Selama bertahun-tahun, visi cenderung merosot. Bagaimana untuk melindungi mata anda daripada masalah oftalmik? Bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah, tanpa ubat dan doktor?
Mata bukan sahaja cermin jiwa, sumber inspirasi untuk penyair, tetapi juga cara utama untuk melihat dunia. Malangnya, di dunia moden, beban mereka sangat besar! Kita boleh duduk berjam-jam di hadapan monitor komputer, sementara waktu petang menonton televisyen, dan hanya selama bertahun-tahun kita memahami bahawa penglihatan perlahan tetapi pasti jatuh. Bagaimana untuk memulihkan penglihatan?
Cara paling mudah untuk memperbaiki penglihatan adalah memakai cermin mata! Tetapi yang terakhir ini tidak sesuai untuk semua sebab estetik, dan mereka tidak menghilangkan punca kecacatan penglihatan. Oleh kerana memakai kacamata panjang, mata menjadi "tidak aktif" dan santai, hasilnya penglihatan semakin merosot selama bertahun-tahun. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya, masalah itu hanya akan berkembang, sehingga pelanggaran serius seperti katarak, glaukoma dan buta separa. Terutama berisiko adalah orang tua dan pekerja intelektual. Adakah mungkin untuk memulihkan penglihatan secara selamat dengan cara lain, tanpa memakai cermin mata dan kanta lekap?
Anda boleh memulihkan penglihatan anda di rumah dengan bantuan latihan fizikal. Tuduhan khas untuk mata (palming) telah dikembangkan oleh ahli sains Amerika dan pakar mata, William Bates. Ia berdasarkan latihan otot bola mata. Apa bentuk sistem latihan ini?
Untuk mencapai kesan yang berkekalan, disarankan untuk melakukan senaman untuk mata setiap hari, 2-3 kali sehari. Kaedah William Bates boleh digunakan semasa berehat dari kerja di komputer.
Tetapi jika anda bimbang tentang kesakitan dan kesakitan di mata anda, penglihatan anda telah jatuh tiba-tiba dan teruk, dan pada malam-malam anda diseksa oleh sensasi badan asing atau pasir di mata anda, gimnastik dan remedi rakyat tidak cukup di sini. Buat temujanji sebagai pakar pergigian secepat mungkin.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Penyakit mata berlaku pada orang yang berumur berbeza. Sekiranya sebelum gelas dianggap subjek keperluan untuk orang tua dan orang tua, kini tiada siapa yang terkejut walaupun hakikat bahawa kanak-kanak kecil tidak boleh melakukannya tanpa mereka. Dalam hal ini, ramai yang berminat dalam soal sama ada kemungkinan untuk memulihkan pandangan, terutamanya jika ia hilang, sementara tidak ada cacat mata kongenital. Doktor mengatakan bahawa untuk melakukannya agak realistik.
Untuk menjawab soalan sama ada visi dipulihkan dalam kes tertentu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada faktor-faktor yang menimbulkan masalah. Ini boleh menjadi penyakit yang memberi komplikasi. Selalunya mereka adalah:
Sering kali, orang yang telah memenangi penyakit serius seperti itu meragui sama ada ia mungkin untuk memulihkan keadaan. Perubatan tradisional dalam kes seperti ini hanya menawarkan satu perkara - memakai cermin mata. Rawatan ubat juga boleh diresepkan, tetapi ia hanya bertujuan untuk menghapuskan gejala utama dan peningkatan sementara keadaan. Dalam kes-kes yang teruk, doktor mungkin mencadangkan pembedahan. Tetapi mengenai cara mengembalikan penglihatan tanpa pembedahan, di hospital tidak memberitahu.
Di samping penyakit serius, faktor isi rumah juga dapat menimbulkan masalah. Ini termasuk:
Dengan bantuan latihan khas, ada yang berjaya mengembalikan visi di rumah dalam masa yang singkat. Kelebihan kaedah ini ialah ia tidak memerlukan sebarang kos. Pada masa yang sama, anda perlu disiplin diri sendiri, kerana keteraturan adalah penting untuk penerapan kaedah yang berjaya.
Anda boleh melakukan gimnastik dalam selang waktu antara kerja di komputer. Rehat sepuluh minit yang disyorkan oleh pakar akan cukup untuk melaksanakan latihan. Mana-mana oculist boleh membantu untuk memilih mereka, dengan mengambil kira ciri-ciri individu dan punca kemerosotan penglihatan. Contohnya, ramai pakar mencadangkan latihan berkesan untuk pemulihan di rumah:
Ia adalah mungkin untuk memulihkan penglihatan tanpa operasi dengan prestasi gimnastik yang betul hanya dengan syarat bahawa cadangan-cadangan itu diikuti dengan tegas. Eksekusi tunggal mereka tidak akan menyebabkan apa-apa keputusan, anda perlu mengulangi latihan sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
Ada yang tidak membandingkan pemakanan dengan penglihatan, percaya bahawa ia tidak saling berhubungan. Malah, pemulihan visi dengan bantuan gimnastik dan penggunaan kaedah rakyat mesti ditambah dengan diet khas. Ia tidak perlu bimbang tentang bagaimana anda boleh melakukannya di rumah, kerana peraturan nutrisi tidak sukar. Doktor mengesyorkan memberi tumpuan kepada penggunaan produk sedemikian:
Pematuhan terhadap cadangan ini akan berkesan hanya dalam pendekatan bersepadu untuk meningkatkan penglihatan. Memandangkan visi itu dipulihkan dengan sendirinya, pembetulan kuasa itu akan menjadi tambahan yang sangat baik.
Perubatan tradisional menawarkan resipi sendiri dan banyak daripada mereka berjaya meningkatkan kerja organ penglihatan dalam masa yang singkat. Resipi popular adalah:
Contoh orang-orang yang menggunakan resipi rakyat secara berkesan, melakukan latihan untuk mata dan mengikut diet, membuat kemungkinan untuk tidak memikirkan sama ada kemungkinan untuk memulihkan penglihatan di rumah. Pada masa yang sama, anda perlu memahami bahawa penglihatan memainkan peranan penting untuk kehidupan seseorang. Oleh itu, jika hasil positif tidak berlaku, dan orang melihat lebih buruk dan lebih buruk, maka satu-satunya pilihan yang tepat adalah untuk menghubungi pakar.
http://poslevipiski.ru/oftalmologiya/kak-vosstanovit-zrenie.htmlBagaimana untuk memulihkan penglihatan dalam seminggu, tulis banyak pakar yang berpendapat bahawa ini adalah benar. Sudah tentu, penglihatan yang lemah menyebabkan ketidakselesaan, dan kemerosotannya menyebabkan panik, terutama jika seseorang telah melihat hidupnya dengan baik. Sebagai peraturan, penurunan ketajaman visual diperhatikan pada kanak-kanak dan orang tua. Bagi yang dahulu, ini adalah tipikal kerana komputer dan televisyen yang mengiringi 90% masa lapang kanak-kanak, di kalangan orang tua, kemerosotan mata adalah disebabkan oleh kelemahan otot mata. Sesetengah penyakit mata adalah kongenital atau warisan. Walau apa pun alasan untuk mengurangkan ketajaman visual tidak, semua orang mahu melihat dengan lebih baik, tetapi hanya sedikit, yang tahu bagaimana untuk meningkatkan penglihatan mereka dengan cepat dan selamat dengan cara bukan pembedahan. Ada beberapa cara yang telah terbukti menjadi kaedah yang berkesan untuk meningkatkan ketajaman dan kejelasan visual: gimnastik, vitamin dan alam sekitar. Jika semuanya jelas dengan gimnastik dan vitamin, maka persekitaran luaran bermakna ketiadaan komputer, televisyen, membaca dalam cahaya miskin dan faktor negatif lain yang mempengaruhi keadaan mata. Memulihkan kewaspadaan dengan pendekatan yang betul akan mengambil beberapa puluhan hari, tetapi hasilnya akan berterusan selama bertahun-tahun. Untuk merawat visi, anda perlu sentiasa memberi perhatian kepada keadaan mata, dan bukan hanya apabila terdapat kemerosotan. Anda boleh mengekalkan hasilnya hanya jika anda melakukan aktiviti pemulihan secara berkala dan jangan lupa bahawa kesihatan mata anda hanya bergantung kepada 80% dan 20% pada fisiologi.
Penglihatan rendah mempunyai 2 bentuk: miopia dan hyperopia. Jika kita bercakap mengenai miopia (miopia), sebab perkembangannya adalah kecenderungan bola mata, berhubung dengan otak, yang membolehkan anda melihat dengan jelas hanya objek yang berada di hadapan. Alasan kedua untuk perkembangan miopia adalah pembiasan kornea, yang membawa kepada pembiasan sinar. Mengubah lokasi retina boleh menyebabkan gangguan kerja, jadi penting untuk mengembalikan bola mata ke kedudukan asalnya. Faktor utama yang menyumbang kepada perkembangan miopia:
Konsep miopia dan hyperopia
Farsightedness (hypermetropia) disebabkan oleh jelas penglihatan sepanjang jarak jauh dan kabur dengan dekat objek, misalnya, ketika membaca. Pelanggaran seperti ini adalah kongenital dan hilang dari masa ke masa dengan perkembangan mata yang betul. Di antara faktor-faktor yang sama dengan penampilan farsightedness dapat dikenalpasti:
Faktor utama yang mempengaruhi keadaan mata adalah pendekatan yang salah kepada penglihatan di kalangan kanak-kanak.
Kanak-kanak malu untuk memakai cermin mata, dan ibu bapa tidak bersikeras, hasilnya penglihatan jatuh tajam. Antara lain, pengurangan ketajaman visual adalah disebabkan oleh beban yang berlebihan dan kekurangan vitamin, yang mengurangkan nada otot mata dan menyumbang kepada perkembangan patologi mata kronik.
Pemulihan visi memerlukan pendekatan bersepadu. Bermula untuk menjaga keadaan mata adalah lebih baik dari zaman kanak-kanak untuk mengelakkan perkembangan miopia dan hyperopia. Ibu bapa harus mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap kesihatan anak dan memastikan persekitaran pembelajaran yang paling selesa dan sihat. Pertama, sentiasa ada pencahayaan yang baik di dalam bilik. Sekiranya anda membaca dalam cahaya malap, mata cepat menjadi letih dan ketajaman penglihatan berkurangan. Kedua, anda perlu memilih meja untuk pelajaran ketinggian seperti itu bahawa jarak dari mata kanak-kanak ke buku nota adalah sekurang-kurangnya 30 cm. Ketiga, darah harus mengalir ke otak secara sama rata, oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli pemegang buku supaya kanak-kanak melakukan pelajaran sambil memegang buku serenjang ke meja dan sejajar dengan kepala.
Bacaan dalam penglihatan cahaya terganggu.
Satu lagi petunjuk penting ialah pemakanan. Menyediakan badan dewasa dan dewasa dengan semua vitamin yang perlu, jadi penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah peraturan mandatori untuk menjaga kesihatan mata. Tidak mustahil untuk menyembuhkan miopia atau hyperopia pada 100% di rumah, jadi anda tidak perlu mempunyai sebarang ilusi. Untuk mencapai keputusan tersebut, rawatan penglihatan yang kurang baik mesti dilakukan di pusat pembetulan. Selalunya, penglihatan boleh diperbaiki hanya dengan pembetulan laser, apabila lapisan atas retina dikeluarkan. Agar tidak membawa diri ke keadaan sedemikian, anda perlu meningkatkan penglihatan anda dalam masa dan menggunakan cara yang ada untuk ini.
Sekiranya anda ingin mengetahui cara memulihkan penglihatan dalam seminggu, maka anda perlu menghilangkan semua faktor negatif selama beberapa hari, seperti bekerja dengan komputer, menonton TV, membaca, dan kerja-kerja bertulis - semua yang menimbulkan ketegangan pada mata. Ramai doktor mengesyorkan terapi fizikal, tetapi supaya ia berfungsi, perlu memulakan rawatan dari dalam. Antara vitamin yang paling berkesan untuk membantu merawat penglihatan yang lemah adalah seperti berikut:
Vitamin A meningkatkan nada otot mata
Vitamin ini bukan sahaja membantu meningkatkan penglihatan, tetapi juga memperkuat otot dan tisu, yang mempunyai kesan positif terhadap sistem visual.
Terdapat pelbagai cara untuk memulihkan penglihatan di rumah. Apa yang perlu dilakukan untuk sekurang-kurangnya menjaga tahap kewaspadaan, dan tidak membenarkan penglihatan jatuh, adalah untuk makan dengan betul. Sesetengah makanan hanya gudang nutrien untuk mata, jadi kehadiran mereka dalam diet mempunyai kesan yang baik terhadap sistem visual. Tidak mungkin untuk memperbaiki penglihatan dengan bantuan produk dalam masa beberapa hari, tetapi penting untuk bersabar untuk mendapatkan semula visi anda dan mencegahnya daripada merosot. Produk yang paling berguna untuk mata:
Anggur menguatkan saluran mata
Doktor mengesyorkan makan semua produk warna oren, kerana ia mengandungi beta-karoten dan vitamin A, serta sayur-sayuran dan buah beri ungu, yang sangat berguna kerana kandungan vitamin C dan pektin yang tinggi.
Kembalikan visi anda dengan bantuan pemakanan yang betul adalah mungkin hanya bersamaan dengan rawatan kesihatan.
Cepat dan berkesan memperbaiki penglihatan dengan menggunakan senaman dan senaman khas untuk mata. Kaedah ini bukan sahaja membantu mencapai hasil yang dapat dilihat dalam masa beberapa hari, tetapi tidak mengambil banyak masa. Untuk memulihkan penglihatan di rumah, anda perlu melakukan senaman setiap hari dan dalam sebulan, anda bukan sahaja dapat meningkatkan penglihatan anda, tetapi juga mengembalikannya sepenuhnya. Bagi pemulihan visi menjadi berkesan, perlu melakukan senaman mata setiap bulan selama beberapa minit setiap hari. Perkara utama adalah melakukan senaman dengan betul dan jangan lupa mengulangi mereka setiap hari, dan dalam masa sebulan mata anda akan kelihatan lebih baik dan lebih jelas. Ulangi satu set latihan sepanjang bulan:
Cadangan lain: anda perlu membeli meja oftalmologi dan menggantungnya pada jarak 5 meter. Apabila gimnastik berulang, anda perlu meningkatkan jarak ke meja dan cuba melihat garis bawah. Adalah penting untuk menjalani peperiksaan teratur dan menjaga kesihatan mata anda, mengelakkan usaha yang berlebihan. Pengambilan vitamin, gimnastik dan pemakanan yang sepatutnya secara berterusan membantu dengan cepat memulihkan kewaspadaan hanya dalam sebulan, atau beberapa minggu lagi.
http://shlakov.net/organizm/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-vsego-za-nedelyu.htmlLaman Utama »Artikel» Visi dalam warga tua
Amerika Syarikat adalah masyarakat yang berorientasikan belia, mudah alih, berdaya maju, dan kaya. Orang tua, sama ada menerima atau tidak menerima pencen, menghadapi prospek ketidakpastian, ketidakamanan ekonomi dan, yang paling penting, masalah kesihatan semakin merosot. Ia agak tidak menyenangkan untuk mengalami arthritis, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes dan pelbagai penyakit dan penyakit lain, tetapi apabila penglihatan semakin merosot, terdapat rasa takut terhadap kebutaan dan hilangnya pendirian diri, yang boleh menjadi sumber kebimbangan dan kebimbangan yang berterusan.
Banyak perubahan dalam penglihatan boleh dianggap akibat semula jadi proses penuaan, sesetengah daripada mereka tidak boleh dikaitkan dengan mereka. Katarak, yang tidak tanpa alasan dianggap sebagai utama dan hampir satu-satunya ancaman yang boleh mengakibatkan kehilangan penglihatan, sangat umum sehingga dapat dianggap hampir sebagai "normal" fenomena (bab berikutnya akan sepenuhnya ditujukan kepadanya).
Walaupun anda berjaya mengelakkan penyakit serius, perubahan beransur-ansur dan halus masih berlaku di dalam badan dengan usia. Sebagai contoh, murid dikurangkan saiz, yang menghadkan jumlah cahaya yang memasuki mata. Kanta kristal mata secara beransur-ansur menjadi kuning, kehilangan ketelusan dan bertindak seperti penapis untuk kamera yang menyerap beberapa cahaya. Ini membawa kepada pengurangan ketara dalam jumlah dan warna tepu cahaya yang mencapai retina.
Di samping itu, jika pada usia yang lebih muda, photoreceptor yang terkandung dalam retina (rod dan kerucut) terletak berdekatan antara satu sama lain, kini ketumpatan mereka telah menurun supaya cahaya yang jatuh pada retina dapat bertindak balas terhadap sel yang kurang dan kurang sesuai (Rajah 43). Semua faktor ini membawa kepada hakikat bahawa, menurut data penyelidikan, seseorang yang berumur 80 tahun memerlukan cahaya 10 kali lebih daripada 25 tahun.
Dengan usia, keupayaan mata menyesuaikan diri dengan kegelapan dan memulihkan penglihatan dalam cahaya terang berkurang. Kebanyakannya mempengaruhi visi dan penglihatan warna dalam gelap, kerana kedua-duanya bergantung pada cahaya. Kita boleh mengatakan bahawa seorang lelaki tua di matahari yang cerah di pantai akan membayar sekurang-kurangnya perhatian kepada seorang wanita dalam bikini, dan pada waktu malam ia hanya dapat melepaskannya.
Walau bagaimanapun, ini bukan semua. Tubuh vitreous (jisim seperti jeli yang mengisi bahagian dalaman bola mata) cecair agak dengan umur, menjadikan semua jenis "lalat terbang" dan "rambut" lebih terlihat. Tempat-tempat yang menjengkelkan, tetapi biasanya tidak berbahaya tidak boleh dikeluarkan. Satu lagi faktor menjengkelkan ialah penampilan kilat cahaya di mata apabila cairan vitreous terlalu "menangkap" retina.
Waterlogging dan pengeringan mata
Selalunya, orang tua mengadu bahawa mata mereka mengoyak. Terdapat tiga sebab untuk ini, dan kadang-kadang mereka bertindak bersama. Pertama, dengan usia, mata cenderung kering, kerana produktiviti kelenjar lacrimal berkurangan dan air mata cepat menguap. Ketika mata kering akibat akibat angin, panas kering, asap, dan sebagainya, mekanisme pembebasan air mata yang semakin meningkat diaktifkan, yang dapat menyebabkan sensasi mata air mata - mata basah yang disebut. Kedua, dengan usia, kelopak mata mengepak dan tidak mengatasi air mata.
Akibatnya, air mata yang biasanya ditarik ke dalam hidung melalui saluran air mata kecil, terletak di bahagian dalam, berhampiran hidung, sebahagian dari kelopak mata, mengalir ke bawah mata. Akhirnya, ia juga mungkin bahawa saluran air mata ini disekat, sehingga menyebabkan air mata mengalir keluar. Sekiranya punca penyembur mata adalah tepat penyumbatan kanalic lacrimal, maka ia mudah dihapuskan semasa prosedur pembersihan yang agak mudah.
Pengeringan mata anda boleh menyebabkan sensasi dan kekejaman terbakar. Jika anda mengesyaki bahawa mata anda terlalu kering, terutamanya semasa musim pemanasan musim sejuk, maka anda mungkin memerlukan pelembap.
Kadang-kadang ia berlaku bahawa pesakit mengadu mata kedap air, tetapi pemeriksaan menyeluruh menunjukkan bahawa air mata tidak mengalir ke pipinya. Sensasi ini mungkin berlaku akibat perkembangan penyakit tertentu - katarak, degenerasi makula dan lain-lain, yang mempunyai keupayaan untuk menyebabkan sensasi yang serupa dengan kesan "mata basah".
Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia
Makula adalah bahagian kecil retina yang paling sensitif terhadap cahaya dan membolehkan anda melihat butiran terkecil. Untuk melihat sesuatu dengan jelas, anda secara automatik menghidupkan mata anda supaya imej jatuh tepat di tempat kuning, dan untuk membezakan dengan jelas butirannya, mereka mesti jatuh di fossa pusat tempat kuning. Memang, pada hakikatnya, tisu saraf otak, retina amat sensitif terhadap bekalan darah dan / atau pendarahan yang berkurangan.
Dalam kes ini, makula kehilangan beberapa keupayaannya untuk membezakan imej, yang boleh mengakibatkan kerosakan visual yang sedikit atau bahkan teruk. Pada usia tua, ia adalah degenerasi makula yang merupakan salah satu punca utama gangguan penglihatan.
Jika masalahnya adalah untuk pecah mana-mana saluran darah, maka dalam hal ini terapi laser boleh berjaya digunakan untuk menyekatnya - dengan syarat bahawa kapal ini tidak terlalu dekat dengan tempat kuning (lihat bab 33). Sekiranya masalah bekalan darah tidak mencukupi, maka tidak ada cara langsung untuk mempengaruhinya. Terdapat beberapa bukti bahawa dalam hal ini diet tertentu berguna - contohnya, makanan dengan kandungan zink dan antioksidan yang tinggi.
Seperti usia kulit secara semula jadi, kelopak mata menjadi lembap, yang boleh menyebabkan bulu mata bergerak ke luar atau ke dalam. Penyongsangan boleh merengsakan kornea, walaupun ia menyebabkan kesulitan yang minimum disebabkan kehilangan sensitiviti yang berkaitan dengan usia. Keletihan otot kelopak mata juga boleh menjadi penyebab keturunan mereka yang tetap - ptosis sengaja, tetapi jika ia tidak mengganggu penglihatan, maka itu adalah masalah kosmetik murni. Jika kelopak mata yang diturunkan mengganggu anda, mereka boleh dibesarkan dengan bantuan pendawaian nipis yang dilampirkan pada cermin mata atau dengan melakukan operasi pembedahan.
Kesan ubat
Tidak ramai yang berjaya bertahan dalam "musim luruh emas" mereka tanpa mengambil ubat. Menggunakannya, perlu mengambil kira kesan sampingan mereka. Banyak ubat menjejaskan penglihatan, menyebabkan kehilangan ketajaman, perubahan sensasi warna, penglihatan berganda, "buta malam", dan sebagainya.
Doktor perlu merawat kenyataan diagnosis yang relevan dengan tanggungjawab maksimum, dengan teliti mendengar aduan pesakit. Sekiranya anda terangkan secara terperinci kepada pesakit bagaimana untuk mengambil ubat ini atau itu, dia dapat berjaya menangani penyakitnya dan mengambil kira kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan.
Glaukoma adalah katarak yang kurang biasa (ia menjejaskan 1-2 peratus penduduk), tetapi ia adalah bahaya yang lebih serius. Ia berlaku akibat pelanggaran pengaliran cairan intraokular, dan memandangkan pelanggaran saliran lebih banyak ciri orang tua, mereka juga menghadapi risiko glaucoma yang lebih besar. Cecair intraocular terlalu banyak memberikan tekanan yang berlebihan pada dinding belakang mata, pada saluran darah terkecil yang terletak di sana dan pada tisu saraf yang sensitif. Glaukoma biasa adalah proses perlahan, hampir tidak dapat dilihat tanpa gejala yang teruk. Dalam ketiadaan rawatan, penglihatan lateral secara beransur-ansur hilang, sehingga titik yang hanya sangat sempit penglihatan pusat dikekalkan.
Terdapat juga serangan akut glaukoma yang jarang berlaku, yang datang tiba-tiba dan disertai dengan rasa sakit, kemerahan mata, penglihatan kabur dan mual. Satu-satunya cara untuk mengurangkan tekanan cecair intraokular dan untuk mengekalkan penglihatan dalam kes ini adalah dengan segera berunding dengan doktor dan memulakan rawatan.
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan glaukoma, maka jatuh mata atau ubat-ubatan lain yang mungkin diresepkan untuk mengurangkan tekanan intraokular. Apabila menggunakan mata jatuh, anda dapat melihat bahawa mereka jelas mempengaruhi ketajaman visual. Jika ini berlaku, anda harus mengelakkan aktiviti yang memerlukan ketajaman visual khusus, seperti memandu kereta. Walaupun penurunan dalam glaukoma agak berkesan, sesetengah orang, malangnya, boleh menyumbang kepada perkembangan katarak. Ia juga harus diperhatikan bahawa glaukoma berlaku sebagai komplikasi selepas penyakit lain, kecederaan atau luka pada mata.
Diabetes boleh menjadi sakit pada usia apa pun, tetapi komplikasi dengan penglihatan, sebagai peraturan, menunjukkan diri mereka pada usia yang lebih tinggi - mereka mempunyai harta "terkumpul". Seseorang yang menghidap kencing manis yang tidak diperhatikan oleh doktor atau "menipu dirinya sendiri" dengan diet atau dadah berisiko kehilangan pandangannya. Diabetis, saluran darah terkecil daripada fundus mata terjejas - mereka menjadi disekat, berdarah, membentuk kelompok yang tidak tetap. Fenomena ini dikenali sebagai retinopati diabetes, dan sering menyebabkan kebutaan. Dalam kes ini, rawatan laser berjaya diterapkan. Pesakit diabetes juga lebih cenderung untuk katarak.
Semasa peperiksaan mata rutin, seorang doktor dapat mengesan perubahan kencing manis seperti mikroaneurisma ("glomeruli" pada saluran darah) dan tempat pendarahan. Perubahan sedemikian boleh diperhatikan di organ lain, tetapi di mata mereka dikesan dengan mudah. Kadang-kadang pesakit tidak menyedari perubahan kencing manis sedemikian sehingga mereka menunjukkan, walaupun penyakit ini mungkin menemani mereka selama bertahun-tahun.
Bagi pesakit diabetes, kesan berikut mungkin berlaku:
Perubahan pantas dalam penglihatan atau kesukaran membaca - dalam beberapa hari atau minggu. Mereka biasanya disebabkan oleh perubahan atau peningkatan dalam gula darah.
Apabila melihat kawasan terang yang terang kelihatan beberapa mata. Selalunya ini adalah tanda pendarahan di mata atau retina retina.
Kehilangan beberapa bidang bidang pandangan. Ini boleh disebabkan oleh edema tisu akibat perdarahan setempat.
Pengklorinan dinding arteri, tekanan darah tinggi, strok
Akibat yang paling kerap perubahan dalam saluran darah adalah "stroke" (stroke) - pelanggaran akut peredaran otak. Strok berlaku secara tiba-tiba dan boleh merosakkan satu atau lain kawasan otak, kerana bekalan darahnya terganggu akibat penyumbatan vaskular atau pendarahan. Yang pertama adalah sama dengan membuang kotoran ke dalam sistem bekalan bahan api, yang mana gerai enjin kereta, dan kedua - untuk memecahkan hos bahan api. Dalam aliran darah, seperti "benjolan kotoran" boleh menjadi trombus atau sekeping bahan yang didepositkan pada dinding kapal, yang menyumbat kapal. Strok berlaku lebih kerap pada orang lebih daripada empat puluh, dan kebarangkaliannya berganda dalam setiap dekad kehidupan seterusnya, dan lelaki lebih cenderung kepada strok. Faktor risiko yang paling ketara adalah peningkatan tekanan darah, diikuti oleh peningkatan kolesterol, merokok, dan kencing manis dalam urutan yang semakin penting.
Sekiranya angin ahmar menjejaskan kawasan otak yang dikaitkan dengan kerja sistem visual, maka percikan muncul di mata, selepas itu mata yang terkena (atau keduanya) mungkin menjadi buta buat sementara waktu. Situasi yang membimbangkan berlangsung dari dua hingga lima belas minit, maka visi, sebagai peraturan, pulangan. "Kebutaan" sedemikian boleh menjejaskan hanya bahagian tertentu dalam bidang visual. Dalam stroke, mekanisme kawalan aktiviti oculomotor, di mana fokus mata dilakukan, juga boleh terjejas. Ini membawa kepada penglihatan yang berpecah, yang dapat diperhatikan selama beberapa hari, minggu, bulan atau tinggal sampai akhir hayat. Dalam kes ini, gelas prismatik khas dibuat, memberi pampasan atau melemahkan kesan ini.
Selain strok, penyumbatan saluran darah yang sempit atau separa juga boleh mengganggu bekalan darah normal ke otak. Ini kekurangan bekalan darah dipanggil iskemia. Penyakit mata koronari yang berterusan boleh menyebabkan masalah mata yang serius.
Trombus mikroskopik boleh bergerak melalui saluran darah selama beberapa waktu, sehingga ia menyumbat vaskular kecil mata atau menyebabkan pendarahan di mata, dan selepas itu hilangnya penglihatan dengan cepat. Seorang doktor dapat melihat keadaan ini ketika memeriksa fundus, yang tidak benar tentang stroke.
Tahun-tahun yang dibelanjakan, tentu saja, memberi kesan kepada mata, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangkan kesan negatif umur ke atas penglihatan.
Perkara pertama yang penting adalah keprihatinan terhadap kesihatan keseluruhan tubuh. Seperti yang disebutkan di atas, mengekalkan tekanan darah yang sesuai, menurunkan kolesterol darah, menolak rokok dan tembakau semuanya membantu sistem visual mengekalkan fungsi normalnya.
Sememangnya, jika anda memerlukan gelas, anda perlu memakainya. Sekiranya perlu, tingkatkan pencahayaan bilik, tetapi supaya cahaya jatuh dengan lancar - elakkan beberapa tempat yang sangat terang. Jika boleh, cubalah untuk mengelakkan perubahan secara tiba-tiba dalam tahap cahaya - jangan menjangkakan bahawa apabila anda memasuki bilik gelap dari jalan yang terang, anda akan melihat dengan jelas dan jelas segala-galanya. Oleh itu, dalam cahaya matahari yang cerah, ia berguna untuk memakai cermin mata hitam - ini membolehkan anda mengelakkan peralihan mendadak seperti ini dari cahaya ke gelap, dan sebaliknya. Sebaliknya, penggunaan kanta yang berlorek di waktu petang atau di bilik yang kurang terang tidak digalakkan, kerana ia terus mengurangkan aliran lampu yang tidak mencukupi pada retina mata. Umumnya, memandu kereta melalui jalan-jalan gelap dan jalan-jalan yang tidak dikenali dan jalan-jalan harus dikecualikan, dan jika anda masih perlu memandu pada waktu malam, adalah berguna untuk memakai kacamata dengan lapisan anti-reflektif khas atau menggunakan salutan ini untuk cermin mata anda setiap hari. Sekurang-kurangnya, ini akan mengurangkan pantulan cahaya dari kaca mata dan agak memudahkan pengesanan jalan.
Kami berharap kita tidak perlu mengulang sekali lagi bahawa kita perlu menjalani pemeriksaan mata setiap tahun? Dengan begitu banyak masalah kesihatan yang berpotensi, ini sepatutnya jelas. Kos memeriksa dan mendiagnosis masalah mata paling banyak yang memberi kesan kepada kesihatan manusia dilindungi oleh program insurans kesihatan sosial, yang tidak berlaku untuk menunaikan cermin biasa.
Artikel dari buku: Penglihatan, cermin mata dan kanta sentuh | Solomon G., Zinn U.
.
Meningkatkan penglihatan di rumah mampu semua orang. Ketajaman visual dapat dikurangkan dengan pelbagai sebab, termasuk kekeringan berlebihan dari membran mukus, penuaan retina, kemerosotan peredaran darah di bola mata, terlalu banyak kelesuan, atau kelemahan otot mata yang berlebihan. Mengetahui sebab kemerosotan penglihatan, mungkin, jika tidak dipulihkan, maka sekurang-kurangnya untuk mencegah penurunan selanjutnya.
Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan di rumah? Untuk cepat dan berkesan memperbaiki penglihatan anda, lakukan gimnastik setiap hari dan dapatkan urutan mata yang santai. Mengompres mata dengan air panas dan sejuk sangat berguna. Sapukan mereka secara bergantian untuk menutup mata selama beberapa minit. Perbezaan suhu dengan sempurna merangsang peredaran darah.
Untuk kesan yang lebih besar, makan wortel, blueberries, madu. Aerobik untuk mata, seperti apa-apa aktiviti fizikal, harus dilakukan dengan kerap, dengan peningkatan yang beransur-ansur dalam masa pelaksanaan.
Jangan segera bebankan mata anda dengan senaman yang panjang, lakukan latihan berulang kali beberapa kali sehari. Meninggalkan merokok dan alkohol, mereka mempunyai kesan yang sangat negatif pada mata.
Kesan positif yang lebih besar terhadap visi akan memberi kesan yang kompleks kepada radas visual, termasuk senaman, urutan, rehat, pemakanan. Penggunaan mata yang ketara membawa masa yang dibelanjakan tanpa kerengsaan. Cuba melepaskan komputer, TV, tablet dan rangsangan lain selama satu hari dan lihat sejauh mana kesannya kepada radas visual.
Ia boleh menjejaskan ketajaman visual dengan kaedah berikut:
Mengubah gaya hidup melibatkan peningkatan keadaan kerja: memastikan pencahayaan yang tepat dan pengambilan udara segar, serta melindungi mata dari kesan berbahaya komputer dan alat. Setiap jam kerja harus diberikan rehat lima minit ke mata, lakukan pemanasan.
Baik akan berjalan di taman, hutan, yang akan menyediakan mata latihan aerobik. Kerja sistem visual manusia adalah mustahil tanpa nutrien yang terkandung dalam makanan atau diambil sebagai tambahan.
Dalam proses metabolik organ penglihatan terlibat:
Diet yang seimbang akan memastikan pengambilan nutrien yang mencukupi. Termasuk dalam sayur-sayuran, makanan laut, kacang, makanan protein, buah-buahan dan buah beri. Kompleks vitamin boleh berbentuk tablet, kapsul, tetes mata. Apabila memilih vitamin, berunding dengan pakar mata.
Latihan memberi kesan tidak hanya kepada perkembangan otot mata. Latihan membantu mempercepatkan pengangkutan nutrien ke organ penglihatan. Untuk tujuan yang sama, urutan mata digunakan.
Untuk memperbaiki wawasan remedi rakyat di rumah, anda boleh menggunakan blueberries. Gunakan beri segar, meminum decoctions segar, beku, blueberry kering. Berry itu tepu dengan besi, minyak pati, vitamin A, B, C, pelbagai asid, fosforus, zink, tembaga, kromium, sulfur.
Selain blueberries, ia berguna untuk memakan jus sayuran dari lobak, pasli, chicory, dan saderi. Dalam jus lobak merah, anda boleh menambah satu sendok teh madu. Makan sebulan sekali dan lihat kesan yang ketara.
Aloe tincture dengan madu atau wain merah mempunyai kesan positif terhadap penglihatan. Untuk mempersiapkan, ambil 200 g daun daun buas yang dihancurkan, tambah 50 g herba eyebright dan 50 g kelopak bunga cornflower.
Campuran sayur-sayuran tuangkan 600 ml madu (wain merah kering) dan biarkan selama tiga hari. Sebelum digunakan, rebus berwarna dengan mandi air selama sejam, ketegangan dan sejuk. Gunakan bulu tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan 1 sudu teh.
Dari semasa ke semasa, memohon losyen dengan jus adas dan madu ke mata anda, dan lakukan bilas dengan penyerapan ekor kuda. Ubat-ubatan rakyat ini diuji masa, mereka boleh digunakan dengan selamat.
Myopia adalah gangguan visual di mana seseorang kurang membezakan objek yang terletak jauh. Ini disebabkan oleh pembiasan sinar yang tidak betul pada retina, dan oleh itu imej tidak terbentuk di retina tetapi langsung di hadapannya. Gangguan seperti itu dipanggil miopia.
Dengan tahap miopia yang lemah dan sederhana, adalah mungkin untuk membetulkan penglihatan dengan bantuan latihan. Gimnastik akan membantu meningkatkan ketajaman visual. Secara berkala berkedip kerap, perasan mata anda, tolonglah. Belajar untuk melegakan mata anda, mengurangkan beban pada organ penglihatan, sentiasa berubah fokus, jangan pegang mata anda untuk masa yang lama di satu tempat.
Sekiranya pencahayaan adalah 2 kali lebih rendah daripada yang diperlukan, mata lebih tinggi 8 kali. Harus diingat bahawa untuk membaca, lukisan, sulaman dan lain-lain kajian cahaya siling yang tidak mencukupi, anda perlu menggunakan sumber cahaya tambahan.
Keutamaan diberikan kepada lampu pendarfluor, cahaya yang lebih dekat dengan siang hari. Pencahayaan terpilih yang betul akan membantu meningkatkan penglihatan dalam miopia.
Jangan mengabaikan terapi vitamin, yang berguna untuk sebarang masalah penglihatan.
Gimnastik untuk meningkatkan penglihatan boleh terdiri daripada set latihan yang berlainan.
Tetapi ada latihan yang membentuk asas semua kompleks:
Semua latihan perlu dilakukan secara berkala, seberapa kerap mungkin, hanya penglihatan akan dipulihkan.
Bagaimana dengan cepat memperbaiki penglihatan di rumah? Sejumlah besar nutrien yang terdapat dalam sayur-sayuran. Makan bayam, daun pasir, saderi, salad dan tumbuh-tumbuhan lain akan menyediakan tubuh dengan vitamin A dan antioksidan.
Vitamin A menyumbang kepada persepsi warna yang betul, menghalang konjunktiva daripada mengeringkan. Anda boleh mendapatkan vitamin A dengan makan lobak merah. Ia mengandungi karotena, yang selepas memproses badan berubah menjadi vitamin A.
Antioksidan melindungi mata dari radikal bebas, yang terbentuk akibat pendedahan kepada sinar ultraviolet dan reseptor visual bahaya. Mereka boleh didapati dengan alpukat, strawberi, blueberries, cranberry, plum, kacang, zucchini, kacang.
Kacang, pada gilirannya, kaya dengan asid lemak. Asid lemak diperlukan untuk aliran keluar berterusan cecair intraokular, mereka mencegah penyakit retina dan menghilangkan kekeringan kornea. Asid lemak dalam kuantiti yang besar terdapat dalam ikan, minyak ikan.
Adalah disyorkan untuk mengajar kanak-kanak untuk bersenam untuk mata dari usia dini. Meningkatkan visi kanak-kanak dipromosikan dengan latihan yang sama seperti orang dewasa, namun terdapat beberapa nuansa yang perlu diambil kira.
Jika seorang kanak-kanak memakai gelas, maka gimnastik mesti dilakukan dengan gelas, lensa yang lebih lemah oleh satu atau dua diopter. Jika pada mulanya cermin mata tidak mempunyai dua diopter, maka beban itu perlu dilakukan tanpa mereka.
Penglihatan kanak-kanak bergantung kepada bagaimana ibu bapa mengatur rutin harian mereka, bagaimana mereka menyediakan tempat untuk bekerja dan berehat, dan apa yang mereka akan menyediakan. Rutin harian perlu dianjurkan supaya bayi itu terbaring dan bangun pada satu-satu masa, bergantung selagi ia diperlukan pada zamannya, tidak di hadapan TV dan komputer untuk jangka masa yang panjang.
Sekiranya pemantauan komputer, skrin TV sudah lapuk, maka ibu bapa harus mengubah peralatannya, kerana teknologi ketinggalan zaman mempunyai kesan buruk terhadap penglihatan. Apa-apa aktiviti yang berkaitan dengan ketegangan mata harus terganggu setiap 15 minit, semasa rehat seperti bayi boleh berlari, melompat, melihat tingkap.
Pemakanan kanak-kanak itu mestilah seimbang, jumlah sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan yang mengandungi protein, asid lemak perlu dalam diet.
Untuk apa-apa kerosakan visual, adalah perlu untuk mengambil kira bahawa akhirnya organ-organ visual dibentuk hanya oleh 12 tahun. Kanak-kanak disyorkan untuk kerap melawat pakar mata, kekerapan lawatan bergantung kepada keadaan penglihatan, seberapa cepat ia duduk dan pada usia kanak-kanak.
Di kalangan kanak-kanak remaja, masalah penglihatan paling sering berlaku disebabkan oleh organisasi yang tidak betul dalam rejimen harian. Kanak-kanak moden menghabiskan banyak masa di komputer, sentiasa melihat skrin tablet, telefon, yang sangat memudaratkan penglihatan mereka. Adalah penting untuk dapat menarik minat kanak-kanak dalam beberapa jenis aktiviti, dalam masa untuk mendedahkan bakatnya, untuk menggalakkan sukan.
Anda harus tahu bahawa dalam masa remaja sering berlaku kekejangan tempat tinggal. Dalam kes ini, remaja mempunyai gangguan visual jangka pendek, dia tidak boleh membezakan antara objek kedua-dua jarak dan berhampiran. Kekejangan seperti itu berlaku kerana kerja keras, rehat lengkap dan gimnastik untuk mata akan membantu menghilangkannya.
Orang tua sering mempunyai kompleks masalah penglihatan, yang dikaitkan dengan penurunan kadar proses metabolik, kemerosotan peredaran darah dan perubahan yang berkaitan dengan umur dalam kanta. Pada usia tua perlu menggunakan cermin, jika ada keperluan.
Oleh kerana dengan usia, orang mula melihat kurang rapat kerana perubahan lensa, ia harus dirangsang, untuk mengekalkan keupayaan untuk fokus dengan betul. Ini dilakukan melalui pelbagai latihan.
Kompleks latihan perlu termasuk tindakan yang bertujuan untuk melegakan mata, mengubah tumpuan pandangan, melatih otot mata. Ia perlu mengulang gimnastik setiap hari, beberapa kali.
Jangan mengabaikan urutan. Akupresur di kawasan sekitar mata akan membantu meningkatkan ketajaman visual. Jika perlu, anda perlu menggunakan titisan santai dan pelembap, sama ada mungkin untuk menentukan ini dalam setiap kes oleh pakar mata.
Ia juga sangat penting bagi orang tua untuk mempunyai diet bervariasi dan lengkap, mengambil lebih banyak vitamin dan tidak mengabaikan aktiviti fizikal. Berjalan-jalan yang baik, berbasikal dengan laju yang tenang, berenang. Sukan membantu menembusi darah dengan oksigen, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja mata.
Tergantung kepada teknik ini:
Tempat di atas meja dua basuh dengan air sejuk dan hangat. Tutup mata anda. Miringkan wajah anda ke dalam baskom air hangat, kemudian ke dalam baskom air sejuk. Tinggal dengan mata yang terendam selama 10-15 saat. Selesaikan prosedur dengan rendaman dalam air suam.
Mandi kontras seperti ini membantu meningkatkan penglihatan dan melegakan ketegangan dari mata. Jika prosedur ini tidak sesuai dengan air, disarankan menggunakan kompresi kontras.
Sapu dua kain lap dalam air sejuk dan dua dalam panas. Lay bawah, letakkan kain kain hangat pertama selama 20 saat, kemudian ubahnya dengan kompress sejuk untuk masa yang sama. Jadi selebihnya langkah beberapa kali.
Dengan farsightedness, seseorang dengan jelas melihat objek yang terletak di kejauhan, dan tidak menjejaskan objek pada jarak dekat daripadanya.
Anda perlu menambah buah pemakanan anda yang berguna: blueberries dan lingonberries.