logo

Hemeralopia adalah penyakit yang dikaitkan dengan gangguan penglihatan pada waktu malam. Di dalam semua orang dikenali sebagai "buta malam". Oleh itu, penyakit ini tidak mempunyai tahap yang berlainan, ia wujud atau tidak wujud.

Doktor mendakwa bahawa dengan hemeralopia, kualiti kehidupan bertambah buruk, dan dalam beberapa kes mempunyai akibat yang tidak menyenangkan. Penglihatan yang lemah dalam gelap, dikaitkan dengan retina dan saraf optik yang terjejas.

Gejala hemeralopia adalah:

  • mengurangkan ketajaman visual;
  • pada waktu malam, orientasi spatial terganggu;
  • radius penglihatan terhad;
  • kegagalan penyesuaian cahaya;
  • masalah dengan persepsi biru dan kuning.

Penyakit ini memberi kesan kepada kedua-dua wanita dan lelaki. Perlu diperhatikan bahawa yang pertama, dalam tempoh perubahan endokrin, iaitu semasa menopaus, kemungkinan berlakunya penyakit itu agak tinggi.

Orang yang tinggal di utara, telah meningkatkan kewaspadaan. Lagipun, terdapat hari-hari cahaya yang pendek, dan oleh itu mata mereka "bersejarah" disesuaikan dengan keadaan sedemikian.

Terutama pada musim sejuk, pada siang hari, masalah hemeralopia menjadi lebih teruk.

Pakar menyebut kemungkinan penyebab penyakit ini:

  • kekurangan badan;
  • kehamilan;
  • glaukoma;
  • anemia;
  • penyakit jangka panjang;
  • kekurangan zat makanan;
  • kerja fizikal keras.

Vitamin A, B2 atau PP juga dianggap sebagai sebab penting. Faktor keturunan juga perlu diperhatikan sebagai asas berlakunya penyakit ini.

Rawatan penyakit ini

Hemeralopia kongenital tidak dapat disembuhkan. Tetapi dalam beberapa kes, vitamin ditetapkan dan menjalankan kursus rawatan penyakit yang telah menjadi asas untuk pembentukan "buta malam." Untuk memulakan, pesakit mesti mencari punca hemeralopia, dan faham bahawa tubuh tidak mencukupi.

Pemulihan rakyat untuk penyakit ini - tidak. Oleh itu, jangan cuba mengalahkannya sendiri. Tetapi, masih dianjurkan untuk melakukan tindakan pencegahan secara berkala. Anda hanya perlu memasukkan makanan diet anda dengan vitamin A: wortel, salad, tomato, kismis hitam, bayam, keju, aprikot, bawang hijau, hati ikan kod, kaviar ikan, mentega, kuning telur, dll.

Orang yang berumur 50 tahun, sering mengalami penderaan penglihatan senja.

Bilangan kemalangan kereta semakin meningkat, melalui kesalahan pemandu dengan "buta malam". Mereka hanya tidak melihat bahaya di jalan ketika mereka memandu pada waktu malam, dan dengan cahaya lampu dari kereta yang akan datang, mereka hanya kehilangan titik rujukan mereka.

Di Jerman, pakar oftalmologi mencadangkan pemeriksaan pemandu untuk penyakit hemeralopia secara mandatori.

http://zreniemoe.ru/zabolevaniya/plohoe-zrenie-v-temnote.html

Mengapa satu mata melihat yang buruk, lebih buruk daripada yang lain, dan bagaimana untuk memperbaikinya?

Negeri ketika satu mata mula melihat lebih buruk daripada yang lain, mungkin berumur pendek. Ini biasanya tidak menjadi bahaya kepada organ visual. Jika kerosakan penglihatan unilateral berterusan untuk masa yang lama atau disertai oleh gejala lain, anda harus mencari sebabnya.

Apakah kerosakan visual unilateral?

Penyakit oftalmik biasanya memberi kesan kepada kedua-dua organ penglihatan. Tetapi kadang-kadang seseorang mendapati bahawa hanya satu mata yang menjadi lebih buruk untuk dilihat. Adalah mungkin untuk menentukan bahawa hanya satu organ visual yang dapat dilihat dengan jelas, dengan seli menutup setiap mata.

Kerosakan fungsional, apabila satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain, dipanggil amblyopia. Gejala dikaitkan dengan pelanggaran fungsi penganalisis visual. Otak tidak dapat membandingkan dua imej yang berbeza yang berasal dari organ-organ visual, dan melumpuhkan salah satu daripada mereka. Mata menjadi malas.

Tonton video, apakah amblyopia:

Punca dan Gejala

Adalah tidak baik untuk melihat dengan orang cacat mata yang mengalami gangguan bias, juling, bekerja dalam pengeluaran berbahaya, atlet. Risiko meningkat dengan kecenderungan keturunan.

Lelaki itu tidak sedar bahawa dia menjadi sakit untuk melihat dengan satu mata. Ini menunjukkan pembentukan penyakit mata, komplikasi penyakit kronik organ-organ dalaman. Jika satu mata tiba-tiba menjadi lebih buruk untuk dilihat, kemungkinan bahawa tubuh asing jatuh ke dalam organ visual. Sebab-sebab biasa mengapa satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain:

  • Overstrain organ visi kerana menonton TV lama, bekerja di komputer, membaca semasa memandu atau dalam pencahayaan redup.
  • Gangguan aliran darah, mampatan saraf selepas tidur dalam kedudukan yang tidak selesa, dengan stenosis karotid, arteritis temporal.
  • Penyakit oftalmologi: strabismus, katarak, glaukoma, gangguan bias, penyakit berjangkit.
  • Penyakit kronik: diabetes, hipertensi, aterosklerosis, onkologi.
  • Kecederaan pada kepala dan organ optik, badan asing.

Penglihatan yang lemah dengan satu mata mungkin kelihatan kabur atau kabur. Mungkin berlaku pada masa-masa tertentu dalam sehari. Kadang-kadang berlaku selepas rawatan pembedahan. Mari kita periksa ciri-ciri gejala.

  • Mata melihat buruk dalam kegelapan. Apabila satu mata melihat lebih teruk dalam kegelapan, ia berlaku kerana kekurangan vitamin A, penyakit berjangkit serius, penuaan fizikal yang berlebihan, glaucoma, kehamilan. Kedua-dua organ visual mungkin terjejas sama rata atau kepada pelbagai peringkat. Ini dipanggil buta malam.
  • Kesakitan dan penglihatan kabur. Jika ia menyakitkan dan melihat satu mata buruk, penyebabnya adalah lesi berjangkit (konjunktivitis, barli, abses), peringkat akhir penyakit onkologi.
  • Sakit kepala dan penglihatan kabur. Gabungan sakit kepala dan penglihatan yang lemah di satu tangan berlaku dengan neuralgia, migrain, hipertensi, glaukoma.
  • Pecutan secara visual pada waktu pagi. Gangguan aliran darah akibat penebalan darah, selepas penyakit berjangkit yang lama, selepas tidur di tempat yang tidak selesa membawa kepada fakta bahawa seseorang melihat buruk pada waktu pagi.
  • Penglihatan yang lemah selepas pembetulan. Kerosakan visi unilateral selepas pembetulan berlaku akibat edema selepas rawatan pembedahan. Ini adalah kesan sampingan sementara. Jika seseorang melihat buruk untuk tempoh yang lama selepas operasi, maka ia patut menghubungi pakar.
  • Pelanggaran pembiasan. Dengan miopia, mata kanan atau kiri kelihatan samar-samar ke jauh. Dengan farsightedness, sebaliknya, imej kurang dilihat dekat. Pelanggaran fungsi visual mungkin dilakukan di kedua-dua belah pihak dalam pelbagai peringkat.

Ciri-ciri pada kanak-kanak

Organ dan sistem kanak-kanak berada di peringkat pembentukan. Tekanan visual yang berpanjangan boleh menyebabkan satu atau kedua-dua mata kelihatan buruk. Ia adalah perlu untuk membataskan bacaan yang berpanjangan, permainan komputer lama, paparan kartun yang berjam-jam.

Kanak-kanak dicirikan oleh zarah-zarah debu kecil memasuki organ visual. Selalunya mendapat pasir semasa permainan di taman permainan. Ini menyebabkan luntur, kemerahan konjunktiva, kekuningan imej. Selepas penyingkiran badan asing, gejala hilang.

Bagaimana untuk membaiki apabila satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain

Terapi gangguan berfungsi merangkumi rawatan pada Ambliokor peranti. Seseorang menonton filem di komputer, dan isyarat otak direkod secara serentak. Jika kerosakan penganalisis visual dikesan, filem dimatikan. Seseorang memerlukan usaha untuk menormalkan penglihatan, maka filem itu akan dihidupkan.

Fisioterapi yang berkesan: elektrostimulasi, rangsangan cahaya, rangsangan laser, kaedah rangsangan komputer, elektroforesis ubat. Kejayaan rawatan bergantung kepada rawatan sebab yang menyebabkan penglihatan miskin di satu pihak.

Rawatan gangguan fungsi adalah tambahan.

  1. Untuk melegakan simptom kerja berlebihan dalam organ optik, untuk meningkatkan penglihatan yang kurang baik akan membantu menurunkan keletihan: "Vizin", "Buatan Tisu", "Sistain".
  2. Jika badan asing masuk, ia mesti dikeluarkan.
  3. Apabila strabismus mengenakan pakaian eksklusif pada bahagian yang sihat. Ini menjadikan kerja mata "malas". Gunakan rawatan pada Ambliocore dan fisioterapi.
  4. Dasar rawatan penyakit berjangkit terapi adalah kesan patogen. Dalam luka-luka virus, titisan "Oftalmoferon", "Aktipol" adalah berkesan. Dengan bakteria - titisan "Tobreks", "Albucid"; salap mata "Tetracycline", "Erythromycin".
  5. Untuk rawatan katarak, mereka menggantikan kanta awan dengan lensa intraokular buatan (IOL).
  6. Glaukoma dirawat dengan titisan yang mengurangkan IOP: "Azopt", "Kosopt", "Betoptik."
  7. Myopia dan hyperopia diperbetulkan dengan kanta gelas atau kanta sentuh.
  8. Penyakit kronik. Terapi hipertensi merawat ubat antihipertensi. Atherosclerosis dirawat dengan statin. Migrain dan neuralgia - ubat penahan sakit. Untuk rawatan diabetes mellitus, endokrinologi merumuskan insulin atau ubat hipoglikemik.
  9. Penyakit onkologi Ahli onkologi dirawat dengan pembuangan tumor, radioterapi dan kemoterapi.

Pencegahan

Untuk melihat dengan baik, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Lobak, blueberry, ikan, ceri dan brokoli amat kaya dengan vitamin. Pada musim bunga dan musim luruh, apabila badan kekurangan vitamin, minum sebilangan vitamin dan suplemen makanan. Tablet terbukti dengan baik "Blueberry Forte."

Perhatikan kebersihan, jangan gosok kelopak mata anda dengan tangan yang kotor, basuhlah solek pada waktu malam. Tidur dengan bantal ortopedik. Berjalan secara teratur di udara segar, bersenam, menguatkan sistem imun.

Dengan kerja keras yang berpanjangan, berehat dan lakukan latihan untuk mata. Jangan baca dalam cahaya rendah semasa berbaring semasa memandu. Hadkan penggunaan komputer, kurangkan tontonan TV.

Jika anda melihat satu mata dengan baik, dan yang lain adalah buruk, kami mengesyorkan supaya anda menghubungi pakar mata. Doktor akan mengkaji organ visual, menilai keadaan struktur visual. Ini akan mengesan penyakit pada peringkat awal.

Beritahu cerita anda dalam komen. Kongsi artikel ini dengan rakan-rakan di rangkaian sosial. Menjadi sihat. Semua yang terbaik.

http://ozrenieglaz.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo

Satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain.

Satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain - apa yang boleh?

Pertama, anda perlu mencari akar masalah itu sendiri, yang biasanya tersembunyi di dalam badan. Kerosakan visual satu mata boleh terjadi dalam beberapa kes: sama ada anda mempunyai beberapa jenis trauma pada organ visual, atau beberapa penyakit yang diperhatikan atau keadaan dalaman mata terganggu. Seterusnya, kami mempertimbangkan lebih khusus setiap kes tersebut.

Punca pelanggaran:

  • Squint adalah penyakit keturunan yang sering menjadi penyakit serius.
  • Arteritis Temporal - dari mana mampatan saraf berlaku di arteri, yang merupakan penyebab persepsi yang tidak baik terhadap maklumat.
  • Keletihan pandangan - mata, seperti mana-mana organ lain dalam badan, tidak selalu menampung beban tertinggi, jadi ketika bekerja, mata harus diberi sekurang-kurangnya satu minit istirahat.
  • Perubahan dalam kanta atau retina dengan umur - tidak ada selamanya, serta visi kita. Sayangnya, sejak beberapa tahun, beberapa fungsi badan semakin merosot, tetapi kami sentiasa dapat mengekalkan gaya hidup yang sihat supaya perkara-perkara seperti itu lebih perlahan dan tanpa rasa sakit.
  • Penyakit berjangkit yang ditangguhkan - komplikasi boleh berlaku akibat pelbagai penyakit yang teruk, seperti influenza, kolera, campak, salmonellosis, dan lain-lain. Itulah mengapa sangat penting untuk meletakkan vaksinasi terhadap penyakit-penyakit tersebut semasa tempoh penyebaran.
  • Katarak dan ptosis - gangguan ini menghalang cahaya daripada melewati retina. Kekurangan cahaya yang berpanjangan membawa kepada penyakit yang serius.

Ciri-ciri gejala

Lihatlah dengan lebih terperinci. Amblyopia adalah pelemahan organ optik, yang disebabkan oleh pembiasan pembiasan media seperti mata sebagai kornea, kanta dan badan vitreous atau penyakit saraf optik, choroid atau bahagian-bahagian otak di mana serabut saraf optik berasal.

Secara ringkas, fenomena ini boleh digambarkan seperti berikut: anda melihat satu imej dengan mata kanan anda, sedangkan kiri, sementara itu, menunjukkan imej yang sama hanya sedikit diputarbelitkan. Otak tidak boleh meletakkan isyarat ini bersama-sama, dan oleh itu memberikan anda glitches dalam bentuk pandangan kabur dan bermasalah.

Tetapi jangan lupa bahawa penglihatan lemah dengan satu mata boleh menjadi sementara dan disebabkan oleh faktor-faktor yang sama sekali berbeza, seperti:

  • Kehadiran apa yang disebut "mote", atau badan asing di mata - masuk ke dalam organ visual dari pelbagai objek dan sentuhan tangan yang tetap menyebabkan gatal-gatal, rawatan yang mudah. Ia adalah perlu untuk menghadkan beban dan membasuh mata dengan air.
  • Conjunctivitis - organ-organ visual mula gagal, akibat daripada mengoyak dan bengkak. Dalam kes ini, dapatkan titisan khas dan rujuk kepada pakar.
  • Osteochondrosis - daripadanya timbul cengkaman aorta, membekalkan organ penglihatan dengan aliran darah yang diperlukan. Dalam kes ini, penyakit awal perlu dirawat.
  • Barli adalah pembengkakan yang tidak menyenangkan.
  • Vasoconstriction - kerana apa yang tidak dibenarkan darah yang cukup untuk berfungsi dengan normal mata. Terdapat pelbagai titisan vasodilator yang boleh dibeli selepas berunding dengan pakar.

Kehilangan visi unilateral dalam kegelapan

Dalam masyarakat, fenomena ini disebut "buta malam", dan dalam ubat penyakit ini namanya - hemeralopia. Jika pada waktu senja ia menjadi sukar untuk mengemudi, untuk membezakan warna dan objek. Maka kemungkinan besar anda terdedah kepada gangguan ini.

Patologi ini mempunyai pelbagai alasan yang agak luas:

  • Diet makan, berpuasa dan makanan yang berkualiti rendah.
  • Bersenam dan senaman terlalu kerap.
  • Komplikasi selepas penyakit berjangkit serius.
  • Tempoh kehamilan
  • Anemia
  • Glaukoma.

Agar keadaan tidak bertambah teruk, anda akan dibantu dengan cara memimpin gaya hidup yang sihat dengan pemakanan yang sihat dan usaha fizikal yang normal. Ia juga disyorkan untuk mengambil lebih banyak vitamin A, kerana ia mempunyai kesan positif terhadap persepsi warna.

Mata menyakitkan dan melihat buruk

Dalam kes sedemikian, adalah disyorkan untuk segera berjumpa doktor, kerana kesan ini biasanya dilihat dalam penyakit organ seperti: barli, konjunktivitis, herpes, amblyopia dan katarak. Adalah lebih baik untuk segera mendapatkan pertolongan, sebagai rawatan sendiri, terutama oleh remedi rakyat, dalam hal ini biasanya mempunyai akibat negatif.

Sakit kepala, mata sukar dilihat

Jika, bagaimanapun, mereka kadang-kadang tertakluk kepada keadaan sedemikian, maka tidak perlu untuk berfikir bahawa ini tidak boleh berubah menjadi sesuatu yang lebih serius. Masalah sementara itu biasanya menjadi lesi organ visual.

Penyebab keadaan ini boleh:

  • Neuralgia
  • Keradangan membran mukus sinus sinus atau sinusitis
  • Sakit kepala tajam dan migrain
  • Tekanan mata dan tekanan darah
  • Glaukoma dan miopia
  • Gangguan dalam peredaran cecair yang dihasilkan oleh saraf tunjang

Mata melihat kabur

Penyebab kecacatan ini boleh menjadi perkembangan penyakit serius, misalnya, katarak, glaukoma, uveitis, atau vasospasm retina. Oleh itu, kami menasihatkan anda untuk berunding dengan doktor, kerana anda tidak boleh menangguhkan kesihatan anda dalam apa jua keadaan.

Mata menjadi buruk untuk dilihat di kejauhan

Ini biasanya berlaku dengan perkembangan miopia. Tetapi dalam kes yang jarang berlaku, ini adalah disebabkan oleh amblyopia. Mata menganggap maklumat teruk kerana pembiasan banyak sfera dalaman, yang memberikan kesan kabur. Dalam kes sedemikian, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dengan segera.

Selepas pembetulan mata, satu mata melihat lebih teruk.

Dalam keadaan ini, kesan sampingan muncul dalam bentuk penglihatan visual. Tidak ada yang mengerikan di sini, kerana di dalam mata anda mungkin terdapat edema yang meninggalkan kesan sebegitu. Tetapi jika ini berterusan untuk jangka masa yang panjang, maka anda perlu menghubungi ahli-ahli.

Kehilangan penglihatan pagi

Ini berlaku pada sesetengah orang dengan usia, atau selepas mengalami penyakit berjangkit berpanjangan. Dan ia juga boleh dikaitkan dengan trombosis urat, akibatnya darah di dalam kapal akan bertambah sedikit.

Siapa yang berisiko:

  • Orang yang menderita penyakit seperti penglihatan, astigmatisme dan miopia - supaya diagnosis anda tidak terus berkembang, anda mesti mengikuti semua cadangan dan preskripsi doktor.
  • Orang yang terlibat dalam sukan ekstrem - dalam kes ini adalah perlu untuk melindungi kepala mereka dengan topi keledar dan tidak mengabaikan peraturan keselamatan.
  • Pekerja yang terlibat dalam aktiviti seperti kimpalan mesti mematuhi langkah berjaga-jaga keselamatan dan memakai peralatan khas.

Tetapi bagaimana jika anak itu mula melihat satu mata yang lebih teruk?

Pada kanak-kanak, paling kerap, kes-kes seperti itu diperhatikan selepas interaksi yang panjang dengan telefon, TV atau komputer. Mata kanak-kanak masih tidak cukup kuat untuk penggunaan kandungan visual yang panjang. Malah membaca buku yang panjang, tanpa gangguan, boleh menjejaskan mata seorang kanak-kanak.

Oleh itu, bagi bayi, disyorkan untuk melakukan jalan-jalan yang kerap, kerana persepsi visual berfungsi dengan lebih baik selepas tinggal di kawasan di mana tidak ada barang istimewa yang mana kita memfokus perhatian jangka panjang.

Juga, penglihatan kanak-kanak mungkin menjadi lebih buruk disebabkan oleh kemasukan pelbagai objek di mata, seperti pasir, sebagai contoh. Dalam kes ini, kanak-kanak perlu dijelaskan bahawa semasa permainan, adalah disyorkan untuk tidak menyentuh mata sama sekali dan untuk mengelakkan pasir, air, dan sebagainya daripada masuk ke dalamnya.

Cara untuk merawat penyakit ini

Kita mesti bergantung kepada hakikat bahawa penyakit seperti itu biasanya dirawat dari dalam. Iaitu, agar gejala menurun, adalah perlu meneutralkan punca kejadiannya.

Pada dasarnya, dalam kes sedemikian, rawatan konservatif digunakan:

  • Memohon pembalut pada mata yang sihat untuk merangsang kerja yang lain.
  • Mengurangkan kualiti penglihatan mata yang sihat.
  • Rawatan dengan alat khas.
  • Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan.

Vitamin yang paling berkesan

Anda mungkin berfikir bahawa semua ini adalah kisah dongeng tentang membantu vitamin dalam perjuangan untuk penglihatan yang baik. Tetapi tidak. Ya, mereka benar-benar tidak membaikinya, tetapi mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan tugas menghambat perkembangan berbagai macam patologi visual. Mereka boleh diambil, serta secara berasingan (hanya jika anda tidak mempunyai arahan khas daripada doktor), dan sebagai sebahagian daripada makanan biasa.

Berikut adalah senarai vitamin penting untuk peephole anda:

Vitamin A - suplemen ini mengekalkan persepsi warna, dan juga membantu melawan "buta malam". Tercemar dalam produk tumbuhan seperti:

  • sayuran hijau dan kuning (sayuran, lada, labu, wortel, bayam, bawang hijau, pasli brokoli)
  • kekacang (kacang, kacang soya)
  • buah-buahan dan beri (ceri, pic, epal, anggur, aprikot, tembikai, cantaloupe, mawar liar, buckthorn laut)

Dalam produk haiwan seperti:

  • minyak ikan
  • hati
  • kuning telur
  • kaviar
  • produk tenusu (susu, mentega, marjerin, krim masam, keju cottage, keju)

Purata kadar harian ialah 1.5 mg.

Vitamin C - atau lebih dikenali dengan nama kami, asid askorbik. Ia mempunyai kesan positif pada tisu dan otot mata, membantu ia bekerja dengan lebih cekap. Tercemar dalam produk seperti:

  • Cherry
  • anjing meningkat
  • merah Bulgaria dan lada hijau manis
  • currant hitam
  • buckthorn laut
  • pasli
  • brussels sprouts
  • Dill
  • ramson
  • kiwi
  • strawberi liar
  • buah sitrus
  • epal

Pengambilan harian vitamin C untuk dewasa tidak melebihi 100 mg.

Zink - menghalang penampilan katarak, dan juga membantu vitamin A diserap dengan lebih baik.

  • Kacang dan biji: labu, bunga matahari, wijen, badam, walnut.
  • Daging: daging lembu, daging lembu, kambing, ayam, daging babi.
  • Kekacang: lentil, kacang, kacang, kacang soya.
  • Produk tenusu: keju keras, ais krim, yogurt, susu.
  • Biji-bijian dan roti: oat, gandum, rai, beras, biskut, tepung gandum.
  • Ikan dan makanan laut: tiram, ikan bilis, sotong, ikan mas, kaviar, herring.
  • Sayur-sayuran dan buah-buahan: kacang hijau, pucuk buluh, jagung (rebus, tin), tarikh, raspberi, brokoli, bit, kentang, kismis hitam, buah ara, pisang, oren, limau gedang, lemon, epal.
  • Gula-gula: serbuk koko (tanpa gula), coklat, gula-gula, madu.

Anthocyanins - melegakan keletihan, menguatkan dinding saluran darah retina, mengeluarkan toksin dari tisu mata, dan juga melindungi mereka di bawah beban berat. Tercemar dalam produk seperti:

  • jeruk manis
  • blueberries
  • cranberry
  • raspberry
  • blackberry
  • currant hitam
  • ceri
  • terung
  • beras hitam
  • anggur
  • kubis merah

Purata kadar harian adalah 100 mg.

Vitamin B1 - menyediakan operasi lancar laluan saraf mata. Tercemar dalam produk seperti:

  • kot benih bijirin
  • roti wholemeal hitam dan putih
  • kacang hijau
  • soba dan ubat oat

Vitamin B2 - meningkatkan persepsi warna pada waktu malam dan pada siang hari. Ia juga tidak menimbulkan penyakit seperti: konjunktivitis, blepharitis dan photophobia. Dikandung dalam produk:

  • daging
  • telur ayam
  • hati
  • ragi
  • buah pinggang
  • badam
  • cendawan
  • brokoli
  • kubis putih
  • soba
  • nasi yang halus
  • pasta
  • roti putih

Purata kadar harian adalah 1.5-3 mg.

Vitamin B6 - membantu menjaga mata terjaga dan menghalang keletihan. Tercemar dalam produk seperti:

  • pucuk gandum
  • walnut
  • hazelnut
  • bayam
  • kentang
  • lobak merah
  • kubis bunga dan kubis putih
  • tomato
  • strawberi
  • ceri manis
  • oren
  • lemon
  • bijirin
  • kekacang
  • daging dan produk tenusu
  • ikan
  • hati
  • telur ayam

Purata kadar harian adalah 2 mg.

Vitamin B12 - menyediakan bekalan darah yang diperlukan untuk tisu mata. Dikekalkan secara eksklusif dalam produk haiwan seperti:

  • hati
  • kuning telur
  • produk tenusu

Purata kadar harian - 4 mg.

Lutein - melindungi terhadap perubahan patologi. Tercemar dalam produk seperti:

  • bayam
  • kale kubis
  • pasli
  • kacang polong
  • labu
  • pistachios
  • kuning telur
  • kesemak
  • jagung mentah
  • saderi
  • lobak merah
  • tangerines
  • oren
  • pic

Purata kadar harian ialah 5 mg.

Gimnastik berguna untuk memperbaiki penglihatan

Kerosakan visual dalam banyak kes berkembang dari hakikat bahawa pada masa ini kita semakin bekerja dengan peranti seperti komputer dan telefon, yang memaksa kita, terus-menerus, untuk melihat satu kawasan untuk waktu yang lama.

Mata sangat tegang disebabkan fakta bahawa kita tidak menumpukan perhatian kepada benda-benda di pesawat yang berlainan, dan ini adalah di mana organ visual terlalu banyak. Dan latihan dalam kes ini datang untuk menyelamatkan.

  • Pergerakan mendatar mata ke kanan dan ke kiri (15 saat)
  • Menegak - naik dan turun (15 saat)
  • Putaran dalam bulatan, pertama mengikut arah jam, kemudian menentang (30 saat.)
  • Berkedip kerap (15 saat)
  • Pergerakan secara serentak: dari sudut kiri bawah ke kanan atas dan sebaliknya (30 saat.)
  • Mampatan intensif dan pembukaan mata dengan pantas (30 saat)
  • Meletakkan mata anda ke hidung: gerakkan jari telunjuk anda ke jarak maksimum dari anda, kemudian secara beransur-ansur hujung jari anda ke hidung anda, tanpa mengambil mata anda daripada itu (15 saat).
  • Berlatih untuk fokus: pergi ke tingkap, mula-mula menajamkan penglihatan pada bingkai tingkap, lanjutkan pada landskap dan ulangi langkah-langkah (30 saat.)

Hanya kira-kira lima minit dua kali sehari, memberikan hasil yang berkesan.

Diet untuk meningkatkan penglihatan

Bagi setiap orang adalah unik, sebagai badan semua sama sekali berbeza. Oleh itu, agar diet anda membantu anda mengekalkan penglihatan anda dalam keadaan normal, disyorkan untuk menggunakan semua vitamin yang diperlukan, serta mengikuti prinsip-prinsip pemakanan yang sihat, yang anda boleh berunding dengan pakar.

Langkah-langkah pencegahan penyakit:

  • Gimnastik dan urutan mata ringan.
  • Pemakanan yang betul dan seimbang, serta tepu vitamin penting.
  • Sebaliknya mandi, menguatkan tisu muka.
  • Lawatan berkunjung ke pakar mata dan semak kesihatan anda secara umum.
  • Penggunaan titisan pelembap.
  • Untuk bekerja di bilik yang cukup dilengkapi dengan cahaya.
  • Jangan sentuh mata anda dengan tangan yang kotor.
  • Gunakan hanya kosmetik semulajadi.
  • Dapatkan banyak rehat di udara segar.
  • Jangan baca di dalam kereta atau di mana-mana kenderaan bergerak lain.

Kesimpulannya

Pada masa kini, semakin banyak orang yang mengalami masalah penglihatan. Ritme kehidupan kita yang gila tidak selalu membenarkan kita mengambil masa untuk pergi ke doktor. Oleh itu, kami mengesyorkan untuk menggunakan artikel kami untuk tujuan maklumat sahaja. Dalam kes kesakitan dan sensasi lain, lebih baik untuk menghubungi pakar!

Anda perlu menjaga kesihatan anda, jadi jangan lupa untuk membuat pusingan doktor pencegahan, menjaga kesihatan dengan cara seperti pemakanan, kebersihan dan tenaga fizikal. Juga, biarkan mata anda berehat supaya mereka tidak mengganggu anda dengan kerja dan stamina mereka. Dan jangan lupa gimnastik, 10 minit sehari, jangan mencuri banyak masa, dan mata anda akan terima kasih.

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo/

Mengapa orang tidak dapat melihat dengan baik dalam gelap atau senja?

Kerosakan visual, di mana seseorang mula melihat lebih buruk pada waktu senja, dipanggil hemeralopia atau "buta malam."

Penyakit ini boleh menjadi kongenital atau berlaku untuk pelbagai sebab. Masalahnya memberi orang banyak kesulitan, biasanya digambarkan oleh orang sebagai "sakit melihat dalam kegelapan" dan diperhatikan dengan kekerapan yang sama pada pesakit dari mana-mana umur.

Gejala fenomena ini: "Saya melihat teruk dalam kegelapan"

Di samping itu, pesakit boleh mengadu kesulitan berikut:

  • kesukaran dengan orientasi ruang, terutamanya dengan perubahan mendalam dalam pencahayaan.
    Dalam kes ini, pesakit mungkin mengalami pening, ia menjadi gaya berjalan yang tidak stabil dan membangkitkan rasa takut jatuh;
  • pelanggaran persepsi kuning dan biru;
  • mata kering.

Di samping semua perkara di atas, pesakit sering mengalami gangguan saraf di latar belakang masalah.

Juga pada putih mata dapat dilihat bintik abu-abu. Selalunya gejala ini berlaku pada pesakit tua.

Punca penglihatan yang buruk pada waktu senja

Terdapat beberapa punca buta malam.

Diagnosis yang betul adalah kunci kepada rawatan yang berjaya.

Secara umum, semua sebab boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • kongenital;
  • gejala;
  • berfungsi, dikaitkan dengan kekurangan vitamin A.

Congenital - disebabkan oleh kegagalan genetik.

Biasanya dalam kes ini, masalah itu didiagnosis pada zaman kanak-kanak.

Symptomatic - dalam kes ini, penyakit ini terbentuk di latar belakang gangguan oftalmik yang menyebabkan kerosakan retina.

Penyakit seperti glaukoma, miopia, katarak boleh menjadi dorongan untuk perkembangan hemeralopia.

Di samping itu, seringkali masalah dengan gangguan penglihatan pada senja berlaku selepas kecederaan otak traumatik.

Ia adalah orang yang bertanggungjawab untuk pembangunan pigmen visual yang membantu retina menyesuaikan diri dengan tahap pencahayaan.

Kenapa pada senja satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain?

Kadang-kadang satu mata dapat dilihat lebih buruk daripada yang lain. Pada masa yang sama, masalah itu tidak dapat dilihat pada waktu petang, tetapi ia dirasai apabila ia menjadi gelap.

Dalam hal ini, alasannya adalah serupa dengan yang diterangkan di atas.

Bagaimanapun, kebanyakan pelanggaran seperti ini berlaku akibat kecederaan mata atau gangguan peredaran darah di otak.

Untuk mengetahui sebabnya, adalah perlu untuk melawat seorang oculist yang boleh membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Kenapa ramai pemandu melihat pada waktu malam di belakang roda?

  • penurunan dalam penglihatan kerana ketegangan mata berterusan di belakang roda, terutamanya pada waktu malam. Anda boleh membetulkan masalah dengan bantuan kacamata;
  • gangguan makan. Kekurangan vitamin dan mikro menyebabkan "kebutaan malam".
    Dalam kes ini, untuk pembetulan patologi, adalah penting untuk menyesuaikan diet dan mula menggunakan kompleks vitamin dengan kandungan vitamin A yang tinggi.

Bagaimana jika anda tidak nampak dengan baik dalam gelap?

Pertama sekali, jika anda mencari masalah seperti ini, anda harus mencari bantuan profesional.

Selepas diagnosis dan ujian yang diperlukan, pakar oftalmologi dapat menetapkan rawatan yang paling berkesan kepada anda.

Perlu difahami bahawa dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan untuk menormalkan keadaan.

Hemeralopia kongenital hampir tidak dirawat. Dalam kes ini, kaedah pembetulan visi dipilih secara individu untuk setiap pesakit.

Kaedah rawatan

Kadang-kadang pesakit mungkin memerlukan pembedahan. Selalunya masalah ini berlaku pada usia tua.

Sekiranya pelanggaran itu disebabkan oleh kekurangan vitamin A, maka pesakit memerlukan diet khas.

Dalam diet pesakit mesti termasuk produk seperti:

Di samping itu, penting untuk menormalkan rutin harian. Ia adalah perlu untuk memberi masa badan untuk menyelesaikan pemulihan.

Tambahan lain yang berguna adalah gimnastik untuk mata.

Anda boleh melakukannya pada bila-bila masa sepanjang hari, contohnya, sambil menonton filem atau membaca buku.

Kadang-kala pakar-pakar menetapkan vitamin untuk menanam ke mata pesakit.

Tugas cara tersebut adalah untuk menormalkan pembekalan tisu dengan oksigen dan mengembalikan sirkulasi darah yang merosot. Salah satu ubat ini adalah Riboflavin.

Pencegahan

  • merawat penyakit mata tepat pada masanya;
  • menyediakan pemakanan yang baik;
  • mengambil vitamin kompleks;
  • melindungi mata anda dari cahaya matahari yang cerah menggunakan cermin mata hitam;
  • apabila bekerja di komputer setiap 30 minit untuk melakukan senaman untuk mata;
  • jangan duduk di hadapan TV tanpa lampu.

Video berguna

Dari video ini, anda akan belajar bagaimana untuk memperbaiki wawasan malam:

Kerosakan visual dalam kegelapan adalah kejadian biasa.

Masalah seperti ini dapat menimbulkan kesulitan dan meninggalkan jejak pada kehidupan pesakit.

Anda boleh mengatasi keadaan jika anda menghubungi pakar mata secara tepat pada masanya.

http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/ploho-vizhu/temnota-pl-v.html

Bagaimana untuk menghilangkan kebutaan malam: penyebab dan rawatan penglihatan miskin dalam kegelapan

Buta ayam, atau hemeralopia, adalah keadaan di mana fungsi visual seseorang teruk terjejas dengan cahaya rendah, sementara dengan pencahayaan penuh ia melihat sepenuhnya. Juga, apabila hemeralopia mempersempit bidang pandangan dan mengganggu persepsi warna. Penyimpangan berkembang sebagai penyakit bebas atau mungkin gejala yang menunjukkan patologi lain organ penglihatan. Penyakit ini berlaku sebagai kelainan yang diperoleh atau kongenital. Penyebab yang paling biasa adalah kekurangan vitamin A dalam badan.

Definisi pelanggaran

Ayam, atau malam, buta dalam bidang oftalmologi adalah gangguan di mana seseorang melihat buruk dalam keadaan cahaya yang kurang baik, sedangkan di siang hari atau cahaya terang, penyimpangan tidak dipatuhi.

Di bawah keadaan biasa, rod dan kerucut hadir di retina. Yang pertama memberikan visi hitam dan putih, warna kedua. Dengan adanya faktor-faktor yang memprovokasi, nisbah elemen-elemen ini berubah, yang membawa kepada perkembangan hemeralopia.

Penyimpangan ini dipanggil buta ayam kerana di retina ayam ini terdapat hanya kerucut. Oleh kerana itu, mereka mempunyai penglihatan yang baik dan membezakan warna, tetapi hanya di bawah keadaan pencahayaan kelas tinggi. Dalam kegelapan, ayam hampir tidak melihat.

Terdapat pelbagai jenis kebutaan malam:

  • kongenital Penyakit ini disebabkan oleh faktor genetik dan mula muncul pada masa kanak-kanak atau remaja;
  • penting Dalam kes ini, hemeralopia adalah gangguan retina yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A, B2 atau PP;
  • simptomatik. Kerosakan untuk penglihatan visual disebabkan oleh penyakit mata yang disebabkan oleh luka saraf optik atau retina. Patologi ini termasuk glaukoma, atrofi saraf optik, miopia yang teruk.

Secara berasingan, mereka menganggap fenomena tersebut sebagai buta malam palsu. Fenomena ini dinyatakan dalam fakta bahawa fungsi visual seseorang terganggu dalam keadaan gelap atau dalam keadaan cahaya yang rendah, tetapi sebabnya adalah keletihan mata, dan bukan patologi retina atau saraf optik.

Sekiranya mata dipulihkan dan berehat sepenuhnya, visi itu dinormalisasikan secara bebas. Jika tidak, penyakit mata yang serius mungkin akan berkembang.

Sebab penolakan

Jenis penyakit tertentu bergantung kepada kehadiran sebab-sebab yang mendasari. Kekurangan vitamin A adalah yang paling biasa. Faktor penyebab adalah:

  • kecenderungan genetik;
  • diet yang ketat, yang mengakibatkan pengurangan badan dan kekurangan vitamin dan mineral akut;
  • kehadiran penyakit yang berkaitan dengan organ penglihatan (glaukoma, miopia);
  • tinggal lama dalam keadaan pencahayaan yang kuat;
  • detasmen retina dan proses keradangan;
  • anemia;
  • penyakit hati;
  • kecederaan mata, termasuk yang disebabkan oleh campur tangan pembedahan;
  • perubahan umur yang berlaku selepas 40 tahun;
  • turun naik hormon dalam badan (termasuk kehamilan, menopaus);
  • penyakit berjangkit terdahulu - campak, cacar air (terutamanya bagi orang dewasa, kerana mereka menderita lebih banyak daripada penyakit berbanding kanak-kanak).

Sebab-sebab ini membawa kepada perubahan dalam nisbah rod dan kerucut, serta gangguan sintesis pigmen, yang bertanggungjawab untuk penyesuaian persepsi visual dalam kegelapan.

Gambar klinikal

Kebutaan malam pada seseorang ditunjukkan dalam pelbagai gejala. Banyak yang menentukan jenis patologi.

Dengan hemeralopia kongenital, pesakit mempunyai:

  • pengurangan progresif dalam visi yang berlaku dari zaman kanak-kanak;
  • persepsi yang tidak betul oleh organ penglihatan warna biru dan kuning;
  • perbezaan dalam ruang di bawah keadaan pencahayaan yang kurang baik;
  • penglihatan kabur pada waktu malam;
  • persepsi kabur mengenai kontur objek;
  • perasaan kekeringan dan pasir di mata;
  • ketidakselesaan di mata, timbul di tempat gelap.

Gejala-gejala ini adalah ciri semua jenis penyimpangan. Tambahan pula, membran mukus kering dan konjunktivitis berkembang.

Kanak-kanak yang mengalami masalah penglihatan, dan juga beberapa golongan dewasa, boleh membina fobia kerana mereka tidak dapat melihat sepenuhnya dalam kegelapan.

Dengan cahaya siang atau pencahayaan yang mencukupi, orang itu tidak menyedari apa-apa gangguan dalam kerja organ penglihatan dan dapat membezakan objek sepenuhnya, membaca, bekerja di komputer.

Kaedah diagnostik

Diagnosis kebutaan malam pada manusia termasuk aktiviti seperti:

  • Visometry. Kaedah ini membolehkan anda menentukan ketajaman visual. Melaksanakan penyelidikan menggunakan jadual khas;
  • Pemeriksaan fundus untuk mengenal pasti perubahan patologi yang menimbulkan kemerosotan penglihatan;
  • Adaptometry. Kaedah ini perlu untuk menilai penyesuaian organ-organ penglihatan ke gelap. Intinya adalah ini: pesakit ditawarkan untuk melihat satu titik pada skrin terang dari peranti selama 2-3 minit. Selepas itu, objek diletakkan pada skrin, yang mana seseorang di bawah keadaan normal harus melihat tidak lebih daripada 40 saat. Dalam kes hemeralopia, tempoh ini lebih daripada 40 saat;
  • Refractometry. Kaedah diagnostik ini membolehkan untuk menilai daya refraktif mata. Untuk tujuan ini, gunakan peranti khas - refractometer;
  • Electroretinography. Manipulasi memberikan maklumat mengenai keadaan berfungsi retina.

Diagnosis pembezaan pada buta malam pada manusia dilakukan untuk mengecualikan kemungkinan patologi lain dari organ-organ kista mata penglihatan, retinopati diabetes, asthenopia.

Kaedah rawatan

Jika hemeralopia disebabkan oleh faktor-faktor genetik, maka ia tidak dapat disembuhkan, hanya mungkin untuk mengekalkan penglihatan. Sekiranya kebutaan malam atau gejala penting, mereka mendedahkan sebab-sebab yang menimbulkan perkembangan gangguan dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.

Vitamin

Turunkan vitamin B2 (Riboflavin) kepada pesakit untuk mengekalkan fungsi visual. Apabila digunakan, tisu mata diperkaya dengan oksigen, dan impuls saraf dalam lekapan retina lebih mudah.

Selain tepu dengan vitamin, titisan Riboflavin mempunyai kesan yang bermanfaat pada retina dan lensa. Alat ini boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak dari umur satu tahun. Dalam kedua-dua kes, dos ubat adalah sama: mereka ditanamkan 2 kali sehari, satu titisan pada setiap mata. Tempoh keseluruhan rawatan ialah 3-4 bulan.

Riboflavin serasi dengan vitamin dan titisan lain. Pelembap, seperti Oftan Kathrom atau Quinax, boleh ditadbir dengannya.

Satu-satunya kesan sampingan ubat adalah intoleransi individu. Dalam kes yang jarang berlaku, overdosis vitamin B2 mungkin berlaku. Anda boleh mengenal pasti dengan ciri-ciri berikut:

  • kemerahan konjunktiva;
  • lusuh yang besar;
  • perasaan pasir di mata;
  • bengkak kelopak mata.

Pakar memilih mereka yang mengalami hemeralopia, suplemen vitamin A untuk pentadbiran lisan. Orang dewasa perlu mengambil 500,000 - 100,000 IU setiap hari, kanak-kanak - 1000-5000 IU setiap hari.

Jumlah masa mengambil vitamin perlu sekurang-kurangnya 2 bulan. Selepas masa dan dos ubat diselaraskan oleh pakar oftalmologi.

Terapi diet

Terapi diet untuk buta ayam pada manusia tidak kurang penting daripada penggunaan ubat-ubatan topikal, dan beberapa pakar berpendapat bahawa ia adalah asas terapi untuk penyelewengan semacam itu.

Oleh kerana dalam kebanyakan kes, hemeralopia berlaku terhadap latar belakang kekurangan vitamin A, matlamat terapi diet adalah untuk menambahnya. Juga pada buta malam, vitamin B2 dan PP sangat penting. Unsur-unsur ini terkandung dalam produk seperti:

  • daun salad;
  • bayam;
  • wortel;
  • kacang hijau;
  • tomato;
  • Lada Bulgaria (merah dan kuning);
  • bawang hijau;
  • kuning telur;
  • pic;
  • aprikot;
  • gooseberry;
  • blackberry;
  • ceri;
  • currant hitam;
  • hati (babi, daging lembu, dan hati ikan kod);
  • minyak ikan;
  • susu;
  • keju;
  • mentega;
  • alur millet.

Untuk kebutaan malam, ia berguna untuk makan 150-200 g berry buckthorn segar atau beku, jus minuman atau jus blueberry, serta jus lobak merah segar.

Sekiranya pesakit telah membina buta malam, maka dia perlu menyerah tabiat buruknya - merokok, mengambil minuman beralkohol.

Perhatian khas kepada pesakit dengan hemeralopia perlu dibayar kepada blueberry. Berry ini mengandungi bahan khas - anthocyanoside, yang merangsang penghasilan rhodopsin, pigmen retret ringan pada retina.

Kaedah pembetulan dalam hemeralopia

Terapi pembetulan untuk malam, atau ayam, buta adalah bertujuan untuk menghapuskan masalah-masalah mata yang menimbulkan fenomena ini.

Sekiranya penyebabnya adalah miopia, kemudian dapatkan gelas atau kanta lekap. Sekiranya terdapat kecacatan yang ketara, kaedah yang lebih radikal ditetapkan: pembetulan laser, penggantian lensa.

Dengan detasmen retina yang dikesan, pembekuan laser ditunjukkan.

Ramalan dan Pencegahan

Ia disebut di atas bahawa buta malam kongenital tidak boleh sembuh sepenuhnya. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menjalankan aktiviti pencegahan sekunder penyakit ini:

  • amati mod yang betul hari ini;
  • memberikan rehat lengkap kepada mata;
  • makan makanan yang cukup dengan kandungan vitamin A.

Tetapi langkah-langkah ini bukan cara untuk mengatasi pengurangan ketajaman visual yang berterusan.

Dengan hemeralopia yang penting, prognosis adalah baik.

Prognosis kebutaan malam dalam kes gejala hemeralopia bergantung pada keparahan dan ciri-ciri penyakit bersamaan.

Pencegahan pelanggaran termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

  • pematuhan dengan norma pemakanan yang baik, memastikan pengambilan vitamin A, PP, B2 secara berkala;
  • penggunaan cermin mata hitam dengan sinaran ultraviolet aktif, serta apabila terdedah kepada sinaran berbahaya. Ini mesti dilakukan untuk melindungi retina;
  • rawatan tepat pada masanya patologi oftalmologi bersamaan, serta gangguan fungsi organ dan sistem dalaman;
  • gunakan gelas pada waktu petang. Peraturan ini adalah relevan untuk kanak-kanak dengan miopia ringan.

Jangan lupa lawatan biasa ke pakar mata, untuk memastikan ketajaman penglihatannya.

Video

Video ini akan memberitahu anda mengenai buta malam, gejala dan rawatan.

http://okulistpro.com/bolezni/refraktsii/kurinaa-slepota.html

Penerbitan

Kebutaan malam atau malam yang tidak kelihatan di bawah "tanda" hemorolopia.

Kebutaan malam, atau kekecewaan penglihatan malam dan senja, adalah ketika seseorang melihat dengan baik pada siang hari, dan pada waktu senja ia melihat semua objek seolah-olah kabut tebal. Ini disebabkan kekurangan vitamin A dalam badan. Sebagai peraturan, penyakit ini semakin memburuk pada musim bunga. Ia berlaku bahawa gejala-gejala dikesan dalam tempoh setahun. Sebabnya mungkin penyakit tersembunyi badan: keletihan umum akibat kerja keras atau penyakit yang berkepanjangan, kehamilan, anemia atau glaukoma. Oleh itu, adalah perlu untuk mencari alasan - apa yang badan kurang. Sebelum ini, orang makan bubur bijirin beberapa kali seminggu, kulesh dengan bijirin, tusuk dan hidangan lain dengan bijirin, yang merangsang penglihatan.

Dalam hal ini perlu melihat seorang doktor

• Jika anda mengalami kerosakan visual secara tiba-tiba dalam cahaya miskin.

• Jika anda mengalami kesukaran memandu pada waktu malam atau anda mengalami kesukaran melakukan kerja lain kerana cahaya yang membutakan.

• Jika anda tidak melihat bintang di langit apabila orang lain melihatnya.

Apakah gejala anda bercakap tentang?

Untuk bunyi overture ke sebuah filem di dalam bilik gelap, anda meraba-raba mencari kerusi kosong. Anda berjaya mencari tempat yang baik di tengah-tengah barisan dan tanpa mengetepikan banyak kaki orang lain. Dalam beberapa minit anda sudah dapat melihat semua 20 baris di hadapan anda. Inilah caranya. Tetapi jika pada masa ini, kira-kira lima minit kemudian, anda tidak dapat melihat beg popcorn anda, itu bermakna anda tidak sesuai dengan penglihatan anda.

Penglihatan malam yang lemah agak biasa, terutamanya di kalangan orang-orang miopi.

Diabetes, katarak, proses degeneratif makula (penyakit mata di mana detasmen retina sebahagian berlaku) atau penyakit keturunan yang disebut retinitis pigmentari adalah antara punca kecacatan penglihatan pada waktu senja hari. Juga, fenomena buta malam dikaitkan dengan kekurangan vitamin A yang teruk.

Untuk meningkatkan penglihatan

Berikut adalah beberapa tip yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan visi anda dalam keadaan cahaya yang rendah.

Menghapuskan pengaruh sinaran yang tercermin. Optometris atau optometrist boleh menutup cermin mata anda dengan sebatian khas supaya ia mencerminkan sebahagian daripada sinar dan anda boleh melihat lebih baik.

Pakai gelas. Jika anda mempunyai tahap miopia yang ringan dan anda tidak perlu memakai kacamata untuk jangka masa yang panjang, cuba memakainya sekurang-kurangnya selepas matahari terbenam.

Buang lampu pendarfluor. Selepas 60 tahun, ramai orang menyedari bahawa mereka melihat dengan lebih baik dengan peningkatan kuasa lampu filamen pijar (cahaya kuning) daripada apabila menggunakan sumber cahaya pendarfluor.

Menjaga cahaya terang. Jika doktor anda telah mengesan perubahan degeneratif di retina anda, anda perlu menggunakan sumber cahaya yang sangat terang, terutamanya semasa membaca. Pada peringkat awal penyakit ini, lampu halogen yang melengkung dapat digunakan untuk dibaca. Lokasi yang ideal dari sumber cahaya tersebut adalah memasangnya di belakang, supaya cahaya jatuh dari belakang bahu.

Tonton untuk pemakanan yang betul. Terdapat bukti bahawa bahan-bahan dengan kesan antioksidan yang bermanfaat membolehkan anda mengawal banyak gangguan yang memburukkan lagi penglihatan malam. Antioksidan mengganggu proses semula jadi kerosakan pada tisu mata. Nutrien utama adalah vitamin A, C dan E; Zink dan beta-karoten, yang dalam tubuh menjadi vitamin A. Jika anda mempunyai sejumlah besar bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan anda, anda mendapat nutrien yang cukup. Walau bagaimanapun, tidak sihat untuk mengambil persiapan harian dengan vitamin dan mineral.

Berhati-hati dengan lampu sorakan. Memandu selepas tempat matahari terbenam meningkat permintaan terhadap pemandu, terutamanya dengan aliran besar kenderaan yang datang dengan lampu depan. Sebagai peraturan, orang cuba mengelakkan silau lampu menerusi penggunaan visi periferi.

Lindungi mata anda dengan gelas gelap sebelum memasuki terowong. Semasa perjalanan pada hari yang cerah, pakai gelas gelap kira-kira satu batu sebelum memasuki terowong. Dengan cara ini anda boleh menyesuaikan sebahagiannya dengan gelap. Sebaik sahaja anda memasuki terowong, lepaskan cermin anda dan anda dapat melihat dengan baik dengan cahaya yang rendah.

Doktor Jerman memberi amaran - apa yang dipanggil "buta malam", yang sering berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, membawa kepada kemalangan kira-kira seberapa kerap mabuk di roda. Menurut para doktor, kerana "buta malam", apabila seseorang mula melihat buruk dalam kemalangan gelap, serius akan terus berlaku. Lagipun, orang yang menderita penyakit ini, ketika memandu di waktu malam, hanya tidak melihat bahaya. Di samping itu, mereka sering dibutakan oleh pemandu yang datang dan sebagainya. Itulah sebabnya doktor Jerman memanggil pemeriksaan kesihatan pemandu bukan sahaja untuk memeriksa penglihatan mereka, tetapi juga untuk melihat jika mereka mempunyai "buta malam".

Masak sejumlah besar daging lembu atau kambing. Apabila periuk dengan hati yang baru dikimpal dikeluarkan dari haba, pesakit mesti bersandar di atas periuk. Kepalanya harus ditutup, misalnya, dengan kain yang besar tebal, sehingga ujungnya, tergantung dari kepala pasien, menutupi semua sisi panci dengan hati. Ini adalah perlu supaya semua stim dari kuali masuk ke muka dan ke mata pesakit, dan tidak menguap ke sisi. Selain pemanasan, pesakit harus makan hati rebus dalam masa dua minggu.

Ia disyorkan untuk meminum biji sawi tanpa air dengan air. Mulailah dengan satu biji dan mencapai dua puluh, mengalikan dos setiap hari dengan satu biji. Setelah mencapai dua puluh biji, anda perlu mengurangkan satu biji sehari. Bijian harus diambil pada perut kosong, minum banyak air.

Minum tiga kali sehari, minyak ikan.

Sumber tumbuhan utama provitamin A adalah sayur-sayuran dan buah-buahan warna merah, oren dan kuning, termasuk: lobak merah, lada manis, dogrose, buckthorn laut, gooseberries, ceri, labu dan zucchini, serta kacang, bayam, bawang hijau, pasli, kubis salad, gandum dan tauge, dsb.

Satu sudu teh pada eyebright berbingkai di dalam mortar tuang segelas air, mendidih. Setengah jam untuk mendesak. Minum empat kali sehari untuk cawan suku.

Dalam selang antara rawatan (di bawah pengawasan doktor), berguna untuk mengambil penyerapan rosehips (3 sudu besar buah-buahan, tuangkan 2 sudu air mendidih, rebus selama 10 minit dalam bekas yang tertutup, sudu selama 12 jam, minum 1/3 dari Art. setiap hari)

Ambil currants hitam (segar atau dalam bentuk jem), aircress, yang digunakan hanya dalam bentuk segar, seperti dalam kering ia kehilangan sifat penyembuhannya. Kaedah pemakaian air kencing - salad vitamin 1 hingga 2 genggam setiap hari selama 3-4 minggu.
Pendapat Pakar

Ulasan oleh pakar mata di Institusi Kesihatan Negeri Hospital Republikan Persatuan Perubatan dan Sanatorium Oleg Stavinsky.

- Kebutaan malam, atau, sebagaimana yang dipanggil dengan betul, hemeralopia, adalah gangguan penglihatan senja. Penyakit ini tidak membawa kepada keterpurukan atau kehilangan penglihatan, tetapi ia sering memberi kesan kepada kualiti hidup manusia.

Tindakan penglihatan senja melibatkan elemen sensitif cahaya yang dipanggil kayu. Dari kursus sekolah, ramai orang ingat bahawa tongkat bertanggungjawab untuk senja, atau penglihatan hitam dan putih, dan kon untuk siang hari, warna. Cone tertumpu di zon pusat retina di kawasan makula, melekat di pinggir.

Terdapat banyak sebab untuk permulaan kebutaan malam, tetapi ia berdasarkan kekurangan vitamin A (retinol). Vitamin sama ada tidak memasuki badan, yang menunjukkan malnutrisi, atau tidak diserap (sebab endogen). Gangguan penyerapan vitamin berlaku dalam penyakit kronik saluran gastrousus, pankreas, hati, alkohol dan merokok. Senarai ini boleh diteruskan dengan penyakit endokrin, hepatitis, AIDS, kekebalan yang dikurangkan. Juga, perkembangan hemeralopia dipengaruhi oleh kekurangan vitamin PP dan B2.

Gejala utama adalah penurunan penglihatan di waktu petang, walaupun pada umumnya, ketajaman penglihatan tidak berkurang, iaitu, pada siang hari seseorang melihatnya secara normal. Walau bagaimanapun, penyakit ini relevan untuk orang yang mempunyai profesion yang bertanggungjawab: pemandu, pemandu kereta api, juruterbang, pengirim, pembina, dll. Penyakit ini terutama mengganggu musim sejuk, apabila hari cahaya menjadi lebih pendek. Kami menghantar pesakit dengan hemeralopia untuk pemeriksaan, menentukan tahap retinol, karotena dan vitamin A dalam darah. Sekiranya kepekatan vitamin ini dikurangkan, rawatan tertentu ditetapkan. Pesakit juga dirujuk untuk mendapatkan khidmat nasihat pakar yang berbeza.

Rawatan ini terutamanya diet yang ditetapkan. Diet harus termasuk makanan seperti daging lembu dan daging babi, wortel, pasli, bit, dill, bayam, ikan, kacang, dll. Juga ubat-ubatan yang ditetapkan dengan kandungan vitamin penting yang tinggi.

Sekiranya penyakit itu telah dikembangkan kerana kekurangan zat makanan, maka dengan bantuan diet, ia boleh sembuh. Walau bagaimanapun, dalam beberapa penyakit kronik ia tidak dapat disembuhkan. Sebagai contoh, dalam alkoholisme kronik, sirosis hati, AIDS, penyakit endokrin tertentu, dan sebagainya.

Ia juga tidak bertindak balas terhadap rawatan hemeralopia yang disebabkan oleh penyakit kongenital, kronik dan genetik tertentu.

Mengapa pakar oftalmologi menarik perhatian pesakit ke penyakit ini? Kerana kesihatan kita bergantung pada kerja mereka. Sebagai contoh, pemandu yang menderita dari buta malam boleh menjadi penyebab kecelakaan di mana orang boleh menderita. Dan kemudian ia akan terlambat untuk menjelaskan bahawa dia melihat buruk dalam senja. Oleh itu, penyakit ini sentiasa cuba mengenal pasti pelbagai komisen perubatan untuk kecergasan profesional. Terdapat peranti khas untuk secara objektif menentukan kehadiran penglihatan senja. Lagipun, sesetengah pesakit yang takut kehilangan kerja mereka cuba menyembunyikannya.

Kebutaan malam boleh menjadi penyakit bebas dan gejala penyakit. Jadi, sebagai contoh, pada temujanji dengan ahli endokrin, pesakit, menghuraikan pelbagai gejala, juga boleh memanggil gangguan visual pada waktu petang.

Hemeralopia sama-sama terdedah kepada kedua-dua wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, semasa menopaus, apabila pelbagai perubahan endokrin berlaku di tubuh wanita, risiko mengembangkan kebutaan malam pada wanita adalah lebih tinggi daripada pada lelaki yang sama.

Hemeralopia di peringkat perkongsian tidak diterima. Sama ada penyakit itu, atau tidak. Doktor hanya menentukan ambang kepekaan dan, jika perlu, membuat diagnosis.

Dalam kegelapan, orang yang tidak mengalami kebutaan malam, lihat perkara yang sama. Evolusi telah mengembangkan mata supaya pada waktu senja seseorang harus berorientasi 10-15 peratus kurang daripada pada siang hari. Walaupun terdapat individu yang melihat sedikit lebih baik daripada yang lain, ia paling sering dikaitkan dengan aktiviti profesional. Walau bagaimanapun, seperti yang anda tahu, orang asli Australia telah meningkatkan kewaspadaan pada waktu malam, dan ketajaman visual mereka lebih tinggi. Kajian menunjukkan bahawa penglihatan mereka dibangunkan pada tahap 400 peratus. Mereka melihat orang-orang utara lebih baik dalam kegelapan. Keupayaan ini telah dibangunkan selama berabad-abad. Sesungguhnya, di utara terdapat banyak hari yang cerah, dan mata telah disesuaikan dengan keadaan ini.

Gejala-gejala buta malam dapat dilihat pada orang-orang yang telah duduk di komputer untuk waktu yang lama. Walau bagaimanapun, ini adalah buta buta palsu kerana kekejangan otot visual, iaitu. keletihan mata.

Sering kali orang-orang dari segmen sosial yang tidak dilindungi oleh penduduk mengalami kebutaan malam, dan diet mereka termasuk beberapa vitamin. Oleh itu, pencegahan penyakit yang paling baik adalah diet yang berbeza-beza.

Pakar ophthalmologists tidak mengalu-alukan pelbagai diet untuk penurunan berat badan, yang mana produk daging dan ikan tidak dikecualikan. Makanan sedemikian boleh membawa bukan sahaja kepada perkembangan kebutaan malam, tetapi juga kepada rupa lain, penyakit yang lebih serius.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html
Up