logo

Salam kepada kamu, pembaca yang tersayang! Hari ini saya ingin memberitahu anda bagaimana untuk melaksanakan urutan saliran limfa dengan kelopak mata semasa edema. Segera diperhatikan bahawa prosedur ini berguna bukan sahaja bagi mereka yang mencari cara untuk mengeluarkan beg di bawah mata mereka, tetapi juga bagi mereka yang ingin mengurangkan jumlah dan kedalaman kerutan di bawah mata mereka. Lagipun, urut yang meningkatkan aliran limfa adalah cara terbaik untuk menyelesaikan masalah ini.

Oleh kerana kulit di sekeliling mata sangat lembut dan mudah terjejas, apa-apa manipulasi dengannya perlu dilakukan dengan berhati-hati. Itulah mengenai pelaksanaan prosedur yang betul dan konsisten di rumah dan akan dibincangkan dalam artikel itu. Dan pada akhirnya, saya akan berkongsi dengan anda satu penerimaan ekspres untuk mengeluarkan bengkak dari seluruh wajah, yang saya pelajari dari ahli terapi urut profesional.

Secara ringkas tentang punca edema

Jika pada waktu pagi anda sering bangun dengan beg di bawah mata anda, maka anda pasti perlu mencari sebab kejadian mereka. Selalunya ia dikaitkan dengan kerja sistem kardiovaskular dan ekskresi. Sekiranya pembengkakan muncul sekali-sekala, ada kemungkinan bahawa ia disebabkan oleh solek yang ditinggalkan semalaman, fadiness berlebihan dengan saliniti pada malam atau terlalu banyak tidur.

Punca beg atau lebam di bawah mata mesti dijumpai. Tetapi dalam mana-mana ia adalah bernilai mengambil kompleks pagi langkah-langkah yang akan membantu dengan cepat menghilangkan beg di bawah mata. Urutan saliran limfatik adalah bahagian yang penting. Ia meningkatkan aliran bendalir melalui saluran limfa dan membantu kulit mengekalkan keanjalannya.

Urut di sekitar mata - jenis

Urutan mata anti-edematous adalah dua jenis:

Dan dia dan yang lainnya tentu saja boleh dilakukan di kabin. Tetapi sejak masa, dan kadang-kadang kewangan, untuk melawat ahli kosmetik tidak mencukupi, anda perlu menyelesaikan masalah itu sendiri di rumah. Bagi urutan perkakasan untuk mata, gelas bergetar bergetar sangat sesuai untuk melaksanakannya. Saya sendiri tidak perlu menggunakan apa-apa peranti, tetapi menurut banyak ulasan, termasuk kakak saya, perkara itu sangat berbaloi. Selain kesan positif pada kulit, pijat ini juga memberikan kesan santai yang menyenangkan.

Bagaimana untuk mengeluarkan beg di bawah mata dengan bantuan urutan manual? Terdapat satu teknik mudah yang semua orang dapat menguasai. Untuk prosedur yang anda perlukan untuk memperuntukkan 10-15 minit, lebih baik pada waktu pagi. Lakukan setiap hari selama seminggu atau sedikit lagi.

Sebagai peraturan, pada masa ini keadaan menormalkan (kecuali, tentu saja, penyebabnya bukan masalah yang serius dengan buah pinggang atau jantung). Selepas kursus, terdapat prosedur penyelenggaraan yang cukup seminggu sekali. Pada waktu petang, anda juga boleh melakukan saliran limfa, yang mana ia akan menjadi pencegahan yang baik terhadap edema, lebam dan keriput.

Cara membuat urut kelopak mata anti-usia

Untuk memudahkan anda menguasai teknik melakukan urutan saliran limfa, mari analisa langkah demi langkah:

  1. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah membersihkan kulit dengan baik dengan buih atau gel untuk mencuci. Kawasan di sekeliling mata disapu dengan tonik dan produk khas yang dimaksudkan untuk kelopak mata yang digunakan. Ia boleh menjadi krim mata, topeng berkhasiat, serum atau minyak kosmetik (contohnya, anggur atau badam). Jika anda memohon krim yang diserap dengan baik ke dalam kulit, kemudian selepas beberapa saat, untuk meneruskan urutan, memohon lagi.
  1. Urut mata dilakukan serentak dengan kedua-dua tangan pada kedua-dua mata. Menggunakan dua jari (indeks dan tengah) mengikut arah jam membuat pergerakan bulat di sudut luar mata, iaitu di kuil-kuil.
  2. Dengan bantuan jari yang sama, tekanan lembut diterapkan pada kulit di bawah mata ke arah dari kuil ke hidung. Ulangi teknik ini 3 kali. Kemudian mereka bergerak ke kelopak mata atas dan melakukan tekanan yang sama, tetapi dalam arah yang bertentangan (dari sudut dalam mata ke luar).
  3. Teknik berikut dijalankan dengan pad empat jari sekali gus. Dalam masa beberapa saat, tekan pada kelopak mata bawah, kemudian juga pada bahagian atas.
  4. Menunjukkan dan jari tengah mudah mengetuk pada kelopak mata bawah dari kuil ke hidung dan kemudian ke atas ke arah yang bertentangan.
  5. Teknik ini boleh dipanggil "gulung." Jari tengah diletakkan di tepi, memutar paku ke kuil. Tanpa mengeluarkannya dari kulit, gulung dengan jari anda dengan cara yang paku sudah melihat ke arah hidung. Pergerakan diarahkan di sepanjang tulang di bawah mata. Kelopak semacam itu perlu mencapai sudut dalaman mata. Ulang 4-5 kali.
  6. Pergerakan urutan sebelumnya diulang tepat untuk kelopak mata atas. Lakukan pada kawasan di bawah alis, tetapi dalam arah yang bertentangan - dari hidung ke kuil.
  7. Dengan jari tengah, 10 kali mudah untuk menekan di sudut luar mata, kemudian digulung dengan cara yang diterangkan di atas sepanjang kelopak mata bawah. Tekan 10 kali di sudut mata, kemudian "gulung" pada kelopak mata luar ke arah kuil. Ia menghidupkan bulatan, yang diulang 8-10 kali.
  8. Dengan bantuan indeks dan jari tengah membuat pergerakan cahaya di sepanjang otot mata bulat, meraih garisan di atas alis dan bahagian atas tulang pipi. Arahnya sama - ia bermula dari kuil sepanjang garis bawah ke hidung dan terus sepanjang garis atas dari hidung ke kuil.
  9. Langkah terakhir adalah dengan mengetuk jari-jari secara perlahan ke arah yang sama seperti pada perenggan sebelumnya.
  10. Selepas urut, basuh lagi dan buat mandi kontras. Untuk melakukan ini, mereka mengumpul air sejuk di telapak tangan mereka dan memegang wajah mereka di dalamnya selama 8-10 saat. Kemudian juga hangat. Ulangi prosedur 10-12 kali.

Akhirnya, emulsi cahaya untuk kelopak mata diterapkan pada kulit. Secara umum, untuk mendapatkan kesan maksimum dan untuk menghapuskan beg di bawah mata dalam masa yang lebih singkat, adalah disyorkan untuk menggunakan cara khas. Sebagai contoh, emulsi Neolid telah membuktikannya dengan baik. Komposisi biokimia alat ini dipilih tepat untuk penghapusan edema dan lebam di bawah mata. Krim ringan ini membolehkan kulit bernafas dan juga meningkatkan fungsi saluran limfa dan kapilari, yang merupakan jaminan untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Bagaimana untuk mengeluarkan bengkak dari seluruh wajah

Dan sekarang mengenai penerimaan itu untuk seluruh wajah, yang saya nyatakan pada mulanya. Ia membantu dengan cepat meredakan keadaan. Saya belajar tentang kaedah ini sejak bertahun-tahun yang lalu semasa kursus urut dari guru saya. Untuk melaksanakannya, adalah perlu untuk membengkokkan ibu jari dan tekan falang tengah mereka dengan ketat ke tengah dahi. Kemudian jari-jari itu dibiakkan ke kuil-kuil, seolah-olah memerah kulit. Seterusnya, ibu jari meluruskan ditekan ke atas sayap hidung dan membawa tulang pipi ke sebelah.

Langkah ketiga ialah meletakkan jari-jari lebih rendah - ke sudut mulut dan juga dengan usaha membawa kepada sisi ke telinga. Kemudian letakkan jempol yang membongkok di tengah dagu di bawah bibir bawah dan membawa lobus. Iaitu, semua pergerakan dilakukan sepanjang garis urut tradisional dari pusat ke nodus limfa.

Untuk urut mata saliran limfa, gunakan sendi pertama ibu jari. Titik permulaan adalah di sudut mata. Pergerakan bulat bergerak dengan tekanan purata pada alis, kemudian di sepanjang tulang di bawah kelopak mata bawah. Ia cukup untuk mengulang semua gerakan 2-4 kali dan bengkak dari muka benar-benar hilang.

Sering kali, adalah tidak diingini untuk menggunakan prosedur urut seperti itu, kerana ia masih dilakukan dengan usaha, dan ini tidak begitu berguna untuk kulit sensitif muka. Tetapi sebagai kaedah pesat episodik sangat berkesan. Saya sendiri kadang-kadang menggunakan urut anti-edema semasa musim alergi, apabila berat badan akibat edema dirasakan di muka.

Saya cadangkan membaca:

Kesimpulannya, saya cadangkan anda menonton video mengenai saliran limfa pada kelopak mata, di dalamnya anda akan mendapat resipi yang baik untuk ubat rumah untuk urutan dan maklumat berguna lain:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Urutan saliran limfa teknik dari edema di bawah mata

Bengkak di bawah mata dapat disebabkan oleh kurang tidur dan tidur yang kurang baik, gangguan dalam proses metabolisme tubuh, manifestasi kelelahan dan penyakit. Untuk menghapuskan bengkak, elakkan keanjalan dan ketegasan kulit, gunakan kaedah urut saliran limfa. Prosedur yang mudah dan berkesan boleh dilakukan di salon dan di rumah tanpa adanya kontraindikasi.

Kesan urut saliran limfa

Saliran limfatik adalah prosedur yang bertujuan untuk mengaktifkan dan menormalkan pergerakan getah bening. Pelanggaran aliran limfa menyebabkan penyumbatan saluran darah, yang menimbulkan pengumpulan cecair berlebihan dalam tisu, rupa bengkak, edema, pucat kulit. Kesan mekanikal pada kulit meningkatkan aliran limfa, menghilangkan sesak saluran darah, mengakibatkan penghapusan racun semulajadi, mengurangkan lebam dan kedutan, bengkak.

Urut biasa juga akan membantu mengatasi insomnia dan kesan tekanan. Selepas mengurut di sekitar mata:

  • Memperbaiki regenerasi tisu;
  • Pengeluaran kolagen meningkat;
  • Metabolisme di peringkat selular dipercepatkan;
  • Mengurangkan keterujaan kelopak mata atas;
  • Bengkak kelopak mata berkurang;
  • Kedutan Mimic hilang,
  • Pas beg dan lebam di bawah mata;
  • Memperbaiki keadaan kulit dan warna;
  • Akibat tindakan urut, saraf optik berehat, menghasilkan penglihatan yang lebih baik;
  • Meningkatkan mood;
  • Sakit kepala berkurangan.

Jika anda mengurut bukan sahaja kawasan mata, tetapi seluruh muka, anda boleh mengurangkan lipatan nasolabial dan kedutan yang mendalam.

Urut saliran limfatik membolehkan anda menghilangkan pipi yang kendur, bengkak wajah, dan digabungkan dengan gimnastik - memperbaiki penglihatan dan menjadikan mata lebih ekspresif.

Mekanisme pengaruh urut

Keberkesanan urut disebabkan oleh kesan pada otot subkutan dan kulit. Jenis kesan pertama - refleks neuro. Semasa sesi, rangsangan ujung saraf yang berlaku di kulit, saluran darah dan otot berlaku. Kerengsaan mereka membawa kepada penampilan impuls pergi ke otak. Mereka memprovokasi pengaktifan proses regenerasi dalam tisu.

Kesan humoral membawa kepada perkembangan zat-zat penting kesihatan: histamin dan acetylcholine. Mereka menjadi bebas, cepat diserap ke dalam darah dan menyebar ke semua organ dan tisu. Histamine meningkatkan keadaan saluran darah dan mempercepatkan proses metabolik, dan asetilkolin meningkatkan fungsi sistem saraf, nada vaskular, tisu otot, organ dalaman.

Tindakan mekanikal menghilangkan genangan, meningkatkan pernafasan dan keadaan kulit, keanjalan dan keanjalan tisu otot.

Petunjuk dan kontraindikasi

Urut saliran limfatik di kawasan mata disyorkan untuk:

  • Keletihan kronik;
  • Kerja keras;
  • Masalah tidur;
  • Bengkak, termasuk selepas botox dan prosedur kosmetik lain;
  • Lingkaran gelap di bawah mata;
  • Dullness daripada kulit;
  • Perubahan kulit berkaitan dengan umur;
  • Dihindarkan peredaran darah.

Urutan adalah selamat, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi:

  • Gangguan mental;
  • Penyakit membran mukus mata;
  • Pelanggaran kulit di kawasan pengajian;
  • Onkologi.

Untuk selesema, tekanan darah tinggi dan suhu badan tinggi, anda perlu berjumpa doktor sebelum sesi. Peralatan urut saliran limfa yang digunakan oleh pakar kosmetik dalam salun memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli dermatologi dan pakar oftalmologi.

Berapa kerap berlaku

Anda boleh mengeluarkan beg di bawah mata dengan bantuan urut saliran limfa dan manual dan perkakasan. Cara yang lebih mudah adalah manual, walaupun mampu untuk kegunaan rumah. Perkakasan memerlukan bukan sahaja kemahiran khusus, tetapi juga peralatan mahal.

Terlepas dari jenis urut, sesi sokongan boleh dimulakan seawal 20-25 tahun. Pada usia ini, kedutan mimik pertama muncul, terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam pengeluaran kolagen dan kemerosotan kulit. Kawasan di sekeliling mata memberikan perubahan umur terlebih dahulu - ini disebabkan oleh fakta bahawa ia kaya dengan serat kolagen. Mereka mudah menghulurkan, membentuk kedutan meniru.

Melakukan urutan muka saliran limfa diperlukan setiap hari sehingga hasil yang diinginkan dicapai. Setiap sesi berlangsung dari 10 hingga 30 minit. Prosedur dijalankan pada waktu pagi. Sesi urut sokongan boleh dilakukan setiap 3-4 hari.

Teknik dan teknik urut

Teknik urut asas untuk edema adalah menepuk, mengusap dan mengurut. Ia perlu untuk memulakan urutan terhadap edema dengan membersihkan kulit dengan air micellar, dengan menggunakan scrub, gel atau berbuih untuk mencuci. Kemudian anda boleh memohon topeng pelembab, serum atau minyak kosmetik.

Kompleks latihan utama

Ada beberapa teknik pijat. Yang pertama termasuk satu set tujuh latihan. Apabila bekerja, semua pergerakan pada kelopak mata atas adalah dari bahagian dalam ke sudut luar. Kelopak mata yang lebih rendah berfungsi dengan cara yang sama.

Bantal indeks dan jari tengah menghasilkan gerakan cahaya di sudut luar mata dengan arah mengikut arah jam. Untuk setiap mata - 10-12 ulangan. Jari yang sama membuat sedikit tekanan pada kelopak mata bawah dan atas, cuba untuk tidak melepaskan kulit. Lakukan 5 pengulangan. Untuk latihan seterusnya, anda mesti memohon tambahan minyak atau krim untuk melindungi kulit daripada kemerahan. Petua 4 jari ditekan pertama di atas dan kemudian pada kelopak mata bawah. Setiap akhbar berlangsung kira-kira 15 saat. Selepas itu - penoreh cahaya dengan hujung jari selama 3-5 saat.

Di samping sudut luar mata di kuil meletakkan jari telunjuk supaya kuku menghadap ke kuil. Jari dihidupkan - paku dihidupkan ke hidung. Pergerakan perlahan dan mengambil masa 15 hingga 18 saat. Pegang saluran air mata di sekeliling mata dengan pad jari jari indeks berlawanan dengan tekanan purata. Buat 6-7 ulangan. Dengan hujung jari tengah, buat 10 klik pada satu titik pada saluran air mata, kemudian tahan di sekitar mata. Untuk melengkapkan latihan - dengan menekan di sudut mata berhampiran hidung.

Gunakan hujung jari anda untuk pergi ke seluruh kawasan otot bulat, bermula dari kuil dan pinggir bawah orbit, termasuk kawasan di atas alis dan bahagian atas mata. Selesai dengan gerakan mengetuk cahaya.

Kompleks latihan selesai dengan membasuh dengan air sejuk dan hangat.

Kompleks saliran limfatik Tibet

Tutup mata anda dengan ketat selama 2-3 saat, berehatkan otot mata anda. Buka kelopak mata anda, mengarahkan pandangan anda ke atas. Tahan selama kira-kira 60 saat dan berehat. Latihan berikut - mata ditutup, hujung jari indeks klik pada bola mata. Ulang dari 12 hingga 16 klik. Tanpa membuka mata anda, tekan jari anda ke kelopak mata. Pandangan dalaman diarahkan ke atas. Jari meniru pergerakan menaikkan abad. Latihan ulang 8-11 kali.

Jari yang tidak dinamakan diletakkan di bahagian dalam mata. Perlahan bergerak jari mengikut arah jam. Lengkapkan senaman dengan sekejap cepat selama 30 saat. Bilangan ulangan yang disyorkan ialah 6.

Latihan terakhir - jari tengah membuat 10 penekan cahaya di sudut luar mata, berlari sepanjang kelopak mata bawah dan membuat 10 menekan pada hidung. Selepas kompleks itu juga disarankan membasuh kontras.

Urut dengan sudu

Untuk memegang sudu biasa, yang disejukkan terlebih dahulu. Sapukan sebarang krim lemak pada peranti sejuk. Sudu diletakkan berhampiran sulur nasolacrimal dan membuat pergerakan zigzag ke arah kuil. Tekan di kuil beberapa kali, kemudian tahan ke telinga.

Setiap gerakan urut diulang 3-5 kali.

Senaman Tao

Latihan mudah ini terdiri daripada perlahan-lahan hanya menekan pad jari-jari pada kulit di sekitar mata, bermula dari tepi luar. Jari perlu melakukan 7-8 pusingan penuh. Pergerakan menggerun dibuat mengikut arah arah jam dan lawan dengan tekanan sederhana, dan mereka dilengkapi dengan bunyi bertepuk tangan.

Kompleks pagi melawan edema

Urut adalah cepat dan berkesan. Ia bermula dengan definisi perkara utama:

  • Yang pertama terletak di tengah dagu yang tertutup;
  • Yang kedua ialah pada tuberkle pipi;
  • Yang ketiga - pada jarak dua jari di atas kening.

Titik-titik ini dihasilkan bersilih ganti supaya jari-jari menarik bintang di muka.

Tekan petua jari tengah ke sudut luar mata dan tahan hidung. Untuk membuat cahaya menggosok dan mengetuk pergerakan di bawah kening, bergerak dari jambatan hidung ke kuil-kuil. Kemudian kerja kawasan di atas alis, bergerak ke hidung. Dan dari belakangnya ke sudut mata mata di pinggir kelopak mata bawah. Semua pergerakan dilakukan dengan tekanan ringan.

Latihan diulang tiga kali. Selepas melengkapkan, disyorkan untuk memohon kemasukan pasli ke kelopak mata - ia akan menyegarkan kulit dan mengisi dengan nutrien penting.

Urut mata secara tetap di rumah akan mengurangkan kedut atau menghalang penampilan mereka.

Semasa prosedur, disyorkan untuk menggunakan krim khas untuk kelopak mata, dan melakukan semua gerakan dengan berhati-hati. Kulit di sekeliling mata sensitif terhadap kesannya, dan penekan ceroboh boleh menyebabkan lebam dan lebam. Bahagian atas abad dapat dikerjakan dengan kesan yang lebih kuat dari yang lebih rendah. Jika dilakukan dengan betul, hasil pertama dari urutan akan terlihat selepas 10-12 prosedur.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Rahsia urut saliran limfa di bawah mata

Saliran limfatik adalah satu prosedur yang membolehkan anda mempercepat arus dan mengelakkan pengumpulan limfa di bahagian-bahagian tertentu badan. Dalam persekitaran kosmetik, urut saliran limfa yang paling biasa dari pembengkakan di bawah mata, punca yang cecair bertakung di dalam saluran limfa. Masalahnya adalah perkara biasa, jadi setiap wanita perlu menguasai teknik prosedur tersebut. Urut saliran limfatik di bawah mata adalah cara untuk mengekalkan keindahan dan belia kulit anda, mari bercakap mengenainya. Lagipun, wanita apa yang tidak mahu tahu bagaimana melakukan urut dari bulatan gelap di bawah mata?

Manfaat urutan saliran di bawah mata

Disebabkan gaya hidup yang kurang sihat, kekurangan tidur dan aktiviti fizikal, saluran limfatik disekat. Mereka mula mengumpul cecair, toksin dan bahan berbahaya yang lain. Ini membawa kepada penampilan bulatan gelap di kawasan sekitar mata, kemudian membentuk edema dan mempercepat penuaan kulit.

Betul dan kerap dilakukan di bawah urut mata merangsang peredaran cecair dalam tisu. Ini memberi kesan baik kepada kedua-dua keadaan kulit dan keupayaannya untuk tumbuh semula. Di samping itu, aktiviti sel-sel meningkat, yang membantu menghalang penampilan kedutan meniru, menjadikan kulit lebih tegang dan elastik.

Juga meningkatkan nada otot mata. Keupayaan mata untuk menampung, kelajuan tindak balas dan tumpuan sangat dipertingkatkan dengan prosedur ini. Ia juga merupakan cara yang baik untuk melegakan tekanan selepas sehari di komputer atau selepas kerja yang berkaitan dengan tumpuan perhatian visual. Secara umum, urut untuk mata, melawan bulatan di bawah mata, untuk mengekalkan belia dan kecantikan - manfaat sepenuhnya dalam segalanya.

Urut terutamanya berkesan dari kedutan di bawah mata untuk wanita berumur 25 tahun. Dalam tempoh ini, keadaan kulit semakin berkurangan, ia memerlukan sokongan. Apa yang boleh membantu mengurut? Keluarkan kerutan di bawah mata dan lepaskan ketegangan saraf optik. Anda tidak perlu takut akan kesan sampingan, prosedur itu benar-benar selamat.

Tetapi ingat tentang kontraindikasi yang sedia ada. Urut saliran limfatik dari bulatan di bawah mata akan menjadi sia-sia jika bengkak disebabkan oleh penyakit yang kompleks (mungkin kronik). Sekiranya penyimpangan serius dalam kerja-kerja organ visual, seperti glaukoma, adalah lebih baik untuk mengelakkan dari prosedur ini.

Bagaimana untuk melakukan urutan saliran di bawah mata?

Semua teknik dibahagikan kepada dua jenis utama - urutan saliran limfa dan manual dan alat di bawah mata. Yang pertama boleh dilakukan oleh pakar kosmetologi pakar dan di rumah. Jenis perkakasan hanya terdapat di klinik khusus dan salon kecantikan. Mana-mana bandar akan memberi anda peluang untuk mencuba urutan seperti itu untuk menghapuskan beg di bawah mata (Penza dan Moscow termasuk). Pada masa yang sama, tidak satu pun jenis kecekapan yang lain tidak melangkah ke lawan.

Prosedur perkakasan dilakukan menggunakan teknik perubatan khas: terapi mikro, pendengaran radiofrequency, elektroforesis, dan banyak lagi. Kerana pelbagai jenis pendedahan seperti ini, jenis prosedur ini jauh lebih kontraindikasi daripada yang manual. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, hanya kesan perkakasan dapat membetulkan masalah dalam kerja sistem limfa dan hidro-pertukaran badan. Walau bagaimanapun, perjalanan ke salun dan urutan radas terhadap beg di bawah mata memerlukan nasihat pakar (pakar mata dan ahli dermatologi di tempat pertama).

Jenis manual lebih biasa. Teknik-teknik ini disebut dalam koleksi perubatan kuno China dan dalam manuskrip pengamal Tibet. Oleh itu, hari ini terdapat begitu banyak cara dan teknik urut manual dari kerutan di bawah mata. Dengan cara ini, teknik yang sama ini digunakan untuk memperbaiki aliran limfa ke seluruh tubuh, dan bukan hanya di muka. Urutan saliran lymphatic manual di rumah boleh dilakukan oleh mana-mana wanita.

Teknik urut untuk lebam di bawah mata

Agar prosedur diteruskan dengan betul, adalah perlu untuk mengetahui lokasi titik-titik khas yang diperlukan untuk bertindak. Tetapi lebih penting lagi untuk mengetahui teknik urut yang betul dari bulatan gelap di bawah mata. Di sini, ahli kosmetik dari Tanah Matahari Terbit datang untuk membantu separuh manusia yang indah. Dalam memerangi masalah ini, kaedah Jepun paling kerap digunakan, berdasarkan kerja sistem limfatik badan.

Teknologi ini sangat mudah, dan urut dari lebam di bawah mata tidak mengambil banyak masa. Perlu, bergerak sepanjang garis urut, dalam gerakan bulat untuk mengurut kulit dengan lembut. Garis-garis ini berjalan di sepanjang garis kelopak mata. Di sepanjang kelopak mata atas, seseorang harus bergerak dari jambatan hidung ke kuil-kuil, dan di sepanjang kelopak mata bawah sebaliknya - dari sudut mata ke pusat muka. Pergerakan harus lancar dan lembut. Mulailah dan tamat prosedur dengan penorehaan yang lembut di kawasan penaik, dengan kuat menekan pada sudut dalaman mata.

Berhati-hati! Kulit di kawasan ini sangat lembut. Tekanan terlalu banyak akan menjadikan urutan dari bulatan di bawah mata menjadi penyeksaan untuk wajah anda.

Satu lagi jenis urutan dari bulatan gelap di bawah mata

Sebelum mencuba kaedah ini, berhati-hati membiasakan diri dengan lokasi titik impak di kawasan sekitar mata. Urutan jenis ini dipanggil akupresur, kerana tindakan itu adalah di tempat tertentu. Sebelum prosedur, cuci muka anda dengan air sejuk, biarkan otot muka anda berehat dengan baik.

Mata untuk urut muka dari bulatan di bawah mata tertumpu di kuil-kuil, di sudut mata dan sepanjang garis pertumbuhan bulu mata bawah. Pakar kosmetologi dan ahli terapi urut mengesyorkan bertindak melalui sapu dan paip kecil, mengelakkan pergerakan linear.

Versi yang lebih kompleks urutan saliran dari bulatan di bawah mata

Ini adalah urutan saliran mata yang sama di bawah mata, tetapi bukan hujung jari, sudu biasa digunakan di sini. Tentukan saiz alat anda, selagi anda merasa selesa. Sudu mesti dipanaskan, tetapi tidak terlalu banyak, tidak lebih daripada 40 darjah. Impak mereka pada zon yang sama yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya.

Kesukaran terletak pada penyelenggaraan berterusan suhu instrumen. Logam itu menyejuk dengan cepat, dan semua manfaat terletak pada haba yang berasal darinya. Berhati-hati untuk tidak membakar diri!

Urutan saliran limfatik dari beg di bawah mata

Urut muka dari pembengkakan di bawah mata bukan hanya boleh menghilangkan lebam, tetapi juga dari bengkak bahagian muka ini. Prosedur yang dijalankan untuk tujuan ini agak rumit dan kami akan mempertimbangkannya dengan lebih terperinci. Bagaimana untuk mengeluarkan beg di bawah mata dengan urut? Malah, terdapat banyak teknik dan kaedah. Setiap pakar kosmetik melakukan semuanya mengikut caranya sendiri. Tetapi prinsip pengaruh selalu sama, jadi anda boleh mendapatkan formula "purata" untuk urut tepat di sekeliling mata. Berikut adalah arahan terperinci:

  • Pertama, bersihkan kulit dari solek dan kekotoran lain. Urut dari bengkak di bawah mata memerlukan kulit bernafas secara bebas. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pembersih khas. Apabila memilih busa dan gel, pertimbangkan jenis kulit anda, umur, dan ciri individu (alahan);
  • pada kulit yang dibersihkan, gunakan krim / serum / topeng khusus untuk kawasan tertentu ini. Meningkatkan dan menyuburkan kawasan sekitar mata. Sekali lagi, pilih cara secara individu;
  • Kami memulakan urut itu sendiri terhadap bengkak di bawah mata. Pada masa yang sama, lakukan 10 pergerakan pekeliling dengan padat indeks dan jari tengah di kuil kanan dan kiri. Putar mengikut arah jam di sudut paling luar mata;
  • sepanjang kelopak mata bawah, membuat satu siri tangkai cahaya dengan pad jari yang sama. Perlu bergerak dari sudut ke hidung. Kulit apabila ditekan tidak boleh dikumpul dan pucker. Ulangi tiga kali pada masa yang sama dengan kedua belah pihak;
  • buat yang sama untuk kelopak mata bahagian atas. Tetapi anda perlu bergerak ke arah yang bertentangan, dari jambatan hidung ke kuil. Lakukan tiga pendekatan;
  • memohon sedikit lebih pelembap, ia akan membantu untuk mengelakkan peregangan kulit semasa anda melakukan urut saliran limfa muka dari bengkak di bawah mata. Sekarang, pad empat jari, disusun secara menegak, selari dengan hidung, lampirkan pada kelopak mata bawah. Tekan kulit selama 5-7 saat, dan ulangi langkah sebelumnya;
  • satu pad jari tengah "roll" sepanjang kelopak mata bawah. Untuk melakukan ini, sapukan jari ke sudut luar dengan tulang rusuk, belok ke hidung dengan pad kecil ke hidung dan putar ke hidung dengan kuku. Dengan pergerakan rolling tersebut dan berjalan ke tepi dalaman mata;
  • tekan dengan jari tengah di sudut luar mata, dan selepas menepuk, berjalan di sepanjang tulang yang menonjol di bawah mata, terus bergerak sepanjang alis, kembali ke kuil. Ulangi 5 lingkaran tersebut untuk urut dari beg di bawah mata;
  • dengan gerak isyarat cahaya yang kita lalui sepanjang perimeter orbit - sepanjang bahagian menonjol tulang pipi di bawah dan di sepanjang kening dari atas. Ulang 5 kali;
  • melaksanakan satu siri tetikus dalam arah yang sama seperti yang dinyatakan dalam perenggan yang terdahulu;
  • urut dari edema di bawah mata selesai dengan basuh berulang. Hanya kali ini anda perlu menghabiskan lebih sedikit masa di atasnya. Anda perlu melakukan sesuatu seperti mandi kontras untuk wajah anda: anda berada dalam air sejuk selama 10 saat, 10 dalam air suam. Adalah lebih baik untuk meneruskan langkah ini selama 3-4 minit untuk memberi otot muka berehat, dan kulit untuk mengembalikan nada.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil rehat antara latihan, semua tindakan perlu mengikuti satu sama lain secara berterusan. Urut dari beg di bawah mata adalah berkesan hanya dengan pengulangan tetap semua latihan.

Beberapa cadangan mengenai bagaimana untuk menyingkirkan beg di bawah mata.

Tempoh prosedur sedemikian seperti urut saliran limfa di bawah mata tidak boleh melebihi 10-20 minit. Ia mesti dijalankan secara berkala untuk mencapai kesan yang dikehendaki dalam masa yang lebih singkat. Adalah dinasihatkan untuk bersenam setiap hari pada waktu pagi. Pada waktu tidur, tidak disyorkan untuk melakukan satu set latihan, seperti badan terletak semasa tidur, dan arus limfa yang dipercepatkan tidak akan membenarkannya.

Anda boleh mengiringi urut dari beg di bawah mata dengan menggosok kiub ais dari merebus chamomile, nettle atau calendula, ini akan memberikan vitamin tambahan kulit anda dan bahan-bahan bermanfaat (dan sudah tentu akan membantu anda bangun pagi).

Sekali di dalam cermin anda melihat hasil yang diinginkan, mengurangkan urutan di bawah mata ke tahap langkah pencegahan. Ulangi prosedur 1-2 kali seminggu. Dan ingat, untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit urut tidak cukup. Sentiasa cuba tidur secukupnya, makan dengan betul (juga mengurangkan jumlah garam yang dimakan), aktif seperti yang mungkin pada siang hari. Jika tidak, urutan saliran limfa dengan beg di bawah mata tidak akan membawa banyak proc.

Jangan keterlaluan dengan prosedur ini dan lakukan urutan saliran di bawah mata sepanjang masa. Bengkak selepas pesta dengan pengambilan minuman beralkohol yang besar atau hanya dari kelembapan dalam badan bukanlah alasan untuk menggunakan teknik ini.

Kesimpulannya, perlu ditambah bahawa prosedur ini, seperti yang lain, memerlukan perhatian dan tumpuan. Jangan mengambil rehat dalam prosedur, ikuti semua peraturan yang diterangkan dan jangan tergesa-gesa untuk menyelesaikan segala-galanya dengan cepat. Kulit di sekeliling mata sangat mudah terdedah dan lembut, ia sangat mudah merosakkan. Oleh itu, anda perlu berhati-hati apabila melakukan urutan saliran limfa di bawah mata. Video yang banyak di Internet, dengan jelas akan menunjukkan semua helah dan rahsia.

Jika anda meragui ketepatan perbuatan mereka, maka berunding dengan pakar. Seorang pakar kosmetik yang kompeten bukan sahaja akan membuat urutan dari beg di bawah mata dengan betul, tetapi juga akan memberitahu anda bagaimana dan apa yang perlu dilakukan. Perhatikan kulit anda dan sayangkan diri anda sendiri!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Bagaimana dengan betul membuat urut saliran limfa untuk kawasan mata?

Irama moden hidup tidak selalu membenarkan kita mematuhi peraturan dan berhati-hati menjaga kesihatan kita. Kurangnya aktiviti fizikal dan kekurangan tidur kronik menyebabkan penyumbatan kapal kecil di muka, mengakibatkan bengkak di kawasan mata. Untuk menyingkirkan masalah ini dan memulihkan rupa yang sihat akan membantu urut saliran limfa tetap.

Manfaat urut di rumah

Terima kasih kepada urut saliran limfa, adalah mungkin untuk menyediakan aliran limfa ke nodus limfa, yang membantu menghilangkan kecacatan seperti penampilan, seperti beg di bawah mata. Di samping itu, prosedur ini menyumbang kepada:

  • pembaharuan proses regeneratif dalam tisu;
  • pengaktifan sel-sel, dengan itu mengelakkan penampilan kedut muka baru;
  • penyingkiran toksin dari badan, menyebabkan peningkatan keanjalan kulit;
  • melicinkan kedutan yang sedia ada;
  • melegakan tekanan dari mata;
  • mengekalkan nada otot yang sihat pada muka;
  • membasuh beg di bawah mata.

Urut saliran limfatik perlu dilakukan bermula dari 25 tahun. Ia adalah pada zaman ini bahawa kulit di bawah mata mula kehilangan tenaga. Oleh itu, untuk mengelakkan pembentukan keriput pada masa akan datang dan untuk mengeluarkan bengkak di kawasan mata, diperlukan untuk menguatkan otot muka dan mencegah penyumbatan saluran darah.

Jenis urut saliran limfa

Urut saliran limfatik boleh dilakukan secara manual atau menggunakan alat khas, yang terdapat di salon kecantikan dan salun kecantikan.

Pakar kosmetik moden meminjam jenis urut ini dari ubat oriental. Telah diketahui bahawa prosedur ini popular di Jepun purba.

Urutan manual hampir tidak ada kontraindikasi dan boleh dilakukan secara bebas di rumah. Untuk lebih menguasai teknik urut, disarankan untuk melawat salon beberapa kali, di mana seorang pakar kecantikan profesional akan mengajar pergerakan tangan kanan. Perlu diingat bahawa ketidakpatuhan teknik urut wajah akan menyebabkan peregangan kulit, yang menyumbang kepada pembentukan kedut dan penuaan dini.

Untuk memastikan aliran limfa dan kesan pada nodus limfa membenarkan prosedur khas, seperti:

  • terapi microcurrent;
  • elektroforesis;
  • pendedahan kepada frekuensi radio.

Melakukan prosedur di atas memerlukan peralatan profesional. Oleh itu, urut radas tidak boleh dilakukan di rumah.

Untuk melakukan saliran limfa perkakasan sendiri, anda boleh membeli peranti mudah alih khas yang menyerupai gelas getaran. Peranti ini sangat sesuai dengan muka dan membolehkan pendedahan sengit ke kapal. Walau bagaimanapun, penggunaan gelas vibro mempunyai banyak kontraindikasi. Oleh itu, sebelum anda membeli peranti, anda perlu berunding dengan ahli dermatologi dan pakar mata.

Teknik pedang limfa manual urut diri

Sebelum anda mula melakukan urutan saliran limfa, anda perlu menyediakan kulit dengan menggunakan krim pelembap. Perlu diingat bahawa semasa prosedur krim itu aktif diserap. Oleh itu, untuk mengelakkan peregangan kulit semasa urut, adalah perlu untuk memohon semula krim tersebut.

Prosedur urut melibatkan tindakan berikut:

  • paddi indeks dan jari tengah diletakkan di sudut dalam dan luar mata. Sedikit menekan jari, melakukan 10 pergerakan pekeliling, sambil mengelakkan peregangan atau memerah kulit;
  • pergerakan licin dan lembut dua jari 3-4 kali pada pinggir bawah orbit dari sudut luar mata ke dalam;
  • kemudian pegang jari ke arah yang bertentangan, bergerak di sepanjang kening, tanpa menyentuh kelopak mata bergerak;
  • meletakkan pads empat jari ke kelopak mata bawah, melakukan tekanan ringan selama lima saat, selepas itu mereka melakukan tindakan serupa dengan kelopak mata atas;
  • bergerak di sepanjang garis urut, mereka melancarkan dari satu tepi jari tengah ke yang lain;
  • ringan "gendang" dengan hujung jari, bergerak sepanjang kelopak mata bawah dari sudut luar mata ke jembatan hidung, dan kemudian di sepanjang kelopak mata atas ke arah yang bertentangan;
  • memohon pad jari ke kuil, selepas itu anda harus mula bergerak dengan lembut di bawah kelopak mata bawah, tanpa menyentuh zon pertumbuhan bulu mata, dengan lembut menjejaskan tempat pembentukan edema. Seterusnya, jari kembali ke kedudukan asalnya dan ulangi prosedur yang sama di atas kelopak mata atas.

Tempoh urut saliran limfa manual kira-kira 5 minit. Semua tindakan dilakukan dalam urutan kitaran sehingga tamatnya prosedur urut. Selepas melengkapkan urutan, disyorkan untuk membasuh muka anda terlebih dahulu dengan air sejuk dan kemudian hangat.

Satu lagi jenis urut saliran limfa

Satu lagi jenis urut diri, yang boleh dilakukan di rumah, melibatkan penggunaan sudu. Sebelum memulakan prosedur, alat kutub dipanaskan ke suhu tubuh manusia (objek logam panas tidak disyorkan).

Menggunakan sudu, mereka bertindak pada titik-titik yang terletak berhampiran sudut dalaman mata, berhampiran jambatan hidung, di sepanjang garis pertumbuhan bulu mata bawah dan di kawasan kuil. Kaedah ini memberikan kesan yang sama seperti prosedur standard yang dilakukan dengan pad jari.

Kesan pada titik itu dilakukan dengan melakukan pergerakan pekeliling dan patutan cahaya. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengelakkan sebarang pergerakan linear yang meregangkan kulit.

Masalah apa yang tidak dibersihkan oleh saliran limfa?

Urut saliran sistematik limfa membolehkan anda mencapai hasil yang sangat baik. Walau bagaimanapun, menyingkirkan beg di bawah mata dan kedutan boleh dicapai hanya dengan menggabungkan rawatan urut dengan senaman fizikal yang berkhasiat, nutrisi dan pematuhan yang betul.

Kemungkinan terapi salur limfa membolehkannya menghilangkan bengkak dan memberikan kontur muka yang jelas. Tetapi, kesan prosedur memerlukan usaha yang sistematik dan bekerja pada diri sendiri.

Cadangan urutan

Tempoh terapi saliran tidak boleh melebihi 10 minit, sebagai kesan jangka panjang pada tisu di kawasan mata memberikan kesan negatif. Untuk menghilangkan beg di bawah mata pada waktu pagi, adalah disyorkan untuk menggunakan kiub kaldu chamomile beku.

Selepas menjalani rawatan saliran limfa selama sehari, mereka menjalani prosedur 1-2 kali seminggu. Setelah mencapai hasil yang dapat dilihat, urut saliran limfa akan terus dilakukan sebagai ukuran profilaksis.

Contraindications

Walaupun saliran limfatik adalah prosedur yang agak mudah dan tidak berbahaya, teknik urut jenis ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Khususnya, urut mesti ditinggalkan dengan kehadiran:

  • kerosakan mekanikal kepada kulit (calar, luka, terbakar);
  • penyakit mata dan kelopak mata yang bersifat radang;
  • pembedahan mata baru-baru ini;
  • kecederaan kepala.

Memberi prestasi urut saliran limfa yang hanya 5 minit sehari, anda boleh mencapai hasil yang boleh dilihat dengan memperoleh kulit yang tona dan kelihatan segar.

http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz

Urut mata saliran limfatik

Wajahnya adalah cermin jiwa manusia, terutama mata. Penampilan yang jelas selalu dianggap tanda kecantikan dengan tidak adanya bengkak kelopak mata dan di bawah kulit di sekeliling mata.

Urut mata saliran limfatik

Pelbagai faktor negatif menjejaskan kemunculan orang dan pertama-tama mereka dicerminkan pada muka dan mata. Menghapuskan faktor negatif boleh urut saliran limfa dengan kelopak mata.

Disebabkan gaya hidup yang tidak sihat, tabiat buruk, penuaan berlaku:

  • aliran darah yang perlahan dan saliran limfa;
  • oklusi vaskular dalam tisu;
  • pengumpulan bahan dan cecair yang berbahaya - bengkak dan pembengkakan kelopak mata dan di sekeliling mata

Urut saliran limfatik akan membantu menghilangkan toksin dan cecair intercellular tambahan, akan menjadikan sistem peredaran dan limfa wajah dan kepala berfungsi dengan baik.

Urut saliran limfatik hanya dilakukan pada kulit yang jelas kelopak mata dan di sekeliling mata. Prosedur penjagaan mata tidak rumit dan boleh dilakukan di rumah. Tonik, gel atau busa boleh berfungsi sebagai agen pembersih.

Bagaimana mengurut kawasan sekitar mata

Prosedur saliran limfa mata

Melakukan urut saliran limfa di bahagian belakang dan kelopak mata yang lebih rendah, dan di kawasan kulit di bawah soket mata dan kening (di atas soket mata):

  1. Memohon krim tidak berminyak atau minyak urut, anda boleh menggunakan topeng berkhasiat atau penyongsangan.
  2. Kami menggunakan pad indeks dan jari tengah kedua-dua tangan untuk memijat kedua-dua mata pada masa yang sama, melakukan gerakan pekeliling dengan tekanan cahaya pada arah arah jam, bermula dari sudut luar ke sudut dalaman mata, kemudian mengarahkan pergerakan ke belakang, 10 kali pada setiap arah. Jangan lupa tentang kulit lembut kelopak mata, jangan biarkan sakit dan anjakan kulit.
  3. Tambah pada kulit di sekitar mata dan pada kelopak mata sedikit lebih banyak minyak urut atau krim dan pad empat jari, disusun secara menegak, tekan pada kelopak mata bawah, kemudian pada kelopak mata atas selama 5 saat. Kemudian datang giliran paru-paru dan cepat "stok" - mengetuk sekitar mata selama 5-7 saat dari kuil menuju hidung dan sebaliknya.
  4. Lakukan "menggulung jari anda": putar kuku ke kuil dan letakkan jari tengah di sudut luar mata di tepi. Gulung jari di tepi yang lain, putarkan kuku ke arah hidung. Di sepanjang tulang orbit yang lebih rendah, kita menggerakkan jari ke arah hidung candi dengan rolling yang serupa. Ulang 5 kali, pergi ke soket mata atas dan pada alis melakukan gerakan yang sama ke arah kuil hidung.
  5. Kami tekan 10 kali di sudut luar mata, gulung jari di sepanjang soket mata bawah ke sudut dalaman, kemudian 10 tekanan di dekat jambatan hidung dan gulung jari di sepanjang soket mata atas di sepanjang kening ke sudut luar mata. Ulang bergolek 10 kali dan ingatkan tekanan - 10 kali di setiap sudut mata.
  6. Dengan jari tengah dan indeks kami bergerak dalam gerakan pekeliling di sepanjang otot pekeliling mata, merebut alis dan tulang pipi di bahagian atas. Kami memulakan pergerakan di kuil-kuil dan sudut luar mata dan meneruskan sepanjang orbit bawah ke hidung.
  7. Pada akhirnya, urut saliran limfa akan dilakukan sepanjang laluan sebelumnya dengan bantuan gerakan mengetuk.
  8. Selepas saliran limfa, kita melakukan pembilasan kontras untuk muka, mulakan dan tamat dengan air sejuk.

Faedah saliran limfa untuk penjagaan mata

Urutan saliran limfatik menggalakkan pengaliran cecair limfatik likat ke arah nodus limfa, serta cecair antara sel. Pada masa yang sama, lebam dan beg di bawah mata hilang, dan kulit menjadi lebih muda dan kelihatan sihat. Terima kasih kepada kosmetik yang digunakan dan saliran limfa, penampilan kedut dan keletihan kulit yang baru dicegah, dan kedutan muka lama dijalar dan menjadi tidak ketara.

Urut saliran limfatik dilakukan setiap hari pada waktu pagi selama 10-20 minit dengan kursus - 7-10 prosedur. Untuk pencegahan pencegahan - 1 kali seminggu.

http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/

Bagaimana untuk melakukan urutan muka di rumah

"Kontur tidak membantu anda, Botox berbahaya, dan belia boleh diselamatkan secara percuma sekiranya anda memperuntukkan 10-15 minit untuk urut setiap hari," kini banyak arahan video, pelbagai jadual awam dan penerangan kursus dalam talian penuh slogan tersebut. Kami memutuskan untuk mengetahui sama ada untuk meluangkan masa mereka. Dan mengetahui: berbaloi.

Apa kesannya urut muka

Perubahan yang berkaitan dengan usia berlaku bukan sahaja disebabkan oleh penuaan kulit, tetapi juga disebabkan oleh proses-proses yang berlaku dalam tisu otot, di tulang-tulang tengkorak, kapal. Oleh itu, bukan sahaja penjagaan kulit dengan krim, topeng, tetapi juga pembangunan otot adalah penting untuk rawatan anti-kedut yang berkesan.

  1. Terdapat kemasukan tenaga kepada tisu.
  2. Metabolisme yang normal, bengkak hilang.
  3. Prosedur ini mempunyai kesan yang baik pada kulit.
  4. Kedutan berkurangan.
  5. Selepas prosedur, mood meningkat.

Dengan usia, sesetengah otot melemahkan dan mengendur, sementara yang lain, sebaliknya, tegang (di dahi dan leher). Memecah saluran darah berlaku, oleh sebab itu kesihatan dan keadaan kulit merosot, sel-sel yang lebih buruk dibekalkan dengan oksigen, keletihan dan rasa mengantuk lebih kerap berlaku.

Dengan bantuan urut, anda boleh melemahkan otot-otot di hipertonia, dan menguatkan mereka yang lemah. Bujur muka dikencangkan, bilangan kedut dikurangkan.

Setelah satu sesi urut yang baik, keadaan kulit bertambah baik, otot-otot diperketatkan. Walau bagaimanapun, kesan itu akan menjadi pendek. Ia adalah perlu untuk menyelesaikan kursus 10-15 supaya kesannya bertahan lama. Ulangi kursus setiap beberapa bulan untuk mengekalkan otot muka anda.

Boleh merosakkan

Sekiranya terdapat kecenderungan alergi, penambahan minyak atau losyen boleh membahayakan kulit.

Dalam gadis-gadis yang sangat muda yang terbawa-bawa oleh prosedur, kulit kehilangan keupayaan untuk mengembalikan nada secara semulajadi, yang menyebabkan kedutan awal.

Bila dan siapa yang memerlukan

Urut adalah lebih baik untuk memulakan selepas 25 tahun. Sehingga usia ini - menurut keterangan seorang doktor: kerana edema, untuk rawatan jerawat.

Di bawah umur 30 tahun, pergi melalui prosedur dengan kursus kecil, selepas 30 tahun urut harus menjadi kebiasaan.

Ia disyorkan untuk melakukan sekali setiap dua hingga tiga bulan dalam satu hingga dua minggu. Untuk mengekalkan otot dalam nada cukup 10 prosedur dua kali setahun.

Pada usia 30, apabila masalah tidak muncul, kursus 7 prosedur sudah cukup, dan selepas 35, dua kali ganda prosedur.

Contraindications

Urut tidak digalakkan untuk:

  • penyakit katarak;
  • ruam kulit;
  • luka atau calar;
  • penyakit onkologi;
  • masalah dengan kelenjar tiroid;
  • penyakit kardiovaskular.

Peraturan menjalankan

Tempoh sesi bergantung kepada teknik. Ada yang menganggap bahawa prosedur itu dilakukan dalam 20 minit, sementara yang lain berlangsung sekitar satu jam.

Sediakan kulit sebelum prosedur. Bersihkan muka anda dari solek. Kadang-kadang anda memerlukan scrub pembersihan yang mendalam. Basuh muka urut, sesuai badam atau minyak aprikot, krim kaya.

Teknik

Juruteknik ditetapkan, masing-masing mempunyai beberapa ciri tersendiri. Urut klasik dan plastik yang paling biasa. Walau bagaimanapun, terdapat semua jenis baru, lebih berkesan dan bertambah baik.

Klasik

Untuk melegakan tekanan dan bersantai. Kulit diselit dengan krim atau minyak dan urut dengan hujung jari. Teknik ini sesuai untuk semua peringkat umur dan didasarkan pada menggosok dan mengusap. Cubalah urut muka klasik di rumah.

Jepun

Meningkatkan kulit, mempercepatkan peredaran darah, melegakan kedut. Mempengaruhi kulit, otot, tisu tulang. Oleh itu, keputusannya adalah berpanjangan dan berkesan.

Tsogan

Membantu menghilangkan toksin lebih cepat, melegakan otot. Semua pergerakan dilakukan pada sistem limfa. Sekiranya anda mempunyai jerawat di muka anda, jenis urut ini dapat memburukkan lagi masalah ini.

Qigong

Teknik ini bertujuan untuk pengumpulan tenaga, untuk meningkatkan regenerasi tisu. Urut ringan, tidak ada contraindications, dilakukan oleh gerakan gelongsor dari atas ke bawah. Terdapat urutan urut bukan hubungan, yang digunakan untuk lesi kulit. Pergerakan harus licin, kulit di bawah tangan tidak boleh kerut.

  1. Dahi, jambatan hidung, pipi, leher perlahan-lahan terlicin.
  2. Dalam urutan yang sama, bahagian belakang telapak tangan bertepuk tangan.
  3. Kemudian menjalankan telapak tangan.
  4. Untuk kawasan ini melakukan tekanan ringan dengan pad jari.
  5. Kemudian kami melakukan bahagian yang sama dengan tekanan dengan bahagian belakang tangan.
  6. Mudah mengusap bahagian-bahagian muka dengan buku jari telapak tangan, mengepalkan kepalan tangan.
  7. Menekan buku jari di kawasan ini.
  8. Urut benang pada kulit di bawah dagu, di dahi, leher.
  9. Mengurut kaki, kaki, kepala dan badan dengan pergerakan pekeliling cahaya, pengagihan semula tenaga yang terkumpul di seluruh badan.

Shiatsu

Asas urut menekan pada titik aktif untuk menormalkan pengeluaran asid laktik. Dia mengekalkan otot dengan baik, tidak membenarkan mereka berehat. Mempengaruhi mata yang aktif. Anda boleh memulihkan proses pengecutan otot, mengurangkan bilangan kedut.

Kebanyakan mata ditekan dengan tiga jari (tengah, indeks dan jari cincin) atau telapak tangan. Masa pendedahan untuk setiap titik adalah 3-5 saat. Titik terletak di tempat gerbang superciliary, di bawah alis, di jembatan hidung, di sudut mata, di sayap hidung, di atas bibir atas, di sudut mulut, di dagu, sisi leher.

Rusia

Ia nada otot, menjadikan kulit lebih licin dan lembut. Hasil yang dapat dilihat dicapai dengan menggosok, salap.

  1. Letakkan hujung jari anda pada dahi anda, putarkan mengikut arah jam dahulu. Kemudian - bertentangan. Selepas beberapa lama, gerakkan jari anda ke kuil-kuil, ulangi pergerakan itu.
  2. Urut dagu dari pusat ke telinga.
  3. Hidung - dari jambatan hidung ke sayap.

Seluruh prosedur tidak melebihi 15 minit.

Sepanyol

Asas urutan ini adalah pemulihan keanjalan kulit dengan kelonggaran maksimum. Ia direka untuk bekerja dan menguatkan otot. Bahagian khas urut - pencapaian keseronokan. Hormon kegembiraan, yang dihasilkan semasa prosedur, mempromosikan penyembuhan. Berguna pada tanda-tanda awal pudar kulit. Ia dibuat walaupun oleh lelaki untuk melegakan bengkak.

Prosedur urut Sepanyol tidak bermula dengan membersihkan kulit, tetapi dengan relaksasi. Pergerakan urut berwaspada, bulat, dilakukan dengan hujung jari atau seluruh sawit. Pergerakan ini berubah menjadi menggosok tepi kelapa sawit, dan kemudian masuk ke dalam tweak. Kemudian semuanya berulang. Bilangan pergerakan semasa prosedur melebihi seratus. Pakar boleh menggunakan bulu atau kerikil semasa sesi.

Self-massage pada teknik ini adalah lebih baik untuk tidak cuba. Urut Sepanyol diajar selama beberapa tahun, tahap pendedahan dipilih untuk pelanggan secara individu.

Itali

Adalah lebih baik untuk melakukannya selepas 25 tahun, apabila kedut pertama muncul. Intipati teknologi dalam kedudukan khas kepala. Ia harus diabaikan. Ini menimbulkan tekanan tambahan, melegakan bengkak, mengurangkan kedutan, melicinkan kulit.

Urut Itali digunakan untuk jenis kulit yang berbeza, mudah untuk bersenam di rumah.

Wajah sebelum prosedur mesti dibersihkan. Duduklah, letakkan kaki anda dengan kuat di atas lantai, letakkan siku pada lutut anda, turunkan kepala anda di telapak tangan anda. Bersantai selama 30 saat.

  1. Kami menekan telapak tangan di kuil, dan kemudian - di telinga.
  2. Kami tekan dahi di telapak tangan, kemudian bergerak ke kuil.
  3. Pegang mata kita, kita tekan, tetapi tidak banyak.
  4. Pegang pipi kami dan tolak mereka. Bergerak ke kuil dan telinga.
  5. Peringkat seterusnya adalah rangsangan dagu. Gerakkan telapak tangan di sepanjang tulang pipi.
  6. Peringkat terakhir - kesan serentak pada dahi dan leher.

Lakukan setiap gerakan 5 kali.

Jenis urut ini adalah baik kerana kulit sukar untuk meregangkan, dan ia mudah dilakukan. Walau bagaimanapun, pakar hanya mengetahui keseluruhan teknik. Oleh kerana saliran yang dibuat, toksin dikeluarkan, peredaran darah dirangsang, otot diaktifkan, kedut dikurangkan.

Cina

Berdasarkan prinsip ubat oriental. Bukan sahaja menguatkan kulit, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan seluruh organisma.

Dengan bertindak pada satu bahagian badan, anda boleh memperbaiki keadaan orang lain. Semasa prosedur, mata dirangsang, masing-masing bertanggungjawab untuk kerja sesuatu badan tertentu. Teknik ini lebih baik dilakukan di salun, kerana tukang urut tahu lokasi tepat dari semua titik dan garis di wajah. Profesional boleh melakukan urutan dengan plat khas.

Thai

Urutan Thai sepatutnya membawa kepada kelonggaran, kepuasan rohani. Ia sesuai untuk mereka yang cepat tayar, berasa lemah. Saluran tenaga yang digunakan semasa urut urut melalui kawasan kepala.

Teknik itu sendiri boleh diakses oleh semua, tetapi tidak mudah untuk mendapatkan kosmetik yang digunakan untuk prosedur ini.

Pakar semasa sesi menggunakan campuran herba Thai. Kosmetik dan teknik urut membolehkan anda mengetatkan bentuk wajah, meningkatkan keanjalan kulit. Urutan Thai adalah cara terbaik untuk melawan sakit kepala.

Prosedur bermula dengan paip ringan di kerongkong. Kemudian - urut dagu, pipi, kuil. Kawasan berhampiran mata dipijat dengan hujung jari ke arah dari luar ke sudut dalaman. Dahi dipijat dengan dua tangan, dari pusat ke kuil, dalam gerakan bulat. Setiap pergerakan diulang sekurang-kurangnya lima kali.

Tibet

Keistimewaan urut Tibet adalah pencapaian kelonggaran lengkap semasa prosedur. Sesi ini disertai dengan muzik etnik, bau kemenyan, penggunaan minyak wangi untuk urutan.

Pakar bertindak pada titik-titik tertentu dengan gerakan bulat, menekan, dan berhenti sejenak. Hasilnya adalah peningkatan kesejahteraan, penyembuhan, penggantungan perubahan berkaitan usia, pengurangan kerutan.

Dari kedutan

Urut anti kerutan adalah cara yang berkesan untuk memerangi penuaan kulit. Prosedur ini tersedia untuk kegunaan rumah. Satu perkara penting - keteraturan pelaksanaannya. Kursus 10 sesi berlangsung setiap satu atau dua bulan.

Cemerlang membantu menghilangkan kedutan teknologi Jepun atau Cina.

Meremajakan

Urut meremajakan secara aktif digunakan dalam kosmetologi. Dalam kombinasi dengan produk penjagaan kulit moden, ia memberikan kesan visual. Urutan meremajakan boleh dilakukan secara bebas.

  1. Membersihkan kulit.
  2. Sapukan krim atau minyak urut.
  3. Dengan hujung jari anda, ketuk ringan dari sudut bibir anda ke sudut luar mata anda. Kemudian - dalam arah yang bertentangan.
  4. Pergerakan di separuh bulatan dari pusat dahi ke kuil dan belakang.
  5. Cahaya mengusap wajah, atas ke bawah.
  6. Mengetuk kerap pada kulit muka, di leher, di bawah dagu.

Pada peringkat awal, menghabiskan 3-5 minit sehari, kemudian meningkat hingga 15 minit.

Pemodelan

Jenis urut direka untuk membetulkan bentuk muka, menguatkan otot, mengeluarkan dagu kedua, lebih baik untuk menggariskan tulang pipi. Berhati-hati bekerja lipatan nasolabial, pipi. Kulit disamakan, jumlahnya berkurang.

Prosedur ini dijalankan oleh para profesional di salon. Semasa sesi, anda perlu mendapatkan otot yang dalam, jadi di rumah untuk mengulangi tindakan pakar tidak akan berfungsi. Pergerakan - kuat, yakin, tetapi pada masa yang sama tidak membahayakan kulit. Kursus - 10-15 prosedur. Untuk mengekalkan kesan, kursus itu diulangi selepas dua bulan.

Plastik

Mereka melakukannya untuk membetulkan bentuk wajah, itulah sebabnya dipanggilnya. Teknik ini didasarkan pada pergerakan yang kuat, kuat, tekanan berirama. Selalunya ditetapkan kepada orang yang telah mencapai umur 40 tahun.

Kontur

Urutan kontur terutamanya dilakukan sepanjang kontur muka untuk mengetatkan bengkak bengkak, mengurangkan edema, mengeluarkan toksin.

  1. Tekanan di kawasan kelenjar getah bening.
  2. Ketegangan kulit mudah tanpa regangan berlebihan.
  3. Mengetuk buku jari.

Dotted

Ia terdiri daripada mempengaruhi mata biologi aktif yang bertanggungjawab untuk berfungsi semua organ. Kaedah-kaedah yang pelbagai: Cina, India, Jepun, Tibet dan lain-lain.

Kumpulan mata membentuk saluran di mana aliran tenaga mengalir. Manipulasi dengan mata ini memperbaiki keadaan kulit muka, secara positif mempengaruhi kerja semua organ.

Cubit

Termasuk tweak, strok, getaran. Selalunya ia dibuat untuk rawatan jerawat. Talc digunakan pada kulit. Kulit yang lebih halus, kurang sesi berlangsung. Dilantik mengikut tanda-tanda pada umur yang berbeza.

Myofascial

Teknik ini bukanlah kesan pada otot, tetapi pada fascia - ruang antara otot. Prosedur ini adalah kompleks dalam melaksanakan, ia menganggap bahawa tuan mempunyai pengetahuan khusus. Ia dilakukan pada garisan urutan yang tepat. Pergerakan mesti disahkan. Semasa prosedur, jangan gunakan minyak atau krim, kulit harus kering.

Otot mula berfungsi dengan baik, kaki gagak hilang di sudut-sudut mata, meniru kedutan berkurang, dan pengangkut wajah bulat berlaku.

Saliran limfatik

Ia dilakukan oleh tangan atau alat khas (bola, penggelek). Teknik ini adalah kesan aktif pada limfa dan saluran-saluran di mana ia bergerak. Akibatnya, saliran limfatik bertambah baik, toksin lebih baik dikeluarkan, kulit dicairkan, warnanya menjadi lebih. Urut mempromosikan peremajaan, menghapuskan bengkak.

Ia juga dilakukan oleh peranti khas: mikro, vakum dan lain-lain.

Mengangkat

Mengangkat mengetatkan kulit, menjejaskan otot. Terdapat pengangkatan bukan pembedahan. Facelift sedemikian memberikan hasil yang sangat baik dan tidak memerlukan laluan tempoh selepas operasi. Prosedur ini sesuai untuk orang berusia lebih dari 35 tahun.

Sekiranya mengangkat perkakasan, kesan pada kulit dilakukan dengan bantuan tenaga: laser, ultrasound, gelombang radio.

Pengangkat suntikan - pengenalan dadah di kawasan kedut.

Cryolifting - kulit dirawat dengan sejuk menggunakan alat khas. Akibat penguncupan otot, meniru kedut hilang.

Di rumah, anda boleh menggunakan topeng mengangkat (proteinaceous, white clay), yang juga mengetatkan kulit. Terdapat peranti, penggunaannya yang mungkin di rumah. Ini adalah alat pengangkat frekuensi radio yang meningkatkan pengeluaran kolagen dan meremajakan kulit.

Adalah mungkin untuk mengetatkan kulit dan membetulkan kontur wajah dengan bantuan urut, dan gambar-gambar sebelum dan selepas mencabar: muka wanita pada usia selepas beberapa sesi kelihatan lebih muda 5-10 tahun. Tonton video di bawah untuk mengetahui cara melakukannya sendiri.

Buccal

Ia dijalankan melalui rongga mulut. Pelanggan terletak di kerusi khas, membuka mulutnya dengan luas, dan pakar mengangkat otot pipi, bibir, dagu.

Kontur wajah menjadi jelas, wajah menjadi lebih kurus, meniru kedutan hilang.

The minus teknik adalah kesannya tidak dilakukan di kawasan mata, dahi, kuil. Oleh itu, urut buccal sesuai untuk mereka yang ingin bekerja di kawasan berhampiran bibir, keluarkan nasolabial lipatan.

Vacuum

Untuk memegang urut vakum di rumah, gunakan silikon atau tin getah. Semakin kuat pemampatan, semakin kuat kesan vakum pada kulit. Walau bagaimanapun, dengan mampatan yang tidak wajar, anda boleh menghadapi akibat yang tidak menyenangkan: lebam, kerosakan vaskular.

  • membersihkan kulit sebelum prosedur;
  • memohon krim;
  • memerah balang, letakkan di tengah dahi dan menuju ke kuil-kuil;
  • letakkan balang di tengah lagi, bergerak dari alis ke garis rambut;
  • Urut lipatan melintang di dahi dengan gerakan bulat.

Kulit tidak boleh menghulurkan, jika ini berlaku, maka tekanan vakum akan menurun. Kawasan di sekeliling mata tidak dipijat. Anda boleh meletakkan selama beberapa saat balang kecil di sudut luar mata.

Terdapat alat tukang urut vakum - dengan muncung. Pengatur mengawal tahap pendedahan.

Sudu

Untuk sesi urut, anda memerlukan sudu pencuci mulut logam. Paling penting, jika mereka terbuat dari perak atau perak nikel. Ia adalah mungkin untuk meningkatkan kesan dengan pemanasan atau penyejukan permukaan mereka. Sebelum ini, anda perlu membasuh sudu, menyediakan bekas dengan air panas dan sejuk. Pergerakannya licin, mengusap.

  • dari pusat dahi ke kuil-kuil;
  • dari sayap hidung ke gegelung;
  • dari pusat dagu ke tulang pipi;
  • dari sudut mata ke luar.

Dingin

Urut dengan sudu sejuk menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata. Sejukkan sudu, sapukan pada kelopak mata atas selama 3-5 saat, kemudian - ke bawah.

Hangat

_Appo kedutan pada dahi:

  1. Panaskan sudu, letakkan di tengah dahi. Bergerak ke kuil-kuil. Ulang 10 kali.
  2. Dari kuil, pegang sudu dipanaskan di dahi ke kuil lain dalam gerakan bulat, kemudian - kembali. Ulang 5-6 kali.

Sebaliknya

Teknik ini menghilangkan kaki gagak di dekat mata. Letakkan sudu yang dipanaskan ke sudut luar mata, memimpin dengan gerakan bulat ke kuil. Ulang 3 kali. Sudu sejuk. Lakukan pergerakan yang sama sekali. Apa yang anda perlukan untuk melakukan 4-5 pendekatan.

Madu

Urut jenis ini untuk mengeluarkan beg di bawah mata, memperbaiki keadaan kulit. Untuk kesan mengangkat, gunakan madu dari sarang lebah. Walaupun madu dimeterai, ia mengekalkan sifat-sifatnya yang bermanfaat: anti-radang, antioksidan, antivirus, anti-penuaan.

Prosedur membersihkan kulit, jadi tidak perlu menggunakan lulur apabila menggunakan madu.

  1. Buat pemampatan pemanasan untuk mengembangkan liang-liang.
  2. Campurkan madu cair dengan minyak pati (beberapa tetes cukup). Sapukan jisim secara merata di muka, tunggu 2-3 minit.
  3. Taps dengan pad jari meningkat dari leher ke muka.
  4. Urut ringan kulit di sekeliling mata. Semua pergerakan akan ditoreh.
  5. Bergerak dari dagu ke tulang pipi.
  6. Kami melangkah dari sayap hidung ke kuil-kuil.
  7. Dari hidung hingga ke hidung.
  8. Dari pusat dahi ke garis rambut, dan sekali lagi dari pusat ke kuil-kuil.

Semua pergerakan diulang 5-7 kali. Pada akhir prosedur, jisim madu akan menjadi kelabu kerana ia mengumpul kotoran dan lembaran.

Kiub ais

Lebih baik membekukan bukan air, tetapi decoctions dari siri, jelatang, chamomile, plantain. Sediakan terlebih dahulu kiub ais, air panas, tuala. Sebelum prosedur, buatkan kompres panas. Kemudian gosokkan muka dengan kiub ais dalam bulatan. Ambil rehat yang pendek supaya kesan sejuk tidak melebihi lima saat. Prosedur ini mengambil masa tidak lebih daripada tiga keping ais. Selepas membuat kompres panas. Kemudian letakkan muka anda dengan tuala kering, gunakan krim berkhasiat.

36 pergerakan

Asas jenis urut ini adalah teknik timur kuno. Ia dijalankan di titik-titik aktif utama, yang masing-masing bertanggungjawab untuk aktiviti-aktiviti badan tertentu. Terdapat 36 pergerakan, oleh itu nama jenis urut ini.

Ia perlu dijalankan oleh seorang profesional yang mengetahui lokasi titik dan tahap impak yang perlu terhadapnya.

Hasilnya adalah pengaktifan pernafasan selular, peremajaan seluruh tubuh, mengubah kontur wajah, kesegaran kulit dan warna yang sihat.

Teknik pengarang

Teknik penulis berdasarkan teknik yang terkenal. Walau bagaimanapun, mereka membuat penambahbaikan dan penambahbaikan.

Alena Sobol

Alyona Sobol menghabiskan banyak tahun di Jepun, mengkaji budaya dan tradisi negara ini. Alena berkongsi di blognya rahsia kecantikan Oriental dengan wanita Rusia. Di tengah-tengah teknik urut ialah Zogan (Asahi). Kemudian, Yukuko Tanaka mencadangkan satu metodologi yang lebih baik, dan Alena Sobol blogged untuk nasihat tentang pelaksanaannya.

Selepas kursus, wajah mendapat bujur yang jelas, kedutan hilang, kulit dilapis. Sebelum sesi itu, muka mesti dijadikan minyak atau krim.

Elena Zemskova

Elena Zemskova dengan jelas dan bijak menerangkan cara mengendalikan urut diri menggunakan teknologi Yukuko Tanaka dalam kombinasi dengan pernafasan yang betul. Elena menjalankan sekolah urut, adalah pakar yang sangat baik dan memberikan nasihat yang hebat. Video-nya boleh diakses dan difahami. Ia bukan sahaja menunjukkan pergerakan, tetapi juga menjelaskan kesan yang mereka berikan, bagaimana ia memberi kesan kepada keadaan kulit.

Yukuko Tanaka

Jenis urut ini dibangunkan oleh Yukuko Tanaka berdasarkan kaedah timur kuno. Teknik telah mendapat populariti di seluruh Jepun. Ia membersihkan dan menghaluskan kulit, menghilangkan cecair berlebihan. Sebelum anda mula, bersihkan kulit, kemudian gunakan sedikit krim. Ikuti pergerakan getah bening itu.

  1. Dengan tiga jari, perlahan-lahan tekan mata di dekat telinga, luncurkan leher ke tulang belakang.
  2. Letakkan tiga pad jari di dahi, larut dalam arah yang berbeza. Betulkan beberapa saat di kuil-kuil, dan kemudian terus ke leher dan ke klavikula.
  3. Jari di sudut luar mata, bergerak ke bahagian dalam. Kemudian kita menggambarkan bulatan di sepanjang garis kening. Sekali lagi kita pergi dari sudut luar mata ke dalam, tetapi kita tidak kembali dalam bulatan, tetapi sepanjang garis yang sama dari bawah mata. Kami selesai dengan pergerakan seperti dalam perenggan pertama.
  4. Letakkan kedua-dua belah tangan di bawah dagu. Ambil separuh bulatan ke sayap hidung.
  5. Letakkan jari anda pada sayap hidung, mengarah ke tengah hidung, dan kemudian ke sudut dalam mata. Dari dia - ke luar. Selesai dengan pergerakan seperti dalam perenggan pertama.
  6. Letakkan jari anda di tengah dagu. Pimpin ke sayap hidung, dari mereka - ke sudut dalam mata, kemudian ke luar. Selepas - ke kuil-kuil. Selesaikan pergerakan seperti dalam perenggan pertama.
  7. Satu sokongan sawit pipi. Dengan belakang telapak kedua kami bergerak di pipi yang lain ke kuil, kemudian turun leher ke tulang selangka.
  8. Letakkan jari anda di kedua-dua belah hidung, menuju ke kuil-kuil, dan kemudian turun leher ke tulang selangka lagi.
  9. Kami membawa belakang tangan dari sayap hidung ke kuil-kuil, berakhir dengan pergerakan, seperti dalam perenggan pertama. Kemudian kami meletakkan telapak tangan kami di sudut-sudut bibir, menuju ke tulang pipi, kemudian - ke kuil-kuil. Kami melengkapkan pergerakan ke leher ke tulang selangka.
  10. Kami membawa pangkal palma di bawah dagu ke telinga. Kami melengkapkan pergerakan seperti dalam perenggan pertama. Ulangi bagi setiap sisi muka.
  11. Hujung kelopak bersandar pada muka sehingga ibu jari di bawah dagu, dan tengah - di hidung. Keluarkan tangan ke kuil, kemudian turun ke leher ke tulang selangka.
  12. Jari satu tangan zigzag merentasi dahi. Kemudian ulangi gerakan seperti dalam perenggan kedua.

Lakukan setiap gerakan tiga kali.

Margarita Levchenko

Margarita Levchenko adalah seorang doktor yang telah membangunkan teknik menaikkan muka tanpa invasif. Dalam videonya, Margarita menerangkan secara terperinci apa pergerakan yang perlu dilakukan, apa yang mereka lakukan. Gimnastik muka ini sesuai untuk usia yang berbeza, bermula dari 25 tahun.

  1. Untuk melakukan lebih baik di pagi hari, 10 minit sehari cukup.
  2. Ulangi latihan 5-6 kali.
  3. Tempoh kelas - sehingga tiga minggu.
  4. Lakukan senaman duduk dengan bahu santai.
  5. Terlibat di hadapan cermin.

Antonina Abakhadze

Antonina Abakhadze memegang jawatan kanan di institusi perubatan, menulis banyak karya sains. Dia menawarkan teknik urut klasik, tetapi dengan peningkatan. Urut ini mudah dilakukan di rumah, sudah cukup untuk membiasakan diri dengan tutorial video. Ia melegakan keletihan, merangsang kulit, menghilangkan cecair yang berlebihan, meningkatkan keanjalan kulit. Pada usia 25 tahun, sudah cukup untuk melakukan latihan 2-3 kali seminggu untuk mencapai kesannya. Dan selepas 35 tahun - 3-4 kali seminggu.

Teknik Anti Penuaan Paling Popular

Untuk pembetulan perubahan anti-penuaan, urutan klasik sesuai. Ia dibuat di salun atau di rumah. Juga salun Asia dan plastik.

Minyak Top

Setiap jenis minyak mempunyai sifat tertentu yang menghilangkan masalah tersebut atau masalah lain. Yang paling berkesan adalah jenis berikut: zaitun, badam, pic, wijen, anggur atau aprikot. Minyak kaya dengan vitamin E, yang meningkatkan keadaan kulit. Asid lemak - menyuburkan.

Pilih minyak untuk jenis kulit anda:

  • untuk kulit berminyak: minyak jojoba atau minyak bunga matahari;
  • untuk kering: biji aprikot, alpukat, atau wheatgrass;
  • untuk biasa atau gabungan: badam atau zaitun.

Minyak asas yang disenaraikan diambil sebagai asas. Mereka menambah minyak penting untuk mencapai kesan tertentu:

  • kayu putih - melegakan kerengsaan;
  • Cengkih - meningkatkan peredaran darah;
  • pain - baik membersihkan liang;
  • Cypress - menghidupkan kulit;
  • Kayu manis - menghilangkan bengkak.

Untuk menyediakan komposisi, tambah 5-6 titis minyak pati hingga 10 ml minyak asas. Terdapat campuran urut siap, termasuk bukan sahaja minyak, tetapi juga wangian. Sebelum membeli, baca arahan: untuk menyelesaikan sebarang masalah, campuran ini dimaksudkan. Minyak urut digunakan untuk membersihkan tangan dan ringan disapukan ke dalam kulit.

Bagaimana menguasai teknik urutan

Petua untuk menguasai teknik urut:

  1. Pada mulanya, jangan letakkan pada urutan tindakan. Perkara utama adalah untuk mengingati kaedah itu sendiri.
  2. Mulakan dengan kaedah yang paling mudah. Tidak lama lagi ia akan dapat mengambil yang lebih kompleks.
  3. Untuk menghafal tindakan, gunakan persatuan.
  4. Memori otot akhirnya akan membawa kepada automatisme, perkara utama adalah untuk berlatih setiap hari.
  5. Pergerakan harus mengalir, tanpa jeritan tiba-tiba.

Persediaan

Sediakan terlebih dahulu semua komponen yang diperlukan untuk duduk diam, berehat dan berhati-hati. Ini boleh menjadi minyak, krim, air sejuk atau panas, kiub ais, tuala. Selepas prosedur, pelincir kulit dengan pelembap.

Pembersihan

Langkah-langkah untuk penyediaan kulit:

  1. Bilas solekan, bilas muka dengan air suam.
  2. Buat kompres panas untuk mengetuk kulit dan buka liang-liang. Letakkan tuala panas di wajah anda selama beberapa minit.
  3. Bersihkan kulit dengan gosok.
  4. Gunakan lotion pembersih yang dalam.
  5. Sapukan mentega atau krim berkhasiat.
  6. Mulakan prosedur urut.

Pelembap

Selepas sesi itu, sapukan pelembap ke kulit atau buat topeng berkhasiat. Di kedai-kedai anda boleh membeli topeng siap: dengan kolagen, pelembab, menenangkan, berdasarkan tanah liat dan lain-lain. Anda boleh membuat topeng muka sendiri.

Untuk topeng kanji perlu:

  • 2 sudu kanji;
  • 4 sudu besar jus lobak merah;
  • 1 sudu besar krim masam;
  • 50 ml air minuman.

Kiat tuangkan air, kacau hingga jisim homogen. Tambah jus dan krim masam. Kacau sekali lagi. Sapukan pada kulit dengan lapisan tebal. Cubalah hujung jari untuk memastikan topeng diserap. Selepas 15-20 minit, bilas.

Bagaimana untuk melakukannya

Jangan memulakan urut dengan pergerakan yang tiba-tiba, jika tidak, anda boleh membahayakan kulit. Semua pergerakan harus lancar, gelongsor.

Memanaskan kulit

Mulakan dengan pemanasan: ringan pat tip jari anda, berjalan di atas dahi, pipi, leher anda.

Relaksasi otot

Bersantai muka anda, buka mulut anda. Otot tidak boleh tegang. Bayangkan sesuatu yang positif, hidupkan muzik yang tenang. Suasana harus baik, jika tidak semua otot muka akan berehat, ia tidak berfungsi dengan baik.

Pergerakan dari pusat ke pinggir

Di tengah-tengah urut adalah pergerakan dari pusat ke kuil dan telinga.

Melicinkan kedutan dahi menegak

Lancar dahi dengan pergerakan dari pusat ke kuil, ulangi 5-7 kali. Kemudian dengan pergerakan dari jambatan hidung ke akar rambut, licin lipat menegak. Bergerak dalam separuh bulatan, meningkatkan jejari dan berakhir di kuil-kuil.

Melipatgandakan nasolabial lipatan

Bergerak dari sayap hidung ke sudut luar mata, ulangi beberapa kali. Kemudian berjalan dari sayap hidung ke lubang-lubang. Ulang 3-5 kali.

Menaikkan sudut bibir

Letakkan hujung jari anda pada bibir atas anda. Bergerak ke auricle. Letakkan jari anda di bawah bibir bawah. Bergerak ke telinga. Ulangi pergerakan ini beberapa kali.

Penghapusan kaki gagak

Urut kawasan di sudut luar mata dengan jari indeks anda dengan pergerakan bulat. Ulangi proses yang sama dengan titik-titik di permulaan dan di hujung kening.

Menarik muka bujur

Halus dagu dari pusat ke gegelung. Ulang beberapa kali. Dengan belakang tangan anda, ketuk dagu anda.

Membersihkan wajah krim atau minyak sisa

Selepas prosedur, keluarkan sisa krim atau minyak dengan kapas.

Jadual Prosedur

Sehingga 30 tahun, sudah cukup untuk mengulang kursus urut dengan pakar dua kali setahun.

Pada usia 30 hingga 35 tahun, kursus 7 prosedur adalah sesuai, tempohnya adalah 10 hingga 15 minit. Selepas dua atau tiga bulan, ulangi kursus.

Pada usia 35 tahun, urut dari pakar terbaik dilakukan dengan kursus 14 rawatan. Ulangi dalam 1-2 bulan.

Selepas kursus, jangan lupa tentang produk penjagaan kosmetik, pelembap dan topeng berkhasiat.

Ulasan

Di Internet, banyak ulasan positif mengenai urutan muka dan kesannya. Berunding dengan pakar dan pilih teknik.

"Saya pergi ke kursus urut di salon kecantikan. Saya sangat menyukainya! Dihapuskan manifestasi dagu kedua, kulitnya kelihatan licin.

"Saya melakukan urutan muka sendiri, saya gembira dengan hasilnya. Kulit telah menjadi warna yang indah, kedut halus hilang. Perkara utama adalah melakukan urutan secara teratur. "

"Saya melakukan urutan muka setiap hari. Kawan mengatakan bahawa saya melihat 10 tahun lebih muda dari umur saya. Anda membiasakan diri dengan prosedur, seperti menyikat gigi setiap hari. Saya menasihati semua orang! "

http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html
Up