logo

Baru-baru ini, salun kecantikan secara aktif menawarkan prosedur urut saliran limfa untuk muka dan seluruh badan. Apa yang tersembunyi di bawah perkataan baru ini?

Saliran limfatik adalah prosedur yang bertujuan untuk merangsang peredaran getah bening. Di bawah pengaruh pelbagai faktor (penyakit, gaya hidup yang tidak sihat, tabiat buruk, penuaan), aliran limfatik melambatkan, kapal menjadi bahan yang disekat dan berbahaya dan bendalir terkumpul di dalam tisu berupa bengkak dan edema, sehingga bengkak di bawah mata. Urutan saliran limfatik menyebabkan sistem limfa berfungsi dengan betul, menyebabkan toksin dan cecair yang berlebihan dikeluarkan dari badan, dan akibatnya, pembengkakan berkurangan.

Apakah faedah urut?

Dengan urut saliran limfa di sekitar mata, bendalir mengalir keluar dari saluran limfa mata, menyebabkan beg dan lebam di bawah mata hilang, dan kulit kelihatan lebih muda dan lebih sihat. Di samping itu, urut saliran kelenjar kelopak mata membantu untuk menghilangkan kedut atau menghalang penampilan mereka dan kelihatannya mengurangkan kelemasan kulit.

Saliran limfatik boleh terdiri daripada 2 jenis: manual dan perkakasan. Kedua-duanya boleh dilakukan di salon kecantikan dan di rumah. Sudah tentu, seorang profesional akan bekerja dengan anda di salon, dan kesan urut harus lebih baik. Tetapi jika atas sebab tertentu prosedur seperti di salon tidak sesuai dengan anda, kami akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukan urut saliran limfa manual kelopak mata di rumah.

Tempoh prosedur

Urut dilakukan selama 10-20 minit, dan selepas 7-10 prosedur biasa (setiap hari, sebaik-baiknya di pagi hari), bengkak dan lingkaran di bawah mata yang berlalu. Apabila mencapai keputusan yang diingini, cukup untuk melakukan urutan saliran limfa di sekeliling mata sekali seminggu. Urut saliran limfa petang boleh digunakan sebagai profilaksis untuk beg di bawah mata pada waktu pagi.

Manual saliran limfa manual kelopak mata di rumah.

Langkah 1. Bersihkan kulit di sekeliling mata. Untuk melakukan ini, kami mencuci dengan alat khas (buih, gel), mengelap kawasan sekitar mata dengan tonik dan perlahan-lahan memakai krim mata, topeng berkhasiat, serum atau minyak kosmetik.

Langkah 2. Kami memulakan prosedur urut saliran limfa. Kami melakukan urutan dengan segera pada kedua-dua mata dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Dua jari (indeks dan tengah) membuat 10 gerakan pekeliling mengikut arah jam di sudut luar mata di dalam kuil.

Langkah 3. Menggunakan indeks yang sama dan pad jari tengah kami membuat tekanan ringan pada kulit kelopak mata ke arah dari kuil ke hidung. Kulit tidak boleh dipindahkan. Ulangi 3 kali untuk kelopak mata bawah, kemudian pergi ke bahagian atas dan melakukan 3 lagi pendekatan, tetapi dari hidung ke kuil.

Langkah 4. Jika produk yang anda gunakan pada kulit di sekeliling mata sebelum urut diserap sepenuhnya, gunakan sedikit lagi, ini akan menghalang regangan kulit kelopak mata yang sensitif. Selepas itu, tekan kelopak mata bawah dengan pad 4 jari selama beberapa saat (jari menegak), ulangi kelopak mata bahagian atas. Perlahan berjalan kaki indeks dan jari tengah pada kelopak mata bawah dari kuil ke hidung, membuat gerakan mengetuk, kemudian pada kelopak mata atas ke arah dari hidung ke kuil.

Langkah 5. Letakkan jari tengah di pinggir di sudut luar mata di sebelah kuil, sementara kuku itu berpaling ke kuil. Melancarkan jari di pinggir yang lain, supaya kuku kini melihat hidung. Perlahan-lahan bergerak ke hadapan dengan "rolling" tersebut di sepanjang tulang di bawah mata dari kuil ke hidung. Ulangi kira-kira 5 kali, pergi ke kawasan di bawah alis, lakukan gerakan ke arah yang bertentangan (dari hidung ke kuil).

Langkah 6. Jadikan jari tengah 10 tekanan cahaya di sudut luar mata, gulung jari di sepanjang tulang di bawah mata ke sudut mata mata (seperti dalam latihan sebelumnya), 10 tekanan di sudut dalaman berhampiran jambatan hidung, gulung jari di bawah alis ke arah kuil. Kami membuat kira-kira 10 bulatan tersebut, tidak melupakan mengenai menekan di setiap sudut mata.

Langkah 7. Dengan perlahan-lahan menekan indeks dan jari tengah melakukan pergerakan pekeliling di sepanjang otot pekeliling mata, menangkap kawasan di atas alis dan bahagian atas tulang pipi. Kami bermula dari sudut luar mata berhampiran kuil dan bergerak ke bawah ke hidung.

Langkah 8. Kami melengkapkan urutan saliran limfa dengan gerakan mengetuk cahaya di sepanjang laluan "yang sama" seperti pada pergerakan sebelumnya.

Langkah 9. Cuci lagi. Tetapi sekarang ia akan mengambil sedikit masa lagi. Pertama, pastikan wajah anda di bawah air sejuk selama kira-kira 10 saat, kemudian jumlah yang sama di bawah air suam. Cuba lakukan prosedur ini sekurang-kurangnya 10 kali, idealnya kira-kira 3 minit.

http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenaz

Urut saliran limfatik: badan sempurna dan pembersihan badan

Adakah anda berpuas hati dengan pantulan? Mungkin anda telah lama bermimpi mengeluarkan 3 cm dari pinggang dan kulit jeruk dari punggung? Mungkin angka itu benar-benar sesuai dengan anda, tetapi ada keinginan untuk membersihkan tubuhnya slag dan cecair berlebihan.

Penyelesaian sejagat untuk isu-isu ini adalah urut saliran limfa. Ya, ya, saya faham... Selagi perkataan ini agak tidak dapat dimengerti dan ia kering di atas medis. Walau bagaimanapun, saya memberi jaminan kepada anda ー pada akhir artikel yang anda akan faham jenis urut itu dan siapa yang memerlukannya.

Apa yang memberi urut saliran limfa?

Urut saliran limfatik sering dipanggil pembersihan umum badan. Ia memungkinkan untuk mempercepatkan aliran limpa dan dengan itu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari ruang antara ruang.

Kesan ini tidak dapat dicapai dengan urut klasik. Sejak klasik genre urut ditujukan untuk mengasah otot dan menghilangkan pengapit. Dan tujuan utama saliran limfa adalah dengan tepat penyingkiran bendalir.

Analogi dengan sistem kardiovaskular boleh dibuat. Jantung adalah motor yang menyebabkan darah kita mengalir melalui pembuluh darah dan arteri. Semakin sering otot ini dimampatkan, peredaran darah yang lebih cepat berlaku, dan akibatnya, kita dapat memperkaya pengayaan organ dan tisu dengan oksigen dan nutrien, serta penghapusan karbon dioksida dan sisa dari tubuh.

Tiada motor sedemikian dalam aliran limfa. Pergerakan limfa ー lambat. Ia dijalankan seolah-olah "dengan sendirinya" dengan penyertaan kecil dari otot dan pusat limfatik.

Itulah sebabnya ia sangat penting untuk menjaga tubuh anda dan dari semasa ke semasa untuk membantu ia menangani produk metabolisme yang terkumpul di dalamnya.

Dan akibatnya anda akan menerima:

  • ringan dalam badan;
  • pengurangan edema;
  • menyingkirkan keletihan kronik dan melupakan sakit kepala;
  • menurunkan berat badan dan mengurangkan penampilan selulit;
  • kulit akan mendapat warna dan nada yang sihat;
  • dan bahkan irm menguatkan imuniti.

Urut saliran limfa yang betul

Urut adalah alat yang anda boleh memperbaiki badan anda. Lebih tepat tidak begitu. Tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, dan ahli terapi urut hanya membantu dia.

Bayangkan keadaan di mana anda pergi ke gim, tetapi teruskan tangan anda. Bagaimanakah badan anda akan bertindak balas? "Tuan, dan awak tidak gila di sana, dengan apa-apa peluang?" Organisme bertanya. Keadaan yang sama dengan teknik urut. Urut saliran limfatik dilakukan dalam arah pergerakan getah bening dan melalui seluruh badan anda, bukan sekadar bahagian individu.

Bagaimana urut saliran limfa dilakukan

Berkenaan dengan teknik urut saliran limfa ー tuan membuat pergerakan lancar, menyerupai memerah ubat gigi dari tiub. Dalam kes ini, anda tidak boleh tergesa-gesa, kerana limfa bergerak tiga kali lebih perlahan daripada darah.

Akibatnya, otot-otot di sekitar saluran limfa berehat. Dan kelenjar getah bawaan, kemudiannya mendapat kelenjar getah bening, di mana ia dibersihkan daripada bahan berbahaya 8 kali lebih cepat daripada, sebagai contoh, semasa tidur.

Urut saliran limfatik tidak boleh menjadi kuat, dan bahkan lebih menyakitkan. Di samping itu, kapilari limfatik dan saluran darah lebih nipis daripada vena. Oleh itu, ia akan menjadi lebih mudah untuk trauma mereka. Dan sistem limfa tidak memaafkan kesilapan. Faktor-faktor yang paling penting kesan saliran tidak berkuat kuasa, tetapi kelajuan dan arah pergerakan. Jika semasa teknik ini pelanggan mula tidur, maka Master berada di landasan yang betul, kerana ini menunjukkan bahawa sistem saraf dan otot benar-benar santai.

Dan saya akan mendedahkan kepada anda sedikit rahsia profesional. Sekiranya Pelanggan selepas sesi tersebut ingin melawat bilik mandi, maka urutannya adalah tahap yang tinggi. Ia juga menunjukkan kelonggaran maksimum badan.

Urut saliran limfatik: tanda-tanda

Urut saliran limfatik boleh membantu:

  • melegakan tekanan saraf dan emosi;
  • memperbaiki sistem imun;
  • meningkatkan aliran limfa dan metabolisme;
  • keluarkan cecair yang berlebihan daripada badan;
  • mengurangkan manifestasi visual selulit;
  • mengurangkan bengkak di muka dan badan;
  • keluarkan lebam di bawah mata;
  • menghilangkan keletihan kulit;
  • membuat bentuk anda lebih sempurna.

Dengan urut saliran limfa dengan perut dan paha, kulit anda akan menjadi elastik dan taut.

Dengan cara ini, tidak seperti urut anti selulit, urut saliran limfa boleh digunakan untuk urat varikos. Ini tidak akan menyembuhkan urat varikos, tetapi akan mengurangkan penglihatan visualnya.

Urutan saliran limfatik dari edema

Urutan saliran limfa teknik muncul agak baru-baru ini. Ia dicipta oleh doktor Perancis, Pascal Kosh, yang membuat pemerhatian sedemikian - jika dari semasa ke semasa untuk secara aktif menguli zon di sepanjang garis aliran limfa, edema pascaoperasi hilang lebih cepat. Dari masa ke masa, doktor mula menggunakan teknik saliran limfa untuk merawat kekurangan vena. Oleh itu, saliran limfa memasuki dunia urut moden.

Saya sering mendengar dari rakan sekerja bahawa di bawah urutan saliran limfa memahami urutan urut dari edema. Dan pernyataan ini benar, kerana Master mengarahkan tumpuan perhatian pada penyingkiran cecair, yang "stagnated" dalam tisu untuk pelbagai sebab.

Pada tahun 2018, punca yang paling biasa adalah aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Wanita yang dihormati, siapakah di antara kamu yang mempunyai hari kerja yang dikaitkan dengan postur duduk atau berdiri yang panjang?

Urutan saliran limfatik dari pengapit badan

Pengapit otot kerana voltan statik malar semasa kerja pejabat

Otot dalam kedudukan ini bukan sahaja tidak melakukan kontraksi berirama, menggalakkan peredaran darah dan limfa, tetapi, sebaliknya, biasanya bekerja untuk masa yang lama dalam mod statik. Akibat dari gaya hidup sedar ー otot digenggam di tempat kerja dan semasa tidur.

Satu lagi sebab untuk genangan limfatik boleh menjadi seluar dalam atau pakaian yang sempit yang mewujudkan keadaan yang ideal untuk aliran limfa terjejas.

Mujurlah, penyelesaian telah dijumpai. Pemanasan Shhorankova ditambah dengan urutan saliran limfa yang akan membuat "pam otot" lebih aktif, dan poki cecair yang berlebihan segera meninggalkan badan anda!

Urutan saliran limfatik untuk penurunan berat badan

Dalam 100% kes, wanita menurunkan berat badan selepas melengkapkan urutan saliran limfa. Untuk menjadi tepat ー kehilangan jumlah dari pinggang, punggung dan pinggul. Dalam amalan saya terdapat kes apabila seorang wanita muda dengan bentuk curvaceous hilang 10 cm dari zon imam. Tetapi wanita dengan bentuk purata harus mengandalkan minus 3-4 cm dari satu zon. Untuk mengeluarkan lebih banyak bendalir dari tubuh daripada itu - adalah mustahil. Oleh itu, jika kita sudah menjadi pemilik angka langsing 1-2 cm, ini adalah hasil yang baik!

Saya pasti ingin perhatikan keberkesanan penggunaan saliran limfa dalam memerangi selulit. Urutan saliran limfatik sebagai asas untuk urutan anti-selulit berkesan membolehkan anda untuk melakukan keajaiban seperti:

  • jumlah pinggang menjadi lebih kecil;
  • bengkak hilang;
  • kulit pada perut dan paha menjadi lebih kenyal, keletihan dan "kulit jeruk" hilang;
  • angka itu mengambil bentuk dan garis besar yang menarik.

Urut saliran limfatik: kontraindikasi

Saliran limfatik, seperti prosedur fisioterapi, mempunyai kontraindikasi. Ia tidak boleh dilakukan:

  • orang dengan kanser dan penyakit jantung;
  • dengan trombophlebitis;
  • orang dengan penyakit tiroid;
  • di hadapan jangkitan kulit;
  • Juga, prosedur tidak disyorkan untuk orang yang nodus limfa diperbesar.

Berapa kerap urut saliran limfa?

Untuk mendapatkan kesan yang stabil, urutan saliran limfa dilakukan dalam kursus 10-12 prosedur dua kali setahun. Adalah disyorkan untuk menggabungkannya dengan prosedur lain yang membantu membersihkan badan.

Malah matlamat utama urut adalah untuk membantu badan! Masseur hanya mengaktifkan karyanya, dan kemudian badan anda mengatasi sendiri. Dia memerlukan masa untuk memproses bantuan yang disediakan.

Ia tidak disyorkan untuk menjalankan prosedur setiap hari, kerana badan akan membiasakannya dan akan mula bekerja hanya "di bawah lash", tetapi selang 1-2 hari akan optimum.

http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/

Rahsia urut saliran limfa di bawah mata

Saliran limfatik adalah satu prosedur yang membolehkan anda mempercepat arus dan mengelakkan pengumpulan limfa di bahagian-bahagian tertentu badan. Dalam persekitaran kosmetik, urut saliran limfa yang paling biasa dari pembengkakan di bawah mata, punca yang cecair bertakung di dalam saluran limfa. Masalahnya adalah perkara biasa, jadi setiap wanita perlu menguasai teknik prosedur tersebut. Urut saliran limfatik di bawah mata adalah cara untuk mengekalkan keindahan dan belia kulit anda, mari bercakap mengenainya. Lagipun, wanita apa yang tidak mahu tahu bagaimana melakukan urut dari bulatan gelap di bawah mata?

Manfaat urutan saliran di bawah mata

Disebabkan gaya hidup yang kurang sihat, kekurangan tidur dan aktiviti fizikal, saluran limfatik disekat. Mereka mula mengumpul cecair, toksin dan bahan berbahaya yang lain. Ini membawa kepada penampilan bulatan gelap di kawasan sekitar mata, kemudian membentuk edema dan mempercepat penuaan kulit.

Betul dan kerap dilakukan di bawah urut mata merangsang peredaran cecair dalam tisu. Ini memberi kesan baik kepada kedua-dua keadaan kulit dan keupayaannya untuk tumbuh semula. Di samping itu, aktiviti sel-sel meningkat, yang membantu menghalang penampilan kedutan meniru, menjadikan kulit lebih tegang dan elastik.

Juga meningkatkan nada otot mata. Keupayaan mata untuk menampung, kelajuan tindak balas dan tumpuan sangat dipertingkatkan dengan prosedur ini. Ia juga merupakan cara yang baik untuk melegakan tekanan selepas sehari di komputer atau selepas kerja yang berkaitan dengan tumpuan perhatian visual. Secara umum, urut untuk mata, melawan bulatan di bawah mata, untuk mengekalkan belia dan kecantikan - manfaat sepenuhnya dalam segalanya.

Urut terutamanya berkesan dari kedutan di bawah mata untuk wanita berumur 25 tahun. Dalam tempoh ini, keadaan kulit semakin berkurangan, ia memerlukan sokongan. Apa yang boleh membantu mengurut? Keluarkan kerutan di bawah mata dan lepaskan ketegangan saraf optik. Anda tidak perlu takut akan kesan sampingan, prosedur itu benar-benar selamat.

Tetapi ingat tentang kontraindikasi yang sedia ada. Urut saliran limfatik dari bulatan di bawah mata akan menjadi sia-sia jika bengkak disebabkan oleh penyakit yang kompleks (mungkin kronik). Sekiranya penyimpangan serius dalam kerja-kerja organ visual, seperti glaukoma, adalah lebih baik untuk mengelakkan dari prosedur ini.

Bagaimana untuk melakukan urutan saliran di bawah mata?

Semua teknik dibahagikan kepada dua jenis utama - urutan saliran limfa dan manual dan alat di bawah mata. Yang pertama boleh dilakukan oleh pakar kosmetologi pakar dan di rumah. Jenis perkakasan hanya terdapat di klinik khusus dan salon kecantikan. Mana-mana bandar akan memberi anda peluang untuk mencuba urutan seperti itu untuk menghapuskan beg di bawah mata (Penza dan Moscow termasuk). Pada masa yang sama, tidak satu pun jenis kecekapan yang lain tidak melangkah ke lawan.

Prosedur perkakasan dilakukan menggunakan teknik perubatan khas: terapi mikro, pendengaran radiofrequency, elektroforesis, dan banyak lagi. Kerana pelbagai jenis pendedahan seperti ini, jenis prosedur ini jauh lebih kontraindikasi daripada yang manual. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, hanya kesan perkakasan dapat membetulkan masalah dalam kerja sistem limfa dan hidro-pertukaran badan. Walau bagaimanapun, perjalanan ke salun dan urutan radas terhadap beg di bawah mata memerlukan nasihat pakar (pakar mata dan ahli dermatologi di tempat pertama).

Jenis manual lebih biasa. Teknik-teknik ini disebut dalam koleksi perubatan kuno China dan dalam manuskrip pengamal Tibet. Oleh itu, hari ini terdapat begitu banyak cara dan teknik urut manual dari kerutan di bawah mata. Dengan cara ini, teknik yang sama ini digunakan untuk memperbaiki aliran limfa ke seluruh tubuh, dan bukan hanya di muka. Urutan saliran lymphatic manual di rumah boleh dilakukan oleh mana-mana wanita.

Teknik urut untuk lebam di bawah mata

Agar prosedur diteruskan dengan betul, adalah perlu untuk mengetahui lokasi titik-titik khas yang diperlukan untuk bertindak. Tetapi lebih penting lagi untuk mengetahui teknik urut yang betul dari bulatan gelap di bawah mata. Di sini, ahli kosmetik dari Tanah Matahari Terbit datang untuk membantu separuh manusia yang indah. Dalam memerangi masalah ini, kaedah Jepun paling kerap digunakan, berdasarkan kerja sistem limfatik badan.

Teknologi ini sangat mudah, dan urut dari lebam di bawah mata tidak mengambil banyak masa. Perlu, bergerak sepanjang garis urut, dalam gerakan bulat untuk mengurut kulit dengan lembut. Garis-garis ini berjalan di sepanjang garis kelopak mata. Di sepanjang kelopak mata atas, seseorang harus bergerak dari jambatan hidung ke kuil-kuil, dan di sepanjang kelopak mata bawah sebaliknya - dari sudut mata ke pusat muka. Pergerakan harus lancar dan lembut. Mulailah dan tamat prosedur dengan penorehaan yang lembut di kawasan penaik, dengan kuat menekan pada sudut dalaman mata.

Berhati-hati! Kulit di kawasan ini sangat lembut. Tekanan terlalu banyak akan menjadikan urutan dari bulatan di bawah mata menjadi penyeksaan untuk wajah anda.

Satu lagi jenis urutan dari bulatan gelap di bawah mata

Sebelum mencuba kaedah ini, berhati-hati membiasakan diri dengan lokasi titik impak di kawasan sekitar mata. Urutan jenis ini dipanggil akupresur, kerana tindakan itu adalah di tempat tertentu. Sebelum prosedur, cuci muka anda dengan air sejuk, biarkan otot muka anda berehat dengan baik.

Mata untuk urut muka dari bulatan di bawah mata tertumpu di kuil-kuil, di sudut mata dan sepanjang garis pertumbuhan bulu mata bawah. Pakar kosmetologi dan ahli terapi urut mengesyorkan bertindak melalui sapu dan paip kecil, mengelakkan pergerakan linear.

Versi yang lebih kompleks urutan saliran dari bulatan di bawah mata

Ini adalah urutan saliran mata yang sama di bawah mata, tetapi bukan hujung jari, sudu biasa digunakan di sini. Tentukan saiz alat anda, selagi anda merasa selesa. Sudu mesti dipanaskan, tetapi tidak terlalu banyak, tidak lebih daripada 40 darjah. Impak mereka pada zon yang sama yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya.

Kesukaran terletak pada penyelenggaraan berterusan suhu instrumen. Logam itu menyejuk dengan cepat, dan semua manfaat terletak pada haba yang berasal darinya. Berhati-hati untuk tidak membakar diri!

Urutan saliran limfatik dari beg di bawah mata

Urut muka dari pembengkakan di bawah mata bukan hanya boleh menghilangkan lebam, tetapi juga dari bengkak bahagian muka ini. Prosedur yang dijalankan untuk tujuan ini agak rumit dan kami akan mempertimbangkannya dengan lebih terperinci. Bagaimana untuk mengeluarkan beg di bawah mata dengan urut? Malah, terdapat banyak teknik dan kaedah. Setiap pakar kosmetik melakukan semuanya mengikut caranya sendiri. Tetapi prinsip pengaruh selalu sama, jadi anda boleh mendapatkan formula "purata" untuk urut tepat di sekeliling mata. Berikut adalah arahan terperinci:

  • Pertama, bersihkan kulit dari solek dan kekotoran lain. Urut dari bengkak di bawah mata memerlukan kulit bernafas secara bebas. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pembersih khas. Apabila memilih busa dan gel, pertimbangkan jenis kulit anda, umur, dan ciri individu (alahan);
  • pada kulit yang dibersihkan, gunakan krim / serum / topeng khusus untuk kawasan tertentu ini. Meningkatkan dan menyuburkan kawasan sekitar mata. Sekali lagi, pilih cara secara individu;
  • Kami memulakan urut itu sendiri terhadap bengkak di bawah mata. Pada masa yang sama, lakukan 10 pergerakan pekeliling dengan padat indeks dan jari tengah di kuil kanan dan kiri. Putar mengikut arah jam di sudut paling luar mata;
  • sepanjang kelopak mata bawah, membuat satu siri tangkai cahaya dengan pad jari yang sama. Perlu bergerak dari sudut ke hidung. Kulit apabila ditekan tidak boleh dikumpul dan pucker. Ulangi tiga kali pada masa yang sama dengan kedua belah pihak;
  • buat yang sama untuk kelopak mata bahagian atas. Tetapi anda perlu bergerak ke arah yang bertentangan, dari jambatan hidung ke kuil. Lakukan tiga pendekatan;
  • memohon sedikit lebih pelembap, ia akan membantu untuk mengelakkan peregangan kulit semasa anda melakukan urut saliran limfa muka dari bengkak di bawah mata. Sekarang, pad empat jari, disusun secara menegak, selari dengan hidung, lampirkan pada kelopak mata bawah. Tekan kulit selama 5-7 saat, dan ulangi langkah sebelumnya;
  • satu pad jari tengah "roll" sepanjang kelopak mata bawah. Untuk melakukan ini, sapukan jari ke sudut luar dengan tulang rusuk, belok ke hidung dengan pad kecil ke hidung dan putar ke hidung dengan kuku. Dengan pergerakan rolling tersebut dan berjalan ke tepi dalaman mata;
  • tekan dengan jari tengah di sudut luar mata, dan selepas menepuk, berjalan di sepanjang tulang yang menonjol di bawah mata, terus bergerak sepanjang alis, kembali ke kuil. Ulangi 5 lingkaran tersebut untuk urut dari beg di bawah mata;
  • dengan gerak isyarat cahaya yang kita lalui sepanjang perimeter orbit - sepanjang bahagian menonjol tulang pipi di bawah dan di sepanjang kening dari atas. Ulang 5 kali;
  • melaksanakan satu siri tetikus dalam arah yang sama seperti yang dinyatakan dalam perenggan yang terdahulu;
  • urut dari edema di bawah mata selesai dengan basuh berulang. Hanya kali ini anda perlu menghabiskan lebih sedikit masa di atasnya. Anda perlu melakukan sesuatu seperti mandi kontras untuk wajah anda: anda berada dalam air sejuk selama 10 saat, 10 dalam air suam. Adalah lebih baik untuk meneruskan langkah ini selama 3-4 minit untuk memberi otot muka berehat, dan kulit untuk mengembalikan nada.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil rehat antara latihan, semua tindakan perlu mengikuti satu sama lain secara berterusan. Urut dari beg di bawah mata adalah berkesan hanya dengan pengulangan tetap semua latihan.

Beberapa cadangan mengenai bagaimana untuk menyingkirkan beg di bawah mata.

Tempoh prosedur sedemikian seperti urut saliran limfa di bawah mata tidak boleh melebihi 10-20 minit. Ia mesti dijalankan secara berkala untuk mencapai kesan yang dikehendaki dalam masa yang lebih singkat. Adalah dinasihatkan untuk bersenam setiap hari pada waktu pagi. Pada waktu tidur, tidak disyorkan untuk melakukan satu set latihan, seperti badan terletak semasa tidur, dan arus limfa yang dipercepatkan tidak akan membenarkannya.

Anda boleh mengiringi urut dari beg di bawah mata dengan menggosok kiub ais dari merebus chamomile, nettle atau calendula, ini akan memberikan vitamin tambahan kulit anda dan bahan-bahan bermanfaat (dan sudah tentu akan membantu anda bangun pagi).

Sekali di dalam cermin anda melihat hasil yang diinginkan, mengurangkan urutan di bawah mata ke tahap langkah pencegahan. Ulangi prosedur 1-2 kali seminggu. Dan ingat, untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit urut tidak cukup. Sentiasa cuba tidur secukupnya, makan dengan betul (juga mengurangkan jumlah garam yang dimakan), aktif seperti yang mungkin pada siang hari. Jika tidak, urutan saliran limfa dengan beg di bawah mata tidak akan membawa banyak proc.

Jangan keterlaluan dengan prosedur ini dan lakukan urutan saliran di bawah mata sepanjang masa. Bengkak selepas pesta dengan pengambilan minuman beralkohol yang besar atau hanya dari kelembapan dalam badan bukanlah alasan untuk menggunakan teknik ini.

Kesimpulannya, perlu ditambah bahawa prosedur ini, seperti yang lain, memerlukan perhatian dan tumpuan. Jangan mengambil rehat dalam prosedur, ikuti semua peraturan yang diterangkan dan jangan tergesa-gesa untuk menyelesaikan segala-galanya dengan cepat. Kulit di sekeliling mata sangat mudah terdedah dan lembut, ia sangat mudah merosakkan. Oleh itu, anda perlu berhati-hati apabila melakukan urutan saliran limfa di bawah mata. Video yang banyak di Internet, dengan jelas akan menunjukkan semua helah dan rahsia.

Jika anda meragui ketepatan perbuatan mereka, maka berunding dengan pakar. Seorang pakar kosmetik yang kompeten bukan sahaja akan membuat urutan dari beg di bawah mata dengan betul, tetapi juga akan memberitahu anda bagaimana dan apa yang perlu dilakukan. Perhatikan kulit anda dan sayangkan diri anda sendiri!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Bagaimana dengan betul membuat urut saliran limfa untuk kawasan mata?

Hasil daripada irama kehidupan moden, kekurangan tidur yang berkualiti dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, penyumbatan secara berperingkat tangki kecil di muka berlaku. Anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan diri sendiri: anda harus selalu menggunakan urut mata saliran limfa.

Manfaat urut di rumah

Kesan utama urut saliran limfa di sekitar mata ialah aliran keluar cairan limfatik ke nodus limfa. Terima kasih kepadanya, edema dan beg di bawah mata dihapuskan. Semua kapal sempit bersama dengan toksin terkumpul dihapuskan dari badan. Tetapi bersama-sama dengan limfatik datang satu lagi cecair di mana bahan-bahan berbahaya telah dikumpulkan untuk masa yang lama.

Proses mudah membawa bersama pelbagai ciri berguna. Hanya demi kepentingannya, anda boleh memasukkan urut saliran limfa di bawah mata dalam jadual harian anda.

  1. Penjanaan semula tisu disambung semula;
  2. Sel lama diaktifkan, yang menghalang penampilan kedut muka baru;
  3. Oleh kerana penyingkiran toksin, meningkatkan keanjalan kulit;
  4. Melawan lipatan dan kerutan yang sedia ada;
  5. Latihan sistematik melegakan saraf optik, melegakan ketegangan dari mata;
  6. Mengekalkan otot muka dengan nada yang sihat;
  7. Peluang yang baik untuk menghilangkan beg, bengkak dan lebam di bawah mata.

Masa yang disyorkan apabila anda perlu melakukan urut saliran limfa di mata anda, datang pada usia 25 tahun. Dalam tempoh ini, kulit mula kehilangan rizab kekuatan dan tenaga, kerana apa yang memerlukan bantuan. Tetapi ini tidak bermakna anda tidak boleh melakukannya sebelum 25 tahun. Sebaliknya, semakin kuat otot muka dan saluran darah bermula, semakin sempurna kulit akan menjadi di masa depan.

Jenis urut saliran limfa

Terdapat dua kaedah utama yang menggunakan urut saliran limfa dengan mata dari edema di bawah mata. Setiap daripada mereka boleh didapati di mana-mana salun kecantikan atau di institusi khusus.

Manual

Yang paling biasa dan mudah dilakukan, terutamanya di rumah, kaedah. Anda boleh pergi ke salon beberapa kali untuk memahami apa sensasi yang berkualiti tinggi saliran urutan di sekitar mata harus menyebabkan. Dan kemudian lakukan prosedur di rumah, jika tidak ada masa dan peluang untuk melawat tempat tersebut setiap kali.

Urutan diri sendiri mata dilakukan di Jepun purba, jadi tidak ada keraguan tentang kemampuannya yang berkesan. Ia mudah dilakukan, dan yang paling penting tidak memerlukan peralatan tertentu. Terdapat hampir tiada kontraindikasi untuk urutan rumah.

Perkakasan

Di klinik kosmetologi beberapa kesan pada kulit di bawah mata telah dibangunkan untuk merangsang aliran limfa. Prosedur ini termasuk:

  • elektroforesis;
  • terapi microcurrent;
  • pendedahan frekuensi radio.

Sebagai tambahan kepada teknik ini, peranti mudah alih khas telah dicipta oleh jenis getaran gelas. Mereka sesuai dengan kehadirannya, dengan itu merangsang kapal-kapal. Kesan urut saliran limfa di kawasan di bawah mata adalah lebih kuat daripada mana-mana urutan manual. Walau bagaimanapun, contraindications untuk apa-apa prosedur lebih. Anda mesti terlebih dahulu mendapatkan kebenaran daripada pakar mata dan ahli dermatologi.

Teknik pedang limfa manual urut diri

Langkah awal untuk melakukan urut saliran limfatik diri adalah penggunaan krim pelembap, yang pasti tidak menyebabkan sebarang kerengsaan. Seperti yang diserap, anda perlu menambah alat untuk mengelakkan kulit yang tidak perlu.

  1. Letakkan tapak indeks dan jari tengah anda di sudut yang sesuai di mata anda. Sledka menolak ke bawah, melakukan sehingga 10 pergerakan dalam bulatan di satu tempat. Jangan biarkan kulit anda meregangkan atau mengecut.
  2. Leret lembut dengan dua jari, pertama dari luar ke sudut dalaman mata. Ulangi 3-4 kali. Arah ini mempercepatkan saliran limfa.
  3. Kini perlu dilakukan di sepanjang alis, tanpa menyentuh kelopak mata bergerak. Satu-satunya perbezaan adalah pergerakan itu berlaku di kedua-dua arah.
  4. Sapukan 4 jari setiap tangan ke kelopak mata bawah. Tekan ringan selama 5 saat. Ulangi prosedur dengan kelopak mata atas. Jangan lupa dengan berhati-hati semasa melakukan rawatan saliran limfa di sekeliling kulit sensitif mata.
  5. Gulung dari satu tepi jari tengah ke yang lain. Pergerakan dilakukan di sepanjang garis urut. Perhatian khusus perlu dibayar kepada pemilik yang menghidapi beg dan bengkak.
  6. Menepis ringan dengan hujung jari juga harus bergerak dari sudut luar ke jembatan hidung di sepanjang bahagian bawah, dan ke arah yang bertentangan di sepanjang bahagian atas.
  7. Tetapkan pad pada wiski. Berhati-hati bergerak ke hidung di tempat pembentukan edemas dan beg di bawah zon pertumbuhan bulu mata. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi yang sama di atas kelopak mata atas.

Tempoh prosedur adalah purata 5 minit. Ia berjalan dalam susunan kitaran sehingga masa tamat.

Pada akhir urut di rumah, disyorkan untuk mencuci terlebih dahulu dengan air sejuk, kemudian hangat.

Satu lagi jenis urut saliran limfa

Kaedah lain untuk mengurut diri sendiri yang menyebabkan saliran limfatik adalah pengaktifan mata khas di muka. Untuk merangsang mereka, anda boleh menggunakan kedua-dua hujung jari dan sudu.

Saiz sudu terpilih bergantung pada mata yang dipilih, tetapi dalam mana-mana, alat makan mesti dipanaskan pada suhu badan. Keadaan logam panas tidak digalakkan.

Titik-titik ini terletak di kuil-kuil, berhampiran sudut dalaman mata, tidak jauh dari jembatan hidung dan sepanjang garis pertumbuhan bulu mata bawah. Urut saliran limfatik di sekeliling mata dengan kaedah ini tidak akan memberi kesan yang ketara daripada prosedur piawai.

Perkara yang paling penting ialah menghormati lokasi mata yang perlu.

Kesan kaedah yang dipilih berlaku melalui tegang dan pergerakan bulat. Adalah disyorkan untuk mengelakkan melakukan sebarang gerakan linear.

Masalah apa yang tidak dibersihkan oleh saliran limfa?

Prosedur rumah yang sistematik mempunyai kesan yang jelas. Walau bagaimanapun, menyingkirkan bengkak, beg dan kedutan adalah perlu bersamaan dengan pemakanan rumah yang betul dan melakukan senaman fizikal secara tetap.

Terapi saliran limfatik akan membantu mewujudkan kontur muka yang jelas. Tetapi untuk ini, anda perlu berusaha dan bekerja pada diri anda sendiri.

Cadangan urutan

Masa maksimum terapi saliran adalah 10 minit. Kesan pada kulit untuk masa yang lebih lama akan memberi kesan negatif.

Untuk menghilangkan edema pada waktu pagi, gunakan ais kiub dengan rebusan chamomile.

Setelah menggunakan prosedur selama seminggu, pergi ke kuantiti 1 atau 2 kali dalam 7 hari. Walaupun selepas mencapai hasil yang jelas, disyorkan untuk meninggalkan urut mata dalam bentuk profilaksis.

Contraindications

Prosedur mudah untuk meningkatkan saliran limfa masih mempunyai beberapa kontraindikasi. Kehadiran mana-mana perkara yang disenaraikan di bawah menunjukkan bahawa prosedur rumah sedemikian tidak disyorkan.

  1. Burns, luka, calar.
  2. Penyakit radang.
  3. Pembedahan mata.
  4. Kecederaan kepala

Setelah diberikan hanya 5 minit sehari ke urutan saliran limfa dengan mata anda, hasil yang kelihatan tidak akan membuat anda menunggu lama. Anda akan mendapat wajah segar dan kulit wajah yang kencang.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Urutan saliran limfa teknik dari edema di bawah mata

Bengkak di bawah mata dapat disebabkan oleh kurang tidur dan tidur yang kurang baik, gangguan dalam proses metabolisme tubuh, manifestasi kelelahan dan penyakit. Untuk menghapuskan bengkak, elakkan keanjalan dan ketegasan kulit, gunakan kaedah urut saliran limfa. Prosedur yang mudah dan berkesan boleh dilakukan di salon dan di rumah tanpa adanya kontraindikasi.

Kesan urut saliran limfa

Saliran limfatik adalah prosedur yang bertujuan untuk mengaktifkan dan menormalkan pergerakan getah bening. Pelanggaran aliran limfa menyebabkan penyumbatan saluran darah, yang menimbulkan pengumpulan cecair berlebihan dalam tisu, rupa bengkak, edema, pucat kulit. Kesan mekanikal pada kulit meningkatkan aliran limfa, menghilangkan sesak saluran darah, mengakibatkan penghapusan racun semulajadi, mengurangkan lebam dan kedutan, bengkak.

Urut biasa juga akan membantu mengatasi insomnia dan kesan tekanan. Selepas mengurut di sekitar mata:

  • Memperbaiki regenerasi tisu;
  • Pengeluaran kolagen meningkat;
  • Metabolisme di peringkat selular dipercepatkan;
  • Mengurangkan keterujaan kelopak mata atas;
  • Bengkak kelopak mata berkurang;
  • Kedutan Mimic hilang,
  • Pas beg dan lebam di bawah mata;
  • Memperbaiki keadaan kulit dan warna;
  • Akibat tindakan urut, saraf optik berehat, menghasilkan penglihatan yang lebih baik;
  • Meningkatkan mood;
  • Sakit kepala berkurangan.

Jika anda mengurut bukan sahaja kawasan mata, tetapi seluruh muka, anda boleh mengurangkan lipatan nasolabial dan kedutan yang mendalam.

Urut saliran limfatik membolehkan anda menghilangkan pipi yang kendur, bengkak wajah, dan digabungkan dengan gimnastik - memperbaiki penglihatan dan menjadikan mata lebih ekspresif.

Mekanisme pengaruh urut

Keberkesanan urut disebabkan oleh kesan pada otot subkutan dan kulit. Jenis kesan pertama - refleks neuro. Semasa sesi, rangsangan ujung saraf yang berlaku di kulit, saluran darah dan otot berlaku. Kerengsaan mereka membawa kepada penampilan impuls pergi ke otak. Mereka memprovokasi pengaktifan proses regenerasi dalam tisu.

Kesan humoral membawa kepada perkembangan zat-zat penting kesihatan: histamin dan acetylcholine. Mereka menjadi bebas, cepat diserap ke dalam darah dan menyebar ke semua organ dan tisu. Histamine meningkatkan keadaan saluran darah dan mempercepatkan proses metabolik, dan asetilkolin meningkatkan fungsi sistem saraf, nada vaskular, tisu otot, organ dalaman.

Tindakan mekanikal menghilangkan genangan, meningkatkan pernafasan dan keadaan kulit, keanjalan dan keanjalan tisu otot.

Petunjuk dan kontraindikasi

Urut saliran limfatik di kawasan mata disyorkan untuk:

  • Keletihan kronik;
  • Kerja keras;
  • Masalah tidur;
  • Bengkak, termasuk selepas botox dan prosedur kosmetik lain;
  • Lingkaran gelap di bawah mata;
  • Dullness daripada kulit;
  • Perubahan kulit berkaitan dengan umur;
  • Dihindarkan peredaran darah.

Urutan adalah selamat, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi:

  • Gangguan mental;
  • Penyakit membran mukus mata;
  • Pelanggaran kulit di kawasan pengajian;
  • Onkologi.

Untuk selesema, tekanan darah tinggi dan suhu badan tinggi, anda perlu berjumpa doktor sebelum sesi. Peralatan urut saliran limfa yang digunakan oleh pakar kosmetik dalam salun memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli dermatologi dan pakar oftalmologi.

Berapa kerap berlaku

Anda boleh mengeluarkan beg di bawah mata dengan bantuan urut saliran limfa dan manual dan perkakasan. Cara yang lebih mudah adalah manual, walaupun mampu untuk kegunaan rumah. Perkakasan memerlukan bukan sahaja kemahiran khusus, tetapi juga peralatan mahal.

Terlepas dari jenis urut, sesi sokongan boleh dimulakan seawal 20-25 tahun. Pada usia ini, kedutan mimik pertama muncul, terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam pengeluaran kolagen dan kemerosotan kulit. Kawasan di sekeliling mata memberikan perubahan umur terlebih dahulu - ini disebabkan oleh fakta bahawa ia kaya dengan serat kolagen. Mereka mudah menghulurkan, membentuk kedutan meniru.

Melakukan urutan muka saliran limfa diperlukan setiap hari sehingga hasil yang diinginkan dicapai. Setiap sesi berlangsung dari 10 hingga 30 minit. Prosedur dijalankan pada waktu pagi. Sesi urut sokongan boleh dilakukan setiap 3-4 hari.

Teknik dan teknik urut

Teknik urut asas untuk edema adalah menepuk, mengusap dan mengurut. Ia perlu untuk memulakan urutan terhadap edema dengan membersihkan kulit dengan air micellar, dengan menggunakan scrub, gel atau berbuih untuk mencuci. Kemudian anda boleh memohon topeng pelembab, serum atau minyak kosmetik.

Kompleks latihan utama

Ada beberapa teknik pijat. Yang pertama termasuk satu set tujuh latihan. Apabila bekerja, semua pergerakan pada kelopak mata atas adalah dari bahagian dalam ke sudut luar. Kelopak mata yang lebih rendah berfungsi dengan cara yang sama.

Bantal indeks dan jari tengah menghasilkan gerakan cahaya di sudut luar mata dengan arah mengikut arah jam. Untuk setiap mata - 10-12 ulangan. Jari yang sama membuat sedikit tekanan pada kelopak mata bawah dan atas, cuba untuk tidak melepaskan kulit. Lakukan 5 pengulangan. Untuk latihan seterusnya, anda mesti memohon tambahan minyak atau krim untuk melindungi kulit daripada kemerahan. Petua 4 jari ditekan pertama di atas dan kemudian pada kelopak mata bawah. Setiap akhbar berlangsung kira-kira 15 saat. Selepas itu - penoreh cahaya dengan hujung jari selama 3-5 saat.

Di samping sudut luar mata di kuil meletakkan jari telunjuk supaya kuku menghadap ke kuil. Jari dihidupkan - paku dihidupkan ke hidung. Pergerakan perlahan dan mengambil masa 15 hingga 18 saat. Pegang saluran air mata di sekeliling mata dengan pad jari jari indeks berlawanan dengan tekanan purata. Buat 6-7 ulangan. Dengan hujung jari tengah, buat 10 klik pada satu titik pada saluran air mata, kemudian tahan di sekitar mata. Untuk melengkapkan latihan - dengan menekan di sudut mata berhampiran hidung.

Gunakan hujung jari anda untuk pergi ke seluruh kawasan otot bulat, bermula dari kuil dan pinggir bawah orbit, termasuk kawasan di atas alis dan bahagian atas mata. Selesai dengan gerakan mengetuk cahaya.

Kompleks latihan selesai dengan membasuh dengan air sejuk dan hangat.

Kompleks saliran limfatik Tibet

Tutup mata anda dengan ketat selama 2-3 saat, berehatkan otot mata anda. Buka kelopak mata anda, mengarahkan pandangan anda ke atas. Tahan selama kira-kira 60 saat dan berehat. Latihan berikut - mata ditutup, hujung jari indeks klik pada bola mata. Ulang dari 12 hingga 16 klik. Tanpa membuka mata anda, tekan jari anda ke kelopak mata. Pandangan dalaman diarahkan ke atas. Jari meniru pergerakan menaikkan abad. Latihan ulang 8-11 kali.

Jari yang tidak dinamakan diletakkan di bahagian dalam mata. Perlahan bergerak jari mengikut arah jam. Lengkapkan senaman dengan sekejap cepat selama 30 saat. Bilangan ulangan yang disyorkan ialah 6.

Latihan terakhir - jari tengah membuat 10 penekan cahaya di sudut luar mata, berlari sepanjang kelopak mata bawah dan membuat 10 menekan pada hidung. Selepas kompleks itu juga disarankan membasuh kontras.

Urut dengan sudu

Untuk memegang sudu biasa, yang disejukkan terlebih dahulu. Sapukan sebarang krim lemak pada peranti sejuk. Sudu diletakkan berhampiran sulur nasolacrimal dan membuat pergerakan zigzag ke arah kuil. Tekan di kuil beberapa kali, kemudian tahan ke telinga.

Setiap gerakan urut diulang 3-5 kali.

Senaman Tao

Latihan mudah ini terdiri daripada perlahan-lahan hanya menekan pad jari-jari pada kulit di sekitar mata, bermula dari tepi luar. Jari perlu melakukan 7-8 pusingan penuh. Pergerakan menggerun dibuat mengikut arah arah jam dan lawan dengan tekanan sederhana, dan mereka dilengkapi dengan bunyi bertepuk tangan.

Kompleks pagi melawan edema

Urut adalah cepat dan berkesan. Ia bermula dengan definisi perkara utama:

  • Yang pertama terletak di tengah dagu yang tertutup;
  • Yang kedua ialah pada tuberkle pipi;
  • Yang ketiga - pada jarak dua jari di atas kening.

Titik-titik ini dihasilkan bersilih ganti supaya jari-jari menarik bintang di muka.

Tekan petua jari tengah ke sudut luar mata dan tahan hidung. Untuk membuat cahaya menggosok dan mengetuk pergerakan di bawah kening, bergerak dari jambatan hidung ke kuil-kuil. Kemudian kerja kawasan di atas alis, bergerak ke hidung. Dan dari belakangnya ke sudut mata mata di pinggir kelopak mata bawah. Semua pergerakan dilakukan dengan tekanan ringan.

Latihan diulang tiga kali. Selepas melengkapkan, disyorkan untuk memohon kemasukan pasli ke kelopak mata - ia akan menyegarkan kulit dan mengisi dengan nutrien penting.

Urut mata secara tetap di rumah akan mengurangkan kedut atau menghalang penampilan mereka.

Semasa prosedur, disyorkan untuk menggunakan krim khas untuk kelopak mata, dan melakukan semua gerakan dengan berhati-hati. Kulit di sekeliling mata sensitif terhadap kesannya, dan penekan ceroboh boleh menyebabkan lebam dan lebam. Bahagian atas abad dapat dikerjakan dengan kesan yang lebih kuat dari yang lebih rendah. Jika dilakukan dengan betul, hasil pertama dari urutan akan terlihat selepas 10-12 prosedur.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Urut mata saliran limfatik

Wajahnya adalah cermin jiwa manusia, terutama mata. Penampilan yang jelas selalu dianggap tanda kecantikan dengan tidak adanya bengkak kelopak mata dan di bawah kulit di sekeliling mata.

Urut mata saliran limfatik

Pelbagai faktor negatif menjejaskan kemunculan orang dan pertama-tama mereka dicerminkan pada muka dan mata. Menghapuskan faktor negatif boleh urut saliran limfa dengan kelopak mata.

Disebabkan gaya hidup yang tidak sihat, tabiat buruk, penuaan berlaku:

  • aliran darah yang perlahan dan saliran limfa;
  • oklusi vaskular dalam tisu;
  • pengumpulan bahan dan cecair yang berbahaya - bengkak dan pembengkakan kelopak mata dan di sekeliling mata

Urut saliran limfatik akan membantu menghilangkan toksin dan cecair intercellular tambahan, akan menjadikan sistem peredaran dan limfa wajah dan kepala berfungsi dengan baik.

Urut saliran limfatik hanya dilakukan pada kulit yang jelas kelopak mata dan di sekeliling mata. Prosedur penjagaan mata tidak rumit dan boleh dilakukan di rumah. Tonik, gel atau busa boleh berfungsi sebagai agen pembersih.

Bagaimana mengurut kawasan sekitar mata

Prosedur saliran limfa mata

Melakukan urut saliran limfa di bahagian belakang dan kelopak mata yang lebih rendah, dan di kawasan kulit di bawah soket mata dan kening (di atas soket mata):

  1. Memohon krim tidak berminyak atau minyak urut, anda boleh menggunakan topeng berkhasiat atau penyongsangan.
  2. Kami menggunakan pad indeks dan jari tengah kedua-dua tangan untuk memijat kedua-dua mata pada masa yang sama, melakukan gerakan pekeliling dengan tekanan cahaya pada arah arah jam, bermula dari sudut luar ke sudut dalaman mata, kemudian mengarahkan pergerakan ke belakang, 10 kali pada setiap arah. Jangan lupa tentang kulit lembut kelopak mata, jangan biarkan sakit dan anjakan kulit.
  3. Tambah pada kulit di sekitar mata dan pada kelopak mata sedikit lebih banyak minyak urut atau krim dan pad empat jari, disusun secara menegak, tekan pada kelopak mata bawah, kemudian pada kelopak mata atas selama 5 saat. Kemudian datang giliran paru-paru dan cepat "stok" - mengetuk sekitar mata selama 5-7 saat dari kuil menuju hidung dan sebaliknya.
  4. Lakukan "menggulung jari anda": putar kuku ke kuil dan letakkan jari tengah di sudut luar mata di tepi. Gulung jari di tepi yang lain, putarkan kuku ke arah hidung. Di sepanjang tulang orbit yang lebih rendah, kita menggerakkan jari ke arah hidung candi dengan rolling yang serupa. Ulang 5 kali, pergi ke soket mata atas dan pada alis melakukan gerakan yang sama ke arah kuil hidung.
  5. Kami tekan 10 kali di sudut luar mata, gulung jari di sepanjang soket mata bawah ke sudut dalaman, kemudian 10 tekanan di dekat jambatan hidung dan gulung jari di sepanjang soket mata atas di sepanjang kening ke sudut luar mata. Ulang bergolek 10 kali dan ingatkan tekanan - 10 kali di setiap sudut mata.
  6. Dengan jari tengah dan indeks kami bergerak dalam gerakan pekeliling di sepanjang otot pekeliling mata, merebut alis dan tulang pipi di bahagian atas. Kami memulakan pergerakan di kuil-kuil dan sudut luar mata dan meneruskan sepanjang orbit bawah ke hidung.
  7. Pada akhirnya, urut saliran limfa akan dilakukan sepanjang laluan sebelumnya dengan bantuan gerakan mengetuk.
  8. Selepas saliran limfa, kita melakukan pembilasan kontras untuk muka, mulakan dan tamat dengan air sejuk.

Faedah saliran limfa untuk penjagaan mata

Urutan saliran limfatik menggalakkan pengaliran cecair limfatik likat ke arah nodus limfa, serta cecair antara sel. Pada masa yang sama, lebam dan beg di bawah mata hilang, dan kulit menjadi lebih muda dan kelihatan sihat. Terima kasih kepada kosmetik yang digunakan dan saliran limfa, penampilan kedut dan keletihan kulit yang baru dicegah, dan kedutan muka lama dijalar dan menjadi tidak ketara.

Urut saliran limfatik dilakukan setiap hari pada waktu pagi selama 10-20 minit dengan kursus - 7-10 prosedur. Untuk pencegahan pencegahan - 1 kali seminggu.

http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/

Bagaimana dengan betul membuat urut saliran limfa untuk kawasan mata?

Irama moden hidup tidak selalu membenarkan kita mematuhi peraturan dan berhati-hati menjaga kesihatan kita. Kurangnya aktiviti fizikal dan kekurangan tidur kronik menyebabkan penyumbatan kapal kecil di muka, mengakibatkan bengkak di kawasan mata. Untuk menyingkirkan masalah ini dan memulihkan rupa yang sihat akan membantu urut saliran limfa tetap.

Manfaat urut di rumah

Terima kasih kepada urut saliran limfa, adalah mungkin untuk menyediakan aliran limfa ke nodus limfa, yang membantu menghilangkan kecacatan seperti penampilan, seperti beg di bawah mata. Di samping itu, prosedur ini menyumbang kepada:

  • pembaharuan proses regeneratif dalam tisu;
  • pengaktifan sel-sel, dengan itu mengelakkan penampilan kedut muka baru;
  • penyingkiran toksin dari badan, menyebabkan peningkatan keanjalan kulit;
  • melicinkan kedutan yang sedia ada;
  • melegakan tekanan dari mata;
  • mengekalkan nada otot yang sihat pada muka;
  • membasuh beg di bawah mata.

Urut saliran limfatik perlu dilakukan bermula dari 25 tahun. Ia adalah pada zaman ini bahawa kulit di bawah mata mula kehilangan tenaga. Oleh itu, untuk mengelakkan pembentukan keriput pada masa akan datang dan untuk mengeluarkan bengkak di kawasan mata, diperlukan untuk menguatkan otot muka dan mencegah penyumbatan saluran darah.

Jenis urut saliran limfa

Urut saliran limfatik boleh dilakukan secara manual atau menggunakan alat khas, yang terdapat di salon kecantikan dan salun kecantikan.

Pakar kosmetik moden meminjam jenis urut ini dari ubat oriental. Telah diketahui bahawa prosedur ini popular di Jepun purba.

Urutan manual hampir tidak ada kontraindikasi dan boleh dilakukan secara bebas di rumah. Untuk lebih menguasai teknik urut, disarankan untuk melawat salon beberapa kali, di mana seorang pakar kecantikan profesional akan mengajar pergerakan tangan kanan. Perlu diingat bahawa ketidakpatuhan teknik urut wajah akan menyebabkan peregangan kulit, yang menyumbang kepada pembentukan kedut dan penuaan dini.

Untuk memastikan aliran limfa dan kesan pada nodus limfa membenarkan prosedur khas, seperti:

  • terapi microcurrent;
  • elektroforesis;
  • pendedahan kepada frekuensi radio.

Melakukan prosedur di atas memerlukan peralatan profesional. Oleh itu, urut radas tidak boleh dilakukan di rumah.

Untuk melakukan saliran limfa perkakasan sendiri, anda boleh membeli peranti mudah alih khas yang menyerupai gelas getaran. Peranti ini sangat sesuai dengan muka dan membolehkan pendedahan sengit ke kapal. Walau bagaimanapun, penggunaan gelas vibro mempunyai banyak kontraindikasi. Oleh itu, sebelum anda membeli peranti, anda perlu berunding dengan ahli dermatologi dan pakar mata.

Teknik pedang limfa manual urut diri

Sebelum anda mula melakukan urutan saliran limfa, anda perlu menyediakan kulit dengan menggunakan krim pelembap. Perlu diingat bahawa semasa prosedur krim itu aktif diserap. Oleh itu, untuk mengelakkan peregangan kulit semasa urut, adalah perlu untuk memohon semula krim tersebut.

Prosedur urut melibatkan tindakan berikut:

  • paddi indeks dan jari tengah diletakkan di sudut dalam dan luar mata. Sedikit menekan jari, melakukan 10 pergerakan pekeliling, sambil mengelakkan peregangan atau memerah kulit;
  • pergerakan licin dan lembut dua jari 3-4 kali pada pinggir bawah orbit dari sudut luar mata ke dalam;
  • kemudian pegang jari ke arah yang bertentangan, bergerak di sepanjang kening, tanpa menyentuh kelopak mata bergerak;
  • meletakkan pads empat jari ke kelopak mata bawah, melakukan tekanan ringan selama lima saat, selepas itu mereka melakukan tindakan serupa dengan kelopak mata atas;
  • bergerak di sepanjang garis urut, mereka melancarkan dari satu tepi jari tengah ke yang lain;
  • ringan "gendang" dengan hujung jari, bergerak sepanjang kelopak mata bawah dari sudut luar mata ke jembatan hidung, dan kemudian di sepanjang kelopak mata atas ke arah yang bertentangan;
  • memohon pad jari ke kuil, selepas itu anda harus mula bergerak dengan lembut di bawah kelopak mata bawah, tanpa menyentuh zon pertumbuhan bulu mata, dengan lembut menjejaskan tempat pembentukan edema. Seterusnya, jari kembali ke kedudukan asalnya dan ulangi prosedur yang sama di atas kelopak mata atas.

Tempoh urut saliran limfa manual kira-kira 5 minit. Semua tindakan dilakukan dalam urutan kitaran sehingga tamatnya prosedur urut. Selepas melengkapkan urutan, disyorkan untuk membasuh muka anda terlebih dahulu dengan air sejuk dan kemudian hangat.

Satu lagi jenis urut saliran limfa

Satu lagi jenis urut diri, yang boleh dilakukan di rumah, melibatkan penggunaan sudu. Sebelum memulakan prosedur, alat kutub dipanaskan ke suhu tubuh manusia (objek logam panas tidak disyorkan).

Menggunakan sudu, mereka bertindak pada titik-titik yang terletak berhampiran sudut dalaman mata, berhampiran jambatan hidung, di sepanjang garis pertumbuhan bulu mata bawah dan di kawasan kuil. Kaedah ini memberikan kesan yang sama seperti prosedur standard yang dilakukan dengan pad jari.

Kesan pada titik itu dilakukan dengan melakukan pergerakan pekeliling dan patutan cahaya. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengelakkan sebarang pergerakan linear yang meregangkan kulit.

Masalah apa yang tidak dibersihkan oleh saliran limfa?

Urut saliran sistematik limfa membolehkan anda mencapai hasil yang sangat baik. Walau bagaimanapun, menyingkirkan beg di bawah mata dan kedutan boleh dicapai hanya dengan menggabungkan rawatan urut dengan senaman fizikal yang berkhasiat, nutrisi dan pematuhan yang betul.

Kemungkinan terapi salur limfa membolehkannya menghilangkan bengkak dan memberikan kontur muka yang jelas. Tetapi, kesan prosedur memerlukan usaha yang sistematik dan bekerja pada diri sendiri.

Cadangan urutan

Tempoh terapi saliran tidak boleh melebihi 10 minit, sebagai kesan jangka panjang pada tisu di kawasan mata memberikan kesan negatif. Untuk menghilangkan beg di bawah mata pada waktu pagi, adalah disyorkan untuk menggunakan kiub kaldu chamomile beku.

Selepas menjalani rawatan saliran limfa selama sehari, mereka menjalani prosedur 1-2 kali seminggu. Setelah mencapai hasil yang dapat dilihat, urut saliran limfa akan terus dilakukan sebagai ukuran profilaksis.

Contraindications

Walaupun saliran limfatik adalah prosedur yang agak mudah dan tidak berbahaya, teknik urut jenis ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Khususnya, urut mesti ditinggalkan dengan kehadiran:

  • kerosakan mekanikal kepada kulit (calar, luka, terbakar);
  • penyakit mata dan kelopak mata yang bersifat radang;
  • pembedahan mata baru-baru ini;
  • kecederaan kepala.

Memberi prestasi urut saliran limfa yang hanya 5 minit sehari, anda boleh mencapai hasil yang boleh dilihat dengan memperoleh kulit yang tona dan kelihatan segar.

http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz
Up