Dalam kelas biologi, kita belajar tentang penglihatan. Dan guru berkata, jika orang itu berpandangan pendek, maka penglihatan itu dapat dipulihkan. Adakah ini benar?
Benar, penglihatan boleh memperbaiki sendiri. Apabila saya masih muda, penglihatan saya adalah -3, saya diberi gelas, tetapi saya tidak memakainya. Apabila saya hamil dengan anak pertama saya, saya terpaksa memeriksa penglihatan saya dan, untuk mengejutkan saya, ternyata menjadi 100%. Tidak pernah disembuhkan, ia sendiri telah diperbetulkan.
Secara teorinya, ini agak mustahil, tetapi ini memerlukan keadaan tertentu, kata seseorang, yang inkubator. Tubuh manusia tidak disesuaikan dengan regenerasi. Tetapi jika kita menganggap bahawa mata dan semua organ dan sel-sel badan yang mengiringi mereka diletakkan dalam keadaan yang ideal, maka penglihatan secara beransur-ansur akan kembali normal. Tetapi bagi lensa kristal dan retina untuk mendapatkan kembali keadaan normal mereka, adalah perlu bahawa mata tidak mengeras, retina tidak menerima fluks bercahaya dan jengkel oleh ini, dan kanta kristal sentiasa menerima aliran cahaya yang terfokus. Untuk mewujudkan keadaan sedemikian dalam kehidupan sebenar hampir mustahil. Memandangkan walaupun pencahayaan kecil menjengkelkan retina, dan tumpuan yang ideal untuk satu mata tidak akan sempurna untuk yang lain. Oleh itu, peningkatan wawasan spontan dalam mana-mana peratusan kualiti tidak mungkin. Tetapi dengan kekerasan, dengan bantuan rawatan khas dan panjang, mungkin untuk meningkatkan visi sebanyak 1-2 unit setiap kursus. Kemudian, pakar dalam rawatan tersebut menetapkan masa istirahat peribadi dan syarat wajib untuk setiap pesakit yang telah menyelesaikan satu kursus, dan kemudian rawatan dapat diteruskan.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/437853-mozhet-li-uluchshitsja-zrenie-samo-po-sebe.htmlDengan mata kita, kita melihat dunia di sekeliling kita, ini adalah tetingkap kita ke dalamnya. Melalui mereka kita mendapat banyak maklumat dari dunia luar, kita dibimbing dalam ruang. Ini adalah badan yang sangat berharga dan mesti dilindungi. Tetapi, malangnya, ia berlaku bahawa penglihatan mula merosot. Sebab sebab ini mungkin sebab yang berbeza, termasuk usia tua. Walau bagaimanapun, kanak-kanak kecil mungkin mengalami penglihatan yang kurang baik, maka doktor menetapkan mereka gelas. Tetapi mana-mana organ boleh disembuhkan jika anda mendapati punca sebenar penyakit itu.
Mata mempunyai otot kecil yang memindahkan murid ke arah yang berbeza, dan juga mengubah tumpuan, supaya kita dapat melihat kedua objek berdekatan dan objek jauh. Sekiranya tiba-tiba anda mula berasa ketegangan di mata anda, terdapat beberapa gangguan dalam penglihatan objek yang tidak disebabkan oleh faktor luaran, semak penglihatan anda. Perhatikan masalah sedini mungkin untuk menyelesaikannya dengan mudah dan cepat jika boleh. Penyakit yang diabaikan lebih teruk.
Untuk mengembalikan penglihatan, ubat tidak hanya memakai gelas. Terdapat pelbagai kaedah operasi yang membetulkan visi atau sekurang-kurangnya memperbaikinya. Dan ramai yang menggunakan kaedah ini, tidak cuba mencari penyelesaian lain. Tetapi ia wujud!
Untuk masa yang lama, orang telah mengetahui cara memulihkan visi Bates. Ini adalah satu siri latihan yang bertujuan untuk melatih otot mata. Ia terdiri daripada berikut. Kaedah ini terdiri daripada tiga bahagian. Yang pertama bertujuan untuk melegakan otot, ini adalah relaksasi psikologi dan fizikal. Dipanggil palming. Ia perlu menutup mata dengan telapak tangan, bukan untuk menolak, tetapi untuk berkedip, mata mesti ditutup. Sekiranya ada lalat terbang di hadapan anda - ini adalah penunjuk tekanan mental, dan matlamat kami adalah untuk melihat bidang beludru, ini adalah hasil daripada kelonggaran. Setelah menerima kesan ini, latihan intensif sudah selesai, yang berdasarkan ketegangan dan kelonggaran kumpulan otot yang berbeza. Maklumat lanjut boleh didapati di laman web.
Terdapat satu lagi kaedah - latihan ini untuk mata mengikut Norbekov. Metodologinya adalah berdasarkan prinsip-prinsip ajaran Timur, mengenai hubungan spiritual dan fizikal secara keseluruhan. Mekanisme itu sendiri menjalankan program yang positif. Oleh itu, mereka yang ingin memulihkan penglihatan, mesti menyesuaikan diri dengan positif, berhenti memakai cermin, menyesuaikan diri dengan positif dan melakukan latihan harian. Anda boleh menemui mereka di laman yang sama.
http://www.molodostivivat.ru/zdorove-i-molodost/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-ne-pribegaya-k-xirurgii.htmlUntuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Eye-Plus. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...
Sebelum membuat sebarang diagnosis, anda mesti memeriksa keadaan badan, dan amalan ini agak logikal, yang mana orang datang hanya 100 tahun yang lalu. Bergantung kepada jenis penyakit yang anda mahu untuk mengesan, mungkin perlu ujian lulus atau lulus ujian tertentu. Dalam bidang oftalmologi, bagaimanapun, diagnosisnya agak mudah, sejauh mana anda boleh melakukan ujian lama di rumah tanpa meninggalkan komputer anda. Tetapi adalah wajar bahawa orang lain membantu anda, yang boleh menilai secara objektif situasi ini, kerana orang cenderung untuk membesar-besarkan atau mengecilkan masalah mereka, terutamanya ketika datang kepada kesejahteraan mereka.
Sebelum anda mula menguji, anda perlu mengingati sama ada anda telah mengalami sebarang masalah dengan penglihatan anda. Sekiranya anda sudah disyaki berkeliaran, anda harus melihat dengan lebih dekat hasil ujian dan jika mereka mengesahkan diagnosis yang dibuat sebelum ini, hubungi pakar untuk mengesahkannya dan mula menyelesaikan masalah. Baiklah dan yang paling penting, periksa hanya dalam keadaan fikiran yang baik, kerana saintis telah lama mengesahkan bahawa penglihatan kita boleh merosot dengan tekanan dan penyakit tertentu, tetapi semua ini hanya akan sementara, dan tidak lama lagi akan berlalu. Oleh itu, anda tidak boleh mengepam sendiri jika, selepas hari kerja keras, anda tidak melihat satu huruf kecil, atau hasilnya sedikit lebih buruk daripada sebelumnya. Ambil rehat yang baik dan ulangi ujian sekali lagi, hanya mungkin akan membuat sebarang kesimpulan.
Hyperopropy (nama saintifik hyperopia) - berlaku dalam bentuk penyimpangan dalam struktur bola mata, yang mana tumpuan imej orang-orang yang kelihatan beralih di luar retina organ visual. Oleh itu, objek yang dekat dengan pesakit kelihatan kabur, manakala objek jauh dapat dilihat tanpa gangguan. Alasannya adalah bagaimana kecenderungan fisiologi dalam sesetengah orang, bola mata sendiri dipendekkan atau gangguan lensa. Yang terakhir ini sering diwujudkan pada orang-orang yang berumur, kerana hakikat bahawa ia kehilangan keanjalan mantannya, dan otot-otot mata yang bertanggungjawab untuk memfokus memakai.
Perhatian! Pekerja pejabat dan orang yang menghabiskan banyak masa luang di komputer juga terdedah untuk mengembangkan pandangan jauh, sehingga setiap jam harus terganggu dari monitor dan mengadakan latihan untuk mata untuk mengelakkan masalah.
Masalah-masalah suatu kumpulan umur tertentu orang dengan visi ditentukan oleh hakikat bahawa keupayaan akomodatif lensa berkurang disebabkan oleh perubahan keanjalannya. Masalah ini boleh ditangani hanya dengan satu cara - pencegahan. Ia adalah perlu untuk sentiasa menjalankan pemeriksaan mata, untuk mengesan masalah yang tepat pada masanya, dan cuba untuk tidak mengabaikan gimnastik untuk mata. Jika tidak, terdapat risiko untuk sakit dengan presbiopia (usia yang berpandangan jauh), yang kebanyakannya orang pada zaman ini mempunyai, pada usia 40-50.
Jadi bagaimana untuk menentukan sama ada anda mempunyai hyperopia, tidak menghadiri di klinik yang sama? Untuk ini anda memerlukan ujian duochrome dalam talian yang anda boleh lulus di rumah, dan mereka akan membantu dengan ketepatan yang mencukupi untuk mendiagnosis masalah dalam bidang oftalmologi. Tetapi penyakit yang ditentukan dengan cara ini hanya boleh disahkan akhirnya oleh seorang pakar, dan diagnosis itu sendiri hanya sesuai sebagai pemeriksaan berkala terhadap ketajaman penglihatan seseorang, untuk mengesan apa-apa kelainan yang tepat pada masanya. Yang terakhir ini dapat membantu anda melarikan diri dari arah jauh di tingkat awal.
Orang sering tidak menyedari bahawa mereka telah mula mengalami masalah kesihatan tertentu sehinggalah korelasi dengan keadaan terdahulu menjadi sangat besar sehingga mereka memperhatikannya. Oleh itu, jika kebelakangan ini, anda mula menyedari bahawa penyusutan adalah perlu untuk memeriksa objek yang berhampiran, atau anda perlu memindahkan akhbar sejauh lengan anda dan hanya kemudian anda boleh membacanya, maka anda pasti perlu mendiagnosis radas visual.
Perlu difahami bahawa masalah yang ditentukan dengan bantuan ujian mungkin tidak selalu demikian, oleh itu seseorang harus memohon untuk diagnosis sisa ke klinik ophthalmologic. Tetapi walaupun mereka benar-benar hadir, maka anda boleh menyelesaikannya di rumah sahaja, yang mana doktor paling sering menasihati dengan menetapkan terapi tertentu, jika penglihatan dengan pandangan jauh masih boleh diselamatkan. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk menggunakan kacamata latihan mesh khusus, yang hampir setiap orang melihat. Atau senaman pemanasan mudah, tetapi mereka harus dilakukan tanpa mengira pekerjaan, sekali setiap setengah jam.
Perhatian! Rawatan sendiri untuk pandangan jauh sendiri tidak mampu merosakkan, tetapi tanpa berunding dengan doktor anda dan mencari penyelesaian yang terbaik untuk itu, anda hanya boleh memperburuk segala-galanya dengan menghabiskan masa pada terapi yang tidak akan membantu dalam kes anda.
Sudah mudah, seperti yang dinyatakan sebelum ini - hanya temukan di bawah ujian online duohromny untuk pemeriksaan mata, dan kemudian ikuti langkah-langkah berikut:
Jika anda sudah mempunyai masalah penglihatan dan memakai kacamata, ambil ujian di dalamnya, ini akan memberikan hasil yang paling tepat. Satu petanda yang baik ialah watak-watak di kedua-dua belah pihak akan sama jelas dan gelap, tanpa titisan tajam dalam satu atau mata yang lain. Tetapi loceng yang anda mungkin farsightedness, akan menjadi penglihatan terbaik huruf pada latar belakang hijau. Jika, sebaliknya, anda melihat dengan lebih baik apa yang ditulis di sebelah merah, ia mungkin merupakan isyarat untuk mengembangkan miopia. Terlepas dari masalahnya, cuba berehat dan ulangi ujian selepas 24 jam (yang terbaik untuk memegangnya pada hujung minggu dan dalam keadaan sedar), jika ini berlaku sekali lagi, hubungi doktor anda.
Salah satu kaedah rawatan yang paling berpatutan di rumah adalah latihan mudah untuk organ penglihatan. Punca rabun sering menjadi pelanggaran keanjalan lensa dan otot, lenturannya (kadang kala sfinkter oktik), tetapi, seperti otot lain, mereka dapat dipam. Untuk melakukan ini, anda boleh mencuba latihan "perubahan tumpuan", yang dilakukan mengikut nama. Buat seminit, cuba menumpukan perhatian pada objek yang dekat dengan anda selama 10 saat dan yang jauh untuk melihatnya dengan jelas. Kemudian berehat dan ulang lagi 1-2 kali.
Gimnastik untuk mata, yang membolehkan mereka berehat selepas kerja keras dan panjang (contohnya, apabila menaip kod atau teks pada komputer) juga membantu memulihkan penglihatan.
Anda juga akan dibantu dengan menukar monitor, kepada yang istimewa dengan hertzka lain atau dengan perlindungan mata, dan dalam kes yang teruk - pembelian gelas khas untuk bekerja di komputer.
Kerosakan kornea adalah kejadian biasa. Kornea merujuk kepada organ-organ yang mempunyai ambang sakit yang rendah, jadi pesakit tidak merasakan apa-apa sensasi. Apabila badan asing memasuki mata, ia mudah dikeluarkan dan masalah dilupakan. Kornea yang rosak menyembuhkan dengan cepat, tetapi terdapat kes-kes apabila ulser atau penyakit lain berkembang selepas mencederakan mata.
Kumpulan data kerosakan termasuk luka bakar, kecederaan dan badan asing.
Pakar ophthalmologi mengenalpasti sebab-sebab berikut kerosakan kornea dan penyimpangan dari penglihatan normal:
Kecederaan kepada kornea mungkin kecil, tetapi sering menyebabkan detasmen retina. Dalam kes ini, bantuan pakar mata dan rawatan tepat pada masanya adalah sangat penting. Pemindahan lensa, pendarahan kecil dan komplikasi kecederaan mata yang lain boleh menyebabkan kerosakan kepada kornea.
Dengan kecederaan yang meluas, terdapat kemungkinan kerosakan pada komponen lain dari visi organ: retina, badan vitreous, lensa, vesel, dan sebagainya. Diagnosis tepat dibuat oleh X-ray, tomografi yang dikira, ultrasound.
Kornea adalah komponen yang paling terdedah kepada organ penglihatan, kerana walaupun sedikit kerengsaan boleh mengakibatkan rasa tidak selesa.
Gejala utama yang menunjukkan kerosakan kornea mungkin seperti berikut:
Biasanya, dengan ciri-ciri kerosakan kornea yang berbeza, tanda-tanda dan simptom yang dijelaskan tidak berubah, tetapi terdapat kes-kes ketika, sebagai contoh, sakit kepala mungkin tidak hadir.
Kerosakan kornea dibahagikan kepada penembusan dan tidak menembusi. Dalam kes pertama, integriti membran mata tidak terganggu, dan dalam kes kedua, kelembapan ruang anterior dituangkan. Dalam kes yang teruk, lensa dan cengkerang dalaman jatuh.
Dalam kebanyakan kes, kornea dipulihkan apabila membantu pesakit dan tidak mempunyai akibat. Tetapi terdapat kes-kes apabila beberapa akibat timbul:
Juga, jika zarah logam kekal di kornea, metalloses boleh berkembang, yang membawa kepada neuroretinopathy.
Komplikasi keruntuhan kornea yang paling serius, pakar mata telah menyatakan iridocyclitis plastik berserat, yang menyebabkan kemerosotan tajam dalam penampilan mata yang sihat. Untuk mengelakkan ini, mata yang cedera dikeluarkan.
Tempat yang istimewa dalam bidang oftalmologi diduduki oleh luka bakar, yang tidak kurang berbahaya untuk kecederaan dan biasanya membawa kepada perkembangan reaksi keradangan semua bahagian mata: sclera, konjunktiva, dan vesel. Situasi sedemikian adalah penuh dengan berlakunya komplikasi teruk dan kesan buruk.
Terdapat 4 darjah luka bakar bergantung kepada kedalaman dan tahap lesi. Tahap pertama dan kedua dianggap ringan, ketiga - sederhana dan keempat - berat.
Apabila berlakunya pelbagai kecederaan, biasanya tidak terdapat pakar berdekatan, jadi setiap orang perlu tahu cara memberi pertolongan pertama kepada mangsa. Dalam kes kecederaan mata, disyorkan untuk meneruskan seperti berikut:
Garis panduan berikut juga akan membantu.
Pertolongan cemas untuk kerosakan kornea perlu disediakan dalam masa untuk mengurangkan berlakunya komplikasi.
Pemulihan kornea sekiranya berlaku kerosakan adalah proses yang sangat rumit dan panjang. Keputusan mengenai kaedah rawatan dibuat oleh pakar mata dan ia bergantung kepada kerumitan kerosakan. Juga secara individu, manipulasi khas dibuat dan ubat-ubatan ditetapkan. Pertimbangkan beberapa kes seperti itu.
Rawatan kornea menyumbang kepada pemulihan tisu dan struktur dalam 7-14 hari, hasilnya bergantung kepada kualiti rawatan dan bantuan tepat pada masanya.
Selalunya, kornea yang terkena ditemui pada kanak-kanak, kerana mereka bermain dengan pasir dan pelbagai benda kecil. Sekiranya keradangan itu tidak diketahui selama beberapa waktu atau ibu bapa mempertimbangkan masalah yang tidak serius, maka kanak-kanak mungkin mengalami masalah penglihatan.
Kumpulan risiko juga termasuk orang-orang yang mempunyai aktiviti profesional yang berkaitan dengan kemungkinan pembakaran kornea atau meletakkan pasir dan debu ke dalam mata. Untuk kerja-kerja sedemikian, disyorkan untuk menggunakan peralatan perlindungan peribadi, seperti cermin mata, topeng, dll.
Banyak gangguan visual yang biasa adalah keadaan di mana objek berdekatan sukar dilihat. Ini mungkin sukar untuk membaca buku, akhbar, penjelasan atau melihat imej pada monitor komputer, telefon atau tablet anda.
Surat dan gambar melambai dekat, yang menyebabkan objek dilihat dipindahkan jauh dari mata. Soalan-soalan munasabah timbul: "kenapa saya tidak nampak dekat dengannya?", "Apa yang perlu dilakukan jika saya melihat jauh, tetapi tidak dekat" kita akan menerangkan sebab-sebab pelanggaran seperti dalam artikel ini.
Penyebab paling ketara penglihatan yang kurang baik objek berhampiran dianggap hyperopia. Patologi kerana tidak memberi tumpuan kepada rasuk cahaya dalam bola mata. Ini membawa kepada fakta bahawa objek jauh dilihat dengan baik, dan yang rapat menjadi samar-samar. Semakin dekat objek diperhatikan, semakin buruk ia dapat dilihat.
Kadang-kadang farsightedness dapat disembunyikan. Dalam keadaan sedemikian, kerosakan visual berlaku tanpa disedari oleh manusia, tetapi mempunyai sejumlah gejala. Gejala-gejala ini termasuk sakit kepala dan rasa tidak selesa di kawasan mata, yang mungkin menyebabkan tahap hiperopia yang rendah. Dengan tahap penyakit yang kuat terdapat gangguan penglihatan dan jarak jauh.
Mungkin terdapat juga penglihatan yang kurang baik apabila menggunakan kacamata atau kanta. Ini adalah perkara biasa jika anda menggunakan objek pembetulan penglihatan untuk kali pertama. Mata secara beransur-ansur terbiasa dengan kacamata atau kanta baru. Dalam tempoh ini, objek rapat mungkin mempunyai rupa samar-samar. Peningkatan secara beransur-ansur dalam penggunaan mata akan menghilangkan ketidakselesaan.
Sekiranya anda melihat gangguan penglihatan berhampiran, anda perlu segera melawat pakar mata. Doktor yang berpengalaman akan membuat diagnosis yang betul dan pilih gelas yang tepat untuk anda secara individu. Anda juga boleh membantu pembetulan penglihatan laser, yang agak tidak menyakitkan dalam masa kita.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/vosstanavlivaetsya-li-zrenie-samo-po-sebe/Sejak itu Anda tidak dibenarkan di laman web ini. Masuk.
Sejak itu Topiknya ialah arkib.
Saya rasa, untuk omong kosong ini, anda juga membayar wang? * gila *
Mekanisme yang diterangkan di atas.
Dan MUSCLE, dan juga tidak ada PERATURAN di mata!
Otot dan kapal di luar.
Ia berguna untuk semua orang untuk melatih mekanisme penginapan dan air mata: "Terbang ke kaca" dan berkedip kerap tetapi menghabiskan seminggu di sana - * rofl *
Di sini, baca dan cuba untuk menyangkal;) ¶ ¶
Tidak, bola mata diajar di Semashko:
Garis ke-8 adalah 80% dari penglihatan normal.
SB vis = 0,1
OIS vis = 0,2
YMBSH vis = 0.3
. vis = 0.4
. vis = 0.5
. vis = 0.6
. vis = 0.7
KSHMYBI - vis = 0.8
. vis = 0.9
NKIBMSHY - vis = 1.0
Tahun pelepasan 1998 Format keselamatan yang baik penerbitan 205x265 Bilangan muka surat 672 ISBN 5-300-02118-0 Penerbit rumah Editor Terra.
Harga: 250 gosok.
Tahun dibebaskan 1990 Keselamatan Pengarang Baik Konstantin Simonov Format penerbitan 130x200 mm (medium format) Bilangan muka surat 1808.
Harga: 435 rubel.
Raket sukan yang sangat baik Di dalamnya terdapat dua petak dan poket untuk telefon dan barang berharga. Dimensi: 45x30x16 Sangat.
Harga: 1 300 gosok.
Skrinter baru tidak pernah lari. Dengan penetapan buku lali tegar, lace-up, hidung sengit - kecederaan kepada bahagian tubuh ini pasti.
Harga: 1 300 gosok.
Masalah penglihatan menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan moral yang besar. Oleh kerana keletihan mata yang berterusan, adalah mustahil untuk membaca buku untuk masa yang lama, duduk di komputer atau menonton TV. Ini sangat mempengaruhi kualiti hidup seseorang, memaksanya untuk sentiasa membataskan dirinya.
Percubaan untuk pergi ke doktor biasanya berakhir dengan preskripsi untuk cermin mata. Sepanjang hidupnya, seseorang boleh menukar beberapa pasang gelas, dan dari masa ke masa, kehidupan tanpa mereka menjadi hampir mustahil. Sudah tentu, dengan kemerosotan mendadak dalam keupayaan visual, adalah penting bahawa anda menghubungi pakar yang akan merujuk dan menetapkan rawatan. Tetapi untuk memahami soalan ini sendiri, anda tidak akan berlebihan. Terdapat pelbagai teknik yang boleh membantu meningkatkan penglihatan anda.
Kemerosotan mendadak dalam penglihatan mungkin disebabkan oleh banyak faktor, bukan hanya fisiologi, tetapi juga psikologi. Penyebab masalah penglihatan yang paling biasa ialah:
Sekiranya visi mula merosot walaupun pada masa kanak-kanak, maka kemungkinan besar ia disebabkan oleh faktor keturunan.
Terdapat gangguan genetik kebolehan visual seperti miopia dan astigmatisme. Sekiranya anda tidak menangani masalah ini pada masa yang tepat, maka penglihatan hanya akan menjadi semakin buruk. Untuk meminimumkan apa-apa risiko, adalah perlu untuk menghubungi pakar oftalmologi, yang akan menetapkan terapi ubat dan fisioterapi. Pada usia sekolah, beban mata kanak-kanak meningkat dengan ketara. Oleh itu, pada masa ini adalah sangat sensitif terhadap aduan anak anda tentang keletihan atau kesakitan di mata. Ini akan membantu untuk membetulkan perkembangan visi kanak-kanak dalam arah yang betul.
Dan ada sebab lain yang berlaku kepada semua orang tanpa mengira umur - ini adalah diet yang tidak sihat, dengan kekurangan jumlah elemen yang diperlukan. Kekurangan vitamin dalam badan menyebabkan banyak akibat, termasuk kehilangan ketajaman penglihatan dan keletihan mata.
Dari sekolah, semua orang diberitahu bahawa anda tidak boleh membaca sambil berbaring dengan pentahbisan miskin, sementara juga menjaga buku itu dalam jarak yang singkat. Walau bagaimanapun, semua orang mengabaikan peraturan mudah ini. Dan kehidupan moden hanya menambahkan bahan api kepada api, memaksa seseorang menghabiskan sepanjang hari di komputer dan telefon bimbit. Akibatnya, ramai orang mempunyai sindrom mata kering, dan kemudian penglihatan mereka merosot.
Adakah mungkin untuk memulihkan visi, yang telah lama merosot? Kemungkinan besar, anda tidak akan dapat mengembalikannya sepenuhnya di rumah, tetapi mematuhi cadangan-cadangan yang disenaraikan di bawah ini, anda boleh mengelakkan merosakkannya:
Di skrin, watak-wataknya agak kecil dan rupanya tertumpu rapat. Kita perlu mengubah keadaan ini dan berehat. Untuk melakukan ini, bangun dari meja dan pergi ke tingkap. "Tangkap" pada mana-mana objek besar yang terletak di kejauhan, dan hanya mengikutinya. Kemudian tutup mata anda, dan selepas sekejap. Malah seperti senaman kecil boleh menghilangkan ketidakselesaan dan keletihan dari mata anda.
Terdapat banyak kaedah yang diluluskan oleh pakar yang boleh membantu memulihkan penglihatan. Ini adalah:
Pembetulan laser membolehkan pesakit untuk memulihkan kemungkinan visual dan menyelamatkannya daripada keperluan untuk sentiasa memakai cermin mata atau kanta. Jika anda berminat sama ada ia mungkin untuk memulihkan visi, maka anda boleh mendapatkan nasihat pakar mengenai pembetulan laser. Ia dilakukan untuk orang-orang dari semua peringkat umur, berumur 18 tahun dan berakhir dengan 55. Prosedur ini adalah perlu untuk membetulkan gangguan seperti organ visual sebagai miopia, hyperopia dan astigmatisme.
Untuk mana-mana gangguan ini, imej tidak memberi tumpuan kepada retina. Oleh itu, maksud pembetulan laser adalah bahawa imej-imej objek di sekelilingnya jatuh ke atasnya. Ini dilakukan dengan mengubah bentuk kornea.
Pembetulan laser mempunyai banyak kelebihan:
Daripada minus yang perlu diperhatikan harga yang tinggi berbanding kaedah rawatan yang lain.
Sekiranya visi secara beransur-ansur merosot sedikit, maka anda boleh menggunakan remedi rakyat yang akan membantu memulihkannya. Ini bukan semacam "pseudoscience", tetapi vitamin biasa dan senaman. Tambah halia, anjing meningkat, lingonberry dan blueberry untuk diet anda. Jus lidah membantu mengatasi keradangan mata, dan menambahkan madu dan air, kami mendapat pemampatan berkualiti tinggi. Tetapi mereka juga boleh dibuat menggunakan teh chamomile atau hijau.
Teh Rosehip kaya dengan vitamin C, yang penting untuk tubuh manusia. Anda boleh minum jus lobak selepas kerja lama di komputer. Dan menambah jus pasli boleh meningkatkan kesannya. Dalam jus lobak banyak keratin, yang mempunyai kesan yang baik pada retina.
Anda boleh menguatkan penglihatan anda dengan kerap makan makanan yang kaya dengan vitamin A, E, C, B2 dan Omega-3. Masih dari zaman kanak-kanak mereka tahu bahawa lobak merah mengandungi banyak vitamin A. Di samping itu, ia banyak terdapat di blueberries.
Wortel adalah pilihan yang ideal di kalangan sayur-sayuran kerana ketersediaannya. Blueberries untuk ramai orang boleh menjadi lebih enak, tetapi menambah makanan anda secara berterusan adalah sukar. Adalah lebih baik untuk menyimpannya pada musim panas dan membekalkan sejumlah buah beri untuk musim sejuk. Isikan makanan anda dengan vitamin dan anda tidak akan diganggu oleh persoalan sama ada anda boleh memulihkan penglihatan.
Tetapi vitamin A boleh didapati bukan sahaja dalam sayur-sayuran dan beri - ia juga banyak terdapat dalam produk haiwan. Untuk menyokong penglihatan, perlu makan makanan dengan kandungan retinol yang tinggi. Ia boleh menjadi ikan laut, ham, hati lembu, mentega, keju dan telur ayam.
Sejumlah besar vitamin E boleh didapati dalam produk kacang soya dan soya, serta dalam hati dan minyak haiwan. Cahaya cepat memusnahkan vitamin E, jadi minyak harus disimpan di tempat yang gelap dari jangkauan matahari.
Vitamin B2 didapati dalam produk tenusu, daging, ikan berlemak dan hati. Sekiranya anda bukan pencinta makanan khas, anda perlu menambah kembang kol, bayam, bawang, dill dan kekacang untuk diet anda.
Terdapat satu lagi cara untuk menyokong visi anda sendiri - penggunaan kompres dan mandi berdasarkan herba yang diketahui. Dan mereka juga boleh digunakan sebagai profilaksis rutin jika anda perlu duduk di komputer untuk masa yang lama atau membaca.
Setiap petang, terpakai pada kepingan mata kentang mentah selama 5 minit. Manfaat dan lotion khas, dibuat berdasarkan calendula atau cornflower. Anda juga boleh membuat tetes anda sendiri berdasarkan komponen seperti akar dandelion, daun blueberry, dan bunga bunga jagung.
Rumput terkumpul dihancurkan, kemudian dituangkan air mendidih. Selepas beberapa ketika, apabila merebus dibiarkan berdiri, ia mesti dikeringkan melalui cheesecloth dan digunakan untuk pengintipan.
Adakah mungkin untuk memulihkan penglihatan tanpa bantuan pakar? Daripada semua kaedah rawatan, yang paling selamat dan tidak memerlukan kaedah perundingan adalah palming atau latihan lain yang terbukti.
Palming adalah teknik yang terkenal, intipati yang terletak pada operasi jari. Dengan bantuan pergerakan urut yang mudah, seseorang melegakan otot mata, yang membolehkan anda mengatur rehat lengkap selepas kerja keras dan panjang. Anda boleh melakukan senaman ringan dengan mudah di rumah:
Latihan mudah ini disyorkan untuk dilakukan apabila tanda-tanda awal keletihan atau keletihan mata berlaku. Masa tidak terhad: anda boleh menghabiskan masa hanya 1 minit, dan anda boleh 5-10.
Inti dari palming adalah untuk melegakan otot mata dan jiwa anda sendiri. Jangan tegang: berehat dan fikirkan apa yang menyenangkan. Tetapi perkara utama - anda perlu melakukannya secara kerap, jika tidak semua keputusan positif akan hilang.
Gimnastik mata adalah latihan kecil yang mesti dilakukan secara berkala. Mereka akan membantu meningkatkan keupayaan visual. Sebagai contoh:
Jika anda bekerja di komputer, maka berhenti duduk di belakangnya di rumah. Lebih baik ke jalan. Juga bersenam atau menghabiskan lebih banyak masa dengan orang tersayang anda. Kadang-kadang lebih berguna untuk duduk diam dan memberi rehat kepada anda, bukannya membaca berita seterusnya dalam rangkaian sosial.
Tetapi jika tidak ada peluang untuk meninggalkan alat penggunaan yang berterusan, maka ia patut dilakukan dengan cara lain:
Sudah tentu, jawapan yang terbaik kepada soalan sama ada ia mungkin untuk memulihkan pandangan, akan dijawab oleh doktor profesional. Melakukan beberapa rawatan diri yang serius tanpa kebenaran mereka tidak berbaloi.
Adakah blueberries benar-benar suatu ubat penawar untuk semua masalah? Bolehkah kacamata berbahaya, adakah ia masuk akal untuk latihan mata harian? Kami memutuskan untuk memilih 7 mitos yang paling biasa mengenai pemulihan penglihatan dan meminta pakar mata pakar Irina Ivanova untuk menerangkan siapa yang benar dan yang dusta.
Irina Ivanova
pakar oftalmologi kategori pertama pusat perubatan "Ecomedservice"
- Mitos ini telah berlaku sejak Perang Dunia Kedua. Juruterbang kemudian cuba memberi makan dengan baik. Lagipun, tahap kepekatan sangat bergantung kepada pemakanan. Setelah penekanan diberikan pada makanan yang tinggi dalam vitamin A, para penyelidik menyimpulkan bahawa itu adalah terima kasih kepadanya bahawa keberkesanan malam terbang bertambah baik. Walau bagaimanapun, mereka tidak mengambil kira fakta bahawa pada masa yang sama sistem radar baru diperkenalkan. Oleh itu, masih tidak jelas sama ada wortel dan blueberries benar-benar boleh menjejaskan keadaan.
Ya, vitamin pasti diperlukan untuk memberi makan retina. Khususnya, produk yang berkenaan mengandungi sejumlah besar vitamin B, serta PP, vitamin C, beta-karoten, asid organik dan unsur surih, namun kegunaan wortel dan blueberries dibesar-besarkan. Untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan unsur-unsur berguna dari buah beri, anda perlu memakannya kira-kira 2-2.5 kg sehari, wortel - setengah kilo.
Tambahan pula, hampir semua orang sudah tahu bahawa hanya 30-40% makanan diserap oleh badan, selebihnya dalam transit. Oleh itu, walaupun kita dapat menggunakan sebotol blueberries sehari, kita tidak dapat mengharapkan hasil yang sempurna.
Penyalahgunaan tidak membawa kepada apa-apa yang baik juga. Sehingga kini, ibu bapa, dengan tekun menambah lobak untuk diet, membawa kanak-kanak dengan tangan kekuningan, tumit, dan sebagainya. Dan semua kerana penggunaan berlebihan hadiah oren alam semula jadi..
Malangnya, banyak kajian juga membuktikan bahawa, berbanding dengan tempoh 30-50 tahun yang lalu, tanah adalah lebih miskin. Oleh itu, bilangan unsur surih berguna dalam buah beri, sayuran dan buah-buahan telah lama dikurangkan.
Namun, bukan gula-gula, lebih baik makan produk semulajadi. Ia akan menjadi lebih berguna untuk kedua-dua mata dan organisma secara keseluruhan.
Saya juga ingin mengingatkan anda bahawa tidak semua vitamin diserap dengan baik. Ada yang memerlukan bantuan. Sebagai contoh, untuk vitamin A, komponen larut lemak sangat penting. Produk susu asid adalah yang terbaik di dalamnya: kefir, susu, krim masam.
Pilihan yang baik ialah terapi jus. Untuk mempromosikan kesihatan, anda boleh menggunakan 150-180 gram jus wortel segar selama 10 hari, sambil menambah satu sudu krim ke gelas. Minum campuran sebaik-baiknya pada perut kosong, dan bukan dalam satu tangkapan, tetapi perlahan-lahan dalam sips kecil. Jus mengikat air liur dan kemudian vitamin A memasuki darah dengan cepat dan hanya dengan cepat diangkut ke retina. Jangan lupa untuk berfikir sama ada anda mempunyai alahan. Jika anda tidak pasti, lebih baik tidak menggunakan banyak produk sekaligus. Mula-mula mencuba sebilangan kecil.
- Sebahagian kenyataan ini adalah benar, sebahagiannya - tidak. Selalunya, soalan ini ditanya kepada saya oleh ibu-ibu kanak-kanak dengan miopia dan orang dewasa lebih daripada empat puluh, yang penglihatannya telah mula jatuh.
Apakah gimnastik yang berguna? Ia meningkatkan peredaran darah mata, pemakanan retina dan latihan otot.
Myopia adalah keadaan di mana imej, ketika melihat ke arah jarak, tidak menumpukan pada retina, tetapi di hadapannya. Meningkatkan visi dalam keadaan ini tidak akan berjaya, tetapi satu set latihan bersama dengan pelaksanaan cadangan lain dari doktor akan membantu menghentikan perkembangan masalah.
Terhadap genetik, doktor juga tidak berdaya. Jika terdapat kecenderungan genetik, sangat sukar untuk menghentikan kemerosotan penglihatan.
Namun begitu, ada perkara seperti "miopia palsu", dan dalam kes ini senaman akan berfungsi, kerana proses itu boleh diterbalikkan di sini. Terdapat banyak teknik di mana anda tidak boleh hanya melatih otot mata anda, tetapi juga belajar bagaimana untuk berehat.
Bagi perubahan umur, segala-galanya agak rumit. Selepas empat puluh, orang sering mengalami kesukaran dalam bekerja pada jarak dekat. Dalam keadaan ini, masalah penglihatan adalah proses semulajadi yang ditetapkan. Oleh itu, kesan latihan tidak akan menjadi ketara.
- Adalah baik bagi kanak-kanak sekolah untuk melakukan gimnastik ringan untuk mata selepas setiap pelajaran, atau sekurang-kurangnya 2 kali sehari, tetapi satu set latihan sepenuhnya.
Dewasa yang bekerja di komputer atau dengan dokumen perlu berehat setiap jam dan menguli otot mata. Ia juga berguna untuk memijat kawasan serviks, secara berkala naik, mengambil jalan kaki yang pendek (untuk memulihkan aliran darah dan melegakan ketegangan), pergi ke tingkap dan tengok di ufuk selama beberapa minit supaya mata berehat dan berehat.
- Saya perlu menghalang pesakit hampir setiap hari. Kejatuhan sangat biasa.
Sangat penting untuk "menangkap" momen berbahaya pada masa kanak-kanak. Faktanya ialah mata dengan sebarang patologi (miopia, hyperopia, astigmatisme) melihat kabur. Retina tidak mempunyai contoh gambar yang jelas. Dan jika anda tidak memakai cermin mata pada masa ini, supaya mata memahami apa yang perlu dilakukan, perkembangan keadaan semacam itu seperti amblyopia (atau "mata malas") mungkin, dan tiada operasi akan membantu memulihkan penglihatan.
Di samping itu, jika kanak-kanak itu tidak dapat melihat dengan jelas, ia sukar untuk berkembang sepenuhnya. Dia menjadi tidak pasti, tidak begitu aktif, kelajuan bacaannya hilang. Visi rendah sekurang-kurangnya tidak selamat.
- Tidak dinafikan, skrin hari ini menjadi jauh lebih baik daripada 5-10 tahun lalu. Liputan khas tersedia pada hampir semua monitor. Telah terbukti bahawa sinar X dan sinar UV dari skrin baru tidak penting dan tidak menimbulkan banyak kemudaratan. Tetapi! Walau bagaimanapun, titik negatif ini masih wujud, tidak kira sejauh mana tahap keparahannya. Iaitu, penyalahgunaan alat untuk kebaikan tidak betul-betul pergi.
Terutama berhati-hati adalah untuk menjadi orang yang mengalami sindrom mata kering. Saya akan mengesyorkan mereka untuk memberi perhatian kepada kacamata dengan lapisan anti-reflektif, serta menghormati rejim kerja dan rehat.
- Lebih kecil monitor, lebih teruk. Itulah sebabnya kenapa alat paling tidak menyenangkan saya anggap telefon pintar, kerana:
Ya, teknologi moden mudah, terutama apabila anda perlu mengalih perhatian bayi. Malangnya, saya sering mendengar cerita dari kategori: "Anak saya enggan makan, jika tidak ada kartun, anak perempuan saya tidak boleh tidur tanpa tablet". Tetapi selepas semua ibu bapa harus dipersalahkan atas keadaan ini. Sehingga kanak-kanak tidak digunakan, lebih baik tidak untuk menunjukkan semuanya.
Kanak-kanak yang dibenarkan berada di hadapan skrin:
Orang dewasa mengingatkan anda bahawa monitor harus diposisikan dari mata pada panjang lengan. Kerusi itu selesa untuk mengelakkan pengapit di bahagian belakang. Tangan sepatutnya di atas meja. Pencahayaan di dalam bilik perlu baik, jangan hanya mengarahkan sinaran cahaya tambahan ke monitor. Jangan letakkan kecerahan skrin dengan kapasiti penuh dan alih keluar dari imej desktop dengan palet biru. Adalah wajar bahawa screensaver dibuat dalam warna coklat-hijau, yang paling menjejaskan penganalisis visual.
- Saya benar-benar berharap bahawa tiada sesiapa yang mengambil mitos ini dengan serius.
Dari lahir, adalah perlu untuk menunjukkan bayi kepada pakar mata, yang mesti memeriksa sama ada terdapat sebarang kelainan atau kelainan pada perkembangan mata, sama ada refleks adalah normal dan sama ada terdapat kecenderungan terhadap pelbagai masalah. Pemeriksaan sebulan, tiga bulan, setengah tahun dan setahun diperlukan. Perubahan umur meningkat sehingga 14 tahun, dan dari 13 hingga 25 - perubahan hormon, yang juga boleh menjejaskan penglihatan. Periksa secara kerap dan perlu lebih lanjut. Lagipun, hanya seorang doktor yang dapat mengenali penyakit-penyakit dahsyat semenjak itu, misalnya, onkologi.
Selepas 50 tahun, perubahan hormon berlaku sekali lagi dalam badan, ditambah, seperti yang telah kita katakan, perubahan berkaitan dengan usia bermula. Di belakang semua ini perlu dipantau. Adalah lebih baik untuk mengelakkan masalah daripada menyelesaikannya. Secara umum, semua orang harus berjumpa doktor sekali setahun, dari muda hingga tua.
- Benar betul. Tidak hairanlah setiap lensa perlu dimasukkan ke dalam bahagian peribadi kes itu dengan penyelesaian khas yang segar. Habuk, serpihan, mikroorganisma berbahaya boleh menyertai lensa, ia menyerap secara literal apa yang kita nafas, yang ada di metropolis kita. Sebab itulah sangat penting untuk mengamati kebersihan dan tidak mengabaikan peraturan penggunaan.
Terutama kemas adalah untuk menjadi orang yang sensitif, serta orang-orang yang bekerja di komputer di pejabat yang berventilasi ringan, dengan udara kering. Pilihan terbaik dalam kes terakhir akan berada di depan monitor untuk menukar kanta untuk cermin mata.
Saya juga tidak menasihati memakai kanta lebih lama daripada tempoh yang ditetapkan atau "melalui kekerasan", berasa tidak selesa. Jika lensa mengiritasi membran mukus, digali ke mata, menyebabkan edema kornea, semua ini boleh membawa kepada masalah yang sangat serius: konjungtivitis, keratitis dan bahkan kepada kemerosotan penglihatan.
- Lutein - pigmen kepunyaan kumpulan karotenoid yang mengandungi oksigen - xanthophylls.
Lutein sehari seseorang harus menerima 5-6 gram. Kenapa diperlukan? Saya akan menerangkan sekarang. Di dalam retina terdapat titik kuning (makula), pigmen utama yang merupakan lutein yang sama dan zeaxanthin terbitannya, mereka juga terdapat dalam iris, choroid, kanta dan badan ciliary. Lutein menyumbang kepada pengekalan ketajaman visual, dengan kekurangannya seseorang akan melihat secara tidak jelas, kabur. Dia juga menapis sebahagian daripada spektrum solar, iaitu, melindungi mata dari cahaya terang, serta dari radikal bebas yang terbentuk dalam cahaya.
Ya, terdapat banyak makanan yang mengandungi lutein: bayam, labu, jagung, kacang hijau, wortel, saderi, kekacang, persimmon, labu, persik, buah sitrus, blueberry, dan sebagainya. Tetapi, seperti yang saya katakan, kita tidak boleh memakannya. Oleh itu, dari semasa ke semasa saya akan menasihati anda untuk "memberi makan" mata anda, memilih pilihan yang sesuai dengan doktor anda. Sudah tentu, adalah mustahil untuk memulihkan penglihatan dengan bantuan vitamin, tetapi mereka pasti akan berterima kasih atas sokongan anda yang tepat pada masanya.
http://www.ems.by/novosti/7-mifov-o-vosstanovlenii-zrenija/Mana yang lebih baik: membuang kanta, meletakkan lobak merah atau membeli gelas dengan lubang? Mari kita bercakap tentang khayalan yang menghalangi mengubati mata.
Tidak, anda tidak boleh. Latihan membantu, tetapi sedikit.
Anomali pembiasan (miopia, hyperopia, astigmatisme) hanya diperbetulkan dengan senaman. Penyakit ini mempunyai banyak punca, termasuk penyakit genetik. Memperlakukan kepintaran yang pendek tidak dapat menyembuhkan kompleks tersebut semata-mata.
Latihan adalah cara yang baik untuk melegakan ketegangan otot dan menghilangkan sakit kepala, mata kering dan gejala keletihan yang lain. Latihan meningkatkan aliran darah ke retina dan membantu melatih otot mata.
Untuk menyimpan visi anda, anda benar-benar perlu belajar dan berehat, terutamanya jika anda bekerja di komputer atau dengan dokumen. Latihan sesuai dengan yang paling mudah:
Tugas-tugas mudah seperti itu tidak menimbulkan ketegangan, mereka tidak perlu memperuntukkan secara khusus masa dalam jadual. Ia cukup untuk berehat dari kerja keras sekali setiap dua jam. Tetapi ini tidak mungkin untuk semua orang.
Apabila retina retina atau pemulihan selepas pembedahan mata, rangsangan aktif peredaran darah boleh membawa kepada penglihatan yang rosak. Di samping itu, senaman tidak disyorkan untuk penyakit radang mata, supaya, bersama-sama dengan cecair air mata dan rembesan lain, jangkitan tidak jatuh pada tisu yang sihat.
Untuk membetulkan ralat refraktif, lengkap dengan latihan yang anda perlukan untuk menggunakan cermin mata, kanta, ubat dan pembedahan.
Ia tidak benar. Penyokong mitos ini percaya bahawa jika anda tidak memberikan mata anda beban dan membuat hidup lebih mudah dengan bantuan kacamata, mata anda akan "berehat" dan masalah penglihatan akan meningkat.
Mitos berasal dari teknik pembetulan yang tidak lengkap yang popular pada tahun-tahun sebelumnya. Sebelum ini, pakar mata percaya bahawa jika anda memakai kacamata yang lemah dan menghabiskan banyak masa tanpa mereka, ia akan membantu melatih mata dan meningkatkan penglihatan.
Kerana pendekatan ini, ramai yang takut menukar gelas untuk orang yang lebih kuat, mereka meletakkan anak-anak di belakang meja pertama, mengambil gelas hanya untuk majlis-majlis khas, dan sepanjang masa mereka lebih suka memejamkan mata dengan kesakitan, cuba melatih mereka seperti itu.
Amalan telah menunjukkan bahawa pendekatan ini bukan sahaja tidak menghalang perkembangan miopia, tetapi juga boleh mencetuskannya disebabkan oleh ketegangan berlebihan pada otot mata.
Jika tiba masanya untuk membetulkan penglihatan, ambil gelas dan jangan memperburuk keadaan.
Dan cermin mata hitam berguna walaupun kepada mereka yang tidak mempunyai masalah dengan penglihatan mereka. Ultraviolet membawa kepada perkembangan katarak dan maculopati berkaitan dengan usia, jadi memakai cermin mata penapis pada hari cerah pada musim panas dan musim sejuk. Gelas tidak perlu hitam. Perkara utama ialah mereka menapis radiasi UV-A dan UV-B.
Layfhaker memberitahu mengapa wortel tidak akan menyelamatkan matanya. Sesungguhnya, tanpa vitamin A dan C, visi mula merosot. Oleh itu, wortel dengan karoten (prekursor vitamin A) dan vitamin C bermanfaat. Tetapi untuk membawa diri anda ke beriberi, anda perlu berusaha keras.
Blueberry mengandungi lutein dan vitamin, tetapi tiada siapa yang boleh mengatakan dengan pasti berapa banyak terdapat dan berapa banyak yang anda dapat berasimilasi. Kisah yang sama dengan produk lain yang baik untuk mata: sayur-sayuran berdaun hijau (ada juga lutein), kacang-kacangan, salmon.
Secara umum, diet menjejaskan penglihatan dengan cara yang tidak dijangka. Contohnya, obesiti meningkatkan risiko mengembangkan glaukoma dan retinopati diabetes (kerana berat badan berlebihan dikaitkan dengan diabetes jenis 2).
Walaupun sekarang skrin masih lebih baik daripada sebelumnya, mata masih menderita. Kenapa tepatnya, Vladimir Zolotaryov menjelaskan: "Prinsip pengoperasian semua alat, kecuali buku-buku dengan dakwat elektronik, adalah yang berikut: mereka memancarkan sinar spektrum yang kelihatan, berkat yang kita lihat imej pada skrin. Spektrum ini termasuk sinar biru violet gelombang pendek yang paling berbahaya kepada mata. Mereka bertaburan di struktur mata, dengan itu menjejaskan kualiti penglihatan dan merosot kontras imej.
Untuk mengekalkan penglihatan yang sihat, memakai gelas dengan kanta perlindungan yang menyekat cahaya biru-ungu.
Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya ini menyebabkan gejala keletihan visual: penglihatan yang kabur dan kelembapan mata, kemerahan mereka, rasa sakit di gerbang superciliary, dan kemudian boleh menyebabkan kerosakan retina. "
Iaitu, apa sahaja yang boleh dikatakan, walaupun skrin paling moden merosakkan kita. Pencinta buku (biasa dan elektronik) mempunyai sedikit masalah. Tetapi orang-orang ini juga terpaksa berpecah daripada membaca untuk melihat keluar tingkap.
Jika anda memakai kacamata hitam dengan banyak lubang kecil, imej di depan mata anda akan menjadi lebih jelas, iaitu, sementara penglihatan anda akan bertambah sedikit.
Dengan penggunaan langsung cermin ini, kejelasan pandangan meningkat disebabkan oleh fakta bahawa melalui lubang-lubang yang berlubang dalam piring-piring gelap, rasuk cahaya yang difokuskan ke retina.
Malangnya, ini tidak mencukupi. Seperti yang dinyatakan oleh Rano Ibragimova, masih ada sedikit bukti saintifik yang meyakinkan untuk menilai kesan terapeutik cermin ini. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada lensa yang menghalang cahaya biru-ungu.
Myopia dan hyperopia bukanlah penglihatan yang paling mengerikan, terutamanya jika mereka tidak maju. Lebih berbahaya adalah detasmen retina atau glaukoma - penyakit yang tidak menunjukkan diri mereka untuk jangka masa panjang atau gejala nyata yang nampaknya tidak membawa maut.
Sebagai contoh, tanda-tanda kerosakan boleh dikurangkan penglihatan, rasa sakit di mata, sakit kepala dan air mata yang berlebihan, serta keinginan untuk mengurangkan jarak biasa dari mata ke buku atau monitor.
Tanda-tanda ini adalah alasan untuk berunding dengan doktor dan memeriksa visi. Menurut WHO, 80% daripada semua gangguan penglihatan boleh dicegah. Tetapi untuk ini anda perlu kerap melawat doktor dan menilai keadaan mereka. Secara kerap - ini adalah kira-kira sekali setahun.
http://lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/