Spring telah datang ke Rusia - keduanya mengikut kalendar dan termometer. Matahari cepat merosakkan drifts dan membutakan mata - dan ini adalah bahaya radiasi ultraviolet musim bunga. Di samping itu, musim bunga - tempoh berbunga. MedAboutMe memahami apa sinar matahari pertama dan sifat kebangkitan organ tanpa penglihatan yang mengancam.
Radiasi ultraviolet yang berpunca dari matahari adalah berbeza. Radiasi gelombang pendek yang paling berbahaya, dengan panjang gelombang 100-280 nm (UVC), hampir sepenuhnya diserap oleh atmosfer bumi. Juga, terima kasih kepada atmosfera, hanya 5-10% sinaran UVB dengan panjang gelombang 280-315 nm mencapai kami. Pada asasnya, kulit dan mata kita terdedah kepada sinaran UVA dengan panjang gelombang 315-400 nm.
Atas sebab-sebab astrofizikal, Bumi mengubah kedudukannya berbanding Matahari. Radiasi sinaran UV yang paling besar diperhatikan apabila Matahari berada di puncaknya, iaitu, ia berada setinggi mungkin di langit. Bagi kami, tempoh matahari paling panas, tentu saja, musim panas. Tetapi di kalangan penduduk adalah mitos yang sangat umum pada matahari musim bunga yang agresif. Malah, puncak sinaran UV di latitud kami jatuh pada musim luruh, dan tidak pada musim bunga. Ahli meteorologi menunjukkan bahawa berapa banyak UV yang mencapai Bumi dipengaruhi oleh tiga faktor utama:
Kesemua faktor ini mengurangkan jumlah sinaran UV yang menjangkau permukaan planet ini. Dari "troika" ini, ketumpatan ozon yang tertakluk kepada turun naik bermusim. Dan kandungan maksimum ozon di wilayah Rusia biasanya jatuh pada musim bunga, dan sekurang-kurangnya pada musim gugur. Iaitu, pada musim bunga kita mendapat sedikit dos sinar UV, dan pada musim gugur - lebih banyak lagi. Di samping itu, perlindungan awan, yang paling sering diperhatikan di wilayah negara kita, memberikan perlindungan tambahan.
Di manakah idea mengenai musim bunga "jahat" berasal? Terdapat dua penjelasan untuk ini. Pertama, sekarang terdapat pokok-pokok yang kosong, yang bermaksud hampir tidak ada bayang-bayang di jalan-jalan yang basah. Kedua, hari cahaya sedang berkembang. Lebih baru-baru ini, ia adalah gelap pada waktu pagi, dan tidak lama lagi ia akan dapat bangun dengan matahari dan tidak terlambat untuk bekerja. Tidak menghairankan apabila meninggalkan jalan, matahari terlupa semasa musim sejuk membutakan mata anda.
Jalan keluar yang paling mudah ialah cermin mata hitam. Memilih mereka, anda harus mempertimbangkan beberapa peraturan mudah:
Gelas cermin dilindungi dari silau. Tetapi di bandar salji itu terhenti menjadi salji putih dalam satu jam selepas jatuh, dan kini ia hampir sepenuhnya cair. Tidak ada juga laut di kebanyakan bandaraya di Rusia, sehingga tidak ada keperluan untuk kacamata tersebut.
Pada cermin mata terdapat penanda yang menunjukkan tahap perlindungan terhadap radiasi sinar UV, iaitu panjang gelombang apa-apa cermin mata. Semakin tinggi penunjuk ini, semakin berkesan perlindungan.
Untuk mengelakkan keletihan mata dan pada masa yang sama melindungi mata anda daripada cahaya matahari yang menyilaukan, lebih baik mengambil cermin mata yang gelap.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan cermin mata hitam murah. Penjelasannya adalah mudah: tanpa cermin mata, murid seseorang dalam pena matahari yang cerah untuk mengurangkan fluks bercahaya memasuki mata. Dalam plastik warna gelap yang murah, murid mengembang untuk meningkatkan jumlah cahaya yang kelihatan. Tetapi plastik yang digunakan untuk membuat gelas untuk kaca mata tidak melindungi terhadap sinaran UV. Akibatnya, mata menerima peningkatan dos sinaran UV.
Jika anda suka cermin mata berwarna, tidak disyorkan untuk memilih warna biru atau ungu, kerana panjang gelombang ini juga membahayakan mata. Pilihan terbaik - warna kuning-merah atau kaca berasap.
Konjungtivitis alergik adalah masalah musim bunga lain yang berkembang di hadapan mata kita secara literal. Alasan untuk ini - pollinosis, tindak balas kepada debunga tumbuhan berbunga musim bunga. Mengiktiraf konjunktivitis alahan adalah sangat mudah. Jika, sebagai tambahan kepada mata berair dan gatal, seseorang mengalami hidung berair (rhinitis alahan), masalah pernafasan dan batuk kering, serta sakit kepala, ini adalah penyakit yang tepat.
Gejala konjungtivitis alahan:
Memandangkan semua manifestasi ini digabungkan dengan hidung berair, batuk dan pelbagai bentuk lain dari pollinosis (laringitis, tracheitis, dll), musim bunga untuk pesakit tersebut menjadi mimpi ngeri.
Pilihan yang ideal adalah untuk melepaskan diri dari sumber alergen anda yang mengembang ke ujung bumi dan kembali apabila ia berakhir. Tetapi tidak semua orang boleh melakukannya. Kemudian datang ke bantuan antihistamin dan meminimumkan sentuhan dengan debunga.
Penyakit mata musiman ini, yang mempunyai nama yang begitu menonjol, jarang ditemui di wilayah negara kita. Penduduk negara-negara Asia Selatan, Mediterranean dan Afrika, iaitu negara-negara dengan iklim yang panas, kebanyakannya menderita. Kebanyakan musim bunga Qatar menjejaskan kanak-kanak lelaki. Biasanya ini berlaku buat pertama kalinya pada zaman kanak-kanak dan dengan pemecahan periodik berlangsung hingga 20-25 tahun, iaitu, sehingga baligh selesai sepenuhnya. Digabungkan dengan kelemahan lelaki yang meningkat, ini menunjukkan bahawa hormon seks memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini.
Nama rasmi penyakit ini ialah keratoconjunctivitis musim bunga, dan ia juga berdasarkan tindak balas alergi badan. Iaitu, satu lagi faktor risiko penting ialah gangguan sistem imun. Pada zaman kanak-kanak, mangsa musim bunga Qatar sering mengalami asma dan ekzema.
Gejala utama penyakit ini termasuk:
Sehingga kini, para saintis tidak datang kepada pendapat umum tentang penyebab sebenar musim bunga Qatar. Versi yang paling biasa ialah kepekaan badan yang meningkat kepada sinaran ultraviolet. Bermula pada bulan Mac-April, penyakit ini menjejaskan lebih ramai orang, sampai ke puncak pada bulan Julai-Ogos. Wabak itu berakhir pada bulan September-Oktober. Di kawasan di selatan Rusia, permulaan musim "jatuh" pada bulan Februari. Pada orang-orang yang sentiasa menderita manifestasi alergi (ekzema, asma, rinitis alergi, dll), musim bunga catarrh boleh berlangsung sepanjang tahun, meningkat pada musim bunga dan musim panas.
http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/vesenniy_udar_po_glazam/Dalam cahaya matahari yang cerah atau cahaya elektrik, sesetengah orang mendapat banyak air mata dan kesakitan. Dalam bahasa perubatan, keadaan ini dipanggil photophobia. Apakah sebab-sebab mengapa mata menyakitkan dari cahaya?
Dalam photophobia, mata bertindak hebat dengan cahaya. Sebab-sebab berikut boleh mencetuskan gejala yang tidak menyenangkan:
Ada yang disebut sebagai oftalmia bersalji, di mana kornea dipengaruhi oleh cahaya matahari yang dipantulkan oleh salji. Kekalahan juga boleh berlaku apabila melihat secara langsung di bawah matahari. Perkara yang sama boleh berlaku semasa kimpalan tanpa menggunakan topeng pelindung khas.
Photophobia adalah gejala pelbagai patologi, iaitu:
Conjunctivitis adalah keradangan membran mukus mata, yang virus, bakteria, kulat, alergen boleh memprovokasi. Rawatan termasuk melegakan titisan sindrom kesakitan, termasuk anestetik: Trimekain, Lidocaine, Pyromecain. Anda boleh membersihkan mata yang rosak dengan mencuci dengan penyelesaian antiseptik. Bergantung kepada jenis konjungtivitis, antibakteria, antivirus, antikulat, antihistamin digunakan. Keluarkan proses keradangan akan membantu ubat anti-radang.
Peningkatan tekanan intraokular menyebabkan kemerosotan penglihatan dan perubahan dalam bidang visual. Tanda khas glaukoma adalah perubahan pada murid, menjadi hijau atau bahkan berwarna biru. Gangguan dalam aliran masuk dan keluar cecair intraokular boleh menyebabkan proses patologi. Situasi yang teruk, keracunan, terapi hormon jangka panjang, gangguan oftalmia - semua ini dan banyak lagi boleh menyebabkan glaukoma. Pada risiko adalah pesakit selepas enam puluh tahun.
Migrain adalah penyakit saraf kronik. Ciri tersendiri adalah penyebaran sakit kepala hanya pada separuh kepala.
Ia mampu menimbulkan kerosakan dalam bekalan darah ke otak, gangguan CNS, hipotensi, atau hipertensi. Perubahan dalam cuaca, keadaan tertekan, tinggal di bilik yang pengap dan lebih banyak boleh menimbulkan migrain. Kesakitan berdenyut boleh dipertingkatkan dengan cahaya terang, bau, bunyi yang kuat.
Sensasi menyakitkan pertama timbul di rantau mata, dan kemudian masuk ke kepala. Tetapi perkara boleh berlaku secara berbeza: kesakitan dari leher bergerak ke organ penglihatan. Sorotan penyakit utama yang mana fotophobia berlaku:
Photophobia memanifestasikan dirinya dalam bentuk peningkatan sensitiviti mata ke siang hari atau cahaya buatan, sebab itu cahaya memasuki retina dan menyebabkan pembakaran, sering berkelip dan mengikis. Ini adalah perkara biasa apabila meninggalkan bilik gelap pada cahaya atau tiba-tiba menyalakan elektrik. Jika ketidakselesaan pada kanak-kanak menjadi kekal, maka anda harus menghubungi pakar mata.
Penyebab photophobia boleh menjadi tekanan psikologi, keletihan, kurang tidur, keadaan tertekan. Trigger boleh berfungsi sebagai terapi antibiotik. Sekiranya seorang kanak-kanak sedang duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama, maka photophobia disediakan untuknya.
Patologi tiroid adalah punca fotophobia. Selain kesakitan di matanya, kanak-kanak mula mengeluh bahawa ada sesuatu di matanya dan bahawa dia hanya takut untuk melihat cahaya. Jika fotophobia bersifat dua hala dan diiringi oleh demam, maka seorang pakar mungkin mengesyaki campak atau rubella.
Selalunya dalam konjunktivitis kanak-kanak berkembang. Mereka adalah bakteria, virus atau alergi. Bersama dengan photophobia, gatal-gatal, merobek, membakar, pelepasan muncul. Kanak-kanak mengadu bahawa ia menyakitkan mereka untuk melihat cahaya dan berkedip secara umum.
Intipati rawatan adalah untuk menghapuskan penyakit yang menyebabkan sensitiviti meningkat kepada cahaya. Ibu bapa perlu mengawal jumlah masa yang dibelanjakan kanak-kanak di hadapan komputer dan TV. Otot mata yang berlebihan akan membantu mengelakkan rehat dan tidur yang betul. Diet harus seimbang dan diperkuat. Berjalan di udara segar dan kebersihan diri adalah kunci kepada kesihatan bayi anda. Ajar dia untuk melakukan latihan untuk mengekalkan organ penglihatan.
Rawatan bermula dengan peperiksaan oleh pakar oftalmologi. Pakar ini menjalankan pemeriksaan mata, serta meneliti bola mata dengan lampu celah. Jika perlu, ophthalmoscopy dilakukan - mengikis kornea. Dalam sesetengah kes, anda mungkin memerlukan ultrasound mata.
Pertimbangkan kes di mana rayuan segera kepada pakar:
Doktor akan menetapkan rawatan selepas mengenal pasti punca sebenar photophobia. Untuk penyakit organ ENT, anda perlu melawat pakar otolaryngologi. Jika ia adalah mengenai penyakit gigi, maka anda harus menghubungi doktor gigi anda. Semasa serangan migrain, anda mesti mengambil ubat penghilang rasa sakit dan berbaring di dalam bilik yang gelap. Sekiranya terdapat penyakit-penyakit ophthalmologic, bukan sahaja ubat-ubatan tempatan tetapi juga sistemik yang diperlukan. Pada masa rawatan lebih baik memakai cermin mata dengan gelas berasap.
Jika kesakitan mata diburukkan lagi oleh sakit kepala, ikuti garis panduan ini:
Perubatan tradisional akan membantu mengatasi photophobia:
Photophobia adalah gejala yang tidak menyenangkan yang biasanya boleh berlaku apabila melihat matahari atau bergerak dari tempat yang gelap ke bilik dengan cahaya terang. Tetapi dalam beberapa kes, photophobia menunjukkan kehadiran penyakit serius, di antaranya boleh membezakan migrain, konjunktivitis, glaukoma, keratitis. Jika gejala yang tidak menyenangkan berlaku, anda harus berunding dengan pakar mata dan diperiksa untuk mengenal pasti sebab utama. Pencegahan adalah cara yang baik untuk mencegah kesakitan mata daripada terdedah kepada cahaya terang. Dalam cuaca cerah, pakai cermin mata hitam, semasa kimpalan, jangan lupa tentang perlindungan mata. Pemakanan yang betul, senaman harian untuk mata, ketiadaan tabiat buruk, serta jangkitan penyakit mata yang tepat pada masanya akan membantu anda mengurangkan risiko fotophobia.
http://glaziki.com/diagnostika/pochemu-bolyat-glaza-svetaIa agak sukar untuk menentukan kesakitan di mata. Pakar ophthalmologi percaya bahawa masalah mata boleh merangkumi sensasi yang tidak menyenangkan di sekitar atau di dalam mata untuk menarik kesakitan pada protein mata.
Terdapat, cukup cukup, keadaan paradoks apabila, dengan kedudukan mata yang terlalu tetap atau ketegangan yang berpanjangan, keletihan otot mata boleh berlaku. Oleh itu, terdapat rasa sakit yang kusam setelah kerja lama dengan monitor komputer atau membaca novel tebal di kawasan orbit.
Akhir saraf mata sangat sensitif dan kadang-kadang walaupun kerosakan sedikit pun pada permukaan mata cukup, misalnya, dari terburu-buru udara dingin, kering atau menggaruk dari silia yang tumbuh di dalam kelopak mata, sehingga isyarat sakit mula mengalir ke otak. Akibatnya - terdapat rasa kesemutan atau kesakitan di mata.
Juga, reseptor hipersensitif ini mungkin teriritasi oleh faktor lain. Dalam proses menular sinus mungkin keradangan otot yang bersebelahan dengan mereka. Ini boleh menyebabkan pulsating, kadang-kadang menembak sakit di belakang bola mata. Dalam kes sedemikian, walaupun pergerakan mata mudah boleh menyebabkan kesakitan.
Penyebab kesakitan mata adalah:
Sekiranya cahaya yang jatuh pada halaman buku terlalu lemah atau cahaya overhead terlalu kasar, anda mungkin akan mengalami lebih banyak kesakitan di mata. Keletihan otot mata juga boleh berlaku dengan kacamata yang tidak sesuai atau kanta lekap ketinggalan zaman.
Kadang-kadang rasa sakit yang dirasakan di mata datang dari bahagian lain badan. Apa yang kita ambil untuk kesakitan di mata sebenarnya boleh menjadi sakit kepala atau kesakitan yang berkaitan dengan ketegangan otot muka. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan yang teruk, kemerahan mata dan gangguan penglihatan, maka penyebab gangguan itu mungkin uveitis, iaitu keradangan pada kawasan berpigmen mata. Sering kali ini disebabkan oleh jangkitan di mata dari mana-mana bahagian badan.
Kesakitan yang teruk di mata, yang disertai oleh gejala lain (kebanyakannya mual dan rim di sekeliling sumber cahaya), boleh menjadi tanda glaukoma, penyakit yang ditandakan dengan peningkatan tekanan intraokular dan menyebabkan buta mata jika tidak dirawat. Anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk mengelakkan komplikasi serius. Sekiranya kesakitan di mata tidak menyebabkan tiupan angin yang kuat atau bulu mata yang tidak sengaja jatuh di bawah kelopak mata, tetapi sebabnya tidak jelas, maka mungkin mata tidak menyakitkan seperti itu, tetapi memberi isyarat mengenai penyakit.
Kesakitan di mata boleh dinyatakan dengan perasaan yang tidak menyenangkan, dan boleh menjadi agak keras, menarik. Kejadian menimbulkan rasa sakit di mata mungkin disebabkan oleh beberapa sebab, yang paling umum adalah faktor berikut:
Terlepas dari apa sebabnya menyebabkan berlakunya kesakitan di mata, anda tidak boleh lupa bahawa ini mungkin isyarat masalah tertentu, penyelesaian yang mungkin memerlukan menghubungi klinik.
Penyakit-penyakit yang paling biasa di mana mata anda adalah:
Sering kali, sakit mata berlaku selepas mengalami selesema atau herpes. Pada latar belakang penyakit autoimun (seperti rheumatoid arthritis), keradangan di mata dan sumber jangkitan sukar dikenal pasti. Dalam kes gangguan peredaran darah pada bola mata, ketidakselesaan dan kesakitan di mata.
Keradangan berlaku akibat jangkitan, dan bakteria atau virus menembusi mata bukan sahaja dari persekitaran luaran, tetapi juga dari penyakit jangkitan kronik tubuh manusia sendiri. Sebagai contoh, jika pesakit pernah mengalami jangkitan urogenital, mengalami sinusitis kronik, tonsilitis, karies, herpes berulang.
Selalunya, mencari jangkitan yang menyebabkan keradangan mata tidak membawa hasil yang ketara, kerana keradangan menyokong badannya sendiri terhadap latar belakang penyakit autoimun yang timbul (rheumatoid arthritis, vasculitis, dan lain-lain). Keradangan mata ini dipanggil uveitis, yang merupakan salah satu yang paling "tidak berterima kasih" dari segi merawat penyakit ini, kerana kejadian kambuh semula tidak dapat dielakkan dan perlu dilakukan untuk menjalani terapi anti-relaps yang lama.
Kadangkala kesakitan disebabkan oleh keradangan cawangan saraf trigeminal selepas hipotermia atau jangkitan virus, seperti herpes.
Kesakitan di mata dirasakan disebabkan oleh penyakit kapal yang memberi makan bola mata akibat perkembangan bekalan darah yang tidak mencukupi ke mata dan tisu di sekeliling orbit (ischemia). Keadaan ini boleh ditentukan hanya dalam kajian saluran darah oleh pemeriksaan tripleks ultrasound, dan rawatan dilakukan bersamaan dengan ahli kardiologi.
Baru-baru ini, penyakit yang sangat umum yang sering timbul dengan penggunaan komputer yang berpanjangan, di dalam bilik dengan penyaman udara dan pencahayaan pendarfluor. Pakar-pakar ophthalmologist kini mempunyai senjata yang luas bagi cara moden untuk mencegah dan mengawal patologi ini. Masalah ini membimbangkan sehingga 18% daripada penduduk dunia.
Mata kering, ketidakselesaan, kemerahan dan ketidakselesaan yang lain lebih kerap terganggu oleh mereka yang sentiasa berada di bilik yang dipanaskan atau berhawa dingin dan bekerja di komputer untuk masa yang lama. Oleh itu, mata mesti dibasahi dengan mencipta filem pelindung di permukaan kornea.
Orang-orang yang secara berkala berasa tidak selesa di mata boleh dirawat tetes mata untuk pendedahan yang kompleks. Rumusan penyelesaian ini termasuk kompleks pelembab, anti-radang dan penyembuhan bahan yang dapat menyelamatkan seseorang dari rasa pasir di matanya dan sensasi yang tidak menyenangkan lain yang berkaitan dengan kornea kering.
Sakit semasa pergerakan mata mungkin merupakan gejala penyakit berikut:
Sekiranya mata anda sakit, anda tidak boleh berbuat apa-apa tanpa nasihat perubatan. Ia perlu membuat diagnosis dan memulakan rawatan yang betul. Perlu diingatkan bahawa rasa sakit di mata boleh berarti ancaman kemerosotan tajam atau kehilangan penglihatan. Pastikan anda menghubungi pakar oftalm dalam kes:
Diagnosis yang tepat dan kompeten adalah penting untuk menentukan punca sakit dan rawatan yang tepat pada masanya. Adakah diadakan
Perlu diingat bahawa rasa sakit di mata adalah alasan untuk lawatan segera ke doktor. Rawatan yang tepat pada masanya dan mencukupi akan menghalang komplikasi yang serius dan kemungkinan kehilangan penglihatan. Doktor akan menentukan punca kesakitan di mata dan menetapkan rawatan. Anda boleh mengambil langkah-langkah bebas untuk rawatan jika anda mengalami ketegangan mata daripada bekerja di komputer.
Untuk melegakan gejala keletihan mata yang tidak menyenangkan, meningkatkan prestasi dan mengelakkan kemerosotan penglihatan, doktor mengesyorkan mengambil vitamin dengan lutein, sebagai contoh, Vitrum Vision Forte. Ia adalah kompleks lutein, antioksidan dan ekstrak bilberry, yang direka khusus untuk menyokong dan mengekalkan penglihatan dan merupakan ubat yang membezakannya daripada banyak vitamin lain. Perarat telah menjalani kajian klinikal dan telah membuktikan keberkesanannya. Lutein, yang melindungi retina dan mempromosikan peningkatan ketajaman visual, ditambah dengan vitamin A, C, E, B2, zeaxanthin, selenium, rutin dan zink, ekstrak blueberry, yang secara kombinasi berkesan membantu melegakan keletihan dan mencegah terjadinya penglihatan.
Di samping itu, anda harus mematuhi peraturan keselamatan apabila bekerja dengan objek tajam, piroteknik dan bahan kimia - menggunakan cermin mata keselamatan apabila bekerja dengan objek berbahaya kepada mata. Ia perlu memilih cermin mata yang betul dan memakai kanta sentuh berkualiti tinggi.
Biasanya, untuk mencegah kekejangan dan kekeringan di mata apabila memakai kanta lekap, pakar mata mengesyorkan kanta hidrogel, tetapi kini kanta yang diperbuat daripada bahan hypergel semakin popular. Bahan ini sepenuhnya konsisten dengan kandungan kelembapan kornea dan menyerupai tindakan lipid semulajadi lapisan air mata, yang sangat meningkatkan keselesaan memakai kanta dan menghapuskan masalah dengan mata kering.
Kanta hidrogel termasuk, sebagai contoh, kanta Biotrue ONEday. Pakar ambil perhatian bahawa lensa ini sesuai untuk mereka yang menghabiskan banyak masa di premis pejabat dengan udara kering yang dingin, kerana mereka mempunyai kandungan kelembapan optimum yang sama dengan jumlah kelembapan dalam kornea manusia. Rasa keselesaan dalam lensa ini dikekalkan walaupun mereka dipakai lebih daripada 16 jam kerana keupayaan mereka untuk mengekalkan kelembapan, yang memberi kesan positif kepada mata, mengurangkan risiko keletihan dan kemerahan mereka pada penghujung hari.
Kaedah tradisional rawatan tidak berhenti relevan dan mata tidak terkecuali. Malah, alam semula jadi telah memberi kami beratus-ratus herba dan tumbuhan yang unik yang membantu dengan pelbagai penyakit mata. Apa yang penting bagi pesakit yang, apabila mereka mempunyai penyakit mata, memilih rawatan rakyat untuk diri mereka sendiri dan menggunakan resep yang terkenal dari nenek kami dan nenek sulung?
Perkara yang paling penting (ini hanya berlaku untuk mata, tetapi juga kepada penyakit lain) adalah sebelum anda memulakan rawatan, walaupun menggunakan ubat-ubatan semulajadi yang tidak berbahaya, anda perlu tahu apa yang anda akan merawat. Itulah nasihat ahli tohmologi yang lebih baik anda tidak elakkan. Jika tidak, kaedah yang anda pilih mungkin tidak mendatangkan kesan yang diharapkan atau membahayakan. Dari resipi terbaik ubat tradisional, kami menawarkan anda yang diuji masa dan selamat.
Ia cukup untuk memberikan visi organ anda hanya 10 minit sehari dan kesakitan di mata dapat diabaikan. Untuk melakukan ini, setiap dua jam perlu melakukan sedikit latihan untuk mata.
Di samping itu, apabila bekerja di komputer, kornea mata sangat kering, jadi titisan mata yang paling mudah akan menyelamatkan mata anda daripada mengeringkan dan akan memungkinkan untuk mengelakkan kesakitan mata pramatang.
Langkah-langkah pencegahan yang membantu mencegah penyakit mata termasuk yang berikut:
Duduk di atas kerusi, tangan di belakang kepala untuk menetapkan kepala dalam keadaan pegun (mungkin di tali pinggang), kami mengekalkan postur. Kepala tidak bergerak. Pergerakan mata dilakukan dengan perlahan, dengan kualiti yang tinggi, dengan amplitud maksimum.
Tangan di bahagian belakang kepala. 1 - Meningkatkan matanya, tengok, lihat apa yang ada di situ. 2 - Jatuhkan matamu ke bawah, lihat. 4 kali.
Pergerakan pekeliling dengan mata mengikut arah jam dan lawan jarum dalam 4 lingkaran. Bayangkan memandangkan gelung kecil dan perlahan-lahan, dengan pantas meliriknya.
Kami melatih kepekatan perhatian dan pemikiran kiasan. Bayangkan laras berat di dekat kaki. Sekarang pandangan mental perlahan-lahan melancarkan setong ke hadapan sejauh mungkin. Kemudian, lakukan yang sama, bergolek tong kepada anda. 2 kali.
Tugas terdahulu boleh menjadi rumit jika seseorang membayangkan bahawa tong meluncur pada satah condong: dari diri ke bukit, ke diri dari bawah bukit ke puncak.
Mata melihat di sudut kanan atas. Pindahkan mata ke sudut kanan bawah Sekarang ke sudut kiri bawah. Di sudut kiri atas. Dalam kedudukan asal: di sudut kanan atas. Lukis 3 "petak" dalam satu dan yang lain.
1 - Sembunyikan mata anda ketat. 2 - Buka mata anda dengan luas. 6 kali.
Kepala tidak bergerak, kami melukis malam dengan mata dalam satu dan ke arah yang lain.
Pada kaca tingkap, pasang titik 2 cm diameter pada paras mata untuk melihat titik ini lurus. Berdiri pada jarak yang begitu selesa untuk melihat titik itu, sedekat mungkin. Ini adalah jarak dari mata ke titik sekitar 50 cm.
Perlahan-lahan menterjemahkan pandangan dari titik ke mana-mana objek besar di halaman, yang terletak di belakang titik. Ia boleh menjadi pokok, tetingkap rumah lain dan objek lain. Kini perlahan-lahan melihat dari objek di jalan ke titik itu. Teruskan untuk melakukan 3 hingga 10 minit setiap hari. Ini akan membantu menguatkan otot kanta dan meningkatkan penglihatan.
Letakkan gambar atau foto di hadapan anda, sebagai contoh, dengan pemandangan alam semula jadi. Lihatlah semua butiran gambar. Tutup mata anda (anda tidak perlu juling), tutupnya dengan tapak tangan anda dan ingat segala yang anda lihat sahaja. Kami melatih ingatan visual dan perhatian.
Tangan di tali pinggang. Betulkan mata anda pada objek yang berada di hadapan anda pada paras mata. Perlahan pusing kepala anda ke kanan, kemudian ke kiri, tanpa mengambil mata anda dari objek yang dipilih. Kami menundukkan kepalanya ke depan dan belakang, mata kita tetap pada objek. Gerakan kepala 3-4 di setiap arah.
Tangan di tali pinggang. Melihat ke hadapan pada subjek. Tanpa mengalihkan mata dari titik yang dipilih di depan dan tanpa menggerakkan kepala anda, cuba melihat ke kanan, kiri, atas dan bawah dengan penglihatan periferi anda.
Semasa kehamilan, apabila bayi masa depan tumbuh, pusat graviti badan hamil beralih ke hadapan. Untuk mengembalikan pusat graviti ke pusat persegi sokongan, otot-otot belakang dan leher diperketat. Otot tegang pada leher boleh memaksa saluran leher (biasanya - urat yang membawa darah dari rongga kranial) dan mengetatkan otot kulit kepala. Oleh itu kesakitan yang biasa di mata, pelik kepada wanita hamil. Mungkin pada masa yang sama sakit mata dan sakit kepala.
Oleh kerana penggunaan ubat semasa kehamilan adalah terhad, kaedah rawatan bukan ubat, terutamanya osteopati, datang untuk menyelamatkan, serupa dengan rawatan sakit kepala semasa kehamilan. Sakit di dahi dan mata pada wanita hamil boleh menjadi gejala peningkatan tekanan intraokular. Oleh itu, standard kehamilan termasuk peperiksaan berkala oleh pakar mata.
Selalunya, sakit mata pada kanak-kanak berlaku di latar belakang keradangan dan peningkatan saiz adenoids atau tonsil. Sekiranya seorang kanak-kanak mengadu sakit mata - adalah penting untuk mendengar pernafasan hidungnya - mungkin sukar disebabkan oleh adenoid. Dalam kes ini, kanak-kanak mungkin menghidu dan mendengkur dalam mimpi, dalam kes yang teruk - untuk bernafas melalui mulut, bukan hidung. Lebih banyak adenoids diperbesar, semakin sering mata dan sakit kepala kanak-kanak.
Amaran tonsil dapat dilihat jika anda meminta seorang kanak-kanak membuka mulutnya dan bernafas melalui mulutnya. Rawatan adenoids dan tonsillitis kronik dalam kebanyakan kes menghilangkan kesakitan di mata seorang kanak-kanak.
Nyeri di kawasan mata pada kanak-kanak juga boleh disebabkan oleh pembengkakan alergi yang teruk pada mukosa hidung, di mana kanak-kanak itu sering mengadu kesakitan yang teruk di kuil dan mata pada masa yang sama dengan pernafasan hidung terjejas. Jika proses keradangan adalah satu sisi, maka kawasan mata adalah sakit dari sisi yang sama di mana hidung disumbat.
Soalan: Hello! Di suatu tempat kira-kira 8 bulan yang lalu saya perhatikan bahawa kapal-kapal di mata saya selalu menjadi merah, kadang-kadang mata saya terluka. Pakar tekhmologi berkata dia tidak tahu sebabnya, nampaknya ciri itu. Saya berusia 29 tahun. Saya bekerja sebagai tuan manikur.
Jawab: Terdapat banyak sebab: dari keletihan biasa untuk diabetes dan anemia. Kami mengesyorkan melawat ahli terapi untuk mendapatkan simptom dan pemeriksaan tambahan.
Soalan: Hello. Kali terakhir, saya bekerja di komputer untuk masa yang lama dan tanpa rehat. Pada waktu petang, bola mata mula menyakiti dari atas. Mata kiri lebih kuat. Hari ini saya tidak bekerja dengan komputer, tetapi pada petang mata saya terasa sakit dari atas. Nasihatkan apa yang perlu dilakukan, sila.
Jawapan: Anda boleh membaca beberapa cadangan dalam 2 jawapan sebelumnya, namun, lebih baik tidak melibatkan diri dalam rawatan diri, tetapi untuk berkonsultasi dengan oculist secara dalaman.
Soalan: Saya berdosa terhadap konjunktivitis apabila rasa pasir muncul di mataku. Ran ke farmasi, beli albutsid. Dua minggu menetes, sementara saya sedar ada sesuatu yang salah. Pasir tidak berlalu, dan mata juga mula mengalir. Saya terpaksa pergi ke klinik. Doktor mengatakan ia berlaku apabila badan kurang nutrien. Tetapi jika anda tidak bertindak balas pada masa, anda boleh mendapatkan glaukoma dari masa ke masa. Dia ditetapkan untuk minum Orlit dan memerhati rejimen (dalam arti mengurangkan tekanan di mata dan tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari). Saya hampir minum selama tiga minggu, air mata hampir segera ditinggalkan, dan pasir belum lagi ditinggalkan. Mungkin sesetengah pil tidak cukup?
Jawab: Hello! Orlite adalah vitamin. Pencegahan dan rawatan sindrom mata kering: pertama, anda perlu membina regimen harian dengan betul; minum cecair yang mencukupi; selepas beban yang panjang pada penglihatan, berehat mata anda dengan gimnastik khas - atau hanya berkelip dan beralih pandangan anda selama beberapa minit; meningkatkan imuniti; kebersihan mata; Pemulihan cecair air mata menggunakan titisan atau salap khas.
Soalan: Halo, mata saya sakit dari cahaya terang dan cahaya terang, ketika bekerja di komputer dan pada umumnya mereka selalu sakit, berenang secara berkala sebelum mata saya, apabila saya berkelip semua yang lewat. Mata mata 100%, tekanan mata adalah normal. Beritahu saya, apa boleh jadi?
Jawab: Hello! Penyebab utama simptom yang anda gambarkan adalah sindrom mata kering. Kami mengesyorkan pokapat: Balari - 1k x 3r - 1 bulan, Sistain - 1k x 3 p, selang antara pengintipan - 15 minit.
Soalan: Seorang kanak-kanak sering mengadu kesakitan mata. Sekiranya rasa sakit, dia kadang-kadang prisakryvraet mereka, matanya sedikit berair, kadang-kadang rambut merah muncul di permukaan protein. Tidak gatal, mata tidak menggaruk. Kesakitan itu berlalu dengan cepat, tetapi sering berlaku. Tidak mengadu sakit kepala. Seorang kanak-kanak alergenik (untuk debu rumah - tanda semak, untuk kucing, strawberi) jika alahan melicinkan hidung, bersin, dan cecair yang jelas dilepaskan dari hidung. Pada penerimaan di alergis dengan aduan ke mata, dia menuliskan drop lekrolin, semburan fliksonaze, sirap Erius tetapi rawatan itu tidak berfungsi, mata menyakitkan. Alergi tidak mungkin, dia tidak menggaru matanya. Penglihatan yang baik, fundus baik-baik saja. Kesakitan bermula setahun yang lalu semasa tiba di selatan. Seorang kanak-kanak berumur 6 tahun.
Jawapan: Mengukur tekanan intraokular, alahan kepada parasit usus (cacing, Giardia) dan ubat anti-deria mereka tidak sembuh, periksa bidang visual (pada usia 6 tahun ia mungkin), akhirnya berunding dengan pakar neurologi. Jika anda tidak menemui gangguan neurologi, maka semua soalan ini bukan untuk saya. Jika ada sesuatu yang tidak menyenangkan ahli neurologi, maka pemeriksaan neurologi diperlukan.
Soalan: Hello! Sila jawab soalan saya! Sudah 2 hari di hospital, suhu 37-37.4, sakit sendi, hidung berair, batuk kering, sehingga dia pergi ke doktor, mula-mula memutuskan untuk berbaring, tetapi kemudian rasa sakit di mata bermula, menyakitkan untuk memindahkan bola mata, anda boleh mengesyorkan ubat atau titisan, prosedur di rumah? Tidak ada kemerahan, sensasi terbakar dan sensasi yang menyakitkan yang lain!
Jawapan: Aduan anda bertepatan dengan klinik selesema. Aduan daripada organ penglihatan juga ciri-ciri penyakit ini. Pertama sekali, saya cadangkan untuk berunding dengan GP tempatan untuk menetapkan terapi yang mencukupi untuk penyakit yang mendasari. Untuk mencegah komplikasi dari organ penglihatan, gunakan 4 hari pertama dengan penyelesaian interferon leukocyte manusia, 1 drop 5-6 kali sehari, dan selari dengan Poludan 1 jatuh 5-6 kali sehari di kedua-dua mata. Penambahbaikan, kemungkinan besar, tidak akan memberi, tetapi akan menghalang komplikasi. Dan bayangkan bilik anda, jangan membaca buku dan menonton televisyen selama 2 hari pertama. Berikan mata anda berehat.
Soalan: Tiada tanda-tanda perasaan tidak sihat malam sebelumnya. Pada waktu pagi ternyata mustahil untuk membuka mata kanan - kesakitan teruk, sakit dari dalam bola mata, mengoyak. Selepas setengah jam, aliran hidung bermula. Kadang-kadang di sebelah kanan mata ada nyeri yang kuat dari dalam, kemerahan. Kesan mata terbuka. Menggalakkan diagnosis dan rawatan. Terima kasih.
Jawapan: Gejala yang sama adalah mungkin apabila saluran lacrimal disekat. Saya mengesyorkan agar anda segera berjumpa dengan pakar pergigian doktor, tanpa berlengah-lengah. Di samping itu, sakit akut di mata boleh dikaitkan dengan keradangan akut, herpes Zoster, melanda badan asing.
Soalan: Seorang kanak-kanak berusia 5.5 tahun. Selalunya mengeluh bahawa matanya cedera. Gosok mereka. Semasa berunding, pakar mata tidak menemui apa-apa, dia berkata bahawa segala-galanya baik-baik saja. Pemeriksaan komputer mendedahkan sedikit ketegangan pada mata. Apa yang perlu dilakukan? Pakar untuk dihubungi untuk rawatan? Terima kasih.
Jawapan: Hakikat bahawa kanak-kanak sering menggosok matanya dan mengadu kesakitan adalah tanda ketidakselesaan yang dia alami. Malangnya, sebab ketidakselesaan ini hanya boleh diandaikan tanpa memeriksa anak anda.
Soalan: Hello! Sekitar dua tahun lalu, dia menyakitkan matanya dengan cawangan tajam. Cawangan itu masuk ke tupai itu sendiri. Ia menyakiti beberapa hari, titisan mata menetas dan kesakitan itu berlalu. Kepada doktor tidak pergi. Hanya tahun lepas (setahun selepas kecederaan), selepas terbang dari negara lain, saya mula merasa sakit di mata itu! Tetapi, menjatuhkan oleh titisan. Seperti yang dinyatakan, rasa sakit datang dari kekurangan tidur atau selepas penerbangan dengan pesawat - dan ini setiap 2 atau 3 bulan. Ketajaman, menderita sakit. Di tapak kesan, kemerahan saluran darah muncul. Tetapi saya hanya menggugurkannya, sakit berhenti. Saya pergi ke doktor, tetapi dia tidak melihat apa-apa, diagnosis tidak dibuat. Beliau berkata bagaimana sakit dan keradangan timbul semula, segera berjumpa doktor. Apa yang boleh jadi seperti itu? Adakah mungkin menyembuhkan. Kesakitan sangat mengerikan, tidak mungkin untuk bekerja, jika tidak ada penurunan. Tolong bantu.
Jawab: Hello! Kami mengesyorkan melangkaui kursus selama 2 minggu selepas 3 bulan mengulangi titisan: "Balarpan" 1k.x3 p. - 2 minggu; "Indocollir" 1 k.h3r. - 10 hari, selang antara titisan 10 minit.
Soalan: Hello. Mata kiri menyakitkan selama kira-kira sebulan. Kesakitan itu menekan, membosankan, kadang-kadang berlalu, tetapi kemudian kembali semula. Kesakitan diselaraskan, biasanya di bahagian atas mata, sering digabungkan dengan kesakitan di kuil kiri, kadang-kadang kesakitan di kawasan kening kiri juga ditambah. Kadang-kadang, ketika bekerja dengan komputer, sakit puting boleh ditambah, tetapi terutama mata mata menyakitkan. Ia telah diperiksa di beberapa oculists - mata adalah sihat, satu-satunya perkara yang mereka dapati adalah sempit kapal. Turun tithe tobrandic dan anti-radang - indomethacin. Saya dirawat, tetapi ia tidak membantu. Dihantar kembali ke ENT (pada masa kanak-kanak ada sinusitis + mata mula sakit selepas hidung berair yang kecil, yang saya sembuh cepat) dan ahli neurologi (terdapat osteochondrosis). ENT kelihatan - semuanya bersih, saya memberikan gambar sinus - segala-galanya juga baik-baik saja. Ahli neurologi berkata bahawa mungkin ini adalah akibat dari osteochondrosis, dia melantik gambar tangki serebrum (belum selesai) dan minum vaskodilator Cavlass 1 bulan (belum mabuk, memutuskan untuk tidak mengganggu ubat lain). Saya berusia 27 tahun. Terima kasih terlebih dahulu untuk perundingan anda.
Jawab: Saya cadangkan terlebih dahulu untuk disiasat. Apakah gambar kapal yang anda dilantik sebagai pakar neurologi? Mungkin kita bercakap mengenai x-ray leher atau pemeriksaan ultrasound pada otak atau MRI dalam mod vaskular? Selepas kajian pasca tulis hasilnya. Sekiranya x-ray serviks ditetapkan, saya cadangkan, sebagai tambahan kepada peruntukan piawai, untuk mengambil gambar fungsional (sambungan lanjutan).
Soalan: Hello. Kerja saya berkaitan dengan kerja harian di komputer. Hasilnya, saya memakai cermin mata baca, saya tidak dapat melihat cetakan halus di atas kotak. Tetapi pada siang hari saya merasa sakit tajam, kekeruhan. Berkala secara berkala, tetapi pada hari yang cerah saya tidak dapat melihat dengan betul kerana sakit di mata saya (saya juling) dan menurunkan kepalaku. Klinik yang ditetapkan jatuh, tetapi saya rasa tidak membantu. Nasihatkan apa yang perlu dilakukan. Terima kasih.
Jawab: Hello! Anda mempunyai manifestasi sindrom komputer, oleh itu, kami mencadangkan kebersihan beban visual, berehat setiap 40-45 minit dan melakukan latihan khas untuk latihan penginapan dan konvergensi. Titisan air mata perlu digunakan kerana dengan beban visual, kornea "mengeringkan", yang menyebabkan ketidakselesaan dan merobek.
http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom0422.htmlArtikel ini membincangkan mengapa mata terluka dari cahaya, penyakit apa yang disertai oleh sakit kepala dan sakit mata. Anda akan belajar apa yang perlu dilakukan dengan photophobia, dan apakah langkah-langkah pencegahan yang wujud untuk meningkatkan keterpencilan mata.
Sesetengah orang merasa kesakitan di mata mereka dan merobek apabila mereka melihat cahaya matahari yang cerah atau cahaya elektrik. Kesakitan muncul disebabkan oleh sensitiviti retina yang meningkat, yang berlaku apabila terdapat kerosakan di dalam badan.
Sebab kegagalan:
Juga, mata cedera dari cahaya terang dalam penyakit berikut:
Sekiranya anda menyakiti mata anda atau badan asing jatuh ke dalamnya, rasa sakit akan semakin meningkat dalam cahaya terang. Pastikan anda pergi ke pakar oftalmologi, jika sakit tidak lulus dalam masa beberapa hari.
Juga, fotophobia adalah ciri proses penuaan semula jadi lensa. Orang tua sering mengadu bahawa ia menyakitkan mereka untuk melihat cahaya.
Mata dan sakit kepala sering menemani satu sama lain. Kesakitan boleh "timbul" pertama di kawasan mata dan secara beransur-ansur masuk ke kepala, dan ia boleh berlaku di suatu tempat di belakang kepala dan perlahan-lahan menyebar ke organ penglihatan.
Doktor mengenal pasti beberapa penyakit yang menyebabkan gejala ini:
Dalam beberapa kes, mata mengalami cahaya dan sakit kepala akibat tumor otak, arteritis, sindrom Horton, neuralgia trigemina.
Sensasi yang menyakitkan di kawasan mata dan kepala mungkin menunjukkan gangguan dalam bekalan darah ke tisu di sekeliling mata apabila nutrien terhenti untuk mencapai organ penglihatan akibat penyakit vaskular. Sakit di mata kadang-kadang menimbulkan kegagalan sistem vegetatif-vaskular, sinusitis dan sinusitis.
Untuk menentukan nama penyakit, rujuk pakar. Doktor akan menjalankan diagnostik yang diperlukan dan menetapkan rawatan yang sesuai.
Menekan sakit di mata dan kepala dapat dikurangkan dengan beberapa cara:
Alat ini akan membantu jika rasa sakit cahaya matahari timbul terhadap latar belakang keletihan dan mengalihkan perhatian ketika bekerja di komputer, tinggal di TV.
Apa yang perlu dilakukan jika sensitiviti mata meningkat kepada cahaya dan sakit kepala berlaku terhadap penyakit lain, disertai dengan rasa mual dan pening? Jangan lakukan ubat sendiri, jangan berhenti sakit dengan ubat-ubatan. Anda boleh menahan gejala penyakit yang serius.
Mulailah dengan melawat doktor anda. Anda akan didiagnosis. Dalam kes penyakit radang mata, doktor akan menetapkan salap dan titis, dan dalam migrain, ubat sakit. Untuk miopia, anda akan mengambil cermin mata atau kanta lekap lain.
Juga ingat tentang pencegahan photophobia:
Anda akan belajar lebih banyak tentang rasa sakit di mata dalam video:
Sila menyokong projek - beritahu kami
http://cefalgiya.ru/glaznaya/bolyat-glaza-ot-svetaAdakah anda sering menggosok mata anda, adakah anda merasakan bahawa kelopak mata anda terlalu berat, atau adakah anda tahu di mana air mata anda datang? Adakah anda sering berasa tidak selesa atau sakit di mata anda? Berikut adalah lima sebab mengapa ini boleh berlaku.
Dalam kes ini, kelenjar lacrimal tidak menghasilkan cecair yang cukup untuk melembabkan mata. Antara simptom sindrom ini adalah penglihatan kabur, berat kelopak mata, aktiviti berlebihan kelenjar lacrimal selepas episod kekeringan. Selalunya orang tua mengalami mata kering, lelaki kurang kerap berbanding wanita.
Jika mata anda merah dan gatal, dan dengan itu anda mempunyai hidung berair, anda mungkin mengalami konjunktivitis alah. Perhatikan sama ada gejala tidak meningkat berhampiran haiwan atau semasa tempoh berbunga.
Semakin meluas teknik yang berbeza, semakin sering orang mengadu tentang ketegangan mata. Kesan ini bukan sahaja komputer dan komputer riba, tetapi juga telefon pintar - dari masa ke masa, mata menjadi lebih letih daripada mereka. Ia adalah pada telefon pintar bahawa gejala tambahan seperti sakit kepala dan ketidakselesaan di leher mungkin menunjukkan, dan, di samping itu, hipersensitivity kepada cahaya boleh berkembang.
Dalam penyakit ini, saluran darah kecil mata menjadi meradang, memperoleh warna merah. Jika pada masa yang sama cecair dikeluarkan dari satu atau kedua-dua mata, yang kering pada waktu malam, membentuk kerak, yang menghalang mata dari pembukaan pada waktu pagi, ini mungkin konjungtivitis. Ia boleh disebabkan oleh alahan yang telah dinyatakan di atas, jangkitan virus atau pendedahan kepada bahan kimia.
Kornea, cangkang luar mata, boleh rosak oleh cahaya yang terlalu cerah dan keras, zarah pasir atau objek asing kecil yang lain, sebatian kimia. Terdapat juga ulser pada kornea, terutama mereka yang lupa untuk mengeluarkan kanta lekap pada waktu malam yang mudah terdedah kepada mereka. Kerengsaan kulit mata juga boleh disebabkan oleh trichiasis, anomali di mana bulu mata tumbuh ke dalam, tidak ke luar.
http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/5-prichin-po-kotorym-bolyat-glaza/