Rawatan mata untuk miopia

Myopia - tamadun moden. Lebih maju teknologi di negara ini, lebih ramai orang dewasa dan kanak-kanak menjadi myopic.

Kerja visual yang sengit dengan komputer atau kertas memberikan beban yang tinggi pada otot yang bertanggungjawab untuk mengubah kelengkungan lensa. Akibatnya, kejutan penginapan berkembang, dan sukar untuk lensa dalaman kami untuk menyusun semula fokus untuk penglihatan jauh. Sebaliknya, otot tegang memerah bola mata di sisi, menyebabkan ia berubah bentuk dari objek bulat menjadi bujur. Bentuk sedemikian melintang secara fizikal memindahkan focal point dari retina ke kawasan di hadapannya. Akibatnya, miopia atau miopia berkembang - satu pelanggaran keupayaan mata refraktif, di mana objek berhampiran kelihatan jelas, tetapi imej itu kabur di kejauhan.

Oleh kerana kelaziman penyakit yang tinggi, rawatan miopia adalah masalah segera yang semua orang mahu mencari penyelesaian terbaik.

Pencegahan

Myopia adalah kecacatan utama yang dibentuk, dibentuk oleh gaya hidup dan "tabiat visual". Kebanyakan bayi dilahirkan dengan pembiasan yang normal atau berkilauan kerana bola mata yang tidak dibentuk sepenuhnya.

Pada dasarnya, pelanggaran pembiakan pada miopia adalah serupa dengan masalah berat badan yang berlebihan: tertakluk kepada peraturan tertentu, kita tidak boleh mendapatkannya. Untuk melakukan ini, anda perlu membangunkan tabiat yang betul mengenai penglihatan:

• jangan duduk terlalu rapat dengan TV;
• bekerja dalam cahaya yang baik, tidak dalam cahaya redup;
• untuk berehat mata semasa bekerja atau bermain di komputer;
• lawati ruang terbuka lebih kerap dan rilekskan mata anda, melihat ke arah jarak.

Sekiranya ralat refraktif tidak disebabkan oleh kecacatan kongenital dalam sistem optik, maka kita boleh memulihkan pandangan.

Terdapat empat cara untuk membetulkan miopia: memakai lensa pembetulan, orthokeratology, pembetulan laser dan gimnastik untuk memulihkan penglihatan.

Pembetulan optik

Ini adalah kaedah yang paling terkenal dan biasa untuk memulihkan visi dalam miopia. Ia terletak pada hakikat bahawa dengan bantuan kanta biconcave "tolak" dari kuasa optik tertentu, rasuk cahaya dibiaskan supaya ia memberi tumpuan kepada retina. Penggunaan cermin mata atau kanta lekap dengan segera mengembalikan penglihatan kabur, memberikan penglihatan yang jelas.

Malangnya, peranti optik mampu "memelihara" maksimum ketajaman visual, mencegahnya daripada penurunan selanjutnya.

Orthokeratology

Bagaimana lagi boleh miopia dirawat di rumah? Kaedah yang paling mudah kedua adalah dengan menggunakan ortolin gas yang telap. Kanta ini dipakai pada mata pada waktu malam. Semasa tidur, kornea mata berubah bentuk di bawah tekanan kanta. Perubahan ini dikekalkan sepanjang hari dan memberikan sudut pembetulan cahaya yang betul supaya titik fokus berada pada retina. Seperti pembetulan gelas, miopia boleh disembuhkan dengan cara ini buat sementara waktu sahaja. Kornea akhirnya akan kembali ke bentuk asalnya, dan anda perlu memakai lensa sama ada setiap hari atau menggunakan pembetulan malam.

Pembetulan Laser

Ini, sememangnya, kaedah yang boleh menjawab secara afirmatif kepada soalan: miopia dirawat atau tidak.

Pembedahan mata laser adalah salah satu kaedah pembetulan visi yang paling popular, kerana ia dijamin membetulkan banyak kesalahan refraktif. Kumpulan umur yang mana pembetulan laser dianjurkan ialah dari 18 hingga 45 tahun.

Kaedah dan peralatan moden membolehkan operasi "tanpa sentuhan." Sebagai contoh, teknik LASIK yang paling popular. Semasa operasi, peranti secara automatik menentukan kawasan di kornea, yang mana penutup penutup nipis dipotong. Sebelum ini, pembentukan flap menghasilkan pakar bedah dengan pisau mekanikal, hari ini semua hirisan dibuat secara automatik. Flap itu bersandar seperti tudung, dan sel-sel kornea menguap dari kawasan yang terdedah dengan laser, sehingga membentuk pelepasan baru. Perubahan kelengkungan akan dipaparkan pada kuasa refraktif pada cengkerang mata ini. Kemudian "penutup" kembali ke tempatnya. Penyembuhan berlaku dengan cepat, dan dalam sehari anda dapat menghapus pembalut dan melihat dunia dengan cara yang baru. Prosedur ini tidak menyakitkan dan berkesan. Terdapat beberapa pengubahsuaian operasi ini, bergantung kepada cara membentuk akses kepada kornea dan kedalaman penembusan laser.

Gimnastik

Ramai daripada kita adalah seorang priori yang takut dengan operasi atau tidak mempunyai keupayaan untuk melakukannya. Dalam kes ini, timbul persoalan bagaimana untuk menyembuhkan miopia di rumah. Dan jawapan yang paling mudah untuknya adalah gimnastik visual.

Latihan relaksasi sederhana dan latihan alat akomodatif mata dapat mengurangkan miopia tanpa pembedahan. Di samping memperkuat otot mata, terdapat juga penambahbaikan dalam memberi tumpuan dan rangsangan pusat-pusat visual otak. Latihan khas membangunkan sambungan yang penting antara mata dan pusat saraf, melibatkan mereka dengan cara yang tidak dicapai dengan penglihatan harian biasa.

Adalah disyorkan untuk melaksanakan kompleks berikut:

• gerakkan mata anda "kiri-kanan" secara mendatar;
• menukar arah gerakan ke "naik dan turun";
• kita berputar mata pada jam dan ke arah yang bertentangan;
• berkedip, dan kemudian membuka mata kita beberapa kali berturut-turut;
• kita mengalihkan mata kita secara menyerong dari kiri bawah ke atas ke kanan, dan kemudian sebaliknya;
• kita mengurangkan pandangan kita ke hidung;
• Kesimpulannya, anda perlu berkejut dengan kerap dan cepat.

Bagaimana untuk merawat miopia di rumah

Bersama gimnastik dan urutan yang menenangkan, beberapa ubat-ubatan rakyat akan membantu menghilangkan miopia di rumah. Kebanyakan resipi mengandungi betul-betul vitamin, mineral, bahan aktif yang menyuburkan mata dan diperlukan untuk berfungsi 100% mereka.

Blueberries Beri ini adalah sumber bioflavonoid - faktor antioksidan yang membantu tubuh menahan kerosakan oleh radikal bebas. Makan buah segar, jus, atau jem memberikan sumbangan kepada pengumpulan rhodopsin pigmen ungu, yang merangsang penglihatan malam, menyuburkan dan melindungi sel retina dan saraf optik. Anda juga boleh menggunakan blueberries dalam bentuk teh: masukkan dua sudu buah dan daun dengan enam ratus mililiter air mendidih, biarkan selama setengah jam dalam termos dan minum segelas tiga kali sehari.

Rosehip, Rowan - sumber vitamin C - antioksidan terkenal dan peserta dalam reaksi metabolik. Dari abu gunung, anda perlu mendapatkan jus dan bawanya hingga 100 ml sehari. Rosehip dikeringkan, kemudian pulpa menjadi bubuk, yang bercampur dengan biji walnut dan dalam bentuk ini dimakan dalam 1 sudu makan setengah jam sebelum setiap hidangan.

Lobak adalah produk "penglihatan" yang terkenal. Adalah disyorkan untuk menggunakannya dalam bentuk jus bercampur dengan minyak zaitun dalam bahagian 1 sudu besar. sudu untuk 200 ml jus. Dalam kombinasi ini vitamin A yang boleh larut lemak boleh diserap oleh badan kita. Ia memainkan peranan penting dalam sintesis photodigment rhodopsin, menyokong fungsi retina dan meningkatkan penglihatan.

Jarum Ia adalah gudang vitamin dan mikro yang baik untuk mata. Jarumnya amat kaya dengan Vitamin B, serta kobalt, mangan dan besi. Dari bahan mentah ini, penyerapan disediakan dalam tab mandi air pada kadar 5 sudu besar. sudu sebanyak 600 ml air panas. Selepas memasak (kira-kira 6 jam), 30 g madu ditambah kepada infusi. Sirap yang dihasilkan perlu diambil selepas makan tiga kali sehari, 20 ml.

Ochanka memang rumput dengan nama yang sesuai. Merebusnya boleh digunakan untuk memampatkan mata, dan digabungkan dengan merebus cornflower dan madu - sebagai ubat dalaman. Ia perlu mengambil 1/3 cawan setiap setengah jam sebelum makan. Tannin yang terkandung dalam eyebright, membantu mengurangkan keradangan dalam tisu, bertindak sebagai astringen, menguatkan saluran darah.

Gingkgo biloba boleh berguna sebagai antioksidan dan cara meningkatkan bekalan darah ke mata. Peningkatan aliran darah ke retina membantu kerosakan perlahan, meningkatkan ketajaman visual. Juga, pemakanan tambahan mendapat ciliary dan otot oculomotor.

Cherry adalah salah satu sumber terkaya quercetin bersama dengan blueberry dan beri hitam. Quercetin adalah antioksidan, antihistamin dan anti-radang flavonoid. Ia melindungi kapilari, meningkatkan peredaran darah, menghilangkan bengkak, sehingga melegakan keletihan mata. Juga menyumbang kepada penyerapan yang lebih baik vitamin C. Cara paling mudah untuk digunakan adalah memampatkan dari daun yang direndam dalam air suam. Ia perlu memegangnya di depan setengah jam.

Produk lebah. Terutamanya popular adalah rawatan miopia dengan propolis. Untuk mata, anda boleh menggunakan penyerapan air produk ini, yang mengandungi banyak asid amino dan mineral. Larutan dengan kepekatan 10% disediakan dalam air mandi 1 sudu teh. propolis dan gelas air masak. Kemudian ia mesti ditapis dan disimpan di tempat yang gelap. Digunakan, ditanam dalam 1 drop dua kali sehari atau dalam bentuk memampatkan. Seperti penggunaan bahan tumbuhan, sebelum menggunakan propolis, anda harus memastikan bahawa tidak ada alergi terhadapnya.

Jika anda memasukkan beberapa resipi ini di dalam senjata anda, anda akan mendapati bahawa dengan masa anda kurang dan kurang tegang untuk melihat dan membaca.

Untuk mata dengan miopia akan berguna:

• anggur, daging merah - mengandungi asid alpha lipoic - antioksidan yang kuat;
• daging lembu, hati, telur, bayam, kuman gandum - sumber kromium - unsur surih yang melegakan keletihan otot;
• Makanan laut dan kacang - perlu sebagai sumber tembaga - elemen surih yang bertanggungjawab untuk pengeluaran kolagen, keanjalan ligan kayu manis kayu manis dan struktur tisu penyambung lain. Tembaga menjejaskan pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan peredaran oksigen, yang penting untuk memberi makan struktur mata;
• Tomato, wortel, buah oren dan buah-buahan merah kaya dengan lutein, pigmen kuning yang diperlukan untuk berfungsi normal retina, ia melindungi dari degenerasi yang berkaitan dengan usia, membantu mengekalkan ketajaman visual;
• ayam, hati, kuman gandum dan bawang putih adalah gudang selenium, antioksidan yang melindungi kanta dan makula dari radikal bebas;
• kuman gandum, bayam, sayur-sayuran - sumber vitamin E, yang dianggap sebagai raja antioksidan. Ia adalah defisitnya yang terutama ditunjukkan oleh penurunan penglihatan. Vitamin E bertanggungjawab untuk pembaharuan sel dan tisu yang tepat pada masanya.

Ringkasnya, boleh miopia saya sembuh? Seperti yang dapat anda lihat, terdapat banyak cara yang berbeza untuk mengatasi penyakit ini. Perkara utama adalah mendekati masalah dengan cara yang kompleks, dan apabila anda mencapai hasil, simpannya, mengembangkan tabiat visual yang betul.

http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukosti

Tiada kulit kepala dan laser! Rawatan myopia tanpa pembedahan, adakah mungkin?

Bilangan orang yang menderita miopia (miopia) meningkat di seluruh dunia dari tahun ke tahun.

Punca kecacatan visual seperti itu mungkin keturunan atau spesifik aktiviti di mana otot-otot mata terlalu besar.

Risiko yang pertama adalah pelajar sekolah dan pelajar. Orang yang bekerja memerlukan perhatian visual yang lebih tinggi (tukang emas, doktor gigi, tukang jahit, dll.), Dari masa ke masa, juga kehilangan keupayaan untuk membezakan objek dengan jelas. Di samping itu, penggunaan berterusan alat banyak mempunyai kesan yang besar terhadap kemerosotan keadaan penglihatan.

Ia tidak selalu mungkin untuk menyingkirkan miopia dengan pembedahan

Cara untuk melarikan diri dari miopia tanpa pembedahan masih wujud. Selain itu, untuk sesetengah orang, ini adalah satu-satunya cara yang boleh diterima untuk memulihkan penglihatan.

Foto 1. Imej skematik mata tanpa kerosakan visual (kiri) dan dengan myopia (kanan).

Pembetulan visi menggunakan pembedahan tidak digalakkan untuk orang yang berumur di bawah 18 tahun dan berumur lebih dari 45 tahun:

• Pada zaman kanak-kanak dan remaja, semua sistem badan sedang dalam proses pembentukan dan pembangunan berterusan. Ini bererti bahawa visi dalam tempoh ini mungkin berubah. Di samping itu, pada usia muda, kaedah berurusan dengan miopia, seperti cermin mata, gimnastik mata dan peningkatan pemakanan protein, lebih masuk akal.
• Pada usia dewasa selepas 45 tahun, hyperopia (presbyopia) mula berkembang pada banyak orang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot mata melemahkan dan tidak lagi menjejaskan saiz lensa. Berhenti proses ini adalah mustahil. Dengan permulaan perubahan sedemikian, operasi untuk menghapuskan miopia juga terkena larangan.

Secara purata, kos operasi pembetulan penglihatan pada satu mata berkisar antara 25 ribu hingga 55 ribu rubel. Tetapi jika terdapat peluang kewangan dan kategori umur yang boleh diterima, tidak setiap orang boleh menjadi pelawat ke pejabat pakar mata dengan tujuan melaksanakan operasi di mata. Terdapat beberapa kontraindikasi untuk prosedur ini:

• tempoh kehamilan dan selepas bersalin;

• gangguan retina dystrophic;
• penyakit mata radang;
• katarak, glaukoma, atrofi saraf optik, dan sebagainya;
• kencing manis;
• Aids

Sekiranya tiada peluang untuk menjalani operasi dan menyingkirkan miopia, anda tidak sepatutnya berputus asa. Profesional perubatan telah mencipta banyak cara lain untuk meningkatkan ketajaman visual.

Bagaimana untuk menyembuhkan miopia tanpa pembedahan

Dengan miopia, anda boleh memulihkan kesihatan ke mata tanpa menggunakan pembetulan laser. Untuk melakukan ini, gunakan:

• gelas;
• kanta lekap;
• malam (orthokeratologic) kanta;
• rawatan ubat;
• prosedur perkakasan;
• gimnastik untuk penglihatan.

Seperti yang ditetapkan oleh doktor, kaedah terapeutik ini boleh digunakan dalam kompleks.

Pada setiap peringkat kacamata miopia bertindak berbeza:

1. Tahap permulaan miopia. Dengan kanta gelas yang betul dengan nilai-nilai negatif, penyakit itu berkurangan.
2. Ijazah purata miopia ditetapkan pada kadar semasa apabila menggunakan mata yang sesuai. Penyakit ini berhenti dalam perkembangannya.
3. Gelaran penyakit dilancarkan hanya dihapuskan oleh pembetulan laser atau operasi yang lebih serius. Mata dalam kes ini diperlukan untuk meredakan kekejangan otot dan mencipta gambaran yang lebih jelas di mata manusia.

Kelebihan pembetulan penglihatan dengan kelantangan tidak dapat dinafikan adalah akses mereka, ketiadaan campur tangan langsung dalam tisu mata. Terdapat juga sisi negatif:

• Anda mesti mempunyai beberapa pasang gelas, termasuk cermin mata hitam.
• Alat pembetulan miopia secara visual memotong ruang.
• Kanta-kanta tersebut dipengaruhi oleh perubahan suhu ambien.
• Ketidakselesaan dari gerbang tekanan.
• Ketidakserasian dengan rekreasi aktif.

Kanta kenalan

Manfaat penggunaan:

• Tidak dirasai sebelum mata kita.
• Bidang pandangan tidak mempunyai sempadan.
• Sah semasa sukan aktif.
• Sekiranya dikehendaki, anda boleh memesan model yang mengubah warna mata atau dengan perlindungan UV.
• Penggunaan cermin mata hitam dengan lensa dibenarkan.

Tetapi seperti cara pembetulan visual myopia mempunyai kelemahannya. Selain hakikat bahawa kanta lekap perlu belajar bagaimana memakai, anda perlu ingat bahawa:

• Kanta boleh hilang jika jatuh dari mata.
• Memerlukan pembasmian kuman dan penjagaan yang betul.
• Lens mempunyai hayat rak dan semakin hampir alat pembetulan selesai, semakin rendah kualitinya menjadi.

Walau bagaimanapun, kanta lekap tidak selalu dibenarkan untuk digunakan. Terdapat senarai keseluruhan kontraindikasi:

• penyakit mata berjangkit;

• proses keradangan;
• reaksi alergi;
• cacat;
• halangan saluran lacrimal;
• strabismus yang kuat;
• pelanggaran tekanan intraokular.

Kanta lekapan adalah kaedah pembetulan visi yang berpatutan untuk miopia. Kos satu bahagian antara 600 hingga 1 ribu rubel.

Perhatian! Apabila menggunakan kanta kenalan dan malam, perlu mematuhi semua langkah pembasmian kuman untuk mengelakkan mikrob patogenik di mata.

Kanta ortokeratologi malam

Ketegaran yang mencukupi kanta ortokeratologi membolehkan mereka secara aktif mempengaruhi permukaan kornea selama lapan jam tidur, menjadikannya rata di tengah dan menebal di tepi. Ini mengubah tumpuan murid dan pembiasan sinaran cahaya. Selepas kanta dikeluarkan pada waktu pagi, kesan kesannya berterusan sepanjang hari. Selepas penggunaan pertama, visi dipulihkan kepada 70-75%, dan kemudian meningkat kepada 100%.

Photo 2. Diagram prinsip lensa malam untuk membetulkan miopia. Produk ini memberikan kornea bentuk yang betul, yang mengembalikan penglihatan menjadi normal.

Kelebihan menggunakan kanta malam adalah jelas:

• Visi penuh untuk sepanjang hari, tanpa cermin mata dan lensa hari.
• Kemungkinan penggunaan hanya apabila perlu.
• Rak hayat tahun setengah.

Tetapi sebelum anda mendapat lensa keajaiban seperti ini, pesakit perlu menjalani ujian yang serius untuk mengenal pasti contraindications yang mungkin, dan juga kajian menyeluruh mengenai kornea. Kos minimum, yang merangkumi semua peperiksaan dan bahan untuk pembuatan lensa ortokeratologi, adalah 20 ribu rubel. Tetapi ini bukan semua kelemahan kaedah ini:

• Selepas penggunaan pertama, doktor kadang-kadang mengesyorkan agar anda datang kepadanya pada waktu pagi, tanpa mengeluarkan lensa, untuk memastikan ia sesuai dengan betul dan berkesan.
• Setiap 3-4 bulan diperlukan untuk melawat pakar mata untuk mengawal miopia, keadaan mata umum, keberkesanan kanta yang digunakan dan penggantiannya jika perlu.
• Kanta malam agak besar dan keras. Pertama anda perlu membiasakan diri dengan perasaan badan asing di mata.
• Reaksi alahan.
• Risiko kejadian mikrob.
• Kecederaan kornea.

Kanta lekostatologi adalah kontraindikasi pada kanak-kanak dan orang tua.

Rawatan Wawasan dengan Ubat-Ubatan

Dadah bertujuan untuk menghilangkan perkembangan miopia dan menghalang akibat yang tidak diingini penyakit ini. Pelan rawatan termasuk ubat seperti:

• Kalsium glukonat untuk meningkatkan kekuatan saluran darah.
• Ascorutin untuk mengelakkan kerapuhan saluran darah kecil.
• Mental untuk meningkatkan peredaran darah di tisu mata.
• Vitamin A, B1, dan B2 untuk menguatkan retina, menormalkan pengaliran impuls oleh gentian saraf, mengurangkan keletihan mata dan penyesuaian pantas kepada gelap.
• Asid nikotinik untuk mengembangkan saluran intraocular kecil dan meningkatkan bekalan darah ke tisu mata.

Kontraindikasi terhadap rawatan dadah miopia adalah sikap tidak bertoleransi terhadap ubat tertentu. Kos kaedah pembetulan penglihatan ini bergantung kepada kompleks ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Prosedur perkakasan

Beberapa kaedah yang paling berkesan untuk menangani miopia:

• Sinaran laser - perubahan bentuk dan saiz objek pada skrin, terletak 10 cm dari mata, merangsang kerja sel-sel saraf mereka.
• Radiasi inframerah - rasuk disalurkan terus ke mata pada jarak dekat. Ini membantu melegakan spasme otot dan pemakanan tisu yang lebih intensif.
• Urut vakum - vakum berubah meningkatkan peredaran darah intraokular dan memperbaiki keadaan otot dan saluran darah.
• Rangsangan elektrik adalah proses yang benar-benar tidak menyakitkan yang meningkatkan kekonduksian impuls visual saraf melalui tindakan keamatan rendah.

Prosedur perkakasan dapat menangani miopia kanak-kanak, tetapi pada usia 40 tahun, kaedah ini tidak lagi mempunyai kesan yang diinginkan. Peningkatan visi alat biasanya terdiri daripada kompleks yang ditetapkan oleh doktor, prosedur harian, kosnya adalah purata 8 ribu rubel selama 10 sesi.

Foto 3. Proses meluluskan prosedur perkakasan berdasarkan radiasi inframerah untuk rawatan miopia.

Gimnastik untuk mata

Latihan mudah membantu melegakan ketegangan otot yang berlebihan, yang sering menimbulkan kesilapan penglihatan yang berikutnya. Latihan melakukan 4-5 kali sehari. Gimnastik ekspres untuk melegakan keletihan:

1. Kencangkan mata anda ketat, kira tiga dan berehat.
2. Berkedip kuat selama satu minit.
3. Lihatlah, ke bawah, ke kanan, ke kiri. Ulang 2 kali.
4. Matikan mata anda ke satu dan kemudian ke sisi lain.
5. Tutup mata anda, tutup dengan telapak tangan anda dan kiraan tiga.
6. Buka mata anda dan kembali ke tempat kerja.

Pemanasan mudah sedemikian memberikan kesan ketara segera. Segera muncul kelonggaran otot mata, meningkatkan aliran darah ke tisu dan sedikit meningkatkan ketajaman visual.

Bantuan Dengan senaman mata yang teratur, manifestasi miopia dikurangkan.

Bates kaedah bukan ubat

Pakar Oftalmologi Bates telah mewujudkan sistem penambahbaikan sendiri:

1. Berkelip sering dan keras seminit.
2. Tutup mata anda selama lima saat. Buka
3. Tutup mata anda dan tariknya ke atas, ke kiri - ke kanan 5 kali.
4. Lukiskan segi empat tepat dengan mata anda terlebih dahulu ke satu arah, kemudian di lain.
5. Lukis mata ular zigzag kiri dan kanan.

Pada akhir setiap senaman, anda perlu menutup mata anda selama 2-3 saat.

Di samping itu, untuk meningkatkan pandangan, Bates dinasihatkan untuk merendam organ penglihatan dalam keadaan kegelapan mutlak:

1. Tutup mata anda dan tutup dengan telapak tangan di atas. Tinggal dalam kedudukan ini selama 1-2 minit, sehingga anda merasa kenyang lengkap.
2. Pada siang hari, pakai pembalut buruj secara bergantian pada setiap mata, sambil melakukan aktiviti harian anda.

Kaedah Zhdanov untuk memulihkan penglihatan

Kaedah rawatan Zhdanov dengan miopia termasuk latihan berikut:

1. Palma menutup mata anda selama 3-5 minit.
2. Berkelip sering selama berabad-abad.
3. Pergerakan ke atas, ke bawah, ke kanan, kiri 3 kali.
4. Gerakan diagonal satu dan yang lain 3 kali.
5. Secara visual menggambar segi empat tepat di kedua-dua arah.
6. Pergerakan pekeliling dengan mata mengikut arah jam dan menentangnya.
7. Lukis lapan lapan kali.
8. Tutup mata anda, rasakan kegelapan dan mendedahkan.

Adalah disyorkan untuk menjalankan kompleks yang dibentangkan untuk meningkatkan penglihatan 3 kali pada siang hari.

Ia penting! Keberkesanan kaedah Bates dan Zhdanov tidak terbukti secara saintifik.

Kaedah tradisional merawat miopia

Untuk memberi kekuatan mata anda, meningkatkan penglihatan, tisu struktur mereka perlu tepu dengan vitamin dan unsur surih. Untuk melakukan ini, anda boleh:

1. Campurkan dalam bahagian yang sama madu, walnut dan aprikot kering. Makan satu sudu setiap pagi.
2. Brew teh dari daun dan buah-buahan blueberries. Boleh dimakan sepanjang hari pada kehendak.
3. Kencangkan jus tiga wortel dan tambah satu sudu teh minyak zaitun. Minum minuman ini sekali sehari.

Untuk kegunaan tempatan, memampatkan digunakan untuk menyegarkan dan melegakan mata:

1. Daun teh hijau untuk diseduh, sejuk dan, direndam dalam bru, span, meremas, melekat pada mata selama 20 minit.
2. 2 sudu makan rosemary kering tuangkan 300 ml air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Gunakan infusi untuk mandi mata khas tidak lebih daripada 15 minit.

Video berguna

Tonton video yang menawarkan beberapa latihan untuk membantu merawat miopia dan memperbaiki penglihatan.

Pencegahan penyakit

Untuk mengekalkan penglihatan yang baik adalah penting:

• dos harian pada mata;
• berehat otot mata;
• memantau postur;
• mengekalkan kebersihan;
• makan blueberries, wortel, aprikot, ikan dan keju kotej.

Terapi alat atau pendidikan fizikal untuk mata bersamaan dengan rawatan perubatan, terkadang memberikan hasil yang tidak lebih buruk daripada pembetulan laser. Tetapi dalam kebanyakan kes, seseorang memilih kanta lekap atau gelas untuk menyingkirkan miopia atau hanya sebagai cara untuk meningkatkan kualiti hidup.

http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/

Bagaimana untuk menyembuhkan miopia di rumah

Myopia (dengan kata lain miopia) adalah pelanggaran yang salah terhadap visi yang betul, dengan pelanggaran pelbagai imej bukan pada retina itu sendiri, tetapi hanya di hadapannya. Ringkasnya - ini adalah apabila seseorang kelihatan kurang melihat sebarang objek yang terletak di kejauhan, tetapi sebaliknya ia melihat objek berhampiran dengannya dengan sempurna. Di sini kita akan mengkaji secara terperinci bagaimana untuk merawat miopia di rumah.

Statistik yang betul telah lama mendakwa bahawa hampir 20% orang menderita penyakit ini tidak baik. Malah, di mana-mana mata adalah lensa dan kornea. Kedua-dua unsur-unsur perlu mata, melewati sinar melalui diri mereka, membetulkannya dengan betul. Selanjutnya, semua ini dilihat pada retina, berubah menjadi dorongan saraf, dan semestinya melalui saraf optik memasuki ruang otak kanan.

Apabila kedua-dua elemen mata ini membetulkan sinaran dengan betul, maka tumpuan keseluruhan akan beralih ke retina itu sendiri, dan imej yang diterima pasti menjadi jelas dan orang itu melihat seperti yang dijangkakan. Myopia mengaburkan imej, menjadikannya jelas, bahkan tidak jelas imej yang kabur. Imej berkualiti seperti ini diperolehi seperti berikut: sama ada kanta, bersama-sama dengan kornea, sangat mula membiasakan sinar, atau apabila mata itu sendiri memanjangkan.

Rawatan remedi kaum miopia

Sebab-sebab yang diketahui oleh miopia.

1). Penghantaran penyakit melalui genetik. Cukuplah seorang ibu bapa, bahawa penyakit ini mengatasi kanak-kanak itu.

2). Kekurangan elemen penting, terutamanya mineral, pelbagai vitamin dan pelbagai elemen lain.

3). Sering mendapat mata yang lebih besar daripada mata mereka sendiri. Tetapi ia memberi kesan kepada pencahayaan, peranti moden, kerja, dan juga membaca.

4). Kacamata atau kanta khas yang salah dipilih oleh pakar.

5). Bagi ramai, punca itu adalah tekanan intraokular, atau tekanan intrakranial yang terlalu tinggi.

6). Kelemahan otot itu sendiri, mata itu sendiri, kerana mereka bertanggungjawab secara langsung terhadap patah sinar.

7). Sebab-sebab lain adalah strabismus, penyakit berjangkit, sebarang kecederaan mata, beberapa kerosakan dan selebihnya.

Ubat-ubatan rakyat untuk miopia.

Lobak dan minyak zaitun.

Pilih sepasang wortel taman yang sesuai dan gunakan cara yang mungkin, dapatkan 200 ml jus sebenar. Tambahnya hanya 1 sudu besar. l minyak yang disucikan. Minum segalanya pada perut kosong. Rawatan itu harus berlangsung selama 60 hari kalendar.

Blueberries

Dalam resipi ini, kami memerlukan 2 sudu besar. l buah dan daun penyembuhan untuk mata blueberries. Untuk kebolehpercayaan yang berkesan, tambah 1 sudu teh licorice, atau sebaliknya akar ceteknya. Dalam campuran termos yang sesuai semua komponen campuran dalam 600 ml air mendidih tulen. Secara harfiah selepas 35 minit, lakukan penangkapan itu. Resepsi pada 4 r sehari, norma pada 150 ml.

Cherry

Pada waktu petang, mata akan terutamanya mempunyai pemuatan dan overstrain, jadi ceri adalah paling sesuai untuk rawatan mata. Cari daun ceri yang tepat 4, pilih dan tahankannya dalam air suam selama 10 minit. Letakkan 2 risalah pada setiap mata tertutup anda dan sebaik-baiknya, jika boleh, jangan keluarkannya sepanjang malam. Dibenarkan untuk membuat pembalut yang sesuai.

Nettle bersama dengan mawar liar.

Ramai yang tidak tahu bagaimana untuk mengubati ubat-ubatan miopia dengan menggunakan tanaman ubat ini. Resipi ini adalah popular, berkesan, berpatutan dan stabil. Saya hanya menggunakan 600 ml air mendidih dalam termos, letakkan 1 sudu besar jelatang dalam bentuk hancur dan ubi kayu beri liar berminyak di sana. Jangan sentuh selama 2 jam dan kemudian ketegangan segera. Apabila terikan kualiti, ambil 3 p sehari, 200 ml.

Lingonberry

Juga preskripsi yang terbukti untuk rawatan penglihatan. Kami akan memerlukan 2 cawan lingonberi, campurkan dengan segelas madu semulajadi. Letakkan campuran di dalam peti sejuk anda, dan sapukannya dalam 3 sudu besar. l 2 p setiap hari.

Jarum

Hanya ranting muda, yang lebih baik digiling menjadi serbuk, akan lakukan. Menerapkan 600 ml air mendidih tulen, masak di dalamnya tepat 5 jam l serbuk ini. Keadaan utama, ia berdiri selama 6 jam di atas air. Penerimaan sentiasa 1 sudu besar. l selepas apa-apa makanan diambil. Tempoh kursus wajib ialah 90 hari kalendar. Sekiranya boleh, selepas setengah tahun, ulangi semuanya dengan cara yang sama.

Teh hijau

Isi gelas dengan air mendidih yang bersih, tambah 2 sudu teh daun di sana dan biarkan selama 20 minit. Dengan ketegangan tertentu, dengan rawatan ringkas, cakera moden basah dan letakkannya pada mata tertutup anda selama tidak lebih daripada 20 minit.

Myopia bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah

Penyebab utama miopia.

Selalunya gejala mendekati miopia adalah ketangguhan pesat kedua-dua mata sekaligus. Ini disebabkan oleh membaca, memandu, beberapa permainan. Apabila pada masa yang sama gejala keletihan sentiasa muncul, dan anda tidak memakai kacamata (atau kanta) yang ditetapkan, kemudian pergi ke doktor untuk pemeriksaan. Mungkin anda sudah mula menunjukkan miopia.

Tetapi hampir selalu kanak-kanak merasakan ini pada diri mereka, sudah di sekolah ada kemungkinan penglihatan yang buruk, untuk melihat tanda-tanda yang jauh. Agar tidak lagi merebak kemerosotan, anda akan terpaksa memakai kacamata yang ditetapkan hanya dengan pelantikan minus. Cermin mata yang ditetapkan oleh doktor mesti membetulkan apa yang betul dan dengan itu menghasilkan penglihatan yang normal.

Rawatan myopia di rumah.

Susu kambing.

Whey, yang semestinya terdiri daripada susu kambing, berusia di atas air mandi itu sendiri, kira-kira 30 minit. Sentiasa memantau suhu, yang tidak boleh melebihi 65 darjah. Air mendidih secara berasingan dan tunggu untuk menyejukkan suhu bilik. Campurkan jumlah yang sama dengan susu.

Selepas itu, campuran mesti ditumbuk pada waktu pagi, tidak lebih daripada 2 tetes tetes. Apabila titisan titisan, tutup mata anda dan hanya berbaring tanpa membukanya selama 10 minit. Rawatan ini dijalankan 14 hari kalendar setahun, sehingga 4 kali.

Campuran yang unik.

Rebus betul-betul 200 ml air, tambah jus sebenar yang diperolehi dari setengah lemon. Selain semuanya, juga menambah 100 ml jus cranberry, selalu segar. Untuk keberkesanan maksimum, tambah 1 sudu madu semulajadi. Campuran hanya diambil pada waktu pagi.

Bagaimana untuk menghilangkan miopia di rumah.

Aloe.

Ia biasanya digunakan untuk miopia sehingga 2 orang diopter sahaja. Kumpulkan kira-kira 200 daun ubatnya, letakkan tempat-tempat yang runcing dan potong halus. Untuk lidah ini, tambahkan dengan tepat 600 gram madu semulajadi, 50 gram rumput menyembuhkan sihat, 50 gram daun bunga cornflower yang berguna. Dalam jisim campuran tuang 600 ml wain, sebaik-baiknya merah. Selepas memegang campuran dalam mandi air rumah selama 1 jam, biarkan dan jangan sentuh produk sehingga ia sejuk sepenuhnya dan bebas. Selepas penapisan yang teliti, ia dibenarkan mengambil 1 sudu besar 3 r sehari, sebelum sebarang makanan.

Madu

Secara bebas menyediakan titisan seperti madu untuk mengebumikan mata berpenyakit. Ia akan mengambil dengan betul 0.5 tsp (tidak lebih), ambil dan cair sebanyak mungkin dengan air yang telah berlalu mendidih awal (10 sudu teh). Pada hari itu, tetapkan tidak lebih daripada 2 titisan normal dan tidak lebih daripada 3 r setiap hari. Untuk simpanan bermakna peti sejuk dapur yang sesuai, tidak lebih dari 2 hari.

Plantain.

Di banyak tempat, tumbuhan ini tumbuh. Remedi rakyat untuk penglihatan, miopia sangat bertambah baik oleh pisang. Tuang daunnya untuk membuat sekurang-kurangnya 2 sudu teh. Daun-daun ini dipenuhi dengan air mendidih tulen, yang terletak dalam bekas yang sesuai di atas api yang dikurangkan. Sentiasa kacau campuran dengan sudu, anda perlu membawanya ke mendidih dan segera mengeluarkannya dari api. Apabila pisang sejuk, apabila mengetuk, kemudian minum 3 p sehari, 1/3 cawan.

Chamomile.

Penyerapan ini berdasarkan chamomile perubatan boleh melakukan keajaiban yang luar biasa. Bunganya dalam jumlah 1 sudu teh penuh dengan segelas air mendidih yang bersih. Tunggu hanya 25 minit dan kemudian ketatkannya secara normal. Ia perlu minum separuh daripada cawan rumah, sehingga 4 kali sehari.

Tingkatkan miopia penglihatan di rumah

Pencegahan yang kompeten.

1). Sentiasa memantau jarak ke komputer, buku, telefon. Cuba simpan kira-kira 30 cm. Konsep ini tidak membenarkan banyak usaha, dan ini adalah pencegahan dan bantuan dengan miopia.

2). Memberikan rehat terpaksa ke mata anda. Apabila visi anda berada dalam tekanan untuk jangka masa yang panjang, maka itu akan memudaratkan penyakit atau permulaannya. Selepas 45 minit kerja, buat rehat yang sentiasa perlu.

3). Enggan membaca dalam kedudukan yang bohong, dalam satu sudut, dalam pergerakan mana-mana. Kes yang disenaraikan itu akan membawa banyak masalah kepada mata.

4). Pilih dan pasangkan pencahayaan yang betul. Lagipun, cahaya biasa kurang menjengkelkan dan mengganggu mata. Lebih banyak warna semulajadi cerah.

5). Mulakan makan seperti yang diarahkan oleh doktor yang berwibawa. Vitamin yang diperlukan dan bahan-bahan yang diperlukan sangat diperlukan untuk visi berkualiti tinggi.

6). Jangan biarkan cahaya ultraviolet. Dia mampu merosakkan kesan penglihatan yang baik.

7). Sekiranya anda mula atau belajar untuk menjaga lurus belakang anda, ini akan meningkatkan penampilan pada objek.

Remedi rakyat untuk memperbaiki penglihatan dalam miopia.

Vitamin penting.

Vitamin akan dapat mencegah perkembangan patologi ini, yang akan mengekalkan visi berkualiti tinggi. Sekumpulan vitamin B biasanya terbaik untuk mata.

Vitamin B1 dan kekurangannya akan dengan cepat menangkis mata anda, yang dinyatakan oleh keletihan dan kemerosotan langsung penglihatan.

Vitamin B2 bertanggungjawab untuk menguatkan saluran darah. Sekiranya pengambilannya tidak mencukupi, maka terdapat sedikit pecah salur darah, walaupun bola mata itu sendiri.

Vitamin B3 bertanggungjawab untuk peredaran semulajadi. Apabila ia tidak mencukupi, maka di dalam saraf optik ada pelanggaran peredaran semulajadi.

Vitamin B6 juga bertanggungjawab untuk saraf optik itu sendiri. Pengambilan kecilnya semestinya akan menjejaskan keradangan saraf, dengan itu penambahan dapat menimbulkan konjungtivitis.

Vitamin B12 adalah vitamin penting untuk mata. Pengurangannya akan memaksa dengan cepat memberikan keletihan kepada mata, yang boleh menyebabkan air mata.

Madu, kacang dan aprikot.

Semua komponen di atas, iaitu aprikot dan walnut harus diambil dalam jumlah yang sama. Pada asasnya, jumlahnya adalah 100 gr. Ia dikehendaki untuk menambah 2 sudu teh madu semulajadi ini. Kemasukan adalah penggunaan harian sebanyak 2 p sehari, lebih baik pada waktu pagi dan kemudian pada waktu malam, 2 sudu besar. l setiap masa baru. Disyorkan dicairkan dengan air bersih.

Eyebright.

Rebus 500 ml air dan buatkan eyebright di dalamnya, dalam jumlah 2 sudu besar. sudu. Menghancurkan pra-menghancurkan. Apabila 20 minit telah berlalu, lakukan penangkapan lembut. Sentiasa minum 50 ml, sehari hingga 3 r sebelum makanan apa sahaja yang anda makan.

Atau tolonglah mata anda dengan mandi khas untuk mata. Tumbuhan yang sama dibancuh dalam 100 ml air mendidih, berusia selama 20 minit, kemudian ditapis dengan betul. Hanya 1 drop pipette setiap hari dikebumikan.

Latihan terhadap miopia di rumah

Latihan tertua telah dibangunkan di Rusia. Penderitaan dari miopia perlu melihat lensa cekung, kira-kira 15 minit. Kanta pertama sentiasa lemah dan suara menyesuaikan diri dengan ini. Secara beransur-ansur, lensa meningkat menjadi lebih kuat. Dari masa ke masa, visi itu kembali normal. Sekarang latihan sedemikian diperlukan untuk dijalankan di klinik yang ditetapkan dan ketat di bawah pengawasan doktor yang sesuai.

Di rumah, anda boleh menggunakan kanta khas, ditambah dan tolak watak, direka untuk latihan yang betul pada otot utama mata. Mulakan dengan kanta tolak separuh diopter dan mula membaca selama kira-kira 5 minit. Seterusnya, tambah kuasa kanta dan juga membaca sehingga 5 minit. Kemudian kanta dikurangkan dengan 1 diopter, dengan hanya membaca 1 minit setiap kali.

Hari permulaan prosedur, lakukan 1 p sehari, kemudian 2 p sehari. Setiap 3 hari, perhatikan jumlah penginapan. Seluruh kursus terdiri daripada 30 latihan. Titik utama adalah bacaan itu sendiri, yang seharusnya tidak terganggu. Kanta tambahan dibenarkan menggunakan dengan cara yang sama.

Latihan bebas terhadap miopia.

Bernafas.

Seseorang yang mempunyai penglihatan yang tidak senonoh sentiasa cuba untuk melihat apa-apa objek, sementara pernafasan ditangguhkan secara automatik. Pada masa ini, tiada oksigen tambahan diperlukan, dalam banyak kes terdapat kegelapan di mata.

Semua mata perlu menerima oksigen untuk memastikan peredaran darah yang betul. Pernafasan yang betul akan membantu menyampaikan oksigen. Mula-mula menghilangkan semua udara dari paru-paru itu sendiri, dengan bibir termampat. Penghembusan dilakukan dengan desis.

Membaca

Apa-apa bacaan sentiasa menangkis mata, dan membaca lompat bahkan tidak memungkinkan untuk menjejaki teks dan membacanya selepas perhentian paksa. Dengan keletihan mata, kebanyakan tidak berhenti membaca, mereka hanya menukar postur mereka atau membawa buku sama sekali. Sentiasa berhenti membaca dengan serta-merta. Enggan membaca di dalam bilik dengan pencahayaan yang tidak mencukupi, dengan mana-mana pergerakan.

Keselesaan untuk penglihatan.

Cuba berada dalam cahaya buatan, yang akan sedekat mungkin untuk pencahayaan solar. Terdapat warna hangat dan sejuk di dunia. Warna-warna yang paling dekat untuk warna hangat adalah kuning, oren dan merah, terutama hijau, yang menenangkan mata sebanyak mungkin. Elakkan warna biru dan biru. Violet juga berbahaya kepada mata.

Penyelesaian

Mata anda boleh mengambil cahaya matahari panjang dan kerap. Dan dari matahari, mereka terharu sebanyak mungkin. Di sini saya ingin menawarkan kaedah moden. Pilih tempat yang sesuai supaya sempadan sinaran matahari dapat dilihat. Berdirilah di tempat ini dan tutup mata anda. Cuba ayunan supaya wajah asal jatuh di bawah sinar matahari, dan kemudian bertukar menjadi bayangan yang sangat. Selepas beberapa minit, anda akan merasakan kelegaan yang betul.

Bagaimana untuk menyembuhkan miopia semasa latihan di rumah.

Latihan №1.

Tepat selama 5 saat, cuba untuk memencet mata anda dengan ketat, kemudian segera buka dan jangan berkedip selama 5 saat. Ulangi dilakukan hingga 10 kali yang sama.

Hanya berkelip digunakan di sini. Anda perlu belajar bagaimana dengan cepat mengedip mata anda selama 2 minit.

Latihan ini menggunakan pergerakan mata mereka dalam bulatan, dengan pelaksanaan besar amplitud. Kaedah ini dilakukan sehingga 3 r setiap hari, dalam 10 gerakan bulat, dari awal ke satu arah, kemudian di sisi lain.

Latihan yang disenaraikan dari miopia dilakukan semata-mata semasa duduk, selalu dengan lengan belakang lurus dan dengan kepala anda dinaikkan.

Nombor latihan 2.

Cobalah untuk menjaga mata anda pada subjek, yang terletak bertentangan dengan mata sendiri, kira-kira 2.5 meter. Tangan mengepalkan penumbuk ditarik ke hadapan supaya ia berada pada paras mata, dan ibu jari naik. Visi memberi tumpuan kepada jari itu sendiri selama kira-kira 10 minit. Mata fokus pertama pada objek, kemudian pada jari dan berjalan hingga 10 kali.

Lepaskan tangan anda ke hadapan, di hadapan anda, supaya hanya jari indeks tidak terkena genggaman. Tetapkan wajah tetap pada jari anda. Kemudian tutup jari ini perlahan-lahan ke mata anda dan jaga mata anda sehingga anda melihat penglihatan berganda. Ulangi ulang sehingga 10 kali.

Latihan yang diterangkan hanya dilakukan semasa berdiri, menjaga kaki anda pada lebar bahu anda sendiri.

Sudah tentu, anda tidak akan dapat memadamkan sepenuhnya, tetapi anda boleh mempunyai kesan positif pada mata anda, melakukan langkah-langkah pencegahan, mencegah penyakit daripada menyebarkan dan banyak lagi - ini dijamin. Jangan lupa apabila bantuan doktor. Hanya dia berhak untuk membenarkan mana-mana resipi yang disenaraikan. Tanpa itu, adalah lebih baik untuk menahan diri dari rawatan ini. Atau secara bebas membiasakan diri dengan pelbagai kontraindikasi, walaupun resipi yang tidak berbahaya.

http://folkmedecine1.ru/eye-disease/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnix-usloviyax.html

Bagaimana untuk menyembuhkan miopia di rumah

Myopia (miopia) adalah penyakit mata di mana seseorang dengan jelas melihat objek yang terletak dekat, tetapi tidak melihat objek yang terletak jauh (mereka kelihatan kabur, kabur).

Malangnya, penyakit ini tidak biasa, dan ia memberi kesan kepada kedua-dua orang tua dan muda.

Terdapat beberapa kaedah dan kaedah untuk merawat miopia, yang bergantung kepada umur pesakit, pendudukan dan tahap aktiviti fizikal. Untuk pembetulan visi, pakar mata boleh mengambil cermin mata atau kanta lekap, dan dalam sesetengah kes boleh mengesyorkan pembedahan. Hari ini jenis rawatan dan pembetulan miopia yang paling biasa ialah:

1. Mata
2. Kanta kenalan.
3. Rawatan perkakasan.
4. Sclero-plastic.
5. Pembetulan Laser.
6. Pembekuan laser.
7. Pembetulan intraocular.
8. Lensektomi refraktif.

Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan penggunaan pelbagai kaedah pembetulan penglihatan, miopia boleh dirawat di rumah, tetapi harus diambil kira bahawa jalan tersebut akan mengambil lebih banyak masa dan memerlukan lebih banyak kesabaran. Jika anda sanggup melakukan senaman khas untuk mata dan memasak pelbagai ubat, kami akan dengan senang hati berkongsi maklumat tentang bagaimana dan apa yang perlu dilakukan.

Peraturan asas untuk rawatan miopia

Untuk rawatan miopia yang berjaya, perlu ketat dan kerap mengikuti tiga peraturan asas dalam masa yang lama:

1. Perhatikan pemakanan yang betul: kita telah bercakap tentang ini berulang kali dan tidak tanding mengulangi dalam setiap artikel kita bahawa pemakanan adalah separuh jaminan kesihatan kita.
2. Lakukan senaman khas untuk mata.
3. Mengekalkan kesan terapeutik "diet" dan gimnastik dengan ubat-ubatan tradisional berdasarkan tumbuhan ubatan.

Terapi Mata

Latihan ini akan membantu melegakan ketegangan dari mata, meningkatkan kualiti penglihatan, menguatkan otot mata, menyumbang kepada peningkatan bekalan darah dan bekalan oksigen mata:

1. Latihan yang dilakukan semasa duduk (angkat kepala anda, luruskan belakang anda):

Tutup mata anda dengan ketat selama 5 saat, buka mata anda dan cuba untuk tidak berkedip selama 5 saat. Ulangi latihan 8-10 kali.

2. Latihan berdiri (berdiri, letakkan kaki anda lebar lebar, lihat di hadapan anda):

• Pegang mata anda pada mana-mana objek di hadapan anda, yang berada pada paras mata pada jarak 1.5-2.5 meter dari anda (contohnya, dalam gambar yang digantung di dinding). Panjangkan lengan pada paras mata, pasang penumbuk dan bengkokkan ibu jari anda. Betulkan pandangan anda pada jari anda selama 5 saat. Selalunya tumpukan pandangan anda sama ada pada objek jauh pilihan anda, atau pada jari tangan yang terulur. Ulangi latihan 10-15 kali.
• Panjangkan tangan anda ke tahap mata, tekan jari anda ke dalam penumbuk dan tarik keluar jari telunjuk anda, tetapkan pandangan anda pada jari anda. Perlahan-lahan bawa tangan anda ke mata anda, cuba jangan menatap jari anda sehingga ia pecah. Ulangi latihan 10-15 kali.
• Poskan jari telunjuk anda pada hidung pada jarak 30 cm dari muka. Pegang jari anda pada jari selama 5 saat. Tutup mata kiri dengan telapak tangan bebas dan tumpukan mata kanan pada jari selama 5 saat. Keluarkan telapak tangan dari mata dan tumpukan jari dengan kedua-dua mata. Lakukan perkara yang sama dengan mata kanan anda (anda boleh menukar tangan anda). Ulangi latihan untuk setiap mata 10 kali.
• Pindahkan lengan kanan anda ke sebelah kanan dengan ibu jari atau jari telunjuk anda. Betulkan mata anda pada jari anda tanpa mengalihkan kepala anda. Secara beransur-ansur gerakkan jari anda dari kanan ke kiri, mengikuti pandangannya. Ulangi latihan 10-15 kali. Tukar lengan anda dan lakukan latihan ini dengan memindahkan pandangan dari kiri ke kanan.
• Begitu juga dengan latihan sebelumnya, jangan naikkan atau kurangkan kepala anda, tetapi pada masa yang sama gerakkan tangan anda dengan jari anda ke atas dan ke bawah. Ulangi latihan ini juga 10-15 kali.

3. Latihan yang dilakukan dalam kedudukan yang selesa (duduk, separuh berbaring):

• Tutup mata dan hujung jari dalam urut gerakan bulat kelopak mata selama 1 minit.
• Mata tertutup, dengan tiga jari serentak menekan (tanpa fanatik!) Pada kelopak mata atas mata selama 2 saat. Buka mata anda. Ulangi latihan 5 kali.

Latihan atau latihan individu boleh dilakukan 2-3 kali pada siang hari. Selepas setiap latihan sedemikian, anda perlu menutup mata anda dan berehat sepenuhnya selama 1-2 minit. Hasil terbaik dari latihan dicapai jika anda melakukannya dengan kerap, dan tidak sekali dari satu masa.

Perubatan tradisional

Perubatan tradisional menawarkan cara sendiri untuk memperbaiki penglihatan, dan mereka dibahagikan kepada dua kumpulan.

Produk makanan yang meningkatkan penglihatan

Kami tidak akan memikirkan butiran diet yang meningkatkan penglihatan - kami menceritakan tentang ini dalam satu artikel berasingan - dan berikut adalah beberapa resipi berdasarkan produk semulajadi yang tidak sukar dicari:

• Ambil bahagian yang sama aprikot segar dan walnut. Hancurkan mereka ke dalam jisim homogen. Pada segelas campuran ini, tambah 2 sudu teh. madu - campuran. Makan 2 sudu besar. Campuran sehari (jika dikehendaki, anda boleh minum air).
• Ambil 1 cawan madu dan 2 cawan lingonberry - gulungkan bahan-bahan dan gunakan jisim yang dihasilkan 3 sudu besar. 2 kali sehari.
• Parut lobak pada parutan halus, tambah madu soba, kacau. Makan bukan pencuci mulut selepas makan malam.
• Chokeberry segar, dimakan pada perut kosong (boleh dengan madu) akan berguna untuk penglihatan.
• Laut buckthorn, seperti yang anda tahu, adalah gudang vitamin dan nutrien yang bermanfaat untuk kesihatan secara umum dan untuk penglihatan. Selama 2 minggu, minum minyak buckthorn laut 1 sudu besar. setiap hari.
• Halia halus (melegakan ketegangan mata dan meningkatkan penglihatan): ambil 75 g serbuk halia tuangkan ke dalam balang kaca dan tuangkan 2 gelas vodka. Sekat 2 minggu di tempat sejuk yang gelap. Strain cetakan selesai dan ambil 1 sudu teh. sebelum makan (basuh dengan segelas air mendidih sejuk) 2 kali sehari.
• Lemongrass tincture: 1 bahagian campuran biji dan buah serai, letakkan di dalam piring kaca gelap dan tuangkan 10 bahagian 70% alkohol perubatan. Insist 3 minggu. Ambil 25-30 titis sebelum makan selama 14 hari berturut-turut. Kemudian berehat selama seminggu, dan jika perlu, anda boleh mengulang kursus.

Selari dengan pengambilan tincture, disyorkan untuk mengebumikan mata dengan merebus dari koleksi herba (resipi diberikan di bawah), serta membuat losyen dan memampatkan.

Penggunaan tumbuhan perubatan

Rawatan miopia di rumah melibatkan penggunaan herba perubatan dalam bentuk kompres, lotion dan titisan, serta infus dan decoctions yang diambil di dalamnya:

• Ambil 2 sudu besar. tongkat kilat yang dihancurkan dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Sekat 20 minit, ketegangan dan ambil 3 kali sehari sebelum makan selama ¼ cawan.
• Turun dari eyebright: 1 sudu besar. bahan mentah, tuang 100 ml air mendidih dan biarkan selama 20 minit, ketatkan dan jatuhkan 1 mata pada setiap mata.

Rawatan myopia dengan bantuan alat

Terdapat pelbagai peranti mudah alih yang boleh digunakan di rumah untuk merawat kedua-dua miopia dan beberapa masalah visual yang lain. Kelebihan pemerolehan sedemikian ialah rawatan boleh dilakukan pada masa yang sesuai untuk anda (sekurang-kurangnya pada awal pagi, sekurang-kurangnya larut malam sebelum tidur).

Salah satu alat tersebut ialah "Vizulon", prinsipnya berdasarkan terapi warna-impuls: semasa sesi, sel-sel saraf retina dipengaruhi oleh isyarat warna frekuensi dan intensitas yang berlainan. Peranti ini menyediakan kira-kira 40 program yang dapat membantu merawat pelbagai penyakit mata. Peranti ini boleh digunakan walaupun untuk kanak-kanak berumur 4 tahun.

Satu lagi peranti yang boleh digunakan di rumah untuk memelihara dan memulihkan penglihatan, serta melupakan sakit kepala dengannya, adalah pemijat mata HealthyEyes.

Apa-apa ubat untuk rawatan miopia di rumah yang anda pilih, sebelum anda mula menerapkannya, berunding dengan pakar doktor anda tentang ini.

http://ozrenii.com/story/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah