Alat dan latihan apa yang akan datang untuk menyelamatkan, jika anda bosan dengan bengkak di bawah mata, baca artikel kami. Pada masa yang sama, kita akan membincangkan mengapa edemas ini muncul dan bagaimana untuk mencegahnya.
Beg di bawah mata dipanggil dua fenomena yang berbeza. Walau bagaimanapun, kedua-duanya dikaitkan dengan ciri-ciri fisiologi zon periorbital, yang cenderung mengumpul bendalir disebabkan oleh lemak subkutan yang longgar.
Kawasan di sekeliling mata terdedah kepada bengkak. © iStock
Hernia lemak adalah tisu lemak yang bertambah besar dan telah menjadi ketara. Hernia adalah kekal, boleh muncul pada usia yang agak muda dan sering mempunyai asal usul.
Edema adalah akibat langsung dari pengekalan cecair. Mereka biasa kepada semua orang, dan dengan umur edema dari masalah sementara yang mereka hadapi pada keesokan harinya selepas parti dapat berubah menjadi yang tetap.
Dalam kebanyakan kes, kita sendiri membangkitkan edema. Ini bermakna keadaan boleh diurus dan diubah menjadi lebih baik. Tetapi pertama-tama mengenai apa yang kita buat salah.
Menyalahgunakan makanan masin
Seperti yang anda tahu, garam mengekalkan air, dan kantung hernia dan serat longgar - keadaan yang sesuai untuk cecair bertakung.
Minum banyak cecair pada waktu malam.
Ya, para doktor menasihatkan minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air setiap hari (pada kadar 30 ml setiap 1 kg berat badan) supaya semua proses dalam tubuh dapat dilakukan secara optimum. Tetapi adalah perlu untuk mengedarkan jumlah ini supaya pada waktu petang sebahagian kecil daripada norma harian jatuh. Dan pada umumnya, pada pukul 19.00, lebih baik untuk menyelesaikan makan makanan dan cecair. Dan pastinya tidak minum teh, kopi dan alkohol sebelum tidur - mereka mengekalkan cecair di dalam badan.
Dengan tidur yang pendek dan kurang berkualiti, mata tidak mempunyai masa untuk pulih dan kelihatan merah dan bengkak. Rejimen tidak sihat memberi kesan buruk kepada keadaan kulit secara keseluruhan (fungsi pelindung, tahap kelembapan, imuniti), dan terutama pada kulit yang lemah dan lemah. Di samping itu, apabila kurang tidur, kita secara sukarela mula menggosok mata kita, mencederakan kelopak mata.
Walaupun kita berbaring di sofa, duduk di kerusi pejabat atau memandu dalam kesesakan lalu lintas, otot yang menyumbang kepada penyingkiran cecair, tidak aktif. Akibatnya, ia stagnasi di mana ia paling mudah baginya untuk melakukan ini - di kawasan sekitar mata.
Sudah tentu, ini bukan kesalahan kita. Tetapi perlu diingati: dengan usia, proses metabolik dalam tubuh melambatkan, pengeluaran kolagen dan elastin menurun, oleh itu kulit kehilangan keanjalannya. Terutama dengan cepat dan ketara, perubahan ini berlaku di kawasan mata.
Beg dan bengkak di sekitar mata adalah penuaan, jadi saya ingin menyelesaikan masalah dengan lebih cepat.
Hernia adalah beg yang bertanda baik di bawah mata yang tidak diperbetulkan dengan baik, terutamanya selepas usia tertentu. Keluarkan mereka sepenuhnya hanya boleh melalui pembedahan.
Tetapi untuk membuang bengkak dan mengurangkan bengkak agak realistik jika:
menyesuaikan gaya hidup;
Ambil kosmetik untuk kulit di sekeliling mata dan gunakan dengan bijak.
Penjagaan kulit di sekitar mata mempunyai ciri-ciri sendiri. Periksa sama ada anda melakukan semuanya dengan betul.
Gunakan hanya produk penjagaan kulit kelopak mata. Krim muka atau gel yang biasa digunakan di bawah mata menimbulkan bengkak.
Sapukan produk penjagaan petang 1.5-2 jam sebelum waktu tidur. Kenapa sahaja dan tidak sebaliknya, menerangkan pakar Vichy Elena Eliseeva:
Sebaliknya basuh. Perubahan air sejuk dan hangat mengaktifkan aliran darah dan limfa, membantu aliran keluar pesat dari kelopak mata. Untuk prosedur kontras, sesuai "memampatkan" pad kapas yang direndam dengan air suhu yang berbeza.
Urut Manipulasi khas merangsang aliran keluar cecair.
Pergerakan. Berjalan dengan berjalan pantas adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk cepat membuang air kecil.
Latihan mudah ini berguna untuk kulit dan untuk penglihatan. Matlamat mereka adalah untuk memberikan otot bulat mata kepada pekerjaan yang luar biasa.
Perlahan-lahan bergerakkan mata anda sejauh mungkin ke kanan. Pegang rupa.
Lakukan yang sama, cari kiri.
Angkat pandangan anda, tahankannya, turunkannya.
Lihat setinggi mungkin menyerong ke kanan, kemudian ke bawah, ke kiri.
Ulangi perkara yang sama, bermula di bahagian kiri atas secara menyerong.
Ulangi keseluruhan kitaran, tetapi dengan mata anda ditutup.
Kulit lelaki lebih tebal daripada kulit wanita, ia mempunyai lebih banyak kolagen dan elastin, jadi ia lebih matang. Tetapi aliran darah pada lelaki lebih aktif, dan ini tercermin dalam keadaan kawasan sekitar mata, yang disediakan dengan grid kapilari tebal yang bertanggungjawab untuk bekalan darah tempatan dan pergerakan kelenjar getah bening.
Disebabkan oleh ciri fisiologi, zon periorbital pada lelaki lebih berkemungkinan untuk mengumpul bendalir. Oleh itu, kerap membengkak. Satu kesimpulan: semua peraturan untuk pencegahan penjagaan kulit edema dan kelopak mata berkaitan dengan lelaki di tempat pertama.
Serlahkan cadangan utama:
menyerah tabiat buruk;
minum air pada siang hari, tidak lebih dekat dengan petang;
jangan makan terlalu banyak (pertama sekali ia menyangkut produk separuh siap dan makanan segera);
memimpin gaya hidup yang aktif;
beli kosmetik bertanda Lelaki / Homme / "untuk lelaki".
Mahu mengeluarkan beg di bawah mata anda dan menghilangkan edema? Anda memerlukan dua jenis alat ini.
Pengeluar kosmetik telah lama mengetahui bahawa bahan ini meningkatkan peredaran mikro tempatan, jadi ia sentiasa dimasukkan ke dalam formula batang dan gel terhadap bengkak.
Dengan kesan penyejukan
Kesan "kiub ais" disediakan melalui aplikator logam sejuk licin. Cara kedua untuk menyejukkan kulit kelopak mata adalah dengan menggunakan kosmetik mentol dan mint.
Microcurrents
Impuls lemah semasa arus elektrik ke nada kapal dan mempercepatkan proses pertukaran. Teknik ini berfungsi dengan baik di kawasan sekitar mata untuk mengaktifkan peredaran darah dan aliran limfa.
Urutan saliran limfatik
Ia dijalankan secara berasingan dan sebagai sebahagian daripada rawatan kontur mata yang pelbagai. Hasilnya akan segera, tetapi untuk kesetiaan adalah lebih baik untuk menyelesaikan kursus. Kejayaan bergantung kepada profesionalisme ahli kecantikan dan tempoh kursus.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/Punca lebam dan bengkak di bawah mata
Sekitar mata adalah kulit yang sangat nipis, dipisahkan dari tisu subkutan dengan membran nipis. Jika membran ini padat, maka tidak ada lebam di bawah mata terbentuk sama sekali. Dan dengan kulit yang nipis, lebam di bawah mata muncul disebabkan oleh urat nipis lut dalam tisu subkutan, terutama jika urat ini bengkak. Ini mungkin merupakan ciri kongenital yang diturunkan dari generasi ke generasi.
Kadang-kadang lebam di bawah mata - kecacatan penampilan yang diperoleh, akibat keletihan, kurang tidur, pemakanan yang kurang baik, kekurangan vitamin. Dalam kes-kes ini, terdapat pelanggaran saliran vena dan limfa di muka, yang ditunjukkan dengan tepat pada kelopak mata, di mana kulit yang nipis.
Dalam penyakit organ-organ dalaman (jantung, penyakit buah pinggang), penyakit endokrin (kekurangan kelenjar tiroid - hypothyroidism atau mexsedema) - lebam di bawah mata juga boleh muncul.
Pembiak dan beg di bawah mata juga merupakan hasil penggunaan alkohol, sangat kerap - merokok.
Untuk mula menentukan sebab-sebab lebam dan beg, mungkin beberapa daripada mereka.
Menganalisis dan menyesuaikan rutin harian anda.
Pergi untuk diet sihat dan seimbang.
Ajar diri anda untuk tidur sebelum pukul 11 malam Tubuh memerlukan tidur penuh, dan tidur terdalam dan santai melewati 23 hingga satu pagi. Adalah lebih baik untuk bangun pagi-pagi daripada menimbulkan tekanan tambahan pada jantung dan otak.
Jika anda mempunyai kecenderungan kongenital untuk pembentukan lebam dan beg di bawah mata, maka anda perlu terlibat dalam pencegahan mereka selepas 20 tahun.
Dan pastikan anda berhenti merokok!
Penjagaan kulit kelopak mata
Terdapat banyak cara untuk penjagaan kulit kelopak mata, biasanya ini adalah krim berlemak yang mengandungi minyak khas, mata yang tidak merengsa, serta kolagen, elastin dan asid hialuronik untuk toning kulit kelopak mata, dan memperbaiki fungsi banyak venous dan limfa vagina kelopak mata. Memasukkan krim tersebut dengan lapisan tebal tidak boleh - kulit tidak bernafas, mula berpeluh, cecair tidak menguap dan akibatnya kita mendapat keputusan yang bertentangan dengan edema yang dikehendaki.
Oleh itu, menyebabkan krim, dan membiarkannya menyerap selama 20-30 minit. maka kelebihan krim perlu dikeluarkan dengan tisu kosmetik.
Anda tidak perlu minum banyak cecair pada waktu malam - minum teh yang terakhir boleh diatur 1.5-2 jam sebelum waktu tidur.
Jangan tidur tanpa bantal atau dikebumikan di atas katil. Tidur di belakang dengan kepala kepala yang dibangkitkan dan berbaring di bantal tinggi sebelum anda bangun.
Letakkan pada kelopak mata dari semasa ke semasa selama 15 minit beg teh diseduh dan disejukkan (hijau atau hitam), hirisan timun sejuk, kentang mentah atau sudu teh sejuk (lebih baik perak). Bentuknya dengan sempurna mengikuti kontur mata, dan logam menyimpan sejuk untuk masa yang lama. Untuk mencapai kesan terbaik, anda boleh memegang sudu di dalam peti sejuk.
Pastikan menggunakan krim yang direka khusus untuk kulit kelopak mata, jangan menggantikannya dengan tonik dan susu untuk kulit muka.
Latihan Yoga Tibet
Untuk kesan yang terbaik semasa latihan, anda perlu melakukan pernafasan penuh yogis, tetapi jika anda tidak mampu, anda hanya boleh perlahan-lahan, mendalam dan merata (lebih baik bahagian bawah dada atau perut).
- Semasa menghirup, tumpukan perhatian di kawasan mata dan rasakan bagaimana aliran tenaga yang nipis, panas mengalir ke dalam mata, memar, memelihara mereka.
- Selepas menghirup, lakukan kelewatan, di mana dengan tiga jari (telunjuk, tengah dan cincin) setiap tangan, tekan titik di bawah mata sebanyak 10 kali.
- Semasa pernafasan, rasa seolah-olah semua keletihan dan pencemaran ditiup keluar dari mata dan di bawah mata.
- Lakukan latihan ini 5 kali pada waktu pagi dan petang.
Kesannya dapat dilihat dengan serta-merta! Econet.ru diterbitkan
P.S. Dan ingat, hanya dengan menukar penggunaan kita - kita mengubah dunia bersama-sama! © econet
Setiap wanita mahu melihat 100% tanpa mengira keadaan.
Dan segala-galanya seolah-olah sempurna, tetapi beg di bawah mata dapat merosakkan rupa keseluruhan.
Beg di bawah mata biasanya tanda penuaan kulit. Bekas elastisitas otot hilang, kulit nipis menjadi kurang elastik dan mula menggantung dalam bentuk lipatan atau karung. Di samping itu, di antara kulit kelopak mata dan tisu lemak subkutaneus terdapat membran nipis. Dengan usia atau dari beban, membran mungkin nipis dan lubang kecil muncul di tempat-tempat, di mana tisu lemak dipulas di bawah kulit, yang menambah "berat" beg. Sack boleh berlaku pada sebarang usia - ia bergantung pada keturunan dan "tahap memakai" badan. Bengkak biasanya menaikkan beg yang tidak terjual.
Ia tidak mustahil untuk menyebut bahawa kedudukan kepala yang salah semasa tidur juga memberi kesan kepada pembentukan beg di bawah mata: selalunya disebabkan oleh bantal tebal aliran keluar cecair dari kulit kepala (dan tisu-tisu yang lain, dengan cara) bertambah buruk, hasilnya mata membengkak;
Menyingkirkan beg yang jelas adalah sukar, selalunya hanya seorang pakar bedah yang boleh membantu. Walau bagaimanapun, kemunculan beg adalah proses terkawal, dan ia boleh dipercepat atau perlahan. Dan kadang-kadang ketara.
Di arsenal seorang wanita moden terdapat banyak cara untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi hampir semua mereka tidak mempunyai kesan yang berkekalan, dan hari berikutnya beg akan membuat mereka dirasakan lagi. Facelift, yang gimnastik wajah yang dipanggil, akan membantu untuk mengatasi perkara ini secara asasnya. Mari belajar senaman untuk pembetulan zon mata dan pengukuhan kelopak mata bawah dari facelift Galina Dubinina
Pengukuhan otot sirip mata yang baik dapat membantu berkelip biasa: o)
1. Tanpa menutup mata anda, anda perlu mengangkat kulit kelopak mata yang lebih rendah. Dalam kes ini, kulit di sekeliling mata juga harus naik. Ia harus memberi gambaran bahawa tatapan diarahkan di siling.
2. Gunakan jari indeks anda untuk menekan tepi luar soket mata dan terus mengetatkan kelopak mata yang lebih rendah sebanyak mungkin.
3. Tekan dengan jari telunjuk anda di sudut luar mata anda, tutup mata anda. Naikkan kelopak mata bawah dengan mata ditutup.
Setiap senaman mesti dilakukan dalam 5-6 saat dan diulang beberapa kali. Sebelum permulaan gimnastik muka (facelift), adalah wajar untuk membuat urutan ringan muka. Latihan boleh dilakukan di depan cermin, maka selain kesan yang menguntungkan pada kulit di bawah mata, anda akan menerima bayaran tambahan emosi positif, kerana pada kenyataannya semuanya kelihatan lucu.
Ini manipulasi harian yang mudah akan memungkinkan untuk melupakan selama-lamanya apa beg di bawah mata, walaupun selepas malam-malam tanpa tidur, dan untuk memulihkan keanjalan bekas kulit dan belia.
Dengan cara ini, dalam penampilan semula (facelifting) dari Galina Dubinina: Menaikkan kelopak mata atas dan mengeluarkan beg di bawah mata adalah satu lagi latihan hebat dari beg di bawah mata.
Resipi untuk pencegahan beg di bawah mata
Berikut adalah empat lagi perkara yang boleh anda lakukan - tanpa pembedahan - untuk membantu kulit muda di sekeliling mata.
1. Jangan merokok, dan sentiasa menggunakan pelindung matahari di sekeliling mata. Merokok dan pendedahan kepada sinar ultraviolet melemahkan kolagen dan menyebabkan kedutan pramatang dan kendur.
2. Gunakan pelembap untuk kawasan mata pada waktu malam. Anda tidak perlu menghabiskan banyak krim, agak lapisan nipis.
3. Sangat berguna untuk menambah vitamin A ke krim mata.
Dengan cara ini, krim, yang berada di bawah nama umum Tretinoin, disarankan untuk dimasukkan ke dalam rejimen penjagaan kulit harian anda. Ini adalah yang terbaik yang boleh anda gunakan untuk mencegah kedutan dan memperbaiki kulit anda.
4. Untuk menenangkan mata yang bengkak, letakkan sudu sejuk, timun yang dihiris, beg teh yang sejuk, atau beg kacang beku di bawah mata anda. Suhu sejuk - bukannya sebarang ciri khas timun atau kacang - akan mengurangkan bengkak.
Dan akhirnya: Saya bertemu dengan cadangan bahawa apabila memohon di bawah mata salap buasir berkesan boleh membantu menghilangkan beg dan kedutan. Tetapi saya belum mengalaminya lagi: o)
Beg di bawah mata tidak mempunyai punca biasa atau yang berkaitan: edema seperti itu boleh berlaku, bermula dari penyalahgunaan alkohol dan berakhir dengan gangguan serius di dalam badan.
Berikut adalah beberapa keadaan di mana beg boleh muncul walaupun pada orang yang sihat:
Sering kali, kesakitan berlaku pada wanita hamil, tetapi pakar percaya fenomena ini adalah normal.
Beg di bawah mata boleh dielakkan atau dikurangkan saiz, jika anda kerap melakukan gimnastik, makan dengan betul, sekurang-kurangnya sekali sehari, pergi ke udara segar selama sekurang-kurangnya setengah jam dan hadkan penggunaan minuman beralkohol.
Juga, pakar menasihatkan supaya tidak mengganggu pola tidur dan memberi perhatian kepada penjagaan kulit di sekeliling mata, pelembab dan memberi nutrisi dengan unsur surih yang terdapat dalam kosmetik khas.
Sama pentingnya untuk mengelakkan tekanan dan kejutan emosi - situasi sedemikian boleh mencetuskan pelbagai gangguan dalam badan, termasuk - menyumbang kepada pembentukan bengkak.
Salah satu pilihan untuk menghapuskan beg di bawah mata ialah penggunaan ais kosmetik khas.
Alat ini bukan sahaja menghilangkan beg, tetapi juga menjadikan kulit lembut, segar dan elastik, kerana ais tersebut mengandungi bahan kulit yang diperlukan dalam jumlah yang seimbang.
Sekiranya anda tidak boleh membeli ais tersebut - anda boleh menggunakan kosmetik, tetapi bukan untuk bengkak penutup, tetapi untuk tujuan terapeutik.
Tetapi dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk memperoleh hanya dana terbukti daripada pengilang yang bereputasi untuk mengelakkan daripada memburukkan lagi masalah.
Jenama sedemikian adalah JabaLabs (USA), Skin Doctors (Australia) dan Premium Syarikat Rusia. Untuk menghapuskan krim penggunaan mezhkov daripada pengeluar ini.
Dana sedemikian boleh digunakan di rumah setiap hari pada waktu pagi dan petang, dan bergantung kepada besarnya bengkak, kesan positif dapat dilihat dalam tempoh dari satu minggu hingga sebulan.
Pakar Oftalmologi mencadangkan selari dengan penggunaan kosmetik dan resipi tradisional untuk melakukan senaman yang membawa nada kulit dan mempercepatkan proses mengeluarkan beg.
Selepas ini, mata mesti ditutup dan dibuka beberapa kali dengan ketat, tetapi tidak perlu menutup mata.
Lakukan senaman tersebut beberapa kali sehari mengikut budi bicara mereka sendiri.
Satu lagi varian latihan adalah sebaliknya: memerah mata anda dengan ketat yang mungkin tanpa berputar mata anda.
Anda perlu menutup mata supaya anda dapat merasakan ketegangan di kelopak mata anda, dan setelah sepuluh saat membukanya. Kitaran mesti dilakukan sebanyak 15 kali.
Di samping itu, anda boleh melakukan tindakan berikut: dalam kedudukan duduk, telapak tangan ditekan ke kuil-kuil berdekatan dengan sudut luar mata dan kulit ditarik ke arah telinga.
Sepuluh saat kemudian, tapak tangan dilepaskan, dan kitaran itu diulang tiga kali lagi. Selanjutnya, dalam urutan yang sama, senaman dilakukan di mana palma tidak ditekan ke kuil-kuil, tetapi ke tulang pipi, lebih dekat pada kelopak mata yang lebih rendah.
Baik terbukti untuk menghilangkan beg limfa urut.
Untuk urutan ini, anda mesti membeli krim muka dengan kandungan vitamin E. Krim digunakan di dahi dan di muka sehingga ke paras hidung, sambil mengelakkan sentuhan dengan mata.
Urut mula berfungsi dari dahi, membuat gerakan bulat tanpa tekanan yang kuat. Secara beransur-ansur, jari diturunkan ke kuil-kuil dan dari sana mereka membawa ke kawasan kelopak mata yang lebih rendah.
Di setiap tapak, anda mesti melakukan beberapa gerakan, pertama mengikut arah jam dan kemudian bertentangan.
Kulit secara langsung di sekitar mata tidak boleh diurut dengan pergerakan putaran: di tempat-tempat ini adalah lebih baik untuk melakukan penalaan cahaya dengan jari anda.
Dari video ini, anda akan belajar bagaimana anda boleh mengeluarkan beg di bawah mata anda di rumah dalam masa 5 minit:
Penyingkiran beg di bawah mata adalah masalah yang wanita bersedia untuk mengendalikan apa-apa kos, menggunakan cara yang meragukan.
Tetapi jangan gunakan ubat-ubatan rakyat yang belum dicuba untuk mengejar keindahan, terutama tanpa perundingan terlebih dahulu dengan ahli kosmetologi dan pakar mata.
Mungkin beg di bawah mata tidak sama sekali kosmetik, tetapi sifat patologi, dan dalam kes ini adalah perlu untuk tidak menghapuskan edema, tetapi untuk merawat punca utama pelanggaran ini.
Gimnastik dari kedutan di sekitar mata tidak mengambil banyak masa, cukup untuk melakukan senaman beberapa minit sehari untuk mendapatkan hasil visual dalam beberapa minggu, yang akan menggembirakan anda.
Pada masa yang sama, senam melakukan gimnastik seperti keriput di sekeliling mata akan menjadikan kulit lebih elastik dan membawa kepada kehilangan kedutan, serta mengeluarkan bengkak kelopak mata. Dan inilah impian wanita setiap.
Latihan "Di Horizon"
Pasang hujung jari ke candi supaya jari-jari kecil terletak di sudut luar mata. Lihat ke dalam jarak dan tutup kelopak mata anda sedikit, seolah-olah anda mahu melihat beberapa objek yang sangat jauh.
Jangan tegang mata anda dan jangan janggal: hanya otot di sekeliling mata harus berfungsi. Secara beransur-ansur mengetatkan otot-otot ini, dan dengan jari-jari anda perlahan-lahan mengencangkan kulit
Mencapai voltan maksimum, berlarutan dalam kedudukan ini selama 5 saat, dan kemudian berehat selama 3 saat. Ulangi latihan 3-5 kali.
Selepas 3 minggu, pergi ke tahap dipercepatkan latihan ini: selama 2 saat untuk mengetatkan otot, selama 1 saat untuk berehat. Berlatih dalam mod ini selama 2-3 minggu. Seterusnya, tempo cepat dan normal ganti. Lakukan 5 pengulangan. Lakukan senaman 3 kali seminggu.
Latihan ini bertujuan mengurangkan kantong air mata di bawah mata, serta menghalang dan mengurangkan kedutan di sekeliling mata.
Latihan "kolar ketat"
Pasang hujung jari ke pipi di pangkal kuil. Kencangkan otot-otot dagu, seolah-olah anda cuba untuk berehat kerah yang sangat ketat. Secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan otot duniawi dan otot leher dan dagu
Setelah mencapai voltan maksimum, tinggal di posisi ini selama 4 s, dan kemudian berehat selama 2 s. Ulangi latihan 5 kali. Selepas 3 minggu, mula meningkatkan bilangan ulangan dan secara beransur-ansur membawa mereka sehingga 10. Kemudian lakukan senaman setiap hari 7-10 kali.
Latihan ini akan membantu melicinkan kedutan di sekeliling mata, mengurangkan beg di bawah mata dan menjadikan kulit di kuil-kuil itu tegang dan elastik.
Latihan "Baye-bye"
Tutup mata anda, tutup kelopak mata anda dengan ketat. Jangan tutup mata anda: kulit pada hidung tidak boleh mengecut. Secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan kelopak mata
Mencapai voltan maksimum, berlarutan dalam kedudukan ini selama 5 saat, dan kemudian berehat selama 3 saat. Ulangi senaman 5-7 kali.
Selepas 2 minggu, pergi ke tahap dipercepatkan latihan ini: selama 2 saat untuk mengetatkan otot, selama 1 saat untuk berehat. Berlatih dalam mod ini selama 2-3 minggu. Seterusnya, tempo cepat dan normal ganti. Lakukan 10 pengulangan.
Latihan ini akan menjadikan kulit di kawasan sekitar mata lebih elastik.
Latihan "Dengan mata yang luas"
Wide membuka mata anda dan secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan otot
Setelah mencapai voltan maksimum, tinggal di kedudukan itu selama 7 saat, dan kemudian berehat selama 3 saat. Ulangi latihan 5 kali.
Selepas 3 minggu, pergi ke tahap dipercepatkan latihan ini: selama 4 saat untuk mengetatkan otot, selama 2 saat untuk berehat. Berlatih dalam mod ini selama 2-3 minggu. Seterusnya, tempo cepat dan normal ganti.
Latihan ini akan menguatkan otot-otot yang berbentuk mata.
Latihan "Hari dan malam"
Kedudukan dengan mata terbuka. Larutkan indeks dan jari tengah "garpu" dalam bentuk huruf "V". Letakkan pad jari tengah pada hidung tepi dalaman kening, dan petua jari indeks - pada pinggir luar kening dan ringan tekan pada kulit. Lihat lurus ke hadapan dan sedikit naik. Tekan kelopak mata yang lebih rendah, seolah-olah cuba menjiplak, dan kemudian berehat. Hanya kelopak mata yang lebih rendah harus berfungsi, bahagian atas harus tetap tenang.
Kedudukan "menutup matanya." Terus melegakan kelopak mata yang lebih rendah, menutup mata dengan ketat, berlama-lama dalam kedudukan ini selama 40 s dan berehat
Ulangi latihan 10 kali.
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan mata.
Latihan "Pensive lady"
Kedudukan "menanti." Lampirkan pad jari tengah ke hidung di bahagian dalam kening, dan ujung jari indeks - ke tepi luar kening dan ringankan pada kulit. Lihat lurus ke hadapan dan sedikit naik. Tekan kelopak mata yang lebih rendah, seolah-olah cuba menjiplak, dan kemudian berehat. Kelopak mata atas tidak boleh bergerak.
Ulangi latihan 10 kali.
Kedudukan "lihat". Terus melegakan kelopak mata yang lebih rendah, gulungkan mata anda, seolah-olah anda cuba melihat beberapa objek tergantung di atas kepala anda, berlama-lama dalam kedudukan ini selama 40 saat dan berehat
Latihan ini bertujuan untuk menguatkan kelopak mata yang lebih rendah.
Latihan "Up and Down"
Naikkan mata anda, seolah-olah anda mahu melihat dahi anda sendiri, dan berlama-lama dalam kedudukan ini selama 5 saat dan berehat otot anda selama 2 saat. Kemudian turunkan mata anda, cuba "melihat" dagu, mengetatkan otot anda selama 5 s dan berehat selama 2 s. Dalam melakukan senaman ini, hanya bola mata yang perlu bergerak. Jangan gunakan kepala atau leher anda. Ulangi senaman 5-7 kali.
Selepas 2 minggu, pergi ke tahap dipercepatkan latihan ini: selama 2 saat untuk mengetatkan otot, selama 2 saat untuk berehat. Amalan dalam mod ini selama 1.5 - 2 minggu. Seterusnya, tempo cepat dan normal ganti.
Latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot mata.
Latihan "Coklat"
Naikkan mata anda ke kanan, pegang pandangan anda pada titik khayalan selama 5 s dan berehat selama 2 s
Kemudian turunkan mata anda ke kiri ke bawah, ketatkan otot mata anda selama 5 saat dan berehat selama 2 saat.
Dengan kekerapan yang sama, lihat ke kiri dan ke kanan. Semasa latihan, kepala harus tetap bergerak. Ulangi latihan 5 kali.
Selepas 2 minggu, mula beransur-ansur meningkatkan kadar latihan dan meningkatkan bilangan ulangan. Selepas kira-kira 2-3 minggu latihan, anda perlu melakukan 20 ulangan, mengambil 2 saat untuk ketegangan dan ketegangan otot. Seterusnya, tempo cepat dan normal ganti.
Latihan ini menguatkan otot mata dan mata, memberikan kefleksihan mata dan pergerakan mata.
Topeng yang paling popular yang mengurangkan bengkak di bawah mata dibuat dari kentang mentah. Satu kentang sederhana perlu dikupas dan parut. Jisim yang terhasil disebarkan pada serbet kasa, digulung di dalam kotak kecil dan meletakkannya di mata selama 10-15 minit. Anda hanya boleh merebus kentang dalam pakaian seragam mereka, menyejukkan mereka, memotongnya dengan separuh dan melekatkan kepingan pada kelopak mata yang lebih rendah. Selepas topeng kentang, kulit di bawah mata mesti dilincirkan dengan krim mata khas.
Topeng terbaik dari beg di bawah mata diperolehi dari kentang, dimasak dalam pakaian seragam.
Satu lagi topeng berkesan: satu sudu teh krim masam bercampur dengan jumlah yang sama pasli segar dicincang halus. Ia perlu mengekalkan topeng seperti selama sepuluh hingga lima belas minit, dan mengeluarkan sisa-sisanya dengan pad kapas yang lembap.
Yang terbaik menyegarkan dan mengetatkan kulit tipis di sekitar mata, teh hitam. Anda hanya dapat meredam swab kapas dalam infusi teh dan kemudian menerapkannya ke mata untuk masa yang singkat. Ia juga mungkin, dengan tujuan yang sama, untuk mencurahkan air mendidih selama satu jam teh beg, biarkan mereka sejuk sedikit, dan kemudian meletakkan mereka di dalam peti sejuk selama setengah jam. Dengan beg yang keras, kita mengelap kawasan sekitar, membuat pergerakan mengikut skema berikut: pada kelopak mata bawah, dari pinggir luar mata ke dalam, dan pada kelopak mata atas, sebaliknya, dari bahagian dalam ke luar.
Dalam kes melampau, dan kiub biasa ais makanan. Dengan cara ini, bagi apa-apa keperluan kosmetik, termasuk untuk memerangi beg di bawah mata, tidak mustahak untuk mempunyai es yang khusus dibuat daripada campuran herba ubat-ubatan - chamomile, daun birch atau Linden di dalam penyejuk beku.
Krim yang mengandungi asid hyaluronik, ekstrak pasli atau sage, kolagen dan elastin membantu mengeluarkan beg di bawah mata.
Bantuan yang baik berdasarkan kopi, bahan aktif ini meningkatkan aliran keluar cecair di sekitar mata dan mengembalikan kulit di bawah keanjalan mata.
Gel dari beg di bawah mata hampir selalu mempunyai kesan mengangkat, iaitu, mereka bukan sahaja menyegarkan dan melembapkan kulit di bawah mata, tetapi juga mengetatkannya, melicinkan kedutan halus.
Para pemimpin dalam kategori ini adalah gel dengan blueberries dan benih plantain dari Green Mama dan Dioptigel dari syarikat Perancis Lierac. Kesan penggunaannya agak ketara: beg di bawah mata dapat disembunyikan. Walau bagaimanapun, selepas memohon gel tersebut tidak disyorkan untuk segera pergi ke solek tersebut. Kedua-dua persediaan meninggalkan filem yang nipis dan berminyak pada kulit: ia mesti dibasahkan dengan serbet kertas, atau hanya menunggu sehingga kulit itu sendiri menyerap semua residu gel.
Gel dari beg di bawah mata biasanya meninggalkan filem berminyak tipis pada kulit, yang paling baik dikeluarkan dengan serbet.
Peminat ubat tradisional sedar bahawa terbaik untuk menangani beg di bawah mata - salap buasir (khususnya, troxevasin). Dan ini bukan lelucon dan tiada jenaka. Adalah diketahui bahawa dengan cara ini artis terkenal Moscow yang terpaksa bekerja dengan Leroy Kudryavtseva, Maria Shukshina dan Anastasia Zavorotnyuk, meletakkan wajahnya dengan pelanggan bintangnya.
Selain itu, dengan bantuan salap buasir, pelakon-pelakon Hollywood Sandra Bullock dan Goldie Hawn sedang mengembang di mata.
Seluruh rahsia adalah bahawa anda perlu sangat sedikit untuk menggunakan ubat ajaib ini, ia mempunyai kesan mengangkat terlalu banyak. Dan jika, Allah melarang, salap masuk ke dalam mata? Masalah dengan kerengsaan tidak dapat dielakkan. Dan ada dan dekat dengan pemandangan yang rosak.
Anda boleh membuat salap berkualiti tinggi dari beg di bawah mata dan di rumah: hanya tambah kira-kira 4-5 titis hingga 20 g krim ke krim mata kegemaran anda di sekitar mata. Ia tidak akan mempunyai kesan segera, tetapi sebagai cara pencegahan ia cukup sesuai.
Di farmasi, patch khas untuk beg di bawah mata baru-baru ini telah dijual. Tindakan mereka didasarkan pada kesan rumah hijau: ekstrak teh hijau, lidah buaya, ginkgo biloba, alga merah dan ginseng, yang merupakan sebahagian daripada patch ini, menembusi lapisan kulit yang lebih dalam, melembapkannya dengan baik dan mengimbangi kekurangan vitamin A dan C.
Ia adalah perlu untuk melekat plaster pada kulit yang dibersihkan dan kering, menghalang kedutan dan lipatan daripada membentuk. Mereka biasanya disimpan selama 20-25 minit, dan kemudian mereka melincirkan kulit dengan pelembap cahaya.
Untuk kegunaan harian, tompok-tompok dari beg di bawah mata sama sekali tidak sesuai, anda boleh menggunakannya sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Kebimbangan ini bukan hanya bulan pertama, seperti yang dinyatakan oleh pengeluar. Hakikatnya, dari masa ke masa, patch seperti itu, apabila digunakan terlalu kerap, meregangkan dan membentuk kulit di sekeliling mata, yang menyebabkan pembentukan kerutan.
Sekiranya anda melakukan satu set latihan mudah setiap hari, selepas beberapa bulan beg di bawah mata akan berhenti mengganggu anda, dan kulit di sekitar mata akan menjadi lebih segar dan elastik.
Dalam keadaan tertutup dan terbuka, mereka perlu diadakan selama kira-kira sepuluh saat, dan jumlah pengulangan latihan harus ditingkatkan secara berperingkat hingga 20-30 kali.
Semasa menjalani urutan seperti itu, lebam di bawah mata atau krim penjagaan kelopak mata yang biasa anda gunakan disapukan atau masuk ke dalam kulit. Ia perlu melakukan urut dari beg di bawah mata dengan pad jari-jari cincin, kerana menekan mereka dianggap paling kurang trauma.
Untuk permulaan, anda boleh membuat beberapa pergerakan pekeliling bergerak ke arah dari sudut dalaman mata ke luar dari sisi kelopak mata bawah dan dari sudut luar ke bahagian dalam pada kelopak mata atas. Kemudian, dalam urutan yang sama, gerakan penalaan cahaya dilakukan.
Jika pembentukan beg di bawah mata dikaitkan dengan pengambilan cecair yang besar, maka ia patut memikirkan penggunaan diuretik, khususnya, teh herba, yang dijual di mana-mana farmasi.
Juga pertimbangkan untuk makan makanan asin, pedas dan lemak sedikit sebanyak mungkin. Dan semasa tidur, elakkan perut di bahagian perut anda, menghadap ke bawah.
Sesetengah cuba membuat paparan lebih jelas dan lebih terbuka dengan blepharoplasty.
Segera buat tempahan dengan bantuan blepharoplasty hanya boleh dikeluarkan hernia di bawah mata. Pengendalian kulit yang tetap dengan pembentukan kedutan selari tidak menjadi petunjuk untuk penghapus kelopak mata bawah dan atas. Operasi ini adalah lemak yang berlebihan dari bawah kelopak bawah dan atas yang dikeluarkan dengan pembedahan. Lesi kulit yang berlebihan juga dikeluarkan.
Kaedah yang paling berkesan dan paling selamat, yang dikenali sebagai bleoproplasty transconjunctival, yang dijalankan menggunakan pancaran laser.
Pesakit akan dilepaskan dalam masa 2-3 jam selepas pembedahan, dan tempoh pemulihan biasanya tidak melebihi tujuh hari. Lebih banyak maklumat mengenai pembetulan kelopak mata melalui blepharoplasty boleh didapati di Internet di tapak pusat pembedahan plastik.
Gambar dalam teks: Shutterstock.com
Beg di bawah mata kelihatan sama seperti bengkak lain pada badan. Mata manusia dilindungi oleh lapisan nipis lemak yang nipis. Di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan, bendalir berkumpul di sana dan edemas terbentuk. Sekiranya bengkak berlaku dengan kerap, tisu kelopak mata yang rendah dilepaskan, kehilangan keanjalannya dan tidak lagi mengambil bentuk yang biasa. Dalam kes ini, beg di bawah mata menjadi kekal. Dalam kes yang jarang berlaku, cecair yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan bengkak kelopak mata atas.
Jadi, terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan kemunculan beg di bawah mata.
Sekiranya tidak ada punca pembengkakan kelopak mata di atas, dan beg di bawah mata kelihatan kerap, anda perlu segera pergi ke doktor dan diperiksa. Ada kemungkinan bendalir ditahan di dalam tubuh akibat kegagalan buah pinggang atau penyakit lain.
Sekiranya seseorang mempunyai tahap obesiti yang serius, beg di bawah mata tidak boleh dikaitkan dengan edema. Dalam kes ini, punca mereka adalah penebalan lapisan lemak di kawasan sekitar mata.
Salun kecantikan menawarkan banyak prosedur mahal untuk menyingkirkan beg di bawah mata (menggunakan mikro dan laser inframerah, scrub kulit kelopak mata khas, dan sebagainya). Walau bagaimanapun, ubat tradisional menasihati kurang berkesan, resipi masa yang diuji.
Secara praktiknya semua topeng dan kompres boleh dibuat secara kekal untuk profilaksis, kerana ia mengandungi hanya bahan semulajadi yang menyuburkan dan melembabkan kulit di sekeliling mata. Secara purata, semua pemampatan dilakukan selama 20 minit, dan kemudian mereka mencuci muka dengan air suam.
Salah satu yang paling popular adalah kompres roti. Untuk membuatnya, sepotong roti hitam dicelup dalam penyerapan bilah lemon dan dibalut dengan kain kasa. Losyen yang dihasilkan digunakan pada mata.
Lakukan dengan baik dengan bengkak dan hirisan kentang sejuk (sebaik-baiknya muda) atau timun. Di samping itu, kentang rebus yang direbus dalam bentuk haba adalah sempurna untuk losyen untuk bengkak. Kentang boleh dengan mudah digantikan dengan labu.
Kompres susu boleh dibuat dari kefir, ryazhenka atau krim masam bercampur dengan pasli. Cincang daun pasli, dan dengan sendirinya merupakan losyen yang sangat baik.
Perubatan tradisional juga mencadangkan kompres daun birch segar. Untuk melakukan ini, 5-7 daun pada waktu petang tuang segelas air mineral hangat. Pada losyen pagi sedia untuk digunakan. Copai dengan bengkak dan padang kuda juga. Untuk losyen 1 sudu besar kuda air tuangkan segelas air mendidih dan biarkan semalaman.
Jika tidak ada masa untuk membuat losyen untuk memampatkan, beg teh biasa akan datang untuk menyelamatkan. Keringkan mereka dengan air panas, biarkan sejuk sedikit dan terpakai ke tempat-tempat edema.
Topeng yang paling berkesan untuk beg di bawah mata:
Kulit yang ketat pada kelopak mata yang lebih rendah cepat kembali ke bentuk yang biasa selepas pengumpulan cecair dalam tisu adipose, jadi latihan untuk mata sangat penting. Berkedip 20 saat untuk memanaskan badan dan putar mata anda ke atas dan ke bawah.
Latihan pertama. Boleh dilakukan dengan segera dengan dua mata. Letakkan ibu jari anda di pinggir luar mata, dan jari telunjuk pada jambatan hidung. Sebarkan sedikit kulit dengan jari anda dan mula mengintip, mengangkat kelopak mata bawah. Latihan dilakukan sekurang-kurangnya 20 kali. Dalam pendekatan yang akan datang, kita mengulangi semua perkara yang sama, tetapi pada masa yang sama mata kelihatan.
Latih kedua. Ambil postur yang selesa dan berehat. Anda perlu membuka mata anda dengan cepat dan berkedip secepat mungkin. Ulangi 10 kali untuk 3 set.
Latih ketiga. Lihatlah, buka mulut anda, katakan huruf "O", dan mula berkelip dengan cepat selama 15 saat. Ulangi latihan 2 kali.
Latihan Empat. Letakkan jari telunjuk anda pada kelopak mata bawah, tengok, buka mulut anda sama seperti dalam latihan sebelumnya dan mula berkedip. Pada 10 akaun anda berkelip dengan mulut terbuka dan pada 10 - dengan tertutup.
Selepas satu set latihan, biarkan mata anda berehat: perlahan-lahan bergerak pandangan anda ke kiri-kanan 5 kali, kemudian turun ke bawah. Gosokkan telapak tangan anda dan letakkannya pada mata tertutup. Bersantai dan berfikir tentang sesuatu yang baik.
Untuk mencapai kesan yang nyata dari latihan sedemikian hendaklah dilakukan dengan kerap, iaitu, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Jika anda memerlukan bantuan kecemasan, latihan pertama dan terakhir amat sesuai.
Jadi, pada masa akan datang anda tidak akan diseksa dengan persoalan bagaimana untuk menyingkirkan beg di bawah mata, lebih baik mengikuti aturan yang tidak akan membolehkan mereka muncul.
Oleh itu, beg di bawah mata boleh merosakkan penampilan dan suasana seseorang pada waktu pagi. Mematuhi peraturan mudah, penyakit ini lebih mudah untuk mencegah daripada merawat kemudian. Tetapi jika masalah ini masih belum memintas anda, jangan tergesa-gesa membelanjakan wang untuk kosmetologi mahal. Pemulihan rumah dan kompleks latihan mungkin tidak kurang berkesan.
Adalah penting untuk diingat bahawa jika, walaupun langkah-langkah pencegahan, beg di bawah mata kelihatan kerap, jangan melambatkan diri dengan rawatan diri. Mungkin mereka berfungsi sebagai isyarat kehadiran penyakit serius, yang hanya boleh diiktiraf oleh doktor yang berkelayakan. Dalam kes ini, rawatan edema di bawah mata akan bermula dengan menyingkirkan penyakit yang mendasari.
Setiap wanita menghadapi kehidupan sekurang-kurangnya sekali dengan masalah ini. Beg juga muncul dalam orang yang sihat yang tidak cukup tidur atau telah mengabaikan prinsip dan peraturan makanan yang sihat.
Kecacatan kosmetik ini mungkin menunjukkan masalah di dalam tubuh manusia. Sesetengah penyakit kronik diwujudkan oleh gejala yang tidak menyenangkan itu.
Cara mengendalikan beg di bawah mata dengan senaman? >>
Jika anda tidak mempunyai penyakit serius yang menunjukkan diri anda dengan cara ini, maka cara yang paling berkesan untuk menyelesaikan masalah ini adalah melakukan latihan untuk wajah dari beg di bawah mata, untuk melakukan senaman secara teratur untuk wajah.
Latihan harian untuk otot muka akan membantu mengekalkan rupa yang menarik. Laman podglazami.ru menyediakan pilihan beberapa latihan yang diarahkan terhadap lebam di bawah mata, akan mengeluarkan bengkak.
Lakukan beberapa pendekatan untuk setiap gerakan yang diterangkan di bawah untuk satu pelajaran.
Bekerja pada masa yang sesuai untuk anda.
Teh akan membantu dari edemas dan beg >>
Latihan di atas terhadap beg di bawah mata adalah berkesan, mereka perlu dilakukan beberapa kali sehari, pada masa yang sesuai untuk anda. Kemudian penampilan anda akan sentiasa muda, dan anda akan terlupa tentang beg dan bengkak. Lebih-lebih lagi gimnastik tetap akan mengetatkan kelopak mata atas, akan nada kulit.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html