Saya memakai cermin mata pada hari pertama, mata saya sangat letih. Apa yang perlu dilakukan dengannya?
Malah, jawapan yang terbaik akan diberikan oleh doktor profesional, dan saya akan menjawab sebagai pengguna biasa cermin mata. Sekitar 8 tahun yang lalu ternyata penglihatan di belakang monitor adalah kampung. Pergi ke gelas. Telah diperiksa, dilantik. Dan mereka segera berkata bahawa dalam satu atau dua tahun mereka perlu menukar cermin mata mereka. Pada yang lebih kuat. Untuk "proses telah bermula."
Saya segera perasan satu perkara. Dengan cermin mata, mata tidak hanya letih, tetapi juga sangat cepat digunakan untuk mereka. Iaitu, tanpa cermin mata, saya tidak dapat membaca apa yang saya baca sebelum mereka dengan kesukaran. Saya tidak suka (dan siapa yang suka?)
Dan saya tertarik dengan pelbagai cara memulihkan visi: gimnastik untuk mata, cermin penglihatan laser (mereka sangat hitam dengan lubang). Dan saya teringat satu peraturan: lebih baik membaca, meneran, tetapi tanpa cermin, daripada dengan cermin mata. Mata hanya sebagai pilihan terakhir.
Saya tidak memulihkan penglihatan saya, tetapi ia berhenti merosot. Sekarang ia lebih baik daripada 8 tahun yang lalu, tetapi ini tidak sedikit. Dan sekali lagi: jika saya "terlepas" gimnastik untuk mata, visi "duduk". Setiap hari: 10-15 minit.
Saya fikir anda akan mengambil latihan sendiri (terdapat banyak maklumat ini dalam rangkaian), perkara utama ialah bagaimana saya menjawab soalan "Apa yang perlu dilakukan?"
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1727489-glaza-ustajut-ot-ochkov-chto-delat-chtoby-zrenie-ne-portilos.htmlJika anda tidak menemui maklumat yang diperlukan di antara jawapan kepada soalan ini, atau masalah anda sedikit berbeza dari yang dibentangkan, cuba tanyakan soalan tambahan pada halaman yang sama jika soalan tersebut adalah pada soalan utama. Anda juga boleh bertanya soalan baru, dan selepas itu doktor akan menjawabnya. Ia percuma. Anda juga boleh mencari maklumat yang diperlukan dalam soalan yang sama di halaman ini atau melalui halaman carian tapak. Kami akan sangat berterima kasih jika anda mengesyorkan kami kepada rakan anda di rangkaian sosial.
Medportal 03online.com menjalankan perundingan perubatan dalam cara korespondensi dengan doktor di laman web ini. Di sini anda mendapat jawapan daripada pengamal sebenar di bidang anda. Pada masa ini, laman web ini boleh menerima perundingan mengenai 45 perkara: allergist, venereology, gastroenterologi, hematologi dan genetik, pakar sakit puan, homeopati, pakar sakit puan doktor kulit kanak-kanak, pakar neurologi kanak-kanak, pembedahan pediatrik, endocrinologist pediatrik, pakar pemakanan, imunologi, penyakit berjangkit, kardiologi, kosmetologi, ahli terapi pertuturan, Laura, ahli mammologi, peguam perubatan, ahli narkologi, ahli neuropatologi, ahli bedah saraf, ahli nefrologi, ahli onkologi, ahli onkologi, pakar bedah ortopedik, pakar mata, pakar pediatrik, pakar bedah plastik, ahli prokologi, ahli psikiatri, ahli psikologi, ahli pulmonologi, ahli pankreologi, ahli-ahli teori seksologi, pakar pergigian, ahli urologi, ahli farmasi, phytotherapist, phlebologist, pakar bedah, ahli endokrinologi.
Kami menjawab 95.62% soalan.
http://03online.com/news/ustayut_glaza_v_ochkah/2014-4-14-18879Gelas diopter mengurangkan ketegangan otot mata, memberikan keadaan mata yang selesa. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mereka boleh mempunyai kesan sebaliknya - dengan memakai berpanjangan, mata mula sakit, air, ketidakselesaan berubah menjadi sakit kepala, pening. Dalam sesetengah kes, walaupun kehilangan orientasi atau pengsan mungkin. Keadaan kembali normal dalam masa beberapa minit selepas mengeluarkan cermin mata.
Selalunya ketidakselesaan timbul dalam proses membiasakan diri dengan kacamata baru, terutamanya jika kuasa optiknya berbeza dari yang lama.
Pakar memberikan beberapa sebab:
Sekiranya anda tidak berubah cermin, dan rasa sakit telah muncul baru-baru ini, alasannya mungkin bersembunyi dalam penglihatan yang berubah. Anda perlu menghubungi seorang pakar mata, yang akan menjalankan pemeriksaan penuh dan menulis preskripsi baru untuk cermin mata.
Selalunya pelakunya adalah optik berkualiti rendah atau tempat penyaring cahaya yang salah. Pakar tidak mencadangkan julat biru-ungu, kerana ia kurang disedari oleh kanta. Gelas mata yang paling bermanfaat dengan meredup seragam. Kanta dengan 50% peredupan optimum untuk keadaan bandar, untuk gunung dan cuti pantai lebih baik memilih warna yang lebih tepu. Cermin mata hitam adalah yang terbaik dibeli di kedai khusus atau optik, selalu memerlukan sijil untuk produk tersebut.
Jika mata anda terluka dari kaca mata, anda perlu menghubungi pakar mata. Dia akan mengukur ketajaman visualnya, menulis resep untuk gelas baru. Perkhidmatan serupa disediakan oleh pakar klinik swasta, di mana terdapat peralatan moden. Sekiranya dikehendaki, anda boleh lulus peperiksaan terperinci.
Pemilihan cermin mata di klinik awam adalah percuma. Anda hanya perlu membayar mata sendiri (kos bingkai daripada 500 rubel, kerja tuan dari 1500 rubel). Rundingan pakar klinik swasta kos dari 1500 Rubles.
http://hochuvidet.ru/bolyat-glaza-ot-ochkov/Dengan pemakaian kacamata tetap, orang kadang-kadang menghadapi rasa sakit di mata mereka, kekeringan, keletihan, penglihatan kabur. Rasa tidak menyenangkan menjadi sakit kepala, pening. Ia juga mungkin kehilangan orientasi atau pengsan. Gejala-gejala ini hilang jika anda mengambil gelas, tetapi dengan ketajaman visual yang rendah seseorang tidak mampu untuk melakukan ini sering. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui mengapa mata menyakitkan dan cuba untuk menghapuskan punca-punca tersebut.
Sensasi yang tidak menyenangkan dan kesakitan berlaku jika seseorang memperoleh cermin mengikut budi bicaranya, tanpa berunding dengan pakar, atau apabila pemeriksaan itu tidak benar sepenuhnya. Titik penting ialah pilihan titik reka bentuk. Mereka tidak boleh menolak, merangkak. Dengan tekanan berterusan pada arteri temporal, kepala juga akan menjadi sakit, terutama cuping depan dan temporal. Sekiranya jarak di antara kanta dan bahagian atas bola mata dipilih dengan salah, kelemahan otot akan berkembang dan visi akan mula merosot. Kadang-kadang mata hanya letih, walaupun dengan alat pembetulan yang biasanya dipilih, dalam kes ini hanya rehat akan membantu. Mata terluka atas sebab-sebab berikut:
Anda tidak boleh memilih kaca yang sempit - ia mempersempit bidang pandangan, menjadikan seseorang melihat cerminnya, dan ini menimbulkan kecacatan otot mata.
Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila anda mengalami kesakitan ialah melawat pakar mata. Satu tinjauan penuh akan membantu mengetahui punca sebenar masalah dan penyelesaian. Pilihan tersebut biasanya ditawarkan:
Dalam kebanyakan kes, tindakan ini akan membantu menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Gimnastik khas untuk otot mata boleh disyorkan. Juga, para pakar menegaskan bahawa dengan miopia yang teruk ia perlu mempunyai beberapa pasang gelas: yang kuat untuk jarak, yang lemah untuk membaca dan bekerja. Selepas 40 tahun, bersama-sama dengan miopia boleh meningkatkan usia. Dalam kes ini, langkah pemulihan tambahan akan membantu mengelakkan ketidakselesaan. Jika kesakitan dikaitkan dengan pemerolehan gelas baru, anda perlu bersabar sehingga mata anda terbiasa dengannya.
http://etoglaza.ru/priznaki/diskomfort/pochemu-v-ochkah-bolyat-glaza.htmlKadang-kadang memakai cermin mata boleh menyebabkan ketidakselesaan: rasa sakit pada mata, bahagian depan atau temporal kepala, keletihan atau gangguan jangka pendek penglihatan. Apa yang menyebabkan ini dan bagaimana untuk mengatasi gejala ini?
Selalunya, kesakitan di mata apabila memakai cermin timbul dalam kes-kes tersebut apabila anda tidak digunakan untuk mereka - sebagai contoh, anda mula menggunakan optik kacamata atau baru-baru ini menggantikannya dengan yang lebih kuat. Otak memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan ciri-ciri baru isyarat yang berasal dari saraf optik. Dalam kebanyakan kes, penyesuaian seperti ini tidak mengambil masa lebih dari tiga hari, tetapi kadang-kadang boleh mengambil masa sehingga seminggu - contohnya, jika perbezaan antara kuasa optik lama dan model baru adalah besar atau jika anda telah mula menggunakan gelas multifocal.
Satu lagi sebab biasa kesakitan mata ialah pemilihan cermin mata yang salah. Ini berlaku kerana tidak memfokus pada lensa yang salah atau hasil pemeriksaan penglihatan yang salah, apabila doktor menetapkan alat pembetulan cermin dengan kuasa optik yang tidak mencukupi atau berlebihan. Fokus lensa harus jatuh di pusatnya dan bertepatan dengan bahagian tengah murid. Sekiranya ini tidak berlaku, mata sentiasa berlebihan, dan visi tidak selalu jelas.
Di samping itu, jika pesakit mempunyai ketajaman visual yang ketara yang berbeza dari mata kanan dan kiri, dan gelas ditugaskan kepadanya dengan kanta yang sama, mata yang menerima pembetulan yang tidak mencukupi atau berlebihan akan sentiasa tayar. Ia juga akan menyebabkan ketidakselesaan dan boleh mencetuskan pengurangan selanjutnya dalam penglihatan.
Walaupun gelas dipilih dengan betul, dengan kerja jangka panjang di komputer, terdapat juga ketidakselesaan. Selalunya mereka dikaitkan dengan keletihan biasa. Dalam kes ini, cukup untuk berehat, melakukan beberapa latihan untuk menguatkan otot mata dan, jika perlu, gunakan titisan yang melegakan keletihan dan kerengsaan.
Satu lagi sebab untuk ketidakselesaan di mata semasa tinggal lama di monitor mungkin bahawa cermin mata biasa anda tidak bertujuan untuk membetulkan visi anda pada jarak purata, iaitu, ia hanya sesuai untuk jarak atau berdekatan. Mereka boleh digantikan dengan kacamata trifocal, lensa yang mempunyai tiga zon optik: yang lebih rendah sesuai untuk membaca, yang lebih tinggi - untuk melihat jarak, dan purata dikira untuk jarak ke monitor.
Walaupun anda mempunyai penglihatan yang baik dan dari semua jenis cermin mata anda hanya menggunakan perlindungan matahari, anda masih kadang-kadang mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan mata. Sebabnya - kualiti produk yang kurang baik atau warna kanta yang salah.
Untuk mengelakkan ketidakselesaan apabila menggunakan cermin mata hitam, cuba memilih model dengan kanta coklat atau kelabu - mereka menyerap sinaran UV terbaik. Jangan simpan dan jangan cuba untuk membeli pilihan yang lebih murah - ia mungkin berubah dari plastik berkualiti rendah yang berbahaya kepada kesihatan.
http://magazinlinz.ru/pochemu-ot-ochkov-bolyat-glaza.htmRelaksasi - dengan mata tertutup untuk mengingati detik-detik kehidupan yang menyenangkan.
Pergerakan pekeliling dengan mata terbuka dalam arah jam mengikut arah, kemudian - bertentangan.
Pergerakan di sepanjang garis lurus dan diagonal.
Berkelip - sekurang-kurangnya 100 kali.
"Kelonggaran gelap" - letakkan telapak tangan anda pada mata tertutup dan cuba untuk mencapai warna hitam dalam.
"Oblique eyes" - mengurangkan mata anda ke hidung.
"Tutup, jauh" - menterjemahkan rupa dari objek yang dekat dengan jauh.
"Diet" untuk mata
Tempat yang penting dalam pelbagai kaedah untuk pencegahan masalah penglihatan, menurut pakar, harus... vitamin diet.
Tidak dinafikan, vitamin A adalah yang paling penting untuk penglihatan. Ia mengambil bahagian dalam proses persepsi cahaya, iaitu, tanpa adanyanya, mata kehilangan keupayaannya untuk menyesuaikan diri dengan pencahayaan redup dan membezakan antara biru dan kuning yang lebih buruk. Lobak, tomato, sayur-sayuran berdaun, atau minyak ikan adalah pembekal utama vitamin A.
Vitamin A:
wortel, tomato, sayur-sayuran berdaun dan minyak ikan.
Di tempat kedua dalam usaha memastikan kewaspadaan adalah vitamin kumpulan B - thiamine, riboflamin dan pyridoxine. Mereka tidak hanya memberi kesan kepada mata itu sendiri, tetapi pusat otak bertanggungjawab terhadap persepsi sensasi visual, dan sel-sel retina. Vitamin B kaya dengan kacang-kacangan, buah-buahan, bijirin, serta hati, buah pinggang dan ikan pelbagai jenis.
Vitamin B:
kacang, buah-buahan, bijirin, dan juga hati, buah pinggang, dan pelbagai jenis ikan.
Berikan perhatian khusus kepada vitamin C, "askorbik" yang terkenal. Dengan kekurangannya, otot-otot yang mengendalikan pergerakan mata, serta otot-otot yang mengubah keadaan lensa, menderita. Kekurangan vitamin C menerangkan kebanyakan kes-kes kecacatan visual yang salah. Vitamin C ditemui dalam buah-buahan mawar liar, buah sitrus, bawang, tomato, bayam dan epal.
Vitamin C:
rosehips, buah sitrus, bawang, tomato, bayam dan epal.
Pada musim panas dan musim luruh, buah beri hitam, terutama yang penting untuk mata, hadir dengan banyaknya di meja kami - currants dan blueberry, buah halia - aprikot dan pic, sayuran - daun pasli, dill dan hijau.
Minuman teh hijau sangat berguna, daun yang dibakar dan buah hawthorn. "Salad mata" kegemaran - lobak merah parut, berpakaian dengan krim masam atau minyak sayuran.
Mikroelemen, terutamanya yang dituntut oleh mata kita, adalah kalium dan zink. Memberi oksigen ke saluran darah mata, kalium mengawal keadaan mereka. Ia terdapat dalam madu, pisang, kentang panggang, dan juga dalam minyak sayuran. Zink membantu mata untuk menyesuaikan diri dengan cahaya terang, terlibat dalam kerja retina dan tindak balas anti-oksidasi, menyokong tahap vitamin A yang normal. Udang, tiram, herring, hati, daging, cendawan boleh dibanggakan kandungan zink yang tinggi.
kalium:
madu, pisang, kentang panggang, minyak sayuran.
zink:
udang, tiram, herring, hati, daging, cendawan.
Keletihan mata dari kaca mata adalah masalah yang agak biasa, kerana kebanyakan daripada kita menggunakannya untuk membetulkan penglihatan. Tetapi untuk semua manfaat mereka, aduan bahawa mata bosan dengan kacamata membuat anda tertanya-tanya sama ada terus memakainya? Atau apakah penampilan keletihan dan ketidakselesaan daripada gelas memberi isyarat bahawa seseorang tidak memerlukannya? Untuk menjawab soalan-soalan ini, kami mencadangkan anda untuk berkenalan dengan ciri-ciri fungsi mata kita.
Kebanyakan maklumat yang kami terima dengan bantuan penglihatan, tetapi pada masa yang sama kami melihat dengan mata kami, dan melihat dengan otak. Faktanya ialah mata adalah sejenis kamera biologi. Sistem lensa kompleks mencipta imej pada retina mata - filem fotografi biologi, dan kemudian imej memasuki otak melalui wayar (saraf optik) dan diproses di sana, mencipta untuk kita gambaran dunia sekitar. Seperti kamera, mata mempunyai "lensa" yang mempunyai tetapan individu untuk kejelasan imej. Ia semua bergantung kepada kedua-dua optik dan "motor" yang menyesuaikan optik ini. Media optik mata termasuk filem pemedih mata, kornea, lensa, badan vitreous. Ini adalah persekitaran yang kualiti dan kejelasan imej bergantung pada integriti. Dengan bantuan "motor", optik mata menyesuaikan diri dengan visi yang diperlukan. Oleh kerana itu, kita boleh membaca buku dahulu, dan kemudian, melihat, melihat pesawat yang terbang di langit. Jika bukan untuk "motor" ini, maka kita akan mempunyai visi yang jelas hanya pada jarak tertentu.
Orang yang menghabiskan banyak masa di komputer, membaca, di bilik berhawa dingin sering mengembangkan sindrom mata kering yang dipanggil. Filem pemedih mata menjadi lebih rendah dan tidak stabil dalam strukturnya, yang bermaksud ia tidak dapat melaksanakan fungsi dengan baik: membekalkan, melindungi dan membetulkan pembiasan sinaran cahaya. Seringkali dalam kes sedemikian, pesakit mengadu bahawa mata mereka menjadi letih, ada perasaan tidak selesa dan keperluan untuk "berkedip". Untuk memulihkan filem pemedih mata penuh, diperlukan untuk menilai dengan betul dan memulakan rawatan. Untuk menormalkan kestabilan filem pemedih mata, mengembalikan refraktiviti cahaya dan menghilangkan ketidakselesaan, kami mengesyorkan agar anda menggunakan titisan mata VIZIN® Pure Tear secara teratur.
Ingat bahawa pakar oftalmologi anda boleh menilai dengan tepat sebab-sebab keletihan mata dari kaca mata. Sekiranya gangguan visual, fotophobia, sakit dan penglihatan berganda, berjumpa dengan doktor dengan serta-merta!
Titik membantu untuk menyediakan gambaran yang jelas apabila "motor" tidak mencukupi. Keadaan seperti ini berlaku apabila seseorang mengalami penyakit mata - myopia (miopia) atau rabun jauh (hyperopia). Alat pembetulan visi diperlukan oleh ramai orang selepas 40 tahun untuk bekerja pada jarak dekat untuk membaca, menulis, menyulam, dan sebagainya dengan tenang. Otot mata, seperti semua yang lain dalam badan kita, menjadi letih. Jika seseorang mengangkat dumbbells untuk masa yang lama, lengannya akan segera letih dan sakit. Ia sama dengan mata: jika mereka perlu bekerja keras dan keras untuk menyesuaikan penglihatan yang berkualiti, mereka boleh mula terluka, dan dengan mereka kepala. Di samping itu, mata tidak berfungsi dengan baik dan betul sehingga mereka berehat. Ini akan mewujudkan kemustahilan tumpuan yang panjang dan berkualiti tinggi pada objek untuk beberapa waktu. Untuk mengelakkan ini berlaku, dan cara membetulkan penglihatan diperlukan, mereka menghalang ketegangan yang berlebihan pada otot mata, dan dengan itu keletihan mata.
Ia harus dijelaskan bahawa cermin mata hanya merupakan alat untuk membetulkan kekurangan daya mata fisiologi. Dan keperluan mereka mungkin berubah dari masa ke masa. Oleh itu, sangat kerap orang berasa tidak selesa dari kaca mata, yang dikeluarkan beberapa tahun yang lalu atau hanya dijemput dengan tidak betul. Peranti sedemikian akan menyebabkan keletihan, dan dengan itu mungkin kelihatan sakit kepala. Sekiranya mata anda bosan dengan kacamata, dipakai buat kali pertama, anda perlu menunggu selama 2-3 hari, tetapi jika keletihan dan ketidakselesaan dari kacamata tidak lulus pada masa ini, anda perlu menghubungi pakar. Selain itu, jika peranti untuk pembetulan penglihatan dipilih secara berasingan, tanpa berunding dengan pakar mata, anda mungkin berasa tidak selesa. Mata bosan dengan kacamata dengan cepat, dan orang itu memutuskan bahawa mereka hanya membahayakannya. Agar anda tidak terganggu oleh keletihan mata dari kacamata, anda perlu mengikuti peraturan tertentu apabila memilih cara membetulkan penglihatan.
Agar tidak mengalami ketegangan mata dari kaca mata, pastikan bahawa:
cara pembetulan penglihatan yang ditetapkan oleh pakar mata. Anda akan merasa tidak selesa dari kacamata jika anda memilih mereka sendiri atau mereka dibeli di tempat yang salah.
Anda lulus peperiksaan oleh pakar mata pada waktu. Dari masa ke masa, kualiti penglihatan boleh berubah, dan sekali lagi anda mungkin merasa bahawa mata anda bosan dengan kacamata. Lawatan berkala ke doktor akan membolehkan anda mengambil langkah tepat pada masanya untuk memilih peranti pembetulan yang betul.
Ingat - ketidakselesaan mata tidak akan timbul apabila mereka dipilih dengan betul! Mereka bukan sahaja tidak menjejaskan keadaan mata dan kualiti penglihatan, tetapi juga memberikan anda peluang untuk melihat dunia dengan jelas.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai titisan mata VIZIN ® Pure Tear, sila hubungi +7 (495) 726-55-55.
http://www.visine.ru/faq/problemy-s-glazami/pochemu-poyavlyaetsya-ustalost-glaz-ot-ochkovMata boleh sakit dan letih dari kedua-dua cermin mata hitam atau kacamata komputer, dan dari produk optik yang dimaksudkan untuk pembetulan penglihatan. Bolehkah visi merosot akibat keletihan yang berterusan dan bagaimana ia dapat dicegah? Bukankah lebih baik untuk menolak aksesori sedemikian?
Sebelum menjawab soalan tentang apa yang perlu dilakukan dengan keletihan mata yang berterusan, salah satu mitos optik mitologi yang paling popular harus diketepikan: gelas yang dipilih dengan betul tidak boleh menjejaskan penglihatan. Oleh itu, tidak perlu sepenuhnya meninggalkan mereka: ini bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga mempercepatkan perkembangan patologi. Sensasi yang tidak menyenangkan berlaku hanya dalam kes apabila proses penyesuaian dengan cara pembetulan baru sedang berjalan, atau apabila produk telah dipilih secara salah.
Selalunya mata terlalu banyak untuk sebab-sebab berikut:
Dalam mana-mana kes ini, anda perlu menghubungi pakar mata - dia akan menjalankan pemeriksaan semula dan membantu anda memilih alat pembetulan yang tidak akan menyusahkan dan akan memberikan penglihatan yang baik.
Cermin komputer diciptakan dengan tepat untuk mengurangkan beban pada mata semasa kerja lama di monitor. Walau bagaimanapun, ia berlaku bahawa alat semacam itu hanya memperburuk keadaan. Seperti dalam pilihan pembetulan, ini paling sering dikaitkan dengan pemilihan lensa atau bingkai yang tidak betul. Khususnya, mata akan sakit dan menjadi letih jika anda menggunakan produk dengan cermin mata tanpa optik atau dengan diopter yang salah dengan penglihatan yang kurang. Dalam kes kedua, adalah lebih baik untuk memilih model "pejabat" trifocal, yang direka untuk kerja di komputer.
Jika boleh, gantikan cara pembetulan tontonan, selepas berunding dengan pakar mata.
Punca sensasi yang tidak menyenangkan di mata ketika memakai cermin mata hitam boleh menjadi lekapan kanta yang tidak betul dipilih, akibatnya mereka bukan sahaja tidak menyerap cahaya ultraviolet, tetapi, sebaliknya, meningkatkan kesan negatifnya. Adalah lebih baik untuk membeli produk dengan kanta coklat atau kelabu - mereka memberikan perlindungan yang mencukupi dari radiasi UV.
Jika anda memerlukan cermin mata hitam untuk digunakan dalam keadaan istimewa - contohnya, di pergunungan (salji) atau dengan cahaya matahari yang sangat terang dan terang - lebih baik untuk membeli model khusus untuk tujuan ini. Mereka akan memberikan perlindungan mata yang boleh dipercayai dan tidak akan menyebabkan kesulitan.
http://www.linzy.ru/otvety-na-voposy/glaza-ustayut-ot-ochkov-chto-delat-chtoby-zrenie-ne-portilos.htmRamai orang yang hanya diberi gelas berhadapan dengan masalah yang apabila dipakai pada siang hari, mata mereka terluka dari kaca mata. Tetapi ramai juga mengalami ketidakselesaan yang sama apabila menggunakan kacamata selama bertahun-tahun memakainya.
Oleh itu, pertimbangkan penyebab kesakitan mata:
1 Jika anda mula memakai cermin mata dan merasakan bahawa mata anda cedera dari cermin mata apabila anda memakainya selama lebih daripada satu jam, maka mungkin mengambil masa untuk mata anda terbiasa dengan cermin mata. Dalam kes ini, anda perlu mengambil rehat untuk memberi rehat kepada mata anda.
2 Nyeri di mata boleh dikaitkan dengan otot mata yang tidak berfungsi tanpa gelas. Lagipun, sebab penglihatan yang lemah terletak pada kebanyakan kes dalam fakta bahawa sesetengah otot mata menjadi lemah dan berhenti berfungsi dengan baik. Atau beberapa otot mungkin tegang. Apabila anda memakai cermin mata, otot mula bertindak dengan cara yang berbeza, bukan seperti biasa. Dalam kes ini, anda perlu melakukan senaman santai untuk mata.
3 Alasan ketiga mengapa mata anda terluka dari kacamata mungkin kerana anda telah memilih jarak yang salah antara pusat-pusat optik. Bagi setiap orang ia mungkin berbeza (oleh itu, ia tidak berbaloi menggunakan, sebagai contoh, kacamata orang lain). Dan jika anda membeli kacamata siap pakai, dan bukan di bawah perintah itu, maka kebarangkalian bahawa anda tidak mengambil jarak yang betul meningkat.
Di samping itu, apabila memilih cermin mata, perhatikan pilihan bingkai, ia tidak boleh menghancurkan anda, harus duduk dengan selesa, jika tidak, ia juga boleh menyebabkan rasa sakit bukan sahaja di mata, tetapi juga di kuil-kuil.
Bagaimana anda boleh membuang rasa sakit di mata, jika tiba masanya tidak mempunyai masa untuk mengeluarkan kacamata untuk berehat.
1 Ia perlu membuat minuman teh yang cukup kuat apabila mengeringkan, menanggalkan pad kapas di dalamnya dan letakkannya pada mata tertutup. Oleh itu, duduk dengan selesa, anda perlu duduk atau berbaring selama 5-15 minit sehingga anda merasa lebih baik.
2 Gosok tangan anda, letakkan di mata anda dengan telapak tangan anda supaya dengan mata terbuka cahaya tidak menembusi mereka, duduk selama 3-5 minit, memeriksa kegelapan dan menjadikan warna hitam lebih cerah. Kemudian anda boleh menggosok mata anda dengan tangan anda, dan sering berkelip membuka mata anda.
3 Pastikan anda mengambil rehat memakai cermin, terutamanya jika anda terpaksa bekerja di komputer. Setiap jam, cuba keluarkan cermin anda dan lihat (contohnya melalui tingkap).
Untuk tidak melepaskan rehat untuk berehat, anda perlu memasang program untuk mata anda pada komputer yang akan berfungsi untuk masa dan menawarkan anda untuk mengambil masa istirahat 5 minit untuk berehat setiap jam. Anda boleh memuat turun di sini secara percuma.
Ia membantu untuk berehat mata warna hijau (daun pokok, rumput).
Dan akhirnya, jika mata anda terluka dari kaca mata untuk masa yang lama, atau anda merasa sakit, anda mesti berunding dengan doktor.
Kami berharap kesihatan anda baik!
Dengan melindungi artikel di halaman anda di:
http://bolyatglaza.ru/pochemu-bolyat-glaza-ot-ochkov-3-sposoba-resheniya-problemy.htmlApa yang boleh saya lakukan dalam keadaan berikut?
Saya memesan dua gelas dalam optik yang baik (- 4 diopter) mengikut resipi yang lama, yang baik. Di tempat yang sama, jarak di antara mata diukur dua kali - menggunakan kaca mata lama dan menggunakan peranti yang serupa dengan teropong (62). Saya mula memakainya - mata saya sakit; Dalam kacamata optik diperiksa, mereka berkata semuanya dilakukan dengan baik. Saya menghubungi pengarah optik melalui telefon - dia meminta untuk datang pada hari Selasa dan mengatakan bahawa mungkin mereka akan mengembalikan wang itu hanya untuk bingkai, dan kemudian jika mereka menganggapnya perlu.
Gelas tua mahal, mungkin dengan aspherik. Saya tidak tahu pasti, dokumen itu tidak dipelihara. Baru - tanpa aspherik. Saya memerintahkan mereka setiap hari. Saya juga memakai -2.5 gelas untuk setiap hari (mereka dibeli untuk membaca) tanpa aspherik dengan kacamata termurah tanpa sebarang masalah.
Sekiranya optik memulangkan wang dalam kes ini? Adakah undang-undang mengenai perlindungan pengguna dikenakan terhadap titik-titik yang kurang baik? Mungkin anda perlu menulis aduan?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=8799