh itu kekurangannya membawa kepada osteoporosis - kelemahan tulang dan meningkatkan kerapuhannya, terutama pada orang tua.

Kesan zink pada tumor kanser

Malah kekurangan zink kecil dalam tubuh dapat mengurangkan keupayaan sistem imun untuk menahan sel-sel tumor. Pada pesakit kanser paru-paru, kanser prostat dan kanser rektum, tahap zink sering diturunkan. Diet yang kaya dengan zink dan mengambil zink, seperti aspartate atau zink picolinate, 50 mg 3 kali sehari adalah pencegahan yang baik terhadap penyakit-penyakit serius ini.

Ubat seng

Lilin dengan zink digunakan untuk retak di dubur dan buasir.

Sekiranya alopecia fokal (alopecia alopecia), 0.02-0.05 g zink oksida diberikan secara lisan 2-3 kali sehari selepas makan dalam tablet dan pelinciran kawasan-kawasan yang terjejas dengan salap zink.

Untuk rawatan penyakit kulit kulat, salep yang mengandungi garam zink asid undecylenic digunakan.

Farmasi menjual ubat zink: zink sulfat dan zink oksida. Zink sulfat digunakan sebagai antiseptik dan astringen untuk konjunktivitis (0.1-0.5% mata mata) dan laringitis katarrai kronik (pelinciran atau penyemburan dengan penyelesaian 0.25-0.5%). Zink oksida digunakan secara luaran dalam bentuk serbuk, salep, pasta untuk penyakit kulit (dermatitis, ulser, ruam lampin, dan sebagainya) sebagai astringen, desiccant dan disinfektan. Berdasarkan zink oksida mereka menghasilkan salap (zink dan zink-naphthalan), pasta (zink dan zinc-ichthyol), serbuk (untuk kanak-kanak dan dari kaki berpeluh).

Para saintis terus bekerja pada penciptaan ubat-ubatan baru dan aditif makanan berasaskan zink. Baru-baru ini, percubaan klinikal bagi penyediaan zink yang mengandungi kulit Kulit yang dihasilkan dalam bentuk aerosol, krim dan syampu, telah dijalankan di Institut Pengajian Kulit dan Besi Pusat di Moscow.

Produk ini bertujuan untuk rawatan psoriasis kulit kepala dan kulit licin, serta dermatitis seborrheic dan ekzema. Menurut para ahli, penciptaan Kulit Kapa merupakan terobosan dalam rawatan seperti penyakit serius seperti psoriasis.

Di Jepun, ubat asas untuk rawatan ulser gastrik dan ulser duodenal, PolaPrecinc, telah dibuat berdasarkan zink. Ia menghapuskan ulser yang tidak dirawat dengan kaedah lain.

Sekarang saintis berjaya bekerja untuk membuat ubat berasaskan zink untuk pencegahan dan rawatan adenoma prostat, penyakit jantung koronari dan penyakit lain yang lebih mudah terdedah kepada orang tua.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaukoma: selenium dan zink dalam diet harian

Selenium dan zink adalah elemen surih penting

Selenium mengambil bahagian aktif dalam transformasi tenaga cahaya ke dalam tenaga impuls saraf

Makanan yang diperlukan untuk masalah penglihatan visual yang berkaitan dengan usia dan pelbagai penyakit mata disediakan dalam ulasan Internet, contohnya, dalam artikel terperinci Diet untuk Mata: Makanan untuk Meningkatkan Visi, yang boleh didapati di sini.

Kriteria untuk kualiti makanan dalam kes ini adalah kehadiran bahan aktif secara biologi yang membantu memelihara (dan sedikit demi sedikit memperbaiki) penglihatan.

Wajib dalam kajian yang disebutkan vitamin A, D, E, B6, B 12, B1, B2, PP, serta elemen mikro dan makro: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Kami percaya bahawa ini akan meningkatkan pengetahuan anda tentang peranan pemakanan dalam pencegahan glaukoma. Kami ingin menarik perhatian anda kepada dua elemen surih yang diperlukan untuk pencegahan harian glaukoma - selenium dan zink. Kita boleh mendapatkan mereka dari produk yang paling biasa.

Maklumat pemakanan umum yang selenium mengatasi degenerasi macular yang berkaitan dengan usia (distrofi retina di wilayah tengah) membantu mencegah kerosakan pada tisu mata akibat proses oksidatif pada laman pemakanan sihat. Zink menggalakkan penyerapan vitamin, mengekalkan ketajaman visual, melindungi sel-sel mata daripada radikal bebas.

Sebagai sumber selenium, kacang Brazil, kuman gandum, tuna, bawang putih, oat, walnut hitam, beras hitam disyorkan untuk digunakan.

Sebagai sumber daging seng, ayam, coklat gelap (pahit), produk bijirin (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Beberapa bahan menyediakan satu set produk zink yang diperluas; Sebagai contoh, biji labu, kacang buncis, kefir, yogurt, bayam, serbuk koko disertakan di sini (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

Pada tahun 2001, ahli-ahli Rusia A.L. Tumanova dan A.I. Eremenko (Southern Federal University, Wilayah Rostov) mengamalkan kaedah untuk rawatan kompleks glaucoma dengan cara pesakit menerima rejimen ubat-ubatan, termasuk selenium monomineral dalam kombinasi dengan vitamin E.

Menurut penulis ciptaan, "... penyebab utama penyakit glaukoma adalah kekurangan selenium dalam tubuh." Rawatan yang dicadangkan ini berstruktur seperti berikut: "... untuk mengimbangi kekurangan selenium, selenium monomeneral dimasukkan ke dalam kompleks rawatan pada dos 50-100 mcg sehari dengan kombinasi vitamin E, yang memberikan kesan sinergi (keuntungan).

Pada masa yang sama, pesakit diresepkan satu set makanan terapeutik yang diperkaya dengan atau mengandung unsur jejak selenium: bawang, bawang putih, roti hitam, cendawan, daging babi, daging buckthorn, jagung, biji bunga matahari, biji bijirin dan kekacang, dan makanan laut.

Selepas mencapai kestabilan keadaan (selepas 2-3 minggu), pesakit dipindahkan ke penerimaan kompleks profilaksis yang menyokong, termasuk ubat yang sama, sambil mengurangkan dos sebanyak setengah "; Bahan paten boleh didapati di sini.

Dalam erti kata lain, selenium dan zink adalah sama penting untuk pencegahan glaukoma dan patologi mata yang lain.

Sesungguhnya, menurut saintis, selenium adalah unsur kimia yang unik untuk kesihatan manusia dan kesihatan mata khususnya, selenium L.N. yang dipanggil "ultramicroelement" dipanggil "ultramicroelement". Tretyak dan E.M. Gerasimov dari Universiti Negeri Orenburg. Penulis-penulis ini menyebut dalam kajian saintifik mereka bahawa selenium secara aktif terlibat dalam menukar tenaga cahaya ke dalam tenaga impuls saraf dan bahawa, dalam kombinasi dengan tocopherol dan asid askorbik, ia digunakan untuk mencegah katarak dan degenerasi tisu retina pada orang tua. Kajian boleh didapati di sini.

Pakar lain dari universiti yang sama - T.I. Burtseva dan O.I. Burlatskaya - pada tahun 2006, dalam kajian semula peranan selenium biologi, mereka mengatakan bahawa sumber utama selenium dalam pemakanan manusia adalah tanaman bijirin, terutamanya gandum.

Seiring dengan sebutan gandum sebagai sumber selenium, mustahil untuk tidak memberitahu sedikit tentang separuh keseluruhan tepung gandum dan bijirin. Dibesarkan (dieja) adalah produk yang agak luar biasa bagi pengguna Rusia, nenek moyang gandum ramuan moden.

Kajian agronomi khas O.V. Chugunova dan E.V. Krukova di Universiti Ural State of Economics baru-baru ini mendapati bahawa, berbanding dengan gandum lembut, biji gandum diperkaya dengan vitamin B9 (asid folat) dan zink: dari segi 100 gram bijirin, B9 berjumlah 37.5 dan 45.0 mg masing-masing (dalam tepung masing-masing 27.1 mg dan 43.0 mg), dan zink 2.79 dan 3.28 mg (dalam tepung masing-masing, 1.01 dan 1.51 mg). Walau bagaimanapun, kandungan selenium dalam bijirin dieja adalah kurang daripada bijirin gandum berbudaya: 11.7 dan 29 mg, masing-masing, setiap 100 gram bijirin.

Walaupun gandum yang telah dikeluarkan dari gandum yang ditanam dari segi kandungan selenium, tepung separuh bakar adalah sangat penting dalam pemakanan sebagai sumber protein sayur-sayuran: ia mengandungi hampir dua kali ganda jumlah valin dan jumlah asid amino berbanding dengan tepung gred yang tinggi dari bijirin gandum lembut (masing-masing, valine 500 dan 850, dan jumlah asid amino 6448 dan 10404 mg setiap 100 g tepung). Butiran mengenai kajian analitik ini boleh didapati di sini.

Jadi, kami berhak untuk mengharapkan anda akan mengambil sikap yang lebih bertanggungjawab terhadap diet anda dan tidak akan mengabaikan produk yang baik untuk mata anda.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Titik mata zink: nuansa penggunaan dan kemungkinan kontraindikasi

Titik seng digunakan secara meluas dalam bidang oftalmologi untuk menghapuskan gejala penyakit keradangan. Mereka mempunyai kesan antiseptik, dan amat berkesan dalam menjangkiti pelbagai mikroorganisma berbahaya.

Dadah ini mempunyai komposisi semulajadi, jadi ia boleh digunakan untuk merawat pesakit yang berbeza umur. Walau bagaimanapun, dia mempunyai kelemahan, yang lebih baik diketahui sebelum membeli. Dalam beberapa kes, tanpa titisan dengan zink sulfat tidak boleh dilakukan...

Petunjuk untuk digunakan

Titik mata zink mempunyai spektrum tindakan yang agak luas. Ia perlu memohon cara di:

  1. blepharitis kelopak mata anterior atau posterior;
  2. konjungtivitis dari asal mikroba;
  3. kehadiran badan asing di mata;
  4. perkembangan proses purulen atau bengkak pada mata.

Titik mata zink boleh digunakan dalam perkembangan penyakit etiologi mikroba, yang biasanya disertai dengan peningkatan pengoyakan, kehadiran pelepasan purulen dan berdarah. Walau bagaimanapun, sebelum memohon lebih baik terlebih dahulu hubungi pakar mata.

Apa yang harus dilakukan jika anak itu mempunyai barli di mata yang diterangkan dalam artikel itu.

Keradangan yang membahayakan retina adalah uveitis.

Contraindications

Mungkin kontraindikasi utama adalah kehadiran alergi terhadap garam zink. Sangat penting untuk mengkaji komposisi terlebih dahulu dan semak tindak balas anda untuk jatuh. Sekiranya, selepas menggunakan produk, seseorang mengadu pembakaran atau kekeringan yang berterusan, lebih baik untuk berhenti menggunakannya.

Antara kontraindikasi adalah seperti berikut:

  • kehadiran sindrom mata kering;
  • gunakan kanta lekap secara tetap;
  • masalah dengan fungsi ginjal dan hati;
  • dalam rawatan kanak-kanak di bawah umur 18 tahun boleh digunakan hanya dengan berhati-hati yang melampau dan selepas berunding dengan pakar oftalmologi.

Dalam kebanyakan kes, penggunaan titis dengan zink sulfat menghasilkan peningkatan dalam kesejahteraan pesakit. Walau bagaimanapun, apabila tindak balas tidak standard terhadap komponen alat tersebut, anda perlu mendapatkan konsultasi kedua. Doktor bukan sahaja perlu memeriksa aduan pesakit, tetapi juga menetapkan tempoh penggunaan titisan, yang tidak dicadangkan untuk dilanggar.

Titisan berasaskan zink harus digunakan mengikut arahan, untuk mengelakkan kesan sampingan. Ia juga penting untuk meninggalkan kanta lekap untuk sepanjang tempoh rawatan.

Apakah phacoemulsification katarak dengan implantasi IOL, lihat artikel.

Melembapkan sclera dan perlindungan terhadap keletihan - arahan untuk tetes mata Hilokomod.

Kesan sampingan yang mungkin

Reaksi buruk hampir selalu berlaku apabila aturan penggunaan yang ditetapkan tidak diikuti. Jika seseorang melebihi dos, dia mungkin mengalami loya, demam, bengkak tisu. Apakah kesan sampingan lain yang menggunakan doktor memancarkan?

  1. Gangguan sistem saraf pusat.
  2. Kekeringan ringan atau sensasi terbakar sejurus selepas jatuh, titisan mata boleh digunakan untuk melembapkan.
  3. Mungkin ada peningkatan kerengsaan mata, kemerahan dan kekejangan.
  4. Selepas digunakan, ketajaman penglihatan boleh berkurang untuk masa yang singkat, oleh itu adalah perlu untuk meminimumkan aktiviti visual sekurang-kurangnya setengah jam.

Sekiranya tidak mungkin untuk mengelakkan berlakunya tindak balas yang buruk, adalah perlu untuk menghentikan penggunaan titisan buat sementara waktu. Mungkin doktor akan memindahkan pesakit untuk menggunakan ubat lain dengan kesan yang sama.

Titik zink tidak disyorkan untuk rawatan ibu hamil dan ibu-ibu yang menyusukan, serta untuk menghilangkan gejala penyakit serius kanak-kanak. Walaupun tanpa reaksi alahan kepada komponen, ia boleh muncul sebagai kekeringan dan pembakaran.

Kaedah rawatan chalazion kelopak mata atas diterangkan di sini.

Bengkak berbahaya pada organ optik - kimia konjunktiviti.

Komposisi dan bentuk pelepasan

Tidak kira bagaimana sukar untuk meneka, komponen utama titisan adalah zink sulfat. Kepekatannya adalah dari 0.01 hingga 0.5%, bergantung kepada agen farmakologi yang dipilih.

Alat itu sendiri diperolehi sebagai konsistensi cair, tanpa warna dan tanpa ketiadaan kekotoran. Ubat ini terdapat dalam botol plastik 5 ml dan dijual dalam kadbod. Di tempat yang sama adalah mungkin untuk mencari arahan untuk digunakan, di mana ciri penggunaan digambarkan dengan terperinci.

Titisan itu sendiri mempunyai tekstur yang selesa yang membantu menguburkan mata tanpa menggunakan penitis.

Zink sulfat yang diperlukan ditambang oleh penyejatan asid zink dan asid sulfurik. Untuk melakukan ini, pakar perlu menjalankan reaksi hidrolisis.

Ketahui bagaimana mata chorioretinitis berbahaya dari artikel.

Penyakit ophthalmologic yang kompleks yang memerlukan pendekatan terapi terapi adalah chorioretinopathy serous pusat.

Skim ubat ini mudah. Selalunya, doktor menetapkan ubat selama tujuh hari, tetapi jika perlu, tempoh ini boleh dilanjutkan. Berikut adalah beberapa perkara utama mengenai permohonan itu:

  • ia perlu mengeluarkan topi dan memotong membran pelindung khas;
  • 1-2 titisan dikebumikan di kantung konjunktiv yang lebih rendah;
  • prosedur itu sendiri mesti dilakukan dua kali sehari;
  • apabila menanam mata, tidak disyorkan untuk menyentuh permukaan mata dengan topi;
  • selepas permohonan perlu diadakan dalam kedudukan terlentang selama 10-15 minit, sambil mengurangkan aktiviti visual;
  • Selepas digunakan, tutup rapat tiub.

Adalah penting untuk memahami bahawa ubat tidak sesuai untuk pesakit baru lahir dan kanak-kanak usia prasekolah. Sekiranya kanak-kanak berusia di bawah 18 tahun, titisan boleh digunakan dalam kes-kes yang melampau, tetapi hanya selepas bercakap dengan pakar mata. Ini biasanya bermakna pengurangan yang ketara dalam dos.

Adalah lebih baik bagi wanita hamil dan wanita semasa menyusu agar tidak menggunakan titis zink sulfat. Jika mereka masih diresepkan, ia patut menjelaskan persoalan mengenai dos.

Tempoh penggunaan tetes mata. Zink sulfat boleh ditingkatkan jika kesan yang diinginkan tidak dicapai. Walau bagaimanapun, jika keadaan pesakit tidak bertambah baik dalam tempoh tujuh hari pertama, ubat yang berbeza biasanya ditetapkan.

Mydriatics membantu mencapai pelurusan murid untuk tujuan terapeutik atau diagnostik - arahan untuk menggunakan titisan mata Cyclomed.

Betapa selamatnya penggunaan titisan mata siklopentolat untuk mencapai mydriasis dibaca di sini.

Analog yang sesuai

Memilih analog, pesakit perlu memahami bahawa setiap ubat mempunyai kontraindikasi dan ciri penggunaannya sendiri. Itulah sebabnya ubat perlu dipilih bersama doktor. Jadi, apa analog drop seng yang paling sering dinasihatkan oleh pakar mata:

Harga dan ulasan

Isu harga sentiasa akut, kerana sekarang ubat-ubatan itu bernilai banyak. Sebab itulah sangat penting untuk mengkaji kos ubat-ubatan terlebih dahulu. Di dalam jadual di bawah terdapat petikan untuk menurunkan zink mereka dan analog mereka.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Zink untuk meningkatkan penglihatan

Visi adalah sumber utama maklumat untuk seseorang dan, terutama sekali, untuk pemastautin yang megacity. Mata memberi kita bukan sahaja untuk bergerak dari rumah untuk bekerja dengan kereta atau pengangkutan awam, gangguan visual menjadikan orang moden terpencil dari masyarakat, kerana penglihatan adalah sumber utama komunikasi di dunia moden.

Semua cara komunikasi moden (telefon pintar, komputer, TV, disambungkan ke Internet) dicipta sedemikian rupa sehingga melalui organ-organ visual kita mendapat 90% maklumat. Kami bekerja di komputer, menonton filem di Internet, berkomunikasi dengan rakan-rakan, bertemu orang baru, cari cinta kami...

Sedikit yang kita fikir - apa beban yang besar di mata dan otak, yang memproses semua maklumat ini.

Bagaimanakah organ penglihatan?

Seseorang boleh membezakan objek hanya jika bilik mempunyai pencahayaan yang mencukupi. Dengan defisit cahaya, murid yang menerangi cahaya itu berkembang dengan pencahayaan intensif, sebaliknya, ia semakin sempit. Ini disebabkan oleh otot-otot khas, yang masing-masing bertanggungjawab untuk sebahagian daripada kerja (penguncupan atau pengembangan).

Selanjutnya, cahaya melewati lensa - kanta semula jadi yang menumpukan sinar cahaya dan mengarahkan mereka ke kawasan sensitif mata - retina. Di sinilah terdapat sel-sel yang merasakan cahaya dan menyampaikan maklumat lanjut ke otak, di mana ia diproses, dan kita menyadari apa yang kita lihat.

Struktur mata

Dalam retina adalah sejumlah besar sel-sel jenis yang berlainan. Tetapi kita akan memberi perhatian yang paling kepada persepsi cahaya kepada dua daripadanya - ini adalah rod dan kon.

Kayu terletak di kawasan periferi retina. Mereka membantu kita melihat di dalam bilik yang kurang terang, senja. Selain itu, terima kasih kepada penyepit, kami mempunyai apa yang dipanggil "penglihatan lateral", yang mana kita menangkap pergerakan, walaupun objek bergerak dari kami.

Cone bertanggungjawab untuk penglihatan warna, serta ketajamannya. Ia adalah pada jarak dekat antara satu sama lain mereka terletak dan ketajaman visual bergantung baik. Cone mengandungi pigmen khas, yang dioksidakan oleh pendedahan kepada cahaya matahari. Agar pigmen ini dapat dipulihkan, kon ini berfungsi, dan kita dapat melihat secara normal, terdapat pembantu khas - enzim yang memulihkan pigmen visual dan mengurangkan kesan merosakkan radikal bebas.

Ia bergantung kepada kerja-kerja enzim perlindungan ini, sama ada penglihatan akan berfungsi dengan normal.

Sama pentingnya adalah perlindungan antioksidan untuk lensa. Kerosakan oleh radikal bebas protein khusus yang mengisi kanta menyebabkan kekerapannya.

Apakah penglihatan normal bergantung pada?

Pengaruh pelbagai bahan pada organ-organ visual telah dikaji oleh para saintis selama bertahun-tahun. Terdapat tanda-tanda rakyat-pengamatan yang membantu meningkatkan penglihatan. Mereka terutamanya dikaitkan dengan penggunaan produk tertentu.

Daging hati, kuning, ikan berlemak, mentega - mengandungi vitamin A - retinol, yang ditukar kepada beta-karoten dalam badan. Kami juga mendapat karotena dari makanan tumbuhan - wortel, lada merah manis dan beberapa produk lain. Dengan kekurangan bahan-bahan ini, penglihatan senja merosot pertama (rhodopsin - bahan yang bertanggungjawab untuk tindak balas kepada cahaya dalam rod adalah dipulihkan lebih teruk). Sekiranya kekurangan vitamin A meningkat, keletihan mata, kelesuan dan kemerosotan penglihatan siang hari muncul.

Lada manis, bayam, kubis, kacang, pasli, kuning mengandungi lutein, pelbagai karotenoid. Membantu operasi biasa kon, memperbaiki penginapan, mempunyai kesan antioksidan yang kuat.

Ragi, biji bunga matahari, pucuk gandum, kacang, kacang mengandungi banyak thiamine atau vitamin B1. Vitamin penting ini membantu impuls saraf biasa.

Produk tenusu, hati lembu mengandungi vitamin B2 - riboflavin. Ia membantu mengekalkan ketelusan lensa dan mencegah perkembangan penyakit yang serius seperti glaukoma.

Mentega, jagung, daging dan ikan mengandungi vitamin B6 - pyridoxine, yang melindungi sistem saraf, serta mukosa mata dari keradangan.

Produk asal haiwan (produk tenusu, daging, telur) mengandungi vitamin B12, yang bertanggungjawab terhadap keadaan normal saluran darah dan serat saraf.

Blueberries, mawar liar, cranberry, sayur-sayuran, kiwi dan sitrus mengandungi sejumlah besar vitamin C - antioksidan yang paling penting. Ia mengekalkan vesel yang sihat pada mata, memperbaiki proses regeneratif di retina dan kornea, memperbaiki penginapan - memfokuskan cahaya.

Minyak sayuran, kacang dan telur mengandungi sejumlah besar vitamin E. Ia adalah antioksidan terkuat.

Kopi, daging, ikan dan kekacang mengandungi vitamin PP - niacin. Ia membantu cara normal reaksi redoks, menormalkan metabolisme lipid (semua gentian saraf kaya dengan lipid), memperbaiki keadaan saluran darah.

Produk daging dan makanan laut, yang kaya dengan diet Mediterranean, mengandungi sejumlah besar taurin, yang meningkatkan pemulihan pigmen visual dan keadaan kapal retina.

Anda masih boleh menyenaraikan banyak perkara penting untuk mengekalkan produk penglihatan yang normal, satu lagi penting: dengan peningkatan beban dan tanpa pemakanan yang mencukupi, ia pasti akan menderita. Terdapat satu lagi elemen penting, kekurangan yang akan mempengaruhi prestasi vitamin di atas - ini adalah zink.

Kekurangan zink dalam badan

Apakah zink yang penting? Hakikatnya ialah zink mikroelen adalah sebahagian daripada enzim yang paling penting yang bertanggungjawab untuk melawan radikal bebas - superoxide dismutase. Di samping itu, tanpa zink, vitamin A tidak berfungsi dengan baik (rhodopsin tidak dipulihkan), dan protein retinol, yang mengangkut vitamin A, juga tidak berfungsi tanpa zink. Institut Mata Nasional AS menjalankan kajian yang membuktikan pentingnya menggunakan zink untuk mencegah penyakit mata degeneratif. Zink meningkatkan kesan antioksidan vitamin A dan E, adalah sebahagian daripada enzim yang bertanggungjawab untuk pempolimeran DNA sel. Mengurangkan jumlah zink menyumbang kepada perkembangan kanta yang bertukar - penyakit katarak.

Kekurangan zink dalam tubuh seorang wanita terutamanya dinyatakan semasa kehamilan. Keperluan untuk vitamin juga semakin meningkat, kerja yang betul, seperti yang sudah anda ketahui, bergantung, antara lain, zink. Tetapi zink adalah penting untuk wanita dari mana-mana umur. Kekurangan zink pada wanita sering memberi kesan kepada penglihatan: kekurangan unsur surih ini sering merosot penglihatan senja, serta ketajaman visual secara keseluruhan.

Kekurangan zink tidak hanya membawa kepada gejala gangguan penglihatan, tetapi untuk gangguan hormon, kemerosotan keadaan kulit, peningkatan kehilangan rambut dan kuku rapuh, perkembangan gangguan tidur, peningkatan selsema, dan banyak lagi.

Jadi bagaimana untuk mengisi kekurangan zink dalam tubuh seorang wanita?

Sudah tentu, pertama sekali, adalah perlu untuk menyediakan bekalan seng sepenuhnya dari makanan.

Kandungan seng tertinggi didapati dalam produk daging, dan terutama, hati, kekacang, bijirin, kacang dan beberapa produk lain.

Pencegahan kehilangan penglihatan

Selain pemakanan, untuk pencegahan pengurangan ketajaman visual, anda mesti mematuhi mod kerja dengan komputer. Dalam tempoh ketegangan visual jangka panjang, pada petang, terdapat pengurangan kejelasan visi yang berkaitan dengan pengoksidaan aktif pigmen visual. Pada masa ini, adalah disyorkan untuk menghadkan penggunaan telefon pintar dan memperuntukkan sedikit masa untuk seluruh kerja komputer untuk berehat mata, dan lebih baik untuk melakukan gimnastik untuk mata atau sekurang-kurangnya melihat keluar tetingkap.

Penurunan yang berkaitan dengan umur yang mengancam setiap orang lebih daripada 40 akan kurang jelas jika dia memerhatikan kaedah-kaedah sederhana ini dan menyelamatkan tubuhnya.

Suplemen untuk meningkatkan penglihatan mengandungi mikronutrien yang paling penting. Tetapi seperti yang telah kita bincangkan, keberkesanan maksimum kemasukan mereka bergantung secara langsung kepada bekalan zink yang mencukupi di dalam badan.

Zincite untuk penglihatan

Zincite, suplemen makanan aktif biologi, boleh membantu pengambilan zink dalam badan. Ia mengandungi 10 mg zink dan berfungsi sebagai sumber tambahan. Adalah diketahui bahawa pengambilan serentak besi dan kalsium, serta beberapa bahan lain, mungkin menjejaskan penyerapan zink. Zink adalah agen mono-komponen. Oleh sebab itu, risiko yang menyebabkan zat penyerapan zink lain adalah minima.

Zink dalam komposisi zink menyumbang kepada normalisasi proses redoks dalam retina dan kanta, dan juga melindungi saluran mata dari kerosakan oleh radikal bebas. Oleh itu, penerimaan zink mempunyai kesan pencegahan.

Rejimen Zincit

Zink boleh didapati dalam bentuk pil mudah larut. Satu tablet Zinc mengandungi 66% daripada pengambilan zink harian yang disyorkan. Kursus ini biasanya 30 hari dan boleh diulang 2-3 kali setahun.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan dan produk yang paling berguna untuk mata

Hello Hello!

Saya terus hari ini untuk memahami topik "mata" dan saya bercadang untuk bercakap tentang vitamin untuk meningkatkan penglihatan.

Mari kita lihat apakah vitamin terbaik untuk meningkatkan penglihatan dan mikroelemen yang paling memerlukan mata kita.

Di mana produk mereka terkandung dan di mana bentuk aktif mereka harus berada dalam kompleks vitamin untuk mata.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan dan produk yang mereka ada

Kali terakhir saya menemui dua ramuan herba unik yang boleh melindungi mata kita dengan baik, memperbaiki dan memelihara visi kita.

Ini adalah lutein dan zeaxanthin, yang belum membaca, pastikan untuk melakukannya dan perhatikan maklumat ini, terutamanya jika anda mempunyai masalah penglihatan.

Sering kali, ia adalah kekurangan mereka, yang boleh menyebabkan penurunan visi dan berlakunya penyakit mata.

Untuk mencari vitamin untuk meningkatkan visi saya, saya tidak perlu menyemak maklumat untuk masa yang sangat lama.

Saya segera pergi ke tapak Persatuan Optometri Amerika dan mendapati semua yang saya perlukan pada topik ini.

Bagi mereka yang tidak mempercayai kemungkinan mengekalkan penglihatan melalui pemakanan yang betul, saya boleh dengan segera mengatakan bahawa ini adalah kesilapan besar anda, yang banyak kajian saintifik boleh membantah hari ini.

Vitamin yang paling penting untuk mata

Vitamin dan unsur-unsur surih yang paling penting untuk mata adalah:

Saya membuat penerangan ringkas tentang kesan setiap vitamin ini pada keadaan mata kita, dan dalam apa bentuk aktif mereka harus berada dalam kompleks vitamin anda untuk memaksimumkan pencernaan dalam badan.

Vitamin A untuk mata - sifat dan kegunaan

Vitamin A (retinol) diperlukan untuk penglihatan malam, ia melembapkan kornea mata, menjadikan ia kering dan rosak. Dalam tubuh kita, ia datang dalam jumlah yang mencukupi daripada makanan.

Sumber yang baik yang mengandungi vitamin A: daging lembu dan daging ayam, susu dan keju penuh, dalam makanan tumbuhan, semuanya karotenoid.

Dalam dos yang tinggi, retinol mungkin menjadi toksik, tetapi ini sama sekali tidak berlaku untuk karotenoid (provitamin A).

Senyawa-senyawa ini adalah larut dalam air dan mudah dikeluarkan dari badan tanpa menyebabkan keracunan apa-apa.

Cadangan pengambilan harian vitamin A 5000 IU

Bentuk aktif vitamin a

Vitamin A dalam badan disintesis daripada karotenoid, jadi ia adalah optimum untuk menerima dalam bentuk Campuran Carotenes (campuran karotenoid), bentuk Beta Carotene, Palmitate dibenarkan

Bentuk terburuk untuk penyerapan Retinol asetat.

Tidak berfungsi tanpa Zink dan Vitamin E.

Vitamin D untuk mata

Sejumlah kajian moden membuktikan bahawa kekurangan vitamin D dalam tubuh mempengaruhi perkembangan miopia, katarak dan konjunktivitis.

Sumber makanan utama adalah ikan atau minyak ikan dan cahaya matahari.

Bentuk aktif vitamin D

Cari suplemen vitamin D dalam bentuk D3 (Cholecalciferol)

Vitamin E untuk mata

Kajian menunjukkan bahawa vitamin E mengurangkan perkembangan degenerasi macular yang berkaitan dengan usia dan penglihatan dan katarak.

Ia tidak disintesis dalam tubuh manusia, oleh itu adalah penting bagi kita untuk mendapatkannya dari makanan: kacang, sayur-sayuran, minyak sayuran.

Bentuk aktif vitamin E

Lebih baik sekali, jika ia adalah dalam bentuk pengekstrak Beta, tocopherol Gamma, tokofer Delta, dan lain-lain bentuk vitamin E - Tocotrienol (juga alpha, beta, gamma, delta) - mereka sepuluh kali lebih berkesan daripada pengcopherol.

Vitamin C untuk mata

Hasil penyelidikan mencadangkan bahawa vitamin C mengurangkan risiko katarak, dan dalam kombinasi dengan lutein dan zeakstantin, memperlambat perkembangan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan kehilangan ketajaman visual.

Bentuk aktif vitamin C

Vitamin C wujud dalam bentuk isomer asid askorbik, di antaranya hanya asid L-askorbik yang aktif, oleh itu untuk asimilasi adalah perlu vitamin C digabungkan dengan bioflavonoid (seperti yang dijumpai dalam alam semulajadi) - Bioflavonoids, Hesperidin.

Sumber yang mungkin adalah sebatian dengan kalsium dan magnesium, kalsium askorbat dan magnesium ascorbate.

Sumber vitamin C adalah tumbuh-tumbuhan seperti Amla, Acerola, camu-camu, serta tumbuh-tumbuhan kami: anjing meningkat, currant hitam, strawberi, kiwi, lada merah.

Zink untuk mata

Zink memainkan peranan penting dalam menyediakan vitamin A dari hati ke retina untuk menghasilkan melanin, pigmen perlindungan mata kita.

Zink didapati di retina dan choroid mata kita, lapisan tisu vaskular terletak di bawah retina.

Sumber zink yang baik adalah makanan laut, bayam, telur, kacang, kacang.

Bentuk zink aktif

Bentuk terbaik untuk penyerapan zink adalah picolinate zink.

Asid Picolinic menyumbang kepada pencernaan zat mineral, oleh itu zink picolinate lebih baik diserap daripada suplemen zink lain.

Selenium untuk penglihatan

Antioksidan terkuat, kekurangan yang boleh menyebabkan awan mata mata. Bran, kelapa, pistachios, kacang brazil, bawang putih, biji labu kaya dengan selenium.

Bentuk selenium yang aktif

Cari suplemen makanan dalam bentuk selenium dalam bentuk L-Selenomethionine

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan - petua dan teknik

Malah dalam senarai ini, pakar oftalmologi menambah beberapa bahan penting yang juga boleh membawa kepada mata kita.

Bahan-bahan ini boleh digunakan secara berasingan, dan jika anda bernasib baik, anda boleh menemui mereka dalam kompleks vitamin yang baik untuk mata.

  • Omega 3 asid lemak

Tahap rendah asid ini boleh menyebabkan penyakit mata seperti retinopati diabetik, degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, dan sindrom mata kering.

Taurine adalah asid amino yang mengandungi sulfur yang terbentuk di dalam tubuh semasa penukaran sistein.

Ubat ini membantu meningkatkan proses tenaga, merangsang proses reparatif sekiranya penyakit sifat dan proses distrofik disertai dengan gangguan tajam metabolisme tisu mata.

Sebagai asid amino yang mengandungi sulfur, ubat ini membantu menormalkan fungsi membran sel, memperbaiki proses tenaga dan metabolik.

Antioksidan terkuat, karotinoid, salah satu pembela mata kita, terkumpul di retina.

  • Polifenol - anthocyanin

Ini adalah komponen yang sangat berguna untuk menyembuhkan blueberry dengan sifat penyembuhan untuk meningkatkan penglihatan. Saya menulis lebih lanjut di sini.

  • Dan tentu saja, karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin, yang saya tulis secara terperinci di sini.

Ini adalah semua komponen utama yang mempunyai atau boleh memberi kesan yang bermanfaat kepada pemeliharaan dan peningkatan visi kami.

Bagaimana untuk memilih vitamin yang baik untuk meningkatkan penglihatan?

Ingat perkara utama, apabila memilih makanan tambahan, dipandu oleh pengeluar dan komposisi.

Sebaik-baiknya, jika makanan tambahan anda termasuk semua komponen di atas, supaya mereka terpencil dari produk semula jadi dan berada dalam bentuk aktif yang saya nyatakan di atas

Pastikan anda memberi perhatian kepada fakta ini, jika anda tidak mahu membuang wang.

Baca label dengan teliti.

Pemilihan besar vitamin organik berkualiti untuk mata, anda boleh mencari dan membeli di sini.

Sudah tentu, idealnya, semua vitamin dan bahan penting lain harus masuk ke dalam tubuh kita dari makanan, jadi semakin rasional pemakanan kita, semakin lama kita akan tetap sihat dan kuat.

Produk mata - senarai penuh

Oleh itu, untuk memastikan mata anda dalam keadaan baik dan memberi mereka pemakanan yang baik dalam diet harian anda, anda pastinya mempunyai produk berikut:

  • Orange Pepper - 50.0
  • Mana-mana sayuran mentah (bawang, basil, pasli, cilantro, cilantro, arugula, kale, dll) -100,0
  • Buah-buahan. Terutama kiwi, alpukat, aprikot atau aprikot kering, buah sitrus dan semua buah beri - 3 buah buah-buahan sederhana setiap hari atau 50, 0 buah beri sehari
  • Sayuran hijau yang dimasak atau mentah (kale, bayam, brokoli, kubis, timun, bit atau daun dandelion, chard, saderi) -50.0
  • Mana-mana kacang atau biji 10.0 (5-6 keping)
  • Minyak zaitun 2 sudu besar

Makanan ini pasti anda perlu makan setiap hari jika anda ingin memperbaiki atau mengekalkan penglihatan anda selama bertahun-tahun.

Anda juga perlu memberi perhatian kepada apa yang penting, semua yang mengandungi vitamin larut lemak (A, D, E, K) sebaiknya dimakan bersama dengan lemak.

Set harian "makanan untuk mata" purata harian saya akan menelan belanja sekitar 180 rubel setiap hari. Tetapi, saya fikir, semua produk ini berguna bukan sahaja untuk mata, tetapi juga untuk seluruh organisma.

Sudah tentu, telur, ikan, daging, jagung, bijirin, dan makanan sihat yang lain perlu ditambah ke dalam diet ini, tetapi semua perkara di atas sepatutnya dalam diet anda sepanjang masa, selalu, setiap hari.

  • Blueberries dan wortel

Mengenai blueberries dan wortel.

Kedua-dua produk yang sangat popular ini dianggap sebagai yang terbaik untuk menguatkan penglihatan.

Ya, blueberries mengandung polifenol antosianin, yang menguatkan visi kita.

Agar blueberries mempunyai kesan yang menyembuhkan dan diasimilasikan sepenuhnya oleh badan kita, kita perlu makan hanya 50.0 sehari.

Ini adalah kira-kira 3 sudu besar. l beri segar sehari. Saya menulis mengenai blueberries dengan lebih terperinci di sini Tetapi, satu helah antosianin tanpa komponen lain akan menjadi tidak berkesan!

Wortel adalah sumber beta-karotena, provitamin A, yang disintesis dalam tubuh kita dalam vitamin A. Tetapi, ia adalah lebih rendah dalam kegunaannya untuk lada oren, herba, kacang, dan minyak zaitun.

Baca lebih lanjut mengenai bagaimana untuk meningkatkan penglihatan.

Jika anda mempunyai sesuatu untuk menambah topik ini, pastikan anda meninggalkan komen anda, bersama-sama kami akan mengumpulkan lebih banyak maklumat yang berguna dan membantu antara satu sama lain dalam isu penting seperti pemeliharaan visi kami.

Dengan anda Alyona Yasneva, selamat tinggal!

Sumber utama www.aoa.org/optometrists?sso=y

JOIN GROUPS saya dalam rangkaian sosial

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up