Hello dear pembaca. Saya ingin berkongsi dengan anda satu amalan yang mudah tetapi berkesan yang dapat meningkatkan penglihatan anda tanpa melakukan rawatan dan operasi mahal. Dalam artikel ini kita akan berkenalan dengan kaedah mudah tetapi berkesan yang akan menjawab soalan: bagaimana kita dapat memulihkan penglihatan di rumah?
Kaedah pemulihan visi
Bagi kebanyakan kita, penglihatan jauh dari sempurna. Seseorang melihat lebih baik, seseorang lebih buruk, dan ramai yang tidak dapat mengatasi aktiviti harian asas tanpa cermin mata. Terdapat banyak cara untuk meningkatkan kualiti persepsi.
Kebanyakan kaedah dalam kecekapan pakar mata dan oktik, dan juga memerlukan rawatan dan pembelian ubat mahal.
Mata manusia mempunyai struktur yang kompleks dan dikawal oleh banyak otot. Ahli fizik Jerman yang terkenal pada abad yang lalu, Hermann Helmholtz, mewakili struktur mata manusia mengikut undang-undang optik geometri. Beliau menganggap lensa sebagai sejenis lensa, fokusnya yang berubah di bawah pengaruh otot di sekelilingnya.
Apabila dia santai, kanta tetap rata, yang membolehkan anda melihat dengan baik ke jarak. Dan di bawah tekanannya, sebaliknya, lensa mengecut dan menganggap bentuk cembung, dan retina mula merasakan objek berhampiran. Mengikut teorinya, miopia terletak pada fakta bahawa otot yang pernah meremas kanta tidak kembali.
Walau bagaimanapun, dia tidak dapat mencari alasan untuk kelakuan ini. Untuk mengimbangi lensa cembung, ia dicadangkan untuk menggunakan lensa cekung luar - tolak cermin mata. Oleh itu, apabila otot kehilangan keupayaannya untuk memampatkan lensa, farsightedness berlaku. Dan dalam kes ini, lensa luaran yang menggembirakan datang untuk membantu penglihatan - gelas ditambah.
Beberapa dekad kemudian, pakar bedah Amerika, William Bates, bekerja dengan pesakit, mendapati satu fenomena luar biasa. Hakikatnya adalah bahawa dalam tempoh itu cermin mata adalah keseronokan yang mahal, dan ia berlaku bahawa orang hanya hilang atau memecahkan mereka, memaksa diri mereka untuk melakukan tanpa mereka.
Melihatnya, dia kemudian menjadi keliru - penglihatan mereka secara ajaib dipulihkan dalam beberapa cara! Melihat fenomena ini, dia sampai pada kesimpulan bahawa teori Helmholtz adalah salah. Ia boleh digunakan untuk fizik, tetapi ia benar-benar tidak sesuai untuk teori struktur mata manusia.
Pada pendapatnya, jika kita membandingkan kerja mata dengan struktur mekanik objek, maka ia kelihatan seperti kamera. Terima kasih kepada otot bola mata yang mampu meregangkan dan mengecil, memfokuskan pada objek yang jauh atau dekat.
Oleh itu, myopia, mengikut teori ini, berlaku apabila bentuk mata yang terus dipertahankan masih dikompresi oleh otot, dan hyperopia - ketidakupayaan otot ini untuk memampatkannya. Apakah perkara itu? Mengapa otot tiba-tiba berhenti bekerja, tinggal dalam satu kedudukan atau yang lain? Mari kerja di bawah.
Myopia dan hyperopia
Dari sudut pandangan optik geometri, kedua-dua teori itu adalah logik yang teliti, tetapi penglihatannya tidak lebih baik daripada ini. Sebaliknya, selepas berlalunya masa, ketajaman penglihatan hanya merosot, memerlukan penggantian gelas berterusan dengan yang kuat.
Baca juga
Tinjau vitamin untuk mata untuk meningkatkan penglihatan
Setiap daripada kita tahu bahawa penglihatan adalah salah satu nilai asas seseorang.
Kualiti penglihatan kami bergantung pada fungsi otot yang mengawal bola mata dan lensanya. Dan mana-mana otot untuk mengekalkan keadaannya memerlukan latihan.
Bates telah membangunkan satu set latihan yang membantu mengekalkan otot-otot mata dengan baik. Pada masa ini, teorinya secara meluas dikembangkan oleh Profesor Vladimir Zhdanov dan pengasas institut pemulihan diri manusia Mirzakarim Norbekov. Mereka menumpukan banyak seminar dan buku untuk isu ini.
Mari mengenali latihan yang paling berkesan untuk memulihkan penglihatan.
Gimnastik untuk mata
Dengan memasukkan latihan ini dalam rutin harian anda dan mengabdikan 20 minit sehari untuk berlatih, anda akan terkejut dengan hasilnya. Latihan pertama yang akan kita pertimbangkan disebut Palming. Ini adalah biophoresis bebas untuk mata.
Perkataan "Palma" dalam bahasa Latin diterjemahkan sebagai penyebaran sawit. By the way, dalam hal ini menyerupai sawit tropika, maka nama kaedah ini.
Amalan kesihatan timur dan perubatan tradisional sebulat suara mendakwa bahawa telapak tangan kita mempunyai kuasa penyembuhan. Kita semua tahu satu kes apabila tiba-tiba kita secara tidak sengaja menendang kaki kita terhadap jamban pintu. Apa yang kita buat dahulu?
Secara betul, secara naluriah kita memeluknya dengan tangan kita, mengepal telapak tangan kita. Dan ambang kesakitan terus berkurang dan menjadi lebih mudah bagi kami.
Latihan palming dilakukan seperti berikut:
Dengan cara ini, menurut yogis Timur, ia berada di tengah-tengah tapak kaki yang ada mata tenaga yang melepaskan kuasa penyembuhan. Lihatlah ini selama 2-3 minit, kemudian tutup mata anda dan ambil "piramid" itu.
Latihan ini akan memberikan hasil segera dalam overvoltage dan eyestrain selepas kerja lama di komputer atau membaca buku. Palming dapat memulihkan prestasi mata, memberikan perasaan yang selesa dan rasa relaksasi.
Gimnastik untuk mata untuk memperbaiki penglihatan
Latihan ini menggalakkan latihan otot mata, merangsang peredaran darah dalam kapal dan metabolisme, yang sangat berguna untuk memfokuskan penglihatan. Gimnastik perlu dilakukan sebelum makan, dan tidak lebih daripada tiga kali sehari. Setiap peringkat mesti dilakukan dalam masa 15-30 saat dalam urutan berikut:
Gimnastik untuk simulator mata
Selepas melaksanakan latihan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
Visi meningkatkan selepas latihan
Oleh itu, terdapat 2 cara untuk menyelesaikan masalah penglihatan.
Yang pertama menjadikan kita memakai cermin mata, sehingga membunuh semua kemungkinan penyembuhan diri. Sifat manusia diatur sedemikian rupa sehingga tanpa rangsangan luar tidak ada rangsangan untuk pembangunan. Memakai cermin mata, mata kita "berfikir" bahawa segala-galanya adalah teratur dan masalahnya hilang. Dan tidak ada yang akan membuat mereka tumbuh dan pulih sendiri.
Cara kedua hanya menyelesaikan masalah ini, menghapuskan punca penglihatan yang lemah - melemahkan otot dan saluran darah bola mata. Kita semua biasa dengan berfikir bahawa penglihatan mengecut dengan masa, dan kita mengambil begitu sahaja.
Tetapi tidak ada yang hairan mengapa ia bertindak seperti ini. Kerana gaya hidup moden membawa kepada ini.
Baca juga
Age-Sightedness: Gejala dan Rawatan
Kita semua faham bahawa penuaan badan tidak dapat dielakkan. Maaf, mengintip.
Sejak kecil, kami duduk di buku teks, kemudian di komputer, tablet dan telefon. Oleh itu penyebaran miopia. Pada Zaman Pertengahan hingga abad ke-20, masalah seperti ini tidak begitu popular.
Tiada komputer, tiada telefon, tiada televisyen. Orang lebih cenderung mempunyai pandangan jauh dari pandangan yang berpandangan pendek, yang digunakan untuk mencari jarak, sambil memburu, atau mencari musuh dari dinding kastil.
Ini menunjukkan kesimpulan yang jelas. Mata manusia mesti berlaku kerana kebiasaan. Dan jika kita belajar bagaimana untuk melupuskan penglihatan kita dengan betul, jangan terlalu teliti mata kita, dan lakukan latihan berguna untuk mereka, masalah penglihatan akan diselesaikan.
Pemandangan pemulihan di rumah
Alam telah menyediakan kita dengan mekanisme yang menakjubkan yang mampu bertahan dalam semua keadaan. Mana-mana luka di badan kita boleh bertukar, memulihkan fungsi kulit. Begitu juga dengan mata.
Ahli takhista terkenal Ernest Muldashev datang ke kesimpulan yang ingin tahu di kawasan ini. Dia mencipta dadah - alloplant, mampu merangsang sel-sel mata untuk menjana semula! Tetapi itu cerita lain.
Ikut jalan ini atau itu - pilihan anda. Tetapi sebelum anda melakukannya dan memutuskan pembedahan laser, cuba kaedah ini berdasarkan pengalaman anda sendiri. Anda tidak akan kehilangan apa-apa kecuali 20 minit sehari, tetapi anda boleh mendapatkan banyak pandangan yang jelas di Dunia!
Baca juga
Sindrom mata malas - ciri-ciri penyakit ini
Sindrom mata malas atau amblyopia adalah penyakit di mana penglihatan jatuh secara dramatik. Satu mata berbeza dengan itu.
Saya harap artikel ini berguna. Langgan saluran dan kumpulan kami dalam hubungan. Di sana anda akan dapati banyak perkara yang berguna, serta dapat bercakap dengan orang yang sudah berlatih, belajar pengalaman mereka dan bertanya soalan anda! Lihat awak tidak lama lagi.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Hello, kawan baik!
Saya membuat keputusan untuk serius terlibat dalam pemulihan visi beliau. Saya sudah bosan dengan kacamata selama 14 tahun.
Sudah tentu lensa lebih mudah, tetapi anda perlu mengubahnya dengan kerap, tetapi mereka tidak dikenakan biaya 5 kopecks. Saya mula mencari maklumat mengenai sama ada mungkin untuk membetulkan visi saya sendiri, dan apa artikel yang saya dapati.
Terdapat beberapa kaedah untuk memulihkan visi, dan masing-masing menarik dengan cara tersendiri. Ada juga yang membantu dengan penyakit mata yang serius.
Sebagai contoh, kaedah Norbekov. Saya juga mempunyai buku di suatu tempat, saya ingat - saya cuba membaca sekali. Lelaki itu menulis sangat menarik dan jelas, dia berpendapat bahawa masalah penglihatan dikaitkan dengan kekukuhan emosional. Tertarik... perlu dibaca semula dan difikir lagi.
Kaedah Bates bercakap tentang keperluan untuk ketenangan dan kelonggaran untuk meningkatkan penglihatan.
Kaedah Zhdanov mengatakan bahawa ia boleh menghilangkan klinik mata hasil dari jualan gelas, kerana mereka tidak lagi diperlukan.
Secara umum, saya tidak akan memberitahu - lebih baik dibaca untuk diri sendiri. Artikel ini bermaklumat, gaya persembahan adalah jelas dan mudah diakses.
Sebarang latihan yang dicadangkan di bawah ini, dengan prestasi tetap, memberikan kesan terapeutik tertentu, tetapi untuk mencapai keputusan yang cepat dan mantap, satu program latihan individu harus dipilih, sehingga, dalam satu tangan, latihan itu menyenangkan dan tidak memerlukan masa dan usaha yang berlebihan. tentera, dan, sebaliknya, memastikan kemajuan maksimum.
3-6 bulan latihan terapeutik untuk mata (berdasarkan kaedah yoga) dalam kombinasi dengan kelonggaran jangka pendek berkala dalam kebanyakan kes boleh meningkatkan ketajaman visual dengan presbiopia (kemerosotan penglihatan yang berkaitan dengan usia) dan memperoleh miopia (miopia kongenital adalah lebih sukar untuk dirawat). Dengan farsightedness, sebagai peraturan, penambahbaikan berlaku lebih cepat daripada dengan miopia. Selalunya ia adalah mungkin untuk memulihkan sepenuhnya penglihatan.
Kesan latihan juga bergantung kepada umur - semakin muda pelajar itu, semakin cepat pembaikan berlaku.
Latihan dan teknik meditasi untuk bekerja dengan tenaga (terutama mengenai kaedah Taoist bekerja dengan tenaga seksual yang bertujuan untuk meningkatkan penglihatan) dalam beberapa keadaan dapat memiliki efek yang lebih cepat, hingga pemulihan penuh penglihatan selama satu sesi, tetapi kemudian untuk menjaga ketajaman penglihatan Tahap yang diraih memerlukan latihan berkala.
Teknik yang berkaitan dengan kesan meditasi-energetik di zon mata, mempunyai kesan terapeutik dalam beberapa penyakit serius, seperti glaukoma, neuritis dan atrofi saraf optik, detasmen saraf, katarak, dan lain-lain. Dalam sesetengah kes, pemulihan penglihatan sangat pesat sehingga apa yang berlaku menyerupai keajaiban.
Kelemahan teknik yang berkaitan dengan pengurusan tenaga adalah kesukaran dalam perkembangan mereka. Sekiranya praktikal mana-mana orang boleh melakukan gimnastik perubatan untuk mata tanpa kesukaran yang sedikit, data semulajadi tertentu diperlukan untuk kerja yang berjaya dengan daya imaginasi tenaga, keupayaan untuk merasakan badan, keupayaan untuk menumpukan perhatian, dan sebagainya. Dalam sesetengah orang, latihan dengan tenaga diperoleh dengan serta-merta, yang lain memerlukan masa yang tertentu, dan yang ketiga memerlukan bantuan mentor yang berpengalaman untuk menguasai mereka.
Dalam usia matang dan tua, serta dalam kes masalah penglihatan yang serius, penambahbaikan yang ketara dalam penglihatan boleh dicapai dengan menjalankan latihan pengurusan tenaga terutamanya.
Memandangkan semua perkara di atas, satu program latihan individu harus dikembangkan berdasarkan umur anda, jenis penyakit anda, hasil yang anda ingin dapatkan, serta masa dan usaha yang anda sanggup belanjakan pada latihan.
Sekiranya anda masih muda dan mengalami miopia yang diperolehi, gimnastik terapeutik, pelepasan tekanan dan pendedahan berkala jangka pendek ke mata tertentu dan kawasan badan mungkin cukup untuk anda.
Dalam asthenopia (sindrom yang menyakitkan yang berlaku semasa kerja visual, terutamanya pada jarak dekat) atau dalam kes keletihan mata kronik, perlu menguasai teknik relaksasi dan pelepasan tekanan dengan baik, serta secara berkala menggunakan teknik meditasi dan teknik tenaga.
Pada usia lanjut, dengan gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia, glaukoma awal, atrofi saraf optik, atau penyakit lain yang serius, seluruh senjata teknik harus digunakan, dengan penekanan khusus untuk melegakan tekanan, latihan meditasi dan tenaga.
Orang yang menderita miopia, adalah disyorkan untuk menggantung di tempat yang baik dengan senarai semak, supaya anda boleh berada pada jarak tiga hingga empat meter daripadanya. Sekiranya sukar bagi anda untuk mendapatkan jadual yang digunakan oleh doktor, buatlah sendiri dengan melukis atau mencetak pada sekeping kertas dari 8 hingga 12 baris huruf yang berlainan saiz yang meningkat dari 7 mm (garis bawah) hingga 7 cm (garis atas).
Orang-orang yang berpandangan panjang boleh menggunakan meja saiz lembaran kertas tulis standard, mencetak padanya dari 8 hingga 12 baris surat yang berkisar dari 5 cm hingga 2 mm. Apabila memeriksa meja ini, mereka akan memegang tangan mereka pada jarak kira-kira 25 cm sebelum mata mereka. Orang-orang miopik boleh menggunakan meja tepat yang sama, tetapi mereka harus menyimpannya di hadapan mata mereka dengan panjang lengannya.
Bermula (dan akhir) kelas harus sentiasa dengan senaman untuk berehat dan melegakan ketegangan dari otot mata. Hal ini terutama berlaku untuk orang tua, serta orang yang mengalami masalah visual yang serius. Mereka disyorkan, pada mulanya, untuk 1-3 minggu untuk melakukan latihan untuk melegakan tekanan, secara beransur-ansur menambah kepada mereka urut yang menyenangkan dan senaman tenaga meditasi, sekali lagi dikaitkan dengan relaksasi dan pelepasan tekanan.
Rasa apabila melakukan senaman harus sangat menyenangkan.
Setelah menguasai latihan relaksasi, anda secara beransur-ansur dapat memperkenalkan senaman gimnastik secara beransur-ansur yang dilakukan tanpa ketegangan, sehingga mata tidak letih, tidak ada sakit kepala atau sensasi yang tidak menyenangkan. Bilangan pengulangan dan bilangan latihan dilakukan meningkat secara beransur-ansur, mengikut sensasi individu. Orang muda dengan sedikit penglihatan visi boleh meningkatkan intensiti latihan lebih cepat daripada orang tua, tetapi mereka juga harus ingat bahawa tidak perlu menetapkan "rekod", perkara utama adalah keteraturan dan kualiti latihan.
Kejayaan pertama akan memberi anda insentif tambahan untuk berlatih.
Jangan tergesa-gesa dan bebankan diri dengan senaman, jika tidak, anda mungkin tergoda untuk berhenti latihan. Juga, jangan keterlaluan mata (terutamanya pada mulanya) senaman terapeutik. Apabila melakukan senaman, adalah penting untuk mengekalkan suasana hati untuk mendapatkan keseronokan dari mereka, untuk memberi tumpuan kepada setiap pergerakan, untuk merasai manfaat yang dilakukan oleh mata anda. Mengetahui visi yang bertambah baik, tidak meningkatkan secara mendadak intensiti latihan. Selamat kejayaan yang dicapai, tetapi jangan keterlaluan, berusaha untuk kemajuan yang lebih cepat.
PERHATIAN! Sebelum memulakan kelas, pastikan untuk lulus peperiksaan oleh pakar mata dan juga berunding dengannya mengenai isu kebolehpasaran untuk melaksanakan latihan yang disyorkan.
Di dalam kelas, Mirzakarim Sanakulovich Norbekov sering mengulangi: "Saya seorang yang biasa, sama seperti orang lain. Tidak lebih baik dan, saya berharap, tidak lebih buruk daripada anda. Apa yang saya telah mencapai dalam kehidupan, anda juga boleh mencapai, hanya penting untuk menginginkannya! "
Dan dia sangat berjaya. Hari ini M.Si Norbekov adalah seorang doktor psikologi, doktor pedagogi, doktor falsafah dalam bidang perubatan, seorang profesor, ahli penuh dan ahli yang berkaitan dengan beberapa akademi Rusia dan asing, penulis banyak penemuan dan penemuan yang dipatenkan dalam sains. Walau bagaimanapun, dia memanggil semua tajuk itu sendiri sebagai "anjing anjing" kerana dia bekerja bukan untuk pengiktirafan.
Ini adalah kaedah pemulihan penglihatan yang dipercepatkan melalui paksaan kendiri emosi.
Kebanyakan orang terperangkap secara emosi, atau lebih tepat lagi, dikebumikan secara emosi. Mereka datang: bekerja - dari kerja, bekerja - dari kerja. Seperti anak patung clockwork. Dan semua pengalaman ada di dalamnya. Tetapi jika sesuatu pecah, maka, sebagai peraturan, pencerobohan.
Tugas saya adalah untuk menarik keluar kejahatan ini, yang sangat mendalam dan menghancurkan anda dari dalam. Anda berjalan dengan ini "mendidih" dalam jiwa, dan anda perlu memecahkannya dan melepaskan keluarnya. Jelas! Kemudian keupayaan untuk mencipta, bermimpi dan menyedari yang diusahakan akan terbuka, cara-cara akan terbuka.
Kebanyakkannya, saya tidak mahu anda kekal acuh tak acuh selepas membaca buku itu, dan terutama dalam cermin yang sama seperti sekarang. Secara sengaja dipahami secara emosional dalam buku ini adalah alat "pembedahan".
Memperbaiki penglihatan mudah dan mudah. Anda akan memerlukan kejatuhan keinginan, sedikit percikan konvoi dan sedikit kerja. Jika ini tidak kelihatan kepada anda, maka semua (!) - matlamat dicapai! Dan menurut pengiraan kami, jumlah minimum otak yang diperlukan untuk berjaya adalah 50 gram, saya harap anda memilikinya. (Walaupun harapan bukan fakta!)
Setakat ini, buku sedemikian disediakan untuk pembebasan pakar, Talmud kira-kira 600 halaman. Di sana, semuanya dibentangkan di rak: mengikut faktor psiko-fisiologi dan kausal. Adakah anda memerlukannya? Saya tidak fikir.
Pada masa ini tugas itu adalah untuk memulihkan visi anda.
Buku teks ditulis untuk mereka yang dalam kehidupan mereka mengenali diri mereka sebagai MAN dengan huruf besar dan dengan usaha dan usaha mereka sendiri berusaha untuk memperbaiki atau memulihkan penglihatan.
Matlamat semua kaedah yang digunakan dalam rawatan penglihatan miskin tanpa bantuan kacamata adalah untuk mencapai keadaan rehat dan relaksasi jiwa pertama dan terpenting, dan kemudian mata. Perdamaian sentiasa meningkatkan penglihatan. Usaha sentiasa membuatnya lebih buruk. Orang yang ingin memperbaiki visi mereka harus bermula dengan memeriksa fakta-fakta ini pada diri mereka sendiri.
Untuk memastikan ketegangan memburukkan penglihatan anda, fikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, perasaan tidak selesa, atau sesuatu yang tidak dapat dilihat dengan jelas. Apabila mata terbuka, ia akan mendapati bahawa penglihatan itu telah merosot.
Juga cuba melihat dengan teliti pada satu bahagian surat di meja centang atau cuba melihat seluruh huruf sama dengan baik pada masa yang sama. Ini selalunya membawa kepada pengurangan penglihatan dan mungkin membawa kepada kehilangan huruf ini.
Satu lagi gejala ketegangan adalah pengaliran kelopak mata, yang dapat dilihat apabila dilihat dari sisi dan yang pesakit itu sendiri boleh merasa dengan jari-jarinya. Biasanya, kembung dapat dihapuskan jika tempoh rehat cukup panjang.
Ramai orang, bagaimanapun, gagal memberikan penambahbaikan sementara dalam penglihatan dengan menutup mata mereka, kerana mereka tidak menyimpannya di negeri ini untuk jangka masa yang panjang. Kanak-kanak jarang melakukan ini jika orang dewasa tidak mendesaknya atau jika mereka tidak digalakkan berbuat demikian. Ramai orang dewasa juga tidak akan mengganggu pengawasan.
Kaedah Bates adalah kaedah yang tidak ternilai, berdasarkan pemulihan penglihatan tanpa pembedahan. Metodologi kami adalah berdasarkan metodologi saintis ini, lebih-lebih lagi, ia juga ditapis. Apa yang membawa kita kepada keputusan yang luar biasa.
Mengembalikan penglihatan tidak akan menjadi mimpi untuk anda, kami memenuhinya. Apa yang anda perlukan untuk ini, anda bertanya? Untuk memulihkan penglihatan, anda perlu membayar tidak lebih daripada 10-20 minit sehari, anda akan memperoleh kembali penglihatan anda. Anda akan lupa apa cermin mata atau kanta.
Adakah anda tahu penglihatan itu boleh dipulihkan pada sebarang usia? Selepas mengkaji semula Zhdanov untuk memulihkan penglihatan, anda akan memahami mengapa ini mungkin.
Tetapi jika ada kaedah seperti itu, anda bertanya mengapa mereka tidak digunakan di mana-mana sahaja? Terdapat beberapa sebab, tetapi perkara utama adalah WANG. Hasil klinik oftalmik sangat besar. Pendapatan daripada jualan mata sangat hebat. Mata yang hanya akan menjejaskan penglihatan anda. Apakah perbezaan antara kaedah Profesor Zhdanov dan lain-lain?
Visi boleh dipulihkan secara bebas di mana-mana umur. Jika anda memakai kacamata, mata anda sakit, letih atau berair - kaedah Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich, berdasarkan kerja Shichko-Bates, dapat membantu anda. Dan anda boleh menyembuhkan hampir semua penyakit mata:
Tidak percaya? Kami faham awak. Seluruh tentera oker yang sentiasa bersedia memberikan anda "perkhidmatan" menjamin bahawa visi hanya boleh diperbetulkan dengan operasi yang mahal... dan tidak lama... Mata telah berada di lebih daripada 200 tahun, dan sepanjang masa ini idea tentang nilai dan kebolehgantungan gelas terus implan orang.
Tetapi siapa di antara anda kacamata yang membantu meningkatkan penglihatan?
Orang yang memakai cermin mata tahu bahawa selepas lawatan pertama kepada seorang ahli optik, siapa yang akan menulis cermin mata, lawatan lain akan mengikuti untuk resipi baru untuk lebih banyak dan lebih "kuat" kanta. Kenapa Anda akan mempelajari jawapan yang terperinci dan dapat difahami untuk soalan ini selepas melihat kuliah oleh Professor Zhdanov.
Dari kuliah ini, anda juga akan belajar: bagaimana mata sebenarnya berfungsi, mengapa kecacatan visual muncul, penyebab kesakitan penyakit mata, mengapa sangat HARUS memakai cermin mata, ia berfaedah untuk anda memakai cermin mata, dan banyak lagi...
Bagi mereka yang tidak biasa dengan orang yang indah, energik dan positif ini. Saya akan menyenaraikan beberapa gelaran dan perkhidmatannya ke Tanah Air:
Kuliah Vladimir Georgievich begitu mudah dan difahami bahawa mereka mendapat respons, baik di dalam hati remaja dan di kalangan orang tua. Istilah saintifik yang membosankan digantikan oleh imej berwarna-warni yang cerah. Oleh itu, tidak hairanlah, bahawa kuliah Zhdanov menarik dan bermaklumat.
Kursus pemulihan mata berdasarkan teori penglihatan Bates dan kaedah psikologi Shichko telah membantu memulihkan penglihatan kepada ramai orang di negara kita dan di luar negara, dan akan membantu anda juga! Pertama sekali, kami menjemput mereka yang menjaga kesihatan dan kesihatan ahli keluarga mereka.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlKira-kira 90% penduduk dunia sekarang menggunakan komputer dan segala macam peranti visual, sehingga 95% dari semua maklumat yang diterima oleh seseorang oleh pelbagai deria dan sensasi diterima.
Tetapi seperti biasa, di dalam tubuh manusia terdapat satu kelebihan satu bahagian dan bukan tekanan satu sama lain. Dalam kes ini, mata terlalu besar.
Ia ditunjukkan oleh fakta bahawa kesan tertentu diperoleh, seolah-olah pasir halus halus dituangkan ke mata. Dalam kes sedemikian, cara paling mudah ialah mengambil kedudukan mendatar, menutup mata anda, dan berbaring selama beberapa minit tanpa pergerakan.
Jika anda merasakan keletihan mata tidak lulus, maka apa yang dipanggil "Sindrom Kelelahan" muncul, yang secara beransur-ansur boleh bertukar menjadi miopia (miopia) atau hyperopia (pyopia).
Terdapat juga perkara seperti penginapan mata, iaitu, pembiasan kuasa persepsi cahaya berubah. Komputer telah dibangunkan yang boleh dibaca tanpa ketegangan dari skrin cahaya, tetapi komputer lama yang dicipta pada akhir mata dipotong abad ke-20, kerana bilangan piksel terdapat sangat kecil dan kecerahan imej ditransmisikan kerana kecerahan pencahayaan.
Pikel adalah reseptor yang sama dalam komputer seperti pada mata seseorang. Bilangan piksel dalam komputer mencapai kira-kira 10 juta setiap sentimeter persegi, dan mata manusia mempunyai kira-kira jumlah saraf yang sama, oleh itu, penginapan mata, iaitu, peranti, berlaku 100% apabila memilih komputer moden abad ke-21.
Pada masa lalu, monitor hanyalah skrin yang bersinar berterusan dan berterusan. Walau bagaimanapun, kini panel kristal cecair digunakan, yang boleh mengubah kualiti mereka dalam cahaya dan warna. Tetapi monitor LCD jauh dari sempurna, kerana jika anda bekerja dengan banyak teks, dan jika ruangan itu dinyalakan dengan baik, monitor ini berguna, jika cahaya menjadi redup, monitor LCD dapat melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik, karena kecerahannya gelap. dalam rumah meningkat. Oleh itu, pilihan yang paling ideal ialah untuk bekerja dengan maklumat teks untuk belajar bekerja tanpa melihat monitor atau papan kekunci, mengingati teknik yang "bekerja dalam teknik buta".
Semakin ramai orang duduk di komputer sepanjang hari. Ini menyebabkan masalah yang serius! Kursus Penyakit Sakit Eksklusif!
Terdapat pilihan kursus dan tetapan untuk kecerahan dan kontras, tetapi ini hanya boleh dilakukan oleh pakar. Untuk mata masing-masing secara berasingan.
Oleh kerana seseorang melihat perimeter di sekeliling dengan matanya pada kira-kira 78%, skrin harus lebar, bukan persegi. Oleh kerana skrin persegi tidak meletakkan semua maklumat sepenuhnya.
Desktop harus disusun supaya punggung tidak bengkok, lurus, dan lengan adalah siku tegak lurus ke meja. Jarak dari monitor ke mata hendaklah sekurang-kurangnya 60 sentimeter.
Ramai yang cuba menggunakan kanta lekap bukan gelas, tetapi ternyata bahawa kanta lekap mesti disimpan secara tetap dalam penyelesaian tertentu supaya mereka tidak redup dan kornea sering meradang dan kesakitan dan fotofobia berlaku. Sekiranya gejala-gejala itu muncul, perlu segera merujuk kepada doktor.
Selain itu, kanta sering bertindak balas terhadap deodoran dan minyak wangi yang kuat, dengan cepat menyerap bau dan gas, yang menimbulkan kerengsaan kornea.
Kanta boleh berfungsi pada komputer, tetapi anda mesti ganti dengan cermin komputer khas.
Jika sensasi kekeringan dan pembakaran muncul dengan serta-merta apabila bersentuhan dengan bola mata, tidak seperti kacamata, yang terletak pada jarak dari mata, lensa boleh memfokuskan semula pantulan komputer seperti pancaran laser yang tersangkut di antara dua pesawat permukaan muka atas dan bawah kaca, dan peningkatan selanjutnya persepsi kecerahan.
Oleh itu, anda perlu menggunakan kanta komputer khas atau cermin komputer.
Kaca komputer menyerap radiasi UV yang berbahaya kepada retina dan kanta. Mereka juga menghapuskan silau dan pantulan monitor. Mereka menyumbang kepada pemulihan aktif keadaan fungsian mata dengan menapis spektrum merah dan memulihkan biorhythm penganalisis visual disebabkan oleh penghantaran cahaya di bahagian hijau spektrum.
Cermin komputer juga menyumbang kepada pemulihan aktif tisu mata dan mengurangkan tahap kemusnahan pigmen visual khas - Rodoxin, yang bertanggungjawab untuk fotosensitiviti retina.
Gelas yang dilancarkan adalah cermin mata latihan, mereka masih dicipta pada tahun 1893. Kesan cermin ini adalah mereka mempunyai banyak lubang bertitik kecil dengan diameter 1 hingga 2 milimeter, dan kerana sinar matahari dan sinar-sinar dari monitor mempunyai ciri gangguan apabila melewati lubang, mereka akan memfokus semula, mengurangkan kekuatan warna dalam 2 kali, iaitu, ia sama seperti melihat melalui stoking nilon, hanya sangat telus. Cahaya apabila ia menghilang, dan fenomena penuaan fizikal untuk mata hilang.
Gelas ini tidak berguna, ia boleh digunakan sebagai simulator, kerana ia tidak berfungsi kesan kanta, tetapi kesan mengubah arah keamatan cahaya.
Latihan untuk mata telah digunakan sejak zaman purba.
Sebagai contoh, terdapat banyak bukti bahawa untuk kewaspadaan jauh, ramai melihat di tempat jauh dari jarak jauh, secara rhythmically melatih otot mata lensa. Ini amat perlu apabila anda merasa sakit kepala yang membosankan di kawasan kuil. Dan juga perhatian yang melemahkan. Oleh kerana kesihatan mata adalah kesihatan seluruh organisma. Sekiranya anda berasa sakit di mata anda, kelesuan, sakit kepala, perasaan lemah, maka anda perlu memikirkan secara serius tentang aktiviti fizikal, kerana darah ke otak lebih perlahan daripada biasa dan kesan tidak stabil pada leher, bahu dan sendi siku dari bekerja dengan hasil tetikus kepada hakikat bahawa terdapat ketegangan di belakang, kaki mati rasa dan tangan letih.
Untuk penciptaan kedudukan yang betul, anda perlu menggunakan kerusi komputer yang tidak terlalu keras, tetapi tidak kerusi yang sangat lembut, di mana badan itu boleh secara ergonomically fit ke kompleks umum: meja, kerusi dan komputer.
Mata mesti sentiasa bergerak, ini keadaan normal mereka, jadi anda tidak boleh melihat satu titik, tetapi anda mesti sentiasa menggerakkan bola mata dari satu tempat ke tempat lain.
Ini adalah salah satu kesan utama pengunduran visi.
Berikut adalah beberapa latihan:
1 latihan. Ini adalah latihan otot dan koordinasi. Lihat di sebelah kiri monitor dan di sebelah kanan dan sehingga 20 kali. Kemudian di bahagian atas monitor dan di bahagian bawah, juga 20 kali. Ini adalah latihan dinamik.
Terdapat latihan statik - ini adalah apabila anda perlahan-lahan mengalihkan mata anda ke sekitar perimeter monitor, iaitu di sepanjang tepinya, pertama mengikut arah jam ke arah yang betul dan kemudian berlawanan dengan arah kiri. Oleh itu, perlu menghasilkan pergerakan mata sebanyak 20 kali.
Terdapat juga latihan tumpuan perhatian. Maksudnya, anda memilih satu titik di panel atas monitor, kemudian tiba-tiba membuang mata anda dari jarak ke dalam jarak, sebagai contoh, rumah atau pokok atau kereta yang berdiri beberapa ratus meter lagi, kemudian kembali ke panel monitor sekali lagi, sekali lagi. Jadi, anda boleh melatih otot lensa mata, yang selama bertahun-tahun menjadi mudah alih, kanta menjadi berawan dan katarak muncul.
Anda juga mesti dapat melegakan mata anda. Untuk melakukan ini, anda hanya dapat meningkatkan visi periferal. Lihat komputer tidak pada 1 titik, tetapi seolah-olah anda memecah mata anda, pertama dengan beberapa milimeter, kemudian sehingga beberapa sentimeter, dan anda akan melihat keseluruhan panel sekaligus. Latihan semacam itu sering digunakan dan digunakan oleh seniman untuk melihat dunia di sekitar mereka pada masa yang sama. Iaitu, mereka tidak perlu memindahkan mata mereka dalam arah yang berbeza, mereka hanya mengembangkan visi periferi dengan kaedah relaksasi dengan meningkatkan diameter lensa penyempitan, yang membawa kepada fakta bahawa segala sesuatu di sekitar dilihat seperti dalam satu kaca besar pembesar. Memainkan peranan yang besar dalam bersantai. Bernafas, seperti yang anda tahu, harus berada dalam beberapa peringkat, perlu menghirup dalam 3 peringkat, dan menghembus nafas dalam 1 tahap. Mula-mula anda menyedut dengan payudara anda (peringkat 1), maka anda menyedut dengan perut anda (peringkat 2), sekali lagi dengan dada anda (peringkat 3) dan kemudian perlahan-lahan menghembus nafas (peringkat 4) - ini sistem yang bernama yogis.
Yang paling berkesan dari kelonggaran mata fisiologi adalah apa yang dipanggil "Palming" - ini adalah ketika anda mengambil telapak tangan anda, menggosok antara satu sama lain dan anda mempunyai medan bio-magnet, medan aura termal yang termaktub, anda juga dapat melihatnya pada malam hari dalam gelap "Reddish-yellow-bluish" cahaya, yang di seluruh sawit atau di jari adalah setiap orang.
Selepas anda menggosok telapak tangan anda dan merasakan panas, anda hanya meletakkan 2 tangan pada 2 mata dalam bentuk salib, sementara mata anda harus terbuka dan tidak ditutup selama berabad-abad, kerana kesan itu dapat berkurang beberapa kali, kerana kelopak mata adalah rintangan biofield tangan anda. Dan sekarang bayangkan alun-alun hitam Malevich, iaitu ruang luar di depan mata anda.
Kemudian bayangkan dataran putih Malevich, dan kemudian bayangkan Red Square of Malevich. Kenapa betul-betul 3 warna ini? Ini adalah 3 warna utama yang dilihat oleh orang-orang di dunia primitif, dan kemudian semua jenis warna hijau, kuning, oren dan biru muncul.
Jadi anda perlu lakukan kira-kira 50 kali. Bukan sahaja mata akan berehat di sini, tetapi imaginasi anda juga akan dilatih.
Latihan "visualisasi dalaman" memainkan peranan yang besar, iaitu ketika seseorang menutup matanya, dan suara batinnya mengatakan sesuatu sepanjang masa, iaitu, terdapat aliran pikiran yang dipanggil. Dan anda perlu melatih diri anda dalam aliran imej. Imej-imej ini boleh berupa nombor, huruf, lari, hieroglif, api, kabut, tumbuhan, pasir, dan sebarang bentuk berwarna dalam warna apa pun. Jika anda melihat imej pendarfluor, maka andaikan bahawa ada beberapa perubahan dengan otak anda, kerana ia bercakap tentang kegembiraan otak yang sangat tinggi. Dalam kes sedemikian, anda perlu menambah pancuran mandian yang hangat, yang akan membawa kepada kelonggaran seluruh badan.
Latihan ini harus dilakukan tidak lebih dari 15-30 minit.
Terdapat satu lagi palming - palming dengan rupa. Ini cengkaman adalah bahawa anda menutupi setiap mata dengan jari telunjuk kanan dan tangan kiri anda. Dalam kes ini, anda sendiri boleh memasuki keadaan hipnosis diri, sedikit menekan pada bola mata. Latihan sedemikian menggunakan hipnotis apabila mereka menyuntik persepsi ke dalam kesan hipnosis mendalam.
Tetapi jangan terlibat dalam teknik ini, kerana anda boleh tidur sepanjang hari.
Tetapi yang paling sering mata letih dengan gangguan mental. Maksudnya, minda dan mata sangat berhubung, jadi jika anda merasakan keseronokan saraf, maka anda hanya perlu berehat, menutup mata dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan.
Terdapat juga senaman pergerakan mata. Pergerakan mata menyumbang kepada pembangunan keseluruhan struktur otot bola mata, iaitu, anda perlu melihat jarak dan dekat, berpuluh-puluh kali, maka anda boleh menutup mata anda dan membuka mata anda, maka anda boleh menggerakkan mata anda ke atas dan bawah, maka anda boleh bergerak ke kiri dan kanan, secara umum Bayangkan ada paksi koordinat yang dipanggil. Anda berada di pusat paksi koordinat dan oleh itu anda sedang mencari kiri dan kanan, kemudian naik dan turun, atau dekat dan jauh, di sini anda berada, dan 3 koordinat paksi.
Pemulihan kompleks membosankan dan mata sakit.
Oleh kerana mata boleh letih dan meradang, bukan sahaja dari melihat monitor komputer, tetapi mereka juga boleh meradang dari angin, dari debu bilik, dari kelembapan, dari perbezaan suhu, serta dari pernafasan. Selalunya ia saling berhubungan dengan segitiga mata yang dipanggil. Ini termasuk mulut, hidung dan 2 mata.
Sekiranya salah satu daripada tiga bahagian badan ini berada dalam keadaan keradangan atau penyakit, maka ia akan mempengaruhi bahagian lain dari segi tiga mata. Untuk sedikit pun, penyakit telinga juga boleh memberi kesan kepada mata, contohnya, jika seseorang mengalami pendengaran yang kurang baik, ia mula memerhatikan bibir, pergerakan bibir pembicara, atau membaca segala sesuatu yang ditunjukkan pada monitor dan bukannya mendengar, ini juga dapat menyebabkan keletihan. Oleh itu, terdapat pemulihan kompleks yang letih dan mata sakit.
Iaitu, anda mengambil kedudukan teratai, ia adalah cara yang sangat mudah, apabila anda duduk di atas lantai, lebih baik pada permaidani, anda cuba meluruskan kakinya dengan lutut kiri dan kanan, angkat tangan anda di atas kepala anda dan cuba merebut leher anda dari bahagian belakang, dan tulang belakang anda akan diluruskan.
Tutup mata anda, dan perlahan-lahan pada mulanya, dan kemudian, mempercepatkan kadarnya, tolak semua otot muka anda, iaitu, merasakan seolah-olah anda meremas otot-otot mata anda, menelan lubang hidung anda seperti kuda berlari dan tersenyum lebar lebar senyuman anda. Kemudian dia menarik bibirnya ke hadapan, memindahkan hujung hidungnya, mereka yang ingin dapat memindahkan hujung telinganya dan mengedipkan bulu mata dan menggerakkan alisnya. Pada masa yang sama sangat menarik nafas dan menghembus udara.
Di dalam bilik, tentu saja udara mesti bersih. Kemudian secara beransur-ansur mempercepat proses pergerakan, dan kemudian perlahan-lahan mengurangkan proses pergerakan ini. Untuk kesan yang lebih baik, anda boleh menggerakkan tangan anda dalam bentuk salib di kedua-dua sisi, kemudian memohonnya ke kuil anda dan mengurut kuil anda. Wiski boleh diurutkan dalam bentuk eights, ke bawah, kiri kanan, dalam bulatan.
Dan sebagainya untuk membuat semua pergerakan ini sehingga anda merasakan peningkatan kekuatan. Tubuh anda akan terasa hangat, otak akan mula berfikir dengan fikiran tentang pemikiran yang berbeza, dan mata anda hampir tidak akan membekalkan kegembiraan persepsi dunia.
Untuk kesan kelonggaran yang lebih sempurna, anda masih boleh mula berkedip, menutup mata dan menguap pada masa yang sama. Dan juga untuk memindahkan mata dalam lingkaran, kemudian ke kiri, kemudian ke kanan.
Terdapat juga kesan perhatian berhenti. Ini adalah latihan yang sangat menarik, yang mana anda mengalihkan mata anda dalam bulatan, dan kemudian cuba menghentikannya dengan tiba-tiba. Cara pertama dan kemudian yang lain. Ini mungkin membawa kepada fakta bahawa perubahan maklumat akan membawa kepada pengujaan otak, yang seterusnya akan bertindak balas terhadap perubahan dalam alam sekitar.
Secara umum, keletihan mata bukan lagi fisiologi, tetapi gangguan mental. Dan untuk melegakan keletihan mata secara fisiologi, seseorang mesti berusaha bersikap dalam keadaan mental yang berbeza. Sebagai contoh, bayangkan jika anda jatuh ke dalam hutan di mana tidak ada binatang liar yang boleh menyerang anda pada bila-bila masa, mata anda tidak akan menyakitkan lagi, tetapi sebaliknya, mereka akan berputar liar di sekelilingnya, berbalik dan sebagainya dan sering melihat sekeliling di sisi. Dan telinga anda juga akan menjadi tegang, mendengar setiap bunyi. Iaitu, adrenalin di dalam badan adalah ubat penyembuhan yang sangat kuat untuk saraf optik. Jika anda menghadapi fenomena luar biasa, misalnya, seseorang akan menyerang anda, maka anda akan terkejut melihat, dalam beberapa ratus meter, sangat jelas, mana-mana binatang liar yang duduk di cawangan jarak jauh, dari singa, lynx dan berakhir babi hitam liar. Atau buaya hijau.
Penglihatan anda boleh bertambah sepuluh kali lipat dengan ketakutan, peningkatan yang dipanggil penginapan, dan jika anda masih berteriak dengan ketakutan, melarikan diri dari halangan, maka anda juga dapat melihat apa yang tidak anda lihat pada siang hari. Anda akan mempunyai apa yang dipanggil persepsi "Malam putih" - ini berlaku apabila pada waktu malam terdapat malam putih di kawasan utara bumi. Ini adalah cara penginapan mata meningkat mengikut persepsi sensasi.
Oleh itu, keadaan lebih tertekan, lebih banyak peluang untuk mata pulih dengan cepat dan berkesan. Tetapi ia penuh dengan kesukaran yang besar, kerana seseorang dengan sifatnya suka kestabilan, ketenangan dan ketenangan.
Ia juga boleh pulih dengan mendadak apabila mendaki atau menurun, berlari atau melompat dari ketinggian yang berbeza. Perhatikan bahawa ramai atlet berumur tinggi mempunyai penglihatan yang sangat kuat dan tinggi. Terutamanya penembak dan askar pasukan khas. Kerana pernafasan mereka sepadan dengan aliran darah otak dan pergerakan darah melalui urat. Jika anda ingin melatih penglihatan anda dengan sengaja, kemudian bayangkan beberapa angka mistik yang secara ajaib boleh menjejaskan pemulihan visi.
Ini adalah bulatan, segitiga, segi empat, salib, pentagon, segi enam, segitiga 2, yang anda gambarkan secara visual. Peranan yang besar di mata juga boleh dipengaruhi oleh pergerakan lingkaran, kepekatan di depan pada ujung hidung dan juga di belakang pada ujung ekor, jika ada yang mempunyai satu. Tetapi ini adalah jenaka, maksud saya, anda harus menjadikan badan anda supaya anda dapat melihat tumit, kerana dengan pergerakan lingkaran di sekitar paksi tulang belakang tulang, termasuk korteks serebral, terdapat apa yang dinamakan rangsangan hypothalamus dan latihan auricle yang bertanggungjawab untuk keseimbangan organisma.
Anda juga boleh melatih mata anda dengan imej tertentu dengan kejayaan dan dalam mood yang baik. Ambil, tangankan tangan anda di hadapan anda dan angkat jari tengah. Dan kemudian perlahan-lahan memandu di hadapan anda, kemudian pergi, kemudian betul. Di atas dan ke bawah, sambil menggerakkan mata anda ke belakang dan sebagainya, untuk memberi kesan yang lebih besar, anda boleh meminta pergerakan seperti itu untuk melakukan mana-mana orang yang berdiri di dekatnya, dan jika sekumpulan orang melatih, gerak isyarat semata-mata perlu, ia akan menyebabkan anda berehat, gembira dan rasa kepuasan.
Cara yang lebih luar biasa untuk melatih matlamat anda adalah untuk mencari tempat yang paling tinggi, contohnya, di taman permainan kanak-kanak atau meja, kerusi, berdiri di atasnya, dan, seperti helang, menggerakkan kepala anda ke kiri dan ke kanan, melihat kawasan sekitarnya. Jika semua makhluk yang berlalu (burung, kucing, anjing, pesara, kanak-kanak), maka tanpa berkata apa-apa, tengok ke arah mereka apabila mereka mendekati atau melencong dari anda, semasa anda perlu meletakkan tangan anda pada pinggul anda, luruskan tulang belakang anda dan jika anda suka senyum kepada orang-orang ini, kerana mood adalah keadaan perubatan utama.
Sekiranya anda berakar umbi, maka perbudakan semulajadi seluruh tubuh membawa kepada pemenjaraan mata, jadi cuba berdiri di atas satu kaki dan angkat yang lain di atas tanah untuk bergerak ke arah yang berbeza, meniru seseorang seperti binatang, seperti beruang, helang, anjing, kucing, babi, ayam jantan, merpati, iaitu melakukan segala macam giliran, kelainan dan melompat. Tetapi sesi latihan yang paling mudah adalah apabila anda perlu memanjat gunung, atau bukit, di mana banyak semak atau pokok tumbuh. Pada masa yang sama cuba turun dengannya. Tetapi senaman yang paling berbahaya untuk memulihkan penglihatan adalah untuk dapat mengelakkan daun, cawangan, semak, dan segala macam keseronokan, agar tidak dapat mengalir dengan mata anda. Maksudnya, latihan ini perlu dilakukan tidak pada petang atau bahkan pada waktu malam, tetapi harus dilakukan dengan baik. Kemudian matamu dari ketakutan bahawa mereka hanya akan dilontarkan, dihancurkan dan diratakan, tidak hanya akan menghindar dan menutup selama berabad-abad, tetapi kepala, lengan, kaki, dan semua bahagian badan anda juga akan berfungsi.
Selepas latihan yang sengit, apabila kerja mata, otak dan badan sedang dilatih pada masa yang sama, anda boleh mencuba, secara semula jadi berehat, pergerakan salib yang dipanggil.
Iaitu, kesatria purba sekali dalam semua negara dan pada setiap masa, mengambil bahagian dalam permusuhan manual. Apabila orang melambaikan tongkat, tombak, anak panah, terbang, dan seseorang, untuk bertahan hidup, lepas dari semua ini. Di sini anda boleh memudahkannya.
Tanya kenalan anda untuk menggoncangkan beberapa tali, tali pinggang, apa-apa objek lembut (tuala) di depan mata anda dengan syarat bahawa mereka boleh memukul anda di muka, manakala pergerakan harus tajam dan tidak dapat dilihat, dan anda harus mengelak. Dan jika anda terkena, maka mata anda, tentu saja, perlu mempunyai masa untuk menutup, jika tidak, akan ada kemerahan. Sudah tentu, adalah perlu untuk beralih ke objek keras secara beransur-ansur dan atas permintaan semua orang, tetapi objek lembut tidak akan menyebabkan banyak bahaya kepada sesiapa pun. Juga, bukannya objek, anda boleh mengambil beberapa ranting dengan daun atau bunga, sebagai contoh, bunga dibawa kepada anda, bunga mawar, orang yang dikasihi, dan sebelum anda menerima mereka, mintalah mereka untuk memberi gelombang kepada anda beberapa kali sebelum matamu. Jika anda mempunyai masa untuk mengelak, ini bermakna anda boleh menerima hadiah itu, dan jika tidak, maka jangan tersinggung oleh orang yang anda sayangi.
Terdapat latihan super universal bagi menguatkan dan melatih otot-otot mata.
Senaman ini digunakan terutamanya dalam ninjus (sistem ninja). Apakah intipati mereka?
Apabila seseorang melemparkan batu pada anda, menembak tombak, atau memukul pisau, maka anda mempunyai sedikit masa untuk menghidupkan kepala anda. Anda perlu bertindak balas dengan serta-merta, dan untuk ini, tanpa mengubah kepala anda, anda perlu bertindak balas dengan mata anda, iaitu, mata anda mesti bertindak balas terhadap setiap pergerakan berbahaya, dan kemudian badan anda. Selalunya, orang yang terlatih semasa kilat, teriakan, pukulan tidak menggerakkan kepala mereka seperti burung unta, tetapi hanya melihat dengan tajam ke sisi, menggerakkan bola mata. Latihan semacam itu boleh digunakan untuk melatih mata anda. Sekiranya anda juga memakai topeng dengan celah, seperti ninja, kemudian bayangkan diri anda bahawa mata anda adalah satu-satunya visi anda di dunia melalui satu kumpulan embrasure seperti dalam tangki. Atau seperti topi keledar ksatria.
Sudah tentu, latihan pergerakan mata sedemikian perlu secara tetap sepanjang hayat. Anda pergi di jalan, mendengar enjin gerombolan, jangan geleng kepala, tapi cuma matikan mata anda. Seseorang berjalan - gerakkan mata orang ke kiri atau ke kanan. Iaitu, terdapat latihan mata yang berterusan. Ini mungkin adalah intipati yang paling asas dari lanjutan aktiviti visual mata.
Otot sangat diatur bahawa jika anda tidak melatih mereka, misalnya, membaca buku dalam satu kedudukan, menonton komputer dari satu jarak, maka lambat laun ini akan mengakibatkan pelanggaran keadaan visual otak, bukan mata. Otak bertukar menjadi perkara abu-abu yang tidak bergerak, yang hanya boleh memberi respons kepada 2 tanda: 0 dan 1. Itulah, sistem dual persepsi tentang realiti. Anda boleh mengajar diri anda untuk melihat kaedah persepsi multidimensi terhadap realiti.
Satu lagi gerakan mata yang menarik boleh diamalkan "kaedah burung". Iaitu, jika anda mengambil ayam di tangan anda dan mula bergerak ke belakang dengan tubuh anda, anda akan melihat kesannya - kepalanya akan tetap ada, seolah-olah ada gyroscope di dalam otaknya. Jadi rupa manusia. Cuba, tanpa menjauhkan diri dari imej tertentu, untuk melakukan pelbagai pergerakan - melompat, merayap, menggerakkan kepala, menggoncang, memutar, memukul diri di kepala, tetapi pada masa yang sama kelihatan tidak akan hilang. Kini, jika anda mempraktikkan cara ini, kemudian pertimbangkan bahawa pandangan anda mempunyai rupa menindik yang dipanggil.
Dan titik terakhir latihan boleh dianggap sebagai latihan mata ketiga, yang ada pada setiap orang. Dia pastinya tidak kelihatan dengan jelas, tetapi 3 mata - ini adalah intuisi. Walaupun anda menutup 2 mata yang tidak kelihatan, maka anda dapat melihat dunia di sekeliling anda dengan mata ketiga, yakni kepekaan tertentu dari seluruh tubuh setiap reseptor kulit anda melalui pelbagai cara yang tidak visual, tetapi termal, bunyi, dan kaedah persepsi getar. Inilah pandangan buta yang dipanggil. Apabila dia menyerang objek keras dengan tongkat, dia langsung melihat segalanya di sekelilingnya melalui getaran ombak, yang dicerminkan dari semua objek, iaitu, tanggapan deria dari dunia sekitar melalui getaran medan gelombang halus. Ini adalah perbuatan ajaib, tetapi jika anda mahu melatihnya, maka terdapat kesusasteraan istimewa.
Penglihatan kabur boleh menyentuh semua orang seperti bolt dari biru!
Selalunya, golongan muda di bawah umur 20-25 akan terjejas oleh penyakit yang mengerikan seperti miopia. Dan tidak jelas apa yang boleh dilakukan dengannya, kerana ia tidak boleh dirawat (mengikut ubat klasik), dan memakai gelas untuk sepanjang hayat anda bukan pilihan?
Jangan kecewa terlalu lama! Ada kaedah yang telah terbukti untuk memulihkan visi mereka sendiri.
Apa yang anda perlukan untuk melihat kanak-kanak yang baik.
Visi adalah salah satu perasaan utama persepsi dan pengetahuan dunia. Penglihatan yang baik atau buruk menjejaskan bagaimana kehidupan kanak-kanak itu. Oleh itu, ibu bapa perlu melakukan segala-galanya untuk menjaga dan mengekalkan visi yang baik dalam kanak-kanak. Visi kanak-kanak dibentuk untuk kali pertama lima tahun hidup. Visi kanak-kanak mungkin terjejas oleh:
• beban besar pada mata
• gaya hidup
• Penjagaan mata bayi
Beban besar di mata. Ini bermakna mata kanak-kanak itu berada dalam ketegangan dengan kerja yang berterusan. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak membaca dan sculpts untuk masa yang lama, sculpts, draw atau cat, dan juga menghabiskan banyak masa di komputer atau TV. Semua aktiviti ini memberi kesan kepada mata kanak-kanak dan disebabkan oleh muatan, penglihatan mungkin mula jatuh. Oleh itu, ibu bapa perlu dipantau agar mata kanak-kanak cukup untuk berehat dan berehat. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan latihan khas untuk mata dalam bentuk permainan. Dan juga untuk mata yang lain adalah penting tidur siang hari kanak-kanak. Nah, supaya kanak-kanak kurang menghabiskan masa di komputer dan TV.
Bayi gaya hidup. Ia memberi kesan kepada penglihatan jika kanak-kanak bergerak sedikit, sikap anak tidak seimbang. Semakin sering anak berjalan di luar di udara terbuka, semakin baik penglihatannya. Oleh kerana pada masa ini mata itu berehat dan pulih. Berguna untuk melihat akan menjadi sukan. Hanya spesies di mana anda tidak perlu menangkis mata anda. Kanak-kanak harus makan makanan dan menerima vitamin yang mempengaruhi penglihatan. Sebagai contoh, wortel, kubis, ikan dan banyak lagi. Adalah penting agar ibu bapa memantau postur kanak-kanak. Sejak tulang belakang melengkung menjejaskan penglihatan. Tempat di meja di mana kanak-kanak membaca atau menulis mestilah disucikan dengan baik.
Penjagaan mata. Termasuk gimnastik untuk mata, melindungi mata anda dari pendedahan langsung kepada cahaya, kedua-dua solar dan normal. Untuk membaca di dalam bilik yang cukup disucikan, simpan buku atau apa yang dibaca kanak-kanak pada jarak yang betul dari mata. Untuk membuat bola mata lembab, pastikan anak itu tidak lupa untuk berkedip. Anda boleh mengelap mata dengan calendula, sebelum membuatnya. Ia membasmi mata dari kuman dan membersihkan debu. Ia amat baik untuk melakukan ini selepas berjalan di luar semasa angin yang kuat. Ia perlu memastikan bahawa kanak-kanak tidak menggosok mata dengan tangan yang kotor.
Ibu bapa harus ingat bahawa visi kanak-kanak itu beransur-ansur. Sebagai peraturan, seorang kanak-kanak mungkin mengadu terlambat untuk penglihatan yang lemah. Oleh itu, anda harus kerap, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, bawa kanak-kanak tersebut kepada oculist untuk pemeriksaan. Ingat, lebih cepat anda mendiagnosis sebarang penyakit mata pada kanak-kanak, lebih mudah dan lebih murah rawatan akan.
Untuk kehidupan penuh setiap daripada kita, visi memainkan peranan penting. Dengan itu, kita melihat warna, saiz, jarak objek, yang kadang-kadang membantu kita bukan hanya untuk menjalani kehidupan yang selesa, tetapi juga untuk memeliharanya.
Tidak semestinya, kita segera bertindak balas secukupnya kepada masalah mata yang muncul. Pada kanak-kanak dan orang dewasa, terdapat tanda-tanda penyakit seperti: kemerahan, gatal-gatal, pembakaran, rasa sakit, rasa sampah di mata, penglihatan kabur dunia, mengoyak atau menimbulkan masalah lain, takut cahaya, berpecah mata, peningkatan atau penurunan dalam bentuk dan saiz murid.
Gejala-gejala ini dalam darjah yang berbeza-beza, terdapat di kebanyakan orang di planet ini.
Di hadapan gejala penyakit, perlu segera memulakan rawatan, tanpa menunggu kemunculan komplikasi dan kehilangan penglihatan.
Proses keradangan dalam organ penglihatan berlaku untuk pelbagai sebab - dengan kerosakan mekanikal, kemasukan badan asing dan membawa jangkitan dari alam sekitar, dari pengaruh radiasi ultraviolet, dll. Oleh itu, jika gejala-gejala yang menyakitkan tidak hilang dalam masa beberapa hari, rayuan segera kepada pakar oftam diperlukan untuk mengelakkan pengurangan atau kehilangan penglihatan.
Penyakit radang mata termasuk:
- konjunktivitis (keradangan cetek mata, etologi virus (bakteria), alahan kepada kosmetik dan ubat-ubatan);
- Keratitis adalah keradangan kornea mata, menyebabkan kelegapan dan kemunculan infiltrat - ditunjukkan sebagai fotophobia, kemerahan mata, merobek, rasa sampah di mata;
- uveitis adalah nama kolektif penyakit seperti: cyclite, choroiditis, iritis, panuveitis, iridocyclitis, chorioretinitis, uveitis periferal.
Terdapat juga beberapa penyakit mata biasa:
- astigmatisme bukan imej yang jelas (kabur) objek;
- hyperopia (pandangan jauh) - penglihatan miskin objek pada jarak dekat (terutamanya pada waktu petang);
- myopia (myopia) - bukan visi objek yang terletak jauh;
- Glaukoma - ditunjukkan oleh peningkatan tekanan intraokular dan penampilan tempat "gelap" dalam bidang pandangan, misting mata;
- presbyopia - usia hyperopia;
- sindrom visual komputer - dicirikan oleh persepsi yang berbeza tentang imej pada skrin komputer dan di atas kertas, photophobia, membakar dan memotong di mata, misting, penurunan ketajaman visual.
Paling penting adalah pencegahan penyakit-penyakit ini dan akses tepat pada masa ahli-ahli apabila tanda-tanda awal penyakit mata muncul.
Ramai orang, yang bekerja di rumah, suka mencipta suasana yang "selesa" di dalam bilik - garlands, lilin, lampu kecil. Tetapi apakah otak kita dalam tahap cahaya sedemikian?
Penyelidikan saintifik terkini yang dijalankan pada tikus, yang otaknya paling mirip dengan manusia, menunjukkan bahawa kekurangan cahaya bukan sahaja merosakkan kebolehan mental di sini dan sekarang, tetapi juga dapat mempengaruhi otak kita dalam jangka panjang. Tikus eksperimen, yang terpaksa berada pada senja, dalam ujian untuk aktiviti mental menunjukkan hasil yang lebih buruk daripada mereka yang mendapat cukup cerah - dan bukan sahaja - cahaya.
Itulah sebabnya saintis mencadangkan menggunakan lampu yang lebih terang dan, jika boleh, membiarkan cahaya matahari masuk ke dalam bilik. Sudah tentu, ia masih mungkin untuk menyalakan lilin dan festoons, perkara utama adalah tidak menyalahgunakan mereka, dan untuk bekerja sebanyak mungkin dalam bilik yang terang. Ini akan membantu anda bukan sahaja meningkatkan kualiti kerja anda, tetapi juga menjaga otak anda dalam jangka panjang. Kesan pencahayaan pada kebolehan mental
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/