Sering berkelip, herotan muka dengan grimaces, tindakan berulang (kecondongan kepala, mengangkat bahang, pergerakan tangan, membelok tubuh), termasuk suara (batuk, grunts, sebutan sukarela bunyi) atau motor (contohnya berjalan dalam bulatan) menyedari bahawa anak anda adalah sesuatu yang aneh di atas, dan menganggapnya sebagai kebiasaan yang tidak baik.
Walau bagaimanapun, semua ini adalah simptom penyakit yang dikenali sebagai tic saraf. Adalah sangat penting untuk tidak melepaskan masa dan tepat pada masanya untuk berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat untuk menentukan punca penyakit tersebut dan memahami cara untuk membantu kanak-kanak.
Kebanyakan ibu bapa keliru mengenai kekerapan gejala. Contohnya, apabila kanak-kanak memberi tumpuan kepada sesuatu, tindakan berulang hilang tanpa jejak. Tetapi apabila dia terganggu, mereka kembali dan bahkan bertambah. Walau bagaimanapun, ini adalah pengkhianatan tic gementar.
Terdapat pendapat bahawa kanak-kanak yang sensitif dan emosional terdedah kepada penyakit ini, dan juga mereka yang boleh diklasifikasikan sebagai sangat merendahkan dan hiperaktif kerana keistimewaan sistem saraf mereka.
Peranan besar dalam perkembangan penyakit adalah faktor keturunan. Sebagai contoh, jika saudara-mara dalam barisan lelaki mengalami tisu saraf, dan pada wanita - sebarang neurosis, maka kebarangkalian membina penyakit yang bersifat saraf dalam kanak-kanak meningkat beberapa kali.
Pakar psikologi mencatatkan bahawa kemunculan tics menimbulkan kecacatan anak-anak: penjagaan hyper, penglibatan, atau, sebaliknya, autoritarianisme terhadap kanak-kanak - tuntutan yang berlebihan, tanpa kompromi, kawalan ketat.
Rasa dan trauma yang mendalam boleh menyebabkan kutu. Ahli psikologi membunyikan penggera dan menunjukkan bahawa konflik keluarga dan kekurangan komunikasi dengan mereka diiktiraf sebagai sumber tekanan yang paling kerap untuk kanak-kanak. Sebagai peraturan, ibu bapa memberi tumpuan kepada kerjaya masing-masing, dalam minit-minit percuma yang jarang berlaku, memberi perhatian kepada anak-anak mereka, dan ini diwujudkan sama ada dalam moralisasi yang berlebihan atau dalam kelonggaran tanpa had.
Kanak-kanak mengalami tekanan yang besar di tadika atau di sekolah. Seorang kanak-kanak mungkin tersinggung dan mengusik, enggan berkawan dengannya, dan kadang-kadang dia tidak mempunyai hubungan dengan guru atau guru. Sesetengah kanak-kanak tidak menghadapi tuntutan yang dibuat dalam proses pembelajaran, yang lain tidak takut untuk membenarkan harapan dan harapan ibu bapa.
Menurut statistik, antara faktor-faktor yang menimbulkan perkembangan saraf saraf, sehingga 62% jatuh pada situasi yang tertekan.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, sindrom Tourette menunjukkan dirinya dengan tic saraf. Ini adalah gangguan genetik yang berkaitan dengan gangguan sistem saraf pusat. Ia memperlihatkan dirinya pada zaman kanak-kanak dan remaja dalam bentuk motor dan suara suara.
Sering kali, keadaan yang sama berlaku, misalnya, selepas kecederaan otak traumatik: kanak-kanak mungkin mengalami kontraksi otot otot muka. Pilihan lain ialah tics saraf boleh menjadi akibat kerosakan kepada sistem saraf pusat dalam meningitis atau ensefalitis epidemik.
Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh statistik, penyebab penyakit sedemikian serius hanya terdapat dalam 1% kes, dalam baki 99% pesakit muda mengalami gangguan fungsional sistem saraf dan, setelah menjalani rawatan, mereka melupakan tic saraf.
Kanak-kanak berumur antara 3.5 dan 7 tahun dan 12 hingga 15 tahun adalah yang paling mudah terdedah kepada tics - tempoh ini dianggap sebagai krisis dalam perkembangan keperibadian.
Penyakit ini boleh bertahan dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Ia boleh lulus, tetapi kemudian kembali untuk tempoh. Pada siang hari, kekerapan kutu bergantung pada tahap kerja terlalu banyak kanak-kanak. Menukar penyetempatan kutu. Jika pada mulanya kanak-kanak itu berkedip, maka kemudian dia mungkin akan mengetuk bahu atau lehernya. Di samping itu, tics mempunyai pergantungan bermusim dan setiap hari, sebagai contoh, mereka menjadi lebih teruk pada musim bunga dan musim luruh dan semakin meningkat pada waktu petang.
Ini menarik: tics saraf yang disertai sepanjang hidup mereka tidak menghalang mereka daripada menjadi terkenal bagi orang-orang seperti Michelangelo, Peter I, Napoleon, Alexander the Great.
Semua ibu bapa bermimpi melihat anak mereka berjaya di sekolah, sukan, kreatif berbakat. Gred buruk, kegelisahan, kecerobohan, keterbatasan, ketidakpuasan hati tidak sesuai dengan idea kita tentang anak ideal kita sendiri. Oleh itu, patologi neurotik kanak-kanak sering disedari oleh ibu bapanya.
Ibu bapa yang terhormat, berhenti mencari sebab-sebab atau bersalah! Ia mudah untuk mendiagnosis semak. Dalam kebanyakan kes, lawatan ke pakar neurologi akan mencukupi. Kadang-kadang, untuk mengecualikan penyakit yang lebih serius, doktor mencadangkan elektroensefalografi (EEG) dan pencitraan resonans magnetik (MRI) otak. Seringkali, semasa pemeriksaan EEG seorang kanak-kanak dengan tics saraf, petunjuk menunjukkan ketiadaan fungsi otak.
Sekali lagi, dalam 99% kes, tanda adalah fenomena sementara, dan sikap anda terhadap anak tidak boleh berubah. Berikan sayang kepada anak anda, tunjukkan dalam semua cara: menyentuh, pelukan, kata-kata, senyuman lembut, pukulan, hadiah - anak anda harus memastikan bahawa dia disayangi! Jadi bagaimana jika ciri menangkap mata orang! Dari masa ke masa, keadaan akan menjadi lebih baik, tetapi anda mesti melalui masa yang sukar bersama.
Ingat: jangan berikan komen kepada kanak-kanak mengenai tics. Ditindas untuk masa yang singkat, mereka akan kembali lagi dan akan lebih jelas.
Jangan membuat alasan kepada orang lain dan jangan salahkan diri anda.
Setiap kanak-kanak adalah seorang individu dan mesti menjalani hidupnya. Ramai ibu bapa "memberi tekanan" pada harapan kanak-kanak itu. Kanak-kanak itu menggunakan semua kekuatannya, tetapi, setelah tidak mencapai hasilnya, dia mengalami kekecewaan, lebih tepat lagi, overstrain saraf, yang dapat menyebabkan munculnya saraf nervous. Nasihat: bersikap lemah lembut dengan kelemahan kanak-kanak! Elakkan tuntutan dan keterlaluan terhadap kanak-kanak.
Berhati-hati dengan minat, permintaan dan pengalaman kanak-kanak.
Perkara yang paling penting yang perlu dilakukan oleh ibu bapa adalah untuk mewujudkan sebab penampilan tics saraf. Sekiranya mereka timbul sebagai akibat daripada tekanan psikologi atau emosi, maka untuk menghapuskan penyakit ini perlu mewujudkan keadaan yang lebih emosi yang boleh diterima oleh kanak-kanak.
Kesan terapeutik akan disediakan oleh rejimen harian yang betul, makanan sihat, berjalan di udara segar dan tenaga fizikal.
Jika, ketika menangani psikolog, kesilapan ditemui dalam gaya membesarkan anak, maka pembetulan berikutnya harus dibuat. Sering kali, psikoterapi keluarga ditetapkan untuk tujuan ini.
Terlepas dari sebab munculnya kutu, anak-anak disarankan kelas dengan psikologi anak: untuk meningkatkan harga diri, menguatkan iman dengan kekuatan mereka sendiri. Pakar dalam bentuk permainan untuk mengajar kanak-kanak untuk menghadapi tekanan. Teknik psikoterapi seperti kineso-, gestalt, hipnoterapi, dan lain-lain mempunyai kesan terapeutik yang baik.
Sekiranya masalah dengan penyesuaian di sekolah atau tadika, anda perlu mendapatkan bantuan daripada seorang guru atau tutor, dan kadang-kadang kepada ahli psikologi yang bekerja di institusi ini. Sekiranya terdapat kesukaran dalam pembelajaran, dengarkan kanak-kanak itu, tanpa menghalangnya daripada menyatakan emosinya. Tetap tenang apabila bercakap dengan guru. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa perbualan yang membina dapat dilakukan hanya selepas kanak-kanak "memecahkan" semua emosinya di hadapan anda. Anda mesti bertindak sebagai mediator yang tidak adil dalam mencari penyelesaian kompromi.
Apa yang perlu dilakukan tidak disyorkan:
● Jangan bandingkan anak dengan rakan-rakannya yang berjaya.
● Jangan memarahinya di hadapan rakan sekelas dan guru.
● Jangan menghina, mengatakan bahawa dia malas, bodoh dan tidak mempunyai harapan.
● Jangan memaksakan pendapat anda kepadanya.
● Jangan memberi tekanan pada kanak-kanak dengan ungkapan seperti "sangat penting untuk belajar."
Kanak-kanak kecil boleh menjadi sangat kejam. Sekiranya seorang kanak-kanak sedang mengusik, bermain permainan peranan dengannya. Semasa permainan, bayi akan belajar untuk memberikan pesalah itu tindak balas yang baik, tanpa air mata untuk membalas komen di alamatnya dan akan dapat melihat keadaan yang terpisah. Tugas anda adalah untuk mencadangkan bagaimana untuk keluar dari situasi yang sukar dengan mudah dan dengan humor, dan bagaimana anda dapat bertindak balas terhadap serangan tanpa kehilangan harga diri.
Terapi asas tics saraf juga membayangkan ubat. Sebagai peraturan, pertama ahli neurologi menetapkan ubat ringan yang memperbaiki proses metabolik di otak, vitamin dan ubat vaskular. Sekiranya tiada kesan, ubat yang lebih kuat digunakan - antidepresan dan antipsikotik.
Oleh itu, tics saraf bukan ayat, tetapi keadaan sementara yang anda boleh dan harus menyingkirkan. Dan ingatlah: ubat utama untuk semua penyakit - cinta ibu bapa!
http://zoj.kz/populiarnie/rebenok/2081-nervnyy-tik-ne-prigovor.htmlApa yang berlaku apabila otot mata, kelopak mata, muka atau kelopak mata berkedut?
Ia tidak lama lagi mula mengganggu. Ia akan menjadi baik jika alis atau kelopak mata berkilat dan berhenti, tetapi, malangnya, "getaran" boleh bertahan selama berjam-jam atau bahkan hari. Dalam kes ini, otot menjadi letih dan sakit.
Dalam kebanyakan kes, tic saraf adalah disebabkan oleh overstraining sistem saraf dan pengalaman terdahulu. Mereka mungkin telah berlaku beberapa tahun yang lalu, tetapi mereka hanya membuat diri mereka dikenali sekarang dengan tanda kutip.
Menggulingkan otot di sekeliling mata sering terjadi akibat keletihan, contohnya, semasa kerja yang panjang dan berterusan di komputer; tidak cukup tidur. Cincin berfungsi sebagai isyarat untuk menyemak semula kerja dan rehat.
Untuk menyingkirkannya, berehat sedikit lebih, jangan terlalu banyak kerja. Cuba mengelakkan konflik, jangan buang saraf anda. Nasihat yang sangat baik yang membantu banyak orang: tutupkan mata anda dengan ketat dan nafas panjang. Buka.
Ulangi 3-5 kali ini. Tindakan latihan ini adalah berdasarkan kelonggaran sistem saraf semasa penyedutan dan pernafasan. Jika tanda kutip sudah bermula lagi, lakukan lagi latihan, minum sedatif.
Walau bagaimanapun, jika orang yang sakit itu tidak pergi, segera hubungi pakar neurologi, jika tidak semut yang tidak bersalah boleh menjadi penyakit kronik dan merosakkan seluruh hidup anda.
Apa itu tic saraf, hyperkinesis?
Kontraksi otot tunggal atau keseluruhan kumpulan otot pada perintah otak otak yang salah disebut hyperkinesis (pergerakan hyper - excess, kinesis - pergerakan). Tick adalah sejenis hyperkinesis.
Pergerakan cepat jenis yang sama dianggap sebagai tic, yang kadang-kadang dapat mempengaruhi alat suara, yang diiringi dengan menyatakan suara (penyuaraan) - mencengkam, memukul, berbicara kata-kata.
Periksakan rawatan boleh menjadi paling berkesan jika pesakit telah menubuhkan sebab-sebab dan mekanisme penampilan mereka; dalam kes ini, adalah mungkin untuk mengambil langkah yang disasarkan, tanpa preskripsi perubatan yang tidak perlu.
Ini sering memungkinkan untuk menolak mengambil ubat antipsikotik dan anticonvulsant atau mengurangkan dos mereka.
Tanda dan hyperkinesis yang lain - akibat daripada kesilapan dalam kerja sistem extrapyramidal - pusat otak yang bertanggungjawab terhadap organisasi postur, pergerakan dan peraturan nada otot. Kesalahan ini boleh berlaku untuk beberapa sebab. Biasanya kita dapati kombinasi dua, tiga, atau empat sebab di antara ini:
1. Dipindahkan atau kerosakan semasa ke sistem saraf, walaupun kecil atau ditangguhkan dekad yang lalu, seperti trauma kelahiran, hipoksia (sesak nafas), trauma kepala, meningitis, peningkatan tekanan intrakranial, kekurangan peredaran otak;
2. Neurosis, kemurungan, kegelisahan, ketakutan, beban mental, sifat yang terlalu cemas, sifat agresif atau depresi;
3. Kerengsaan reseptor sensitif di kawasan kemunculan hyperkinesis, contohnya, ketegangan mata boleh memicu berdetik dengan jenis keriput, keradangan kronik tonsil (tonsilitis) - menelan ganas atau memalukan suara yang kuat, dan sebagainya;
4. Kecenderungan genetik.
Sudah tentu, penampilan tic, hyperkinesis - isyarat untuk lawatan ke pakar neurologi. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan beberapa cadangan mudah sendiri. Mungkin ini akan mengurangkan atau menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan:
1. Cuba berehat dan dapatkan tidur yang cukup;
2. Jika boleh, elakkan daripada mencetuskan emosi negatif;
3. Elakkan kerengsaan mekanikal, kesakitan dan suhu badan di mana tanda atau hyperkinesis diperhatikan (air sejuk, angin, keletihan, dan lain-lain);
4. Meningkatkan perasaan anda secara aktif - berkomunikasi dengan orang yang menyenangkan anda, menonton filem kegemaran yang bagus, pergi ke teater, berjalan kaki.
Kunjungan pertama anda ke klinik akan ditumpukan untuk mencari punca penyakit. Doktor akan melakukan peperiksaan neurologi lengkap, menilai hasil kajian sebelumnya yang dilakukan oleh anda (jika ada), jika perlu, mengesyorkan satu atau lebih prosedur diagnostik (tomografi, ensefalogram, dll.).
Doktor mengesyorkan rawatan kepada anda, yang, bergantung kepada hasil pemeriksaan pertama dan penilaian hasil penyelidikan, boleh terdiri dari satu atau beberapa langkah berikut:
1. Kaedah psikokinesiologi. Prosedur ini dilakukan oleh doktor dan merupakan sistem ujian dan latihan khusus. Kaedah psikokinesiologi menjadikannya mungkin untuk mengatur dengan cepat peraturan postural, pergerakan, dan sistem peraturan nada otot yang telah ditubuhkan dalam sistem saraf pusat. Kaedah ini selesa untuk pesakit, tidak dikaitkan dengan sensasi yang tidak menyenangkan.
2. Pernafasan Holotropik atau kaedah psikoterapi lain. A hyperkinesis tic atau yang lain mungkin merupakan manifestasi neurosis keadaan obsesif, ekspresi tubuh trauma yang tidak dapat diselesaikan, emosi yang tidak dapat diselesaikan dengan betul. Psikoterapi boleh membantu menyelesaikan konflik dalaman dan ketegangan anda. Ramai pesakit selepas kursus psikoterapi bukan sahaja menghilangkan kutu, tetapi juga menyelesaikan masalah psikologi yang lain.
3. Ubat rawatan. Anda boleh ditawarkan ubat-ubatan yang meningkatkan bekalan oksigen dan glukosa otak, dan oleh itu fungsinya. Di samping itu, jika perlu, doktor akan menawarkan rawatan simptomatik yang mengurangkan keterukan tika dan hyperkinesis pada masa mengambil ubat.
Biasanya langkah-langkah ini cukup untuk menyingkirkan kutu, hyperkinesis, atau mengurangkan keparahannya ke tahap yang boleh diterima.
Bagaimanapun, terutamanya dengan beberapa hyperkinesis genetik yang ditentukan, langkah-langkah ini tidak semestinya berkesan. Dalam kes ini, rawatan itu ditambah dengan mematikan otot yang terlibat dalam hyperkinesis dengan memperkenalkan penyediaan khas ke dalamnya (Botulinum toxin A persiapan).
Toksin botulinum A adalah satu cara untuk mengurangkan kegembiraan otot yang terlibat dalam hyperkinesia. Ubat adalah salah satu pilihan yang paling mudah untuk rawatan simptomatik terhadap hiperkinesis tis dan lain-lain. Toksin botulinum A disuntik dengan bantuan jarum suntikan terus ke dalam otot, menghalang kegembiraannya, dan otot tidak lagi dimasukkan dalam tanda kutu atau hyperkinesis lain.
Kesannya bertahan sehingga 8 bulan. Hadkan penggunaan Botulinum toksin dengan kos yang tinggi - kira-kira $ 360 untuk 1 botol.
Perubatan moden mempunyai alat neurosurgi khas, yang membolehkan melalui lubang kecil di peti besi kranial dengan ketepatan 1 mm jatuh ke dalam struktur apa pun otak.
Operasi yang dilakukan menggunakan instrumen tersebut dipanggil stereotaktik. Intervensi neurosurgis seperti itu digunakan untuk merawat hyperkinesis yang teruk.
Rawatan neurosurgik tics tidak diamalkan.
http://www.caravan.kz/art/nervnyjj-tik-nestrashno-no-nepriyatno-i-trebuet-lecheniya-89311/"Adakah anda mempunyai tanda? Tick-Tac. Bagi kebanyakan ibu bapa, iklan ini untuk gula-gula Tikar tidak lucu sama sekali. Kanak-kanak yang menderita sentiasa atau dari semasa ke semasa dengan semak cemas dalam pelbagai manifestasinya, semakin banyak. Marilah kita beralih kepada statistik yang disediakan oleh ahli saraf di klinik kanak-kanak, Viktor Pluzhnikov: "Tiga daripada sepuluh kanak-kanak dihadapkan dengan tic saraf" peralihan ". Anak laki-laki adalah lima kali lebih besar daripada perempuan. Biasanya ini adalah kanak-kanak berumur 6-10 tahun, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini (saya fikir ia berkaitan dengan komputer, tablet dan telefon pintar), tanda itu telah "diremajakan" - sudah ada "berkedip" di kalangan kanak-kanak berusia tiga tahun ".
Tic saraf adalah penyakit saraf yang paling biasa pada kanak-kanak. Selalunya, cecair ditunjukkan oleh kerap mata atau kekejangan otot muka yang kerap berlaku. Jenis - jenis motosikal atau motor lain. Ada juga tics suara - ini berulang-ulang sobs, jeritan, bunyi terpencil, batuk (sering selepas penyakit berlarutan). Dalam bentuk semak yang mudah, satu kumpulan otot terlibat - mata, pipi, kening, otot betis, dan sebagainya. Dalam versi yang kompleks, kombinasi pergerakan motor dan pengulangan bunyi boleh digunakan. Terdapat kes-kes yang tidak terkawal atau melompat. Tetapi selalunya tics cukup cepat dan mudah. Tempoh lebih daripada setahun bercakap tentang bentuk kronik.
Ahli saraf di klinik kanak-kanak, Viktor Pluzhnikov, berkata: "Tic saraf dikelirukan dengan pergerakan menonjol - memusingkan rambut pada jari, mencuci tangan yang tetap. Tetapi manifestasi seperti itu sudah menjadi bidang kerja seorang ahli psikologi kanak-kanak. Walaupun konjungtivitis, ia berlaku, memberikan simptom yang sama. Atau penyakit mata, walaupun dirawat, boleh memberi kebiasaan obsesif, tetapi ini bukan tanda semacam. "
Ibu kepada dua anak, Asya Borisova, mengatakan bahawa anak sulung (lelaki berusia 5 tahun) mengalami serangan berkala dari tiga tahun: "Kali terakhir dia berkedip dalam waktu yang lama, hampir dua bulan, tetapi tidak sebanyak yang pertama kali. Ini diulang beberapa kali setahun. Kami tidak pergi ke pakar neurologi. Sentiasa tulis perkara yang sama. Mereka berkata bahawa adalah perlu untuk mengehadkan set TV, iPad, dan lain-lain dan cuba mewujudkan persekitaran yang selesa untuk kanak-kanak. Berjalan, keluarkan tekanan. Ia membantu. "
Anak lelaki, 7, Anna Semerok, berkongsi: "Suami saya mempunyai sindrom Turret pada masa kanak-kanak: selepas selesema yang teruk, bahu berkedut dan berkelip muncul. Kemudian segala-galanya hilang, tetapi ternyata kecenderungan kepada tanda kutip itu ditujukan kepada anak... Ahli neurologi menulis sedatif untuk saya dan kanak-kanak. Doktor berkata: "Adalah perlu untuk merawat ibu bapa yang terlalu cemas." Beliau juga mengatakan bahawa tekanan secara fizikal keluar dengan tanda, dan "lebih baik untuk membiarkannya keluar daripada terkumpul".
Ibu seorang gadis berusia 10 tahun, Knarik Alisova, berkongsi pengalamannya: "Dia kelihatan hodoh ketika dia" mengetuk ". Saya sangat risau. Dan ibu saya berasa malu pergi ke kedai-kedai di mana dia dikenali. Saya tidak suka mendengarnya. Suami saya dan saya, apabila kemerosotan bermula, berpura-pura tiada apa yang berlaku. Tetapi pada notis sekolah. Ini lebih buruk lagi. Ini adalah lingkaran setan. Ia seolah-olah saya bahawa osteopath dan tukang urut membantu kita terbaik. Jadi kita menghadapi beberapa minggu atau sebulan. Nah, dan tenang, sejauh mungkin, persekitaran, ketiadaan tekanan membantu. "
Punca-punca: genetik, gangguan saraf (hiperaktif, defisit perhatian, dan kegagalan kecil lain), tanggungjawab hyper sebagai sifat sifat, tekanan (satu kali atau kronik, kadang-kadang tidak dapat dilihat), adaptasi ke taman atau sekolah, faktor luaran yang tidak dijangka (contohnya pakaian ketat, yang membawa kepada manifestasi motor tanda, yang ditangguhkan untuk beberapa ketika).
Berita baik dalam kisah sedih: kanak-kanak biasanya tidak terganggu oleh tanda kutip. Dan, mungkin, mereka tidak akan menyedarinya sama sekali, jika tidak sekelilingnya. Sangat sukar untuk menonton tics untuk ibu bapa: mereka menyalahkan diri mereka, mengingati episod hubungan yang tidak menyenangkan (tidak membeli, dimarahi, dan sebagainya). Pencemaran diri terhadap apa saja: tanpa kecenderungan, tics masih tidak muncul. Tetapi, bagaimanapun, kanak-kanak ini perlu mengawasi dan berhati-hati sepanjang masa - tidak membiarkan dia dibiarkan bersendirian dengan tekanan.
Kes-kes tics yang sukar - dengan penyuaraan, penghijrahan spasme, konvulsi - harus berada di bawah pengawasan perubatan yang berterusan, kerana mereka mempunyai sifat yang berbeza daripada kanak-kanak mudah, mereka dikaitkan dengan penyakit saraf, kecederaan, jangkitan, dan kejang epilepsi. Jika tanda tidak lulus untuk masa yang lama, ia mengganggu kanak-kanak, maka ujian darah, elektroensefalografi dan MRI akan diberikan.
Anda boleh dengan cepat mengeluarkan tanda mata dengan menekan kening, sudut mata, anda boleh meminta anak itu menutup matanya dan memastikan matanya tertutup selama beberapa minit. Tindakan ini akan membantu untuk beberapa waktu, melegakan kekejangan.
Pakar neurologi di klinik kanak-kanak, Viktor Pluzhnikov, percaya bahawa rawatan dengan titisan, herba yang menenangkan harus lebih mungkin untuk ibu bapa merasakan bahawa mereka melakukan sesuatu, tetapi ubat-ubatan tidak akan membahayakan. Kaedah urut dan osteopati boleh memberi satu masa, tetapi kesan yang baik (kekejangan dan pengapit hilang, badan melegakan, tekanan mendapati jalan keluar). Kanak-kanak biasa dengan bentuk tandas ringan mempunyai cukup untuk rawatan ini.
Untuk menangani tic, anda perlu:
1. Untuk berpura-pura tidak. Untuk merawat kanak-kanak sebagai sihat, supaya ia tidak menetapkan tanda semak sebagai cara untuk mendapatkan penjagaan yang lebih baik.
2. Mengurus siang dan malam kanak-kanak. Lebih banyak tidur, berjalan, baik dan baik untuk dimakan dengan kalsium yang mencukupi.
3. Kecualikan pandangan TV, permainan komputer.
4. Rawatan boleh dirujuk oleh ubat neurologi atau infus herba (motherwort, Valerian).
5. Meningkatkan tekanan pada kanak-kanak. Cobalah untuk menjaga keseimbangan antara keinginan untuk mengasingkan anak dari masalah dan mengajarnya untuk mengatasi mereka sendiri.
Selalunya, tanda bermula pada 6-7 tahun, puncaknya jatuh pada tempoh pra-remaja 11 tahun, dalam kebanyakan kes dalam kanak-kanak yang sihat itu akan segera hilang dan tidak lagi muncul dalam hidup.
http://lucky-child.com/blog/nervnyy-tik-u-detey-chto-delat/1. Cuba berehat dan dapatkan tidur yang cukup;
2. Jika boleh, elakkan daripada mencetuskan emosi negatif;
3. Elakkan kerengsaan mekanikal, kesakitan dan suhu badan di mana tanda atau hyperkinesis diperhatikan (air sejuk, angin, keletihan, dan lain-lain);
4. Meningkatkan perasaan anda secara aktif - berkomunikasi dengan orang yang menyenangkan anda, menonton filem kegemaran yang bagus, pergi ke teater, berjalan kaki.
http://otvet.mail.ru/question/2171057Penguncupan otot secara tidak sengaja dipanggil tic saraf, dan bukan satu pun orang yang kebal dari pelanggaran itu, walaupun ia dapat membanggakan kesihatan yang sempurna.
Walaupun gejala seperti ini biasanya tidak meramalkan apa-apa yang mengerikan, ia boleh bercakap tentang pelanggaran dalam beberapa sistem badan, jadi jika anda mempunyai penglihatan mata dan gejala itu kekal, anda harus menghubungi pakar.
Taktik saraf secara umum dalam bidang perubatan ditetapkan dengan istilah "hyperkinesis", tetapi dalam bidang oftalmologi lebih sesuai untuk menelefon "blepharospasm" yang melanggar (penglihatan pendek cepat dari kelopak mata bawah atau atas mata).
Blepharospasm pada mata adalah kerana hakikat bahawa di antara pelbagai saraf endings di muka, mereka yang tertumpu di kawasan mata adalah yang paling "lembut" dan bertindak balas kepada rangsangan dalam bentuk impuls saraf lebih cepat dan lebih awal.
Alasan mengapa mata berkeringat dan mereka tergolong dalam bidang yang paling berbeza:
Juga, blepharospasms boleh disebabkan oleh tekanan atau ketakutan yang teruk pada orang dengan jiwa tidak stabil, kurang sering fenomena ini adalah keturunan.
Pada masa ini, ada satu teori yang mengikut gejala ini menunjukkan pelanggaran fungsi hati (ini disebabkan oleh sambungan saraf organ ini dengan kawasan mata).
Dalam kebanyakan kes, pesakit dewasa cukup untuk mengenal pasti punca fenomena tersebut, dan selepas itu mungkin untuk menghapuskan pelanggaran ini sendiri.
Pada masa yang sama, orang dewasa lebih rentan terhadap kerja keras, stres dan tekanan psikologi yang teruk, jadi kemungkinan gangguan seperti ini pada umumnya sama untuk semua umur.
Walau bagaimanapun, orang dewasa perlu diperiksa bukan sahaja oleh pakar mata, tetapi juga oleh pakar neurologi sebelum merawat tic saraf.
Pelanggaran boleh menjadi tanda penyakit yang lebih serius yang perlu ditangani terlebih dahulu, dan kemudian blepharospasm boleh pergi dengan sendirinya.
Menurut statistik, tisu saraf pada mata adalah gangguan neuralgik yang paling biasa yang berlaku pada setiap anak kesepuluh antara umur dua dan delapan belas tahun.
Dan jika faktor-faktor yang menimbulkan gangguan itu tidak dikecualikan, lokasi gejala boleh berubah, dan ia akan menjadi sifat patologi (contohnya, seorang kanak-kanak boleh membangunkan keletihan atau anggota badan yang tidak stabil dan tidak terkawal).
Jika tanda kutip didapati pada kanak-kanak pada peringkat awal, ia boleh "disembuhkan" hanya dengan menarik perhatian. Ini mungkin membaca buku atau menonton rancangan kegemaran anda.
Jika kanak-kanak sudah cukup tua dan boleh mengawal kelakuan dan tindakannya secara bebas, ibu bapa hanya perlu mengingatkannya tentang masalah itu dengan lebih kerap, tetapi jangan berkeras.
Bagi kanak-kanak itu, penindasan yang sangat pelanggaran ini sudah menjadi kerja keras, dan tekanan yang berlebihan dari pihaknya hanya menimbulkan keadaan tertekan yang tidak menyumbang kepada penghapusan blepharospasm.
Tidak ada kaedah langsung untuk mengubati tic saraf, walaupun mungkin untuk mempengaruhi proses ini secara tidak langsung.
Lakukan latihan dengan kanak-kanak itu mesti sekurang-kurangnya satu orang induk.
Dari segi rawatan perubatan, rawatan merujuk kepada sumber utama penyakit ini, dan bukannya blepharospasm itu sendiri.
Oleh kerana dadah sejagat dalam kes ini tidak wujud.
Tetapi dalam kebanyakan kes, pakar-pakar terlebih dahulu menetapkan antispasmodik, memberi tumpuan kepada fakta bahawa tic saraf adalah kekejangan.
Dadah semacam itu termasuk clonosepam, phenazipam, phenibut dan baclofen.
Dalam sesetengah kes (apabila tanda semulajadi sangat kuat), parkopan dan siklodol ditugaskan.
Pilihan alternatif boleh dipertimbangkan sebagai pengenalan kepada bidang masalah Botox, tetapi ia agak mahal dan pada masa yang sama kaedah jangka pendek (ia tidak lebih dari setengah tahun), maka suntikan semacam itu hanya dibenarkan dengan blepharospasms yang kuat.
Dalam kes taraf saraf, ubat tradisional sering lebih berkesan daripada ubat tradisional dan sering membantu untuk mengeluarkan tanda kutip.
Salah satu cara yang paling mudah ialah memohon kompres sejuk.
Satu sudu teh madu dibubarkan dalam segelas air dan bercampur dengan teliti, selepas itu kain bersih atau kasa basah direndam dalam produk dan digunakan pada kelopak mata selama dua puluh minit.
Anda boleh basah kain dan hanya dalam air sejuk - kompres seperti itu juga akan membantu untuk menghapuskan tic itu, tetapi hanya untuk beberapa jam.
Minyak pati juga boleh digunakan dalam kes ini: kain direndam di dalam air, yang mana beberapa titisan agen ini ditambah.
Mengeluh mata dengan sendirinya tidak begitu berbahaya jika gejala berlaku tidak teratur, tetapi ia juga mungkin mempunyai komplikasi dalam bentuk penguncupan kekal keseluruhan kumpulan otot individu.
Tetapi perkara yang paling berbahaya ialah tics boleh merebak ke bahagian lain badan, dan sebilangan besar gangguan ini sebagai Sindrom Tourette boleh berkembang.
Dari video ini anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan kutu mata saraf:
Tic saraf boleh dianggap sebagai fenomena yang agak selamat jika ia tidak nyata terlalu kuat dan berjalan dari beberapa bulan hingga setahun.
Tetapi doktor perlu berunding dalam tempoh ini untuk mengecualikan pada masa peralihan ke peringkat yang lebih serius.
http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/nervnyj-tik-glaza.htmlPerubatan Tibet
Ahli refleksologi, hirudotherapist
Tubuh kita adalah sistem yang hebat dan diselaraskan dengan baik. Apabila sistem ini gagal, ia akan menjejaskan kesihatan kita dengan segera. Masalah dalaman, satu cara atau yang lain, lambat laun saya mula naik.
Hari ini kita bercakap tentang penyakit sistem saraf - cecair saraf. Apakah penyakit ini, dari mana asalnya, apakah punca-punca dan cara untuk mengatasinya?
Tanda cemas adalah pergerakan cepat, berulang, tidak berirama yang disebabkan oleh penguncupan otot tertentu. Selalunya, otot-otot muka dan tangan, tetapi benar-benar mana-mana kumpulan otot boleh terlibat. Tic saraf berlaku terhadap kehendak seseorang, boleh meniru serpihan pergerakan sasaran yang normal, tetapi dengan sendirinya adalah tindakan yang tidak berguna.
Kadang-kadang usaha akan dapat menahan berlakunya tanda, tetapi tidak lama. Tiki hanya muncul dalam tempoh terjaga. Mereka tidak mempunyai ketetapan, sentiasa pantas, tersentak, dengan selang pengulangan yang berbeza. Tics saraf adalah keadaan patologi, tetapi mereka tidak selalu memerlukan rawatan.
Hampir setiap orang dalam hidupnya "bertemu" dengan tic gementar. Dalam kes sedemikian, mereka dipanggil sementara (sementara). Sebagai contoh, ramai yang menghadapi nota tekanan psiko-emosi yang kuat yang mengecutkan kelopak mata. Ia adalah tics saraf otot muka, otot muka, yang paling sering dijumpai, termasuk dalam orang yang sihat.
Tics saraf adalah hasil peningkatan aktiviti sistem ekstrapyramidal otak yang dipanggil. Sistem ini bertanggungjawab untuk penghasilan semula banyak gerakan automatik badan kita, iaitu, ia bekerja secara relatif tanpa penyertaan korteks serebrum. Ketika untuk alasan tertentu pengujaan beredar dalam sistem ekstrapyramidal, ini dapat dinyatakan dalam kemunculan saraf saraf.
Terdapat klasifikasi umum tika saraf bergantung kepada lokasi mereka, jenis pengecutan otot, dan gejala-gejala lain:
Tics Vokal - pengecutan tak terkawal pita vokal, disertai dengan perubahan dalam kualiti ucapan, timbre suara. Ini mungkin frasa yang mendadak, menangis sukarela. Pada orang dewasa, mereka dapat menyatakan diri mereka dalam berteriak emosi kata-kata dan juga kutukan.
Tiki anggota badan - pergerakan tanpa sengaja lengan dan kaki. Orang dengan patologi ini boleh mengangguk atau memutar kepala mereka, menggerakkan bahu mereka, menarik tangan mereka, meluruskan atau memerah jari mereka.
Tic mimic adalah kontraksi siklik pada otot muka, contohnya mata tengkorak atau tisu kelopak mata, pipi, kening, bibir... Mereka menampakkan diri mereka dengan kerap berkejut, kedutan hidung, pergerakan alis, bergulir mata, membuka dan menutup kelopak mata.
Gejala utama pecahan saraf pada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak adalah kontraksi otot yang tidak terkawal secara tiba-tiba yang bervariasi intensiti yang tidak dapat ditindas. Dengan setiap percubaan untuk menampung fenomena ini, ketegangan akan meningkat, dan tic saraf akan meningkat.
Jadi bagaimana untuk menghilangkan tic saraf? Untuk menyembuhkan penyakit, anda perlu mengetahui sebabnya.
Dunia kita adalah pelbagai dan kompleks untuk sesetengah orang, tetapi mudah dan besar untuk orang lain. Keupayaan untuk bertindak, untuk memfailkan pemikiran kepada kehendak seseorang, untuk menguruskan keadaan seseorang dalam keadaan yang berbeza, untuk melancarkan proses biokimia yang betul, membolehkan seseorang mempunyai tenaga yang kuat dan kekebalan yang kuat, dan dengan itu menentang sebarang penyakit.
Keutuhan badan mula merosot dengan faktor psiko-emosi yang mempengaruhi kita setiap hari. Sekiranya seseorang mampu mengatasinya, memproses sebarang lompatan emosi dalam arah langkah positif ke hadapan untuk dirinya sendiri, dia akan dapat bertindak balas dengan mudah kepada keadaan yang tidak selesa, kekal dalam keadaan yang baik dan, lebih-lebih lagi, mengembangkan potensi tenaga.
Jika tidak, di bawah pengaruh keadaan hidup yang gila, keadaan tekanan di tempat kerja, di rumah atau di jalan raya, caj tenaga negatif mula berkumpul, secara beransur-ansur memusnahkan sampul tenaga seseorang.
Pada mulanya, ini memberi kesan kepada kesihatan psikologi orang itu; selanjutnya, kemusnahan itu melewati tahap fizikal, di mana organ-organ dalaman mula menderita dan merangkak pelbagai luka.
Penyebab utama tic saraf adalah ketidakseimbangan fungsi sistem saraf. Otak menghantar impuls saraf "keliru" kepada otot, yang menyebabkan mereka cepat berkontrak dengan cara yang seragam. Ini tidak berlaku secara sedar, tetapi seolah-olah dengan sendirinya. Seseorang tidak boleh menghentikan tanda cet pada kehendak, mencegah yang berikutnya.
Bergantung kepada punca ketidakseimbangan sistem saraf, terdapat tiga jenis saraf saraf:
Tic saraf utama berkembang terhadap latar belakang keadaan normal sistem saraf pusat seseorang dan merupakan satu-satunya manifestasi pelanggaran fungsinya. Penampilan sistem saraf utama boleh didahului oleh tekanan, kerja keras, kekurangan zat makanan, alkohol, dan ubat-ubatan psikografik.
Orang-orang perlembagaan angin terdedah kepada kemunculan tics saraf utama. Mereka dicirikan oleh panas hati, emosional, menyatakan manifestasi perasaan. Pada orang-orang seperti itu, sistem saraf pusat amat sensitif terhadap pengaruh faktor luaran, yang menyumbang kepada kemunculan tics saraf.
Tics sekunder mempunyai hubungan kausal yang jelas dengan sebarang kejadian atau penyakit. Ini boleh:
Pemulihan pesat badan oleh kaedah Tibet adalah disebabkan oleh kaedah-kaedah kesan luaran dan dalaman. Semua yang boleh menyumbang kepada pemulihan cepat diambil kira. Gaya hidup dan pemakanan juga penting.
Kerukunan dan kesihatan sistem saraf kita, dari segi perubatan Tibet, memberikan perlembagaan "Angin". Perturbasi Angin pertama kali dicirikan oleh keceriaan yang meningkat, dan pada masa akan datang - keletihan lengkap. Ketidakseimbangan perlembagaan ini boleh disebabkan oleh agresif yang tidak terkawal, kesedihan yang berpanjangan, keghairahan untuk memiliki sesuatu, hipotermia, dan makan tidak menentu dengan penggunaan makanan "pahit" yang kerap.
Pada diagnosis pulse percuma, anda diberi diagnosis yang tepat, menentukan perlembagaan yang lazim, yang merupakan salah satu momen yang paling penting, untuk membuat rawatan yang betul, menentukan sebab-sebab penyakit, penyakit bersamaan, dan berdasarkan data ini, menetapkan rawatan.
Doktor perubatan Tibet menganggap ticu saraf sebagai penyakit "Dingin", oleh itu, semestinya prosedur pemanasan akan dimasukkan dalam rawatan dan diet yang diperlukan akan dipilih. Semua rawatan akan berlaku melalui kesan luaran dan dalaman.
Pengaruh luaran utama termasuk prosedur berikut:
Dalam kombinasi dengan ubat herba, prosedur ini memberikan kesan penyembuhan yang luar biasa dan membolehkan anda dengan cepat melegakan kesakitan dan meringankan keadaan.
Rawatan herba yang dipilih dengan betul mempunyai kesan imunomodulator, antibakteria dan anti-radang, menyelaraskan keadaan sistem dalaman badan.
Pendekatan bersepadu adalah asas perubatan Tibet. Pendedahan luar, prosedur di atas, membawa kepada hakikat bahawa:
Perubatan Tibet telah membantu banyak pesakit mendapatkan kembali kesihatan yang hilang. Walaupun dalam kes-kes di mana doktor biasa menolak pesakit, mengatakan bahawa dia tidak dapat lagi dibantu, perubatan Tibet membantu.
Bukan kerana dia mempunyai sejenis pil sihir, tetapi kerana dia mempunyai pengetahuan yang sangat besar mengenai sifat manusia dan interaksinya dengan dunia ini. Pengalaman ini telah mengumpulkan beribu-ribu tahun dan kini semakin cepat mendapat populariti kerana hasil yang luar biasa.
Tanpa kimia, antibiotik, prosedur dan operasi yang menyakitkan, kami berjaya meningkatkan dan meletakkan orang di kaki mereka, dengan ketara memperbaiki keadaan mereka.
Orang datang kepada kami untuk mencegah penyakit. Bersantai, bawa keadaan emosi anda, meningkatkan daya hidup dan memulihkan tenaga.
Selepas prosedur yang kompleks, seseorang untuk masa yang lama memperoleh keharmonian dengan dirinya dan dunia luar. Dia hanya bersinar dengan cinta, tenaga dan kehidupan.
Oleh itu, jika anda mempunyai masalah kesihatan, datang, kami akan membantu anda.
Kesihatan kepada anda dan keluarga anda!
http://doctortibet.com/blog/nervnyiy-tik/Pergerakan kecil otot kecil di mata dekat dapat dilihat pada setiap orang. Pada tic saraf kecil, mereka biasanya tidak menumpukan perhatian, tetapi ia juga berlaku bahawa masalah ini tidak hilang dalam beberapa hari atau berulang secara berkala. Tanpa perhatian, penyakit ini tidak boleh ditinggalkan, kerana sebabnya boleh menjadi beban mental psiko-emosi yang mudah, dan kerosakan yang serius dalam berfungsi sistem saraf pusat.
Penguncupan otot-otot kecil tidak dapat dilihat pada hampir mana-mana bahagian badan manusia, tetapi mereka tetap sering mengganggu di sekitar mata.
Ini disebabkan ciri-ciri anatomi berhampiran kawasan orbit:
Tics saraf memberi kesan kepada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Sekiranya penyakit itu kekal dan mengganggu gaya hidup yang normal, maka anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mengetahui punca dan cara untuk menyelesaikan masalah ini.
Tic saraf boleh sampai ke tahap tertentu menjadi gejala semua dan osteochondrosis, kerana endapan saraf yang berdekatan terlibat dalam proses ini.
Ia berlaku bahawa dia boleh menimbulkan insomnia pada awal kehamilan. Baca lebih lanjut..
Beberapa faktor boleh membawa kepada otot sukarela yang berkedut di bawah mata, yang utama adalah:
Tanda-tanda mata tengkorak sangat penting kepada orang lain. Otot berkedut bermula secara tiba-tiba untuk seseorang, pada peringkat awal mereka dapat ditindas oleh usaha keinginan, tetapi pada akhirnya mereka masih akan muncul selepas masa yang singkat.
Bagi sesetengah orang, semakan berlaku pada masa tekanan fizikal atau psiko-emosi yang paling besar, untuk yang lain, sebaliknya, semasa rehat.
Ia sering berlaku yang mencetuskan serangan boleh menarik perhatian orang di sekeliling anda, yang terutama ciri pada zaman kanak-kanak.
Sakit mata pada mata pada seorang kanak-kanak dalam kebanyakan kes berlaku pada usia prasekolah, doktor menyifatkan ini pada hakikat bahawa pada zaman ini pembentukan jiwa kanak-kanak itu berlaku dan sebarang trauma psiko-emosi boleh menjejaskan keadaan sistem saraf.
Keistimewaan tic saraf pada kanak-kanak adalah hakikat bahawa kanak-kanak tidak memperhatikan keadaannya, dia mungkin menganggapnya sebagai norma dan jika orang tua atau orang lain tidak menumpukan perhatian pada fakta ini dan tidak mula tertanya-tanya bagaimana untuk menghentikan ticu saraf, maka bayi tidak akan merasakan kelemahannya.
Ticu saraf semasa kehamilan juga bukan fenomena yang jarang berlaku, kerana ibu hamil masih bimbang tentang kedudukannya. Mereka dicirikan oleh kegelisahan yang ringan, yang dikaitkan dengan kebimbangan tentang galas yang selamat dari seorang kanak-kanak.
Tanda kutu mata boleh berlangsung dari beberapa saat, beberapa minit hingga beberapa hari. Tempoh serangan bergantung kepada keadaan sistem saraf, penggunaan ubat-ubatan yang disyorkan oleh doktor dan penggunaan saranannya akan mengurangkan masa penggiliran sukarela.
Penyakit ini tidak menjejaskan seluruh sistem tubuh, tidak mengurangkan prestasi manusia dan potensi intelektual, tetapi dapat mengurangkan harga diri dengan ketara kerana sikap negatif orang lain.
Terutama kerap kali ini terjadi pada masa remaja, apabila pembentukan keperibadian dan amalan watak bergantung pada pendapat rakan sebaya.
Diagnosis dibuat berdasarkan penentuan visual pengikatan otot. Oleh kerana tic saraf boleh menandakan bukan pesanan dalam sistem badan lain, adalah perlu untuk menjalankan peperiksaan yang komprehensif.
Kaedah penyelidikan utama termasuk encephalografi otak, ultrasound organ dalaman, dan terutama hati, dan ujian darah yang luas dengan penentuan mikroelemen. Kanak-kanak dengan tic adalah disyorkan untuk mengambil ujian untuk helminths.
Berdasarkan data ujian yang dilakukan, doktor menetapkan rawatan. Dalam kebanyakan kes, penyingkiran sebab mendasar membawa kepada pengurangan atau kehilangan lengkap pengotor otot.
Adalah diketahui bahawa sakit neuropatik adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan.
Apa pil tekanan yang digunakan untuk merawatnya boleh didapati di dalam artikel ini.
Orang yang menderita masalah ini sangat sering bertanya: "Bagaimana untuk menyembuhkan kutu mata gugup terlebih dahulu?"
Terapi penyakit terdiri daripada penggunaan ubat, latihan khas dan kaedah rawatan di rumah. Hanya gabungan kaedah ini akan membolehkan orang sakit mengurangkan gejala penyakit atau menghapuskannya sepenuhnya.
Kumpulan ubat yang paling penting dalam rawatan tic saraf adalah sedatif, iaitu sedatif. Ia adalah perlu untuk memulakan terapi dengan ubat-ubatan yang paling mudah, paling penting, jika ia akan menjadi ubat herba - motherwort, valerian.
Aplikasi kursus magnesium dan persiapan kalsium ditunjukkan, ia adalah unsur surih yang mempengaruhi penghantaran impuls saraf.
Apabila merawat kanak-kanak, penstabilan hubungan dalam keluarga datang ke hadapan - suasana tenang, kebajikan, dan tiada tekanan membantu meminimumkan manifestasi ketuat saraf.
Ibu bapa dan orang lain perlu belajar untuk tidak memberi tumpuan kepada penyakit ini, maka bayi tidak akan mengambilnya dengan serius. Tic yang saraf, yang timbul sebelum usia sekolah, biasanya berlalu pada masa remaja.
Dalam kes-kes yang teruk pada tisu mata saraf pada orang dewasa, doktor mungkin menetapkan suntikan Botox, ubat yang memberikan keanjalan otot, sehingga mengurangkan penampilan pengecutan saraf.
Herba dengan kesan menenangkan membolehkan seseorang berehat, berehat sepenuhnya pada waktu malam, yang merupakan kejayaan penting dalam menghapuskan manifestasi penyakit.
Untuk tics saraf yang berkaitan dengan keletihan mata, memampatkan teh, daun bay, decoctions tumbuhan anti-radang digunakan.
Memadamkan sejuk yang digunakan untuk kawasan yang mengganggu wajah akan membantu mengurangkan jerking saraf. Memadatkan berubah apabila air sejuk menjadi panas.
Mampatan madu yang disediakan dari madu cair membantu melegakan tekanan. Tampon impregnated mengenakan kawasan sekitar mata dan tinggalkan selama beberapa minit.
Apabila tanda mata berlaku, anda dinasihatkan untuk mandi dengan garam laut atau minyak penting yang santai. Air hangat dan suasana yang tenang akan menghilangkan ketegangan yang berlebihan, dan secawan teh yang menenangkan akan meningkatkan kesannya.
Tanda cemas mata, muncul sekali, boleh kembali pada mana-mana, momen paling tidak perlu.
Untuk mengelakkan keadaan ini, anda perlu belajar bagaimana untuk mengawal emosi anda, mengeras badan, makan dengan betul.
Ia akan membantu mencegah terjadinya penyakit dan kelonggaran yang betul, iaitu kelonggaran seluruh badan dan penggunaan bau minyak penting dengan kesan menenangkan.
Di bawah ini anda boleh membaca apa lagi yang boleh dirawat dengan tanda mata saraf.
Seseorang yang mempunyai sistem saraf yang tidak stabil dan kecenderungan untuk kemunculan keperluan tic saraf untuk belajar bagaimana memilih produk yang betul yang boleh mengisi tubuh dengan elemen jejak yang penting. Makanan harus termasuk makanan yang mengandung magnesium dan kalsium:
Untuk mengurangkan keperluan untuk menggunakan produk seperti soda, alkohol, kopi.
Untuk menguasai teknik relaksasi, iaitu, kelonggaran dan pemotongan emosi dari peristiwa yang berlaku di sekeliling, jika anda inginkan, sesiapa sahaja boleh. Terdapat pelbagai teknik relaksasi dalam ajaran yogis, dan anda boleh menerima bayaran tenang semasa urutan harian.
Seseorang dapat mencabut dari masalah dan apabila digabungkan dengan alam semula jadi. Oleh itu, berjalan kaki setiap hari di taman yang indah, di sekitar tasik dan berhampiran sungai harus menjadi pilihan standard.
Perjalanan kanak-kanak melalui hutan atau gunung juga berguna sebagai orang dewasa. Mereka bukan sahaja terganggu dengan masalah, tetapi juga meningkatkan imuniti mereka, tidur dengan lebih baik, yang hanya mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf.
Penggunaan minyak penting dalam aerolamp atau hanya untuk penyedutan membantu meredakan sistem saraf.
Perkara utama adalah memilih ubat yang sesuai, kerana tidak semua bau dapat memberi kesan positif kepada penstabilan latar belakang psiko-emosi.
Minyak pati yang sihat:
Tanda kutu mata adalah masalah yang boleh dihadapi seseorang. Tetapi, ternyata, anda boleh mengatasi masalah dengan mudah. Ini akan membantu langkah rawatan dan pencegahan yang betul.
Video tentang masalah tic saraf:
Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti. Mana-mana ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi. Perundingan diperlukan
Tic saraf adalah penyakit sistem saraf yang ditunjukkan oleh kontraksi otot tertentu yang cepat, tiba-tiba, dan sering berulang, yang berlaku terhadap kehendak orang tersebut. Kontraksi otot dalam tic saraf menyerupai pergerakan sukarela biasa, walaupun pada hakikatnya seseorang tidak mengawal penampilan mereka dan tidak dapat menahan mereka.
Apabila tanda kutip, seseorang itu mempunyai keinginan yang besar untuk membuat pergerakan tertentu atau membuat bunyi. Percubaan untuk menindas keinginan ini dengan usaha hanya akan meningkatkan tekanan psiko-emosi. Setelah membuat pergerakan ticose, seseorang merasakan kelegaan psikologi yang pendek, dan selepas itu keperluan untuk membuat pergerakan ini muncul lagi.
Mengikut pelbagai data, tic saraf memberi kesan kepada 0.1 - 1% daripada penduduk dewasa Bumi. Selalunya penyakit ini berlaku di kalangan penduduk bandar besar dengan penduduk lebih dari 1 juta orang. Lelaki menjadi sakit 1.5 - 2 kali lebih kerap daripada wanita. Tic saraf pada orang dewasa, sebagai peraturan, bercakap mengenai gangguan serius sistem saraf dan dalam majoriti kes yang paling memerlukan bantuan perubatan khusus.
Fakta menarik
Otak adalah koleksi sel saraf (neuron) yang mengawal aktiviti seluruh organisma. Setiap kawasan otak bertanggungjawab untuk fungsi tertentu badan - untuk penglihatan, pendengaran, perasaan, dan sebagainya. Pergerakan sewenang-wenangnya juga dikawal oleh kawasan tertentu otak.
Kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan sukarela adalah:
Sistem extrapyramidal
Sistem ini adalah koleksi sel-sel saraf yang terletak di korteks lobus depan dan dalam struktur subkortikal. Pengantara kimia utama (bahan yang menyediakan penghantaran impuls saraf antara neuron) sistem extrapyramidal adalah dopamin. Penyelidikan pada tahun-tahun kebelakangan ini telah mewujudkan hubungan antara penampilan saraf saraf dan sensitiviti tinggi struktur extrapyramidal kepada dopamin.
Neuron sistem ekstrapyramidal saling berkaitan antara satu sama lain, serta dengan neuron sistem piramid, yang membolehkan mereka berfungsi secara keseluruhan.
Kawalan sistem ekstrapamidal:
Sel saraf pada gyrus precentral otak mempunyai proses yang panjang (akson). Akson, meninggalkan otak, dikumpulkan bersama dan membentuk saraf yang menyerap otot tertentu. Fungsi gentian saraf motor adalah untuk melakukan dorongan saraf dari otak ke otot.
Selalunya, tic syaraf dilokalkan di kawasan otot muka, jadi saraf yang menyegarkan otot-otot muka diterangkan di bawah.
Otot Mimik diakui oleh:
Impuls saraf tidak dapat dipindahkan secara langsung dari saraf ke otot. Untuk melakukan ini, dalam zon hubungan pada ujung saraf dengan serat otot ada kompleks khas yang menyediakan penghantaran impuls saraf dan dipanggil sinaps.
Di bawah tindakan dorongan saraf, acetylcholine mediator (satu bahan kimia yang mengantara penghantaran impuls saraf dari saraf ke otot) dilepaskan dari serat saraf. Pengantara mempunyai struktur kimia tertentu dan menghubungkan dengan tapak tertentu (reseptor) pada sel otot.
Apabila acetylcholine berinteraksi dengan reseptor, impuls saraf dihantar ke otot.
Otot rangka adalah elastik, tisu elastik yang mampu mengikat (memendekkan) di bawah pengaruh impuls saraf.
Setiap otot terdiri daripada banyak serat otot. Serat otot adalah sel otot yang sangat khusus (myocyte), yang mempunyai tuyere panjang dan hampir sepenuhnya dipenuhi dengan struktur threadlike selari (myofibrils) yang memberikan kontraksi otot. Di antara myofibrils terdapat rangkaian balang khas (sarcoplasmic reticulum) yang mengandungi sejumlah besar kalsium, yang diperlukan untuk penguncupan otot.
Myofibrils adalah silih berganti sarcomeres - kompleks protein, yang merupakan unit kontraksi utama otot. Sarcomere terdiri daripada protein - actin dan myosin, serta troponin dan tropomyosin.
Actin dan myosin mempunyai bentuk filamen selari dengan satu sama lain. Di permukaan myosin, terdapat jambatan myosin khas, di mana sentuhan madu dengan myosin dan actin berlaku. Dalam keadaan santai, hubungan ini terhalang oleh kompleks protein troponin dan tropomyosin.
Dorongan saraf yang terbentuk di otak dijalankan bersama serat saraf motor. Mencapai tahap sinaps, impuls merangsang pembebasan acetylcholine mediator, yang berinteraksi dengan reseptor spesifik pada permukaan sel otot, memastikan penghantaran impuls saraf ke otot.
Dorongan saraf cepat menyebar ke dalam serat otot dan mengaktifkan retikulum sarcoplasmik, dengan hasil yang banyak kalsium dibebaskan darinya. Kalsium mengikat troponin dan mengeluarkan pusat-pusat aktif pada filamen aktin. Jambatan Myosin menyertai filamen actin yang dikeluarkan dan menukar kedudukan mereka, memastikan helai actin datang bersama-sama. Akibatnya, panjang sarcomere berkurangan dan penguncupan otot berlaku.
Proses pengecutan otot yang diterangkan di atas memerlukan sejumlah besar tenaga, yang digunakan untuk menukar kedudukan jambatan myosin. Sumber tenaga dalam myocytes adalah ATP (adenosine triphosphate), yang disintesis dalam mitokondria (struktur intraselular tertentu yang terletak di antara myofibrils dalam kuantiti yang banyak). ATP dengan bantuan ion magnesium menyediakan proses konvergensi filamen aktin.
Penyebab segera dari tic saraf adalah disfungsi sistem extrapyramidal. Akibatnya, peningkatan aktiviti dan pembentukan impuls saraf yang berlebihan dan tidak terkawal berlaku, yang menurut mekanisme yang dijelaskan sebelum ini, menyebabkan kontraksi otot-otot tertentu yang cepat dan tidak terkawal.
Bergantung kepada tempoh penyakit, tics saraf adalah:
Tic saraf utama (sinonim - idiopatik - timbul untuk sebab-sebab yang tidak diketahui) berkembang terhadap latar belakang keadaan normal sistem saraf pusat manusia dan merupakan satu-satunya manifestasi pelanggaran fungsinya. Gangguan lain sistem saraf (keletihan, kerengsaan) mungkin disebabkan oleh tic saraf.
Kebarangkalian genetik yang terbukti kepada kutu saraf dengan mod warisan autosomal yang diturunkan dari generasi ke generasi dari ibu bapa yang sakit dengan kebarangkalian 50%. Jika kedua-dua ibu bapa sakit, maka kebarangkalian mempunyai anak dengan kecenderungan untuk tic saraf adalah dari 75% hingga 100%.
Orang-orang perangai cholerik terdedah kepada kejadian tics saraf utama. Mereka dicirikan oleh panas hati, emosional, menyatakan manifestasi perasaan. Pada orang-orang seperti itu, sistem saraf pusat amat sensitif terhadap pengaruh faktor luaran, yang menyumbang kepada kemunculan tics saraf.
Penampilan tic saraf utama mungkin didahului oleh:
Kerja keras
Kerja berpanjangan dalam keadaan buruk, tekanan, pelanggaran kerja dan rehat, kekurangan tidur yang kronik - semua ini membawa kepada gangguan fungsi sistem saraf pusat (sistem saraf pusat). Sistem saraf mula berfungsi untuk dipakai, dengan pengaktifan dan penipisan rizab badan. Akibatnya, pelbagai kerosakan sistem saraf mungkin muncul, diwujudkan oleh kerengsaan, ketakutan, atau penampilan tic saraf.
Gangguan makan
Seperti yang dinyatakan di atas, pengecutan otot memerlukan tenaga ATP dan kehadiran jumlah kalsium dan magnesium yang mencukupi. Pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dari makanan boleh mengakibatkan hipokalsemia (penurunan kepekatan kalsium dalam darah), di mana terdapat peningkatan mendadak dalam kegembiraan sel-sel otot dan saraf, yang boleh dimanifestasikan oleh otot yang berkeringat dan sawan.
Penyalahgunaan alkohol
Alkohol, memasuki tubuh manusia, mempunyai kesan merangsang pada neuron sistem saraf pusat, sambil mengurangkan proses perencatan dalam korteks serebrum dan mengganggu fungsi keseluruhan sistem saraf badan. Di samping itu, alkohol menyebabkan pembebasan keadaan emosi seseorang, menyebabkan reaksi emosi yang berlebihan terhadap sebarang rangsangan. Akibatnya, apa-apa kejutan psiko-emosi dapat membawa kepada peningkatan yang lebih besar dalam aktiviti otak dengan penglibatan sistem ekstrapyramidal dan kemunculan tics saraf.
Penyalahgunaan psikostimulan
Psikostimulan (kopi, teh yang kuat, minuman tenaga) meningkatkan aktiviti korteks serebrum dengan kemungkinan penglibatan neuron ekstrapyramidal. Ini secara langsung boleh membawa kepada kemunculan saraf saraf, dan juga meningkatkan sensitiviti sistem extrapyramidal kepada beban psikososial dan tekanan.
Penggunaan psikostimulus membawa kepada pengaktifan rizab tenaga badan, dengan keputusan bahawa semua sistem (termasuk sistem saraf) bekerja di bawah beban yang meningkat. Sekiranya pengambilan minuman psikostimulan berterusan untuk jangka masa yang lama, rizab badan berkurangan, yang dapat dilihat oleh pelbagai gangguan neurologi, termasuk penyakit saraf.
Tics sekunder adalah gejala kerosakan kepada sistem saraf pusat oleh penyakit lain. Ciri-ciri penting yang penting dari tika menengah, sebagai tambahan kepada pergerakan yang berdetik diri, adalah kehadiran gejala-gejala terdahulu penyakit mendasar.
Jangan lupa bahawa apa-apa penyakit adalah sejenis tekanan dari sudut pandangan psikologi, membawa kepada penipisan rizab badan dan keletihan, yang boleh menyumbang kepada kemunculan taraf saraf melalui mekanisme yang dinyatakan sebelum ini.
Kejadian tic saraf sekunder mungkin disebabkan oleh:
Tumor otak
Tumor, yang semakin meningkat, boleh memerah struktur bersebelahan otak, termasuk zon sistem extrapyramidal. Sebagai perengsa aneh untuk neuron, tumor boleh mewujudkan pusat peningkatan aktiviti dalam sistem extrapyramidal, yang akan membawa kepada kemunculan saraf saraf. Di samping itu, tumor boleh memaksa saluran darah otak, yang mengakibatkan pelanggaran pemakanan dan fungsi sel-sel saraf.
Jangkitan Otak
Jika bakteria patologi (streptokokus, meningokokus) atau virus (virus herpes, sitomegalovirus) memasuki tisu otak, proses inflamasi-inflamasi (ensefalitis) boleh berkembang di dalamnya. Ejen berjangkit mengakibatkan kerosakan kepada kapal dan neuron serebrum pelbagai struktur otak, termasuk zon subcortical sistem extrapyramidal, yang menyebabkan kemunculan tisu saraf.
Penyakit sistem gastrousus
Penyakit radang perut dan usus (gastritis, duodenitis), serta penyakit helminthic (helminthiasis) boleh mengakibatkan gangguan pencernaan dan penyerapan usus nutrien, termasuk kalsium. Hypocalcemia (penurunan dalam kandungan kalsium dalam darah), yang timbul akibat daripada ini, ditunjukkan oleh kontraksi otot secara sukarela (lebih kerap daripada jari) atau bahkan sawan.
Penyakit mental
Dengan beberapa penyakit mental (skizofrenia, epilepsi) perubahan organik dan fungsi berlaku di kawasan yang berbeza dari otak. Dengan jangka panjang penyakit-penyakit seperti itu, tumpuan perhatian, pergerakan sukarela, dan tindak balas emosi terganggu. Sekiranya pusat sistem extrapyramidal terlibat dalam proses patologi, impuls yang berlebihan boleh membentuk mereka, yang akan menunjukkan diri mereka sebagai saraf saraf.
Penggunaan ubat
Sesetengah ubat (psychostimulants, anticonvulsants) boleh menyebabkan kutu saraf.
Mekanisme tindakan ubat psikoaktif adalah sama dengan tindakan minuman tenaga, tetapi lebih kuat.
Beberapa ubat anticonvulsant (contohnya, levodopa) adalah prekursor dopamin (pengantara sistem extrapyramidal otak). Penggunaan ubat-ubatan ini boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam kandungan dopamin di dalam otak dan meningkatkan sensitiviti ke pusat-pusat extrapyramidal, yang dapat dilihat oleh penampilan saraf saraf.
Penggunaan ubat
Ubat narkotika herba dan sintetik adalah bahan psikoaktif khas yang meningkatkan aktiviti keseluruhan sistem saraf dan membawa kepada kemunculan tics saraf. Di samping itu, ubat narkotik mempunyai kesan merosakkan pada neuron otak, mengganggu struktur dan fungsi mereka.
Neuralgia saraf trigeminal
Saraf trigeminal mengendalikan sensitiviti kesakitan pada kulit muka. Neuralgia saraf trigeminal dicirikan oleh penurunan dalam kepekaan rasa sakit, dengan hasil yang mana pun, walaupun sentuhan yang sedikit, menyebabkan serangan kesakitan yang melampau. Pada puncak serangan yang menyakitkan, berkurangnya otot muka dengan watak refleks boleh diperhatikan.
Tic saraf, yang muncul pada orang dewasa, menunjukkan kehadiran gangguan dalam kerja sistem saraf pusat. Dengan beberapa pengecualian (tics saraf utama ringan), penyakit ini memerlukan rawatan perubatan yang berkelayakan daripada ahli saraf.
Semasa lawatan ahli neurologi, pesakit menjangkakan:
Perkara pertama yang menanti pesakit di meja resepsi di neuropathologist adalah kajian terperinci tentang penyakitnya.
Apabila mewawancarai pakar neurologi menyatakan:
Lawatan ke doktor boleh dengan cara tertentu mempengaruhi keadaan psiko-emosi seseorang, akibatnya manifestasi tics saraf mungkin berkurang secara sementara atau hilang sama sekali. Dalam kes sedemikian, doktor mungkin meminta untuk menunjukkan secara tepat apa pergerakan menyebabkan kesulitan kepada orang itu.
Biasanya, diagnosis tics saraf tidak menyebabkan kesukaran dan diagnosis dibuat berdasarkan kaji selidik dan pemeriksaan sistem saraf manusia. Walau bagaimanapun, langkah diagnostik tambahan mungkin diperlukan untuk menubuhkan penyebab penyakit dan menetapkan rawatan yang sesuai.
Kajian makmal membantu mengenal pasti pelanggaran persekitaran dalaman badan dan mengesyaki beberapa penyakit.
Dengan taraf saraf, perkara berikut boleh ditetapkan:
Untuk ujian darah umum pada waktu pagi pada perut kosong mengambil 1 - 2 mililiter darah kapilari (biasanya dari jari cincin).
Secara umum, ujian darah dapat diperhatikan:
Analisis kotoran pada telur helminth
Membolehkan anda mengenal pasti kehadiran dalam tinja telur parasit usus, untuk menentukan jenis mereka dan menetapkan rawatan yang sesuai. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dalam sesetengah kes penyakit cacing usus, analisis tinja pada telur helm mungkin negatif.
Kajian instrumental membolehkan untuk mengesan kehadiran penyakit-penyakit tertentu yang boleh membawa kepada kemunculan saraf saraf.
Dalam pemeriksaan saraf, pakar neurologi mungkin menetapkan:
Pencitraan resonans magnetik
Ini adalah kaedah yang lebih tepat untuk mendiagnosis lesi dari bahan otak. Ia ditetapkan untuk tumor otak yang disyaki, luka-luka kapal serebrum, kecederaan dan pelbagai penyakit sistemik. Juga, MRI boleh digunakan untuk mengenal pasti perubahan dalam otak semasa penyakit mental (untuk skizofrenia).
Electroencephalography
Ini adalah kaedah yang mudah dan selamat untuk menilai keadaan fungsi pelbagai bidang otak dengan memeriksa aktiviti elektriknya. Juga, EEG membolehkan anda menentukan respon dari pelbagai bidang otak kepada tindakan rangsangan tertentu, yang dapat membantu untuk mewujudkan penyebab tic saraf.
12 jam sebelum kajian tidak digalakkan menggunakan kopi, teh dan bahan psikoaktif lain. Prosedur EEG adalah selamat dan tidak menyakitkan. Pesakit duduk di kerusi yang selesa dan menutup matanya. Elektrod khas dipasang pada kulit kepala, yang membaca aktiviti elektrik otak.
Semasa pelaksanaan EEG, pesakit boleh diminta untuk melakukan tindakan tertentu (membuka dan menutup matanya, memejamkan matanya dengan ketat atau mengeluarkan semula pergerakan berdetik) dan menentukan perubahan dalam aktiviti di kawasan yang berbeza dari otak.
Electromyography
Ini adalah kaedah merakam potensi elektrik otot rangka, yang direka untuk mengkaji keadaan otot dan saraf berfungsi pada rehat dan dalam proses penguncupan otot.
Inti kaedah ini adalah seperti berikut. Elektrod khas (kutaneus atau jarum-intramuskular) dipasang di kawasan otot yang dikaji. Elektrod jarum dimasukkan terus ke dalam otot di bawah kajian. Elektrod disambungkan kepada peranti khas - electromyograph, yang merekodkan potensi elektrik dalam otot. Seterusnya, seseorang diminta melakukan apa-apa pergerakan otot yang diselidik dan merekodkan perubahan dalam aktiviti semasa penguncupan otot. Di samping itu, kadar impuls saraf sepanjang saraf yang menyegarkan otot yang disiasat disiasat.
Dengan bantuan elektromilografi, adalah mungkin untuk mendedahkan keceriaan otot otot dan pelbagai gangguan pada tahap pengalihan impuls di sepanjang gentian saraf, yang mungkin menyebabkan tic saraf.
Jika neuropathologist semasa proses diagnostik menentukan bahawa permulaan tic saraf disebabkan oleh penyakit lain atau keadaan patologi, dia boleh merujuk pesakit untuk berunding dengan doktor lain yang pakar dalam bidang yang diperlukan.
Untuk mendiagnosis tic saraf, anda mungkin perlu merujuk kepada pakar berikut:
Sekiranya anda mengalami kontraksi sukarela dari mana-mana otot (otot muka, lengan atau kaki), cuba kuatkan otot yang terjejas selama beberapa saat. Ini mungkin untuk beberapa waktu menghapuskan gejala penyakit - otot berkedip, tetapi tidak menjejaskan punca penyakit, maka tidak lama lagi gerakan ticose akan muncul semula.
Teknik ini contraindicated dalam tics saraf yang disebabkan oleh neuralgia trigeminal. Dalam kes ini, disyorkan untuk meminimumkan pengaruh faktor menjengkelkan, mengelakkan sebarang hubungan dengan kawasan tic.
Seringkali, mata berkedut menunjukkan bahawa tubuh memerlukan rehat. Kontraksi tanpa sengaja otot mata boleh muncul semasa kerja berpanjangan di komputer, ketika membaca buku di ruang yang kurang terang, atau hanya dari kelelahan ekstrem.
Untuk cepat menghapuskan cengkaman mata saraf, disyorkan:
Kemunculan tics saraf pada masa dewasa menunjukkan gangguan serius sistem saraf, jadi persoalan rawatan mereka perlu diambil dengan serius.
Anda pastinya akan membuat temujanji dengan ahli saraf, sebagai tic saraf hanya boleh menjadi manifestasi penyakit lain yang lebih serius dan berbahaya.
Apabila kutu saraf digunakan:
Tugas utama terapi ubat untuk tics saraf adalah untuk menghapuskan manifestasi penyakit. Untuk tujuan ini, ubat digunakan untuk bertindak ke atas sistem saraf pusat dan keadaan psiko-emosi pesakit.
Dengan taraf saraf utama, keutamaan harus diberikan kepada sedatif, dan hanya jika mereka tidak berkesan, beralih ke kumpulan ubat lain.
Tics saraf sekunder sering tidak bertindak balas kepada sedatif. Dalam kes sedemikian, adalah disyorkan untuk memulakan dengan ubat-ubatan antipsikotik dan anti-kegelisahan yang digunakan dalam terapi kompleks, bersama-sama dengan rawatan penyakit mendasar yang menyebabkan penampilan tic saraf.
Bersama dengan rawatan perubatan saraf saraf, perhatian juga harus dibayar kepada langkah-langkah yang bertujuan untuk mengukuhkan badan secara menyeluruh. Rawatan bukan ubat harus digunakan untuk kedua-dua tics saraf primer dan sekunder, kerana ia menyumbang kepada normalisasi keadaan psiko-emosi dan pemulihan fungsi gangguan sistem saraf pusat.
Rawatan taka saraf bukan ubat termasuk:
Telah terbukti bahawa kerja keras yang berterusan di tempat kerja, kekurangan rehat yang tepat untuk masa yang lama membawa kepada kekurangan rizab fungsi badan dan peningkatan sensitiviti sistem saraf kepada pelbagai rangsangan.
Terdapat cadangan utama berikut mengenai corak harian untuk tics saraf:
Untuk tidur yang sihat dan lengkap, disyorkan:
Keperluan harian untuk kalsium ialah: