Semua orang lebih daripada 40 perlu melihat penglihatan mereka. Pada usia ini, perubahan mata bermula, dan kesihatan harus diberi perhatian yang lebih tinggi. Wanita perlu berhati-hati kerana mereka lebih cenderung mengalami glaukoma dan katarak berbanding lelaki. Di samping itu, lebih sukar untuk menyembuhkan glaukoma dan katarak pada wanita: mereka lebih cenderung mempunyai komplikasi berkaitan yang membawa kepada kebutaan.
Bagaimana untuk menjaga penglihatan selepas 40 tahun?
Apabila penglihatan merosot, ia menjadi sukar untuk melakukan aktiviti harian. Tidak mustahil untuk membaca, bekerja dengan objek kecil, membezakan muka dan memandu kereta. Sebabnya ini adalah kecederaan atau penyakit mata.
Sebaik sahaja anda mengalami sebarang gejala yang tidak menyenangkan, berunding dengan pakar mata. Doktor akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan atau pembetulan, akibatnya anda dapat membaca dan melakukan perkara lain tanpa masalah.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memikirkan penglihatan sebelum masalah pertama bermula. Apabila anda berumur 40 tahun, jangan lupa menjalani pemeriksaan rutin sekali setahun. Ini akan membolehkan pakar oftal untuk melihat penyakit ini pada peringkat awal, apabila tidak ada gejala tunggal.
Lebih separuh daripada kecederaan mata berlaku di rumah atau berdekatan rumah semasa pembaikan. Mereka boleh dihalang dengan memakai gogal keselamatan semasa bekerja dengan alat yang tajam.
Ia juga perlu untuk menjaga bahawa kebarangkalian terjatuh dari permukaan yang tidak tetap adalah minima, kerana peralatan vestibular dan penglihatan merosot dengan usia. Rumah itu tidak boleh menjadi permaidani licin, permaidani, permaidani. Pagar perlu diamankan dengan baik, tidak longgar. Bulat atau tutup sudut perabot yang tajam, jangan biarkan alat taman di mana-mana.
Selepas 40 tahun, orang lebih cenderung mengalami kencing manis dan tekanan darah tinggi. Sebagai tambahan kepada impak negatif umum pada tubuh, penyakit ini berbahaya kerana mereka memberi kesan kepada penglihatan. Pada resepsi di pakar pergigian, beritahu dia mengenai semua penyakit sistem badan dan ikuti semua cadangan untuk mengambil ubat, gaya hidup, rejimen harian, pemakanan.
Mata memerlukan oksigen. Semakin banyak anda bergerak, lebih baik darah beredar di dalam kapal dan tisu diperkaya dengan oksigen. Senaman yang kerap akan membolehkan anda mengekalkan berat badan anda pada satu tahap, untuk mengurangkan risiko kencing manis dan retinopati diabetik.
Senaman fizikal rendah (berjalan di udara terbuka, yoga, gimnastik Cina Tai Chi, senaman dan senaman pernafasan) adalah cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan seluruh tubuh dan mata.
Apabila kita tidur, mata dibasahkan dengan cecair air mata. Ia membersihkan mata debu, alergen dan asap yang terkumpul pada siang hari. Jika anda tidak cukup tidur, mata tidak mempunyai masa untuk berehat, mereka sentiasa tergantung. Para saintis percaya bahawa di mata adalah sel sensitif cahaya yang mengawal tidur dan terjaga. Fungsi mereka menjadi lebih penting selepas 40 tahun, kerana ramai yang mendapat insomnia.
Untuk mengekalkan kitaran tidur yang normal dan terjaga, habiskan sekurang-kurangnya satu jam sehari di jalan. Jangan lupa untuk melindungi mata anda dari radiasi ultraviolet: tinggal di tempat teduh, dan dalam cahaya matahari memakai cermin mata hitam.
Dengan melakukan langkah-langkah mudah ini, anda dapat mengekalkan penglihatan yang baik untuk tahun-tahun mendatang.
http://glazalazer.ru/dlya-patsientov/polezno-znat/kak-sohranit-horoshee-zrenie-posle-40/Walaupun penglihatan anda sempurna sepanjang hidup anda, maka selepas 40 tahun perubahan boleh bermula. Tiba-tiba, ternyata seseorang perlu juling, dalam kegelapan menjadi sukar untuk membezakan antara muka, dan surat-surat dalam akhbar harian menjadi curiga kecil dan bergabung.
Selepas bermulanya 40 tahun, adalah perlu mendaftar untuk pemeriksaan rutin oleh pakar mata, walaupun anda tidak pernah menggunakan cermin mata atau kanta lekap. Anda memerlukan pakar untuk mengetahui jika anda mempunyai risiko AMD (degenerasi macular yang berkaitan dengan usia - "penuaan retina") atau glaukoma, kerana fenomena ini sering berlaku selepas 40 tahun 1. Tetapi, jika anda "menangkap" mereka pada peringkat awal, anda boleh melambatkan perkembangan keadaan ini dan menyelamatkan penglihatan anda.
Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat dramatik, kerana tidak setiap perubahan usia sangat serius untuk mengancam penglihatan, walaupun menjengkelkan dan menyebabkan kesulitan.
Masalah ini sering berlaku dalam iklim kering / bilik (contohnya pejabat) dan selepas kerja panjang di komputer. Biasanya, orang berkedip kira-kira 30 kali seminit, tetapi dalam proses bekerja di komputer, kekerapan berkedip berkurangan hingga 10-15 kali seminit. Pada wanita, mata kering mungkin dikaitkan dengan perubahan dalam tahap hormon seks, dan mengambil kontrasepsi.
Apa yang perlu dilakukan
Keadaan ini merespon dengan baik untuk rawatan: berunding dengan pakar mata untuk mencadangkan titisan pelembab yang memulihkan filem pemedih mata. Walau bagaimanapun, jangan membeli ubat yang mengurangkan kemerahan mata.
Mereka menyekat saluran darah, sehingga menyebabkan kekeringan yang lebih besar. Ia juga penting untuk menyesuaikan diet - minum lebih banyak air, mengurangkan jumlah alkohol.
Sekiranya anda memerlukan lebih banyak cahaya untuk melihat huruf dalam buku, atau anda mendapati bahawa anda menyimpan telefon pintar anda lebih jauh dari mata anda untuk membaca SMS, maka ini kemungkinan besar presbyopia atau hiperopia yang berkaitan dengan usia. Ia tidak berbahaya, dengan umur, kanta di dalam mata kehilangan keanjalannya, jadi penglihatan itu terjejas.
Apa yang perlu dilakukan
Lawati doktor untuk titik pelepasan. Resipi boleh didapati dalam optik cermin mata standard yang murah, tetapi mungkin dan pilihan individu.
Daripada kacamata bifocal lama, anda perlu membeli gelas dengan kanta multifokal. Mereka membolehkan anda melihat objek pada jarak yang berbeza, dan bukan menggunakan kaca biasa setiap kali anda perlu membaca menu atau melihat mesej pada skrin.
Ini meningkatkan tekanan di mata. Keadaan ini berbahaya, kerana ia menyebabkan kerosakan pada saraf optik, tanpa rawatan, kehilangan penglihatan berlaku.
Ia biasanya bermula dengan kemerosotan penglihatan periferi, mungkin terdapat rasa sakit di mata, kemerahan mereka.
Apa yang perlu dilakukan
Selepas 40 tahun lulus pemeriksaan tahunan. Doktor akan mengukur tekanan intraokular, dan juga mengembangkan murid untuk menentukan ketajaman dan pemeriksaan retina sebenar. Dengan pengesanan awal, glaukoma dapat dirawat.
Jadi dipanggil clouding lensa. Kanta terdiri daripada struktur air dan protein, dengan umur, protein mengubah sifatnya dan menjadi mendung. Akibatnya, penglihatan menjadi kabur, kabur, dan penglihatan malam semakin merosot.
Apa yang perlu dilakukan
Pakai cermin mata hitam sebagai sinar ultraviolet boleh memburukkan lagi keadaan. Pada peringkat awal, cermin mata akan membantu, tetapi dalam kes-kes yang lebih teruk, mereka menggantikan lensa dengan tiruan.
Makula atau makula adalah bahagian retina yang paling nipis, yang terdiri daripada berjuta-juta sel berpotensi yang memberikan ketajaman penglihatan.
Apabila makula dimusnahkan disebabkan pembentukan drusen dalam bentuk bintik kuning (pengumpulan lipofuscin - hormon penuaan), penglihatan pusat mula kabur. Sebabnya dianggap kurang karotenoid: lutein dan zeaxanthin, serta vitamin - antioksidan, zink dan selenium.
Apa yang perlu dilakukan
Oleh kerana tubuh kita tidak mensintesis karotenoid dan vitamin sendiri, tetapi hanya menerima dari luar, melalui nutrisi, produk harus dimasukkan dalam diet anda: wortel, oren, walnut, lada merah, atau menggunakan kompleks vitamin-mineral setiap hari untuk menyokong ketajaman penglihatan. Sebagai contoh, suplemen makanan Okuvayt® Forte, yang digunakan sebagai sumber karotenoid (lutein, zeaxanthin) dan sumber tambahan vitamin C, E, zink dan selenium, dan direka khusus untuk mengekalkan kesihatan mata. Alat ini membantu untuk memperbaiki keadaan fungsi retina dengan perubahan berkaitan dengan usia. Kajian klinikal menunjukkan bahawa penggunaan lutein dan zeaxanthin yang berpanjangan meningkatkan ketumpatan pigmen makula dan membantu mengekalkan ketajaman visual yang tinggi.
Karotenoid yang terkandung di dalam produk melindungi retina dari kesan merosakkan cahaya terang, mengurangkan risiko permulaan dan perkembangan perubahan retina degeneratif yang berkaitan dengan usia dan mempunyai sifat anti-radang.
Pada masa yang sama, aditif tidak mengandungi beta-karoten, yang mempengaruhi penampilan kanser dalam perokok 2.
Sergey N. Ziborov, pakar mata, Poliklinik Kanak-kanak № 150, Moscow
1 Oftalmologi Klinik Kanser Payudara, No. 4, 2016
2 Arahan untuk menggunakan makanan tambahan Okuvayt®
Dengan usia, visi kita semakin merosot. Optik dan pembiasan mata boleh berubah walaupun pada orang yang sihat selepas 40 tahun. Semasa pembiasan, lensa memampatkan, mengurangkan kelenturannya, melemahkan otot. Ini bermakna bahawa tempat penginapan semakin merosot - perubahan panjang tumpuan. Jarak farsightedness berada di tempat pertama. Semasa perkembangannya, mata cepat menjadi letih, kepala mula sakit, dan juga penglihatan merosot pada jarak dekat. Farsightedness boleh menyebabkan glaukoma kerana ia mengganggu aliran keluar cairan mata.
Ramai orang yang menghadapi masalah penyakit mata lebih serius. Sudah tentu, menyingkirkan masalah sepenuhnya tidak akan berfungsi, tetapi sangat mungkin untuk memperlahankan pembangunan mereka. Bagaimana untuk mengekalkan dan mengekalkan penglihatan selepas 40 tahun boleh didapati di bawah.
Setiap orang berusia lebih dari 40 tahun mendapati beberapa perubahan dalam penglihatan. Sebagai contoh, berlakunya penyakit seperti presbyopia adalah kehilangan secara beransur-ansur untuk memberi fokus kepada penglihatan. "Penyakit tangan pendek" - ini kadang-kadang dipanggil penyakit ini, kerana ketika membaca fon akhbar kecil, banyak yang harus memindahkan majalah itu. Ia berkembang pada usia 40 tahun. Kemudian, apabila membaca atau menjahit, seseorang mula merasa tidak selesa. Untuk mengelakkan penyakit ini, malangnya, mustahil. Malah seseorang yang mempunyai visi cemerlang sepanjang hidupnya akan menjalani presbiopia.
Gejala boleh:
Pertama sekali, ini adalah proses usia, serta kehilangan keanjalan lensa. Ia boleh mengubah bentuk semasa memberi tumpuan pada jarak dekat.
Pergi ke farmasi dan membeli cermin mata pelajaran adalah cara terbaik untuk melambatkan penyakit.
Mitos bahawa myopic pada usia tua menjadi jauh berpandangan jauh.
Sesetengah percaya bahawa dengan usia, orang yang telah mendiagnosis miopia mendapat hyperopia. Jadi, ini tidak benar. Kebanyakan orang yang mendapat miopia pada usia muda mempunyai komplikasi. Hampir 80% mempunyai masalah dengan retina. Semua orang tahu bahawa semasa miopia selepas 40 tahun bola mata meningkat, masing-masing, retina membentang. Oleh itu, sebaik sahaja anda tahu bahawa anda mempunyai miopia sekitar setahun sekali, perlu dilakukan diagnostik fundus mata. Sekiranya pecah retina dikesan, pembekuan laser dilakukan. Pembekuan laser adalah kaedah pembetulan yang membolehkan anda menghentikan proses degeneratif dan dystrophik di retina pada waktu yang tepat.
Ini penting! Sekiranya visi itu tidak melebihi 3 diopter, terdapat kebarangkalian bahawa anjakan pembiasan akan berlaku ke arah hiperopia. Jika lebih daripada 6 diopter, maka tidak ada tanda-tanda hyperopia dan tidak akan pernah berlaku.
Pada mulanya, tentu saja, akan menjadi gaya hidup yang sihat. Bagaimana untuk menyelamatkan penglihatan? Untuk ini anda perlukan:
Dengan pemakanan yang betul, perlu mengambil kira hakikat bahawa ia sepatutnya seimbang. Makanan yang mengandungi vitamin B, A, dan C meningkatkan aliran darah, menguatkan dinding saluran darah, dan menormalkan tekanan intraokular. Vitamin A terdapat dalam hati daging lembu dan putih telur. Lobak, blueberries dan minyak sayuran mengandungi karotena. Produk daging dan tenusu, serta pisang, kubis dan soba mempunyai vitamin kumpulan "B". Vitamin C yang terkenal dengan buah-buahan, mawar liar, sayuran dan sayur-sayuran. Berfikir tentang apa yang menyebabkan penglihatan selepas 40 tahun, kita dapat menyimpulkan bahawa musuh-musuh utama adalah: umur dan gaya hidup.
Ini penting! Makanan yang mengandungi terlalu banyak karbohidrat membawa kepada degenerasi penglihatan.
Meningkatkan penglihatan selepas 40 tahun juga bergantung kepada gimnastik mata. Mengunjungi optik, ia berlaku untuk melihat risalah dengan satu set latihan penuh untuk ketegangan mata. Ambil satu. Ia tidak akan mengambil banyak masa, dan mata anda akan kekal sihat.
Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan selepas 40 tahun? Anda mesti melakukan beberapa latihan:
Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan dalam tempoh 40 tahun dengan bantuan gelas? Untuk mengambil cermin mata dengan betul, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar mata. Bingkai dan kanta adalah komponen gelas yang paling penting.
Ini penting! Terima kasih kepada cermin mata, mungkin bukan hanya untuk melihat dengan sempurna, tetapi juga untuk membetulkan penglihatan.
Jadi, anda pergi ke klinik oftalmologi dan perkara pertama yang anda diminta duduk di kerusi untuk memeriksa penglihatan anda. Selalunya ia percuma. Doktor mesti menjalankan peperiksaan, kemudian menulis cadangan untuk memilih mata atau boleh mengambilnya sendiri.
Jika anda memeriksa visi dalam optik, maka di dalamnya anda boleh mendapatkan cermin mata. Biasanya julatnya agak tinggi. Anda boleh bertemu dengan kacamata dengan sifat-sifat seperti: anti-silau, untuk membaca, untuk memandu kenderaan dan sebagainya.
Memilih kanta untuk cermin mata perlu diperhatikan perkara-perkara penting:
Visi merosot selepas 40 tahun dan anda melihat sama buruk: apa yang jauh, apa yang dekat. Nah, untuk kes ini ada jalan keluar. Pakar tekhologi boleh menulis mata untuk kedua-dua jarak jauh dan berhampiran.
Kanta silikon hidrogel sangat popular sekarang ini. Oleh kerana mereka dapat melepasi oksigen, anda hampir tidak merasakannya di mata. Mereka boleh teguh dan elastik. Juga, seperti cermin mata, mereka mampu membetulkan penglihatan dan mengekalkan fungsi mata.
Kanta hidrogel tepu dengan kelembapan, tetapi mata tidak bernafas di dalamnya. Kanta seperti itu dikeluarkan pada waktu malam, dan hanya diletakkan di dalam kes yang teruk.
Kanta kaca optik lebih mahal. Mereka juga tidak memberi mata dengan oksigen, tetapi lebih kuat dan tahan lama.
Akhirnya, pilihan yang paling popular adalah kanta satu hari. Dalam pek, biasanya terdapat 30 kanta, yang cukup selama 2 minggu. Mereka menjaga kebersihan, secara senyap membawa oksigen (jika mata anda terlalu sensitif, anda boleh menggunakan titisan tambahan untuk melembap). Mereka perlu diubah setiap hari: mereka meletakkannya pada waktu pagi, mengambilnya pada waktu petang. Keesokan harinya, pasangan baru diambil. Pilihan ini mahal, tetapi perlu diperhatikan bahawa pembelian penyelesaian dan kontena tidak diperlukan.
Jika pilihan anda jatuh pada lensa, berikut adalah beberapa cara untuk memilihnya:
1. Pemeriksaan oleh pakar mata dan diagnosis;
2. Percepat pemasangan lensa (doktor memberi anda lensa percuma, duduk di depan cermin, meminta mata terbuka lebar, atau sedikit menarik kelopak mata atas. Kemudian dia hanya memasukkan lensa dan anda merasakan keindahan perkembangan ini);
Ini penting! Doktor harus menjalankan satu siri ujian pada keadaan visi, ketajaman, kerja otot mata dan tekanan intraokular.
3. Seterusnya, anda perhatikan ketidakselesaan, pembakaran atau kekeringan. Angkat kanta sehingga anda merasa selesa.
Pakar tekhmologi diperlukan untuk mengajar anda bagaimana untuk mengendalikan kanta. Peraturan contoh kelihatan seperti ini:
Kanta intraokular adalah implan, kanta buatan yang ditanamkan dalam pesakit dengan katarak. Kanta ini membiasakan sinar cahaya dan terdiri daripada dua unsur: optik dan rujukan. Unsur optik diperbuat daripada bahan telus yang sama dengan tisu mata. Zon difraksi menyediakan kejelasan imej. Dan elemen sokongan melakukan tugas untuk mengikat keselamatan.
Selepas penyingkiran katarak, pesakit ditawarkan untuk memilih dua jenis implan buatan: keras atau lembut. Kanta intraokular tegar mempunyai bentuk kekal. Lensa sedemikian terhad dalam fleksibiliti, dan semasa operasi banyak luka dan jahitan dibuat, maka pesakit pulih untuk waktu yang lama setelah operasi. Lembut diperbuat daripada bahan polimer anjal. Kanta-lensa sedemikian diperkenalkan dalam bentuk dilipat, dan kemudian diri mereka tetap dan digunakan.
Kanta trifocal mempunyai tiga fokus, manakala kualiti penglihatan pada jarak dekat dan jarak sederhana dan panjang sangat tinggi.
Kanta terkumpul sangat mirip dengan lensa semulajadi seseorang. Cara pembinaan yang unik membolehkan otot mata bergerak ke arah mana-mana, seolah-olah dengan lensa sebenar.
Ini penting! Oleh kerana implantasi lensa terkumpul, pesakit menyingkirkan dua penyakit sekaligus: katarak dan hiperopia berumur.
Pembetulan visi pada 45 tahun boleh dilakukan dengan kanta multifokal. Kanta seperti ini mempunyai beberapa fokus, memberikan ketajaman visual maksimum pada jarak yang berbeza.
Pembetulan visi ini adalah cara yang berkesan untuk memperbaiki visi. Terdapat beberapa kaedah pembetulan laser:
Pembetulan visi laser selepas 40 tahun dijalankan mengikut tiga diagnosis:
Semua penyakit ini mempunyai satu perkara yang sama: masalah ketika memfokuskan mata.
Petunjuk untuk pembedahan:
Sebelum pembedahan, anda mesti diperiksa. Apabila menyiapkan, terdapat beberapa petunjuk: untuk menolak memakai kanta dan alkohol, tidak menggunakan kosmetik sehari, untuk lulus beberapa ujian. Kos pengendalian sedemikian adalah daripada 20,000 rubel, tidak termasuk analisis dan kaji selidik yang diperlukan. Selepas pembedahan, kebanyakan pesakit berpuas hati.
Berfikir tentang mengapa visi jatuh selepas 40 tahun, anda perlu mempertimbangkan gaya hidup anda. Orang sering mengabaikan melawat pakar mata. Penyakit mata adalah berbahaya kerana mereka tidak bersifat asimtomatik. Sekiranya anda diberi cermin mata atau melawat pakar mata setiap enam bulan, anda harus mengikuti petua ini. Ia adalah kesilapan untuk menganggap bahawa cermin akan membawa kepada penglihatan yang lebih rendah. Kanta juga mempunyai kelebihan dalam kehidupan seharian. Semua kaedah pembetulan visi ini tidak dicipta. Terima kasih kepada mereka, banyak masalah mata hilang.
http://posle-40-let.ru/kak-soxranit-zrenie-posle-40-let/Tidak kira betapa wajar, tetapi kesihatan setiap tahun, terutamanya, penglihatan, boleh berubah, dan, malangnya, semakin buruk. Walaupun ini berlaku secara individu, ramai orang bertanya-tanya mengapa penglihatan mereka jatuh selepas 40 tahun. Walaupun tidak ada penyakit serius, masalah bekalan darah, pertukaran fizikal masih boleh berlaku, sistem saraf menderita. Apabila tisu mata berubah dan otot-otot radas visual menjadi lemah, mata mula kelihatan lebih teruk.
Sudah tentu, untuk mengatakan bahawa selepas 40 tahun seseorang pasti akan sakit, adalah mustahil. Yang penting ialah ciri-ciri individu organisma. Ia tidak perlu untuk mengecualikan gaya hidup seseorang yang memimpin.
Kemudian mengapa penglihatan semakin merosot? Apa yang perlu diketahui oleh kanak-kanak berusia empat puluh tahun untuk mengelakkan pelanggaran serius dalam keadaan alat mata?
Fakta bahawa penglihatan itu jatuh dengan permulaan 40 tahun tidak mengejutkan. Doktor mengatakan bahawa fenomena ini agak normal.
Selepas empat puluh biasanya diperhatikan:
Mengenai usia farsightedness selepas bermulanya empat puluh tahun, iaitu, presbyopia boleh didapati oleh:
Jika tiada apa yang dilakukan, aliran keluar cecair mata pecah dan glaukoma muncul.
Perubahan visi Myopic juga boleh menjadi agak serius. Selepas 40, ia sering diperlukan untuk menangani retina. Akibatnya, ia menjadi lebih kurus atau koyak. Jika jurang tidak ditutup, orang itu akan tetap buta.
Apabila perubahan yang berkaitan dengan umur membangkitkan hyperopia, pakar oftalmologi kemungkinan akan mengesyorkan memakai gelas pembetulan penglihatan. Mereka pastinya akan digunakan semasa membaca. Mereka akan berguna apabila anda memerlukan masa yang lama untuk berada di komputer atau melakukan kerja manual.
Di sini terdapat pelbagai pilihan:
Walau bagaimanapun, operasi ini bukan untuk semua orang. Walaupun penglihatan jatuh, pembetulan laser dikontraindikasikan untuk orang dengan:
Bukan semua orang mahu menggunakan kaedah di atas. Dan mungkin terdapat beberapa sebab.
Walau bagaimanapun, apabila perubahan yang tidak diingini berlaku selepas 40 tahun, terdapat kaedah-kaedah di mana kemerosotan fungsi visual dapat dicegah, atau sekurang-kurangnya perlahan.
Tidak kira berapa umur seseorang, tetapi jika dia ingin mengekalkan kesihatan mata pada tahap yang baik, perlu:
Penglihatan yang jatuh selepas 40 - lebih daripada satu pertiga daripada jumlah penduduk negara yang prihatin terhadap masalah ini. Myopia atau hyperopia sering berlaku pada masa dewasa disebabkan perubahan tisu mata dan melemahkan otot serong. Ini adalah proses semula jadi, ia tidak boleh dielakkan. Tetapi ia adalah mungkin untuk menangguhkan tarikh yang lebih lama. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan selepas 40 tahun? Adakah mungkin di rumah? Sudah tentu
Mata letih - laluan langsung kepada kemerosotan penglihatan. Seseorang hanya perlu menetapkan rutin harian anda dengan betul, dengan rehat jangka pendek wajib, kerana wawasan berhenti jatuh bencana.
Pilihan ideal untuk bercuti sedemikian akan berjalan-jalan, pada masa yang sama, otot-otot seluruh badan akan berehat. Jika kemungkinan ini tidak tersedia, sebagai contoh, sedang bekerja, tidak mungkin untuk meninggalkan pejabat, maka beberapa rehat cukup. Terutamanya apabila buruh dihubungkan dengan penggunaan komputer atau sejumlah besar kertas.
Rehat berehat dibelanjakan dalam rangkaian sosial - bukan pilihan terbaik. Duduk yang mudah di atas kerusi dengan satu sudut pandangan juga tidak menambah ketajaman kepada penglihatan.
Terdapat pelbagai jenis latihan dan teknik untuk melegakan mata yang letih. Serentak dengan penyingkiran tekanan, mereka akan membantu meningkatkan penglihatan selepas 40 tahun.
Sangat penting untuk melakukan latihan seperti biasa untuk masa yang lama. Sudah tentu, hasilnya tidak akan segera, tetapi, akhirnya, ia hanya akan terkejut betapa gimnastik mata besar membantu.
Sekitar sebulan kemudian, prestasi harian latihan seperti itu dapat melihat hasil pertama. Maka adalah penting untuk tidak berhenti pada apa yang telah dicapai, kerana latihan semacam itu bukanlah satu cara untuk meningkatkan penglihatan, tetapi juga pencegahan penyakit mata yang sangat baik di masa depan.
Meningkatkan penglihatan selepas 45 tahun akan membantu penggunaan produk tertentu.
Jika anda terlalu malas untuk berfikir produk mana yang paling berguna untuk penglihatan yang baik untuk masa yang lama, anda hanya boleh ingat: hijau dan oren.
Ubat-ubatan rakyat yang paling popular adalah losyen, pembilasan, dan pengintipan. Untuk penggunaan decoctions ini, tinctures, hoods.
Sebagai contoh, dalam 200 g air rebusan atau teh ½ sudu teh dibiakkan. madu, kemudian dibasahkan dengan cakera kapas cecair yang dihasilkan mengenakan mata tertutup. Selepas 30 minit, bilas dengan air sejuk.
Pasli kaldu adalah baik untuk mencuci mata atau menanam (tidak lebih daripada 3 tetes pada satu masa).
Chamomile, adas, calendula - decoctions mereka adalah sangat diperlukan untuk losyen atau bilasan.
Jelatang muda dan daun raspberry. 5 sudu besar. l Bahan mentah tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan ia diseduh selama 30-40 minit. Minum 3 kali sehari, 200 g infusi.
Untuk mengeluarkan "pasir", menyengat, terbakar dengan keletihan saraf optik yang teruk - anda perlu melakukan penyerapan ekor kuda.
Hanya pematuhan yang komprehensif terhadap cadangan itu mempunyai kesan positif. Secara beransur-ansur, tetapi tanpa merugikan kesihatan. Tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa seseorang mahu memperbaiki visi mereka selepas 45 tahun di sini, sekarang dan secepat mungkin. Keluaran dua; gelas (kanta) dan pembedahan.
[ads5]
Seorang ahli oktik yang berkelayakan akan memilih cermin mata atau kanta lekap dengan cepat dan tepat dengan bilangan pesakit yang diperlukan. Pakar tekhologi akan melakukan penggantian kanta atau pembetulan laser jika ditunjukkan.
Perlu diingat bahawa rawatan konservatif seperti ini mempunyai kesan sementara. Visi akan dipulihkan untuk beberapa waktu, dan kemudian ia akan mula merosot lagi, jika anda mengabaikan pencegahan dan penjagaan susulan yang betul.
Hari ini, farmakologi menawarkan banyak kompleks multivitamin. Mereka tidak mempunyai kesan terapeutik, tetapi sangat berkesan bersama dengan petua di atas. Lebih-lebih lagi, mereka tidak memerlukan preskripsi, mereka boleh diambil secara bebas. Perkara utama - jangan keterlaluan.
Tetapi semua jenis mata tidak semestinya disyorkan untuk digunakan tanpa berunding dengan pakar mata, jika tidak, anda boleh mencederakan diri sendiri.
Walau apa pun, untuk sebarang tanda-tanda gangguan penglihatan pada usia 40 tahun, perkara pertama adalah untuk melawat pakar. Dia akan menggesa kaedah rawatan konservatif, atau alternatif. Mungkin, jika masa tidak terlewat, segala-galanya akan mengambil langkah-langkah profilaksis tanpa intervensi radikal.
http://style40plus.ru/kak-uluchshit-zrenie-posle-40/
Sepanjang hayat, tubuh manusia tidak dapat dielakkan dan semua menjadi lebih jelas apabila mencapai usia matang. Transformasi sedemikian dikaitkan dengan kelemahan otot intraokular, fungsi retina yang terjejas.
Pada masa yang sama, soalan mengapa visi set selepas 40 mempunyai beberapa jawapan. Sebab-sebab ketajaman persepsi, boleh disebabkan oleh perubahan berkaitan umur atau akibat pelanggaran awal. Oleh itu, sebab mengapa ketajaman jatuh, terletak pada proses semula jadi perubahan dalam badan atau mungkin hasil daripada patologi yang serius.
Perubatan moden mampu menawarkan banyak cara untuk meningkatkan penglihatan untuk mengimbangi kemerosotan yang berkaitan dengan usia.
Jika kita bercakap tentang tempoh selepas 40 tahun, maka asas-asas adalah proses semula jadi bagi perkembangan organisma. Pada usia ini, gangguan persepsi berlaku. Mata mula melihat objek sedikit berbeza. Perubahan sedemikian tidak dapat dielakkan.
Terdapat kelemahan otot di dalam mata. Perwujudan proses ini menjadi kesukaran persepsi objek jarak jauh. Iaitu, sukar untuk seseorang membaca akhbar atau membaca inskripsi pada label produk. Untuk membezakan cetakan halus, dia perlu mengeluarkan objek tersebut.
Walau bagaimanapun, proses kemerosotan persepsi juga sering diperhatikan. Ia mungkin mula jatuh dengan ketara selepas 50 tahun. Dalam lebih daripada separuh penduduk, kemerosotan itu dikaitkan dengan perkembangan katarak. Ia terdiri daripada membayangi lensa. Ia adalah orang yang membiasakan sinar cahaya, memberikan gambaran yang jelas tentang persepsi dunia sekitar.
Manusia menganggap mereka seperti melalui kaca berlumpur. Terdapat beberapa sebab untuk diperhatikan:
Senarai di atas sering dijumpai pada orang yang lebih tua. Walau bagaimanapun, ketajaman persepsi boleh dan harus dikekalkan, meningkatkan kualiti fungsi penglihatan.
Ini adalah kesan ketidaksuburan persepsi objek yang dekat. Sulit untuk mempertimbangkan penyakit, kerana ia adalah hasil semulajadi perubahan dalam organ mata. Kanta kehilangan keanjalan bekas, kelemahan otot berlaku.
Hasil proses semulajadi menjadi presbyopia. Dalam kes ini, penyakit ini akan melepasi tempoh tertentu. Pada mulanya ia dapat dilihat dalam cahaya rendah. Tetapi kemudian ia menyatakan dirinya dalam cahaya.
Pembasmian kanta berlaku pada kebanyakan orang dengan umur. Orang yang lebih tua, semakin besar katarak meningkat. Bagaimanapun, ia tidak dapat menyesuaikan diri. Iaitu, kedudukannya tidak akan mengubah cermin mata atau kanta.
Penggantian kanta mungkin. Operasi sedemikian telah dijalankan selama beberapa dekad. Mereka selamat dan hanya mengambil masa beberapa minit.
Glaukoma hasil daripada kecederaan. Kemudian tahap bendalir meningkat dan berkumpul di dalam mata, menyebabkan tekanan tinggi. Ia, pada gilirannya, memusnahkan sel saraf optik, menyebabkan kebutaan.
Penyakit ini berlaku hanya pada pesakit diabetes. Ia menunjukkan dirinya dalam kekalahan kapal mata. Oleh itu, pemakanan organ ini terganggu. Ini menyebabkan retina kehilangan fungsinya.
Akibatnya, orang itu mula melihat lebih teruk. Ketajaman visual jatuh dengan cepat. Jika anda tidak berbuat apa-apa, maka penyakit itu akan menyebabkan buta.
Yang paling ketara adalah perubahan pembiasan (keupayaan organ untuk melihat cahaya). Adalah persepsi yang membentuk gambar, dan seseorang dapat melihatnya secara normal.
Glaukoma juga tidak semestinya disebabkan oleh usia. Ia berlaku sangat jarang dan penyakit paling berbahaya bagi semua yang disenaraikan. Oleh kerana itu dia yang tidak bertindak balas terhadap rawatan dan mengakibatkan kehilangan fungsi persepsi.
Teknik tersenarai harus dipertimbangkan dengan lebih terperinci.
Pada usia tertentu pelanggaran adalah sangat biasa. Jika mereka tidak begitu jelas, lebih baik menggunakan cermin mata. Sebagai contoh, apabila bekerja, seseorang biasanya melihat objek sekitar. Dia mengalami kesukaran membaca dengan teliti. Bagi kes sedemikian, cermin diperlukan, tetapi tidak perlu untuk kes-kes lain.
Tidak semestinya tidak kelihatan di mata. Tetapi mereka perlu dijaga setiap hari, mengeluarkan dan meletakkan di dalam bekas khas dengan penyelesaian. Kanta adalah mudah kerana mereka tidak merasai mata. Pada masa yang sama, orang itu mengembalikan sepenuhnya penglihatan itu.
Tetapi jangan memakai mereka sepanjang masa. Pertumbuhan kapilari darah adalah mungkin. Mereka akan terlalu dekat dengan permukaan luar mata kerana kekurangan oksigen. Ini akan menjadikannya mustahil untuk menjalankan operasi. Lagipun, maka kapilari akan rosak, yang akan menyebabkan pendarahan berlimpah.
Beban yang berlebihan mesti dielakkan. Apabila menggunakan PC, anda perlu berehat setiap jam selama 3-5 minit. Sepanjang masa ini anda perlu berkedip, anda boleh menetes ke mata Vizin. Dan jika perlu, beban panjang atau dengan kerja sistematik untuk PC akan membantu Taufon.
Terdapat tiga yang paling berkesan:
Alkohol dan rokok mempunyai kesan toksik yang kuat. Mereka merosakkan kapilari mata. Kualiti bekalan darah semakin merosot. Ini menyebabkan awan mendahului mata, melemahkan persepsi. Dengan penyalahgunaan alkohol, risiko glaukoma, peningkatan miopia.
Untuk memperkuat penglihatan, disarankan untuk minum segelas lobak merah segar atau jus bit setiap pagi. Teh yang baik membersihkan dan nada mata. Sachet hendaklah diletakkan pada kelopak mata, memegang 15 minit.
Dengan miopia, rabun jauh, astigmatisme, katarak mengubah lensa. Dengan glaukoma, pembedahan juga dibenarkan. Ini terdiri daripada mencipta lubang di dinding dalaman mata untuk mengalirkan cecair yang berlebihan. Oleh itu, ia tidak terkumpul dan tekanan intraokular dinormalisasi.
Magnetik, laser, rangsangan cahaya digunakan secara meluas. Pesakit duduk di hadapan peranti dan matanya bertindak balas kepada titik bercahaya. Semasa prosedur, otot-otot mata, kanta, retina dirangsang. Akibatnya, ketajaman visual bertambah baik.
Ia adalah perlu untuk mengurangkan ketegangan pada mata. Anda harus mengambil rehat di atas selepas setiap jam membaca atau bekerja di PC. Penjagaan adalah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:
Oleh itu, selepas 40 tahun, perubahan semula jadi berlaku di mata. Kejatuhan penurunan akan menghentikan operasi, yang akan mengembalikan persepsi yang normal.
Ia adalah perlu untuk lulus peperiksaan di klinik oftalmologi setiap enam bulan. Dan sepanjang masa anda perlu melakukan gimnastik untuk mata, menguburkan Taufon dan mengambil vitamin.
http://zdorovoeoko.ru/simptomy/pochemu-padaet-zrenie-posle-40-let/Orang yang lebih tua adalah, lebih jelas adalah perubahan dalam radas visual yang mengurangkan ketajaman penglihatan dan boleh mengakibatkan penyakit-penyakit tertentu mengenai ophthalmologic.
Selama bertahun-tahun, adalah perlu untuk memberi perhatian yang lebih kepada kesihatan mata untuk mengekalkannya sehingga akhir hayat.
Walaupun pencegahan tidak sepenuhnya menghentikan proses kemusnahan dan memulihkan penglihatan, seseorang bukan sahaja perlu bersedia untuk perubahan tersebut, tetapi juga cuba menangguhkannya selama mungkin.
Hampir setiap orang mempunyai perubahan usia dalam visi selepas 40 tahun di bawah pengaruh banyak faktor:
Kebanyakan faktor-faktor ini tidak dapat dielakkan, tetapi ada kemungkinan untuk melambatkan perubahan berkaitan dengan usia yang timbul akibatnya.
Diyakini bahawa dengan usia, perubahan mata hanya diturunkan kepada miopia atau hyperopia, tetapi ini hanya fenomena yang paling biasa.
Malah, orang-orang di zaman tua juga menghadapi masalah lain yang bukan tipikal orang muda.
Presbyopia adalah kompleks perubahan zaman yang berkaitan dengan organ-organ penglihatan. Akibatnya, kemerosotan diperhatikan.
Pada asasnya, istilah ini merujuk kepada pengurangan yang berkaitan dengan usia dalam fungsi akustik lensa, struktur yang berubah selama bertahun-tahun.
Dalam setiap kes, kursus presbyopia berlaku dengan cara yang berbeza dan dapat nyata pada tahun-tahun pertama sebagai glaukoma, dan dari masa ke masa menunjukkan sendiri miopia progresif dan katarak senile.
Peperiksaan teratur oleh pakar oftalmologi dan langkah-langkah terapeutik boleh menghentikan proses ini.
70% orang tua mengembangkan katarak senam. Sebabnya ini adalah penurunan struktur mata asid amino, protein dan penurunan jumlah enzim aktif yang memberikan perlindungan dan fungsi normal mata. Akibatnya, kelegapan lensa bermula.
Terdapat empat peringkat penyakit ini:
Pada peringkat terakhir, lensa menjadi putih dan membosankan, dan penglihatan boleh hampir tidak sepenuhnya, tetapi kes seperti ini, apabila keupayaan untuk membezakan antara cahaya dan kegelapan kekal, sangat jarang berlaku.
Pada usia tua terdapat masalah dengan tekanan intraokular, yang disebabkan oleh perubahan fisiologi dalam organ-organ visi bertambah besar.
Ini membawa kepada kemerosotan penglihatan, kerana ketidakseimbangan tekanan dalaman dan luaran membawa kepada kesan pada kanta dan retina.
Menurut statistik, tiga orang daripada seratus pada usia 70 tahun dan lebih tua menderita penyakit tersebut. Pada usia 45, angka-angka ini sedikit lebih rendah dan membentuk hanya satu peratus.
Kerosakan kepada kapal retina dipanggil retinopati diabetes.
Ini berlaku diabetis jenis pertama: pesakit yang telah didiagnosis dengan penyakit ini 20 tahun yang lalu dan lebih awal selalu terdedah kepada terjadinya penyakit tersebut.
Pada masa yang sama, pesakit dengan diabetes jenis 2 boleh mengelakkan retinopati diabetik dengan kebarangkalian 50%.
Kerosakan visual dengan umur dikaitkan dengan perubahan fisiologi yang mempengaruhi organ penglihatan. Perubahan sedemikian menjejaskan saiz murid, yang meningkat kepada 10-12 tahun, dan selepas itu hanya berkurang dengan usia.
Jika pada zaman kanak-kanak diameter murid adalah kira-kira 5 milimeter, maka dengan usia empat puluh ia berkurangan hingga 3-4 milimeter, dan pada usia tua ia dikurangkan dalam saiz hingga satu milimeter.
Perubahan berkaitan dengan kerja-kerja kelenjar yang bertanggungjawab untuk merobek. Dengan usia, organ-organ ini menjadi lebih teruk, cairan lacrimal dihasilkan dalam jumlah yang lebih kecil, yang menyebabkan kekeringan bola mata.
Ini menyebabkan kerengsaan dan kemerahan, tetapi dengan menggunakan titisan pelembap khas seperti manifestasi yang menyakitkan boleh dielakkan.
Selama bertahun-tahun, seseorang telah mengurangkan bidang penglihatan: pada usia 70 tahun, kebanyakan orang kehilangan penglihatan periferi mereka.
Dalam kehidupan sehari-hari, ini mungkin tidak memainkan peranan khas untuk kerja-kerja penuh dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, tetapi jika perlu, meliputi banyak objek sekeliling dengan pantas (contohnya, semasa memandu) menyekat bidang visual mungkin tidak membenarkan anda melihat objek yang tidak secara langsung fokus.
Oleh kerana penurunan retina sel yang bertanggungjawab terhadap persepsi dan pembezaan warna, ia menjadi lebih sukar untuk seseorang selama bertahun-tahun untuk membezakan warna, dan kecerahan warna secara keseluruhan berkurangan.
Walaupun fakta bahawa proses ini adalah tipikal untuk setiap orang, mereka berkembang paling cepat bagi mereka yang sepanjang hidup mereka terpaksa bekerja di kawasan yang berkaitan dengan persepsi warna (artis, jurugambar, pereka).
Jika anda melihat penglihatan yang berkaitan dengan usia dalam visi, apa yang perlu dilakukan?
Apabila penglihatan semakin merosot dengan usia, ia tidak dapat dipenuhi dengan penjelasan bahawa ini adalah akibat yang tidak dapat dielakkan untuk orang-orang yang berumur lebih tua.
Sekiranya anda tidak mahu memakai cermin mata, beberapa langkah pencegahan dapat memperlahankan penurunan kualiti dan ketajaman visual:
Dari video ini, anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai perubahan umur dan sama ada anda perlu memakai cermin mata selepas 40 tahun:
Dengan usia, perlu diperiksa dengan lebih kerap oleh ahli tohtologi walaupun dengan tanda-tanda awal perubahan. Ini akan membantu usia tua melihat dengan baik dan mengelakkan masalah serius yang boleh menyebabkan buta.
http://zrenie1.com/bolezni/vozr-izmen-zreniya.htmlBagaimanakah visi berubah selepas 40 tahun?
Bagaimana kita lakukan sebelum ini tanpa mata tambah?
Mengapa mata gagal?
Adakah gimnastik dapat membantu mata?
Dan apa, dengan apa-apa yang boleh dilakukan?
Alat ini harus disalahkan kerana fakta bahawa penglihatan semakin merosot?
Tetapi bagaimana pula dengan nenek yang berminat dalam 90 tahun?
Bagaimana untuk menjaga mata anda sihat?
Dengan usia, kita mula melihat lebih dekat. Kami faham mengapa ini berlaku dan adakah mungkin untuk mengelakkan perubahan dalam penglihatan.
Ahli optik, pakar dalam pemilihan mata kompleks, pengarah Institut Pengajian Lanjutan
dan latihan semula profesional "Opti-class".
Perubahan yang berkaitan dengan usia di mata mengambil banyak kejutan. Orang yang masih melihat ke arah yang jauh, terasa muda dan aktif, tetapi matanya mula gagal ketika melihat objek dekat. Huruf dan nombor bergabung, imej "mengapung" dan selekoh. Anda perlu menegangkan mata anda, tolak buku itu untuk membaca teks kecil itu. Pada mulanya ia berlaku sesekali: selepas kerja keras, ke arah malam hari yang sukar. Secara beransur-ansur, peningkatan, peningkatan, dan bahkan meninggalkan fenomena ini tidak membantu. Visi pada jarak dekat merosot.
Menguruskan proses pandangan yang jelas mengenai penginapan yang akomodatif. Manual untuk mata radas doktor. Ia termasuk otot (ciliary), ligamen dan lensa khas. Apabila otot ciliary mata mengencang, lensa memalukan pada ligamen Zinn dan menjadi lebih bulat.
Di sebelah kiri - mata di tempat yang selesa (ketika melihat jarak), lensa menjadi lebih rata. Kanan - mata dalam voltan tempat penginapan (apabila dilihat dari penutup), lensa lebih cembung
Kanta adalah kanta biconvex hidup. Kuasa optiknya berkisar dari 19 hingga 35 diopter. Apabila melihat objek yang dekat, kanta itu bulat dan memainkan peranan mata ditambah.
Sebabnya ialah dengan usia 35-40 kanta kristal menjadi lebih padat dan beransur-ansur hilang E. N. Iomdina, S. M. Bower, K. Ye. Kotlyar. Biomekanik mata: aspek teori dan aplikasi klinikal. - M:: Real Time, 2015 keupayaan untuk mengarahkan tumpuan pada objek dekat. Ini berlaku dalam semua: myopic, berpandangan jauh, dan mereka yang mempunyai mata yang sihat dan selalu melihat dengan sempurna.
Struktur kanta berubah. Seperti bawang, ia memperoleh lapisan baru gentian lensa, dan nukleus dipadatkan dan terbakar. Otot ciliary perlu meletakkan lebih banyak usaha untuk mengubah kelengkungan lensa, yang menjadi lebih padat dan kurang anjal.
Gimnastik visual dalam keadaan sedemikian tidak sia-sia dan juga berbahaya kerana otot sudah pun hipertonia. Ini membawa kepada perubahan ketegaran mereka - keadaan patologi yang berkaitan dengan overstrain.
Putaran mata, berkelip dan latihan lain memberikan kelegaan sementara, tetapi hasilnya tidak akan menyenangkan. Matanya mula memerah lebih banyak lagi, mereka cemas, seolah-olah busur sedang dipotong berdekatan. Tepi kelopak mata menebal dan mula gatal; nampaknya di mata menuangkan pasir. Sekiranya anda terus bertahan dan melihat jambatan hidung anda, di fossa jugular atau di kawasan mata ketiga, mengurangkan paksi visual, anda boleh mencapai mata yang akan mula memotong dan anda akan melihat objek hantu.
Mata perlu berehat. Walau bagaimanapun, urut, refleksologi atau meditasi pada api lilin hanya membantu selagi anda tidak mengambil buku dengan teks kecil.
Pada satu ketika, seseorang menyedari bahawa cahaya yang sudah tidak mencukupi, yang menyempitkan murid, meningkatkan panjang tumpuan dan menambah kejelasan pada imej. Dan panjang tangan juga tidak mencukupi untuk menolak teks itu.
Otot ciliary, "pelayan tumpuan yang jelas," seperti yang dipanggil oleh pakar, tidak berehat walaupun pada waktu malam. Tetapi lensa, masih telus, tetapi sudah pekat dan tidak elastik, berhenti melakukan kerja kanta tambah. Untuk mengimbangi perubahan fisiologi dan bukan untuk "memandu" otot ciliary, anda perlu menggunakan cermin mata atau kanta lekap.
Jangan fikir kita telah merosakkan era telefon pintar dan komputer. Ia begitu diprogramkan oleh sifat: alat akseptif mata, yang memungkinkan untuk membawa teks kecil sedekat mungkin ke mata, dibentuk pada usia 14-15 dan mengekalkan prestasi maksimumnya sehingga 20 tahun. Kemudian fungsi akomodatif secara beransur-ansur hilang.
150 tahun yang lalu, orang hanya tidak hidup untuk melihat apa-apa hasil - jangka hayat purata di pertengahan abad XIX adalah kira-kira 40 tahun. Proses memampatkan lensa tidak pantas, ia berkembang dengan cara yang berbeza untuk semua orang, tetapi dalam 52 masalah dengan gangguan visual dekat mengatasi semua orang tanpa pengecualian. Ini adalah statistik dunia William Benjamin. Edisi klinikal Borish, edisi kedua. Hak Cipta 2006, 1998 oleh Butterworth-Heinemann, jejak Elsevier Inc..
Selama 20 tahun berlatih, saya tidak melihat satu peristiwa ajaib seperti itu. Dalam amalan, ternyata nenek boleh memasukkan benang ke dalam jarum, kerana dia mempunyai mata mata yang difokuskan pada jarak dekat, dan nenek melihat 30-50% dari meja cek di kejauhan, tetapi ini cukup untuknya.
Untuk membezakan antara muka dan mengenali orang-orang dari jauh, sudah cukup untuk mempunyai penglihatan visi yang sama dengan 0.5 dari "unit" biasa.
Mungkin nenek tidak pernah tahu apa artinya melihat "baik".
Juga, seseorang boleh melakukan tanpa cermin mata, ia baik untuk melihat kedua-duanya di jauh dan dekat, jika dia mempunyai satu mata yang berpandangan jauh dan yang lain adalah dekat-sighted. Tetapi ada masalah lain: bidang pandangan yang sempit, kekurangan penglihatan stereo, kepala boleh menyakiti.
Tanpa lawatan ke doktor dan pemilihan mata tidak boleh dilakukan.
Mata selepas 40 tahun membuang beban yang berlebihan dari otot dalaman mata dan menjadi satu cara untuk mencegah penyakit seperti "katak" seperti katarak, glaukoma, distrofi makula.
http://lifehacker.ru/zrenie-posle-40/