Hello semua! Baru-baru ini, penglihatan saya telah merosot. Saya banyak bekerja di komputer, termasuk di waktu malam. Saya benar-benar mahu menghentikan proses ini, tetapi atas alasan yang jelas saya tidak boleh menolak untuk bekerja.
Saya membaca bahawa terdapat latihan khas untuk mata yang kononnya memulihkan penglihatan dan ia menjadi sangat menarik kepada saya, adakah mereka membantu?
Saya seorang yang sangat sibuk, saya tidak mahu membuang masa, walaupun 20 minit sehari, jika semua ini tidak masuk akal. Mungkin seseorang mempunyai pengalaman? Saya masih muda, saya tidak mahu memakai kacamata...
Pengarang pengarang: Dasha (Moscow)
Latihan untuk mata tidak boleh diabaikan, bahkan mereka yang mempunyai penglihatan yang baik. Oleh itu, artikel ini akan menjadi penting bagi semua! Tetapi saya percaya bahawa untuk memulihkan visi yang baik dengan hanya satu latihan untuk mata tidak akan berfungsi. Tetapi, pengecasan akan membantu untuk kekal pada tahap penglihatan yang sama dan tidak merosakkan lagi!
Sangat penting untuk memberi rehat kepada mata orang-orang yang kerjanya berkaitan dengan komputer. Dalam kes sedemikian, perlu sekurang-kurangnya dua kali pada waktu bekerja untuk berehat untuk mengenakan mata. Dan adalah wajar untuk mengeluarkan kacamata dan kanta. Nah, jangan lupa untuk duduk seminit selepas mengecas dengan mata anda ditutup.
Saya mempunyai penglihatan yang lemah selama bertahun-tahun. Dan mereka juga menetapkan latihan ini. Mungkin tidak cukup ini, tetapi sangat serupa. Kemudian saya berumur 13-14 tahun, semakin parah di sekolah.
Saya tidak melakukan latihan. Nah, remaja, anda tahu, bukan sebelum ini) Tetapi sia-sia! Sekiranya penglihatan sehingga minus 1.5 (miopia), maka mereka akan membantu. Dan sangat banyak! Anda boleh hampir memulihkan kepada satu.
Akibatnya, visi saya jatuh ke tolak 5. Saya terpaksa memakai cermin mata. Saya beralih kepada pakar mata yang berbeza, semua dalam satu suara berkata bahawa perlu melakukan latihan sebelum ini.
Tetapi masih ada kemungkinan untuk memperbaiki pandangan dan mencegah kemerosotan selanjutnya. Saya mempunyai kacamata ini. Lihatlah mereka selama 5-10 minit sehari.
Dasha, saya juga sangat berminat dengan soalan ini. Sejak dari kelas 5 penglihatan saya mula jatuh. Dalam kelas 10, saya mula memakai lensa, dengan -1.5, kini 7 tahun telah berlalu, saya memakai kanta pada -2.75.
Di rumah, walaupun buku ini adalah tentang bagaimana untuk memperbaiki penglihatan, latihan apa yang perlu dilakukan, dan lain-lain, tetapi secara jujur, saya tidak membukanya. Sudah tentu, jika ia begitu mudah, mereka tidak akan melakukan operasi. Atau mungkin hanya berlatih untuk masa yang lama untuk dilakukan? Walaupun ia seolah-olah saya bahawa jika anda boleh dengan bantuan latihan untuk meningkatkan visi anda, ia tidak banyak.
Walau apa pun, lihat apa kata orang. Mungkin saya akan mengambil buku ini.
Ya, ia membantu banyak, sekarang saya akan memberitahu anda segala-galanya)))
Saya mempunyai seorang teman wanita yang mempunyai seorang anak perempuan berusia 13 tahun, tahun lalu visi beliau mengalami masalah dan mereka pergi ke doktor yang menetapkan rawatan dan titisannya.... dan sudah tentu saya mencatatkan kacamata, yang sudah tentu lemah, tetapi anda perlu memakainya untuk pencegahan)))
Jadi sekarang mengenai latihan untuk mata... sudah tentu saya tidak boleh mengatakan bahawa terdapat latihan seperti itu... tetapi mereka benar-benar menolongnya.
Dia pergi ke dispenser dua kali seminggu dan melakukan pelbagai latihan selama sebulan, dan apa yang anda fikir, tetapi sesungguhnya visinya menjadi lebih baik, pembacaan mata dalamannya bertambah baik dan, dengan cara itu, mereka berhenti menyakitkan, menjadi letih dan kering.
Oleh itu latihan untuk peepholes adalah perkara yang baik, dan jika perlu, anda perlu melakukannya. Terdapat faedah!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/Saya mempunyai miopia. Lakukan yang berikut
kompleks biasa atas dan ke bawah, kiri dan kanan, bulat, + 8k dari kiri atas ke kanan bawah, dsb. - Saya melakukan 130 kali (jika anda melakukan lebih - lebih teruk) + bekerja dengan titik pada cermin.
Hasilnya - mata berasa lebih baik + melihat sedikit lebih baik untuk tempoh yang singkat.
Dari kelelahan - untuk melihat tingkap di langit selama sekurang-kurangnya 10 minit, lebih baik pada waktu pagi, tepat di langit, dan bukan objek dan tidak di bawah matahari. Jika anda membuat kira-kira 30 minit, keesokan harinya Pts perasaan yang menyenangkan + dapat dilihat sedikit lebih baik.
Tiada peningkatan besar, tetapi lebih selesa
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Saya duduk di syarikat sekurang-kurangnya 12 jam sehari. Saya menggunakan program EyeLoveU. Sebaik sahaja saya merasa keletihan minimum, saya berhenti mengabaikan "lelaki biru" (ini adalah watak yang menghalang tetikus dan memperlihatkan latihan apa yang perlu dilakukan). Apabila saya mula merasa letih, tetapi saya perlu meluangkan masa seharian, saya menutup pembukaan lima minit dalam program dengan kata laluan yang panjang, yang terlalu malas untuk menaip.
Kepada nasihat doktor yang ragu-ragu mengenai faedah pergerakan, saya negatif. Dia sendiri adalah mangsa rawatan, walaupun dia berpaling kepada pakar mata terbaik negaranya, termasuk Lech San Plum. Apabila dia mula mengkaji masalah itu dan memahami apa pun penyebab penyakit itu, dia menyedari bahawa jika dia tidak memohon kepada doktor, dia akan menyelamatkan kedua-dua mata.
Bergantung pada doktor, dalam bidang oftalmologi, segala-galanya tidak sebaik pengiklanan memberitahu anda semua Newvays. Ingat, sekurang-kurangnya, Fedorov, yang tertanya-tanya oleh wartawan, kenapa dia menggunakan cermin mata, namun terpaksa melakukan operasi pembetulan lensa. (perhatian) ke satu mata, sambil kehilangan penglihatan stereo penuh. Fikirkanlah. Sekiranya anda berminat dalam bidang oftalmologi, maka anda akan mendapati jawapannya sendiri.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Myopia, saya mengalami gred kelima. Visi perlahan tetapi pasti duduk pada gred sebelas dan terus jatuh di institut. Setelah menamatkan pengajian dari sekolah saya diberi mata pada -1.5, selepas tamat pengajian saya -4. Pada tahun pertama, oksis itu menasihatkan saya melakukan senaman mata secara tetap. Setelah menghabiskan sebulan bercuti, saya meningkatkan penglihatan saya dengan setengah unit untuk setiap mata. Nampaknya, mengapa berhenti? Lagipun, keberkesanan pengalaman peribadi yang terbukti. Tetapi saya malas.
Semasa pengajian di institut, saya menukar cermin saya beberapa kali, cermin menjadi lebih tebal selepas setiap sesi. Kemudian institut ini selesai, saya berkahwin dan mempunyai anak pertama. Sepanjang masa ini saya masuk gelas dan hanya bermimpi yang bermimpi bahawa suatu hari saya akan mempunyai wang tambahan dan saya akan melakukan pembedahan mata saya sendiri. Tetapi semua wang tidak muncul.
Sekitar 4 tahun yang lalu, buat kali pertama, saya melihat kuliah Profesor Zhdanov, yang mendakwa bahawa mengembalikan penglihatan tanpa pembedahan dan wang adalah benar. Dan itu, mengikut kaedahnya, ramai orang memulihkan visi mereka. Metodologi ini berdasarkan senam untuk mata dan kelonggaran otot mata. Dan sejak saya sudah mempunyai pengalaman positif dengan gimnastik untuk mata, saya percaya dan sangat terinspirasi oleh arahannya. Tetapi saya bekerja selama kira-kira seminggu dan berhenti. Hakikatnya ialah Zhdanov mengesyorkan agar anda segera menyerahkan cermin anda, berjalan tanpa "kruk untuk mata" ini. Tetapi saya tidak dapat. Saya perlu bekerja di komputer (saya tidak melihat surat pada monitor tanpa cermin mata saya), saya berasa tidak selamat di jalan. Dan saya memutuskan bahawa teknik ini bukan untuk saya. Satu-satunya perkara yang saya lakukan selepas itu ialah membeli titik lemah untuk diri saya, tolak 3.
Mengapa saya kembali kepada kaedah dan bagaimana saya menyesuaikannya untuk diri saya sendiri?
Selama 1.5-2 bulan yang lalu, saya merasakan kemerosotan mendadak dalam penglihatan.
Pertama, ia menjadi tidak baik untuk melihat dengan gelas untuk tolak 3. Walaupun tanda-tanda kedai besar tidak dapat dibuat.
Kedua, ketika saya bangun pada waktu pagi, saya mula melihat sangat buruk - kabut dan bintik muncul. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa ia kini agak gelap pada waktu pagi. Tetapi pada hakikatnya terdapat beberapa kes yang dalam perjalanan ke tandas (tanpa gelas) saya hanya berlari di sudut sofa, mengetuk bahu saya di pintu jamb.
Secara jujur, saya sangat takut untuk mataku. Saya memakai kacamata lama untuk minus 4, dan juga melihatnya secara tidak jelas. Rasanya seperti saya -4 atau -4.5.
Saya membuat keputusan untuk melakukan gimnastik untuk mata, tetapi saya memutuskan untuk melepaskan gelas saya secara beransur-ansur, iaitu, secara beransur-ansur menggantikan gelas kuat dengan yang lemah.
Buku harian pemulihan visi dengan kaedah Zhdanov.
Rekod bertarikh 11/23/2017
Saya mula melakukan senaman mata 12 November 2017. Ia adalah sekitar masa ini bahawa Aevit mula mengambil.
Saya melakukan satu set latihan 2-3 kali sehari selama seminggu. Pada masa ini, saya merasakan saya mula melihat dengan kacamata lebih jelas. Kadang-kadang perlu untuk menutup matanya dan membuka matanya - dan dunia akan mendapat bentuk yang lebih jelas. Secara umum, sensasi jangka pendek, tetapi menyenangkan.
Dan kemudian saya fikir ia akan menjadi baik untuk pergi ke oculist dan periksa penglihatan saya untuk mengetahui pasti berapa banyak saya sampai di sana. 21 November pergi. Anehnya, dengan gelas untuk minus tiga, saya melihat baris ke-7 dan ke-9 dengan mata kiri dan kanan. The oculist memuji saya untuk pemilihan cermin yang betul (sebelum itu, saya mengaku kepadanya bahawa saya membelinya bukan preskripsi). Secara umum, selepas seminggu kelas, visi saya adalah sehingga tolak 3.5. Saya gembira.
Saya bertanya kepada doktor mata jika ada perkara seperti itu dalam amalannya (dan optometris adalah nenek pada umur persaraan) bahawa orang memperbaiki atau memulihkan visi mereka dengan bantuan gimnastik. Betul dia tidak menjawab saya, tetapi secara literal berkata ini:
"Saya boleh mengatakan bahawa dia boleh menghentikan kemerosotan penglihatan." Di samping itu, dia memberikan saya memo untuk bekerja di komputer dan menasihatkan saya untuk membeli di mana-mana farmasi mana-mana tetes pemedih mata. Sejak suami saya duduk pada waktu itu tanpa kerja dan wang adalah di sebelah saya, saya tidak membeli. Saya meletakkannya sehingga masa yang lebih baik (sebagai contoh, apabila saya mendapat wang dari Avon untuk bekerja sebagai penyelaras).
Buat masa ini, pada waktu pagi saya melihat dengan baik, tempat dan kabus sebelum mataku hilang. Saya mempunyai insentif untuk meneruskan pengajian saya.
Rekod bertarikh 26 November 2017
Saya terus melakukan senaman harian untuk mata dan minuman vitamin. Tidak ada kemajuan yang besar lagi, saya masih tidak melihat nombor kereta walaupun dengan kacamata (((Semalam saya bekerja untuk Yandex Toloka untuk masa yang lama, dan mata saya sangat penat kerana saya berasa sakit dan kekeringan pada waktu pagi. pengganti wangi di rumah, tetapi tidak ada resipi seperti itu. Rupa-rupanya, anda masih perlu membeli titisan di farmasi.
Dihantar pada 11/28/2017
Hari ini saya berada di kedai, saya mahu mengambil mata saya untuk tolak 2. Tetapi kerana ternyata, tiada seorang pun daripada mereka datang kepada saya. Apabila sesuai di mata segala-galanya adalah dua kali ganda, dunia di sekeliling sangat kabur! Saya memutuskan untuk menangguhkan pembelian, dan menguatkan otot mata saya sedikit lebih.
Rekod pada 12/12/2017
Dua minggu lagi berlalu, saya terus melakukan latihan mengikut skema lama. Sejujurnya, saya sudah agak penat, terutama sekali kerana saya tidak berasa lebih maju. Ia seolah-olah saya menjadi lebih buruk. Atau saya sudah terbiasa dengan perasaan saya. Secara umum, selama 2 minggu ini tidak ada perkembangan yang jelas. Nombor dari kereta itu tidak pernah dapat membaca dengan cermin mata, walaupun kadang-kadang nampaknya ia hampir. Tetapi sebagai penglihatan saya tidak ketegangan - ia tidak berfungsi.
Kesimpulannya
Selama sebulan saya melakukan senaman mata menggunakan teknik Zhdanov. Apa yang boleh diperhatikan:
Pada dasarnya, ini adalah petunjuk yang baik untuk saya. Saya akan melakukan gimnastik dan banyak lagi. Jika peralihan selanjutnya adalah - saya akan menulis.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaTiada siapa yang diinsuranskan terhadap masalah penglihatan hari ini - kami menghabiskan bahagian singa dalam masa kerja dan masa lapang kami di komputer. Ini bermakna penglihatan yang sempurna sepanjang tahun boleh menjadi miopia. Dalam ertikata, kita semua bersedia untuk ini secara dalaman: kita tidak melihat apa-apa yang salah dengan mula memakai cermin mata atau kanta lekap dengan cara yang sama yang beribu-ribu orang lain lakukan. Tetapi selepas semua, miopia bukanlah norma kehidupan, dan sangat mungkin untuk menghilangkan kacamata jika anda melakukan sedikit usaha.
Sekiranya pemeriksaan oleh oculist sudah menunjukkan kemerosotan penglihatan yang serius, orang itu mempunyai 5 pilihan untuk tindakan selanjutnya:
Untuk menerima dan meninggalkan segala-galanya kerana itu. Bukan cara yang paling masuk akal, kerana keadaan itu hanya akan menjadi semakin buruk. Bayangkan betapa banyak masa dan wang yang anda belanjakan pada lawatan sistematik kepada doktor, pemilihan dan pembelian optik baru sebagai penglihatan anda jatuh lagi? Kami lebih baik mempertimbangkan pilihan lain;
Daftar untuk kursus latihan khas. Di pusat perubatan dan klinik ophthalmologic ada simulator, di mana orang yang cacat penglihatan ditawarkan 15-20 sesi untuk pembetulan penglihatan. Ini membolehkan anda mencapai kesan positif yang singkat, dan bukan semua orang mempunyai peluang dan keinginan untuk menghadiri kelas tersebut;
Memutuskan pembedahan. Cara radikal, tetapi tidak selalu berjaya. Amalan menunjukkan bahawa majoriti pesakit selepas pembedahan, atau terdapat komplikasi, atau selepas beberapa waktu, penglihatan jatuh lagi, atau kedua-duanya. Oleh itu, katakanlah secara terang-terangan - hanya masuk akal untuk beralih kepada pakar bedah apabila tiada kaedah konservatif pasti akan membantu;
Rawat mata anda dengan ubat-ubatan rakyat. Di satu pihak, decoctions, infusi dan losyen ubat meremehkan ketegangan, keletihan dan keradangan tanpa merosakkan seseorang dan mengosongkan dompetnya. Sebaliknya, kaedah rakyat tidak berkesan dalam kes-kes di mana pembetulan penglihatan yang serius diperlukan;
Buat gimnastik untuk mata. Mungkin ini adalah keputusan yang tepat. Pertama, gimnastik benar-benar menghentikan proses kemerosotan penglihatan, dan kadang-kadang menghidupkannya kembali, kembali penunjuk kepada normal. Kedua, teknik ini tidak memerlukan bahan atau memakan waktu istimewa - maksimum setengah jam. Dan ketiga, walaupun gimnastik untuk mata tidak akan membantu anda dan juga yang anda harapkan, dalam apa jua keadaan anda tidak akan kehilangan apa-apa.
Untuk menilai keberkesanan kaedah pembetulan visi tertentu, adalah lebih baik untuk bertanya mengenainya dari mereka yang menerapkannya dalam amalan. Itulah sebabnya kami memutuskan untuk melakukan kajian besar-besaran mengenai ulasan gimnastik untuk mata di forum tematik di mana orang-orang dengan penglihatan yang lemah berkumpul dan berunding.
Pendapat pengguna Runet diedarkan seperti berikut:
Gimnastik untuk mata membantu saya - 43%;
Gimnastik membantu dengan miopia, tetapi lemah - 11%;
Gimnastik biasa untuk mata membantu menghentikan kemerosotan penglihatan - 8%;
Gimnastik untuk mata - ini adalah hadiah masa yang hilang - 19%;
Saya merasa sukar untuk menjawab, kerana saya tidak mencuba / baru mula mencuba - 19%.
Lebih daripada 40% maklum balas positif yang tidak berat sebelah banyak, kerana orang tidak diminta untuk mengesahkan atau menolak keberkesanan beberapa jenis ubat atau teknik pembetulan visi berbayar, mereka hanya menyatakan pendapat mereka. Harus diingat bahawa majoriti responden yang memuji gimnastik untuk mata, dengan jujur memberi amaran bahawa ia hanya membantu dengan latihan tetap lama (dari 3 bulan hingga setahun).
Dalam keadilan, kita menekankan bahawa menurut hasil kajian itu tidak ada satu orang yang mempunyai miopia yang mengatakan gimnastik membenarkannya untuk memulihkan visinya secara normal dan melepaskan cerminnya.
Kira-kira 19% responden menganggap teknik ini sama sekali tidak berguna, tetapi kebanyakannya mereka adalah orang yang melakukan gimnastik untuk mata selama 1-2 bulan dan telah berhenti tanpa melihat hasil yang cepat.
Para peserta kaji selidik yang menyumbang gimnastik kepada kaedah tidak berkesan untuk merawat miopia, mengatakan bahawa dengan bantuan latihan sedemikian, kemungkinan untuk meningkatkan penglihatan dengan maksimum separuh diopter. Tetapi fikirkanlah: Adakah ini sedikit?
Kesimpulan umum dari ulasan tentang gimnastik untuk mata - teknik itu adalah berbaloi untuk mencubanya sendiri. Lebih separuh daripada orang yang disurvei mengesahkan keberkesanannya kepada satu darjah atau yang lain. Berapa gimnastik akan membantu anda, anda tidak akan tahu sehingga anda cuba. Satu perkara boleh dikatakan pasti - ia tidak mendatangkan bahaya, ia tidak memerlukan perbelanjaan, dan tidak akan mengambil banyak masa.
Pengarang artikel: Marina Degtyarova, pakar mata, oculist
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_zrenie_gimnastika.phpPenglihatan yang lemah adalah masalah yang saya tahu secara langsung. Menurut data refractometry terbaru (diperiksa pada 08.08.2015), mata kanan saya melihat pada -6.50, sebelah kiri pada -5.50. Sudah jelas bahawa saya tidak menyukai urusan ini sama sekali, dan, seperti kebanyakan orang lain yang tidak melihat dengan baik, saya mencari jalan untuk memperbaiki keadaan.
Mempelajari cara yang ada untuk membetulkan penglihatan, saya sampai pada kesimpulan bahawa pilihan terbaik untuk saya hanyalah gimnastik untuk mata dengan miopia.
Latihan pada simulator khas yang ditawarkan hari ini di pusat mata telah dihapuskan dengan segera, kerana tidak ada masa dan keinginan untuk ini. Di samping itu, kursus latihan termasuk hanya 10 hingga 15 lawatan, yang bermaksud bahawa ini hanya sokongan sementara untuk mata, dan bukan pengukuhan yang berterusan.
Operasi yang juga tidak boleh diterima untuk membetulkan penglihatan adalah operasi. Banyak tinjauan tentang bagaimana orang terus memburuk penglihatan mereka selepas pembedahan, dan gangguan yang tidak dapat diperbaiki dengan mata yang serius, telah meyakinkan saya selama-lamanya bahawa kita tidak harus menggunakan pembetulan pembedahan.
Tidak begitu berkesan, pada pandangan saya, memperbaiki pandangan semua jenis decoctions, tinctures dan remedi kaum lain. Dalam pengalaman saya, beberapa lampiran dan alat membantu mengurangkan ketegangan di mata, tetapi tidak semestinya menghitung peningkatan sebenar dalam penglihatan.
Adapun gimnastik untuk mata dengan miopia. Sudah tentu, saya tidak mempunyai keyakinan sepenuhnya bahawa latihan akan memberi saya 100% penglihatan saya kembali, kerana saya baru mula memeriksa keberkesanan senam, tetapi walaupun tidak ada keputusan, maksimum yang saya kalahkan ialah 30 minit waktu luang per hari (kira-kira sebanyak 3 - 4 latihan kompleks latihan diperlukan).
Untuk mengetahui ulasan mana yang ditinggalkan untuk gimnastik untuk miopia dengan miopia, saya telah menganalisis mesej pengguna dalam forum Runet terbesar yang didedikasikan untuk penglihatan yang kurang baik. Semua mesej yang ditinggalkan oleh pengguna dibahagikan kepada kategori berikut:
Mesej-mesej, di mana tidak ada maklumat yang berguna, karangan bercetak palsu tidak diambilkira apabila mengira statistik.
Secara umum, ternyata untuk mencapai keputusan berikut:
Rajah - Pengedaran ulasan mengikut kategori
Seperti yang kita dapat lihat dari gambar rajah, lebih daripada 40% pengguna forum mendakwa gimnastik untuk mata dengan miopia membantu mereka meningkatkan visi mereka. Pada masa yang sama, hampir di mana-mana ia diperhatikan bahawa hasil positif tidak boleh dikira sebelum 3 hingga 12 bulan, serta dengan senaman tidak teratur.
Adalah menarik bahawa terdapat hampir tiada ulasan di mana orang bercakap tentang pemulihan penuh miopia. Mencapai satu unit, pada dasarnya, ternyata bagi mereka yang mempunyai visi tidak lebih rendah daripada -1.0.
Untuk kejutan saya yang hebat, hanya 19% pengulas bercakap tentang kegunaan senam untuk mata untuk memperbaiki penglihatan. Kebanyakan mereka melakukan senaman selama tidak lebih dari sebulan dan, tidak melihat hasilnya, enggan berlatih.
Kira-kira 12% peserta forum yakin bahawa latihan ini membantu, tetapi tidak begitu berkesan. Meningkatkan penglihatan di lantai diopter.
Dari statistik di atas, kesimpulan logik menunjukkan bahawa gimnastik untuk mata dengan miopia dalam hampir separuh kes ini membantu orang untuk meningkatkan penglihatan mereka dan menghentikan kejatuhannya. Saya fikir ia patut mencuba latihan. Walau apa pun, kami tidak kehilangan apa-apa.
Saya sudah memulakan perjalanan saya untuk memperbaiki latihan penglihatan. Dalam masa terdekat, laporan pertama akan muncul, bagaimana dan bagaimana saya lakukan dan hasil apa yang telah saya capai. Jika sesiapa berminat, langganlah kemas kini tapak.
SUBSCRIBE TO UPDATES LAMAN
Penyalinan penuh / separa artikel hanya dibenarkan dengan pautan aktif ke tapak di laman web. Tabiat yang baik. Jadilah yang baik, menghayati karya orang lain dan jangan plagiarize.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostianak saya mempunyai miopia bukan sahaja kerana otot mata lemah dan saraf, tetapi juga kerana retina yang lemah. Secara kerap pada rawatan perkakasan - penambahbaikan sementara.
Untuk retina, cahaya perlu dilakukan, tetapi saya takut, kerana memerlukan kuasa kilat khas, supaya tidak membutakan anak sepenuhnya.
Dan pada perbezaan sangat di mata 2 diopter. Saya mahu meluruskan senaman.
Mengenai topik ini, rakan sekerja meningkatkan penglihatan oleh 2 orang di atas musim panas. Latihan dengan titik pada tingkap (lihat titik, kemudian ke jarak), tetapi ini perlu dilakukan dengan kerap.
http://www.slideshare.net/ophthalmist/ss-23525949?related=1
di sini dijumpai. menarik. atropin untuk masa yang lama.
peranti tidak mempunyai kelebihan.
Saya kagum dengan statistik pada awal pembentangan - prevalensi myopia di Asia adalah sehingga 90%, di Afrika 30%.
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/644113/Gadis, petang yang baik!
Persoalannya ialah ini. Semasa perundingan dua oktik. Satu cermin mata yang dilantik, mengatakan bahawa ini sudah tentu tidak baik, tetapi pada usia 18 tahun, mungkin akan membuat pembetulan penglihatan laser dan melupakan masalah itu. Satu lagi mengatakan bahawa sebelum usia 18 tahun, penglihatan kita dapat menurun begitu banyak sehingga ada sesuatu yang boleh sampai ke titik detasmen retina. Dan melantik gimnastik biasa untuk mata, neurovitana dan titisan sengit. Siapa yang mempunyai pengalaman positif dalam perkara ini.
Dari Dnieper itu. Secara berterusan untuk dipakai berkata
Penulis akan memberitahu anda bagaimana seorang ibu didiagnosis dengan 'miopia' kanak-kanak pada usia 1 tahun. Dia sekarang 22.
1. Dari saat kita pergi ke sekolah - mod visual, gimnastik untuk mata (tenis meja saya dimainkan - ini adalah simulator terbaik untuk mata), mengehadkan TV / PC ke maksimum, telefon pintar dan tablet, bagaimanapun, tidak ada di sana - lebih mudah. Tetapi histeria 'mempunyai semua ibu seperti ibu. dan saya mempunyai lebih daripada 15 minit mereka tidak dibenarkan memasuki komputer dalam 'laluan', tetapi dengan cepat berakhir, kerana mereka tidak berfungsi. Tidak - dan juga mendaki dan terkejut. mata anda lebih berharga kepada saya.
2. Dengan pertumbuhan kanak-kanak, beban di mata boleh tumbuh di sekolah, dan usia kritikal - remaja (12-16 tahun), badan berkembang secara aktif, masing-masing, penglihatan boleh turun dengan ketara. Selama ini, anda perlu diberi perhatian dan aktif.
3. Sekarang sebenarnya bagaimana untuk melepaskan diri. Kami pergi ke pusat persendirian untuk simulator (kira-kira 10 prosedur yang berbeza) setiap hari. 10 hari + urut semestinya (meningkatkan kesan, memberikan darah, kerja saluran darah, dll) - 2 kali setahun. Pada masa remaja (12-16) - 3 kali setahun.
Pada musim panas, beberapa kali pergi ke resort mata Hadzhibey ke Odessa. Saya tidak akan mengatakan begitu banyak bantuan. tetapi siapa tahu.
Saya suka ibu itu di Komarovsky 'Nah, anda mesti melakukan sesuatu!'
Saya melakukan semuanya. itu hanya boleh.
4. Mengenai cermin mata. Sekiranya mereka tidak dipakai, kanak-kanak akan menyapu dan terikan, visi akan jatuh juga. Berapa banyak - bagaimana kad akan jatuh, tetapi rasa tidak selesa, saya di papan tidak melihat apa-apa dari 2 meja. Jika mereka dipakai, mereka akan dibuat sedikit lebih kuat - dan mata secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan cermin, iaitu. visi akan jatuh sedikit, secara beransur-ansur cermin akan berubah menjadi sedikit lebih kuat.
Kami memakai kacamata - kami mengambil bingkai sejuk supaya kanak-kanak itu suka dan berkata 'anda sekarang seperti Harry Potter' :)
5. tentang vitamin. Mungkin mereka tidak menjejaskan penglihatan, tetapi mereka tidak membahayakan sesiapa pun. Super mahal pada harga semasa tidak bernilai membeli, tetapi jika ada diskaun yang baik dan promosi - mengapa tidak. Semuanya mesti bertindak di kompleks. Kami sering minum kedua-dua Oyu Tolgoi dan blueberry forte, dan pada musim panas kami makan blueberries bodoh dengan es krim :)
6. Walaupun saya serius dan teratur dalam mata saya, kami tidak mengelakkan masalah dengan retina. Ya, kami tidak mempunyai sebarang detasmen, tetapi kami tidak melarikan diri dari distrofi. Saya terpaksa melakukan PPLC - pembekuan laser, iaitu. Memperkukuhkan tepi retina dengan laser, yang dipanggil 'pematerian'. dalam 5 cl. dilakukan pada satu mata, setahun kemudian - pada kedua. Prosedur ini tidak menyenangkan, tetapi tidak menyakitkan. Sebaliknya, ketidakselesaan yang di mata sepanjang masa memanjat dengan ubat, titisan, salap, kanta, dan lain-lain
6. Terima kasih kepada semua yang kami lakukan (dengan baik, atau tidak lakukan) penglihatan kita turun ke -3,5 dan -3.75 maksimum untuk seluruh sekolah. Sebagai perbandingan, dengan teman sekelas kita, yang ibu hanya memandu ke 'khemah' ke klinik, visinya jatuh dari satu ke -5 dan -6.
7. Anda betul-betul diberitahu: penglihatan anda tidak akan lebih baik, tetapi sama ada ia akan menjadi lebih buruk dan berapa banyak bergantung kepada anda. Sekiranya anda memberi perhatian sebanyak mungkin, anda boleh turun dengan sedikit ketakutan, seperti kami.
Walaupun saya melalui klinik Filatov di Odessa, dan di Kiev, bandar perubatan, dan ahli oktik tempatan di klinik itu sendiri. Nah, ini adalah tambahan kepada tol swasta.
P.S. Tidak akan ada kebahagiaan, sehingga malangnya membantu. Disebabkan fakta bahawa selama bertahun-tahun pengembaraan saya di oktik, saya telah mengumpulkan seluruh Talmud tentang kesimpulan dari pelbagai klinik dan doktor, termasuk negara, dan profesor yang berbeza semasa peredaran madu. komisen di tentera menghantar kami pada spec. gunung sebuah suruhanjaya yang, akibatnya, kita memeriksa dengan teliti diagnosis yang tidak jarang dan mengeluarkan tiket putih.
Oops. Saya terlupa perkara utama - mengenai gimnastik. Saya faham. kami melakukan gimnastik ini pada simulator + tenis meja membantu. Saya tidak dapat melatih 'linier', hanya dari tongkat. dan saya segera bosan dengannya. jika anda boleh melakukannya sendiri secara berkala, akan ada kesan, tidak seperti wow! tetapi akan ada.
titisan + vitamin + gimnastik - baik, saya tidak tahu. visi masih akan jatuh, walaupun dengan cermin mata. Berapa banyak - ia bergantung kepada banyak faktor, dan pada keturunan, dan pada badan, dan contohnya, selesema dan selsema boleh memberi komplikasi yang kuat - ia memberi kita hipotermia yang kuat dengan radang paru-paru, satu tamparan ke penglihatan.
Bagi pembetulan laser pada usia 18 tahun, ia bukanlah ubat penawar, tidak disyorkan untuk semua orang, terdapat pendapat yang bercanggah tentang ini, yang pernah memotong lapisan kornea, maka anda tidak dapat meningkatkannya lagi. Penglihatan jarak jauh juga boleh mengganggu. Kami terus memakai cermin mata dan mempunyai kejayaan dalam teknologi.
Terdapat topik di Rusia: tusuk dibuat di murid, tur dimasukkan ke dalam lensa filem nipis, dan ia menggantikan gelas dan kanta lekap biasa. ia tidak sampai kepada kami, atau teknologi tidak membenarkannya sendiri. Saya sedang menunggu sesuatu yang lain untuk tampil.
Walaupun. Jepun begitu pintar, begitu banyak elektronik telah muncul, tetapi mereka sendiri masuk dalam kaca biasa. setakat ini tiada apa yang lebih baik daripada mereka telah dicipta di dunia.
Pengarang, saya harap anda tidak boleh berehat, dan kemudian semuanya akan baik-baik saja dengan anda!
Kami sangat berharap anda ini!
Saya menghafal pelbagai forum untuk mencari maklumat dan ulasan tentang kaedah memulihkan pandangan Profesor Zhdanov. Ulasan benar-benar berbeza - terdapat kedua-dua positif dan negatif. Baca - tentukan sendiri. Untuk diri sendiri, saya memutuskan bahawa adalah perlu untuk belajar mengikut kaedah W. Bates, dan bukan pada kuliah Zhdanov. Saya tidak perlu merawat saya untuk alkohol, rokok dan perkara-perkara jahat lain, seorang Muslim tidak biasa dengan masalah tersebut. Tetapi kaedah yang lebih saintifik dianggap Bates. Dan agar anda membuat keputusan sendiri, saya menyiarkan beberapa ulasan:
Bold! Pergi untuk itu! =) Saya sendiri mula melihat 4 baris lebih baik dalam sebulan... Kemudian, kerana kekurangan organisasi saya, saya berhenti melakukan, sekarang saya secara beransur-ansur terlibat lagi. Sejauh yang saya ingat.. momen yang paling menarik adalah 1. Di mana anda perlu menulis buku harian; ada saranan mengikut kaedah Shichko, dan sebagainya... pada kelas (semua orang kecuali pengantar), dia memberikan pemberian, jangan bimbang tentang mereka - maka (pada akhirnya) dia akan mengajar anda untuk menjadikannya sendiri. Dalam hal ini, jadilah tenang. 2. Kursus ini melibatkan banyak pihak, ia juga akan membasuh usus - Saya tidak berani, saya lebih suka makan wortel dan sauerkraut (pembersihan semulajadi yang baik) Anda akan memulihkan... tetapi anda tidak akan menunggu pil sihir - semuanya bergantung kepada anda.
Jika anda melakukan segala yang dikatakan, akan ada hasil, jika anda tidak, jangan berharap.
Semakin lama anda melatih mata anda, lebih baik untuk anda.
Saya telah melakukan latihan untuk Zhdanov selama 3 minggu sudah (saya membuat pergerakan dengan mata dari kuliah, 3-5 kali sehari, biasanya tidak ada masa yang mencukupi untuk meletup, dll.) Hasilnya cukup hebat! Penglihatan itu telah bertambah baik, berapa banyak yang saya tidak boleh katakan dengan pasti (ketika diperiksa oleh doktor itu adalah -0.5 satu mata dan -0.7 yang lain, tetapi ini beberapa tahun yang lalu, sejak saat itu penglihatan saya telah merosot, saya selalu bekerja di komputer + saya banyak baca) Saya tidak melihat pasangan yang mereka tulis dengan penanda di papan, sekarang saya melihat semuanya dengan sempurna! Dia akhirnya mula membongkar wajah orang, membaca tulisan di papan tanda. Sudah tentu, visi itu belum pulih sepenuhnya, tetapi saya merasakan bahawa ia bertambah baik setiap hari!
Untuk latihan selama 2 minggu, luruskan penglihatan dari -3.5 hingga -2.5. Pemulihan penuh jangka pendek (beberapa saat) mula muncul. Kemudian melemparkan mula memakai kanta lagi.
Ya Ia mengambil masa yang lama dan kemahuan menggunakan kaedah ini - kebanyakan orang tidak mempunyai sumber seperti itu. Dan kaedahnya benar-benar berfungsi.
Menurut SABJ - hari ini di tempat kerja saya mendengar dari salah seorang penjaga toko - ibunya dan ibu saudara memulihkan penglihatan oleh kaedah Zhdanov kepada satu. Kedua-duanya mempunyai penglihatan sekitar -4, manakala ibu mempunyai katarak, dan ibu saudari saya mempunyai glaukoma.
Penglihatan ibu dipulihkan kira-kira dalam 3 minggu hingga 1 + katarak sangat lemah, hampir tidak terwujud. Ia mengambil ibu saudara untuk memulihkan sepenuhnya penglihatan sehingga 1 bulan 2 bulan, tetapi glaukoma juga berundur.
Semuanya berfungsi, gunakan.
C -12 pada satu mata -14 pada yang lain, dipulihkan seratus peratus pada kedua-dua mata, mengikut kaedah Zhdanov.
Sebelum itu, dia memastikan tiada apa-apa lagi yang mengganggu dengan matanya, iaitu. Tidak ada tumor otak yang boleh menekan pada mata, retina normal, dan sebagainya. lulus peperiksaan penuh. Dia memakai kacamata selama 16 tahun, doktor meletakkan astigmatisme yang kuat dan tahap tinggi meopia! Saya telah berlatih hingga ke hari ini! Saya mula belajar sedikit lebih daripada setahun yang lalu, saya terlibat 3 kali sehari, hasilnya dapat dilihat dalam sebulan. Sebelum sarapan, sebelum makan malam, sebelum makan malam. Dia menyerahkan alkohol sepenuhnya, menghisap 5 rokok dalam hidupnya, membawa gaya hidup yang sihat. Tetapi sudah tentu, penglihatan saya dipulihkan untuk masa yang lama, kerana hakikat bahawa kerja saya secara langsung berkaitan dengan komputer, menghabiskan masa saya memakai cermin mata ketika saya terpaksa melihat komputer, dan saya juga mula memandu sebuah kereta, penglihatan saya dibenarkan. Terutama tiada keahlian diperlukan, saya hanya membawa gelas saya selama 16 tahun dan hanya memburukkan keadaan saya, tetapi kemudian saya mempunyai insentif yang dapat dilihat dan, terima kasih kepada teknik itu, mengembalikan penglihatan saya. ia mesti difahami dan dipercayai. Saya menyesal kerana tidak mengetahui ini dalam 10 tahun saya ketika saya memakai kacamata saya.
Penglihatan ibu merosot, ujian menunjukkan katarak kecil pada satu mata dan yang besar di sisi lain. Plus, glaukoma dalam satu mata, tekanan 32 pada kadar sehingga 25. 3 bulan selepas ujian pertama, saya mula melakukan senaman mengikut Zhdanov, setiap hari, penglihatan saya merosot, walaupun bertambah sedikit, selepas 6 bulan saya beralih terutamanya kepada makanan mentah. Selepas 3 bulan, satu mata tiba-tiba berhenti melihat. Saya pergi ke hospital, ujian menunjukkan bahawa tiada katarak pada satu dan yang kecil di pihak yang lain, tekanan 28.
Selepas setengah tahun lagi (sekarang) saya mula melihat lagi dalam kabus, analisis menunjukkan ketiadaan katarak, tekanan hampir dengan norma 24 (18 pada yang sihat).
Ketajaman visual tidak berubah dengan ketara.
Akibatnya, latihan CME dan Zhdanov menghasilkan hasil yang menakjubkan, gejala "tidak dapat diubati" hilang. Tetapi sebaliknya, ketajaman penglihatan tidak berubah secara dramatik, dan satu mata masih dalam jerebu, kami sedang menunggu analisis baru..
Faktor-faktor yang memudaratkan bahawa dia gagal menghilangkan alkohol dan tekanan.
Melakukan minggu 2-3.
Saya melakukan senaman pada mobiliti mata, 2-3 kali sehari.
Palming 3-4 kali sehari.
Saya tidak melihat apa-apa perubahan setakat ini.
sedikit kemudian:
Nah, adakah sesiapa yang memulihkannya? Saya telah meninggalkan segala-galanya. Saya fikir ia lebih mudah untuk melaksanakan operasi, tetapi saya takut akibatnya, seolah-olah orang buta tidak tinggal atau visi tidak lebih buruk lagi.
di mana-mana di ruckraker, saya melihat kajian berguna, jadi seolah-olah seperti Zhdanov satu sisi membelit latihan Bates dan lebih baik untuk memuat turun buku Bates, secara umum nampaknya menjadi lelucon dengan itu dengan pandangan yang jauh otot-otot tidak dapat menahan diri mereka sehingga mereka dapat melihat dekat dengan latihan-latihan ini, mereka mengepam, dan apabila myopia (apabila anda melihat dengan teliti), sebaliknya, latihan ini merumitkan segala-galanya, miopia nampaknya timbul daripada mengalihkan otot mata dari komputer, membaca buku, otot-otot yang tegang sepanjang masa dan ada jenis penggantung - Mata menjadi bulat dan orang itu melihat jarak jauh, dan latihan dari Zhdanov Toko adalah berbahaya, dengan miopia, palming Toko dibenarkan, iaitu, anda perlu mengajar belakang otot mata untuk berehat, tetapi tidak memutar. tetapi kemudian dia memulakan, dan bidaah, untuk mempropagandakan semua orang tentang konspirasi, tentang telegony, pendeknya, dia pergi terlalu jauh, sekarang kubis dalam kuliah dan potongan propolisnya.
Dan saya amat berterima kasih kepada Zhdanov. Jika saya tidak sengaja tersandung pada video dan tidak menembusi = percaya kuliahnya mengenai pemulihan penglihatan, saya tidak akan berminat dengan teori Bates dan pengikutnya dan masih teragak-agak untuk membuat mata Cina apabila melihat tanda harga di kedai. Seorang lelaki terinspirasi, memberikan harapan, dorongan untuk mengkaji masalah ini. Akibatnya, ia adalah untuk saya bahawa saya tidak terlibat, tetapi idea-idea Bates membantu saya banyak.
Zhdanov mengesyorkan latihan untuk menguatkan otot mata dan memanggil dirinya sebagai pengikut Bates.
Walau bagaimanapun, terdapat cadangan oleh Bates - "lupakan bahawa anda mempunyai mata."
Majalah penglihatan yang lebih baik, Julai, 1920. Saya menganggap Zhdanov seorang guru.
Dan dengan itu, semua teknik yang mempromosikan "penguatan otot mata."
Saya melihat enam tahun yang lalu, enam video kuliah Zhdanov mengenai peningkatan penglihatan. Fail bertujuan untuk muat turun percuma, untuk Zhdanov + ini. Seperti yang saya faham dari kuliah "metodologi Zhdanov", tidak. Terdapat kaedah Bates dan kaedah Shichko. Zhdanov menggalakkan kedua-duanya, dan juga gaya hidup yang sihat. Saya mesti mengatakan dengan baik. Dia seorang pensyarah cemerlang.
Saya mengamalkan latihan mata selama kira-kira sebulan secara intensif 5-6 kali sehari, kemudian ke bawah hingga 1 kali dalam 2-3 hari sekarang. Kini ia kebanyakannya melengkung dan berkelip.
Hasil kuliah Zhdanov untuk saya secara peribadi:
Kekurangan: 1. Penglihatan kekal sama -1,5D kiri, -2D kanan.
Kelebihan: 1. Saya berhenti meminum alkohol, walaupun saya bukan alkohol sebelum ini.
2. Saya mandi dalam air sejuk - selama 1.5 tahun saya tidak sakit dengan selesema (ia stabil 2 kali setahun);
3. Saya tidak mematuhi pemakanan yang berasingan - kesannya positif (gastritis telah berhenti mengganggu).
4. Menarik perhatian kepada kesihatan secara umum (kolam renang, gim)
Tentang saya: 36 tahun, myopia dalam ijazah yang ditentukan dari gred 4-5. Mata telah ditulis, tetapi saya malu untuk memakainya, mungkin untuk lebih baik. Pejabat pejabat tetap di komputer.
Semasa dewasa, dia memakai cermin mata semasa memandu pada waktu malam dengan kereta atau dalam keadaan cuaca buruk. Sekarang saya juga berpakaian, tetapi lebih kerap. Satu teknik untuk melihat mata santai, dan tidak meneran mereka pasti lebih baik.
Zhdanov mengganggu kaedah Bates dan berjaya memanipulasi orang. Dia tidak biasa dengan asas-asas mata payung, tetapi semua yang sama - untuk merawat. Dia adalah seorang pembantu dan ia adalah kasihan bahawa berapa ramai orang menjadi pengikut saudaranya. Berjuang sekali dan untuk semua. Terdapat kaedah Bates, segala-galanya terperangkap, yang mengeksploitasi nama Bates untuk tujuan mementingkan dirinya sendiri, dan tidak ada hasil pada semua Zhdanovs ini.
Sebagai contoh, anda boleh membuat ulasan dalam bentuk video:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/