Lelaki moden tidak dapat membayangkan hidupnya tanpa komputer. Dengan bantuan pencapaian kemajuan teknikal ini, orang bekerja, bersenang-senang, dan mengekalkan hubungan dengan saudara-mara dan rakan-rakan. Malangnya, sesetengah orang tidak menyedari betapa merugikan komputer yang ada pada organ penglihatan.
Potongan mata, sakit kepala, penurunan kejelasan imej - semua simptom ini menjadikannya sukar untuk bekerja di belakang monitor, terutama pada jam terakhir hari kerja. Adakah mungkin untuk mengurangkan kesan negatif radiasi dari skrin dan mengekalkan penglihatan dan kesihatan sebanyak mungkin?
Mereka yang menjalankan aktiviti profesional membayangkan masa yang lama di belakang skrin PC sering mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti:
Kesemua simptom ini dikaitkan dengan ketidakselesaan kerana cahaya berterusan monitor. Hasil daripada kerja jangka panjang di komputer, kornea mata tidak cukup dibasahi, yang menyebabkan rasa kekeringan dan rupa pemotongan. Di samping itu, radiasi elektromagnet yang berpunca dari skrin, kesan yang sangat negatif terhadap keadaan mata. Malangnya, sesetengah profesion berkait rapat dengan kerja di belakang monitor. Walau bagaimanapun, kesan negatif dapat dikurangkan dengan alat seperti goggle komputer.
Tidak semua orang berpendapat bahawa alat ini agak berkesan. Sudah tentu, cermin mata tidak dapat melindungi mata dari kesan negatif sinaran. Walau bagaimanapun, mereka dapat mengurangkan beban pada saraf optik, yang membawa kepada penglihatan yang kurang baik dan peningkatan keletihan mata. Memandangkan maklumat mengenai produk seperti kacamata komputer dan ulasan pakar mata tentang mereka, anda boleh melihat beberapa kelebihan untuk diri anda.
Terdapat beberapa jenis kacamata. Mereka berbeza dalam struktur kanta, yang terdiri daripada tiga jenis:
Model-model ini adalah yang paling biasa. Ciri tersendiri mereka - kehadiran lapisan khas - salutan. Ia melindungi mata daripada refleksi yang berasal dari monitor dan lampu dan cermin mata. Titik-titik ini perlu disesuaikan pada minggu ini, mereka harus dipakai tidak lebih dari dua atau tiga jam sehari. Dan hanya apabila mata sudah terbiasa, anda tidak boleh mengeluarkannya sepanjang masa PC. Gelas anti-silauan untuk komputer tidak disyorkan untuk dipakai di jalan, kerana ia boleh menyebabkan kekeringan, perasaan lelasan dan tidak mencairkan.
Mereka yang ingin menyingkirkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dan mengurangkan tekanan mata berminat dalam soalan: adakah bantuan kacamata komputer atau tidak? Sekiranya saya membeli produk ini? Cermin mata benar-benar boleh memperbaiki keadaan mata, dengan syarat mereka dipilih dengan betul. Orang tidak boleh mengharapkan hasil positif jika seseorang mempunyai patologi teruk organ-organ penglihatan. Kacamata berkualiti rendah untuk bekerja di komputer tidak membantu, tetapi, sebaliknya, memperburuk keadaan. Di samping itu, hanya bantuan. Anda perlu mengikuti beberapa peraturan semasa bekerja di komputer untuk meningkatkan kesannya.
Setelah mengetahui tentang keberkesanan alat seperti cermin komputer, sama ada alat ini membantu atau tidak, anda perlu memikirkan cara memilih model yang tepat. Apabila merancang untuk membeli barangan, anda tidak perlu memberi tumpuan kepada nasihat kawan atau saudara-mara. Mata untuk bekerja di komputer dipilih secara individu, dan untuk ini, anda perlu menghubungi pakar mata. Doktor akan menilai keadaan mata dan mencadangkan pilihan yang terbaik. Adalah perlu untuk memilih cermin mata dengan teliti untuk komputer, dalam ulasan ahli oftalmologi menekankan bahawa anda tidak boleh memesannya secara dalam talian. Lagipun, model berbeza dalam jenis lensa, dan, tanpa mengetahui ciri-ciri penting, anda boleh membeli perkara yang salah. Bingkai itu harus, di atas semua, praktikal, tahan lama dan selesa.
Hari ini terdapat banyak pilihan dan model untuk setiap selera. Membeli gelas untuk komputer, bagaimana memilih produk yang bernilai wang dan akan memberikan kesan yang diingini? Pertama sekali, anda perlu menyemak penglihatan anda sebelum membeli. Kemudian ambil bingkai untuk cermin mata. Lebih baik jika ia adalah logam. Pada masa yang sama, perhatian khusus harus dibayar kepada kualiti bahan. Bingkai buruk dengan cepat mengoksidakan, meninggalkan tanda pada kulit selepas memakai lama. Di mana untuk membeli gelas untuk komputer? Di salun optik atau klinik. Gelas-gelas yang dijual ada maksud optik tulen. Model yang boleh dipesan secara dalam talian hanya sesuai untuk bermain permainan dan menonton filem, tetapi bukan untuk bekerja dengan teks.
Model cermin mata untuk bekerja di komputer berbeza dalam bentuk, komposisi bingkai, dan teduhan lensa. Pakar menasihati untuk memberi keutamaan kepada cermin mata. Ini terutama berlaku bagi mereka yang suka bermain permainan komputer. Tetapi dalam sesetengah keadaan kanta berwarna adalah pilihan yang lebih sesuai. Mereka menghalang sinaran biru dari skrin dari memasuki mata. Gelas telus jarang berlaku. Biasanya mereka hijau, ungu atau kuning. Selalunya, gelas untuk bekerja di komputer dibuat dengan gaya klasik, dan model sedemikian tidak disukai oleh peminat reka bentuk mewah. Walau bagaimanapun, pilihan yang lebih mudah adalah lebih dipercayai kerana ia berfungsi dengan baik dan diperbuat daripada bahan yang boleh dipercayai. Bingkai ini boleh menjadi logam dan plastik, dengan pilihan pertama lebih disukai.
Jangan memberi keutamaan kepada model murah. Mereka biasanya dicirikan oleh kualiti rendah dan menjejaskan organ penglihatan. Dengan bantuan matanya, seseorang melihat kebanyakan maklumat dari dunia luar, dan dalam keadaan tidak boleh menyimpan wang untuk kesihatan mereka.
Membeli gelas untuk komputer, bagaimana memilih pilihan terbaik dan tidak membayar lebih? Secara umum, harga alat optik ini berbeza-beza bergantung kepada reka bentuk dan kualiti model. Harga minimum adalah lima ratus rubel.
Mata yang terbaik untuk komputer boleh menelan kos sehingga 10,000. Harga optimum ialah empat ribu rubel. Terdapat juga pilihan yang lebih demokratik (1 200 - 1 400 sapu.), Mereka agak berkualiti tinggi, tetapi dicirikan oleh reka bentuk yang mudah. Di salon optik, pakar boleh mengambil bingkai, tetapi pada masa yang sama produk akan dikenakan biaya lebih mahal (sehingga dua setengah ribu).
Terdapat banyak pengilang eyewear untuk komputer. Model paling terkenal termasuk yang berikut:
Apabila membeli gelas khas untuk komputer, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa butiran penting. Sebagai contoh, jika aktiviti profesional seseorang berkaitan dengan dokumen, lebih baik memilih media optik yang menenangkan nada dan menekankan kontras. Jika pereka grafik atau pereka grafik komputer memilih cermin, dia mencadangkan model yang meningkatkan pemindahan warna. Produk berkualiti mesti diperakui dan dalam keadaan tidak murah. Berkualiti tinggi gelas yang dibezakan dari pembuatan Jerman, Switzerland dan Jepun. Tidak lama dahulu, alat optik ini mula dihasilkan di Korea. Walaupun kanta untuk kacamata untuk komputer buatan Korea ditutup dengan lapisan pelindung yang agak tipis, model sedemikian tidak berkualiti tinggi kepada yang dihasilkan di negara lain.
Hari ini, ramai yang bercakap tentang produk seperti kacamata komputer, dan ulasan oleh pakar mata menunjukkan bahawa alat ini agak berkesan. Walau bagaimanapun, keputusan positif hanya boleh dijangkakan jika anda mengikuti cadangan am semasa bekerja di belakang monitor.
Jika anda mengikuti garis panduan mudah ini, anda boleh mengekalkan kesihatan mata dan mengurangkan tekanannya dengan ketara. Di samping itu, setiap empat puluh lima minit perlu membuat jeda pendek dalam kerja. Monitor harus sentiasa dibersihkan dengan kain dan penyelesaian khusus untuk mengelakkan habuk daripada muncul di skrin. Dan jangan lupa bahawa cermin mata untuk komputer sepatutnya dipilih dengan teliti, jika tidak, anda bukan sahaja tidak dapat memperbaiki, tetapi juga memburukkan lagi keadaan.
http://www.syl.ru/article/346762/ochki-dlya-kompyutera-otzyivyi-oftalmologov-kak-vyibrat-gde-kupitKomputer telah lama memasuki kehidupan kita: kerja, komunikasi, rekreasi, kencan - semua ini tidak dapat difahami bagi sesetengah daripada kita tanpa "keajaiban teknologi" ini. Pada masa yang sama, tidak semua pengguna berfikir tentang beban pengalaman mata mereka. Akibatnya, kami memasuki abad ke-21 bersama-sama dengan penyakit baru, yang dipanggil "sindrom visual komputer." Tanda-tanda penyakit ini - keletihan, sakit kepala, kemerahan mata, kejelasan visual kejang. Terdapat juga sensasi terbakar di mata, kekeringan atau, sebaliknya, mengoyak, kemerahan.
Pakar Oftalmologi mengesyorkan bahawa semua pengguna komputer membeli gelas khas yang melindungi mata mereka dari kesan monitor pada mata. Pertikaian mengenai keberkesanan mata tersebut tidak berhenti. Mari kita cuba untuk memahami isu ini.
Cukup beberapa orang merujuk kepada kacamata untuk bekerja di komputer dengan keraguan yang jelas. Sudah tentu, cermin mata bukanlah ubat penawar.
Walau bagaimanapun, anda mesti faham bahawa monitor komputer adalah sumber cahaya yang pelik. Jika anda melihatnya untuk masa yang sangat lama (yang kami lakukan setiap hari), maka mata dengan cepat menjadi letih, kerana saraf optik teriritasi.
Pada beban berterusan, kejelasan persepsi imej dikurangkan, penglihatan periferi dimatikan.
Cermin mata keselamatan akan membantu mengurangkan ketegangan mata dengan ketara.
Prinsip gelas tersebut adalah kehadiran lapisan khas pada lensa, yang melindungi mata dari kesan gelombang pendek yang dipancarkan oleh monitor.
Kelebihan gelas adalah bahawa mereka:
Bahagian paling penting dari cermin mata adalah lensa. Untuk kerja yang lebih selesa di belakang monitor, lensa perlindungan beberapa jenis telah dibangunkan:
Kanta progresif adalah yang paling selesa kerana ia membolehkan pengguna melihat dengan jelas pada jarak apa pun tanpa mengalami apa-apa sensasi yang tidak menyenangkan.
Kacamata untuk perlindungan komputer meningkatkan spektrum cahaya yang memasuki mata kita, jadi selesa untuk tinggal di bilik dengan lampu neon.
Di jalanan dalam cermin komputer cuaca cerah yang pasti melindungi terhadap sinaran ultraviolet. Ternyata manfaatnya - berganda. Sinaran ultraviolet merosakkan retina, yang boleh menyebabkan pembakaran membakar dengan akibat lanjut dalam bentuk distrofi retina, pembentukan glaukoma. Apa yang perlu dilakukan apabila anda membakar matamu, baca di sini.
Mata untuk komputer dipilih dengan mengambil kira beberapa parameter.
Tidak mustahil untuk mengatakan bahawa salah satu pilihan untuk bekerja di komputer adalah yang terbaik, dan yang lain adalah yang paling teruk. Semuanya sangat individu: satu orang akan selesa dengan kanta monofocal, dan yang lain dalam kanta bifocal. Pilihan bergantung pada keadaan pandangan dan keutamaan pengguna pengguna, mengenai jenis kerja yang dilakukannya, serta jarak antara monitor dan mata, pencahayaan dan faktor-faktor lain. Semua nuansa ini memainkan peranan penting dalam memilih cermin untuk bekerja di komputer. Tentang kanta malam untuk memulihkan penglihatan, baca di sini.
Orang yang mempunyai penglihatan yang miskin perlu mengambil cermin mata komputer di pejabat pakar mata. Sebagai peraturan, kanta pembetulan bagi cermin mata keselamatan kurang diopter daripada yang biasa.
Parameter seterusnya untuk memberi perhatian apabila memilih cermin mata perlindungan adalah lapisan kanta dan bayangan mereka. Untuk operasi yang selesa, kanta tambahan dilapisi dengan sebatian anti-reflektif. Lapisan ini menghilangkan pantulan sinaran ultraviolet dari permukaan skrin dan kanta.
Pakar othalmologi mengesyorkan untuk memperoleh kanta warna cahaya. Ini akan mengurangkan silau yang disebabkan perubahan mendadak dalam pencahayaan dan kontras yang tinggi. Kanta berwarna menghalang sinar gelombang pendek spektrum biru yang memancarkan monitor komputer.
Sebagai peraturan, gelas untuk bekerja dengan komputer dibuat dalam gaya klasik, yang tidak selalu disukai oleh orang-orang mengikuti trend fesyen. Walau bagaimanapun, reka bentuk tradisional prestasi disebabkan oleh ciri-ciri teknikal. Hakikatnya adalah bahawa bingkai bagi cermin mata mesti berfungsi sebagai bingkai yang boleh dipercayai, jadi ia dibuat hanya dari bahan berkualiti tinggi. Reka bentuk cermin bulat untuk penglihatan boleh didapati di pautan.
Adalah disyorkan untuk membeli gelas perlindungan di salon optik. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa aksesori ini hanya memudahkan kerja, sedikit mengurangkan ketegangan mata, tetapi tidak mempunyai kesan terapeutik. Oleh itu, walaupun gogal paling mahal tidak dapat menghalang kerosakan visual jika pengguna tidak mematuhi peraturan untuk bekerja di komputer. Di samping itu, adalah perlu untuk melakukan gimnastik ringkas untuk memulihkan penglihatan.
Gelas komputer membantu mengatasi masalah sindrom komputer jika:
Jika pengguna mempunyai masalah penglihatan, dia mesti memilih gelas untuk bekerja di komputer, yang akan mempunyai kanta dengan salutan khas. Ini akan mengelakkan ketegangan tambahan di mata. Perlu diingat bahawa cermin mata biasa tidak sesuai untuk bekerja di komputer.
Aksesori pelindung ini sangat diperlukan. Lagipun, mata kita, berada di monitor, melihat berjuta-juta titik dan kilat yang sentiasa berkelip. Di samping itu, monitor menghasilkan sinar spektrum biru, yang diarahkan khusus di mata. Semua ini membawa kepada banyak mata mata.
Agar cermin mata bekerja di komputer untuk masa yang lama untuk memenuhi fungsi pelindung mereka, mereka mesti:
Walau bagaimanapun, apa-apa gelas komputer untuk ini tidak akan berfungsi. Melihat kacamata bentuk yang betul dan sentiasa dengan kanta khas. Anda boleh menambah tindakan mereka dengan titisan mata dari kemerahan dan kerengsaan, ia tidak akan berlebihan dengan kerja lama di komputer.
Apabila memilih mata, pertimbangkan beberapa nuansa:
Malah cermin komputer yang paling canggih tidak menjamin perlindungan mutlak mata kita dari gejala berbahaya yang timbul akibat kerja seharian di komputer. Untuk mengelakkan perkembangan sindrom komputer, oculists mengesyorkan untuk mengikuti beberapa peraturan mudah:
Ikuti peraturan mudah ini dan sihat!
Kanta lekap keras: apa yang mereka buat dan apakah prinsip tindakan mereka.
Penyebab ptosis kelopak mata atas, baca dalam artikel ini.
Oleh itu, cermin komputer benar-benar melindungi mata daripada pendedahan radiasi. Walau bagaimanapun, mereka hanya boleh membantu jika anda telah mengambil cermin mata yang betul, dan juga anda mematuhi peraturan untuk bekerja di komputer. Segala-galanya di kompleks dapat melindungi mata dari kerja keras, melegakan ketegangan dan memperpanjang kerja yang berkualiti organ-organ visual. Juga, jangan lupa untuk latihan untuk mata, yang juga menghalang perkembangan awal penyakit mata.
http://eyesdocs.ru/ochki/kompyuternye/panaceya-ili-reklamnyj-xod.htmlHalo semua orang dan mood yang baik!
Memang benar bahawa kacamata khas untuk bekerja di komputer (saya mempunyai satu penglihatan) dengan ketara mengurangkan ketegangan mata dan secara amnya sangat berguna dalam bekerja dengan komputer (menurut penjual optik) (Saya tahu bahawa ada Google dan dia tahu segala-galanya, dia ingin mendengar secara langsung).
Siapa yang menggunakannya, sila beritahu saya, adakah ia berbaloi?
Nah, dalam satu kabin itu, kos 700r, dan pada masa yang berikutnya mereka menghitung 2000r, apa yang harus saya perhatikan terlebih dahulu?
Dan sekiranya topik itu telah datang, kongsi siapa yang melegakan mata semasa bekerja, boleh gimnastik untuk mata, titisan khas, gelas khas dengan lubang, mantra, gambar, dll.
Terima kasih, semua orang ditambah untuk yang acuh tak acuh, pasti.
Saya menggunakan kacamata seperti itu, saya tidak perasan banyak perbezaan. Hanya di sekeliling mata mula sakit kerana pad yang memberi tekanan pada hidung. Dan sebagai mata sebenarnya mata tegang dalam gelas dan tanpa. Anda harus berkelip lebih kerap apabila anda bekerja pada komputer. Mengapa mata kering kelihatan? Apabila anda duduk di depan monitor, bilangan berkedip per minit berkurangan dengan ketara, dan oleh itu bola mata tidak melembapkan. Doktor berkata, tiada titisan diperlukan, anda hanya perlu berkelip lebih kerap.
Kami perhatikan kekeringan di mata selepas pawagam, lebih tepat selepas menonton filem, dan bagaimana pula kita mengelap, berkedip, dan lain-lain
Ya, mungkin semuanya akan berfungsi bersama:
monitor yang baik
pencahayaan yang baik
mood yang baik)
warna dinding neutral,
kerja sekejap
gimnastik mata
titisan mata dan
mungkin semua mata yang sama, itulah yang mereka tulis:
Visi apabila bekerja di komputer merosot kerana beberapa sebab. Ini adalah:
- pendedahan kepada mata radiasi ultraviolet;
- cahaya skrin biru;
- kecerahan skrin meningkat;
- monitor skrin riak.
Cermin mata khas mempunyai kanta optik atau mineral dengan lapisan metalik khas. Salutan ini mempunyai beberapa fungsi - ia melindungi mata dari radiasi ultraviolet, mengurangkan kecerahan skrin, meningkatkan kontras imej dan meningkatkan kejelasannya.
Mata meningkatkan prestasi;
melegakan kesesakan di dalam bekas mata;
mengurangkan kesedihan dan kesakitan di mata.
benar-benar melegakan keletihan mata semasa kerja berpanjangan di komputer. (?)
keluarkan silau dan ciptakan kejelasan imej.
Kesihatan kepada mata anda)
Dan bagi diri saya sendiri, saya memutuskan untuk mencuba semua perkara yang sama, saya akan menandatangani pengalaman ini)
http://3ddd.ru/forum/thread/show/komp_iutiernyie_ochki_mify_i_riealiiSyarikat penyelidikan Nielsen Company berkongsi data: purata Amerika membelanjakan 10 jam dan 38 minit di hadapan skrin setiap hari. Rusia tidak jauh di belakang. Skrin telefon pintar adalah perkara pertama yang kebanyakan kita melihat apabila kita bangun, dan perkara terakhir sebelum kita pergi tidur.
Pada siang hari, pandangan sentiasa beralih: dari skrin komputer ke telefon pintar, kemudian ke TV, dari sana ke tablet. Anda mungkin menyedari bahawa pada akhir hari mata berasa tidak selesa, dan rupa seolah-olah mendung. Untuk sensasi yang tidak menyenangkan ini juga mempunyai nama khas: sindrom visual komputer.
Adalah penting untuk diingat bahawa gejala seperti sakit kepala, keletihan bukan sekadar ketidakselesaan sementara. Jika mata berada dalam ketegangan yang berterusan, dari masa ke masa, penglihatan mungkin merosot, dan risiko membina miopia akan meningkat - ini adalah harga kekal kekal dalam talian. Jika mengurangkan bilangan jam di hadapan komputer, tablet dan TV bukan pilihan untuk anda, maka ia berguna untuk mendapatkan gelas khas.
Pertama sekali, cermin mata untuk bekerja di komputer melindungi mata dari kesan silau, meningkatkan kontras dan melegakan ketegangan. Mereka juga membuat gambar lebih jelas dan mudah dibaca.
Dengan gelas untuk bekerja di komputer, perkara utama adalah salutan, bukan bentuk dan ketebalan lensanya. Pertama sekali, mereka mesti melindungi dari silau. Mengiritasi kerlipan mata datang bukan sahaja dari monitor, tetapi juga, misalnya, dari tingkap dan objek yang mengelilingi tempat kerja. Lapisan pelindung khas dengan lapisan antireflection mengurangkan keamatan silau dan melegakan mata.
Kanta berkualiti tinggi juga menggunakan penapis blueblock - ia mengekalkan cahaya biru berbahaya dari monitor, komputer dan peranti lain, tetapi dengan mudah membolehkan dalam sinar lain. Dengan cara ini, ia adalah cahaya biru tepat yang menyebabkan kerja keras dan mengurangkan kejelasan imej, memandangkan retina dan menindas warna lain.
Untuk membeli aksesori berguna ini tidak memerlukan pembacaan khas. Alasan tidak selesa dan letih adalah alasan yang baik. Tetapi sebelum anda pergi ke kedai optik, berunding dengan pakar mata. Dia akan membantu anda memilih pasangan yang betul. Jika anda sudah mempunyai masalah penglihatan, anda boleh menemui pilihan anti silau dengan pembetulan.
Pilihan mata juga bergantung pada matlamat: jika anda bekerja dengan teks, model yang meningkatkan kontras dan menyembunyikan setengah nada akan dilakukan, dan jika dengan grafik, memperkuat setengah nada akan dilakukan.
Dan jangan lupa tentang cadangan sejagat bagi mereka yang menghabiskan banyak masa di komputer: adalah wajar untuk tidak mendekati lebih kurang 50 sentimeter dari monitor, dan setiap dua jam untuk berehat lima belas minit. Untuk menukar tumpuan, anda boleh berjalan di sekitar pejabat, berbual dengan rakan sekerja.
http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/ochki-dlya-raboty-za-kompyuterom-blazh-ili-neobhodimostAdakah penting untuk melindungi mata anda semasa bekerja di komputer, dan kacamata kacak sesuai untuk ini? Ciri-ciri dan ulasan ahli oftalmologi akan membantu mendekati masalah mengekalkan penglihatan.
Semasa bekerja di komputer, cahaya biru dari skrin menyebabkan otak menjadi gelisah dan tayar mata. Untuk mengurangkan kerosakan, pelbagai titisan dan latihan mata ditawarkan, tetapi lebih berkesan untuk menggunakan cermin mata keselamatan untuk tujuan ini, yang mempunyai kanta dengan lapisan khas.
Tugas mereka adalah untuk menyelesaikan 3 masalah utama: melicinkan kesan negatif flicker, mengekalkan cahaya "berbahaya" dan menghalang kesan gelombang elektromagnetik.
Gunnar direka untuk memastikan operasi PC yang selamat. Mereka mengelakkan kemerahan mata, mengurangkan risiko kemerosotan penglihatan, menghilangkan kekejangan dan pembakaran. Produk dari syarikat California mempunyai penapis cahaya kuning dan ambar untuk perlindungan maksimum terhadap spektrum cahaya berbahaya.
Gunnar boleh digunakan untuk kerja lama di monitor untuk menghapuskan keletihan dan meningkatkan keselesaan. Mereka sesuai untuk kedua-dua pengguna biasa dan pemain.
Cermin berteknologi tinggi, berkualiti tinggi dan ringan dari Xiaomi melindungi terhadap cahaya UV dan cahaya biru. Mereka fleksibel, mempunyai reka bentuk modular dan salutan oleophobic. Terdapat kemungkinan lensa penggantian diri.
Mereka dilindungi dengan bahan nanofase, dan perlindungan sepuluh lapisan mencerminkan 35% cahaya, manakala ketelusan lensa tinggi - 98%. Mereka boleh digunakan dalam kehidupan seharian dan untuk tujuan profesional.
Pakar Oftalmologi mengesyorkan menggunakan perlindungan jangka panjang di hadapan skrin PC untuk masa yang lama. Ini mungkin lensa khas. Doktor mencatatkan bahawa penting bukan sahaja untuk menggunakannya, tetapi juga untuk mengetahui cara melakukannya dengan betul. Jika semua perlindungan akan dikurangkan hanya kepada permohonan mereka, risiko tidak boleh dielakkan. Untuk menjadikannya cekap mungkin, anda harus melengkapkan dengan cekap di tempat kerja, mengekalkan jarak yang betul antara muka dan monitor, dan kerap berehat.
Doktor juga mengambil perhatian bahawa pilihan kanta yang salah boleh memburukkan lagi masalah penglihatan. Sebelum membeli, pastikan anda diperiksa oleh pakar oftalmologi. Di pejabat doktor, anda boleh mengetahui punca masalah yang ada yang perlu ditangani bukan sahaja dengan peranti optik.
Pakar menunjukkan bahawa mata-mata ini memerlukan kebiasaan, yang boleh mengambil masa beberapa hari. Produk-produk berkualiti dari syarikat-syarikat yang terbukti selamat, tetapi palsu harus dielakkan. Ia juga penting untuk memahami bahawa mereka tidak akan menyelesaikan masalah dengan serta-merta, tetapi hanya sebahagiannya menghapuskan faktor pengaruh negatif.
Pakar ophthalmologi mengesyorkan menggunakan gelas komputer apabila terdapat keperluan sebenar untuknya, iaitu gejala tipikal dari kesan negatif cahaya dan memantau kerlipan pada organ penglihatan.
Ini bukan soal kepercayaan, melainkan persoalan kata-kata. Saya tidak faham untuk jangka masa yang panjang mengapa idea bahawa semua orang yang menjadi doktor semestinya memahami subjek profesionalnya adalah di kepala kita. Anda boleh mendengarnya di mana-mana, walaupun dalam ucapan anda. Sebagai contoh, "Saya tidak pernah mendengar daripada doktor," "kata doktor," "segala-galanya perlu dilakukan seperti yang ditetapkan oleh doktor," "di bawah bimbingan seorang doktor," dll. Sekarang ganti sistem perkataan di tempat doktor. admin Setuju, kedengarannya agak lucu, kerana anda dan saya memahami dengan sempurna berapa tahap profesional pentadbir sistem berbeza. Dan orang yang berpengetahuan sangat sedikit. Sudah tentu keadaan yang sama dalam bidang perubatan, komuniti doktor yang dipanggil sangat beragam dari segi profesionalisme dan pendekatan etika. Walau bagaimanapun, mengapa mereka bersatu dengan kehadiran madu. Pendidikan, dan percaya bahawa ini adalah beberapa petunjuk kualiti penyediaan madu. pekerja.
Mengenai ubat komersial, saya tidak tahu apa yang anda maksudkan dengan ini. Tetapi, sayang sekali, ini adalah untuk mengatakan, asas semua perubatan moden adalah komersial. Iaitu, "ubat berasaskan bukti" yang kini berada di barisan hadapan - ini adalah contoh tipikal pendekatan komersial dalam bidang perubatan, hampir semua inovasi, pendekatan penyelidikan juga merupakan ubat komersial. Mencari projek yang tidak berkembang mengikut prinsip perubatan komersil, sama ada penyelidikan atau pendekatan untuk mendiagnosis pesakit, adalah seperti memenuhi wakil spesies terancam di siang hari, walaupun ini dapat dilihat sesekali. Dan semuanya bermula, malangnya, bukan 10 tidak 20 atau bahkan 40 tahun yang lalu.
Kemajuan dan tamadun tidak berdiam diri, tetapi untuk kesihatan manusia, perkembangan pesatnya adalah pedang bermata dua, kerana, dalam satu tangan, mereka membantu menyelesaikan banyak tugas, dan di sisi lain, mereka mempengaruhi kesejahteraan mereka dan membawa kepada akibat buruk. Komputer, banyak yang menganggap penyebab kesihatan yang buruk, tetapi dalam keadaan kehidupan moden semakin beralih kepada perkhidmatannya.
Kenapa pada akhir hari kerja selama lapan jam di sebalik skrin komputer, adakah sakit kepala saya atau melakukan "lalat" muncul di depan mataku, sedangkan kualiti persepsi visual terhadap realiti semakin merosot?
Jawapannya akan menjadi jelas, adalah wajar menonton tingkah laku seseorang di belakang monitor. Orang biasa berkedip sekali setiap 15-25 saat, melakukan ini secara automatik, isyarat tindakan datang dari otak. Semasa penutup kedua kelopak mata, kornea dibasahi, sel-selnya tidak kering, dan mata berfungsi dengan optimum.
Orang yang duduk di komputer memfokus pada skrin, dan mata berkedip mata sekali setiap 2-3 minit. Bekerja dalam keadaan seperti ini dirasakan oleh badan sebagai kecemasan, dan selepas beberapa saat mata menyatakan protes, yang ditunjukkan oleh rasa sakit, air mata, memotong di mata.
Apabila beroperasi dalam mod ini tanpa perubahan, selepas 4-6 jam, sakit kepala, kuil, atau kawasan occipital akan berkembang. Pertama sekali, adalah perlu untuk menyediakan peralatan yang berkualiti tinggi, khususnya, monitor, tetapi seseorang tidak akan berkedip kerana ini, jadi ada cara untuk mendapatkan kacamata untuk bekerja di komputer. Maklum balas pengguna bercakap mengenai keberkesanan peristiwa sedemikian.
Langkah-langkah ini adalah penting untuk perlindungan pencegahan mata terhadap penyakit komputer pengguna profesional, adalah berfaedah untuk memperolehnya walaupun bagi pengguna yang didiagnosis dengan penglihatan normal.
Pengilang membekalkan beberapa jenis cermin mata yang membina ke pasaran, bergantung kepada keadaan sistem visual dalam orang yang berlainan:
Kanta direka untuk menyekat radiasi dari monitor komputer, peranti dari kedua-dua bahan menghadapi fungsi ini. Kaca adalah bahan berat dengan berat yang cukup untuk menjadikannya berasaskan komputer, lapisan salutan disembur ke atasnya untuk perlindungan.
Kanta polimer kurang berat dan jangan tekan hidung, walaupun ia terdiri daripada beberapa lapisan mengikut teknologi. Jika mereka mempunyai dua lapisan, maka gelas melakukan perlindungan radiasi, sementara yang multilayered telah memperluas jumlah fungsi. Mereka meningkatkan ketajaman persepsi, melindungi terhadap radiasi gelombang, mencerahkan imej.
Sebelum membeli melawat pakar oftalmologi untuk mengetahui gambaran sebenar keadaan penglihatan. Sekiranya ia normal pada seseorang, maka kacamata untuk bekerja di komputer mengambil jenis monofocal. Orang yang mempunyai hyperopia dan miopia memilih untuk bekerja dengan kacamata trifocal atau bifocal. Tetapi untuk semua jenis adalah penting untuk memberi perhatian kepada kualiti kanta dan bingkai untuk mereka.
Tinjauan yang paling popular dan positif adalah produk pengeluar di Jepun, Jerman, Perancis dan Switzerland. Mereka berdiri di atas sisa pengubahsuaian. Mengikut pakar, sebagai tambahan kepada penggunaan kacamata komputer khas, anda harus bertarung dengan mata kering, anda tidak perlu menumpukan pada monitor sehingga terlalu jarang untuk berhenti berkedip atau menutup kelopak mata anda. Kekeringan kornea menyebabkan pembakaran, kemerahan, kelemahan penglihatan.
Di samping memakai cermin mata, ia adalah bernilai melakukan gimnastik mata khas untuk pencegahan perkembangan penyakit dan komplikasi. Walaupun filem pelindung pada skrin komputer moden, mustahil untuk menghilangkan pantulan silau penuh, jadi memakai kacamata anti-silau untuk komputer akan membantu mengurangkan ketegangan mata.
Ia telah ditubuhkan bahawa gelas komputer membantu orang-orang myopic dan orang-orang yang menderita long-sightedness, tetapi penggunaan itu contraindicated dalam seseorang dengan penyakit retina dan glaukoma. Pakar menasihatkan untuk memilih cermin mata hanya di pusat khusus dan pusat pelarasan visual. Ia tidak layak untuk membeli belian pertama, kerana anda perlu membuat pesanan individu untuk pembelian.
Apabila membeli, anda tidak perlu menjimatkan kos bingkai dan kanta, tetapi ingat bahawa tiada lensa sejagat yang sesuai dengan semua orang, jadi jika selepas menggunakan gelas seseorang berasa tidak selesa atau sakit di mata, maka anda perlu menolak gelas dan melawat pejabat doktor. Jika orang mendapat mata selepas berunding dengan pakar, maka maklumbalas mengenai penggunaan kacamata sering positif.
Cermin mata terdiri daripada dua kanta untuk tujuan yang berbeza, disambungkan dalam satu gelas, dan masing-masing dibezakan oleh indeks bias cahaya yang diarahkan kepadanya. Biasanya perbezaan terletak pada keupayaan untuk mempertimbangkan benda-benda berhampiran dan jauh. Ini memudahkan seseorang memakai cermin mata, kerana ini dia tidak perlu mempunyai dua pasang.
Apabila mencipta perhatian gelas komputer dibayar ke lensa yang lebih rendah, ia membolehkan anda memfokuskan mata anda pada imej objek rapat. Fungsi ini penting apabila bekerja di belakang monitor, seperti yang sering dilihat diarahkan ke bawah, seseorang melihat teks yang terletak di hadapan papan kekunci, membaca konteks yang ditaip di skrin. Jika pengguna komputer melihat ke arah jarak, maka pandangan itu diarahkan di atas bahagian tengah dan kanta jauh membantu melihat objek dengan pembiasan sinar yang berlainan.
Bahagian bawah kaca dibuat dalam bentuk yang berbeza, yang dipilih mengikut pertimbangan praktikal dan estetik. Kacamata boleh bulat, cembung, segi empat tepat, menempati separuh kaca atau hanya sebahagian daripadanya.
Tetapi, seperti apa-apa ciptaan yang berguna, reka bentuk ini mempunyai kelemahan yang telah dihapuskan dengan penciptaan gelas trifocal:
Dalam titik moden, penunjuk diopter lancar bergerak dari satu ke yang lain, versi moden sedemikian hampir tidak menyebabkan keletihan mata.
Pertama sekali, tentukan pembiasan setiap lensa yang diperlukan. Bagi orang yang berpandangan jauh, apabila objek rapat berbeza dengan buruk, namun mereka kelihatan jauh dalam imej yang jelas, mereka membuat kanta negatif di bahagian bawah, dan meletakkan sifar di bahagian atas. Dua lensa - satu tolak di bawah dan ditambah di atas, direka untuk mereka yang kelihatan kurang baik pada jarak dekat dan jauh.
Dalam beberapa kes tertentu, kanta negatif diletakkan di bahagian atas, ini dilakukan jika pengguna perlu membezakan objek kecil di bahagian tengah untuk masa yang lama (baca teks pada monitor). Nisbah saiz lensa ditetapkan secara individu, bergantung pada jangka waktu pelaksanaan operasi tertentu dengan pembiasan sinar yang diinginkan.
Saya menghabiskan sepanjang hari di komputer, sementara di monitor saya selalu mempunyai jadual dengan ikon kecil, dan sepanjang masa saya menumpukan untuk membetulkan kontrak, yang perlu dibaca dengan teliti dan perhatikan ada masalah kecil di dalam teks, dan memberi perhatian kepada kesilapan. Sebelum ini, saya tidak berfikir tentang manfaat gelas komputer untuk bekerja di komputer, walaupun mata saya letih dengan bang.
Seorang rakan baru-baru ini membawa saya sepasang gelas, walaupun saya kemudian mengetahui bahawa mereka perlu dipilih dengan teliti. Tetapi pada masa itu saya hanya meletakkannya di hidung dan mula bekerja. Bottom line: Saya mempunyai kacamata ini untuk komputer untuk tahun ketiga. Saya faham bahawa saya hanya bertuah, tidak berlaku bahawa pasangan pertama membawa kelegaan yang besar. Tetapi hakikatnya, jadi siapa yang terus merosakkan mata tanpa perlindungan, fikir semuanya boleh jadi lebih mudah!
Semuanya berlaku sebaliknya untuk saya, saya mendapat gelas dari hari pertama di pejabat dan mula menggunakannya. Saya membeli mereka di kedai "Optik", di mana doktor mata menerima, jadi saya mengambil semua ciri dengan betul. Saya perhatikan manfaat mereka hanya selepas bungkusan dengan gelas pecah, dan saya perlu membaiki mereka selama dua hari. Saya sedang duduk di penghujung hari kerja dan saya pening kerana saya melihat monitor dengan mata telanjang saya. Ini berlangsung selama dua hari, kemudian, oh, keajaiban, gelas diletakkan di hidung saya, dan keadilan menang.
Cermin komputer saya tidak membawa apa-apa ketidakselesaan, perkara utama adalah untuk menentukan bingkai, yang tidak sepatutnya mengganggu. Tetapi pada masa yang sama, saya tidak dapat melihat gelas dengan kacamata sama sekali, dan, secara umum, saya benar-benar melupakannya apabila saya bekerja dengan teks sepanjang hari. Perkara utama adalah bahawa saya sentiasa perlu memindahkan teks pada monitor, semasa naik dan turun, segala-galanya akan menjadi lebih teruk tanpa gelas, dan pada waktu petang tidak ada pemotongan mata atau kemerahan.
Saya cadangkan pesakit hanya gelas berkualiti tinggi dari pengeluar terkenal. Peranti sedemikian untuk menggunakan monitor membolehkan anda untuk mencegah peningkatan tekanan, perkembangan glaukoma, untuk mengelakkan banyak sensasi sehari-hari yang tidak menyenangkan pada akhir hari. Saya ingin perhatikan bahawa adalah penting untuk pergi ke pejabat doktor untuk menetapkan mata
http://glaz.guru/ochki-linzy-i-drugoe/ochki/ochki-dlya-raboty-za-kompyuterom-i-otzyvy-oftalmologov.htmlPandangan berjuta-juta orang hari ini dipikir ke skrin komputer dan pelbagai alat untuk beberapa jam sehari - mod operasi ini ditentukan oleh kehidupan moden. Untuk kemudahan menggunakan telefon pintar, tablet dan komputer, ramai yang perlu membayar duit syiling berharga - wawasan mereka sendiri.
Aduan yang paling kerap selepas banyak jam bekerja di komputer adalah sakit kepala, penglihatan kabur, mata kering dan letih, rasa "pasir", terbakar atau gatal-gatal di mata, ghosting, sakit di bahu dan leher. Kesemua simptom ini adalah hasil daripada beban visual yang berpanjangan.
Mana-mana monitor atau skrin telefon menjana sinar spektrum biru-ungu. Oleh kerana panjang gelombang pendek, sinar biru mudah tersebar di mata, yang membawa kepada penurunan dalam kontras imej dan penurunan penglihatan. Perlu diingat bahawa walaupun telefon dan monitor yang paling moden tidak menyelamatkan mata dari bahagian biru spektrum itu.
Menjadi sentiasa di belakang skrin komputer atau telefon pintar boleh menyebabkan patologi yang lebih serius: perkembangan miopia, kehilangan ketelusan lensa (katarak), dan distrofi retina.
Oleh itu, bagi orang moden terlalu banyak sumber cahaya biru terbentuk. Untuk mengatasinya, mata memerlukan "bantuan." Untuk tujuan ini, ada kacamata yang direka khas untuk bekerja di komputer.
Cermin komputer mempunyai satu perbezaan utama dari cermin mata untuk tujuan lain. Ini adalah fungsi menyekat sinaran spektrum biru. Cara kunci ini boleh menjadi dua pilihan:
1. Toning. Kanta berwarna mempunyai warna coklat yang jelas. Gelas seperti ini digunakan secara meluas beberapa tahun yang lalu, sehingga mereka digantikan dengan teknologi yang lebih moden.
2. Salutan reflektif. Kanta moden dengan salutan penyekat Blue yang dipanggil menghalang spektrum biru-ungu skrin dan mencerminkan cahaya dari lensanya sendiri. Kanta seperti itu telus, tetapi mempunyai refleks sisa biru.
Selain menyekat sinaran, lensa komputer juga membantu mengurangkan kecerahan skrin dan pencahayaan overhed, sehingga mengurangkan ketegangan mata. Gelas komputer adalah optik kehidupan nyata, yang direka khusus untuk pengguna komputer, dengan mengambil kira semua ciri yang disebutkan di atas bekerja dengan mereka.
Oleh kerana kacamata untuk bekerja di komputer direka untuk menyekat sebahagian daripada spektrum cahaya, mereka tidak mempunyai transmisi cahaya 100%. Oleh sebab itu, warna-warna pada skrin mungkin sedikit diputarbelitkan, tetapi gangguan ini adalah kecil. Ini tidak menimbulkan ketidakselesaan apabila bekerja dengan grafik atau foto.
Sesiapa yang menghabiskan banyak masa di belakang skrin komputer atau telefon boleh memakai kacamata khas untuk bekerja di komputer. Berisiko adalah pekerja pejabat, pelajar, anak sekolah, orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan masa tinggal lama di komputer.
Perlu diingat bahawa cermin mata untuk bekerja di komputer adalah bertujuan untuk orang yang kurang penglihatan dan bagi mereka yang tidak mempunyai masalah dengan penglihatan.
Cermin komputer boleh dibuat mengikut resipi sama sekali: dengan hiperopia, miopia, astigmatisme dan presbyopia. Kanta boleh menjadi monofocal (dengan satu kuasa optik) atau multifokal (dengan beberapa zon optik untuk jarak yang panjang, tengah dan dekat). Pakar dalam optik salun akan membantu anda mengambil cermin untuk setiap kes secara individu.
Seperti mana-mana cermin mata, kos komputer adalah jumlah kos bingkai, kanta cermin mata dan kerja penyihir. Harga lensa tontonan bergantung kepada warna dan salutan:
- kanta berwarna dari 950 rubel setiap helai;
- Blue Blocker dilapisi kanta dari 1,800 rubles setiap satu.
Oleh itu, cermin komputer tidak semestinya binatang mitos, tetapi peluang sebenar untuk mengekalkan penglihatan ketika bekerja di komputer. Pakar Oftalmologi pusat kami akan membantu anda dengan mudah mendapatkan peluang ini dengan tepat menilai keadaan semasa mata dan menganalisis jumlah masa dan spesifik bekerja di komputer.
Pusat Optik dan Cermin mata dan Fesyen optik salun menggunakan lensa komputer dari pengeluar dunia terkemuka, dan pakar optometri kami mempunyai pengalaman yang luas dalam memilih kacamata untuk bekerja di komputer.
http://optic-center.ru/articles/ochki-zashchishchayushchie-ot-kompyutera-mif-ili-realnost/Tidak kira berapa banyak doktor mengatakan tentang bahaya duduk di komputer untuk masa yang lama, ini tidak boleh ditinggalkan dalam realiti moden. Kerja, masa lapang, komunikasi dengan kawan - semuanya berlaku melalui monitor komputer atau skrin telefon.
Sekiranya anda bekerja di komputer untuk jangka masa yang panjang, anda akan mengalami keletihan, sakit kepala, mata yang membakar dan lain-lain gejala tidak menyenangkan. Ini adalah tindak balas semula jadi badan kepada perengsa luar - cahaya terang dari monitor.
Sekiranya anda tidak dapat menyingkirkan kesan negatif pada mata, anda boleh cuba meminimumkannya. Untuk tujuan ini, pakar oftalmologi telah membangunkan aksesori khas - gelas untuk melindungi mata dari komputer.
Untuk memahami bagaimana cermin mata untuk komputer dapat membantu untuk menyelamatkan penglihatan, mari kita lihat apa yang berlaku ketika seseorang duduk di monitor untuk waktu yang lama. Cahaya dari skrin adalah gelombang pendek cahaya yang menjengkelkan saraf optik. Sakit kepala, penglihatan pinggang dan gejala yang tidak menyenangkan adalah kesan kerengsaan.
Kanta gelas komputer mempunyai salutan khas, yang membolehkan untuk mengurangkan kesan gelombang cahaya di mata. Di samping itu, pembiakan warna diperbaiki, silau pada skrin tidak begitu ketara, tahap radiasi berbahaya berkurangan.
Ulasan doktor tentang kacamata untuk bekerja di komputer adalah sebulat suara: kesan positif hanya dicapai jika anda menggunakan aksesori semasa sesi lama (dari 4 jam). Jika anda memakai kacamata komputer terlalu kerap, ia menjadi ketagihan, dan penglihatan anda akan merosot walaupun dengan pencahayaan yang menggalakkan.
Apabila digunakan dengan betul, cermin untuk melindungi mata dari komputer hanya bermanfaat.
Peraturan utama pemilihan mata adalah untuk memohon hanya untuk kedai khusus dengan pakar bedah pakar. Adalah lebih baik untuk membayar lebih sedikit, daripada menjalani rawatan akibat memakai kanta atau bingkai yang tidak sesuai untuk anda.
Titik kedua untuk dipertimbangkan adalah jenis lensa yang dipilih. Secara keseluruhan, terdapat empat jenis gelas pembetulan untuk bekerja di komputer:
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jenis cermin ini hanya dibuat tanpa diopter (iaitu, untuk orang yang mempunyai penglihatan 100%).
Yang paling berkesan dalam memerangi keletihan mata dianggap kacamata dengan lensa progresif, kerana mereka melaksanakan fungsi mereka dalam keadaan kerja apa-apa, dan bukan hanya ketika melihat skrin.
Saya bekerja sebagai pengurus pembelian di perusahaan perindustrian; saya menghabiskan seluruh hari kerja di komputer mencari pembekal dan menubuhkan bil. Di suatu tempat setahun yang lalu saya mula menyedari bahawa selepas makan tengah hari ia menjadi sukar untuk memfokuskan mata saya pada skrin, mata saya mula cedera, air mata keluar. Dia menangis kepada suaminya dan dalam masa dua minggu menyertai barisan pemilik kacamata komputer yang gembira.
Saya menjangkakan beberapa jenis kesan ajaib, tetapi sihir, malangnya, hanya berlaku dalam dongeng. Membakar dan merobek, tetapi perasaan umum keletihan selepas hari bekerja tidak hilang. Saya membaca ulasan, saya menyedari bahawa ia sepatutnya begitu.
Pada amnya, saya berpuas hati. Hanya kerana jangkaan yang tinggi, saya menerima emosi kurang positif daripada yang saya harapkan.
Saya mempunyai penglihatan yang lemah sejak zaman kanak-kanak, dan kemudian saya juga masuk untuk belajar sains komputer yang diterapkan - semua kajian saya berada di komputer. Bekerja sebagai pembuat tapak juga tidak memberi manfaat kepada mata. Lebih 5 tahun, visi dengan -2 secara beransur-ansur jatuh ke -4. Dari doktor mata di klinik bandar, dia menerima nasihat "Hentikan duduk di komputer", yang sangat bijak dalam kegunaannya. Bagaimanakah saya dapat hidup?
Berjalan melalui pusat membeli-belah selepas bekerja, masuk ke dalam optik tempatan. Dia bercakap dengan pakar, memberitahu tentang masalahnya dan menerima satu lagi jawapan - majlis untuk membeli cermin komputer. Saya mengambil gelas dengan kanta progresif di tempat (mahal, ya, tetapi anda tidak tahu betapa dahsyat saya ketika itu).
Tiada penyesalan. Saya telah memakai kacamata baru selama dua tahun sekarang, kurang selesa apabila bekerja di komputer riba, tetapi ini bukan perkara utama. Visi telah berhenti jatuh! Ya, saya "dikehendaki" -2 tidak mungkin kembali kepada saya, tetapi sekurang-kurangnya saya berhenti bimbang tentang hakikat bahawa saya akan kekal tanpa mata sama sekali.
Saya nasihat semua orang. Kisah-kisah yang mata tidak lagi bosan dengan monitor - ini tentu saja, keterlaluan yang kuat, tetapi pasti ada kesan positif.
Saya tidak faham mengapa kita memerlukan cermin mata komputer ini. Saya bekerja sepanjang hari di komputer, saya fikir saya boleh melepaskan keletihan mata dengan lensa yang diiklankan ini. Matanya mula letih selama satu atau dua jam kemudian, tetapi selepas hari bekerja sukar untuk membiasakan diri dengan kacamata biasa. Sebaliknya satu ketidakselesaan mendapat yang lain.
Mungkin tindakan itu ditunjukkan dalam setiap individu, tetapi saya tidak akan menasihati.
http://zrenie.me/optika/zashhitnyie-ochki-dlya-rabotyi