Salah satu organ pengertian yang paling penting yang sifatnya telah memberikan kita adalah mata. Agar visi tidak merosot, adalah perlu untuk menjalankan gimnastik untuk mata. Bergantung pada jenis visi kanak-kanak itu, seseorang boleh membuat kesimpulan tentang perkembangannya. Sejak melihat dunia di sekeliling adalah sama pentingnya dengan pendengaran, perasaan, dan sebagainya. Setiap ibu bapa cenderung dari usia muda untuk melindungi bayi dari gangguan penglihatan. Oleh kerana seseorang menerima sebahagian besar maklumat sekitarnya melalui matanya. Untuk ini, terdapat gimnastik untuk mata.
Kita tidak boleh mengatakan bahawa ketajaman penglihatan pada kanak-kanak hanya jatuh disebabkan oleh satu-satu faktor, sebagai contoh, kerana "komunikasi" yang kerap dengan alat komputer terkini. Pelbagai sebab boleh menjejaskan kemerosotan penglihatan, sesetengahnya sangat sukar untuk mempengaruhi jika penyebabnya adalah keturunan. Pertimbangkan penyebab utama penglihatan visual pada kanak-kanak.
Faktor keturunan
Sekiranya sekurang-kurangnya salah seorang daripada ibu bapa mempunyai penyakit mata, anda dinasihatkan untuk melawat doktor dengan anaknya. Pertama, doktor akan menetapkan profilaksis mata. Kedua, jika penyakit dikesan semasa peperiksaan visual, lebih mudah untuk mengekalkan visi 100% pada peringkat awal.
Peningkatan ketegangan mata
Kelesuan di tadika atau di rumah adalah ancaman kepada organ visual. Seorang kanak-kanak hanya boleh melahirkan mata anda membaca panjang, permainan komputer, tablet dan telefon mudah alih dengan pelbagai aplikasi hanya menarik kanak-kanak itu dan dia boleh menghabiskan berjam-jam tanpa gangguan untuk melihat skrin.
Tinggal terlalu lama di hadapan skrin TV atau komputer.
Di dunia moden, seorang kanak-kanak dari usia dini muncul pelbagai alat. Seorang kanak-kanak mungkin tidak menyedari bahawa dia menghabiskan banyak masa menonton pelbagai kartun, rancangan TV, serta bermain pelbagai permainan. Oleh itu, ibu bapa perlu memberi perhatian kepada perkara ini.
Jika bayi itu mula menggosok matanya dan mengadu tentang keletihan mereka, adalah berguna untuk melindunginya sekurang-kurangnya sementara dari hiburan tersebut. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk merancang jadual hari untuk kanak-kanak, di mana masa yang terhad akan diperuntukkan untuk menonton TV atau komputer.
Kekurangan vitamin
Ini adalah sebab penting untuk kemerosotan visi dalam kanak-kanak prasekolah. Jika pemakanan kanak-kanak itu tidak sepenuhnya sihat makanan, di mana terdapat jumlah vitamin yang tidak mencukupi, maka ia patut dipertimbangkan semula dietnya. Untuk penglihatan yang baik, anda memerlukan vitamin: A, B, D, zink, besi.
Membaca pada usia muda
Ramai ibu bapa cenderung untuk menanamkan keperluan untuk membaca kepada anak pada usia muda. Tetapi ia juga penuh dengan berlakunya penyakit fungsi visual.
Seorang kanak-kanak sehingga empat tahun tidak dapat menumpukan perhatian kepada buku untuk masa yang lama. Disebabkan ini, kerja keras muncul. Dan ini pula, dengannya, seperti yang dinyatakan di atas, risiko mendapat penyakit mata. Oleh itu, sangat penting untuk memulakan bacaan awal dengan maksimum 15 minit sehari, serta memantau tahap pencahayaan dan jarak dari mata kanak-kanak ke buku. Anda boleh berehat dalam bacaan.
Penyakit tulang belakang
Organisma adalah sistem yang kompleks dan unik di mana semuanya saling berkaitan. Oleh itu, penyakit mata mungkin dikaitkan dengan tulang belakang. Adalah perlu untuk mengenal pasti perkara ini pada peringkat awal untuk membetulkan keadaan secepat mungkin.
Kurang senaman
Untuk mengekalkan visi yang sangat baik, perlu membersihkan tisu mata dengan oksigen. Ini boleh dilakukan melalui aktiviti fizikal.
Kurang pencegahan
Ini berlaku jika ibu bapa tidak menyaksikan gejala-gejala yang paling kecil dari kemerosotan penglihatan pada anak dan tidak mengalu-alukan penyakit.
Nilai utama gimnastik visual - melatih otot mata. Gimnastik mata adalah langkah pencegahan yang baik untuk memelihara penglihatan. Dengan bantuan itu, kanak-kanak prasekolah akan meningkatkan kesedaran bahawa penglihatan harus dilindungi dari tahun-tahun terawal sehingga tidak akan ada masalah kesihatan pada masa akan datang. Juga, dengan bantuan gimnastik mata, adalah mungkin untuk memulihkan kapasiti kerja organ visual, memperbaiki bekalan darahnya, dan mencegah perkembangan penyakit tertentu. Di samping itu, asimilasi bahan baru akan menjadi lebih mudah. Dengan bantuan senam sedemikian, wawasan prasekolah akan bersedia untuk beban sekolah yang akan datang di mata.
Gimnastik mata untuk kanak-kanak prasekolah:
Jika anda mengikuti semua peraturan senam untuk mata, hasilnya tidak akan lama lagi. Fungsi visual akhirnya terbentuk pada usia dua belas tahun, sehingga gimnastik visual untuk kanak-kanak prasekolah akan sangat dialu-alukan.
Ibu bapa perlu diingat bahawa pada kanak-kanak yang pramatang, dan juga pada kanak-kanak yang lemah imuniti, kemungkinan peningkatan peningkatan miopia. Untuk menghentikan penyakit ini, perlu mengambil langkah kecemasan. Rawatan yang lebih cepat bermula, lebih baik. Statistik mengatakan bahawa dalam 15% kanak-kanak, penyakit ini berkembang pada usia sekolah rendah dan sekolah.
Pakar mengatakan bahawa miopia adalah penyakit keturunan. Untuk menguatkan otot mata akan membantu gimnastik visual untuk kanak-kanak prasekolah, yang merupakan propilaksis. Prosedur ini dengan anak-anak harus dijalankan dalam bentuk permainan, kerana mereka sangat tidak resah. Jika anda melakukan senaman secara teratur, anda boleh mencapai peningkatan dan memulihkan kesihatan mata. Pada masa ini, otot mata berehat dan berehat, yang memudahkan penggunaan beban berikutnya.
Gimnastik visual kelas perlu dijalankan kira-kira tiga kali sehari selama 5 minit setiap satu.
Berikut adalah senarai latihan untuk mata.
Walaupun dalam perjalanan biasa dengan bayi, anda boleh menghidupkan minit gimnastik visual. Ia adalah mungkin untuk melakukan senaman dalam sebarang keadaan yang tidak memerlukan peranti khas:
Guru-guru di sekolah pra-sekolah harus dimasukkan dalam gimnastik visual senaman. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan teknik dan cadangan berikut.
Melihat imej stereoskopik adalah senaman yang menarik dan menghiburkan untuk kanak-kanak. Untuk mata gimnastik kanak-kanak prasekolah hanya perlu mengambil imej yang sesuai. Ia perlu memulakan kelas seperti ini dengan bentuk permainan. Contohnya, minta kanak-kanak itu mencari seseorang yang menyembunyikan gambar ini. Setiap hari menambah lima hingga enam imej ke nombor asal. Dan minta bayi ingat apa sebenarnya yang digambarkan dalam gambar semalam.
Ia perlu memastikan bahawa bayi itu berkedut. Untuk mata gimnastik, disyorkan untuk menggunakan gambar yang digambarkan di atas kertas, dan bukan pada monitor. Ini akan mengurangkan ketegangan mata. Berdasarkan semua perkara di atas, kita dapat membuat kesimpulan bahawa gimnastik visual sangat penting dalam pembentukan visi dalam kanak-kanak prasekolah.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlGimnastik untuk mata memberikan sejenis "rehat" kepada organ penglihatan yang tegang. Dalam keadaan kehidupan moden, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak menghadapi masalah seperti beban berlebihan pada otot mata. Itulah sebabnya orang-orang yang mengesyorkan agar tidak malas dan melakukan latihan harian untuk mata.
Ini adalah benar terutamanya untuk kanak-kanak yang berumur awal berisiko untuk mengalami masalah penglihatan.
Banyak ibu bapa tertanya-tanya apa tujuan gimnastik untuk mata, apakah penggunaan prosedur sedemikian. Sebagai permulaan, adalah perlu menjelaskan bahawa latihan organ penglihatan ini adalah cara yang baik untuk mencegah perkembangan pelbagai penyakit pada usia awal. Ini terutamanya berkaitan dengan penyakit seperti miopia dan hyperopia. Pengecualian bukanlah astigmatisme, yang sering membimbangkan kanak-kanak zaman sekolah.
Lelaki setiap hari menerima dan mengasumsikan sejumlah besar maklumat, dan organ-organ penglihatan berada dalam ketegangan yang berterusan. Oleh sebab itu, kanak-kanak mula mengalami keletihan, yang menimbulkan masalah mata.
Walaupun dengan visi yang sempurna, seseorang tidak boleh melupakan kaedah relaksasi sederhana. Oleh itu, memandangkan semua faktor di atas, pakar perubatan telah membangunkan banyak latihan berguna. Di samping itu, gimnastik meningkatkan penglihatan, walaupun dengan overvoltage biasa. Lebih baik memilih kompleks yang merangkumi unsur-unsur permainan, serta puisi dan ucapan. Terutamanya ia melibatkan kes-kes semasa latihan dipilih untuk kanak-kanak atau kanak-kanak prasekolah.
Matlamat penting gimnastik untuk mata adalah untuk memulihkan penglihatan. Adalah disyorkan untuk memohon kaedah sedemikian walaupun dalam kes-kes lanjut apabila satu-satunya penyelesaian yang mungkin adalah operasi untuk pembetulan penglihatan. Latihan memerlukan banyak masa dan usaha. Ibu bapa perlu mengambil kira hakikat bahawa kompleks latihan untuk kanak-kanak dipilih bergantung kepada masalah mata. Jika tidak ada pelanggaran, gimnastik akan menjadi kaedah terbaik untuk mencegah pelbagai penyakit. Sebelum memilih satu set latihan, disarankan untuk berunding dengan pakar.
Ramai pakar dalam bidang perubatan ambil perhatian bahawa walaupun ketika menghadiri tadika atau sekolah rendah, kanak-kanak menghadapi beban yang berpanjangan pada organ penglihatan. Ini terutamanya berlaku semasa lukisan, pemodelan atau reka bentuk pelajaran. Adalah diketahui bahawa jenis ini memerlukan voltan malar, kerana perhatian difokuskan pada satu titik. Apabila kanak-kanak pergi ke sekolah, beban hanya meningkat. Kanak-kanak berumur 6-7 tahun berhadapan dengan beban visual berganda berbanding kanak-kanak prasekolah selama 5 tahun.
Walau apa pun, untuk menghadapi masalah ini akan membantu latihan yang mudah dan menarik yang akan mengambil masa minimum.
Jika jenis kecergasan fizikal ini dipilih untuk kanak-kanak berusia 9-10 tahun, lebih baik menggunakan tutorial khas dalam proses.
Pelbagai latihan kompleks disyorkan untuk digunakan dalam perkembangan gangguan tertentu. Sering kali gimnastik visual digunakan untuk miopia pada kanak-kanak. Telah diketahui bahawa penyakit seperti ini dicirikan oleh penglihatan kabur objek yang jauh dari anak.
Myopia boleh sama ada kongenital atau diperolehi, jadi ia disyorkan untuk beralih kepada kompleks, yang tidak hanya akan membantu dalam memerangi penyakit ini, tetapi juga menghentikan perkembangan selanjutnya.
Oleh itu, anda perlu memulakan latihan dengan menetapkan kelopak mata yang lebih rendah. Untuk melakukan ini, letakkan jari telunjuk anda di sudut luar mata, tengah - pada tengah abad. Gelang cincin sepatutnya terletak di sudut dalaman organ visual. Adalah perlu untuk menahan kelopak mata sedemikian rupa untuk mewujudkan sejenis rintangan. Pada masa ini, kanak-kanak itu harus membuka dan menutup matanya, menjaga dengan perlahan. Gimnastik dari miopia boleh dilakukan walaupun semasa berjalan kaki.
Kanak-kanak mesti menterjemahkan pandangannya dari objek yang diletakkan secara berasingan: contohnya, dari objek berhampiran jalan, ke kawasan di bawah kakinya. Terutama berguna akan menjadi satu latihan dengan miopia ringan pada remaja.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Hello dear pembaca!
Saya telah berulang kali bercerita mengenai manfaat gimnastik untuk mata dan berkongsi dengan anda latihan yang berkesan.
Tetapi hari ini saya ingin bercakap tentang anak-anak kita yang tercinta dan tercinta. Mereka juga perlu terlibat dalam mengenakan bayaran untuk mata. Tetapi, malangnya, anak-anak tidak dapat menjelaskan keperluan untuk melakukan latihan membosankan.
Itulah sebabnya kelas perlu diadakan dengan cara yang menyeronokkan - ia akan menghiburkan kanak-kanak itu dan membantu dia mengelakkan masalah penglihatan. Saya akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya.
Visi adalah salah satu daripada lima pancaindera yang mana seseorang melihat, melihat dan meneroka dunia di sekelilingnya.
Buat pertama kalinya, bayi yang baru lahir hanya melihat campuran bayang-bayang dan cahaya.
Visi terjejas adalah hasil daripada retina yang belum berkembang. Setiap hari, bayi menerima lebih banyak maklumat melalui visi.
Keadaan moden di mana kanak-kanak membesar, tidak membenarkan untuk melindungi mereka daripada kesan berbahaya. Kartun sedemikian yang berguna untuk perkembangan kanak-kanak, membangunkan permainan komputer, dan televisyen adalah sebahagian daripada kehidupan prasekolah.
Kami tidak akan bercakap mengenai bahaya TV dan komputer, dan cuba menyesuaikan diri dengan keadaan. Ia adalah dalam keadaan sedemikian yang perlu untuk belajar bagaimana memelihara penglihatan.
Paradoks adalah bahawa mata dilatih setiap hari, tetapi walaupun ini, penglihatan mungkin merosot. Doktor telah lama menyuarakan bahawa penyakit wabak organ-organ penglihatan yang dipanggil berkembang pada kadar yang melanda.
Gimnastik visual adalah pembantu yang hebat dalam perjuangan untuk penglihatan yang baik.
Tugas utama gimnastik untuk mata kanak-kanak prasekolah adalah untuk membentuk kanak-kanak idea yang tepat bahawa mereka perlu menjaga visi mereka.
Gimnastik biasa untuk mata, kecergasan fizikal yang dipanggil, meningkatkan kecekapan penglihatan, meningkatkan peredaran darah, mencegah perkembangan penyakit mata tertentu.
Di samping itu, sebarang bahan pendidikan diserap dengan lebih cekap.
Gimnastik untuk mata (latihan asas) harus bermula pada usia dini. Pelajaran lima minit bahawa kanak-kanak berusia satu tahun dianggap sebagai permainan harus dijalankan dua atau tiga kali sehari.
Yang paling mudah ialah membuka pembukaan kelopak mata (cahaya gelap), putaran pekeliling murid (kanak-kanak itu melihat jam terbang yang mengelilingi di hadapannya di tangan ibunya). Apabila kanak-kanak menguasai latihan ini, anda boleh memasukkan lebih kompleks.
Selama tiga tahun, kanak-kanak itu bersedia untuk mengulangi semua yang anda bertanya kepadanya. Dia dengan senang hati mengejek, mengartikulasikan.
Mana-mana ibu boleh menghadapi penglihatan bayi di rumah. Sebagai contoh, bermain dengan bayi dalam pengiraan. Kami mendekati tingkap dan mempertimbangkan segala-galanya dan semua orang: kereta, orang, kanak-kanak, kucing dan anjing.
Dengan mata kita melihat bagaimana mereka bergerak. Anda boleh melihat apa yang sedang berlaku dengan satu mata, dan menutup kedua tangan. Pilihan lain: melihat tetingkap melalui selekoh kertas dengan lubang kecil.
Semasa berjalan ia amat berguna untuk bermain dengan cahaya dan kegelapan. Biarkan kanak-kanak ingat segala yang mengelilinginya. Kemudian tutup matanya dengan tangannya. Apabila dia membuka mereka, hendaklah dia memberitahu anda bahawa pada masa ini telah berubah.
Tunjukkan kanak-kanak bagaimana rama-rama mengepakkan sayapnya, dan kemudian biarkan ia mengulang gerakan ini dengan gelombang silia, menutup dan membuka matanya.
Menonton objek bergerak berguna. Jika di tengah-tengah bilik anda meletakkan bakul dan membuang bola ke dalamnya dari jarak meter, maka latihan untuk mata akan menyenangkan bagi semua ahli keluarga.
Dalam cuaca cerah, simulator terbaik akan menjadi cermin biasa, di mana sinar matahari akan muncul di dalam bilik. Kanak-kanak itu akan gembira melihatnya. Jangan lupa - senaman harus menarik kepada bayi!
Gimnastik visual untuk mata dalam prasekolah (institusi pendidikan kanak-kanak) boleh dijalankan dalam pelbagai bentuk:
Sekiranya keperluan timbul, maka dengan kanak-kanak prasekolah akan terlibat secara individu.
Gimnastik untuk mata kanak-kanak prasekolah boleh memberikan rehat yang diperlukan untuk mata, mencegah gangguan, mencapai penglihatan yang lebih baik dan juga meningkatkan kesihatan keseluruhan. Ia adalah perlu untuk menjalankan kelas pada usia muda. Latihan perlu dilakukan 2-3 kali sehari selama beberapa minit.
Kompleks gimnastik dibuat dengan mengambil kira usia kanak-kanak itu, dijalankan dalam bentuk permainan. Adalah penting bahawa kanak-kanak sendiri memahami keperluan melakukan latihan dan gembira untuk melakukannya. Jangan membuat latihan yang menjengkelkan dan membosankan.
Jadi, apa yang perlu latihan mata untuk kanak-kanak prasekolah?
Anda mesti belajar untuk berehat dan melegakan ketegangan mata.
Kanak-kanak dari usia 2 tahun harus diajar pelbagai latihan untuk mata, menjadikannya permainan, dan kemudian menjadi kebiasaan memainkannya. Ia perlu untuk selalu melakukan satu set latihan khusus untuk mata.
Gimnastik untuk mata menyumbang kepada pemulihan kecekapan yang lebih pesat, penyerapan bahan pendidikan yang berkesan, pengaktifan, senaman dan pemulihan visi.
Gimnastik visual bertujuan untuk meningkatkan dan mengekalkan penglihatan, adalah pencegahan miopia dan hyperopia. Permainan "Magic" untuk mata - adalah latihan otot mata anak-anak dan kejayaan visi yang sihat pada masa akan datang.
Guru Solodyankina Svetlana Sergeevna dan Shmeleva Lyudmila Leonidovna mengembangkan satu latihan yang menyeronokkan untuk kanak-kanak prasekolah, dari mana ia berbaloi untuk mengajar kanak-kanak untuk gimnastik.
Isnin
Sepanjang minggu demi pesanan,
Mata melakukan senaman.
Pada hari Isnin bagaimana bangun
Mata senyuman matahari,
Down akan melihat rumput
Dan kembali tinggi.
Naikkan mata anda; menurunkan mereka ke bawah, kepala tidak bergerak; (melegakan ketegangan mata).
Selasa
Pada mata menonton pada hari Selasa,
Mereka melihat ke belakang dan sebagainya,
Pergi ke kiri, pergi ke kanan
Jangan pernah letih.
Matikan mata anda ke sebelah kanan, dan kemudian ke kiri, kepala tidak bergerak; (melegakan ketegangan mata).
Rabu
Pada hari Rabu dalam peminat lelaki buta, kita bermain,
Mata keras dekat.
Satu, dua, tiga, empat, lima,
Mari kita buka mata kita.
Kencang dan buka
Jadi kami meneruskan permainan.
Tutup mata anda dengan ketat, kira lima dan buka mata anda; (senaman untuk melegakan ketegangan mata).
Khamis
Pada hari Khamis, kami melihat ke luar
Pada masa ini, tidak ada kasihan
Apa yang dekat dan apa yang jauh
Mata perlu dipertimbangkan.
Lihat lurus ke hadapan, letakkan jari anda pada jarak 25-30 cm dari mata, lihat hujung jari anda dan lihatlah, tolaklah tangan anda. (Menguatkan otot mata dan meningkatkan penyelarasan mereka).
Jumaat
Pada hari Jumaat, kami tidak menguap
Mata dalam bulatan berlari.
Berhenti dan lagi
Di arah lain untuk berjalan.
Naikkan mata anda, ke kanan, ke bawah, kiri dan ke atas; dan belakang: kiri, ke bawah, ke kanan dan ke atas; (menyempurnakan pergerakan mata yang kompleks).
Sabtu
Walaupun Sabtu adalah hari libur,
Kami tidak malas dengan anda.
Mencari sudut,
Untuk menjalankan murid.
Lihat sudut kanan atas, maka bahagian bawah kiri; memindahkan pandangan ke sudut kiri atas dan kanan bawah (meningkatkan gerakan mata yang kompleks).
Ahad
Kami akan tidur pada hari Ahad
Dan kemudian kita berjalan-jalan,
Untuk mata marah
Anda perlu menghirup udara.
Tutup kelopak mata, urut mereka dengan bantuan pergerakan pekeliling jari: kelopak mata atas dari hidung ke pinggir luar mata, kelopak mata bawah dari pinggir luar ke hidung, kemudian sebaliknya (melegakan otot dan meningkatkan peredaran darah).
Tanpa gimnastik, kawan,
Mata kecil kita tidak boleh hidup!
Salah satu kaedah pemulihan kanak-kanak adalah gimnastik untuk mata atau, kerana ia juga dipanggil, jeda tohmatic.
Gimnastik untuk mata kanak-kanak prasekolah dijalankan untuk mengelakkan peningkatan keletihan, serta menguatkan otot mata.
Senaman untuk mata direka untuk menguatkan otot mata dan merawat miopia atau mencegah penampilannya semasa beban visual. Alat mudah seperti gimnastik, dalam banyak kes, lebih berkesan daripada dadah. Di samping itu, latihan itu adalah percuma, dan ubat membelanjakan wang.
Seorang dewasa memahami keperluan untuk gimnastik, dan kadang-kadang sukar bagi anak untuk menjelaskan mengapa menghabiskan masa untuk aktiviti yang kurang menarik. Bagaimana jika kanak-kanak perlu melakukan senaman dengan matanya, tetapi dia tidak mahu melakukannya? Mari cuba mengubah pelajaran ke dalam permainan.
Pergerakan bola mata ke kanan - kiri, ke bawah, dalam bulatan boleh digabungkan dengan puisi lucu.
Terdapat puisi yang direka khas di mana kita "melihat rumpai", kemudian "menaikkan mata kita ke langit", atau "pandangan di belakang tangan jam".
Bercakap puisi semasa senam, kita bukan sahaja melatih otot mata, tetapi juga mengembangkan ingatan pendengaran bayi.
Anda boleh bermain "mata menembak" apabila anda dan bayi anda mengalihkan mata mereka secara mendadak dalam arah yang tidak dijangka dan berkata dengan tegas "bang bang". Permainan ini mudah, tetapi lucu dan menarik.
Berkelip dan grimaces (latihan santai) akan menjadi menarik untuk semua orang, anda boleh menguruskan pertandingan antara ahli keluarga - yang membuat keseronokan grimace, yang boleh berkelip lagi.
Penulisan hidung adalah latihan untuk otot mata dan leher.
Untuk pilihan permainan "Buratino menulis surat", anda boleh melakukan ini: kanak-kanak menutup matanya dan "menarik" beberapa objek dengan hidungnya di udara, dan orang dewasa meneka apa yang dilukis oleh kanak-kanak itu.
Sebelum permainan, bincangkan barang-barang yang boleh anda bawa dengan hidung anda di udara (bulatan, persegi, gelombang), bermula dengan yang lebih mudah, maka anda boleh beralih kepada yang kompleks (rumah, belukar, birdie). Permainan ini bukan sahaja menguatkan mata, tetapi juga mengembangkan pemahaman intuitif terhadap orang lain.
Melihat imej stereoskopik menarik dengan sendirinya, - ini adalah keajaiban kecil, apabila anda melihat imej tiga dimensi pada lembaran rata. Ia hanya perlu memilih imej stereo dengan tema kanak-kanak.
Untuk kepentingan awal, kami akan memainkan permainan "Guess Who Hid Here". Kepada set gambar (kira-kira 5-6 keping), keesokan harinya kami menambah 1 yang baru dan kami rasa yang muncul hari ini, yang tidak ada semalam?
Sila ambil perhatian bahawa semasa melihat gambar anak anda tidak lupa untuk berkelip. Sangat baik, jika gambar-gambar itu di atas kertas, dan bukan pada skrin.
Kesan sampingan latihan ini adalah pembangunan imaginasi, perhatian, keupayaan untuk menyelesaikan geometri spasial.
Selaras dengan pengkomputeran berkomputer moden, doktor telah membangunkan program permainan latihan "Bunga".
Imej bunga (tengah dan kelopak) muncul di skrin monitor, di tengah-tengah terdapat imej objek yang perlu ditemui di kelopak antara imej lain.
Subjek ditunjukkan untuk masa yang terhad, maka yang berikutnya akan muncul. Di peringkat lanjutan, item akan muncul dalam kumpulan 4 atau 7 imej.
Juga, beberapa aktiviti mudah yang berkaitan dengan pemerhatian objek semulajadi juga akan memberi manfaat besar untuk memulihkan visi. Pemerhatian burung dalam penerbangan boleh dijadikan permainan "Berapa banyak merpati yang duduk di atas wayar." Pemerhatian pada bug secara tradisinya disertai dengan sajak "Ladybird, terbang ke langit".
Manfaat yang tidak dapat dijelaskan adalah pemerhatian matahari terbit dan matahari terbenam di musim panas. Untuk melakukan ini, dapatkan tempat dari mana matahari terbenam akan kelihatan. Selalunya tempat ini adalah pantai takungan. Dalam kesusasteraan saintifik, kajian sedemikian dipanggil "solarization."
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/gimnastika-dlya-doshkolnikov.html"Gimnastik untuk mata" dalam ayat
"Mata perlu berehat." (Lelaki menutup mata mereka)
"Anda perlu menarik nafas panjang." (Nafas dalam. Mata masih ditutup)
"Mata dalam bulatan akan berjalan." (Mata terbuka. Gerakkan murid dalam lingkaran mengikut arah jam dan berlawanan arah jarum jam)
"Ramai, banyak kali berkedip" (Mata kerap berkilat)
"Mata menjadi baik." (Sentuhan cahaya dengan hujung jari mata tertutup)
"Semua orang akan melihat mataku!" (Mata terbuka lebar, ada senyuman lebar di mukanya)
(Tutup mata anda, berehat, urut kelopak mata anda, sedikit menekannya mengikut arah jam dan menentangnya.)
Dan tiba-tiba saya bangun
Lebih banyak tidur tidak mahu
(Tangan naik (menyedut). Lihat tangan.)
(Arms bengkok ke sisi (menghembus nafas).
Saya terbang dan terbang.
(Goncang berus, lihat kiri dan kanan)
Kami menutup mata kami, ini adalah keajaiban
(Tutup kedua-dua mata)
Mata kita berehat, melakukan senaman
(Teruskan berdiri dengan mata tertutup)
Dan sekarang kita akan membukanya, membina jambatan di atas sungai.
(Mereka membuka mata mereka, menarik jambatan dengan mata mereka)
Mari kita lukis huruf "O", ternyata dengan mudah
(Mata menarik huruf "O")
Ke atas, lihat ke bawah
(Mata naik, jatuh ke bawah)
Belok ke kanan, belok ke kiri
(Mata bergerak kanan kiri)
Terlibat sekali lagi bermula.
(Mata melihat ke atas dan ke bawah)
Itulah apa yang menarik, seperti mata kacang.
(Mereka membuat gelas dengan jari mereka.)
Kiri kanan, ke belakang
(Mata melihat ke kiri.)
Nah, seperti helikopter.
(Pergerakan mata Circular)
Kami terbang tinggi.
Kami terbang rendah.
Kami terbang jauh.
Kami terbang rapat.
Angin bertiup di wajah kita.
(Selalunya berkedip selama berabad-abad.)
(Tanpa mengalihkan kepala mereka, lihat ke kiri.)
Angin lebih tenang, tenang, tenang...
(Perlahan-lahan jongkong, menjatuhkan matanya.)
Pokok semakin tinggi, semakin tinggi!
(Bangkit dan mata angkat.)
Tukang kayu tupai menunggu,
(Secara ketara gerakkan paparan ke kiri.)
Tetamu lazat dirawat.
Nah, lihat burung beling!
Berikut adalah kacang - satu, dua, tiga.
Tembok burung yang dimakan dengan tupai
Dan dia pergi untuk memainkan pembakar.
(Tutup mata, mengusap kelopak mata dengan telunjuk).
Terem-teremok!
(Pindahkan mata anda ke kiri-kanan.)
Ia tidak rendah, tidak tinggi,
(Pindahkan mata anda ke atas dan ke bawah.)
Di atas ayam duduk,
Kukareku dia menjerit.
Naikkan lobak merah itu, lihatlah.
Lihat sahaja dengan mata anda: naik dan turun, kiri dan kanan.
(Mata melihat ke atas dan ke bawah, kiri dan kanan.)
Ah, ya, sayang, pandai! Mata berkedip.
Mereka mengambil wortel, menari dengan mereka dengan penuh keriangan.
(Melompat seperti kelinci).
Hujan, hujan, hutan.
Jatuh, jangan minta maaf untuk tetes.
Hanya kita tidak rendam.
(Buat gerakan pekeliling dengan mata.)
Dengan sia-sia tetingkap tidak mengetuk.
Di sini tingkap dibuka,
(Jauhkan tangan.)
Kucing datang ke lembah.
(Meniru gaya kucing yang lembut dan anggun.)
Kucing kelihatan.
Lihat kucing itu.
Itu berpaling ke kiri.
Dia memerhatikan lalat.
(Sepintas lalu dilakukan "terbang" dari bahu kiri ke kanan.)
Dan duduk di atas bukit.
Mata segera,
Saya melihat kucing itu.
Dan dia menutupnya di Murchani.
(Tutup mata dengan tangan anda.)
Kucing duduk di bawah sinar matahari,
Mata ditutup, yang lain ditutup
(tutup kedua mata pula)
Kucing bermain dalam "Silency"
- Siapa yang anda mainkan, Vassenka?
- Meow, dengan matahari merah!
(buka kedua-dua mata)
Terdapat ayunan di padang rumput:
(lihat, turun)
Saya mengayunkan larian
(lihat, turun)
Sinar, sinar nakal,
Datang dengan saya.
Baiklah, sinar cahaya, berbalik
Tunjukkan kepadaku matamu.
(Buat gerakan pekeliling dengan mata.)
Saya akan melihat ke kiri
Satu sinaran cahaya matahari saya akan jumpa.
(Lihatlah ke kiri.)
Sekarang lihat betul
Saya akan jumpa sinar itu lagi.
(Lihatlah ke kanan.)
Kami bermain, dicat (melakukan tindakan yang dipersoalkan)
Mata kita sangat letih
Kami akan memberi mereka rehat,
Kami menutupnya sedikit.
Sekarang buka mereka
Dan kita sekelip sedikit.
Malam Di luar gelap. (Lakukan tindakan yang dipersoalkan)
Kita perlu menutup matanya.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Anda boleh membuka mata anda.
Sekali lagi kepada lima
Sekali lagi tutup mata.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Kami membuka mereka semula.
(ulang 3 - 4 kali)
"Berjalan di hutan"
Kami berjalan-jalan. Terjun di tempat kejadian
Cendawan - beri untuk mencari
Betapa cantiknya hutan ini.
Penuh dengan keajaiban yang berbeza.
Matahari bersinar di atas, melihat ke atas
Berikut adalah kulat yang tumbuh di atas tunggul, melihat ke bawah
Blackbird duduk di atas pokok mencari
Hedgehog di bawah semak belukar. melihat ke bawah
Kuku pijar tumbuh - wanita tua, mencari ke kanan
Kue kering - teman wanita. lihat kiri
Di manakah anda, beri, ay! mengulangi pergerakan mata
Bagaimanapun, saya akan menemui anda! kiri - kanan, naik - turun.
Satu ke kiri, dua ke kanan
Tiga - up, empat - bawah.
Dan sekarang kita melihat sekeliling,
Untuk lebih baik melihat dunia.
Lihatlah lebih dekat lagi,
Latihan otot mata.
Lihat yang lebih baik tidak lama lagi
Pastikan anda sekarang!
Sekarang klik sedikit
Mata berhampiran mata anda.
Angkatan memberi mereka banyak, banyak
Untuk menguatkan ribuan kali!
Kami gimnastik untuk mata.
Lakukan setiap masa.
Tepat, kiri, bulat, ke bawah,
Ulangi anda tidak malas.
Menguatkan otot mata.
Kami akan melihat lebih baik dengan serta-merta.
Mata ke kanan, mata ke kiri,
Dan belanja dalam bulatan.
Berkedip cepat
Dan periuk kecil.
Lihat hujung hidung
Dan lihatlah "alis".
Lingkaran, segiempat dan segitiga
Ulang tiga kali.
Dan pada menghembuskan nafas lagi
Mata membuat anda berkelip.
Dan kini santai
Kami pergi ke tempat-tempat.
Kami duduk di atas bas,
Melihat ke semua arah.
Kami melihat ke belakang, kami berharap,
Dan bas itu tidak mempunyai nasib.
Di bahagian bawah sungai - dalam
Di bahagian atas burung - tinggi.
Berus pada menyeret kaca
Kesemua titisan menyapu mahu.
Kami pergi ke hadapan.
Hanya sovushka-sova,
mencari dalam semua arah.
Betul, kiri, naik dan turun,
Binatang, burung, oh, berpegang!
diperiksa di sekeliling -
untuk mangsa berlari!
Semua jam tangan pergi seperti ini: tick-tick, tick-so,
Waktu kiri, masa yang tepat,
Kita boleh juga
Kami akan meletakkan telapak ke mata,
Kaki yang kuat akan diatur.
Dan kiri juga harus
Lihatlah dari bawah telapak tangan.
Dan - ke kanan! Dan banyak lagi
Lebih dari bahu kiri!
Homka - Homka hamster,
Homka bangun awal
Matanya Homka menggosok.
Berkedip - satu, dua, tiga
Menghembus nafas dan nafas. Lihatlah
Berjalan kaki sungai,
Di hidung, nyamuk itu berbunyi.
Kelihatan Homka di atas, di bawah,
Betul, kiri, lebih jauh, lebih dekat...
Dia memandang sekeliling
Lompat! dan dalam jangka masa pendek!
(Kanak-kanak duduk di atas lantai, meregangkan kaki mereka ke hadapan. Telunjuk jari tangan kanan adalah kumbang. Kanak-kanak menghidupkannya ke kanan, kiri, ke atas, ke bawah, mengikut teks.)
Kepada kren kumbang tersebut terbang,
Buzzed dan mula menyanyi "W-W. "
Di sini dia terbang ke kanan,
Semua orang kelihatan ke kanan.
Di sini dia terbang ke kiri,
Semua orang kelihatan ke kiri.
Kumbang di hidung mahu duduk
Jangan biarkan dia duduk.
Kumbang kami telah mendarat,
Buzzed dan diputar. "Cik "
Kumbang, di sini adalah sawit kanan,
Duduk di atasnya sedikit.
Kumbang, di sini adalah tapak tangan kiri,
Duduk di atasnya sedikit.
(Anak-anak menarik tangan kanan dan kiri mereka bergantian ke hadapan, melihat telapak tangan mereka, kemudian berdiri, diikat di jari kaki mereka dan bertepuk tangan, perlahan-lahan menurunkan tangan mereka.)
Beetle terbang
Dan duduk di siling.
Pada jari kaki kita berdiri,
Tetapi kita tidak mendapat kumbang.
Untuk terbang dia boleh.
Drop jatuh pertama - titisan! (di atas jarinya menunjukkan trajektori pergerakannya)
Dan kedua berlari - topi!
Kami melihat langit, (yang sama)
Titisan cap - cap menyanyi,
Kami menyapu mereka. (muka lap dengan tangan)
Kasut - lihat - (tunjukkan dan lihat)
Bahu akan membawa bersama (bahu pergerakan)
Dan semua titisan goncang.
Dari hujan lari.
Duduk di bawah belukar. (crouch)
Plane terbang oleh (melihat dan memandu jari selepas pesawat khayalan)
Saya akan terbang bersama dia
Sayap kanan ditarik pergi, (mereka mengambil tangan bergantian dan menelusuri mata)
Sayap kiri telah ditarik balik,
Kita semua letih sedikit.
Basuh telinga kami
Kami akan mendengar keheningan.
Dan kita menutup mata kita,
Dan mereka membiarkan mereka berehat.
Dalam diam membayangkan laut
Angin segar di tempat terbuka.
Di belakang gelombang gelombang mengapung,
Dan dalam kesunyian daerah.
Mata kita sangat letih
Kami menulis, dicat,
Marilah kita berdiri bersama dalam rangka,
Mari lakukan senaman untuk mata.
Malam Di luar gelap.
Kita perlu menutup matanya.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Anda boleh membuka mata anda.
Sekali lagi kepada lima
Sekali lagi tutup mata.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Kami membuka mereka semula.
Dan sekarang semua keperluan bersama
Berkedip mata anda bersama-sama.
Pandangan kiri - kanan,
Turun dan lihat semua.
Ulang masih lagi.
Bunga-bunga merah mawar kita mekar kelopak (melihat ke atas)
Angin berhembus sedikit, kelopak mengoyak, (berkedip cepat)
Bunga kuntum kami menutup kelopak, (mata tertutup)
Duduk dengan senyap, gelengkan kepala anda (lihat di sekeliling).
"Oh, berapa lama kita menulis"
Oh, berapa lama kita telah menulis (Blink mata anda).
Mata lelaki itu letih.
Lihat semua dalam tetingkap (Untuk melihat kiri - ke kanan.)
Oh, bagaimana matahari tinggi (Lihatlah.)
Kami akan menutup mata kita sekarang (Tutup mata dengan tangan anda.)
Di dalam kelas kita akan membina pelangi (Lihat sepanjang arka ke atas)
Naik pelangi (kanan dan ke atas - kiri.)
Belok ke kanan, belok ke kiri (Belok ke kanan, kiri)
Dan kemudian kita turun ke bawah (Lihat ke bawah.)
Squirm ketat, tetapi teruskan. (Tutup mata anda, buka dan
- Sepanjang minggu demi pesanan,
Mata melakukan senaman.
- Pada hari Isnin bagaimana bangun
Mata senyuman matahari,
Down akan melihat rumput
Dan kembali tinggi.
(Meningkatkan mata anda, turunkannya ke bawah, kepala tidak bergerak).
- Pada mata menonton pada hari Selasa,
Mereka melihat ke belakang dan sebagainya,
Pergi ke kiri, pergi ke kanan
Jangan pernah letih.
(Matikan mata anda ke sebelah kanan, dan kemudian ke kiri, kepala ditetapkan.)
- Pada hari Rabu dalam peminat lelaki buta, kita bermain,
Mata keras dekat.
Satu, dua, tiga, empat, lima,
Mari kita buka mata kita.
Kencang dan buka
Jadi kami meneruskan permainan.
(Tutup mata anda dengan ketat, kira lima dan buka mata anda.)
- Pada hari Khamis, kami melihat ke luar
Pada masa ini, tidak ada kasihan
Apa yang dekat dan apa yang jauh
Mata perlu dipertimbangkan.
(Lihat lurus ke depan, letakkan jari anda pada jarak 25-30 cm dari mata, lihat hujung jari anda dan melihatnya, turunkan tangan anda.)
- Pada hari Jumaat, kami tidak menguap
Mata dalam bulatan berlari.
Berhenti dan lagi
Di arah lain untuk berjalan.
(Meningkatkan mata anda, kanan, ke bawah, kiri dan ke atas dan belakang: kiri, ke bawah, ke kanan dan ke atas lagi.)
- Walaupun Sabtu adalah hari libur,
Kami tidak malas dengan anda.
Mencari sudut,
Untuk menjalankan murid.
(Lihat sudut kanan atas, kemudian sebelah kiri bawah, menterjemahkan pandangan ke sudut kiri atas dan kanan bawah.)
- Kami akan tidur pada hari Ahad
Dan kemudian kita berjalan-jalan,
Untuk mata marah
Anda perlu menghirup udara.
(Close kelopak mata, urut mereka melalui pergerakan bulat jari: kelopak mata atas dari hidung ke bahagian luar mata, kelopak mata yang lebih rendah dari bahagian luar ke hidung, dan kemudian sebaliknya.)
- Tanpa gimnastik, kawan,
Mata kecil kita tidak boleh hidup!
Ambil bola di tangan kanan anda, (Gaze mengikuti bola)
Menaikkan kepalanya ke atas kepalanya
Dan pegang dia di hadapan dada anda.
Pergi ke kaki kiri perlahan-lahan.
Sembunyikan di belakang anda dan sentuh belakang kepalamu.
Tukar tangan anda dan senyum kepada orang lain. (Di mana kita mempunyai bola sekarang)
Bola akan menyentuh bahu kanan.
Dan untuk sementara waktu akan kembali.
Dari kaki kanan dan kaki kiri,
Ya di perut - jangan keliru b saya.
Bersama-sama berdiri. Raz! Dua! Tiga!
Kami kini pahlawan!
Kami akan meletakkan telapak ke mata,
Kaki yang kuat akan diatur.
Lihatlah dari bawah telapak tangan.
Dan ke kanan, dan banyak lagi
Lebih dari bahu kiri
Huruf "L" akan meletakkan kaki
Tepat tangan di sebelah
Mereka bersandar ke kiri, ke kanan.
Ternyata kemuliaan!
Bola mata visual untuk menghilangkan pelindapkejutan dalam bentuk permainan dengan gambar.
Nama saintifik latihan ini adalah jeda mata. Ini adalah salah satu kaedah untuk memperbaiki kanak-kanak. Dilakukan untuk mencegah keletihan yang semakin meningkat, untuk menguatkan mata.
Disyorkan setiap hari selama 3-5 minit. dalam mana-mana masa lapang, bergantung kepada keamatan beban visual dari usia yang lebih muda.
Gimnastik untuk mata dalam ayat.
gimnastik kanak-kanak untuk mata sendiri stihahKazhdy menganggap dan meneroka dunia di sekeliling kita melalui lima pancaindera atau sistem deria: penglihatan, pendengaran, sentuhan, bau dan vkusa.Glaza dianggap dari.
Gimnastik untuk mata dalam ayat. Setiap orang harus memahami bahawa penting untuk melindungi dan memelihara penglihatan. Kanak-kanak dalam hal ini lebih terdedah kepada pengaruh yang berbeza. Sren pembangunan.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/06/15/metodicheskaya-podborkaSangat mudah untuk melakukan gimnastik ini untuk kanak-kanak dengan kanak-kanak: hanya membaca ayat dan ulangi pergerakan dengan mata yang diterangkan dalam teks.
Gimnastik untuk mata kanak-kanak: nombor latihan 3
Latihan untuk mata kanak-kanak: puisi
Homka - hamster hamster,
Latihan untuk mata kanak-kanak: Rehat
atau
Log masuk dengan:
atau
Log masuk dengan:
TERIMA KASIH PENDAFTARAN!
Surat pengaktifan mesti sampai ke e-mel yang dinyatakan dalam satu minit. Ikuti saja pautan dan nikmati komunikasi tanpa had, perkhidmatan mudah dan suasana yang menyenangkan.
PERATURAN KERJA DENGAN LAMAN
Saya memberi kebenaran kepada pemprosesan dan penggunaan portal web UAUA.info (selepas ini - "Portal Web") data peribadi saya, iaitu: nama, nama keluarga, tarikh lahir, negara dan bandar kediaman, alamat e-mel, alamat IP, kuki, maklumat pendaftaran di laman web - rangkaian Internet sosial (selepas ini - "Data peribadi"). Saya juga memberikan persetujuan saya kepada pemprosesan dan penggunaan oleh portal Web data Peribadi saya yang diambil dari laman web yang saya telah menunjukkan - rangkaian Internet sosial (jika ditunjukkan). Data Peribadi yang disediakan oleh saya boleh digunakan oleh portal Web semata-mata untuk tujuan pendaftaran dan pengenalan saya di portal Web, dan juga untuk tujuan penggunaan perkhidmatan portal Web.
Saya mengesahkan bahawa sejak pendaftaran saya di portal Web saya telah diberitahu tentang tujuan mengumpul data Peribadi saya dan mengenai kemasukan data Peribadi saya dalam pangkalan data data pengguna pengguna portal Web, dengan hak-hak yang disediakan oleh seni. 8 Undang-Undang Ukraine "Pada perlindungan data peribadi", membiasakan diri dengan.
Saya mengesahkan bahawa jika perlu untuk menerima notis ini dalam bentuk bertulis (dokumentari), saya akan menghantar surat yang sepadan kepada [email protected], yang menunjukkan alamat surat saya.
Surat telah dihantar ke e-mel yang ditentukan. Untuk menukar kata laluan anda, hanya ikuti pautan yang ditunjukkan di dalamnya.
http://www.uaua.info/ot-3-do-6/zdorovye-ot-3-do-6/news-47634-ukreplyaem-zrenie-uprazhneniya-dlya-glaz-dlya-detey-v-stihah/
Kanak-kanak menerima bahagian utama maklumat dari dunia luar dengan bantuan organ penglihatan, sebab ini walaupun kanak-kanak prasekolah boleh menghadapi gangguan dalam kerja mata. Gimnastik mudah akan membantu meminimumkan risiko penyakit-penyakit mata. Untuk kanak-kanak berminat, kelas perlu dilakukan dengan cara yang suka bermain. Memaksa kanak-kanak melakukan sesuatu, jika dia tidak berminat dengannya adalah tidak benar. Gimnastik untuk mata kanak-kanak melatih otot yang bertanggungjawab untuk pergerakan organ penglihatan, dan mempunyai kesan positif terhadap perkembangan fizikal dan mental.
Ciri khas latihan untuk anak-anak adalah bahawa ia berlaku dengan cara yang suka bermain dan diiringi oleh puisi, lagu, dan kata-kata. Ia membantu untuk menarik minat bayi, dia rela melakukannya.
Caj untuk mata kanak-kanak melegakan tekanan dari organ penglihatan, melegakan otot dan melatih otot. Gimnastik juga menghilangkan bengkak kelopak mata, menormalkan proses bekalan darah ke bola mata. Oleh itu, ia boleh dilakukan oleh orang dewasa. Sekiranya anda mengamalkan secara teratur, hasilnya dapat dilihat sebulan selepas permulaan latihan.
Untuk mencari set latihan yang betul, layari pakar mata. Dia akan menjalankan diagnostik yang diperlukan dan, berdasarkan hasil yang diperoleh, akan memilih latihan. Gimnastik untuk mata kanak-kanak disyorkan dalam kes berikut:
Ia juga disyorkan untuk melakukan senaman mata untuk kanak-kanak sebagai langkah pencegahan untuk perkembangan penyakit payudara.
Kembali ke jadual kandungan
Di institusi prasekolah, menjaga kesihatan kanak-kanak dan pencegahan penyakit-penyakit mitos yang terletak pada bahu pengasuh. Gimnastik dilakukan oleh semua kanak-kanak dalam kumpulan:
Seorang kanak-kanak berusia dua tahun tidak memahami apa yang "berputar mata", oleh itu ia perlu menggunakan pelbagai objek. Guru perlahan-lahan menggerakkan mereka, dan anak panah kecil mengawasi pergerakan objek. Dalam sesetengah kes, anda boleh memainkan keseluruhan persembahan, meletakkan anak patung pada jari.
Dalam kes ini, latihan yang mudah dan menarik digunakan, yang akan membantu mengembangkan kebiasaan bersenam secara teratur pada bayi. Gimnastik berlaku dalam tiga langkah:
Pada peringkat pertama, kanak-kanak melakukan gerakan mudah dengan mata mereka dalam arah yang berbeza. Kemudian tutup organ telapak tangan dan hitung ke lima. Di institusi prasekolah guru melakukan gimnastik, di rumah orang tua boleh melakukan ini.
Peringkat utama pengisian terdiri daripada beberapa latihan:
Pada akhir orang-orang gimnastik menarik dengan bantuan hidung. Poster-poster yang menggambarkan haiwan, kenderaan dan benda-benda lain yang mana anak-anak sudah biasa diikat di papan. Inti dari teknik ini adalah untuk mengulang corak dengan mata.
Lelaki yang lebih tua boleh melakukan senaman yang lebih kompleks, yang bertujuan mengukuhkan otot oculomotor. Perubahan dalam kompleks teknik berkaitan dengan fakta bahawa beban pada organ visi meningkat. Kanak-kanak menghabiskan banyak masa untuk buku dan komputer, bukan sahaja di sekolah, tetapi di rumah.
Adalah penting untuk mengenal pasti kerosakan radas visual pada peringkat awal. Mengesan penyimpangan pada kanak-kanak boleh menjadi cara yang mudah. Tanya dia untuk menjaga objek tertentu. Dalam ketiadaan penyimpangan, dia akan dapat menerangkan secara terperinci. Jangan mengabaikan lawatan ke optometrist, doktor akan dapat mengesan masalah tersebut pada peperiksaan biasa dan mencari terapi yang terbaik.
Di rumah, gimnastik dilakukan enam kali pada siang hari, tempoh pengecasan adalah dua hingga tiga minit. Agar si bayi dapat menikmati, perlu menarik minatnya. Beritahu dia betapa pentingnya matanya sihat dan kelihatan dengan baik.
Lakukan latihan pada waktu pagi, sambil berjalan di jalanan dan beberapa kali sepanjang hari. Melibatkan gim kiub, kad dengan gambar, dll. Pastikan untuk mengikuti kebersihan alat visual: tidak membenarkan menonton TV yang lama dan dekat, menghabiskan banyak masa di komputer. Pekerjaan yang memerlukan ketegangan mata mesti diganti dengan aktiviti lain, seperti berjalan di udara segar.
Dewasa boleh melakukan latihan ini dengan kanak-kanak. Pengecasan cukup mudah, anak-anak mesti mengulangi tindakan yang disuarakan dalam puisi.
Seorang doktor Rusia telah membangunkan beberapa teknik yang berkesan untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Menurut Edward Sergeyevich, adalah perlu untuk memulakan pencegahan penyakit tekhologi dari usia muda. Dia menawarkan beberapa latihan mudah yang bernilai memberi perhatian kepada ibu bapa yang anaknya mengalami myopia atau menghabiskan banyak masa di PC.
Kompleks ini terdiri daripada tiga blok. Dinamik positif dirancang selepas beberapa hari, beban secara bertahap meningkat. Set pertama termasuk latihan berikut:
Untuk menguatkan otot organ penglihatan dengan menggunakan latihan kedua:
Penyelesaian gimnastik adalah satu set teknik yang bertujuan untuk meningkatkan penginapan:
Sehingga bayi dapat dengan mudah menggambarkan objek yang terletak di sekelilingnya, perhatian yang berasingan harus dibayar untuk latihan artikulasi. Oleh kerana patologi radas ucapan tidak kurang berbahaya daripada masalah dengan organ penglihatan. Bagi kanak-kanak berusia tiga hingga empat tahun, gimnastik disertai dengan puisi dan cerita dongeng. Perkara utama bahawa bayi itu menarik untuk dilakukan.
Teknik statik sangat berkesan:
Oleh kerana kanak-kanak kecil dengan cepat merasa letih, adalah disyorkan untuk melakukan tidak lebih dari tiga latihan.
Pakar Oftalmologi mengenal pasti beberapa latihan yang bertujuan untuk menghilangkan masalah dengan organ penglihatan. Dalam kes-kes yang teruk, adalah disyorkan untuk melakukan beberapa teknik tertentu.
Tujuan utama metodologi adalah untuk menormalkan kerja alat akomodatif. Kelebihan utama latihan ini adalah bahawa mereka melibatkan semua elemen organ penglihatan. Intipati gimnastik adalah untuk memindahkan pandangan dari dekat ke objek jauh. Pada setiap subjek anda perlu memberi tumpuan selama lima saat. Ini diperlukan untuk mengaktifkan penginapan dan memulihkan fungsinya.
Sekiranya terdapat penyelewengan serius dalam kerja mata, maka pengisian harus diulangi selepas beban visual yang kuat.
Anak itu menutup matanya dengan tangannya, tetapi tidak menutupnya. Tugas utama - untuk menarik mata nombor dari satu hingga sepuluh. Kemudian ulangi latihan dalam urutan terbalik. Untuk melengkapkan penerimaan mengambil masa tidak lebih daripada dua minit.
Latihan mengembalikan ketajaman visual. Ambil kertas kosong, lukis sepuluh mata pada jarak lima milimeter dari satu sama lain. Sekiranya terdapat penyimpangan dalam pembiasan, jaraknya meningkat kepada tujuh milimeter.
Poster ditempatkan pada jarak tiga puluh lima sentimeter dari mata. Kanak-kanak bukan sahaja perlu menganggap mereka, tetapi juga mengira mereka. Secara beransur-ansur bergerakkan lembaran itu, tentukan jarak di mana bayi tidak dapat melihat mata.
Digunakan untuk memulihkan ketajaman visual pada pesakit yang sangat muda. Selain itu, majlis itu bertujuan untuk menyingkirkan sindrom komputer. Duduklah bayi di depan tingkap, minta dia memberi tumpuan kepada lutut. Kemudian kanak-kanak harus menumpukan perhatiannya pada pelbagai objek di sekelilingnya. Manipulasi diulang dua hingga tiga kali, mata bergerak dalam arka.
Gimnastik visual untuk kanak-kanak adalah kaedah terbaik untuk mencegah perkembangan penyakit mata. Latihan tidak mengambil banyak masa, tetapi untuk mencapai hasil yang maksimum, anda mesti mengulanginya secara teratur. Jangan paksa bayi anda melakukan apa-apa senaman! Dalam keadaan ini, ia tidak akan membawa hasil. Cuba minat dia, teruskan pelajaran dengan cara yang suka bermain. Pilihan latihan harus diamanahkan kepada pakar mata.
Dari video ini, anda akan belajar cara betul melaksanakan tujuh teknik yang paling berkesan untuk mengembalikan penglihatan.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej/