logo

Muat turun jadual Sivtsev, mencetaknya pada pencetak A4 dan mengukur ketajaman penglihatan anda. Arahan tentang cara mengukur visi rumah dilampirkan. Diterbitkan di portal web imbf.org

Arahan kepada jadual Sivtseva

Bagaimana untuk mengukur penglihatan menggunakan jadual yang dimuat turun dan dicetak

  1. Muat Turun:
    • Jadual untuk mengukur ketajaman visual Sivtsev (arkib RAR)
    • Jadual untuk mengukur ketajaman visual Sivtsev (dalam format PDF)
  2. Cetak meja pada kertas A4.
  3. Poskan helaian supaya garisan ke-10 (garis di atas bar kelabu) berada pada paras mata.
  4. Jarak antara mata dan meja adalah 2.5 meter.
  5. Hidupkan pencahayaan yang baik di dalam bilik, meja harus menyala sama rata.
  6. Tutup satu mata dengan telapak tangan anda atau sesuatu yang legap (jangan memerah dengan cara apa pun).

Tandakan garis yang anda lihat dengan setiap mata secara berasingan (nilai V terletak di sebelah kanan setiap baris, ini adalah nilai penglihatan anda. Sebagai contoh, anda melihat baris keempat di atas - ini bermakna visi anda ialah 0.4).

http://www.imbf.org/lechenie-boleznej/tablica-sivceva-dlja-izmerenija-ostroty-zrenija.html

Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah?

Untuk mengekalkan kesihatan sistem visual, peperiksaan mata biasa dilakukan di rumah. Oleh kerana sejumlah besar teknologi, pemakanan yang tidak sesuai atau tidak berkualiti, tekanan dan faktor lain, ia tidak selalu mungkin untuk menyimpannya. Tetapi ia adalah melalui penglihatan bahawa seseorang menerima sebahagian besar maklumat untuk kehidupan penuh. Oleh itu, adalah penting untuk menyemaknya pada waktunya.

Doktor ophthalmologists mengesyorkan dengan tidak adanya aduan visi untuk muncul di klinik 1 p. dalam tempoh 36 bulan. Selepas lawatan oktis ke-40 sekali setahun. Jika dalam keluarga seseorang dari kerabat dekat mengalami glaukoma, anda harus menjalani pemeriksaan rutin dari usia 35 tahun.

Bilakah saya perlu menyemak penglihatan saya?

Ramai orang percaya bahawa ini tidak perlu jika mereka melihat objek sekitarnya dengan baik, boleh menonton TV dan membaca tanpa cermin mata. Tetapi ini jauh dari kes itu. Selalunya penyakit itu adalah kejutan yang tidak menyenangkan. Terdapat banyak kaedah dan teknik untuk mencegah perkembangan patologi oftalmologi dan, pertama sekali, untuk tujuan pencegahan, adalah penting untuk memeriksa secara berkala di kedua-dua pusat khusus dan di rumah.

Kaedah pengesahan rumah

Sering kali, orang ramai menunda lawatan ke pakar mata dan, dengan itu, terlepas masa untuk rawatan yang tepat pada masanya, kehilangan peluang untuk melihat dunia lebih jelas dan lebih cerah, kerana mereka tidak memberikan perhatian dan kepentingan yang cukup. Terdapat banyak ujian yang anda boleh dengan cepat dan mudah menjalankan diri anda. Mereka akan membantu melakukan pemeriksaan mata di rumah dan, jika perlu, berunding dengan pakar oftalmologi dalam masa untuk menentukan diagnosis dan rawatan yang tepat.

Jadual Golovin-Sivtseva

Ini adalah imej huruf abjad dari pelbagai saiz pada poster. Jadual ini membolehkan anda menyemak ketajaman visual. Di rumah, dalam ujian ini, anda perlu mengambil kira tahap mampatan jadual dalam format A4 dan jarak di mana kajian dijalankan (kira-kira 2-2.5 meter). Sistem visual manusia direka supaya mata kiri dan kanan menerima maklumat dalam pelbagai cara. Oleh itu, apa-apa pemeriksaan sentiasa dilakukan secara berasingan untuk setiap badan. Peratusan ketajaman visual ditentukan oleh siri di mana kebanyakan simbol jelas kelihatan. Penglihatan yang betul boleh diperiksa secara teratur di rumah, tetapi dengan cara ini adalah mustahil untuk mencari pembetulan yang diperlukan dan untuk mengenal pasti penyimpangan lain.

Jadual Amsler

Ujian Amsler adalah salah satu cara untuk memeriksa kehilangan medan pusat organ penglihatan. Kaedah ini membantu untuk mengetahui perubahan umur dengan sendiri. Setiap mata bergantian menumpukan penglihatan pusat pada satu titik di tengah, sisi sisi kelihatan pada grid. Kedua-dua organ visual harus melihat imej dan jelas garis lurus secara identik. Penyimpangan menunjukkan kehadiran patologi bahagian tengah retina. Tugas semua orang adalah untuk berusaha untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan mencegah penyakit sebanyak mungkin. Tanpa rawatan yang sewajarnya, gangguan tersebut akan mengakibatkan kemerosotan mendadak dalam fungsi visual.

Jadual Orlova

Kanak-kanak prasekolah suka melihat gambar. Tetapi kanak-kanak sering berasa gelisah dan tidak sabar. Oleh itu, untuk membangkitkan minat dan perhatian kanak-kanak, jadual digunakan untuk menguji visi Orlova dengan haiwan dan pelbagai objek. Di rumah, ia juga perlu untuk mempertimbangkan tahap mampatan jadual dan jarak semasa ujian. Satu siri di mana banyak imej bernama dengan betul, dan menunjukkan ketajaman visual kanak-kanak itu.

Penentuan hyperopia dan myopia

Parameter ini diperiksa oleh meja untuk memeriksa visi Golovin-Sivtsev. Sulit untuk menentukan di rumah penyimpangan ini, serta peratusan dan tahap penyakit. Oleh itu, apabila mengenal pasti syak wasangka, adalah penting untuk segera menghubungi seorang pakar. Ciri-ciri gangguan oftalmik:

  • Myopia, tanda "-". Dalam kes miopia, seseorang dengan jelas melihat objek yang terletak dekat, tetapi tidak melihatnya dengan baik di jauh. Terdapat dua jenis myopia: progresif dan tidak bergerak. Dengan penglihatan pegun tetap pada tahap tertentu dan tidak jatuh, tetapi dengan penurunan progresif.
  • Hyperopia, tanda "+". Dengan hypermetropia, seseorang melihat objek baik yang jauh dari dia.
Kembali ke jadual kandungan

Ujian astigmatisme "Siemens Star"

Mata adalah cara untuk menyampaikan maklumat ke otak, dan seringkali orang tidak dapat melihat kehadiran astigmatisme. Sekiranya otak digunakan untuk mendapatkan segala-galanya dalam bentuk yang disimpang, maka sukar untuk melihat penyimpangan ini dalam sistem visual. Astigmatisme adalah penyakit yang disebabkan oleh perubahan kelengkungan kornea atau kanta, yang biasa berlaku pada manusia dan banyak dibincangkan di dunia oftalmologi.

Kaedah moden membenarkan pembetulan dan memperbaiki mutu penglihatan bagi orang yang mengalami penyelewengan semacam itu. Terdapat banyak teknologi moden untuk ini, tetapi di rumah anda boleh menyemak penyakit menggunakan ujian Siemens. Ini adalah cara mudah untuk menentukan astigmatisme, hyperopia atau nearsightedness. Seseorang dapat melihat dengan jelas objek yang berada di jarak yang berbeza dari mata, tetapi apabila kelengkungan perubahan kornea atau lensa, sukar untuk jelas dan jelas membezakan objek. Apabila astigmatisme dikesan dan ujian dilakukan, garis hitam akan berubah ketebalan. Perubahan dalam kontras garis menunjukkan kehadiran farsightedness atau nearsightedness. Mengukur tahap penyakit dan membuat diagnosis yang tepat hanya boleh dilakukan di klinik profesional.

Ciri pemeriksaan mata pada kanak-kanak kecil

Sistem visual bayi, yang mana ia tahu dunia, berkembang secara beransur-ansur, tetapi dari bulan-bulan pertama keupayaan anak untuk melihat dan bertindak balas terhadap objek sekitarnya diperhatikan. Sekali setahun, doktor mesti diperiksa. Pada usia 3 tahun, bayi mempunyai 80% penglihatan, pada 4 100% telah ditetapkan dan, jika peratusan yang lebih kecil didapati semasa peperiksaan, adalah perlu untuk mencari penyebab penyimpangan. Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun disemak untuk penglihatan menggunakan jadual Orlova. Dari umur 6 tahun, pemeriksaan yang lebih serius dilakukan mengikut jadual. Golovina-Sivtseva. Dalam dunia ofthalmologi, terdapat konsep "budaya mata", yang membayangkan pengedaran beban, diterangkan secara terperinci dalam jadual di bawah:

http://etoglaza.ru/obsledovania/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Bagaimana anda boleh menyemak penglihatan anda di rumah?

Mengurangkan ketajaman visual tidak terlepas perhatian. Selepas objek menjadi lebih teruk, anda perlu segera menghubungi pakar mata. Di samping itu, kemerosotan penglihatan mungkin menunjukkan perkembangan penyakit yang serius.

Tetapi kadang-kadang pergi ke hospital mengambil banyak masa, yang anda tidak mempunyai. Dan kemudian datang kepada bantuan kaedah pemeriksaan mata yang terbukti, yang boleh dilakukan semasa di rumah atau di tempat kerja.

Ujian ketajaman visual

Memeriksa mata untuk kehadiran patologi visual haruslah semua orang, malah sihat. Lebih cepat masalah dikenal pasti, rawatan yang lebih cepat dan lebih berkesan akan.

Terdapat jadual khas yang boleh dicetak, digantung di dinding, dan lulus ujian penglihatan.

Tetapi bagaimana mata jatuh untuk meningkatkan penglihatan dalam rupa katarak dan bagaimana menggunakannya dengan betul ditunjukkan di sini.

Jadual Orlova, Sivtseva dan Golovin

Imej-foto jenis doh ini boleh didapati di Internet dan output melalui pencetak. Peraturan lulus adalah mudah:

    Jangan mulakan jika mata anda letih atau ada ketidakselesaan dalam bentuk kesakitan, pembakaran atau kekeringan.

  • Bilik di mana kunci yang akan digantung harus mempunyai pencahayaan yang terang.
  • Cuba jangan tenggelam dan jangan tunduk kepala.
  • Jadual ialah 12 baris huruf, saiznya berkurangan bermula dari baris pertama.
  • Berdirilah di hadapan lembaran pada jarak 5 meter, ujian harus berada di tahap mata anda.
  • Bermula untuk mempertimbangkan huruf yang anda perlukan dari garis yang anda lihat paling baik dan kemudian pergi ke bawah.
  • Penglihatan sempurna sepadan dengan satu. Jika anda dapat melihat semua huruf pada garis bawah pada jarak 5 meter, maka anda mempunyai visi yang sangat baik yang tidak perlu diperbetulkan.

  • Sekiranya anda telah memindahkan jarak yang lebih jauh, tetapi anda masih dapat melihat huruf terkecil, maka farsightedness berlaku.
  • Sekiranya anda tidak melihat garis bawah dengan teliti, maka anda akan mengembangkan miopia. Nilainya menentukan bilangan garisan yang boleh anda lihat.

    Walau bagaimanapun, ia adalah lebih baik untuk cuba mendapatkan temujanji dengan oculist, di mana pakar akan menentukan makna sebenar patologi visi.

    Tetapi maklumat ini kelihatan seperti pembetulan wawasan laser excimer dan mengapa ia sedang dilakukan.

    Definisi penglihatan menggunakan ujian dua

    Pemeriksaan dilakukan pada plat warna yang berbeza. Satu sisi hijau, yang lain berwarna merah. Lebar penuh lembaran surat bercetak mengenai saiz yang berbeza.

    Cari sendiri titik pada jarak setengah meter dan bergerak ke sana. Lihat skrin. Di bawah tetapan penglihatan biasa, huruf akan menjadi simetri, sama gelap dan jelas terhadap latar belakang kedua-dua warna.

    Tetapi ini adalah bagaimana pembetulan visi laser berlaku dan mengapa ia dilakukan, maklumat ini akan membantu untuk memahami.

    Dalam video - takrif ketajaman visual:

    Jika watak-watak mempunyai pandangan yang lebih baik di sisi yang dicat dengan warna merah, maka anda mempunyai miopia. Jika sisi hijau lebih kondusif untuk penglihatan yang lebih baik - pandangan jauh.

    Ia juga berguna untuk anda belajar bagaimana menggunakan titisan vitamin untuk mata untuk memperbaiki penglihatan.

    Pemeriksaan astigmatisme

    Astigmatisme adalah pelanggaran fungsi normal organ penglihatan. Ia berlaku apabila sinar cahaya melintasi cengkerang mata sekaligus dalam beberapa titik, dan bentuk perubahan kornea. Astigmatisme kongenital menyebabkan miopia.

    Oleh itu, sangat penting pada awal kanak-kanak untuk memeriksa mata bayi untuk kehadiran penyakit ini. Untuk ini, senarai ujian khas telah dibangunkan. Semak jadual boleh didapati di Internet dan dimuat turun, atau anda boleh pergi dalam talian.

    Ketahui bagaimana untuk memeriksa fundus mata dan apa yang memberikan kajian sedemikian.

    Ujian pertama adalah garis hitam, terletak dalam bentuk salji salju. Pindah dari risalah di dinding atau monitor dalam tiga langkah. Tutup satu mata dan lihat pada imej. Jika beberapa baris lebih terang daripada yang lain, maka anda mempunyai astigmatisme. Tetapi apa jenis miopia peringkat tinggi ini kelihatan seperti astigmatisme dan apa yang boleh dilakukan dengan masalah sedemikian akan membantu memahami maklumat ini.

    Dalam video - bagaimana untuk menguji astigmatisme:

    Siemens Circle

    Ujian menarik mengenai patologi penglihatan ialah bulatan Siemens. Sinar hitam membentuk bulatan dan bersilang di pusatnya. Sekiranya seseorang mempunyai masalah penglihatan, garis hitam mula bersilang dengan setengah jalan ke tengah. Dan pada satu ketika mereka menjadi satu dengan latar belakang putih.

    Empat dataran yang terbentuk oleh sinaran gelap untuk orang yang sihat kelihatan warna yang sama. Pesakit yang menderita astigmatisme melihat perbezaan di dalam kotak. Ia seolah-olah kepadanya bahawa satu atau lebih daripada mereka mempunyai warna kelabu.

    Ia juga berguna untuk mengetahui bagaimana pembetulan penglihatan dilakukan dengan pandangan yang berkaitan dengan usia.

    Ujian penderiaan warna

    Salah satu komponen penglihatan yang baik ialah persepsi warna yang betul. Ujian khas akan membolehkan anda menentukan sama ada anda mempunyai pelanggaran di kawasan ini. Pilihan terbaik ialah jadual Ryabkin. Ia adalah bulatan berbilang warna di mana angka tertentu disulitkan.

    Ujian ini boleh diambil secara dalam talian. Anda diberi 10 kalangan dengan nombor yang berbeza. Perkara utama ialah melihat nombor yang betul. Orang dengan patologi buta warna juga akan melihat angka yang berbeza.

    Ia juga boleh membantu anda mempelajari cara menggunakan titisan mata untuk meningkatkan visi kecerdasan Oftan.

    Cadangan untuk pencegahan kerosakan visual

    Jika, selepas melepasi semua ujian, anda tidak menemui satu patologi visual - ini bukanlah alasan untuk duduk di komputer riba sepanjang hari dan memejamkan mata anda. Sepanjang hidup anda, anda perlu mengambil langkah pencegahan supaya ketidakselesaan tidak pernah menghalang anda daripada hidup.

    Apabila bekerja di komputer, jangan gerakkan monitor lebih dekat kepada diri anda daripada setengah meter.
    Secara berkala lakukan latihan untuk mata untuk melegakan ketegangan dan keletihan.

    Cahaya di dalam bilik tidak seharusnya terlalu terang, kerana ia mempengaruhi organ penglihatan, dan tidak terlalu redup sehingga tidak menimbulkan ketegangan mata anda sekali lagi.

    Tetapi apakah sebab-sebab pertahanan dan apa yang boleh dilakukan dengan masalah seperti ini ditunjukkan di sini.

    Anda boleh memohon pelbagai titisan, infusi daun teh atau chamomile dengan keletihan yang melampau.
    Cuba untuk mengisi diet dengan mineral dan vitamin. Mereka memperkayakan sel-sel bola mata dengan nutrien dan menyediakan metabolisme air dan tenaga. Wortel, blueberries, labu, aprikot, persimmons dan madu akan sangat berguna untuk mata. Tetapi bagaimana perimetri mata komputer dilakukan dan apa yang perlu dilakukan dengan masalah seperti itu ditunjukkan dalam artikel ini.

    Dalam video - pencegahan gangguan penglihatan:

    Terdapat sejumlah besar teknik yang boleh dilakukan di rumah. Mereka akan membantu anda memahami apa yang salah dengan mata anda. Sekiranya di rumah anda memerhatikan pengurangan penglihatan, lebih baik menghubungi seorang pakar optik. Gejala ini mungkin merupakan pendahuluan glaukoma atau katarak. Doktor akan menentukan sebab yang tepat dan menetapkan rawatan yang betul. Tonton kesihatan anda dan ambil langkah-langkah yang perlu dalam masa yang singkat.

    http://okulist.online/zabolevaniya/simptomy/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html

    Ujian pertolongan mata dalam talian di atas meja komputer

    Hello dear pembaca! Sekiranya anda baru-baru ini mula melihat bahawa anda tidak lagi melihat bilangan bas tiba, atau dari jauh mengelirukan penumpang dengan rakan-rakan anda, maka anda hanya perlu segera memeriksa penglihatan anda. Untuk melakukan ini, tidak perlu lari ke oculist, kerana teknologi membolehkan anda menyemak penglihatan anda di atas meja di komputer, tanpa meninggalkan rumah

    Bagaimana ujian visi "komputer"

    Setiap daripada kita pernah menguji visi kami mengenai pelantikan pesakit luar dengan pakar mata. Di dinding terdapat tanda dengan tanda, tanda, pada masa kanak-kanak - dengan gambar skematik. Simbol-simbol ini juga dipanggil optotypes.

    Mereka disusun dalam baris dalam saiz - dari yang terbesar hingga terkecil dari bahagian bawah, ditarik dalam cat hitam pada latar belakang putih. Dokter bergantian menunjukkan simbol-simbol dan, bergantung pada ketepatan jawapannya, hakikat mata pelajaran ketajaman visual. Tiada rumit!

    Sememangnya, di rumah, anda boleh mencetak jadual-jadual ini, yang berada dalam domain awam di Internet, membaca kaedah dan menguji sendiri penglihatan anda.

    Walau bagaimanapun, ini menunjukkan beberapa kesukaran: pertama, mesti ada jarak yang jauh dari pesakit ke piring: Kajian itu perlu dilakukan di dalam bilik yang terang: cahaya yang berlebihan menyebabkan gangguan kontraksi pupil dan ketegangan alat otot mata, terlalu banyak melelehkan murid dan juga meningkatkan beban pada penganalisis visual. Kami memerlukan penolong yang akan menunjuk kepada optotypes dan membetulkan kesilapan.

    Oleh itu, teknik telah dibangunkan yang membolehkan untuk memeriksa visi tanpa berlepas dari skrin monitor tanpa sebarang bantuan, yang berdasarkan jadual yang terkenal. Mereka secara berkurang dikurangkan, peraturannya dikurangkan. Untuk kemudahan, mencipta jenis ujian dalam talian yang membolehkan anda menyemak mata.

    Peraturan asas untuk memeriksa penglihatan pada komputer

    Setiap tapak yang menyediakan perkhidmatan pemeriksaan mata dalam talian preliminarily menetapkan keadaan yang diperlukan sebelum setiap ujian, sebagai contoh, jarak dari mata ke skrin monitor. Tetapi ada peraturan biasa untuk semua tapak dan ujian:

    1. Bilik di mana diagnosis akan dijalankan haruslah dinyalakan dengan baik, cahaya tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan.
    2. Mata harus beristirahat: tidak disarankan untuk membaca, menjahit, bersatu, menonton TV atau bekerja di komputer sebelum memeriksa.
    3. Kesihatan keseluruhan sepatutnya memuaskan. Tidak ada yang terluka, subjeknya tidak boleh letih, mengantuk, lesu. Petunjuk suhu badan dan tekanan darah dalam lingkungan normal. Orang itu harus sedar, rokok terakhir perlu diisikan 2 jam sebelum peperiksaan.

    Kaedah memeriksa mata dalam talian

    Jadual untuk ujian cepat penganalisis visual menyediakan beberapa bahagian:

    • Ujian ketepatan;
    • Ujian penderiaan cahaya;
    • Kepekaan kontras;
    • Ujian duochrome;
    • Ujian berseri untuk diagnosis perubahan astigmatic dalam penganalisis visual.

    Myopia atau hyperopia?

    Untuk menentukan keterukan kaedah yang digunakan, yang berdasarkan jadual standard yang membolehkan anda menentukan tahap miopia atau hyperopia:

    1. Jadual Sivtsev adalah tablet di mana huruf optik adalah huruf abjad Rusia. Ia mengandungi pada sisi lajur: di sebelah kiri - jarak di mana seseorang dengan ketajaman visual 100% harus melihat dengan jelas suatu tanda; ketajaman mata secara langsung, jika baris dibaca pada jarak lima meter. Semasa menyemak dalam talian, anda mesti menentukan jarak dari ketua ujian ke monitor, serta resolusi skrin terlebih dahulu.

    Jadi, untuk ujian mata:

    • duduk di skrin selama 1 meter dari monitor;
    • memantau tahap mata;
    • belakang digulung di belakang kerusi, kaki ditekan ke lantai;
    • kepala lurus, leher santai;
    • pertama menutup satu tangan dengan telapak tangan anda;
    • semasa kajian, cuba untuk tidak menjiplak dan tidak mengubah kedudukan kepala;
    • secara bergantian membaca aksara dari atas ke bawah, jika anda melakukan penyelidikan sendiri, lebih baik untuk menulis apa yang anda lihat dan kemudian periksa;

    2. Jadual Orlova - direka untuk kanak-kanak yang tidak dapat membaca, oleh itu, lukisan skematik digunakan sebagai optiope: asterisk, kapal terbang, kuda, herringbone dan lain-lain. Mereka ditarik hitam dengan latar belakang putih yang berbeza. Seperti dalam versi terdahulu, mereka disusun mengikut saiz berkurangan dari atas ke bawah.

    • Tempat duduk selesa pada jarak 1.5 meter dari skrin monitor;
    • Menanam anak supaya skrin berada pada tahap peephole;
    • Dari atas ke bawah, tunjukkan simbol kanak-kanak dalam susunan yang berbeza, selesaikan kesilapan. Sekiranya terdapat lebih daripada tiga kesalahan - kami menetapkan nilai D dan V di sebelah kanan dan kiri - ini adalah ketajaman visual anak anda;


    3. Jadual Rosenbaum - sebenarnya, tablet desktop, ujian mata dilakukan pada jarak 36 cm dari mata, bergantian kiri dan kanan. Angka, tic-tac-toe, dan huruf E diputar 90 pada arah yang berbeza bertindak sebagai optiope. Pada masa yang sama, ketajaman penglihatan diukur dalam unit Eger.

    4. Jadual Golovin - cincin yang digunakan dalam optotip dicat dengan cat hitam pada latar belakang putih dan dipecahkan di satu sisi. Dalam kes ini, subjek mestilah nama dari sisi mana cincin itu patah.

    • duduk di skrin selama 1 meter dari monitor;
    • memantau tahap mata;
    • belakang digulung di belakang kerusi, kaki ditekan ke lantai;
    • kepala lurus, leher santai;
    • pertama menutup satu tangan dengan telapak tangan anda;
    • semasa kajian, cuba untuk tidak menjiplak dan tidak mengubah kedudukan kepala;
    • selalunya membaca aksara dari atas ke bawah, jika anda melakukan penyelidikan sendiri, lebih baik untuk menulis apa yang anda lihat dan kemudian periksa.

    Orang yang sihat membaca baris ke-9 jadual tanpa kesulitan.

    Semak persepsi warna

    Terdapat juga ujian untuk memeriksa persepsi warna. Ini membolehkan anda mengesan patologi visi, di mana persepsi warna terganggu.

    Orang yang diuji ditawarkan beberapa gambar - Jadual Rabkin, di mana, terhadap latar belakang bintik warna satu nada, angka atau angka geometri secara skematik ditunjukkan dalam warna yang berbeza. Orang yang mempunyai persepsi warna biasa mesti membezakan antara angka dan angka atau angka yang ditunjukkan pada kad ujian.

    Jadual Rabkin

    Jadual Rabkin -2

    Jadual Rabkin - 3

    • Hos memantau kira-kira 1 meter jauhnya;
    • Jangan tinggalkan gambar selama lebih daripada 10 saat;
    • Betulkan hasil pada sekeping kertas;
    • Cuba jangan juling dan jangan ubah kedudukan langsung kepala;
    • Lihat gambar dengan dua mata sekaligus.

    Kepekaan kontras

    Ujian ini digunakan untuk diagnosis pembezaan pengurangan kecerdasan visual dengan astigmatisme. Astigmatisme juga menyebabkan visi dikurangkan, bagaimanapun, ini menyebabkan kelengkungan kanta atau kornea.

    • Jangkauan 70 cm dari skrin;
    • Dari empat imej yang disediakan, pilih yang paling terang pada pendapat anda;
    • Tandakan hasilnya.

    Ujian Duohrom

    Dalam kes ini, optotip jadual standard untuk menentukan ketajaman penglihatan dilukis dalam warna hitam, tetapi tidak putih. Tata jadual dibahagi secara menegak pada separuh: di sebelah kanan adalah latar belakang merah, di sebelah kiri berwarna hijau.

    • Duduklah hingga 1 meter dari skrin monitor;
    • Bacalah tanda-tanda jadual pertama pada hijau dan kemudian pada latar belakang merah, atur hasilnya;
    • Jika lebih banyak kesilapan dilakukan semasa menyemak penglihatan pada latar belakang hijau, maka kemungkinan besar anda mempunyai penglihatan yang pendek, dan jika pada warna merah anda mempunyai hyperopia.

    Cek Amsler

    Ujian ini digunakan untuk mendiagnosis astigmatisme. Skrin menunjukkan jalur hitam pada latar belakang putih, dipenuhi di bawah sangkar. Di tengahnya adalah titik hitam besar. Jika imej terapung di depan mata anda, maka sangat mungkin anda mempunyai astigmatisme.

    • Duduk 50 cm dari monitor komputer.
    • Tutup mata kiri dan kanan secara bergantian.
    • Jawab soalan-soalan:
    1. Adakah garis-garis tersebut telah diputarbelitkan atau tidak?
    2. Adakah titik bergerak atau tidak bergerak?
    3. Adakah segi empat sama saiz atau diputarbelitkan?

    Saya juga mengesyorkan menonton video - "bagaimana untuk menggunakan jadual untuk peperiksaan mata"

    Rakan-rakan yang dihormati! Periksa dengan segera penglihatan anda dan jika anda tidak berpuas hati dengan keputusan - semak penglihatan anda lebih mendalam di bawah pengawasan seorang doktor.

    Malangnya, adalah mustahil untuk mencari kanta yang diperlukan untuk membetulkan myopia dalam talian! Tidak mustahil untuk menubuhkan diagnosis akhir! Ujian hanya berkesan untuk diagnosis pesat dan pengesanan masalah dengan mata. Jumpa lagi! Yang ikhlas, Olga Morozova.

    http://dvaglaza.ru/kompyuter-i-zrenie/proverka-onlajn-po-tablitsam.html

    Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah

    Visi adalah komponen yang paling penting dalam kehidupan kita. Terima kasih kepada keupayaan untuk melihat, kita tahu dunia di sekeliling kita dan melihat sejumlah besar maklumat. Dengan penampilan mana-mana penyelewengan segera muncul jisim kesulitan. Agar tidak membuang masa, gunakan jadual untuk pemeriksaan mata di rumah. Mari lihat lebih dekat bagaimana untuk melakukan ini tanpa meninggalkan rumah.

    Jenis penyimpangan

    Visi boleh merosot dengan cara yang berbeza. Adalah penting untuk mengetahui dengan tepat apa yang tidak normal di kalangan pesakit supaya anda boleh menetapkan rawatan yang paling berkesan.

    Biasanya, mata manusia mempunyai bentuk sfera, dan pada dinding belakang adalah makula - pusat fokus sinaran refram yang melalui kornea dan kanta. Apabila melihat objek, proses penginapan dan pembiasan berlaku. Penginapan adalah bertanggungjawab untuk menyesuaikan diri murid untuk pemeriksaan objek pada jarak yang berbeza, pembiasan bertanggungjawab untuk kejelasan "gambar" tersebut. Kornea, kanta, badan vitreous bertanggungjawab untuk kekonduksian rasuk cahaya. Mana-mana pelanggaran dalam mana-mana struktur ini membawa kepada perkembangan patologi, yang kebanyakannya tidak boleh dirawat, tetapi hanya berhenti.

    Myopia

    Myopia disifatkan oleh fakta bahawa objek yang terletak berhampiran dengan jelas kelihatan, dan mereka yang lebih jauh adalah kabur. Dengan patologi ini, titik tumpuan terletak tidak pada makula, tetapi di hadapannya. Ini disebabkan oleh tahap ubah bentuk bola mata, apabila ia "diregangkan" secara mendatar.

    Sekitar 30% daripada semua orang yang hidup di planet ini menderita daripadanya. Umur purata pesakit yang membina miopia adalah antara 7 dan 15 tahun.

    Myopia tidak dirawat, tetapi hanya berhenti. Jika patologi kongenital didiagnosis, pembetulan dicapai secara eksklusif oleh pembedahan.

    Farsightedness

    Dengan masalah seperti itu dengan penglihatan, lebih mudah dan mudah bagi seseorang untuk melihat apa yang terletak agak jauh dari dia. Apabila anda cuba memberi tumpuan kepada objek yang cukup dekat, terdapat ketidakselesaan, dan kadang-kadang juga sindrom kesakitan. Sebabnya ialah tumpuan tidak di retina itu sendiri, tetapi di belakangnya, dan mata mempunyai bentuk yang memanjang di dalam menegak. Selalunya, farsightedness diperolehi dengan watak zaman. Pada kanak-kanak, ini biasanya merupakan ciri fisiologi yang berlalu selepas pembentukan lengkap alat mata.

    Farsightedness menimbulkan keletihan dan keletihan mata meningkat.

    Astigmatisme

    Ini adalah masalah penglihatan, yang dicirikan oleh bentuk kornea atau kanta yang tidak teratur. Pengubahan salah satu atau kedua-dua unsur tidak sepenuhnya sfera, tetapi diputarbelitkan. Faktor sedemikian membawa kepada hakikat bahawa akibatnya seseorang melihat imej yang salah, kerana cahaya yang jatuh di permukaan mata bertaburan. Ia agak jarang, hanya 10% orang di kalangan mereka yang mempunyai apa-apa kelainan dalam penglihatan.

    Astigmatisme, sebagai peraturan, dilengkapi dengan miopia atau farsightedness kerana hakikat bahawa kanta semula jadi yang cacat menghantar imej tidak ke titik fokus fundus.

    Presbyopia

    Penyakit ini adalah usia yang berkaitan dengan penuaan lensa. Nama beliau yang lain adalah penglihatan zaman. Apabila bentuk kanta berubah, maklumat visual masuk tidak dihantar ke makula, tetapi di belakangnya, perubahan titik fokus, imej menjadi kabur. Atau imej memfokuskan pada makula, tetapi disebabkan oleh degenerasi yang berkaitan dengan usia, ia tidak dapat dengan jelas mentafsirkan gambar yang dihasilkan.

    Sebagai tambahan kepada imej yang menyimpang, perkara yang tidak menyenangkan seperti itu dapat diperhatikan, seperti: sakit kepala, keletihan visual yang berterusan, kemerosotan kesihatan.

    Dengan kemerosotan penglihatan yang ketara, anda perlu segera menghubungi seorang pakar mata, untuk permulaan, anda boleh cuba mengenal pasti keabnormalan di rumah.

    Kaedah diagnostik di rumah

    Keputusan awal mengenai visi anda boleh diperolehi tanpa meninggalkan rumah. Banyak cara telah dibangunkan untuk mendiagnosis masalah dengan organ-organ penglihatan yang agak tepat. Dalam bidang ofmologi, diagnosis ketajaman visual melalui jadual dipanggil visometri.

    Hasil ujian tidak perlu dibawa oleh pakar oftalmologi, mereka direka untuk tujuan maklumat sahaja. Sekiranya anda mendapati keabnormalan dan pergi ke doktor, klinik akan dalam mana-mana kajian berulang kali dan, kemungkinan besar, tambahan.

    Jadual untuk ketajaman penglihatan

    Kaedah yang paling popular untuk mendiagnosis ketajaman visual ialah jadual Sivtsev.

    Ia termasuk huruf yang diatur dalam 12 baris. Dengan pandangan yang sangat baik, seseorang dapat membaca 10 baris pertama. Di bawah baris kesepuluh, garis merah biasanya ditarik, yang, dengan sedikit usaha, membolehkan kita untuk memahami di mana tanda dalam ketajaman penglihatan adalah satu. Untuk kegunaan di rumah terdapat versi meja, dibuat khusus untuk pencetak. Untuk menyesuaikannya dengan skala penuh, anda memerlukan tiga helai bentuk A4. Memandang perlu dari jarak 2.5 meter.

    Jadual sedemikian akan berguna kepada mereka yang terlibat dalam pencegahan ketajaman visual, untuk dengan mudah melihat penambahbaikan.

    Kaedah lain untuk menentukan ketajaman penglihatan ialah jadual Golovin. Sekiranya boleh, ia diletakkan pada jarak lima meter. Jika ruangan tidak dibenarkan, maka formula V = d / D akan digunakan, di mana d ialah jarak imej dari orang itu, dan D ialah jarak lima meter. Prinsipnya adalah sama seperti dalam kes pertama, hanya huruf digantikan dengan cincin dengan slot.

    Di samping jadual Golovin dan Sivtsev, terdapat juga jadual Orlova dan Snellen.

    Ujian astigmatisme

    Untuk menentukan astigmatisme, imej dengan angka berseri dan garisan selari digunakan. Ujiannya mudah:

    1. Tutup satu mata dengan tangan anda dan yang lain untuk melihat imej.
    2. Lakukan yang sama, tetapi dengan mata yang berbeza.
    3. Buat kesimpulan tentang sama ada imej itu sama-sama dilihat oleh setiap mata.
    4. Jika terdapat lebih banyak sinar, garisan di sesetengah tempat menukar warna, kabur, maka ini pertama bercakap tentang Astigmatisme.

    Mesti diuji dengan sumber cahaya yang baik, siang hari yang terbaik.

    Untuk melaluinya, adalah perlu bagi setiap mata untuk melihat gambar ini secara berasingan. Penyimpangan dianggap jika seseorang melihat garisan yang tidak diselaraskan dan tidak selari, yang kelabu dalam hal ini.

    Ujian untuk buta warna

    Terdapat beberapa kaedah visual untuk menentukan penyakit Dalton. Sebagai contoh, ujian buta warna sesuai dengan menggunakan kad foto warna dengan nombor tertentu di dalamnya. Kaedah ini dibangunkan oleh Rabkin dan diberi nama selepasnya. Sepenuhnya lulus ujian boleh di link ini, tetapi perlu diingati bahawa persepsi warna apabila melihat imej dan komputer sebenar akan berbeza kerana pemindahan warna tertentu oleh monitor.

    Setelah menjalani ujian yang sama di rumah, lebih mudah untuk mengesahkan kehadiran atau ketiadaan penyakit dengan penglihatan.

    Jika penyimpangan ditemui

    Pada asasnya, diagnosis disahkan oleh pakar oftalmologi. Dia memberi ubat, jika perlu, gimnastik untuk mata. Di samping itu, dia boleh menasihati cara-cara untuk menangani penyakit ini:

    • Pakai gelas untuk membetulkan penglihatan, gelas akan dipilih secara individu;
    • Kanta kenalan;
    • Pembedahan, kebanyakan pembetulan penglihatan laser.

    Anda tidak boleh teragak-agak atau mengubat sendiri jika anda mengesyaki masalah penglihatan. Adalah lebih baik untuk mempercayai pakar untuk menghindari beberapa komplikasi yang berbahaya dan tidak memberi kemajuan lebih lanjut.

    Terdapat banyak cara untuk mencegah masalah itu daripada berkembang, semuanya bergantung kepada rayuan yang tepat pada masanya untuk pakar mata.

    Video

    Kesimpulan

    Visi adalah aspek yang amat penting dalam kehidupan kita. Mana-mana pakar mengesyorkan dengan berhati-hati untuk menjaga beliau dan pada masa yang sama untuk mendapatkan bantuan. Untuk ini, banyak ujian telah dibangunkan yang boleh diluluskan di rumah dan, pada peringkat awal, mengenalpasti sisihan tertentu.

    http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html

    Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah

    Visi adalah hadiah yang diberikan kepada kita secara semula jadi. Berapa kerap kita tidak memikirkannya sehingga kita merasakan bahawa terdapat masalah dengan penglihatan. Kemudian seseorang bersedia untuk meluangkan puluhan peperiksaan, membayar apa-apa wang, hanya untuk menyelamatkan kesihatan mulut matanya. Tidak perlu tarik ke yang terakhir. Periksa penglihatan anda di rumah - ia sangat mudah. Untuk melakukan ini, gunakan teknik-teknik di atas, yang banyak yang telah anda ketahui sejak kecil.

    Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah

    Berapa kerap saya perlu menyemak penglihatan saya?

    Visi perlu diperiksa secara berkala. Kanak-kanak yang berumur awal melakukan pemeriksaan perubatan tahunan oleh pakar oftalmologi. Biasanya, teknik seperti itu mendedahkan masalah penglihatan kongenital dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.

    Remaja harus pergi ke konsultasi dengan optometris dua kali setahun. Orang berumur empat puluh tahun - sekali dalam 24 bulan, dan selepas empat puluh tahun sekali. Jika seseorang didiagnosis dengan sebarang patologi, maka lawatan ke pejabat seorang pakar mata menjadi lebih kerap.

    Lawatan ke oculist dengan penglihatan normal berlaku sekali atau dua kali setahun.

    Menarik: Hari Penglihatan Sedunia disambut setiap Khamis kedua bulan kesepuluh. Tarikh ini ditandakan oleh pakar-pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia untuk memberi alasan untuk memikirkan masalah orang buta, mengenai kemungkinan kehilangan pandangan mereka sendiri kerana kebodohan. Pada hari ini, orang mula menyedari betapa pentingnya menjaga kesihatan mereka dan di belakang mata khususnya.

    Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah

    Terdapat beberapa cara untuk mengetahui sama ada semuanya baik-baik saja dengan mata anda. Pertimbangkan kaedah yang popular dan berkesan.

    Jadual Golovin-Sivtseva

    Ujian penglihatan menggunakan jadual Golovin-Sivtsev

    Di rumah, anda boleh menyemak ketajaman visi anda dengan bantuan poster dengan huruf dari zaman kanak-kanak. Ia dipanggil meja Sivtsev. Poster ini boleh didapati secara percuma di Internet. Ia cukup untuk mencetaknya di A4 dan letakkannya pada jarak lima meter dari dirinya sendiri. Pertimbangkan pada masa yang sama pencahayaan bilik, warna dan jerebu kertas di mana meja dicetak.

    Arahan untuk menggunakan jadual Sivtsev:

    1. Gantung poster di jarak yang betul agar tidak gementar, tidak bergerak.
    2. Tutup satu mata dengan sekeping kertas atau kadbod. Mata tertutup tidak boleh ditutup, jika tidak keputusan ujian akan menjadi salah.
    3. Cuba baca garis huruf demi baris dari atas ke bawah. Untuk mengenali satu watak dan sebut namanya dengan kuat, hanya tiga saat sahaja. Ini adalah masa yang diberikan untuk satu huruf.
    4. Tutup mata kedua dan ulangi.

    Keputusan: jika anda dengan mudah membaca 10 baris pertama, maka bersukacita - penglihatan anda sepadan dengan penunjuk 1. Garis yang lebih sedikit yang anda lihat, lebih buruk lagi ketajaman mata anda. Secara beransur-ansur mengurangkan jarak di antara meja dan mata, sambil mengukurnya. Jika terdapat penyelewengan yang kuat dari norma, anda perlu segera berjumpa doktor.

    Menarik: ada orang yang visi melebihi norma dan sama dengan 1.3 atau 1.4. Tetapi kebanyakan orang melihatnya dengan teruk. Terdapat penunjuk 0.7, 0.3 dan bahkan 0.04.

    Jadual Orlova

    Jadual Orlova untuk pemeriksaan mata pada kanak-kanak

    Jadual Orlova berfungsi dengan cara yang sama seperti prosedur ujian visi yang dijelaskan sebelumnya. Ia bertujuan untuk kanak-kanak yang masih kurang belajar huruf. Sebaliknya, mereka memanggil gambar yang mereka lihat. Dengan analogi dengan jadual Sivtsev, poster Orlova terdiri daripada dua belas baris dan tergantung lima meter dari mata kanak-kanak.

    Hasilnya: seorang kanak-kanak dengan penglihatan yang baik dapat dengan mudah menyebut angka-angka di atas sepuluh baris. Sekiranya dia tidak dapat melakukan ini, bawalah meja itu ke dekatnya dan ukur jarak. Hasil pemeriksaan ini pasti akan dikongsi bersama dengan doktor anda apabila anda datang ke penerimaan.

    Bagaimana untuk memeriksa visi bayi

    Tiada meja akan membantu anda menyemak penglihatan bayi. Dia tidak dapat menjawab soalan anda. Terdapat cara lama yang digunakan oleh nenek kami.

    Tiada meja akan membantu untuk menyemak penglihatan bayi.

    Arahan:

    1. Dari roti hitam biasa membuat beberapa pusingan dengan diameter tidak lebih daripada beberapa milimeter.
    2. Letakkan bayi pada helai putih.
    3. Keluarkan semua mainan yang terang dari garis penglihatan supaya mereka tidak mengalihkan perhatian bayi.
    4. Menyebarkan pada helai kruglyashi ini dan amati reaksi anak itu.

    Hasilnya: kanak-kanak dalam tempoh 6 bulan, walaupun barang-barang kecil itu perlu berminat. Sekiranya ini tidak berlaku, ini adalah alasan untuk menghubungi klinik.

    Ia penting! Jangan lupa bahawa diagnostik rumah mempunyai tahap kesilapan yang sangat tinggi. Perundingan mandatori pakar mata diperlukan.

    Bagaimana untuk menentukan hyperopia dan miopia

    Meja bulat untuk penglihatan penglihatan untuk miopia dan miopia

    Untuk menentukan kehadiran farsightedness atau miopia akan membantu meja bulat. Kami menasihati anda untuk mencetaknya pada pencetak warna agar tidak jatuh ke dalam perangkap ciri warna komputer peribadi anda. Tetapan, resolusi skrin, warna - semua ini boleh menjejaskan hasil eksperimen.

    Arahan:

    1. Lihat dengan teliti di meja selama satu minit.
    2. Tentukan sendiri di mana bahagian bulatan itu kelihatannya lebih cerah dan lebih sengit daripada yang lain.

    Keputusan: jika anda berfikir bahawa warna hijau lebih terang daripada merah, maka anda mempunyai hyperopia. Jika anda melihat warna merah yang lebih tepu daripada hijau, maka anda mempunyai miopia.

    Ujian astigmatisme atau Siemens Star

    Astigmatisme dipanggil penyakit visual, yang dicirikan oleh pelanggaran bentuk lensa dan, sebagai hasilnya, penglihatan kabur. Ujian ini direka dengan mengambil kira pembiakan seragam sinar cahaya dalam pelbagai pesawat.

    Ujian astigmatisme dengan bintang Siemens

    Arahan:

    1. Perhatikan dengan teliti pada lukisan itu. Adakah semua band kelihatannya sama rata dan tepu? Adakah terdapat sebarang jurang, garis-garis yang terukir?

    Hasilnya: jika anda mendapati garis yang tidak dapat dibezakan, segera lari ke optometrist. Sekiranya anda tidak melihat perbezaan antara jalur, maka tidak ada masalah.

    Menggunakan apa-apa ujian dari atas, ingatlah bahawa ini bukan ubat penawar. Walaupun, menurut hasil semua pemeriksaan di rumah, visi anda hanya boleh dicemburui, anda masih harus melawat ahli tohmologi sekurang-kurangnya sekali setiap dua tahun. Pakar yang kompeten akan melihat perubahan yang berlaku pada peringkat awal dan menetapkan rawatan pencegahan. Adalah diketahui bahawa ia adalah lebih sukar untuk dirawat daripada memberi amaran.

    Jadual Amsler

    Ujian ini juga dikenali sebagai grid Amsler dan grid Amsler. Ujian menentukan kehadiran pelanggaran medan visual pusat. Secara luaran, jadual itu kelihatan seperti medan bersih dengan titik hitam tebal di tengah-tengahnya.

    Arahan:

    1. Berkonsentrasi pandangan anda pada titik hitam, iaitu, di tengah alun-alun.
    2. Dengan penglihatan periferal, perhatikan sisi kekisi.

    Keputusan: menghargai apa yang anda lihat. Sekiranya tepi jaring adalah sama, maka segala-galanya adalah baik dengan penglihatan. Dalam sesetengah kes, dataran mungkin bengkok. Gejala ini menunjukkan kehadiran distrofi makula. Kelewatan rawatan doktor tidak boleh.

    Bagaimana untuk melindungi diri dan menyelamatkan penglihatan

    Latihan senam mata

    Jika anda bekerja di pejabat, di bank atau di mana-mana institusi lain di mana pekerja sentiasa duduk di monitor, gunakan peraturan kami:

    1. Jarak dari mata ke skrin komputer tidak boleh melebihi 0.5 meter.
    2. Komputer atau komputer riba tidak boleh terletak di seberang tingkap. Cahaya dari tingkap jatuh pada skrin, kemudian terpantul dan silau. Mata mula bekerja keras.
    3. Perhatikan kebersihan. Bersihkan tempat kerja. Lap keyboard dan monitor dengan kain khas.
    4. Pencahayaan di dalam bilik perlu cukup terang, tetapi tidak terkena mata.
    5. Jika anda merasakan bahawa mata anda tegang, mereka letih, kemudian mula gimnastik untuk bola mata. Lihat kejauhan, kemudian taralah pandangan mengenai subjek, yang terletak dekat. Ulangi latihan sepuluh kali. Sapu mata anda beberapa kali dan berehatkannya. Buat beberapa gerakan putaran mata bola ke kiri, kemudian ke kanan.
    6. Sebelum waktu tidur, anda boleh melonggarkan mata anda dengan overlaying kompres panas. Chamomile tincture atau teh baru yang baru dibancuh akan dilakukan.
    7. Penglihatan kesan dari bahagian dalam. Tukar diet harian anda. Tambah kepadanya tangerines, oren, labu, lobak merah, persimmon, lada Bulgaria. Juga memberi kesan positif kepada blueberry badan, madu, aprikot dan sebagainya.

    Video - Jadual Peperiksaan dan Latihan

    Ibu bapa harus mengajar anak-anak mereka melakukan senaman santai untuk mata semasa rehat sekolah. Ini akan mengurangkan ketegangan, nada mata, menghapuskan keletihan.

    Ujian rumah adalah prosedur mudah. Sekiranya anda tidak pedulikan kesihatan anda sendiri, cuba cobalah memeriksa ketajaman visual anda. Ujian akan menunjukkan sekurang-kurangnya penunjuk anggarannya.

    http://linzopedia.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html

    Cetak meja untuk peperiksaan mata 7

    Jadual untuk peperiksaan mata adalah jadual biasa oculist, yang membolehkan kita menilai ketajaman visi kita.

    Dengan mencetak jadual ini dan membetulkannya di dinding, kami akan dapat menghalang penurunan ketajaman, serta memantau kemajuan dalam mengembalikan penglihatan dalam masa nyata. Dan jika kita menggunakan pelbagai latihan untuk memulihkan penglihatan, maka kemajuan tidak akan memakan masa yang lama.

    Cetak meja untuk peperiksaan mata.

    Jadi, kawan-kawan, sebelum anda adalah meja Sivtsev, yang digunakan secara meluas untuk melihat penglihatan oker.

    Jadual dengan huruf terdiri daripada 3 bahagian: pemisahan ini diperlukan untuk kemudahan, supaya kita dapat mencetaknya dalam format A4.

    Selepas memuat turun dan mencetak 3 helaian ini, kami akan melekatkannya bersama dan itu sahaja, meja untuk memeriksa penglihatan dalam saiz aslinya siap.

    Bagaimana untuk memuat turun dan mencetak?

    Klik pada gambar untuk meningkatkannya ke saiz asal, kemudian muat turun jadual untuk menguji penglihatan dari 3 bahagian ke komputer anda.

    Format percetakan hendaklah A4, dan orientasi dalam tetapan yang anda perlukan untuk memilih landskap.

    Selepas mencetak 3 helai, sertai dengan pita, butang atau gam. Selesai!

    Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah? Betulkan jadual di dinding (pada paras mata). Jarak dari anda ke meja harus 5 meter, meja itu sendiri harus diterangi oleh cahaya matahari atau lampu. Apabila syarat-syarat ini dipenuhi, teruskan untuk memeriksa ketajaman visual.

    Setiap mata diperiksa secara berasingan: satu ditutup dengan telapak tangan, yang lain membaca huruf. Mata yang dilindungi tidak perlu ditutup.

    Malangnya, adalah mustahil untuk menentukan diopter dengan bantuan meja untuk pemeriksaan mata, kerana ini memerlukan kanta khas. Dan tiada siapa yang menjamin ketepatan 100% yang betul - ia hanya boleh didapati dengan pemeriksaan profesional dari pakar mata. Tetapi untuk menguji visi di rumah, hasilnya agak tepat.

    Secara umum, jadual yang dicadangkan untuk peperiksaan mata mengatasi tugas yang di hadapan kita - ujian mata. Ia adalah sangat mudah untuk melihat kembali kewaspadaan mata kita apabila melakukan satu set latihan untuk memulihkan penglihatan. Sebagai contoh, membandingkan hasil untuk bulan lalu dan semasa. Walaupun visi menjadi lebih baik hanya dengan satu baris, ia adalah satu kegembiraan - di luar kata-kata. Ya, dan motivasi tambahan muncul apabila anda melihat hasil kerja mereka. Oleh itu, tanpa sebarang keraguan, muat turun dan cetak jadual - ini adalah cara yang mudah dan mudah untuk menguji penglihatan anda di rumah.

    http://sizozh.ru/raspechatat-tablicu-dlya-proverki-zreniya

    Sendiri optometris. Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah?

    Hari ini, Hari Penglihatan Sedunia diraikan untuk mengingatkan bahawa melalui 95% maklumat mengenai dunia, namun perkembangan pesat teknologi menyebabkan kemerosotan dalam penglihatan kebanyakan orang. Bagaimana untuk memeriksa sama ada anda melihat dengan baik?

    Penyebab utama penglihatan adalah glaukoma, myopia, katarak, gerontologi, perubahan kencing manis fundus, dengan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini dimainkan oleh teknologi, khususnya komputer, televisyen dan peranti lain.

    Salah satu faktor yang membantu mengekalkan penglihatan dan mengelakkan penyakit mata adalah pencegahan tepat pada masanya. Adalah penting untuk mengelakkan "sindrom mata kering", yang penting untuk orang yang bekerja di bilik di bawah cahaya buatan, untuk melakukan senaman mata dengan kerap, dengan kerja jangka panjang di komputer setiap 30-40 minit untuk berehat untuk melegakan mata, cuba untuk berkelip lebih kerap dengan beban visual yang berpanjangan.

    Faktor kedua adalah pengesanan simptom tepat pada masanya, kerana sehingga 80% masalah penglihatan dapat dielakkan jika anda berunding dengan doktor tepat pada waktunya. Memandang walaupun sedikit penyelewengan dalam "penglihatan" biasa di dunia, contohnya, ketika membaca teks mengaburkan, ketika melihat ke arah jarak, objek kelihatan seperti kabut, mata menyiram atau ada perasaan "pasir di mata", kadang-kadang sebelum mata "lalat" ada ketidakselesaan, sakit atau gatal-gatal mata - adalah penting untuk tidak menangguhkan menghubungi optometris. Ia juga masuk akal untuk sentiasa menyemak ketajaman visual anda secara tetap supaya tidak terlepas gejala pertama.

    Bagaimana cara mengecek ketajaman visual secara bebas?

    Di rumah, anda pada dasarnya boleh menyemak hanya penunjuk ketajaman visual, walaupun perlu diingat bahawa ini bukan satu-satunya ciri penting mata manusia.

    Malah, kita periksa jarak dari mana seseorang dapat melihat dengan jelas objek tersebut. Oleh itu, seseorang yang mempunyai ketajaman visual 1.0 dapat membaca nombor kereta dari jarak 40 meter, dan untuk orang yang mempunyai ketajaman visual 0.4, jarak ini akan menjadi kira-kira 16 meter.

    Ketajaman visual ditentukan oleh jadual khas dengan optotypes, yang paling biasa adalah jadual Golovin-Sivtsev - ia adalah orang yang tergantung di pejabat ahli tohtologi. Cetak dan gunakan jadual ini boleh berada di rumah.

    Untuk pembuatan meja, gunakan kertas matte putih. Saiz setiap helai kertas apabila percetakan harus A4, dan orientasi - lanskap. Selepas mencetak tiga helai, mereka perlu terpaku dan melekat pada meja di atas dinding supaya garisan ke-10 berada pada paras mata ketika memeriksa penglihatan.

    "Simpan dan cetak semua tiga bahagian meja"

    Sebelum memeriksa paparan, jadual harus diterangi dengan lampu. Kami memeriksa setiap mata secara berasingan, menutup satu mata dengan satu tangan, dan "membaca huruf" dengan yang kedua. Mata yang dilindungi tidak memerah. Jadual harus berada pada jarak 5 meter dari mata. Pengiktirafan tanda perlu mengambil masa 2 - 3 saat.

    Nilai numerik ketajaman visual bersamaan dengan nilai berangka huruf V pada baris akhir di mana anda tidak membuat kesalahan yang terlalu normal.

    Jika anda mendapat nilai ketajaman visual kurang dari 1.0, iaitu, anda tidak melihat atau melihat tidak semua huruf di bawah garis bersyarat 10, maka anda harus menjalani pemeriksaan profesional oleh pakar mata, di mana anda boleh memeriksa ciri-ciri penglihatan anda dengan lebih terperinci - pembiasan mata, fundus, berfungsi dan ciri-ciri anatomi alat visual.

    Pekerja pejabat berisiko

    Jika dengan sifat aktiviti anda anda duduk di hadapan skrin komputer untuk jangka masa yang panjang, maka berhati-hati untuk melindungi mata anda:

    • Pindahkan monitor ke luar, jarak dari mata ke skrin harus sekurang-kurangnya 50-60 cm.
    • Jangan pasangkan komputer bertentangan dengan tetingkap.
    • Pastikan skrin bersih - sekurang-kurangnya sekali seminggu, lap dengan kain khas.
    • Pastikan lampu di dalam bilik tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
    • Jika mata letih - buat gimnastik khas.
    • Pada waktu petang, jika anda sangat letih, basuhnya dengan teh, ekstrak chamomile, atau gunakan pemampatan khas pada mata anda.
    • Menguatkan penglihatan anda dengan makanan: ini akan membantu buah-buahan dan sayur-sayuran oren berwarna kuning dan cerah (labu, wortel, lada manis, oren, persimmon), madu, aprikot dalam bentuk apa saja, blueberry, wortel dan lain-lain.

    Perubahan umur

    Penyakit mata yang paling biasa yang mengakibatkan kehilangan penglihatan adalah glaukoma, degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD dalam istilah umum dipanggil dystrophy retina) dan katarak. Ada kemungkinan untuk memulihkan penglihatan sekiranya berlaku katarak, perubahan glaukoma dan AMD tidak dapat dipulihkan. Pada masa yang sama, glaukoma adalah penyakit kronik yang boleh berlaku tanpa sebarang gejala, oleh itu, pemeriksaan pencegahan wajib diperlukan untuk diagnosis tepat pada masanya.

    Kemerosotan Macular adalah salah satu penyebab utama kebutaan pada orang umur persaraan, jadi setiap orang berumur lebih dari 40 tahun, terutama jika dia berisiko, harus kerap melawat pakar mata.

    http://www.aif.ru/health/life/1355565

    Jadual Sivtsev untuk pemeriksaan mata

    Meja Sivtsev ialah penglihatan penglihatan yang dikaitkan dengan kebanyakan orang. Ingat pejabat pakar mata: terdapat poster besar yang tergantung di dinding, di mana huruf / tanda-tanda pelbagai saiz dicetak dalam beberapa baris. Mengenai prinsip di mana ketajaman penglihatan diperiksa menggunakan kaedah ini, mari kita bercakap dengan lebih terperinci.

    Nuansa menentukan ketajaman penglihatan

    Terdapat norma yang diterima secara konvensional oleh pakar mata, menurut mana mata manusia, mempunyai ketajaman visual sebanyak 100% (V = 1.0), dengan jelas boleh membezakan 2 titik terpencil dengan resolusi sudut 1'(1/60 darjah).

    Set aksara yang mengandungi jadual Sivtsev membolehkan kita menentukan ketajaman penglihatan dalam julat 0.1-5.0. Tanda-tanda ini diatur seperti berikut:

    • 10 baris pertama - V = 0.1-1.0 (dalam kenaikan 0.1);
    • Baris 2 seterusnya - V = 1.5-2.0 (dalam kenaikan 0.5);
    • Baris terakhir (tambahan) 3 - V = 3.0-5.0 (dalam kenaikan 1.0).

    Di samping itu, jadual mengandungi dua lajur tambahan:

    • Di sebelah kanan - "V =..." - mewakili ketajaman visual, jika siri watak ini dibaca oleh pesakit dari jarak 5 meter.
    • Di sebelah kiri - "D =..." - sepadan dengan jarak dari jadual (dalam meter) dengan watak khusus dilihat oleh pesakit dengan penglihatan 100%.

    Secara berasingan, harus diperhatikan bahawa ujian penglihatan menggunakan jadual Sivtsev harus dilakukan sedemikian rupa sehingga jadual itu sendiri cukup diterangi (tahap pencahayaan adalah 700 lux). Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan dua lampu pendarfluor atau satu lampu pijar, meletakkan peranti pencahayaan supaya mereka tidak buta pesakit (cahaya diarahkan secara eksklusif di atas meja).

    Bagaimana untuk mengawal ketajaman visual secara bebas?

    Tahap moden perkembangan teknologi komputer membolehkan pengguna untuk memilih secara bebas cara menentukan ketajaman penglihatan. Kini di Internet anda boleh mencari pelbagai pemeriksaan mata dalam talian, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mencetak jadual individu Sivtsev untuk diri sendiri. Kaedah diagnostik yang telah terbukti ini adalah mudah dan mudah untuk tahun-tahun. Dengan bantuan meja bersaiz penuh, adalah mungkin bukan sahaja untuk mengawal penglihatan, tetapi juga, jika perlu, untuk melakukan latihan untuk mata mengikut program yang direka khas (contohnya, mengikut kaedah Dashevsky atau mengikut kaedah Bates).

    Bagaimana untuk menyediakan meja Sivtseva

    Proses pembuatan mudah. Untuk melakukan ini, pada komputer anda perlu mencari fail dengan jadual. Di samping itu, anda perlu:

    • Pencetak (sebaik-baiknya laser);
    • Kertas pencetak (format A4) - 3 helai. Ia harus matte dan tidak mempunyai warna kekuningan;
    • Pita pelekat / gam - untuk memasang kepingan yang boleh dipercayai di antara mereka.

    Dalam proses mencetak fail, penting untuk memastikan ia bersaiz penuh (skala 100%). Percetakan harus dilakukan dalam orientasi landskap, dan aksara harus dicetak dengan penuh dan seragam.

    1. Semak untuk melihat sama ada terdapat penyelewengan skala apabila mencetak. Untuk ini, penguasa standard mengukur saiz huruf. Mereka harus (ketinggian dan lebar):

    • Baris pertama - 70 mm;
    • Baris kedua - 35 mm;
    • Dalam baris kesepuluh - 7 mm.

    Sekiranya keperluan dipenuhi, pasangkan 3 bahagian meja, dan letakkannya pada permukaan menegak yang mudah (sebagai contoh, pada dinding atau kabinet).

    2. Ketinggian lokasi harus dilaraskan seperti berikut: baris ke-10 meja harus berada pada paras mata.

    3. Jarak dari mana pemeriksaan itu perlu dijalankan adalah 5 meter.

    Jangan ubat sendiri, gunakan borang kami untuk mencari doktor:

    http://okulist.com.ua/o-glazah/proverka-zreniya/tablitsa-sivtseva-dlya-proverki-zreniya/
    Up