Ramai orang boleh mengesahkan bahawa latihan khas untuk melatih alat visual membantu mereka untuk menghilangkan masalah mata yang tidak menyenangkan. Ini sememangnya mungkin, walaupun doktor masih mengesyorkan menggunakan kaedah pembetulan yang terbukti - cermin mata atau kanta. Tetapi patut mencuba gimnastik. Pemulihan visi mengikut kaedah Bates berfungsi pada 100%, perkara utama adalah memahami metodologi. Satu-satunya perkara yang anda perlu bersedia untuk fakta bahawa tidak akan ada hasil yang cepat. Terutama jika pelanggaran serius.
Seorang ahli sihir Amerika yang berbakat telah membangunkan sistem sedemikian yang membolehkan anda meningkatkan penglihatan. Ia berdasarkan teori yang menjelaskan mengapa anomali mata refraktif timbul.
Tetapi dalam bidang oftalmologi moden tentang ini terdapat pendapat yang berbeza. Adalah dipercayai bahawa hanya perubahan organik dalam tisu-tisu mata dan pada lensa yang mencetuskan penurunan penglihatan. Maksudnya, kaedah saintis itu disangkal sepenuhnya.
Nasib baik, Bates mempunyai penyokong yang telah menguji diri mereka bagaimana cara dan kaedahnya yang benar dan berkesan.
Pengilang gelas dan kanta berminat untuk meningkatkan permintaan pengguna. Mereka tidak mengiktiraf kaedah pembetulan penglihatan semula jadi.
Di samping itu, ramai oftalmologi percaya bahawa hanya penggunaan cermin mata, serta rawatan pembedahan akan membantu pesakit di hadapan penyakit mata. Dan selalunya apabila pesakit datang ke konsultasi seterusnya, dia tidak dinasihatkan untuk menyingkirkan cermin mata, tetapi, sebaliknya, mereka menulis peranti pembetulan dengan sejumlah besar diopter.
Bates tidak mahu menerima keadaan ini. Dia sedang mencari alternatif, supaya dia dapat menggugurkan gelasnya selama-lamanya. Dan sebagai hasilnya, saya datang dengan latihan-latihan semacam itu yang meningkatkan ketajaman visual.
Kaedah saintis terdiri daripada dua prinsip asas:
Jika gimnastik untuk memperbaiki penglihatan akan dilakukan secara sistematik, maka:
Oleh itu, selepas beberapa waktu, seseorang boleh, secara umum, melakukan tanpa cermin mata.
Pada peringkat awal, beban berlebihan dihapuskan. Ini boleh menyebabkan ketegangan dan kesakitan yang berlebihan, yang akan menjejaskan keadaan alat visual. Ia perlu bermula dengan tindakan yang paling mudah.
Bates telah lama menyedari bahawa memakai cermin pada pemulihan fungsi visual hampir tidak mempunyai kesan. Tambahan pula, dari masa ke masa, pesakit memerlukan penyesuaian yang lebih kuat. Dan mereka yang menolak mata untuk tempoh tertentu menyatakan terdapat peningkatan yang ketara.
Apabila sistem visual berfungsi dengan normal, otot mata santai. Oleh itu, imej pada retina difokuskan sebagaimana mestinya. Untuk memeriksa objek berhampiran otot melintang tegang. Dan jika anda perlu memberi tumpuan kepada objek jauh, mereka akan berehat, dan otot membujur akan menjadi tegang. Ternyata apabila otot melintang terlalu panjang dalam keadaan tegang, miopia berlaku. Apabila hyperopia mengendalikan prinsip bertentangan.
Kaedah Bates, seperti yang telah disebutkan, mempunyai banyak pengikut yang, pada gilirannya, terus bekerja pada penemuan yang unik. Sebagai contoh, hasil karya Profesor V. G. Zhdanov adalah penggabungan dua kaedah - amalan Bates dan amalan psikoanalis Shichko.
Adalah bermanfaat untuk dipertimbangkan dengan lebih terperinci ciri-ciri teknik Shichko. Saintis yakin bahawa sepanjang tempoh program rehat malam yang berbahaya kepada kesihatan boleh dimusnahkan. Untuk mencapai hasil ini, anda perlu menulis hypnosis diri dalam diari sebelum tidur, bertujuan untuk memperbaiki keadaan organ tertentu. Shichko berhujah bahawa apabila dikehendaki mengambil bentuk dalam bentuk perkataan bertulis, ia menjadi lebih cepat. Kata-kata yang dituturkan, dibaca atau hanya didengar tidak begitu kuat.
Kaedah Shichko melibatkan tindakan yang terdiri daripada penulisan frasa tertentu. Dalam erti kata lain, orang itu sendiri program pemulihan. Pemasangan tidak boleh disingkat. Anda perlu menulis secara terperinci sebanyak mungkin.
Shichko juga mengesyorkan, selepas frasa telah ditulis, melakukan senaman yang disebut "palming". Ia juga perlu untuk kesihatan yang lebih baik. Dan kemudian anda boleh berehat.
Di samping itu, aktiviti tambahan juga diperlukan:
Kaedah Shichko akan bertindak jika anda mematuhi peraturan sentiasa. Selepas kira-kira 7 hari, sesiapa sahaja boleh berhenti menggunakan cermin mata. Sekurang-kurangnya, testimoni begitu bersaksi.
Sistem Shichko dan Gimnasium Bates akan membawa hasil nyata dengan kehadiran beberapa faktor:
Kaedah Shichko, serta latihan Bates, mungkin tidak selalu kembali sepenuhnya penglihatan. Tetapi kesannya masih akan ketara.
Kehidupan bertamadun moden berbeza di mana jiwa mana-mana orang hampir tidak pernah santai. Iaitu, penyakit mata tidak banyak disebabkan oleh bekerja di komputer seperti usaha mental. Untuk melihat, organ visual perlu berehat. Tekanan negatif dipaparkan pada keadaan mata, kerana mereka tegang.
Gimnastik khas akan membantu menghilangkan anomali bias yang sedia ada. Anda tidak perlu memakai cermin untuk melakukan senaman. Jika tidak, tidak akan ada hasil sama sekali.
Gimnastik, yang mana anda sebenarnya boleh memperbaiki penglihatan, melibatkan tindakan berikut:
Cahaya matahari sepenuhnya diganti dengan lilin atau lampu. Tetapi matahari, tentu saja, lebih baik.
Teknik yang dicadangkan itu pasti berguna. Ia mungkin tidak sepenuhnya menghapuskan masalah ini, tetapi ia tidak akan membenarkan keadaan menjadi lebih buruk.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.htmlTeknik W. Bates adalah kontroversi dari sudut pandangan perubatan tradisional.
Pendekatannya terhadap pembetulan kecacatan mata telah lama ketinggalan berbanding teknik moden, tetapi pada masa yang sama, Bates dianggap sebagai pengasas sistem pembedahan bukan pembedahan.
Dalam kehidupan William Beist, rawatan kecacatan visual pembedahan tidak dikembangkan kerana ketidaksempurnaan teknologi perubatan, tetapi juga pakar mata ini bertanya kepada dirinya sendiri: bagaimana penglihatan dapat diperbetulkan dengan pengetahuan profesional perubatan?
Artikel ini akan mengkaji semula kaedah Bates untuk memulihkan visi, latihan yang dia sahamkan akan membolehkan anda untuk secara bebas meningkatkan visi anda.
William Horatio Bates (1860-1931) pada usia 25 menerima ijazah doktor dalam sains perubatan dan walaupun secara langsung terlibat dalam perubatan tradisional, beliau bekerja dengan kaedah memulihkan visi, asas teoritis yang bertentangan dengan mana-mana konsep rasmi ofthalmologi.
Penyelidikan Bates bermula pada masa ia menjadi kecewa dengan optik perubatan dan menyedari bahawa walaupun gelas yang tepat tidak membetulkan penglihatannya dan hanya membawa bantuan sementara kepada pesakit.
Kerja lanjut doktor menunjukkan bahawa semua penyakit mata adalah akibat ketegangan otot bola mata, dan jika tekanan ini dikecualikan, maka itu tidak jauh untuk menyembuhkan penawar.
Pada masa yang sama, ubat moden, yang melihat penyebab kecacatan visual bukan dalam tekanan fizikal, tetapi dalam perubahan tisu organik, tidak menerima kaedah Bates sebagai asas rawatan.
Terutamanya tidak dapat dipertahankan untuk pakar mata moden adalah teori Bates bahawa ketajaman penglihatan secara langsung dipengaruhi oleh kerja dan keadaan enam otot utama bola mata.
Mereka menentukan tumpuan yang betul dari imej yang diterima oleh mata pada retinanya.
Akibatnya, Bates William merumuskan sistemnya sendiri yang menunjukkan peningkatan dalam penglihatan tanpa cermin mata, yang mana punca rabun jauh dan miopia adalah ketegangan yang berlebihan dari otot-otot membujur dan melintang.
Dan untuk membetulkan kesan tekanan seperti itu, anda boleh menggunakan senaman gimnastik khas.
Selama beberapa dekad, kaedah memulihkan penglihatan menurut Bates telah diperbaiki oleh pengikutnya, salah satunya adalah Gennady Andreevich Shichko, ahli biologi Soviet dan ahli fisiologi.
Shichko menambah sistem Bates dengan teknik psikologi seperti menetapkan program hidupnya secara bertulis, sementara itu penting untuk menulis frasa dan momen motivasi tertentu sebelum tidur.
Semasa tidur, sikap psikologi yang direkodkan dalam bentuk yang maksimal diperluaskan, berfungsi pada tahap bawah sedar, dan banyak proses kehidupan dan biologi dipulihkan, termasuk yang mempengaruhi penglihatan.
Sistem rawatan penglihatan U. Bateswa mempunyai dua kontraindikasi:
Tanpa adanya kontraindikasi seperti itu, sistem Bates boleh menjadi cara yang berkesan untuk menyingkirkan empat penyakit mata yang paling umum:
Walaupun populariti teknik, pemulihan penglihatan mengikut kaedah Bates tidak dapat membanggakan prestasi yang hebat kerana keberkesanan latihan ini hanya 50%. Dalam kebanyakan kes, gimnastik jenis ini hanya membantu mereka yang mempunyai masalah penglihatan yang berkaitan dengan kekejangan otot.
Tetapi dalam kes seperti itu, lebih kerap daripada tidak, penawar yang lengkap tidak berlaku, dan penglihatan pesakit hanya meningkat dalam beberapa diopter.
Walau bagaimanapun, ini adalah petunjuk yang baik untuk kaedah bukan pembedahan.
Perkara utama ketika melakukan latihan tersebut adalah mematuhi jadual latihan dan melakukan gimnastik untuk mata dalam versi ringan, bukan hanya semasa proses pembetulan, tetapi selepas itu sebagai langkah pencegahan.
Bates berhujah: di bawah keadaan normal, mata harus memberi tumpuan dengan jelas pada objek apa-apa tanpa banyak tekanan.
Sekiranya untuk melihat objek pada jarak yang jauh, walaupun usaha minimum perlu dibuat, ini adalah tanda penyakit yang sedang berkembang.
Terdapat pelbagai teknik yang lebih baik dari William Bates, yang direka untuk rawatan pelbagai penyakit dalam pelbagai peringkat, tetapi sistem asasnya termasuk enam teknik asas yang akan berguna dalam banyak penyakit.
Senaman yang paling berkesan, paling mudah dan paling selamat dalam sistem Bates adalah palming (menekan tangan anda dengan mata tertutup). Pakar tekhmologi berhujah bahawa dengan cara ini orang mencapai pengasingan lengkap kornea dari cahaya, yang sedang berehat.
Ia adalah mengenai impuls saraf yang dihantar ke mata oleh otak, akibat pengaruh seperti otot mata refleksif tegang.
Penyelesaian dalam kes ini adalah mudah: semasa pelaksanaan palming itu perlu membayangkan bintik hitam yang merangkak ke dalam ruang putih, akibatnya, pesakit mesti merasakan kegelapan yang lengkap.
Palming menggalakkan kelonggaran fizikal dan psikologi yang lengkap, serta melegakan otot mata.
Palming boleh dilakukan pada bila-bila dan dalam jumlah yang tidak terhad, tetapi tempoh latihan setiap sekurang-kurangnya 3-5 minit.
Dari sudut pandangan psikologi, tubuh manusia sepenuhnya tenang apabila otak mengingati momen yang paling menyenangkan. Menariknya, teknik ini berfungsi berhubung dengan visi.
Pesakit perlu menutup matanya dengan ketat dan ingat apa-apa perasaan, persatuan, atau momen hidup, apabila dia selesa dan sebaik mungkin.
Sebagai contoh, anda dapat mengingat kembali saat-saat pertemuan dengan orang yang anda sayangi, atau anda hanya dapat membayangkan warna atau rasa yang menyenangkan - dalam hal apa pun, kesan itu dicapai dengan rendang penuh dalam kenangan seperti itu.
Peraturan ini juga mempunyai kuasa yang bertentangan: jika penglihatan itu buruk, maka mustahil untuk membayangkan dengan jelas dan jelas beberapa gambar dalam fikiran.
Tetapi perkara utama adalah untuk dapat mengingati imej objek, untuk membentangkannya secara terperinci, dan latihan seperti ini dapat membantu dalam hal ini:
Latihan kedua adalah menarik kerana pesakit itu, selepas membongkok, tidak hanya melihat surat yang diwakilinya, tetapi juga orang-orang jirannya.
Dengan fokus panjang pada satu objek, mata menjadi lebih letih daripada jika anda memindahkannya dari objek ke objek. Berdasarkan kenyataan ini, Bates mengembangkan satu set latihan yang mana jadual Sivtsev akan diperlukan lagi:
Sebagai alternatif kepada latihan ketiga, anda boleh memilih huruf asimetris (contohnya, "Saya"), dan melihat dari satu sisi ke yang lain (dalam kes ini, kesan swaying huruf itu).
Mengklik pada foto di sebelah kanan jadual Sivtsev akan dibuka dalam format asalnya, selepas itu ia boleh dimuat turun dan dicetak untuk melakukan latihan.
Untuk latihan ini, anda akan memerlukan jadual Sivtsev sekali lagi. Selepas melakukan palming, perlu melihat mana-mana huruf kecil yang tidak kelihatan dengan jelas, tetapi garis-garis yang boleh dibongkar.
Selepas ini, mata menutup lagi dengan telapak tangan mereka, dan kemudian senaman itu diulang, tetapi kini perlu memilih satu lagi surat. Pada akhir latihan (sejumlah 10-12 kitaran mesti disiapkan), pelming mesti dilakukan sekali lagi dan kemudian beberapa berkelip cepat harus dilakukan.
Teori solarization adalah berdasarkan kesimpulan Bates bahawa mata tidak perlu ditutup dengan optik matahari.
Sebaliknya: kornea mestilah didedahkan dengan radiasi ultraviolet, yang membantu menguatkan bukan sahaja kornea, tetapi juga ketegangan otot yang berada di bawah keadaan sedemikian.
Dalam proses solarization tidak perlu melihat matahari: anda boleh menggunakan lampu dan juga lilin. Latihan ini termasuk teknik berikut:
Video itu menerangkan bagaimana untuk mengamalkan kaedah Shichko-Bates:
Dikatakan bahawa pada satu masa kaedah Bates tidak popular, bukan kerana ia tidak mendatangkan faedah, tetapi kerana keperluan untuk pengeluar optik untuk menjual lebih banyak produk mereka, dan para pembaharu dan pencari rawatan baru dianggap sebagai penghancur dalam perniagaan oftalmologi.
Walau bagaimanapun, kaedah Dr Bates tidak boleh dipertimbangkan sebagai benar-benar tidak dapat dipertahankan, dan ubat penawar untuk penyakit pandangan, dan sebelum melakukan gimnastik diperlukan rundingan mandatori dengan doktor anda.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-bejtsa.htmlSetiap tahun bilangan orang yang mempunyai penglihatan yang sempurna semakin menurun. Hyperopia, miopia dan masalah oftalmik yang lain menjadi norma bukan sahaja untuk orang yang berusia pertengahan dan tua, tetapi juga untuk golongan muda. Lensa dan kacamata kenalan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan orang moden, dan lawatan seterusnya kepada doktor adalah bahawa pesakit mendapat resep untuk pasangan yang akan datang, bukannya mencari alasan dan cuba membetulkan keadaan.
Hampir semua orang tahu bahawa hanya pembedahan akan membantu menyembuhkan penyakit, dan sangat sedikit yang telah mendengar gimnastik ringkas untuk mata Bates. Ini adalah teknik mudah yang direka untuk meningkatkan penglihatan tanpa pembedahan dan memakai cermin mata.
William Bates dilahirkan pada tahun 1860 dan menumpukan seluruh hidupnya kepada pesakit yang mengalami masalah mata. Walau bagaimanapun, beliau bukan pakar biasa. Untuk mengurangkan penderitaan pesakitnya, dia menyaksikan keadaan dan tindak balas mereka terhadap satu atau satu lagi jenis terapi. Pada masa itu, tentu saja, tidak ada peluang untuk memperbaiki keadaan secara radikal, tetapi dia melakukannya dengan bantuan teknik khas yang berkesan mengembalikan fungsi visual dalam masa yang singkat.
Ahli sihir yang terkenal meninggal dunia pada tahun 1931, dan isterinya meneruskan kerjanya. Walau bagaimanapun, semasa karyanya ramai pengikut muncul yang percaya kemungkinan untuk mendapatkan semula ketajaman visual. Para saintis Rusia yang paling terkenal dan ahli propaganda dari kaedah Bates ialah G. A. Shichko dan V. G. Zhdanov. Yang pertama menapis metodologi dan membuat penambahannya, yang kedua, yang merupakan seorang doktor sains fizikal dan matematik, menggabungkan segala-galanya bersama-sama, dan kaedah tersebut dinamakan selepas penulis utama - kaedah Shichko-Bates.
Penciptaan metodologi profesor itu sendiri disebabkan oleh kekecewaan dalam kaedah memulihkan fungsi visual yang wujud pada masa itu. Beliau mula-mula menyedari bahawa mereka yang memakai kacamata setiap kali perlu menggantikan mereka dengan yang lebih kuat. Walau bagaimanapun, pesakit yang cuba seketika untuk menolak memakainya, menyaksikan peningkatan ketara dalam penglihatan visual.
Kemudian Bates teringat bahawa kualiti fungsi visual dipengaruhi oleh enam otot mata. Mereka berbentuk seperti mata dan membolehkan ia memberi tumpuan kepada objek yang berbeza. Keadaan normal otot mata pada orang yang sihat adalah santai, dan mata itu sendiri mempunyai bentuk sfera. Ini membolehkannya memberi tumpuan kepada objek pada retina. Oleh itu, saintis menyimpulkan bahawa pandangan farsightedness adalah hasil daripada ketegangan dan jangka panjang ketegangan otot membujur, dan miopia - melintang.
Oleh itu teori muncul bahawa untuk memulihkan penglihatan, adalah perlu untuk melatih otot mata, berehat dan melatih orang lain, bergantung pada jenis masalah yang perlu untuk menghapuskan.
Meningkatkan penglihatan tanpa gelas mengikut Bates mempunyai kelebihan tersendiri, yang tidak boleh diabaikan.
Tetapi kaedah ini mempunyai kelemahan, jadi perundingan pakar diperlukan sebelum permulaan kelas.
Walaupun kelemahan kaedah itu, dia mempunyai banyak pengikut yang telah mengatasi penyakit mereka dan kanta sentuh dan kaca mata yang ditinggalkan.
Ramai saintis masih tidak mengenali sistem saintis Amerika, kerana di dalamnya Bates menyangkal kebenaran yang diketahui oleh semua orang sejak kecil.
Beberapa petua yang tidak biasa, tetapi mereka benar-benar bekerja. Ini telah disahkan oleh ramai orang yang tidak takut mengalami kecenderungan tidak konvensional dalam rawatan patologi mata.
Keadaan yang pertama dan terpenting adalah menolak untuk memakai cermin mata, jika boleh. Kemudian anda mesti mengikuti arahan dengan jelas dan peluang untuk memperbaiki visi anda akan menjadi kenyataan. Kaedah ini menyediakan beberapa pilihan untuk latihan.
Intipati latihan ini adalah kelonggaran otot mata dan kemampuan untuk memberi mereka rehat. Peranan penting dalam kes ini dimainkan oleh telapak tangan dan imaginasi, yang diperlukan untuk membentangkan gambar ini atau itu dalam warna.
Pertama kali senaman akan menjadi sukar untuk dilakukan, tetapi dari masa ke masa ia akan menjadi biasa.
Teknik ini membolehkan anda melegakan bukan sahaja otot-otot mata, tetapi juga seluruh tubuh dan akan menghilangkan ketegangan saraf, yang, menurut Bates, adalah musuh yang paling serius penglihatan.
Dari masa ke masa, latihan ini akan lebih mudah untuk dilaksanakan, dan satu huruf akan berubah menjadi satu atau bahkan dua.
Intinya adalah secara beransur-ansur membiasakan mata kepada cahaya terang, dan matahari akan menjadi penolong utama.
Tempoh latihan solarization tidak boleh melebihi lima minit.
Maksud latihan dalam ketegangan otot-otot alat penglihatan ketika memutar kepala dalam arah yang berbeza.
Bilangan pengulangan mesti ditingkatkan secara beransur-ansur, kerana sukar bagi seseorang yang tidak bersedia untuk terbiasa.
Intipati latihan ini adalah untuk cuba memfokuskan penglihatan pada objek tertentu dengan kerap berkedip.
Perlukarkan kelas sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari, dan hasilnya tidak lama lagi.
Beberapa latihan mudah boleh dilakukan secara berkala untuk memulihkan penglihatan.
Agar mata tidak menjadi letih, perlu berkedip dengan mudah selama beberapa saat selepas setiap senaman.
Latihan kaedah Bates untuk memulihkan visi menyelamatkan banyak pesakit. Pendapat pakar pergigian di seluruh dunia agak pelbagai, tetapi ini tidak menghalang ramai pesakit daripada meningkatkan ketajaman visual mereka secara bebas. Ini bukan ubat penawar, tetapi keteraturan dan ketekunan dapat mencapai hasil yang luar biasa.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaJadi orang itu diatur agar dia sentiasa ingin mencapai hasil maksimum dengan sedikit usaha. Oleh itu, dari masa ke masa, kaedah baru, lebih cekap dan kurang intensif buruh, pendekatan dan teknik muncul dalam pelbagai bidang aktiviti manusia.
Begitu juga dengan cara alternatif untuk memulihkan penglihatan. Teknik yang dibangunkan oleh William Bates lebih dari 100 tahun yang lalu juga berkembang, meningkatkan keberkesanannya, berkat banyak peminat peningkatan kesihatan semula jadi manusia.
Simbiosis kaedah "klasik" Bates dan kaedah pengaturcaraan sendiri GAShichko (sering istilah "teknik Bates-Shichko" sering digunakan) adalah pencapaian yang paling berjaya dari pengikut W. Bates.
Bagi pembaca yang jauh menyedari kaedah Shichko, maklumat ini mungkin membingungkan: "Bagaimanakah seseorang dapat menggabungkan teknik relaksasi menurut Bates dengan kaedah Shichko, yang digunakan untuk menghilangkan kebiasaan buruk (alkoholisme, merokok, berlebihan)?"
Tidak ada yang aneh dalam hal ini jika kita ingat bahawa penambahbaikan penglihatan menurut kaedah Dr. Bates dicapai dengan menggantikan tabiat visual yang "buruk" (kelopak mata yang berlebihan, kerengsaan yang jarang berlaku dan bernafas, mobiliti mata, memakai cermin mata, dll) dengan visual yang "baik" tabiat (kelihatan santai, kekerapan kekerapan dan pernafasan yang mencukupi, pencegahan keletihan visual, dan sebagainya). Oleh itu, tabiat visual yang "buruk" boleh disamakan dengan kebergantungan patologis seseorang pada alkohol atau tembakau.
Apakah intipati teknik Shichko dan bagaimana ia dapat digunakan untuk meningkatkan penglihatan?
Shichko Gennady Andreevich
Gennady Andreevich Shichko - seorang saintis ahli psikologi ahli sains Soviet - hasil penyelidikan saintifiknya sampai pada kesimpulan bahawa tidak mustahil untuk secara berkesan menyingkirkan orang tertentu dari tabiat berbahaya tanpa pemahaman sedar orang tentang ketergantungannya dan keperluan untuk meninggalkan kebiasaan yang berbahaya yang telah menjadi penyakit berbahaya. Bukan paksaan luar, bukan pengekodan, bukan hipnosis, tetapi kesedaran masalah oleh orang yang bergantung adalah intipati penting kaedah Shichko.
Kerana kenyataan bahawa rawatan mengikut kaedah G.A. Shichko menolak terapi dadah dan teknik hipnosis, ia benar-benar tidak berbahaya dan mencipta kemungkinan penawar dan penerimaan penuh oleh orang gaya hidup yang sihat.
Kaedah GAShichko, penemuan pentingnya telah mendapat pengiktirafan di kalangan penganut kaedah rawatan bukan dadah. Kebanyakan mereka bukan sahaja mengiktiraf keberkesanannya, tetapi juga aktif digunakan dalam projek mereka. Khususnya, I.N.Afonin dan V.G. Zhdanov menggunakan kaedah Shichko dalam kerja mereka untuk meningkatkan penglihatan, menggabungkannya dengan kaedah Bates.
Afonin Igor Nikolaevich
I.Afonin mencatat bahawa seawal awal 90-an abad yang lalu, gurunya Yu.A.Sokolov mengemukakan idea menggunakan kaedah G.Shichko untuk meningkatkan penglihatan. Afonin mengkaji kaedah Shichko, sangat menghargai potensi dan keupayaannya dalam amalan profesional pembetulan visinya. Afonin sendiri yakin bahawa menggabungkan kaedah Bates dan Shichko berulang kali meningkatkan keberkesanan pemulihan visi, membolehkan orang ramai untuk menyingkirkan cermin mata.
Afonin menekankan bahawa kesedaran seseorang "tersumbat" bukan hanya dengan program sosio-psikologi yang positif, tetapi juga dengan yang berbahaya, yang dia sebut sebagai palsu. Sangat penting untuk menyelesaikan masalah pemusnahan program-program palsu ini. G.A. Shichko mendapati penyelesaian tugas yang sukar ini, membuktikan bahawa perkataan yang ditulis sebelum waktu tidur mempengaruhi kesedaran dan bawah sadar lebih daripada apa yang dikatakan, didengar atau dibaca, kerana ketika menulis kata-kata motor tangan bertindak pada otak manusia. V.Zhdanov pada kesempatan ini berkata: "Tangan adalah organ manusia yang keluar dari otak." Di samping itu, seseorang melihat kata-kata yang dia tulis dan, mengulanginya kepada dirinya sendiri, dia juga mendengarnya. Oleh itu, empat saluran maklumat terlibat, yang secara signifikan meningkatkan kesan pada minda bawah sedar.
Zhdanov Vladimir Georgievich
Oleh itu, Afonin dan Zhdanov, dalam kerja mereka dengan orang ramai untuk memperbaiki wawasan mereka, secara aktif menggunakan amalan GA Shichko untuk menghancurkan program-program palsu: "Kacamata meningkatkan penglihatan, membantu, menyembuhkan", berbanding dengan menawarkan mereka untuk menyusun dan merakam program yang betul sebelum tidur: "kacamata merosakkan penglihatan, melumpuhkan ". Apabila seseorang sedang tidur, program-program palsu dan betul cuba untuk menentang satu sama lain. Program yang betul mengalahkan yang palsu dan memusnahkannya. Akibatnya, hanya ada program yang diperlukan yang dapat melaksanakan fungsi pentingnya - menyingkirkan cermin mata dan memulihkan penglihatan.
Untuk membawa program palsu dari alam bawah sedar kepada kesedaran, Afonin dan Zhdanov mencadangkan pesakit mengisi soal selidik dengan analisis mandatori sebab-sebab kecacatan penglihatan, dengan keadaannya pada hari kuesioner diisi, sehingga kemudiannya akan dapat mengesan dinamika peningkatan setelah 10 hari ketika mereka mengisi ulang kuesioner.
Selepas itu - langkah seterusnya: pendaftaran dan menyimpan diari dalam urutan tertentu. Setiap penyertaan harian di dalam buku harian mesti semestinya berakhir dengan formula auto-cadangan yang anda perlu belajar dengan hati. Mereka akan membantu untuk memusnahkan program palsu, menubuhkan program yang betul di bawah sedar dan dengan itu menyingkirkan tabiat buruk.
Afonin memberi contoh: program palsu mendakwa bahawa kemerosotan penglihatan di semua orang adalah proses semula jadi. Untuk melihat lebih baik, ada doktor. Mereka akan mengambil mata yang akan menyelamatkan, tetapi anda tidak perlu melakukan apa-apa. Program baru, yang tertanam dalam kesedaran dan bawah sadar kami berkat kaedah Shichko, menyatakan: "Kacamata melumpuhkan mata. Saya menolak mereka. Saya sendiri akan memulihkan visi dan kesihatan saya. Tanpa cermin mata saya akan melihat lebih baik daripada dengan cermin mata. Relaksasi, keadaan rehat adalah rehat yang indah untuk mata saya, dan melatih otot mata yang santai akan memberikan peluang untuk melihat pada jarak apa pun. "
Sudah contoh ini adalah bukti yang sangat baik mengenai keberkesanan menggabungkan kaedah Bates dan Shichko.
Dalam artikel pendek, mustahil untuk mendedahkan semua nuansa menggunakan kaedah Shichko untuk meningkatkan penglihatan. Sekiranya anda ingin menyingkirkan cermin mata dengan menggunakan kaedah Bates-Shichko, saya cadangkan menggunakan bahan-bahan tematik ini:
http://zrenieostro.com/blog/bates/metod-shichko.htmlDi mana-mana di dunia, kaedah William Bates digunakan - ini adalah senaman yang dibangunkan secara konsisten, sebuah sistem yang membolehkan anda memperbaiki mata anda dan menyingkirkan cermin mata. Di Rusia, promosi teori itu melibatkan Shichko. Dia juga mempunyai penentang yang mendakwa bahawa kelas tidak berkesan, tetapi bagi seseorang yang dikontraindikasikan atas pelbagai sebab, operasi untuk memulihkan penglihatan menjadi salah satu cara utama untuk mencapai apa-apa keputusan penting dan mengelakkan memakai cermin mata.
Semua latihan yang dibangunkan dalam sistem mempunyai teori, yang juga dibangunkan oleh Bates. Beliau adalah ahli tohtologi dan mencadangkan bahawa kebanyakan kesilapan bias adalah kerana otot mata terlalu tegang. Walaupun demikian, mereka tidak melaksanakan semua fungsi dengan betul, yang membawa kepada penglihatan yang cacat. Dalam bidang oftalmologi moden (dan Bates hidup pada abad ke-19 dan awal abad ke-20), teori sedemikian disangkal oleh hakikat bahawa perubahan patologi bermula secara langsung di dalam kanta atau tisu mata.
Oftalmologi tidak membezakan teori Shichko-Bates dengan cara selamat yang konservatif untuk meningkatkan penglihatan, sebagai tambahan kepada cermin mata.
Perlu diingat bahawa setakat ini walaupun dalam persekitaran profesional pakar ofhthalmologi terdapat beberapa penyokong yang mengamalkan kaedah tersebut dan mengesyorkannya kepada pesakit. Bagi sesetengah orang yang aktivitinya berkaitan dengan kerja mental, kerja komputer, aktiviti pelajar, kaedah Shichko-Bates disarankan sebagai pencegahan masalah penglihatan masa depan.
Inti latihan adalah penyelenggaraan berterusan nada otot mata, yang direka untuk memfokuskan cahaya sekeliling pada permukaan lensa. Sekiranya mata tidak sentiasa bergerak (yang berlaku apabila anda sentiasa memantau monitor), gentian otot berehat.
Walaupun teori refinements berterusan, ia hanya berdasarkan 2 prinsip:
Perkara yang positif tentang melakukan Bates ialah beban yang berterusan bukan sahaja mengekalkan nada otot tetapi juga melegakan gejala seperti kerengsaan dan keletihan (termasuk memakai cermin mata tetap).
Beban itu adalah kontraindikasi apabila sebarang pembedahan dilakukan pada bola mata atau terdapat detasmen retina.
Adalah dinasihatkan, sebelum memulakan latihan biasa, untuk menggantikan kanta biasa dan kacamata dengan mereka yang akan mempunyai pelopor yang lebih lemah. Ahli oftalmologi dan pengasas teori yang disyorkan menggunakan optik pada diopter 1-1.5 kurang daripada biasa.
Pada mulanya terdapat hanya satu teori - ini adalah kaedah Bates. Walau bagaimanapun, Zhdanov bukan sahaja mempopularkannya di negara kita, tetapi juga sedikit halus, mendasarkan kerjanya ke teori lain, tetapi kali ini psychoanalyst - G. A. Shichko.
Sikap psikologi kekal adalah bahagian penting dalam program pemulihan, walaupun masih berdasarkan latihan. Walau bagaimanapun, kini pesakit dijemput untuk menulis frasa dengan pewarna positif pada waktu bersiap untuk tidur. Sebagai contoh, seperti yang dicadangkan oleh Shichko, "Saya berjaya memulihkan visi saya," "Saya mula melihat butiran kecil," "Saya secara beransur-ansur membetulkan penglihatan saya."
Sesetengah menambah hipnosis diri dengan diet khas, amalan pembersihan badan dan kebuluran. Kami mengesyorkan sikap yang munasabah terhadap kaedah Shichko-Bates dan jangan lupa bahawa kerja utama adalah tepat dalam latihan dan beban harian. Sekiranya anda memutuskan untuk memperbaikinya, tambah, sebagai contoh, kelaparan, jangan lupa mendapatkan izin daripada doktor - untuk beberapa penyakit, kesungguhan ini tidak akan menjejaskan badan secara positif.
Bacaan atau kerumitan komputer tidak menjejaskan penglihatan, kerana mata tidak perlu ketegangan jika ia teratur. Walau bagaimanapun, dengan tekanan mental yang berterusan, kekejangan otot berlaku, dan ini sudah mempunyai kesan negatif terhadap kebolehan visual.
Untuk bersenam memberikan hasil yang diingini, anda perlu memperbaiki keadaan psiko-emosi anda, jangan mendedahkan diri anda kepada tekanan. Apabila digabungkan dengan hipnosis diri Shichko dapat mencapai kesan terbaik.
Kelas umum telah dibangunkan yang sesuai untuk sebarang pembiasan anomali, tetapi ada juga yang dimaksudkan secara eksklusif untuk membetulkan satu jenis pelanggaran. Walau bagaimanapun, jika anda tidak tahu apa yang sebenarnya menyebabkan kemerosotan itu, lebih baik untuk bekerja pada keseluruhan program. Oleh itu, latihan berikut dianggap sebagai yang utama, yang membantu menghilangkan cermin mata:
Setiap senaman yang diterangkan di sini dan di bawah tidak boleh dilakukan lebih kerap 3 kali.
Memasukkan beberapa orang suka memanggil rendaman. Pengasas teori itu sendiri mengatakan bahawa kelonggaran lengkap semua struktur mata hanya dapat dicapai dalam kegelapan. Kelas-kelas lain adalah terhad pada masa - banyak daripada mereka tidak boleh dilakukan, terutamanya pada peringkat awal. Tetapi palming boleh dilakukan dalam mana-mana tempoh, kerana ia tidak memuat otot.
Nama latihan ini berasal dari perkataan "sawit", yang bermaksud "sawit" dalam bahasa Inggeris. Sebelum latihan, anda perlu menggosok tangan anda dan melipatnya dengan rumah di depan mata anda, memutar jari anda.
Walaupun kegelapan, sebelum mata masih boleh muncul bulatan berwarna, tompok warna putih, iaitu pusat visual otak yang masih terasa gelisah. Ia adalah perlu untuk mengelakkan fenomena tersebut dan cuba untuk memberikan warna hitam di depan mata anda. Para pemula dijemput untuk secara kiasan mencipta bayang-bayang yang gelap, yang, yang tumbuh, akan kelihatan menyerap bintik-bintik putih.
Selepas pelangi, adalah wajar untuk "keluar" dengan senaman. Pada mulanya, bola mata dipindahkan ke arah yang berbeza, seolah-olah mengatakan dengan cara ini "tidak" atau "ya". Kemudian kelopak mata mengetatkan lebih rapat, berehat - ulangi beberapa kali. Selepas itu, anda boleh mengurutkannya sedikit dan membukanya, seringkali berkelip selama 30-60 saat.
Adalah penting untuk mencapai kelonggaran yang lengkap dan membuat pernafasan diukur. Kelas biasa akan membantu anda dengan cepat mendapatkan semula kekuatan dan melegakan keletihan mata. Apabila otot menjadi lebih terlatih, kesannya akan bertahan lebih lama, tetapi pada peringkat awal lebih baik untuk melakukan palming setiap jam. Cat selepas ia dipulihkan, kerana strukturnya tepu dengan oksigen.
Telah dikatakan di atas bahawa pengawetan mata yang panjang memanjangkan struktur mata, dan tidak kira sama ada anda tanpa gelas atau di dalamnya. Jika anda sentiasa menerjemahkan pandangan pada pelbagai objek, maka anda akan meningkatkan keadaan visual anda lebih cepat. Beberapa kelas akan membantu dalam perkara ini:
Anda boleh memindahkan mata anda di sepanjang jalan yang berbeza. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan memo ini:
Pre-make palming, dan sebelum mata menetapkan abjad atau meja untuk pemeriksaan mata. Kemudian mereka melihat mana-mana surat dan mengulangi kelonggaran. Oleh itu, anda perlu melakukan beberapa kali, menutup mata anda (jangan buka mata anda!) Dan, setelah melakukan beberapa pusingan kepala anda, berkedip dan buka mata anda.
Lakukan latihan yang berbeza, kerana mana-mana kelas mungkin tidak sesuai dan anda tidak akan mendapat hasilnya. Mempelbagaikan latihan anda: perhatikan bahawa kita semua mempunyai ciri-ciri individu yang berbeza, dan apa yang tidak membantu seseorang, boleh membantu yang lain.
Bukan sahaja kegelapan yang baik untuk mata kita, cahaya matahari dapat membantu memperbaikinya. Adalah dinasihatkan untuk tidak menggunakan cermin mata hitam secara berterusan. Sudah tentu kelas-kelas yang diterangkan di bawah boleh dilakukan dengan lampu, tetapi cahaya semulajadi adalah lebih baik.
Peningkatan visi telah dicatatkan oleh banyak orang yang mencuba kaedah ini dalam kebanyakan kes, walaupun ia harus diperhatikan dengan jelas bahawa ada ulasan negatif. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa sebab-sebab yang menjejaskan fungsi visual adalah berbeza bagi setiap orang. Jadi, pencapaian terbaik tergolong dalam pesakit yang masalahnya disebabkan oleh kelemahan atau kekejangan otot yang mengawal bola mata.
Sesetengah menguruskan untuk memperbaiki visinya dengan segera oleh 2-3 orang diopsi, tetapi ada juga orang yang tidak dibantu oleh kaedah Bates.
Keteraturan adalah asas yang diperlukan untuk menghasilkan sesuatu perniagaan, dan latihan untuk mengembangkan mata tidak terkecuali. Walaupun selepas mencapai kejayaan, anda perlu sentiasa menyelesaikan tugas. Jika anda berhenti sepenuhnya kelas, regresi tidak akan mengambil masa yang lama.
Kaedah Shichko-Bates telah menjadi sangat meluas di Rusia dan setakat ini semakin ramai orang mahu mencubanya. Doktor mengatakan bahawa anda tidak boleh merawat kaedah sebagai satu-satunya penyelesaian yang mungkin untuk masalah miopia, astigmatisme, dan farsightedness. Kadang-kadang pesakit menarik maklumat dari sumber yang salah dan melakukan sesuatu yang salah, dan ini tidak lagi memberikan hasil yang diinginkan.
Kaedah Shichko-Bates bukanlah ubat penawar dan tidak akan membenarkan anda menyingkirkan gelas dalam beberapa sesi atau memperbaiki penglihatan dengan miopia yang kuat sehingga 100%. Menurut pemerhatian pakar perubatan, adalah mungkin untuk mengalih keluar -3 diopter untuk miopia dan, dengan itu, +3 diopter untuk hyperopia. Sepenuhnya tanpa kacamata dengan nilai di atas + 5 / -5 diopter tidak dapat dilakukan, walaupun dengan pendekatan serius yang bersepadu, ada yang dapat mencapai hasil tersebut.
Sebelum permulaan kelas, anda harus berunding dengan pakar oftalmologi supaya dia dapat memantau keteraturan beban, ketepatan prestasi mereka. Latihan pertama bermula dengan amplitud yang lemah, hanya secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan pelaksanaannya. Adalah mustahil untuk segera muatan mata, kerana ini hanya akan memburukkan ketegangan mereka.
Pada masa ini, kaedah ini adalah salah satu cara yang konservatif paling selamat untuk meningkatkan kualiti visi dan penolakan cermin mata.
Dan secara tradisinya, tutorial video visual mengenai kaedah Bates:
http://vizhunasto.ru/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa.html