Visi adalah keupayaan untuk melihat objek di sekeliling kita. Di dunia moden terdapat lebih ramai orang yang mengalami masalah penglihatan. Pemulihan penglihatan pembedahan adalah prosedur yang sangat mahal dan tidak menyenangkan. Visi boleh dipulihkan di rumah, melakukan beberapa latihan mudah.
Pada asasnya, penglihatan semakin merosot disebabkan oleh fakta bahawa otot mata yang menggerakkan lensa terlalu banyak bekerja. Keletihan otot ini berlaku dalam kes seperti kepekatan berterusan pada satu titik (sebagai contoh, monitor komputer). Terdapat latihan yang membantu melegakan ketegangan dari otot yang lelah pada mata dan memulihkan ketajaman visual.
Pertimbangkan satu latihan mata mudah.
Latihan pertama dan paling penting adalah palming. Ini adalah latihan untuk melegakan mata. Nama itu berasal daripada perkataan "palm" - jari. Dengan senaman ini, kita memanaskan mata kita, yang meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, biarkan mata kita berehat, otot berehat. Latihan ini boleh dilakukan bila-bila masa, di mana sahaja. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya sebaik sahaja anda merasa ketegangan di mata anda.
Bagaimanakah pelokan dilakukan:
1) Panaskan tangan anda dengan menggosoknya bersama. Kami melipat mereka silang, seperti dalam foto
2) Kami meletakkan telapak tangan ke mata supaya pertengahan mereka adalah kira-kira pada bola mata. Dalam kes ini, anda tidak boleh menyentuh mata dengan tangan anda (ini akan menyebabkan ketegangan).
3) Duduk / berbaring dan berfikir tentang sesuatu yang baik. Percayalah, ini penting.
Gimnastik untuk mata
Latihan ini adalah kita perlu memindahkan mata. Apabila mata bergerak, otot kontraksi dan unclench, dengan itu mempromosikan aliran darah ke otot. Juga, senaman tersebut akan membantu mengekalkan otot mata anda dengan baik. Ia akan menjadi lebih mudah untuk memfokus penglihatan pada objek. Selepas setiap senaman, kami melakukan palming, supaya mata dapat berehat dari beban.
Latihan:
1) Gerakkan mata ke atas / ke bawah dan kiri / kanan. Kami melakukan 10 kali pada setiap arah, arah bergantian.
2) Pergerakan mata dalam lingkaran mengikut arah jam / lawan jam. Kami melakukan 10 kali dalam setiap arah.
3) Pergerakan mata secara menyerong. Kami melakukan 10 kali dalam setiap arah.
Teknik penembak jitu - latihan ini, menyumbang kepada pembangunan ketajaman visual:
1) Kami membawa jari telunjuk ke hidung, pada jarak terdekat, dari mana ia kelihatan jelas dan tidak berganda (dalam kedudukan ini, otot mata tegang), kemudian perlahan-lahan mengeluarkannya tanpa kehilangan tumpuan padanya (otot-otot mata berehat), kemudian bergerak lebih dekat dan padam. Palming selepas latihan ini akan membantu mata anda berehat.
2) Lebih dekat. Kami mengambil pen (atau mana-mana objek lain, di hujung yang anda boleh memfokus penglihatan). Tarik lengan. "Cari" dan ingatkan titik pada jarak kira-kira 3-4 meter dari anda. Dengan kekerapan 3-4 saat, kami memfokuskan penglihatan kami pada pegangan, kemudian pada titik yang kami dapati. Selepas latihan ini boleh dilakukan palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahMata hampir semua orang moden sedang berada di bawah tekanan yang luar biasa, yang, tentu saja, membawa kepada masalah tertentu dan keinginan ramai orang untuk memulihkan pandangan mereka. Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan di rumah? Kehadiran yang berpanjangan di skrin TV dan komputer, diet tidak sihat, overstrain fizikal dan saraf hanya sebahagian daripada sebab mengapa ketajaman penglihatan mungkin berkurang dengan usia. Mujurlah, masalah ini boleh dibetulkan sebahagiannya secara berasingan, menggunakan pendekatan bersepadu, dan tanpa menggunakan bantuan profesional perubatan.
Terdapat beberapa cara untuk memulihkan kesihatan mata sepenuhnya, tetapi untuk memahami seberapa cepat untuk meningkatkan penglihatan di rumah, anda mesti terlebih dahulu menentukan punca kemerosotannya. Penghapusannya adalah langkah pertama dan paling penting di jalan menuju kejayaan.
Apa sebenarnya kecacatan yang ada ialah: farsightedness, myopia, dan lain-lain, walaupun banyak kaedah yang universal dan membantu meningkatkan ketajaman visual dalam masa yang singkat, walaupun dalam seminggu, dalam sebarang patologi.
Dalam kebanyakan kes, masalah penglihatan disebabkan oleh ketegangan mata.
Penghapusan faktor tersebut sering membantu mengekalkan ketajaman visual selama bertahun-tahun.
Dan jika rehat 10 minit yang singkat untuk mata yang digabungkan dengan gimnastik, maka visi anda juga dapat ditingkatkan.
Latihan berikut sesuai untuk ini:
Dengan prestasi gimnastik yang kerap dan tepat, peningkatan visi sehingga 100 peratus boleh berlaku dengan cepat, walaupun dalam seminggu. Tetapi hanya jika miopia tidak penting.
Pakar pakar mata Amerika Bates datang dengan teknik yang membantu dengan cepat memulihkan ketajaman visual tanpa campur tangan perubatan, hanya dalam seminggu. Keberkesanannya telah berulang kali disahkan dalam amalan, tetapi hasilnya bergantung terutamanya pada ciri-ciri patologi. Dalam kes-kes yang sukar, mustahil untuk mengembalikan 100 peratus penglihatan dengan bantuan perlunya rawatan perubatan yang serius dan serius.
Teknik ini didasarkan pada kelonggaran jiwa, kerana tekanan dapat merosakkan penglihatan, dan rawatan dalam banyak kes harus bermula dengan penghapusannya.
Anda boleh menggunakannya di mana-mana sahaja (di rumah, di tempat kerja, bercuti, dan sebagainya) pada tanda-tanda awal keletihan dan kelopak mata. Pada masa yang sama, masa pelaksanaan tidak terbatas. Adalah dipercayai bahawa jika seseorang, setelah membuka matanya di belakang telapak tertutup, melihat warna yang benar-benar hitam, itu bermakna kesan yang diinginkan telah dicapai dan ketegangan dikeluarkan. Jika warna tidak hitam - sesi itu perlu diteruskan.
Sudah tentu, adalah mustahil untuk menyembuhkan kecacatan mata yang serius dan mendapatkan penglihatan yang hilang menggunakan hanya ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, mereka sangat berguna dalam menghapuskan faktor-faktor yang boleh merosakkannya dengan ketara.
Kebanyakan orang tahu bahawa peralatan pemanasan, penghawa dingin, sumber radiasi elektromagnet (contohnya komputer dan TV), kosmetik, zarah debu, dan lain-lain, adalah berbahaya kepada mata. Mereka menyebabkan kekeringan yang berlebihan atau mengoyak, reaksi yang menyakitkan terhadap cahaya dan perengsa lain, serta sensasi kehadiran badan asing ("pasir di mata").
Kekeringan dan keradangan boleh dirawat dengan titisan mata dan cara lain, sebagai contoh:
Berpindah ke doktor, anda boleh belajar bagaimana untuk meningkatkan penglihatan di rumah, dan ubat apa yang boleh digunakan untuk melembapkan membran mukus.
Sudah tentu tidak masuk akal dalam merawat pelanggaran serius terhadap gangguan ini, namun peningkatan peredaran darah di retina, sedikit peningkatan ketajaman visual, dan penyingkiran keletihan dan ketegangan dengan mereka benar-benar berlaku.
Cadangan berikut adalah yang paling biasa digunakan:
Tidak perlu makan produk yang disenaraikan dalam bentuk tulen.
Anda boleh menggunakan beberapa resipi lain:
Prosedur air yang berbeza sangat berguna untuk penglihatan.
Mereka dilakukan seperti berikut:
Penglihatan spoiling adalah mudah, tetapi rawatan boleh mengambil banyak masa, jadi agar tidak memikirkan bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah, adalah lebih baik untuk menjaga pencegahan terlebih dahulu.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHari ini, hampir setiap orang menghabiskan banyak masa di belakang monitor komputer. Ini berlaku bukan sahaja semasa bekerja, tetapi juga di rumah ketika kita membaca berita di Internet atau menonton filem kegemaran kita. Ia sama sekali tidak menghairankan bahawa pada akhir hari mata kita menjadi meradang dan mula sakit. Memaksakan jejaknya dan tinggal di bandar. Kehidupan di bandar-bandar besar disertai dengan irama yang rancak, kurang tidur dan kewujudan keadaan alam sekitar yang buruk. Semua faktor-faktor ini lambat laun membawa kita ke pejabat seorang oculist.
Ramai orang bertanya kepada soalan berikut: "Adakah teknik yang membolehkan anda memulihkan penglihatan dalam masa yang singkat dan tanpa pembedahan?". Setuju memakai kanta dan kacamata sangat tidak selesa.
Dari masa ke masa, kebanyakan orang menghadapi masalah penglihatan yang sama. Apa yang perlu dilakukan jika keletihan muncul di mata dan mereka mula melihat lebih teruk? Sudah tentu, adalah layak untuk berjumpa pakar yang akan menentukan pemeriksaan yang diperlukan dan membuat diagnosis. Walau bagaimanapun, pertama sekali, anda harus bermula dengan langkah-langkah pencegahan, yang digunakan untuk mata. Ia benar-benar tidak menyakitkan, lebih-lebih lagi, ia tidak mengambil banyak masa. Latihan boleh dilakukan walaupun di tempat kerja anda.
Pada beberapa hari, ketegangan mata terasa sangat akut. Jangan risau. Melakukan beberapa latihan akan membantu memulihkan penglihatan.
Penyakit mata paling sering kita memburukkan diri kita, tanpa melakukan latihan yang mudah. Salah seorang daripada mereka - biasa berkelip. Ia adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan nada. Latihan mudah dilakukan di rumah membolehkan anda mendapat kesan yang hebat. Dan ini tanpa sebarang ubat dan doktor!
Setiap orang harus ingat bahawa apa-apa kerja untuk meningkatkan kesihatan harus bermula dengan tindakan yang paling mudah. Pemulihan pandangan tidak terkecuali. Sudah dalam tujuh hari, anda boleh mendapatkan hasil ketara yang akan membolehkan anda melihat lebih akut.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan tanpa pembedahan, pembedahan dan laser? Sudah tentu terdapat jelas tidak cukup karotena tablet dan wortel dan mentega. Tetapi cukup latihan primitif. Bagaimana untuk memulihkan penglihatan dalam seminggu? Jangan mengharapkan bahawa dalam masa yang singkat anda akan dapat menetapkan "tolak empat" anda dengan "satu". Walau bagaimanapun, hakikat bahawa dalam 7 hari anda akan mula melihat lebih baik tidak dapat dipersoalkan.
Di rumah, memperbaiki penglihatan adalah mudah. Ramai orang yang melakukan senaman itu hilang selamanya selama-lamanya. Walau bagaimanapun, sebelum anda memulihkan penglihatan, anda perlu menetapkan matlamat sebenar anda. Pertama sekali, jangan menangguhkan rancangan anda untuk kemudian. Permulaan latihan perlu dijadualkan untuk esok. Di samping itu, ia perlu dilakukan dalam masa tujuh hari. Hanya dengan itu kita boleh mengharapkan hasil pertama muncul dan merancang pelaksanaan tugas besar-besaran dan jangka panjang.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan? Adalah penting untuk mempersiapkan fakta bahawa proses ini akan menjadi bagi anda dan sangat mudah, dan terlalu rumit pada masa yang sama. Ya, latihan sangat sederhana. Melakukannya tidak akan sukar. Kesukaran terletak pada mempercayai bahawa yang mustahil kelihatan agak nyata. Tiada kesan plasebo dalam kaedah ini menjelaskan cara memulihkan penglihatan (anda mempunyai miopia atau hyperopia, tidak begitu penting). Dasar kaedah ini hanya pendidikan jasmani yang murni. Percaya atau tidak, hanya kesan cemerlang yang akan menjadi ketara dalam seminggu bergantung pada integriti tugasan.
Ini adalah nama latihan awal mingguan wajib. Pelaksanaannya membolehkan anda mengkonfigurasi mod penglihatan "akut", serta meningkatkan masa yang dibelanjakan dalam keadaan ini hingga 2-3 saat. Hanya selepas mencapai hasil yang sama, kemungkinan untuk memulakan latihan berikut kompleks.
Apa yang perlu dilakukan untuk menjawab soalan: "Bagaimana untuk memulihkan penglihatan sebanyak 100 peratus?" Pelaksanaan awal kompleks dilakukan di ruang terbuka di siang hari. Untuk kelas, anda harus memilih objek yang boleh berfungsi sebagai papan iklan atau tanda dengan font kontras yang besar. Sekiranya tidak mungkin untuk memenuhi syarat-syarat tersebut, prasasti itu boleh dilihat dari tingkap. Dari teks itu harus bergerak jauh di mana anda tidak lagi membezakan antara huruf. Prasasti itu harus begitu tersirat bahawa pembacaannya hanya dapat dilakukan dalam masa yang singkat setelah berkedip. Berdiri dengan selesa. Hanya selepas itu mula berkedip pada kadar sekali sesaat dan cuba membaca teks. Tempoh latihan ini perlu ditetapkan secara berasingan, tetapi ia tidak boleh melebihi satu jam sehari.
Latihan kedua dapat dilakukan setelah momen "sekilas" (visi jelas dari huruf) adalah dua hingga tiga detik, dan untuk membaca tulisan itu, Anda tidak perlu lagi berkedip.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan, tanpa menggunakan bantuan doktor? Latihan kedua adalah "target menembak", ia adalah kesinambungan logik yang pertama. Walau bagaimanapun, tidak seperti "Glimpse," ia menunjukkan tempoh yang lebih lama penglihatan "akut", di mana mata dipindahkan dari satu objek kepada yang lain, tanpa berhenti untuk memastikan mereka tetap fokus. Apakah intipati latihan ini? Objek kedua ditambah pada teks pertama di poster atau di papan tanda. Ini mestilah betul-betul di hadapan hidung anda. Objek semacam itu boleh berfungsi sebagai telapak tangan, dibangkitkan pada tahap mata, atau objek tetap lain. Latihan yang lebih berkesan akan berlaku sekiranya poster atau tanda itu lebih dekat dengan garis cakrawala. Dari subjek pertama kepada kedua secara konsisten menterjemahkan pandangan.
Kekerapan "menembak" sedemikian hendaklah sekali sesaat. Dalam kes ini, anda perlu berkelip dan menangkap "sekilas". Objektif utama latihan ini adalah untuk mencapai keadaan di mana memberi tumpuan kepada dua objek adalah mungkin. Berkelip semasa tahap awal "menembak pada sasaran" sepatutnya sekali sebulan. Apabila latihan berlangsung, keadaan "ketajaman penglihatan" akan diperhatikan lebih lama. Kemudian anda boleh berkeringat kurang kerap, tidak sepintas lalu pada "sasaran", tetapi setiap tiga hingga empat saat.
Bagaimana dengan cepat memulihkan penglihatan? Latihan "Rehat" akan membantu melegakan ketegangan dari mata.
Mata harus ditutup dengan ketat dengan telapak tangan agar tangan tidak menerangi cahaya. Jari hendaklah bersilang di dahi. Selepas menggunakan postur yang selesa, mata perlu dibuka. Pandangan itu mesti diarahkan ke dalam kegelapan. Sebelum mataku akan mula memancarkan imej visual. Daripada mereka perlu putuskan sambungan. Latihan ini dilakukan sehingga perasaan selesa di mata muncul.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan dalam tempoh tujuh hari? Latihan lain adalah "Pendulum". Ini adalah versi Glimpse yang dipertingkatkan. Bagaimana untuk melaksanakannya? Anda perlu memberi tumpuan kepada teks, untuk mencapai rasa ketajaman visual, dan kemudian mula memandang pandangan anda, membuat gerakan dengan murid kanan dan kiri sepanjang garis. Tidak perlu berkedip. Dalam hal ini, jika fokus mula kabur, anda perlu berkedip lagi, dan kemudian terus bergoyang. Masa di mana latihan dilakukan tidak terhad.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan dengan senaman ini? Dalam cuaca yang jelas, ketepikan sepuluh minit masa lapang. Adalah diketahui bahawa sinar matahari menyumbang kepada perkembangan dalam tubuh enzim penting yang menguatkan tisu otot. Untuk melakukan latihan ini, anda perlu pergi ke luar, lebih mudah untuk duduk dan ditutup rapat, tetapi tanpa tekanan yang tidak wajar, mata anda. Muka harus beralih ke arah matahari dan disimpan dalam posisi itu selama sepuluh minit. Kali pertama sukar dilakukan. Mata akan air. Pada akhir prosedur, mereka tidak boleh dibuka dengan segera.
Untuk bersenam, lebih baik menggunakan cahaya matahari. Walau bagaimanapun, mentol lampu akan dilakukan. Kepada wajahnya perlu ditukar lima kali pada siang hari selama satu minit.
Mengetahui semua latihan yang dipaparkan di atas, anda boleh menjawab soalan: "Bagaimana untuk memulihkan penglihatan tanpa pembedahan?" Kursus ini akan meningkatkan ketajaman penglihatan. Hanya latihan yang perlu dilakukan setiap hari. Masa untuk ini perlu dibelanjakan tidak banyak. Kursus terpanjang adalah pada hari pertama apabila anda perlu belajar bagaimana untuk melihat penglihatan yang tajam.
Semasa kursus, anda tidak boleh melupakan satu-satunya peraturan: jika anda merasa tidak selesa di mata anda, anda perlu melaksanakan latihan "Rehat". Jika keletihan tidak lulus, pastikan anda beralih kepada perkara lain.
Betapa mudahnya untuk memulihkan pandangan? Ia perlu melibatkan diri dalam keseronokan, sementara menerima emosi positif. Satu siri latihan yang cukup sederhana akan mengambil masa tidak lebih dari empat puluh hingga lima puluh minit sehari. Dan selepas seminggu, penglihatan anda akan meningkat dengan ketara.
Sering ibu bapa membawa anak mereka kepada pakar mata. Sebabnya ini adalah penglihatan visual pada bayi. Jumlah kanak-kanak tersebut semakin meningkat setiap tahun. Tetapi anda tidak semestinya bergantung kepada doktor dalam hal ini.
Bagaimana untuk memulihkan wawasan kanak-kanak, jika dia tidak mahu melakukan latihan yang panjang dan membosankan? Untuk melakukan ini, pergi bersamanya kursus pengajian tertentu.
Ini adalah latihan pertama kursus rawatan. Senarai semak mesti semestinya berada di tapak semaian atau kelas sekolah. Setiap hari, kanak-kanak disyorkan untuk melihat mereka dan dengan senyap membaca huruf terkecil yang hanya dapat dilihatnya. Jadual harus dipertimbangkan dengan dua mata bersama, dan masing-masing secara berasingan. Latihan ini perlu dilakukan sekali sehari selama lima minit. Walau bagaimanapun, dengan kelas penglihatan yang sangat miskin dijalankan lebih kerap. Penambahbaikan menjadi ketara selepas seminggu. Selepas melengkapkan kelas, jadual tidak boleh dikeluarkan dari dinding. Ramai ibu bapa dan guru melakukan ini untuk menghalang kanak-kanak mempelajari lokasi surat tersebut. Walau bagaimanapun, tidak ada yang salah dengan itu. Sekiranya kanak-kanak dengan berhati-hati memeriksa meja dengan teliti, mereka akan dapat melihatnya lebih jelas dari tempat mereka.
Anda boleh melakukan sebaliknya. Hanya secara berkala menyiarkan jadual dengan susunan huruf yang berbeza. Dan untuk kanak-kanak kecil, penggunaan yang paling berkesan daripada kliping berwarna dari buku dan majalah. Mereka harus dipilih mengikut usia kanak-kanak.
Bagaimanakah saya dapat memulihkan visi seorang anak muda? Untuk ini, disyorkan untuk menggunakan senaman yang disebut "Rocking the pendulum". Apabila melakukan aktiviti sedemikian, jam dinding mesti diletakkan di hadapan kanak-kanak. Anda harus menolak tangan anda di bawahnya, memerah mereka di dada bayi. Selepas ini, kanak-kanak mesti dibangkitkan dan digoyang, seperti pendulum, menyanyi melodi atau menghitung. Adalah penting bahawa latihan tidak membosankan dan membosankan. Hanya dalam kes ini, kanak-kanak akan melakukan mereka dengan keseronokan, secara beransur-ansur meningkatkan visi mereka.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokLama bekerja di komputer atau menonton TV, kami mendedahkan mata kepada beban yang besar. Rampasan pandangan. Bagaimana untuk memperbaikinya tanpa sebarang alat dan operasi khas di rumah?
Visi adalah karunia yang tidak ternilai bagi manusia. Terima kasih kepada mata kami, kami mendapat sehingga 90% maklumat mengenai seluruh dunia di sekeliling kami. Selalunya terdapat pelanggaran dalam tubuh, yang mana kita kehilangan keupayaan untuk melihat dengan jelas. "Bagaimana untuk meningkatkan penglihatan di rumah?" - ramai di antara kita yang berminat dalam isu ini, kerana atas pelbagai sebab, hampir setiap orang mempunyai masalah penglihatan.
Sekiranya berlaku pelanggaran mata, anda tidak boleh putus asa, kerana mungkin untuk membetulkan keadaan walaupun di rumah. Tetapi langkah pertama adalah untuk mewujudkan punca masalah dan memperbaikinya. Apabila tahap ini selesai, beberapa langkah perlu diambil untuk memulihkan penglihatan.
Ia adalah yang paling berkesan untuk menggunakan kompleks langkah-langkah ini, maka hasilnya tidak perlu menunggu lama.
Dengan miopia, seseorang melihat objek yang berhampiran dengannya dan tidak melihat apa yang jauh. Punca kecacatan ini adalah pembentukan imej di depan retina, dan bukan di atasnya.
Dengan farsightedness, seseorang dengan jelas melihat objek yang terletak di kejauhan, dan tidak menjejaskan objek pada jarak dekat daripadanya.
Jika orang dewasa tidak selalu memberi perhatian terhadap kesihatan mereka, maka majoriti ibu bapa rapat mengikuti penglihatan anak-anak mereka. Untuk mengelakkan masalah dan gangguan penglihatan, serta untuk memperbaikinya, perlu terutamanya untuk menyesuaikan rutin harian kanak-kanak. Pastikan bayi tidak menghabiskan banyak masa di komputer atau TV. Apabila dia melakukan pelajaran, postur di meja sepatutnya betul: jarak dari notebook ke mata adalah kira-kira 35-40 cm, tetapi tidak kurang daripada 30 cm.
Satu kebiasaan yang baik akan minum jus lobak segar setiap hari. Meningkatkan aktiviti fizikal anak anda, bersamanya di udara segar, mengajar mereka melakukan senaman ringan untuk mata. Ingat bahawa untuk kanak-kanak, normalisasi pemakanan dan pengambilan kompleks vitamin jauh lebih berkesan daripada orang dewasa.
Terima kasih kepada kaedah palming, masalah penglihatan dihapuskan dengan cepat, hampir dalam seminggu. Teknik yang dibangunkan oleh Bates oftalmologi Amerika, dan merupakan kejayaan besar dengan orang di seluruh dunia.
Teknik ini dianggap sebagai sejenis cadangan psikologi, tetapi ia berkesan dan cepat menghilangkan keletihan dari mata, mengembalikan dan meningkatkan penglihatan.
Sistem penyaman udara dan pemanasan yang beroperasi, radiasi monitor komputer, debunga tumbuh-tumbuhan, habuk, kosmetik, udara yang tercemar, memakai kanta sentuh, cahaya matahari yang terang setiap hari memberi kesan kepada mata manusia. Faktor ini boleh menyebabkan CVD, sindrom mata kering: lacrimation, rasa pasir di mata, kekeringan, sakit. Masalah ini membimbangkan sehingga 18% daripada penduduk dunia.
Untuk menghapuskan kesulitan yang disebabkan oleh kekeringan kornea mata, dan untuk mengelakkan penurunan penglihatan, perlindungan dan penghidratan tahan lama diperlukan. Orang-orang yang secara berkala merasakan ketidakselesaan di mata boleh ditetapkan kesan mata yang kompleks, contohnya, Stillavit. Rumusan penyelesaian ini termasuk kompleks pelembab, anti-radang dan penyembuhan bahan yang dapat menyelamatkan seseorang dari rasa pasir di matanya dan sensasi yang tidak menyenangkan lain yang berkaitan dengan kornea kering.
Kanta berbeza pada tempoh memakai. Sebagai contoh, kanta satu hari popular dari Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru sehari). Mereka diperbuat daripada HyperGel (HyperGel), yang serupa dengan struktur mata dan air mata, mengandungi banyak kelembapan - 78% dan memberikan keselesaan walaupun selepas 16 jam memakai berterusan. Ini adalah pilihan terbaik untuk kekeringan atau ketidakselesaan daripada memakai lensa lain. Tidak perlu menjaga kanta ini, pasangan baru diletakkan setiap hari.
Juga ada lensa penggantian yang dirancang - silikon-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, menggunakan teknologi MoistureSeal® (MoyceSil). Mereka menggabungkan kandungan lembapan yang tinggi, kebolehtelapan oksigen yang baik dan kelembutan. Disebabkan ini, lensa tidak dirasakan ketika memakai, tidak merosakkan mata. Kanta ini memerlukan penjagaan dengan penyelesaian khas - contohnya, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), yang melembapkan dan membersihkan lensa lembut, memusnahkan virus, bakteria dan kulat, digunakan untuk menyimpan kanta.
Untuk mata yang sensitif, penyelesaian ReNu MPS (Renu MPS) yang optimum dengan kepekatan bahan aktif yang dikurangkan. Walaupun kelembutan formula, penyelesaiannya secara berkesan menghilangkan bahan cemar dalam dan permukaan. Untuk membasahkan lensa yang tahan lama, penyelesaian dengan asid hyaluronik, komponen pelembap semula jadi, telah dibangunkan. Sebagai contoh, penyelesaian sejagat Biotrue (Biotru), yang, selain membuang kotoran, bakteria dan kulat, menyediakan 20 jam pembesaran lensa kerana kehadiran hyaluronan dalam polimer.
Seperti yang telah disebutkan, produk dengan kandungan vitamin A, B, C, E berguna untuk mata. Selain itu, lutein berguna untuk mata, yang menyerap sinar cahaya berbahaya, meneutralkan kesan radikal bebas. Kadar harian lutein adalah 35 mg, jumlah bahan ini terkandung dalam satu paun lada. Untuk mendapatkan dos lutein yang mencukupi hanya dengan pemakanan yang tidak realistik, maka pilihlah kompleks vitamin di mana ia dimasukkan.
Minyak ikan (omega-3) mengekalkan kesihatan serat, mempromosikan peredaran mikro darah, dan menghalang perkembangan proses radang.
Selenium melindungi struktur tisu mata daripada tindakan radikal oksigen. Alat penglihatan runtuh dengan usia kerana kekurangan selenium.
Zink meningkatkan penyerapan vitamin A, menyediakan bekalan oksigen normal ke retina.
Juga, untuk meningkatkan penglihatan, bergantung kepada ciri dan indikasi individu, cara berikut digunakan:
Gimnastik mata perlu dilakukan dalam keadaan tenang dan santai. Berikut adalah beberapa latihan:
Tempat di atas meja dua basuh dengan air sejuk dan hangat. Tutup mata anda. Miringkan wajah anda ke dalam baskom air hangat, kemudian ke dalam baskom air sejuk. Tinggal dengan mata yang terendam selama 10-15 saat. Selesaikan prosedur dengan rendaman dalam air suam. Mandi kontras seperti meningkatkan penglihatan dan melegakan ketegangan dari mata.
Jika prosedur ini dengan air tidak sesuai dengan anda, disarankan untuk menggunakan kompres yang berbeza. Sapu dua kain lap dalam air sejuk dan dua dalam panas. Lay bawah, letakkan kain kain hangat pertama selama 20 saat, kemudian ubahnya dengan kompress sejuk untuk masa yang sama. Jadi selebihnya langkah beberapa kali.
Jus Blueberry. Anda hanya memerlukan 5 buah beri. Basuh mereka, pasangkan jus. Masukkan air suling kepada jus pada kadar 1 jus jus selama 2 titik air. Alat yang dihasilkan meneteskan mata setiap hari 1-2 tetes.
Jus lidah dengan madu. Dari tumbuhan dewasa, potong daun, mereka memerlukan 200 gram. Potong daun menjadi kepingan kecil, campurkan dengan tiga sudu eyebright dan jumlah bunga bunga jati biru yang sama. Koleksi ini diisi dengan 600 ml wain kering berkualiti tinggi merah dan 600 ml madu semulajadi.
Kacau, tutup, dan rendam campuran di tempat yang gelap selama tiga hari, kadang-kadang kacau. Selepas tiga hari, rebus jisim dalam mandi air selama 1 jam, sejuk. Minum 1 sudu teh. tiga kali sehari pada perut kosong.
Jus wortel dengan madu. Setiap hari, adalah disyorkan untuk minum segelas jus lobak merah yang dicincang dicampur dengan 1 sudu teh. madu
Parsley Satu ikatan melewati pengisar daging. Tambah satu sudu madu dan satu sudu jus lemon, campurkan. Ambil alat untuk 1 sudu besar. l pada perut kosong sekali sehari selama sebulan.
Tonton video mengenai cara alternatif untuk memperbaiki visi anda sekarang dan berehatkan otot mata anda.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHello dear pembaca. Saya ingin berkongsi dengan anda satu amalan yang mudah tetapi berkesan yang dapat meningkatkan penglihatan anda tanpa melakukan rawatan dan operasi mahal. Dalam artikel ini kita akan berkenalan dengan kaedah mudah tetapi berkesan yang akan menjawab soalan: bagaimana kita dapat memulihkan penglihatan di rumah?
Kaedah pemulihan visi
Bagi kebanyakan kita, penglihatan jauh dari sempurna. Seseorang melihat lebih baik, seseorang lebih buruk, dan ramai yang tidak dapat mengatasi aktiviti harian asas tanpa cermin mata. Terdapat banyak cara untuk meningkatkan kualiti persepsi.
Kebanyakan kaedah dalam kecekapan pakar mata dan oktik, dan juga memerlukan rawatan dan pembelian ubat mahal.
Mata manusia mempunyai struktur yang kompleks dan dikawal oleh banyak otot. Ahli fizik Jerman yang terkenal pada abad yang lalu, Hermann Helmholtz, mewakili struktur mata manusia mengikut undang-undang optik geometri. Beliau menganggap lensa sebagai sejenis lensa, fokusnya yang berubah di bawah pengaruh otot di sekelilingnya.
Apabila dia santai, kanta tetap rata, yang membolehkan anda melihat dengan baik ke jarak. Dan di bawah tekanannya, sebaliknya, lensa mengecut dan menganggap bentuk cembung, dan retina mula merasakan objek berhampiran. Mengikut teorinya, miopia terletak pada fakta bahawa otot yang pernah meremas kanta tidak kembali.
Walau bagaimanapun, dia tidak dapat mencari alasan untuk kelakuan ini. Untuk mengimbangi lensa cembung, ia dicadangkan untuk menggunakan lensa cekung luar - tolak cermin mata. Oleh itu, apabila otot kehilangan keupayaannya untuk memampatkan lensa, farsightedness berlaku. Dan dalam kes ini, lensa luaran yang menggembirakan datang untuk membantu penglihatan - gelas ditambah.
Beberapa dekad kemudian, pakar bedah Amerika, William Bates, bekerja dengan pesakit, mendapati satu fenomena luar biasa. Hakikatnya adalah bahawa dalam tempoh itu cermin mata adalah keseronokan yang mahal, dan ia berlaku bahawa orang hanya hilang atau memecahkan mereka, memaksa diri mereka untuk melakukan tanpa mereka.
Melihatnya, dia kemudian menjadi keliru - penglihatan mereka secara ajaib dipulihkan dalam beberapa cara! Melihat fenomena ini, dia sampai pada kesimpulan bahawa teori Helmholtz adalah salah. Ia boleh digunakan untuk fizik, tetapi ia benar-benar tidak sesuai untuk teori struktur mata manusia.
Pada pendapatnya, jika kita membandingkan kerja mata dengan struktur mekanik objek, maka ia kelihatan seperti kamera. Terima kasih kepada otot bola mata yang mampu meregangkan dan mengecil, memfokuskan pada objek yang jauh atau dekat.
Oleh itu, myopia, mengikut teori ini, berlaku apabila bentuk mata yang terus dipertahankan masih dikompresi oleh otot, dan hyperopia - ketidakupayaan otot ini untuk memampatkannya. Apakah perkara itu? Mengapa otot tiba-tiba berhenti bekerja, tinggal dalam satu kedudukan atau yang lain? Mari kerja di bawah.
Myopia dan hyperopia
Dari sudut pandangan optik geometri, kedua-dua teori itu adalah logik yang teliti, tetapi penglihatannya tidak lebih baik daripada ini. Sebaliknya, selepas berlalunya masa, ketajaman penglihatan hanya merosot, memerlukan penggantian gelas berterusan dengan yang kuat.
Baca juga
Tinjau vitamin untuk mata untuk meningkatkan penglihatan
Setiap daripada kita tahu bahawa penglihatan adalah salah satu nilai asas seseorang.
Kualiti penglihatan kami bergantung pada fungsi otot yang mengawal bola mata dan lensanya. Dan mana-mana otot untuk mengekalkan keadaannya memerlukan latihan.
Bates telah membangunkan satu set latihan yang membantu mengekalkan otot-otot mata dengan baik. Pada masa ini, teorinya secara meluas dikembangkan oleh Profesor Vladimir Zhdanov dan pengasas institut pemulihan diri manusia Mirzakarim Norbekov. Mereka menumpukan banyak seminar dan buku untuk isu ini.
Mari mengenali latihan yang paling berkesan untuk memulihkan penglihatan.
Gimnastik untuk mata
Dengan memasukkan latihan ini dalam rutin harian anda dan mengabdikan 20 minit sehari untuk berlatih, anda akan terkejut dengan hasilnya. Latihan pertama yang akan kita pertimbangkan disebut Palming. Ini adalah biophoresis bebas untuk mata.
Perkataan "Palma" dalam bahasa Latin diterjemahkan sebagai penyebaran sawit. By the way, dalam hal ini menyerupai sawit tropika, maka nama kaedah ini.
Amalan kesihatan timur dan perubatan tradisional sebulat suara mendakwa bahawa telapak tangan kita mempunyai kuasa penyembuhan. Kita semua tahu satu kes apabila tiba-tiba kita secara tidak sengaja menendang kaki kita terhadap jamban pintu. Apa yang kita buat dahulu?
Secara betul, secara naluriah kita memeluknya dengan tangan kita, mengepal telapak tangan kita. Dan ambang kesakitan terus berkurang dan menjadi lebih mudah bagi kami.
Latihan palming dilakukan seperti berikut:
Dengan cara ini, menurut yogis Timur, ia berada di tengah-tengah tapak kaki yang ada mata tenaga yang melepaskan kuasa penyembuhan. Lihatlah ini selama 2-3 minit, kemudian tutup mata anda dan ambil "piramid" itu.
Latihan ini akan memberikan hasil segera dalam overvoltage dan eyestrain selepas kerja lama di komputer atau membaca buku. Palming dapat memulihkan prestasi mata, memberikan perasaan yang selesa dan rasa relaksasi.
Gimnastik untuk mata untuk memperbaiki penglihatan
Latihan ini menggalakkan latihan otot mata, merangsang peredaran darah dalam kapal dan metabolisme, yang sangat berguna untuk memfokuskan penglihatan. Gimnastik perlu dilakukan sebelum makan, dan tidak lebih daripada tiga kali sehari. Setiap peringkat mesti dilakukan dalam masa 15-30 saat dalam urutan berikut:
Gimnastik untuk simulator mata
Selepas melaksanakan latihan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
Visi meningkatkan selepas latihan
Oleh itu, terdapat 2 cara untuk menyelesaikan masalah penglihatan.
Yang pertama menjadikan kita memakai cermin mata, sehingga membunuh semua kemungkinan penyembuhan diri. Sifat manusia diatur sedemikian rupa sehingga tanpa rangsangan luar tidak ada rangsangan untuk pembangunan. Memakai cermin mata, mata kita "berfikir" bahawa segala-galanya adalah teratur dan masalahnya hilang. Dan tidak ada yang akan membuat mereka tumbuh dan pulih sendiri.
Cara kedua hanya menyelesaikan masalah ini, menghapuskan punca penglihatan yang lemah - melemahkan otot dan saluran darah bola mata. Kita semua biasa dengan berfikir bahawa penglihatan mengecut dengan masa, dan kita mengambil begitu sahaja.
Tetapi tidak ada yang hairan mengapa ia bertindak seperti ini. Kerana gaya hidup moden membawa kepada ini.
Baca juga
Age-Sightedness: Gejala dan Rawatan
Kita semua faham bahawa penuaan badan tidak dapat dielakkan. Maaf, mengintip.
Sejak kecil, kami duduk di buku teks, kemudian di komputer, tablet dan telefon. Oleh itu penyebaran miopia. Pada Zaman Pertengahan hingga abad ke-20, masalah seperti ini tidak begitu popular.
Tiada komputer, tiada telefon, tiada televisyen. Orang lebih cenderung mempunyai pandangan jauh dari pandangan yang berpandangan pendek, yang digunakan untuk mencari jarak, sambil memburu, atau mencari musuh dari dinding kastil.
Ini menunjukkan kesimpulan yang jelas. Mata manusia mesti berlaku kerana kebiasaan. Dan jika kita belajar bagaimana untuk melupuskan penglihatan kita dengan betul, jangan terlalu teliti mata kita, dan lakukan latihan berguna untuk mereka, masalah penglihatan akan diselesaikan.
Pemandangan pemulihan di rumah
Alam telah menyediakan kita dengan mekanisme yang menakjubkan yang mampu bertahan dalam semua keadaan. Mana-mana luka di badan kita boleh bertukar, memulihkan fungsi kulit. Begitu juga dengan mata.
Ahli takhista terkenal Ernest Muldashev datang ke kesimpulan yang ingin tahu di kawasan ini. Dia mencipta dadah - alloplant, mampu merangsang sel-sel mata untuk menjana semula! Tetapi itu cerita lain.
Ikut jalan ini atau itu - pilihan anda. Tetapi sebelum anda melakukannya dan memutuskan pembedahan laser, cuba kaedah ini berdasarkan pengalaman anda sendiri. Anda tidak akan kehilangan apa-apa kecuali 20 minit sehari, tetapi anda boleh mendapatkan banyak pandangan yang jelas di Dunia!
Baca juga
Sindrom mata malas - ciri-ciri penyakit ini
Sindrom mata malas atau amblyopia adalah penyakit di mana penglihatan jatuh secara dramatik. Satu mata berbeza dengan itu.
Saya harap artikel ini berguna. Langgan saluran dan kumpulan kami dalam hubungan. Di sana anda akan dapati banyak perkara yang berguna, serta dapat bercakap dengan orang yang sudah berlatih, belajar pengalaman mereka dan bertanya soalan anda! Lihat awak tidak lama lagi.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Pemulihan visi di rumah agak nyata. Sekiranya anda mendapati penglihatan anda telah merosot, tidak perlu lari ke farmasi untuk ubat mahal atau menggunakan klinik.
Terdapat banyak latihan mudah yang secara intensif menyumbang kepada peningkatan kewaspadaan. Tetapi sebelum anda melibatkan mereka, pastikan anda tidak membahayakan mata anda dengan mendedahkannya kepada faktor negatif.
Bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah: latihan berkesan
Selepas anda perhatikan kemerosotan, anda perlu menghubungi pakar mata dengan soalan. Anda mesti mengetahui dari doktor kemungkinan penyebab masalah, kaedah terbaik untuk menyelesaikannya dan prognosis.
Jika keadaan tidak terlalu rumit, dan pakar mata tidak mengatakan tentang keperluan untuk mengambil langkah-langkah lain, anda boleh memulakan latihan dan merasakan pengaruh produk yang berguna tanpa mempertimbangkan prosedur lain. Tetapi, jika situasi itu telah berubah dengan serius, dan mengabaikan cara lain untuk meningkatkan penglihatan boleh menyebabkan kehilangannya, dengan ketat mengikut arahan doktor dan menggabungkan kaedah rumah dengan tatacara yang ditetapkan.
Ramai yang tidak mengesyaki bahawa mereka membahayakan mata mereka setiap hari. Banyak faktor yang mempengaruhi mereka secara destruktif. Berikut adalah yang paling negatif:
Terdapat beberapa latihan asas yang sangat mudah dilakukan, walaupun buat kali pertama. Adalah wajar untuk menggunakannya dalam kompleks yang berkesan. Setiap perlu mengambil beberapa saat. Urutan mereka lebih baik untuk disimpan.
Satu set latihan untuk memulihkan penglihatan di rumah
Inilah satu set latihan mudah:
Latihan latihan ini dapat meningkatkan ketajaman visual. Anda boleh menjalankannya beberapa kali sehari.
Anda boleh menarik bukan sahaja dengan penanda dan pen, tetapi juga dengan mata anda. "Kreativiti" sedemikian adalah satu langkah ke arah pemulihan kewaspadaan.
Anda boleh mula dengan keriting biasa. Cuba lukis lingkaran lingkaran. Sebagai permulaan, letakkan mereka di seluruh bidang pandangan, dan kemudian isi dengan hanya sebahagian kecil ruang.
Perkara seterusnya untuk menggambarkan ialah nombor. Mulakan dengan angka tunggal dan tamat dengan tiga digit. Apabila melukis dua digit dan tiga digit jangan mengoyakkan mata anda.
Melukis mata huruf
Seterusnya, anda boleh meneruskan surat. Cuba bermula dengan huruf besar. Kemudian pergi untuk menulis. Untuk memastikan mata anda tidak letih, jangan menyeberangi sempadan separuh abjad.
Sebelum anda memulakan, pilih titik permulaan anda. Ia boleh menjadi objek yang mengelilingi anda. Berkonsentrasi pada perhatiannya. Sebaik sahaja anda mahu berkedip, berkedip dan gerakkan mata anda ke objek lain.
Objek boleh dipilih seperti dalam proses latihan, dan membuat senarai mereka di atas kertas. Adalah wajar bahawa mereka semua berada di tempat yang berbeza.
Berkelip adalah proses yang baik untuk mata. Ia melegakan mereka, membasahi kornea dan membantu untuk melihat lebih baik objek-objek yang kurang kelihatan.
Prasyarat adalah untuk menurunkan dan meningkatkan kelopak mata dengan mudah, anda tidak boleh juling. Mereka harus bergerak seperti sayap rama-rama.
Sebelum anda memulakan latihan, anda perlu memberi tumpuan kepada subjek, yang anda dapati sukar untuk dilihat. Seterusnya, anda perlu berkedip kira-kira dua puluh kali. Setelah pergerakan selama berabad-abad, anda akan melihat bagaimana subjek menjadi lebih jelas.
Kaedah ini boleh digunakan dalam apa jua keadaan. Apabila anda merasa sukar untuk melihat subjek itu. Tetapi, jika dia jauh dari anda atau penglihatan anda sangat miskin, walaupun dengan berkedip sering, tidak akan dapat melihatnya dengan jelas.
Latihan lain "Butterfly" untuk memulihkan penglihatan di rumah
Latihan ini bukan sahaja meningkatkan penglihatan tetapi juga tumpuan. Sapukan jari anda ke muka dengan jari-jari berkerut supaya mereka menutup mata. Seterusnya, secara beransur-ansur menyebarkan jari anda, mengintip ke dalam jurang. Tugasnya adalah untuk memeriksa objek yang menutup jari.
Selepas jari-jari tersebar sebisa mungkin, anda perlu menutup mata anda, beralih ke arah yang lain dan perlahan-lahan memerah jari anda, melihat objek lain.
Peringkat seterusnya - letakkan telapak tangan anda secara mendatar. Ulangi manipulasi yang sama seperti dalam kes pertama.
Latihan "melalui jari" untuk memulihkan penglihatan di rumah
Intipati - pergerakan mata di sepanjang garis yang menunjukkan tanda "infiniti". Keadaan penting - anda perlahan-lahan akan meningkatkan kadarnya.
Pertama, senaman tidak mudah dilakukan dengan cepat. Tetapi, selepas beberapa percubaan, angka itu perlu diperoleh dalam masa yang sangat kecil. Cuba buatnya lancar.
Agar mata dapat bertahan dengan baik, anda perlu menutupnya dengan ketat untuk melihat ke dalam kegelapan. Adalah wajar untuk melakukan ini selama kira-kira tiga minit. Anda tidak boleh menutup mata dengan ketat, anda hanya perlu mengurangkan kelopak mata. Tiga minit boleh dikira secara mental atau menetapkan penggera.
Kaedah ini telah lama ditubuhkan oleh William Bates dan telah terbukti sangat popular kerana keberkesanan dan kesederhanaannya. Ia membantu bukan sahaja untuk memulihkan kewaspadaan dahulu, tetapi juga untuk melegakan mata. Kaedah Bates perlu digunakan walaupun untuk pencegahan dan keletihan mata.
Latihan senaman yang betul
Palming biasanya dilakukan dalam kedudukan duduk. Anda memerlukan sokongan padu, di mana untuk kemudahan anda ingin meletakkan pad. Kami berehat dengan siku dan membawa telapak tangan ke mata.
Palma mestilah lurus. Pastikan bahawa mereka hanya menyentuh tulang pipi dan dahi. Sambungkan jari-jari kecil dan tutup mata anda.
Pastikan bahawa semasa keadaan pelapangan itu tenang dan senyap. Rangsangan luar tidak seharusnya. Untuk mempunyai rehat kedua-dua fikiran dan mata, bayangkan dalam proses gambar yang menyenangkan kepada anda.
Ia mengambil masa kira-kira lima minit untuk duduk di kedudukan ini. Pada masa ini, mata mempunyai masa untuk berehat. Adalah dinasihatkan untuk melakukan palming selepas menjejaskan mata faktor negatif. Contohnya. Selepas bekerja pada PC, menonton TV, sesi 3D atau sebelum waktu tidur.
Menggunakan meja Schulte adalah teknik yang popular untuk memulihkan penglihatan. Jadual Schulte adalah persegi, setiap sisinya adalah dua puluh sentimeter. Ia terbahagi kepada dua puluh lima bahagian. Setiap daripada mereka mengandungi nombor dari satu hingga dua puluh lima.
Menggunakan meja adalah mudah - anda perlu menandakan nombor dalam pensel dalam urutan biasa mereka (satu, dua, tiga), tanpa memindahkan mata anda dari pusat meja. Selepas beberapa latihan, anda boleh menandakan nombor dalam fikiran anda. Masa purata untuk menyelesaikan tugas adalah satu minit. Kita mesti cuba untuk mendapatkan hasilnya, tidak melebihi dua puluh lima saat.
Untuk tidak menghafal susunan nombor, perlu menyediakan beberapa jadual. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mempunyai salah satu daripadanya dalam ingatan anda, tukar kepada yang lain. Memandangkan anda perlu mengisi dua puluh lima sel, adalah mungkin untuk membuat banyak kombinasi.
Lihat jadual contoh. Ia perlu dipindahkan ke kertas, mengubah saiz kepada yang diperlukan. Nombor boleh diatur dalam susunan yang berbeza. Adalah dinasihatkan untuk membuat sepuluh plat. Semua nombor mesti sama dengan warna.
Muat turun 10 variasi jadual Schulte di sini.
Nenek kami telah mencipta banyak wang dalam bentuk infus, decoctions dan lain-lain untuk meningkatkan kewaspadaan mereka. Orang moden sering mengabaikan teknik tersebut, menganggap mereka tidak berkesan dan ketinggalan zaman. Dan inilah salah faham. Keberkesanan banyak komponen disahkan oleh saintis. Lebih-lebih lagi, mereka mempunyai kesan positif bukan sahaja pada mata, tetapi juga pada organisma secara keseluruhan.
Satu lagi sebab untuk menggunakan resipi popular ialah keselamatan mereka. Mereka mungkin tidak berkurangan kepada pelbagai makanan tambahan, tetapi tidak ada sintetik di dalamnya. Perkara utama ialah produk tidak menyebabkan anda alergi. Jika buah, sayuran atau rumput baik untuk mata, tetapi mereka adalah provokator reaksi alergi, lebih baik untuk meninggalkan mereka dan mencari analog.
Mata terpengaruh dengan beberapa produk:
Blueberries sangat baik untuk mengembalikan penglihatan.
Produk yang paling berkesan dalam kes ini adalah blueberries. Ia perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak dan dalam pelbagai bentuk. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk membeli blueberry dalam musim sejuk, anda boleh menyediakannya pada musim panas dan membekukannya.
Daun duri dan bunga raspberi - minuman penyembuhan yang sangat berkesan. Untuk mempersiapkannya, anda memerlukan setengah liter air dan beberapa sudu besar bunga dan daun. Campurkan bahan-bahan dan rebus selama beberapa minit. Sejuk dan minum minuman sepanjang hari.
Motherwort mempunyai kesan yang bermanfaat bukan sahaja pada keadaan fikiran, tetapi juga untuk kewaspadaan. Kami mengambil sudu besar rumput kering dan tuangkan ke dalam segelas air masak. Strain dan minum lebih sudu besar tidak lebih daripada tiga kali sehari.
Satu ubat yang sangat baik adalah merebus bahagian atas wortel dan ubi kentang. Bahan kedua boleh didapati pada kentang biasa semasa penyimpanan. Dalam setengah liter air mendidih sebelum mendidih selama dua sudu setiap komponen. Untuk menggunakan sudu besar dua kali empat kali sehari.
Beri hawthorn kering akan melegakan miopia
Menghilangkan miopia dapat membantu hawthorn. Beri kering perlu memotong dan menambah sedikit madu. Pada hari itu perlu dimakan beberapa sudu besar campuran manis.
Meningkatkan ketajaman visual dapat membantu bukan sahaja decoctions dan infusions, tetapi juga memampatkan. Campuran timun dan apel halus yang sangat berguna dan kendi kuda yang dikukus. Kami menggabungkan semua komponen dalam jumlah yang sama dan memohon kepada mata yang tertutup.
Dari dandelion dan madu, anda boleh membuat salap penyembuhan. Campurkan dandelion kering dengan madu cair dalam jumlah yang sama dan leburkan abad ini. Basuh salap boleh bukan sahaja air suam, tetapi susu whey.
Ia berguna untuk mengelap kelopak mata "air pudina". Tambah setitik minyak mint ke air suling dalam jumlah seratus mililiter dan lap dengan campuran kelopak mata. Untuk meningkatkan keadaan kulit secara serentak, anda boleh mengurut kelopak mata dengan air pudina beku.
Lotions boleh dibuat dengan pembalut dan eyebright sup kuat. Dalam rebo yang tidak ditapis yang kuat anda perlu mencelupkan perban dan letakkannya pada mata anda. Adalah dinasihatkan untuk berbaring dengan losyen selama kira-kira lima belas minit.
http://linzopedia.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnix-usloviyax-dejstvennye-uprazhneniya.html