Tidak kira betapa wajar, tetapi kesihatan setiap tahun, terutamanya, penglihatan, boleh berubah, dan, malangnya, semakin buruk. Walaupun ini berlaku secara individu, ramai orang bertanya-tanya mengapa penglihatan mereka jatuh selepas 40 tahun. Walaupun tidak ada penyakit serius, masalah bekalan darah, pertukaran fizikal masih boleh berlaku, sistem saraf menderita. Apabila tisu mata berubah dan otot-otot radas visual menjadi lemah, mata mula kelihatan lebih teruk.
Sudah tentu, untuk mengatakan bahawa selepas 40 tahun seseorang pasti akan sakit, adalah mustahil. Yang penting ialah ciri-ciri individu organisma. Ia tidak perlu untuk mengecualikan gaya hidup seseorang yang memimpin.
Kemudian mengapa penglihatan semakin merosot? Apa yang perlu diketahui oleh kanak-kanak berusia empat puluh tahun untuk mengelakkan pelanggaran serius dalam keadaan alat mata?
Fakta bahawa penglihatan itu jatuh dengan permulaan 40 tahun tidak mengejutkan. Doktor mengatakan bahawa fenomena ini agak normal.
Selepas empat puluh biasanya diperhatikan:
Mengenai usia farsightedness selepas bermulanya empat puluh tahun, iaitu, presbyopia boleh didapati oleh:
Jika tiada apa yang dilakukan, aliran keluar cecair mata pecah dan glaukoma muncul.
Perubahan visi Myopic juga boleh menjadi agak serius. Selepas 40, ia sering diperlukan untuk menangani retina. Akibatnya, ia menjadi lebih kurus atau koyak. Jika jurang tidak ditutup, orang itu akan tetap buta.
Apabila perubahan yang berkaitan dengan umur membangkitkan hyperopia, pakar oftalmologi kemungkinan akan mengesyorkan memakai gelas pembetulan penglihatan. Mereka pastinya akan digunakan semasa membaca. Mereka akan berguna apabila anda memerlukan masa yang lama untuk berada di komputer atau melakukan kerja manual.
Di sini terdapat pelbagai pilihan:
Walau bagaimanapun, operasi ini bukan untuk semua orang. Walaupun penglihatan jatuh, pembetulan laser dikontraindikasikan untuk orang dengan:
Bukan semua orang mahu menggunakan kaedah di atas. Dan mungkin terdapat beberapa sebab.
Walau bagaimanapun, apabila perubahan yang tidak diingini berlaku selepas 40 tahun, terdapat kaedah-kaedah di mana kemerosotan fungsi visual dapat dicegah, atau sekurang-kurangnya perlahan.
Tidak kira berapa umur seseorang, tetapi jika dia ingin mengekalkan kesihatan mata pada tahap yang baik, perlu:
Wawasan yang jelas adalah kunci kepada persepsi objektif dan lengkap tentang dunia, dengan keindahan dan keunikannya. Itulah sebabnya kemerosotan kesihatan mata sentiasa menyebabkan kecemasan yang hebat. Dengan usia, hampir semua orang tidak dapat dielakkan menghadapi masalah penglihatan kabur objek yang terletak di jarak dekat, walaupun mata mereka bekerja dengan sempurna sepanjang hidup mereka. Ini disebabkan oleh proses semula jadi penuaan dan kemerosotan badan kita, di mana alat visual adalah bahagian penting.
Presbyopia, atau hyperopia presbyopic, adalah pelanggaran ketajaman visual penglihatan dekat, digabungkan dengan pemeliharaan kemungkinan untuk melihat objek jauh dengan baik. Ia adalah tepat bahawa patologi ini berbeza dari hypermetropia sejati, di mana tahap tinggi orang melihat dengan buruk di mana-mana jarak. Alasannya ialah sinaran cahaya yang melalui medium optik mata tidak cukup membiaskan, jadi tumpuan mereka terletak di belakang retina, dan tidak betul-betul di atasnya, seperti penglihatan yang sihat. Mekanisme penyesuaian khas - penginapan, iaitu, perubahan kelengkungan kanta, membantu memperbaiki keadaan ini. Tetapi yang lebih tua orang itu, sumber daya kurang akomodatifnya.
Penglihatan usia berkembang lebih awal, lebih banyak dimanfaatkan secara eksploitasi visi, dan semakin ia pada awalnya pecah. Tetapi biasanya orang yang sihat pada usia 40-45 mula menyedari bahawa sukar bagi mereka untuk menumpukan pandangan mereka pada objek jarak jauh untuk masa yang lama, membaca teks yang ditulis dalam cetakan kecil, dan melakukan kerja keras, kerja yang tepat. Banyak soalan timbul: presbyopia tidak dapat dielakkan, bagaimana untuk menghentikan kemerosotan penglihatan yang progresif, adakah mungkin untuk menyembuhkan hyperopia umur atau sekurang-kurangnya perlahan perkembangannya? Semua ini akan memberitahu anda hari ini.
"Mata sengaja" (presbiopia) dicirikan oleh kehilangan ketajaman penglihatan di sekitar, sudah pada jarak 25-30 sentimeter dari muka, sementara objek jauh lebih jelas. Ini menggalakkan orang tua untuk memindahkan buku dan surat khabar dari diri mereka sendiri, untuk melangkah dari prasasti dan pengumuman terlalu kecil di dinding untuk dapat melihat mereka dari jarak yang selesa - 50-60 cm.
Menurut statistik oftalmik, kebanyakan orang berusia 40-50 tahun memerlukan "plus" gelas dengan satu diopter, dengan 50-60 tahun dengan dua, dan selepas 60 tahun dengan tiga. Pembangunan lanjut presbyopia tidak berlaku, kerana pada masa ini proses pengerasan selesai di lensa mata.
Kerosakan visual ini berlaku terutamanya disebabkan kehilangan keanjalannya oleh lensa. Kanta biconvex organik kami, yang diperlukan untuk menyesuaikan panjang fokus, dikemas kini sepanjang hayat. Kanta yang sihat dipenuhi dengan serat telus khas dan mudah mengubah kelengkungannya melalui usaha otot ciliary. Ini memberikan peluang untuk melihat objek dengan jelas (pengembangan) dan jauh (meratakan). Tetapi dengan umur, gentian di dalam kanta datang bersama-sama ke dalam teras padat, yang secara beransur-ansur berputar, yang menghalang fleksibiliti lensa. Satu lagi punca masalah ialah memakai serentak otot ciliary dan ikat pinggang ciliary - kawalan lensa.
Sudah berumur 30 tahun keupayaan mata manusia untuk menampung berkurangan sebanyak separuh, pada usia 40 oleh dua pertiga, dan pada usia 60 ia hilang sepenuhnya. Tidak mustahil untuk mengelakkan proses ini, ia tetap hanya untuk menjaga visi untuk menolak presbyopia seketika.
Sebab-sebab perkembangan hyperopia usia yang lebih cepat dan dipercepatkan adalah faktor negatif berikut:
Telah tersedia hyperopia, terutamanya sederhana (dari +3 hingga +5) atau tinggi (lebih daripada +5) darjah. Dengan patologi sedemikian sepanjang kehidupan otot mata sentiasa menerkam, sumber penginapan itu tanpa ampun dieksploitasi, dan oleh itu berkurang lebih cepat;
Kecederaan mata (luka bakar, lebam, kecederaan) dan penyakit keradangan (konjungtivitis, blepharitis, keratitis);
Kecenderungan profesional - kerja pengaturcara, jurugambar, perhiasan, pengimpal, dan secara umumnya apa-apa aktiviti yang berkaitan dengan kesan berbahaya pada mata (kilauan terang, habuk, perubahan suhu, pendedahan radiasi);
Penyakit kronik yang bersamaan - hipertensi, osteochondrosis dan hernia tulang belakang serviks, patologi neurologi, kencing manis, tiroid dan kelumpuhan pituitari, alkohol.
Faktor-faktor ciri umur farsightedness termasuk faktor-faktor berikut:
Kemerosotan progresif perlahan penglihatan dekat;
Peningkatan keperluan untuk pencahayaan tempat kerja yang baik;
Gabungkan dan / atau gandakan huruf selepas 20-30 minit bacaan berterusan;
Kontur yang kabur dengan pemindahan pandangan yang cepat dari objek dekat ke arah yang jauh;
Membakar, menyengat, gatal-gatal, mengoyak, fotophobia, rasa pasir dicurahkan ke dalam mata sebagai akibat dari jangkitan mata yang berpanjangan. Mungkin juga pening kepala dan sakit kepala, sensasi melengkung di supercilium, jambatan hidung dan bola mata.
Untuk mengesahkan bahawa pesakit mempunyai pandangan usia, untuk menilai ijazahnya dan untuk membangunkan taktik terapi, prosedur berikut mungkin perlu bagi pakar oftalmologi:
Visometry adalah ujian mudah, di mana pesakit perlu melihat huruf dengan saiz yang berbeza, ditunjukkan dalam baris pada poster, dari jarak jauh. Biasanya kajian dijalankan menggunakan kanta percubaan "tambah";
Refractometry - pengukuran petunjuk pembiasan mata klinikal menggunakan alat elektronik khas - refractometer;
Ophthalmoscopy - pemeriksaan fundus mata menggunakan optalmoskop atau lensa fundus untuk menilai keadaan retina, saraf optik, rangkaian vaskular dan komponen penting lain dari alat visual;
Tonometri - pengukuran tekanan intraokular. Peningkatan berterusannya memberi isyarat untuk membangunkan glaukoma;
Biomikroskopi - pemeriksaan struktur dalaman mata menggunakan lampu celah khas;
Kajian penginapan - sekumpulan ujian, yang termasuk penentuan jumlah relatif dan mutlak, serta kaedah proximetri, ergografi dan penginapan.
Video dengan Elena Malysheva mengenai umur farsightedness, kanta dan pembetulan visi
Apabila, selepas 40 tahun, penglihatan mula menjadi semakin teruk, banyak orang panik: apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk menghentikan hyperopia, bolehkah ia sembuh, adakah anda perlu memakai cermin mata? Dalam usaha untuk mendapatkan jawapan kepada semua soalan sekaligus, orang mula mencari maklumat mengenai rangkaian, yang kebanyakannya adalah iklan yang tidak cekap atau terbuka. Titik terakhir sepenuhnya terpakai kepada ahli farmasi farmasi yang bersedia untuk mengesyorkan ubat yang berkesan (walaupun mahal) atau titisan mata untuk "pemulihan penglihatan yang cepat dan lengkap". Walau bagaimanapun, mukjizat tidak berlaku - semua ubat-ubatan tersebut hanya mempunyai kesan tambahan atau profilaksis, dan hanya jika mereka dipilih oleh doktor yang berkelayakan untuk pesakit tertentu mengikut keputusan diagnosis menyeluruh.
Penting: jika anda telah hyperopia maju, rawatan harus menyeluruh dan ketat individu. Anda tidak perlu membelanjakan wang untuk ubat-ubatan dan simulator mata tanpa mengetahui sama ada mereka sesuai untuk anda - ini adalah bagaimana anda boleh merosakkan penglihatan anda lebih lagi!
Kaedah rawatan presbyopia boleh dibahagikan kepada konservatif dan pembedahan. Mari kita perhatikan dengan terperinci semua cara untuk menangani usia farsightedness, yang terdapat dalam senjata dari ophthalmologi moden.
Cara yang paling berkesan, mudah dan boleh dipercayai untuk mendapatkan semula peluang untuk melihat dengan baik pada jarak dekat selepas 40 tahun dan melambatkan kemerosotan penglihatan selanjutnya adalah untuk mula memakai gelas atau kanta lekap dengan nilai positif diopter. Adalah mungkin untuk menggunakan optik secara berterusan atau hanya pada saat-saat ketika diperlukan: semasa bekerja, semasa membaca.
Mata Pilihan terbaik untuk orang yang lebih tua dengan farsightedness adalah gelas bifocal. Lensa mereka di bahagian atas memberikan tumpuan yang diperlukan untuk pandangan yang jelas ke dalam jarak, dan di bahagian bawah - untuk visualisasi yang baik objek jarak jauh. Memakai kacamata seperti itu, seseorang boleh melakukan kerja manual atau membaca dengan menurunkan matanya dan pada masa yang sama mengekalkan keupayaan untuk memeriksa objek jauh hanya dengan melihat. Jenis lensa bifocal yang paling maju - lensa progresif, mereka dilarang sempadan yang jelas di antara zon, yang menjadikannya lebih selesa dalam penggunaan setiap hari.
Kanta kenalan. Produk optik moden jenis ini mempunyai banyak kelebihan: mereka tidak dapat dilihat, gas telap, jangan merengsakan selaput lendir mata. Dengan analogi dengan gelas bifocal, kanta sentuh multifokal telah dibangunkan, bahagian tengah dan persisian yang bertanggungjawab untuk ketajaman persepsi visual objek jauh dan dekat. Terdapat juga kaedah menarik untuk merawat hiperopia berumur dengan bantuan dua kanta lekapan yang berlainan, salah satunya yang menyebar, dan yang kedua mengumpul. Teknik ini dipanggil "monovision" dan terdiri daripada memakai kedua-dua lensa, sedangkan otak sendiri memahami yang mata mudah untuk melihatnya di kejauhan, dan yang mana satu - dekat. Tetapi tidak semua pesakit boleh terbiasa dengan kaedah pembetulan presbyopia ini.
Adakah anda memerlukan gelas untuk melihat usia? Yang pelik, pada pandangan pertama, mempersoalkan bahawa ramai orang yang berumur 40 tahun berhadapan dengan kemerosotan dalam penglihatan mereka. Terdapat pendapat bahawa walaupun anda mula memakai cermin mata atau kanta lekap, anda tidak akan dapat melakukannya tanpa mereka sama sekali. Seperti, mata akan berhenti berlatih, dan kemudian buta tidak jauh. Ini pada dasarnya salah apabila datang kepada presbiopia.
Penting: Pembetulan optik umur hiperopia melegakan tekanan dari mata dan melindungi sisa-sisa sumber akomodatif. Terima kasih kepada lensa ditambah, proses mengurangkan ketajaman penglihatan dekat kerana haus dan lusuh pada radas visual perlahan, jadi anda pasti perlu memakai kacamata untuk presbyopia!
Kami juga harus menyebutkan ketidakmampuan untuk menggunakan cermin orang lain. Ia sering berlaku bahawa hanya satu daripada pasangan tua yang mencari masa dan keinginan untuk melawat pakar mata, diperiksa dan mendapatkan preskripsi untuk optik. Biasanya ini adalah orang yang sangat teruk. Pasangan kedua kadang-kadang "meminjam" mata pertama yang diperoleh - walaupun mereka tidak kelihatan dengan jelas, tetapi masih lebih baik daripada tiada cermin mata. Tidak mustahil untuk dilakukan, ia memperburuk perjalanan presbyopia, memaksa mata anda untuk menyesuaikan diri dengan "alien diopter". Pergi ke doktor dan dapatkan preskripsi untuk cermin mata anda dengan sempurna!
Satu lagi perkara penting: berhubung dengan pembetulan masa lama, anda perlu menghubungi klinik atau pusat perubatan swasta, dan tidak langsung ke optik salun. Di sana, anda akan segera mengukur ketajaman visual dan menjual gelas pertama. Lebih tepat lagi, tidak begitu - yang paling mahal daripada mereka. Dan jika mereka mengambil pesanan untuk membuat pesanan, mereka akan menggegarkan pemasangan lensa dan bingkai yang paling berprestij untuk mereka. Sudah tentu, kos dan kualiti bahan tersebut berkaitan secara langsung, tetapi lebih baik mendapatkan nasihat yang layak daripada doktor yang hadir sebelum menyebarkan keseluruhan pencen untuk satu mata.
Video presbyopia - adakah ia penyakit atau had umur? Adakah saya perlu memakai kacamata selepas 40?
Mari kita beralih kepada kaedah radikal untuk memulihkan ketajaman penglihatan selepas 40 tahun:
Thermokeratoplasty - operasi terdiri daripada penggunaan luka terbakar dengan jarum panas di pinggir kornea. Oleh sebab itu, selepas beberapa waktu, kornea diperketatkan di kawasan pengkalisasian, masing-masing, ia menjadi lebih cembung, dan daya refraktifnya meningkat. Tumpuan kembali ke retina, manifestasi usia farsightedness hilang. Dengan tujuan yang sama, teknologi laser yang lebih moden digunakan, di mana bukannya jarum perbuatan sempit;
Keratektomi fotorefraction (PRK) dan laser keratomyelosis (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, dll) adalah jenis prosedur untuk "menguap" lapisan tengah kornea di tempat yang betul menggunakan laser excimer. Apabila kaedah ini digunakan untuk merawat hyperopia umur hingga +5 dptr, lapisan atas dikeluarkan dari kornea dan dilipat kembali ke sisi dalam bentuk "tudung", lapisan tengah dibengkokkan di tepi, dan kemudian tudung diganti. Kesan operasi adalah sama seperti yang diterangkan dalam perenggan yang terdahulu, tetapi pemulihan memerlukan sedikit masa, risiko komplikasi jauh lebih rendah;
Implantasi kanta intraocular phakic (FIOL). Kaedah rawatan pembedahan farsightedness adalah relevan untuk pesakit dengan kornea yang ditipis, yang bertindak sebagai kontraindikasi langsung kepada pembetulan penglihatan laser. Kanta dipasang di ruang anterior atau posterior mata melalui sayap mikro. Ini dinasihatkan untuk dilakukan hanya jika kanta masih berfungsi dan mengekalkan keupayaan untuk menampung;
Menggantikan lensa dengan analog buatan dilakukan dengan tahap penglihatan yang berumur panjang, selepas 40 tahun, apabila kaedah di atas sudah tidak berdaya, dan lensa telah meletihkan semua sumber. Ia dikeluarkan menggunakan ultrasound, prosedur ini dipanggil "phacoemulsification", dan lensa multifokal tiruan ditanamkan di tempat ini, yang akan melaksanakan fungsi optik yang diperlukan.
Kesemua campur tangan ini boleh dikatakan mengambil masa yang minimum (5-30 minit), biasanya tidak memerlukan sebarang kemasukan ke hospital sebelum atau selepas operasi, dijalankan di bawah anestesia tempatan dan tidak disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Pemulihan berlangsung dari 24 jam hingga beberapa bulan, prestasi juga berbeza - seseorang membantu untuk memulihkan ketajaman visual, seseorang hanya sebahagiannya, dan beberapa orang mengadu kelebihan penyakit ini atau bahkan masalah baru.
Ini termasuk:
Memakai gelas khas untuk latihan dan berehat mata;
Laser, magnetik, ultrasound, nadi warna dan elektrostimulasi.
Untuk mencapai hasil yang baik, perlu berhati-hati melawat bilik rawatan dengan pengulangan kursus secara teratur, kerana tiada teknik-teknik ini mempunyai kesan radikal. Tetapi di bawah keadaan ketekunan dan gabungan dengan kaedah rawatan lain, anda boleh bergantung pada peningkatan penglihatan dekat.
Melakukan latihan seperti di rumah atau di tempat kerja, di antara perniagaan, anda akan membawa manfaat yang luar biasa dan anda boleh, jika anda tidak berhenti hyperopia umur, maka sekurang-kurangnya menunda ketibaannya sebanyak mungkin:
Sapukan mata anda dengan ketat dan kemudian buka mata anda selama 3 minit;
Berkelip seringkali selama 30 saat, kemudian simpan mata anda dengan tenang dan tutup untuk jumlah masa yang sama. Ulangi latihan 3 kali;
Putar bola mata beberapa minit mengikut arah jam, maka jumlah yang sama - lawan jam;
Lampirkan jari telunjuk ke hidung dan tumpukan perhatiannya. Perlahan-lahan menarik jari anda dari anda, tanpa mengalihkan mata anda, dan kemudian kembali ke hidung anda. Sekarang terangkan jari lapan tangan dalam satah mendatar, mengikut hujungnya. Anda juga boleh melukis di udara khayalan udara. Gantikan latihan ini selama beberapa minit;
Duduk di atas bangku dengan lengan lurus dan lengan pada lipit, bersandar, mengambil nafas panjang dan berkedip. Kemudian bersandar ke depan, buang nafas, dan buka mata anda. Dalam kedudukan ini, tarik mata secara bergantian ke arah siku kanan, kemudian ke arah kiri. Lakukan latihan ini selama 3-5 minit;
Pada akhir senam melakukan "palming." Gosok tangan anda supaya mereka menjadi hangat. Tutup mata anda, bentuk tangan anda dengan cawan dan tutupnya dengan bahagian atas muka anda melintang. Tunggu sehingga kegelapan menjadi hitam sebelum mata anda - pada mulanya anda akan melihat latar belakang kelabu. Buka mata anda dan tetapkan pandangan anda pada objek jauh, kemudian dengan serta-merta pada objek yang berhampiran, dan seterusnya beberapa kali.
Berikut adalah beberapa latihan yang lebih berkesan untuk mata:
Presbyopia adalah manifestasi penuaan semulajadi yang sama seperti penipisan rambut, kedutan pada kulit dan tanda-tanda lain yang memakai dan lusuh badan kita, keletihan sumber semula penjanaan selularnya. Untuk bergantung pada fakta bahawa lensa dan otot mata anda adalah unik, dan dengan usia mereka tidak kehilangan keanjalan, ia akan menjadi pelik. Tetapi setiap orang boleh mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengekalkan ketajaman visual, dan usahanya pasti akan diberi ganjaran.
Semua orang boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan, bergantung pada status awal alat visual mereka:
Emmetropia adalah pembiasan sihat di mana tumpuan pembiasan sinar cahaya terletak betul-betul di permukaan retina, di kawasan "tempat kuning" (makula);
Myopia - myopia, apabila fokus beralih kepada pesawat bersyarat di hadapan retina;
Hyperopropia - farsightedness, apabila fokus "meninggalkan" untuk retina.
Setiap kategori orang dengan umur tidak dapat dielakkan membina presbyopia, iaitu, "penglihatan yang sengaja", tetapi apabila ini berlaku, dan apa manifestasi klinikal patologi, bergantung tepat pada keadaan awal mata. Sudah tentu, juga bagaimana mereka dieksploitasi semasa hidup mereka, penyakit dan kecederaan yang mempengaruhi mereka.
Jadi, dalam emmetropes, orang dengan penglihatan seratus peratus, hyperopia muncul pada kira-kira 40 tahun, itulah sebabnya zaman ini muncul dalam hampir semua penerbitan perubatan tematik. Kemerosotan visual seperti ini dicirikan oleh kesukaran dalam pertimbangan objek jarak dekat, tetapi dengan penglihatan yang cukup jelas di kejauhan.
Di kalangan orang tua myopic, presbyopia berkembang kemudian, pada umur 45-50 tahun, kerana otot ciliary mereka tidak tegang begitu banyak, dan lensa tidak meregangkan ke sisi, cuba "menyeret" fokus pada retina dengan cara yang akomodatif. Tetapi apabila penglihatan mata mereka timbul, dan ini pasti akan berlaku selepas lensa menjadi keras, maksimum 65 tahun, mereka tidak penting untuk melihat pada jarak apa pun.
Dengan orang yang berpandangan jauh dari kelahiran, keadaan itu terburuk - mereka mempunyai presbyopia mengisytiharkan dirinya selepas 30-35 tahun. Lebih-lebih lagi, mereka tidak lama lagi dapat melihat dengan jelas kedua-dua jarak jauh dan jauh: sebagai sumber penginapan habis, titik kejelasan yang melampau pandangan dekat akan bergabung dengan titik pandang yang sama, dan garis-garis objek apa pun akan menjadi kabur ke satu darjah atau yang lain. Itulah sebabnya mengapa hypermetropes perlu berfikir tentang memelihara kesihatan mata mereka seawal mungkin.
Untuk melambatkan kemerosotan yang berkaitan dengan usia penglihatan dekat, tidak sama sekali diperlukan untuk menyerahkan semua manfaat tamadun moden, seperti televisyen dan Internet. Tetapi untuk mengehadkan masa komunikasi dengan peranti elektronik yang sepadan dan belajar bagaimana untuk mengambil rehat setiap 30-60 minit adalah perkara pertama yang perlu dilakukan untuk mencegah presbiopia.
Berikut adalah beberapa petua lagi:
Sediakan tempat kerja dengan pencahayaan yang berkualiti tinggi - tidak terlalu terang, tetapi tidak reda. Penunjuk kuasa optimum lampu meja adalah antara 60 dan 100 watt;
Semakin lama masa eksploitasi visi yang dekat, semakin lama rehat yang diperlukan. Kami menghabiskan satu jam di komputer - sekurang-kurangnya 5 minit berjalan kaki, meregangkan diri, berehat dari aktiviti lain. Kami bekerja selama tiga jam berturut-turut - berikan diri anda berehat selama sekurang-kurangnya 15 minit, perkara terbaik adalah melakukan satu set latihan untuk mata;
Jika anda mengesyaki anda mempunyai hiperopia yang sedang berkembang pesat, jangan malas dan pergi ke doktor. Hanya diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya dapat menjimatkan dari penurunan ketajaman visual, dan kadang-kadang dari komplikasi serius presbyopia, seperti katarak atau glaukoma;
Makan makanan yang seimbang, berikan tabiat buruk, senaman, ambil kompleks vitamin-mineral dalam musim sejuk untuk mengekalkan kesihatan alat visual (jika disyorkan oleh doktor anda);
Rawat jangkitan mata secara tepat pada masanya, melindungi mata anda dari kecederaan, dan jika mungkin menghapuskan faktor-faktor yang menjejaskan penglihatan, dari kehidupan harian anda. Ingat bahawa banyak penyakit somatik secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesihatan mata dan memerlukan rawatan awal, termasuk untuk sebab ini.
Dan yang paling penting - jangan berputus asa, kerana penglihatan zaman bukanlah satu ayat, memandangkan kemungkinan ubat-ubatan moden dalam bidang rawatan dan pembetulan kecacatan penglihatan. Jaga mata anda dan sihat!
Pengarang artikel: Marina Degtyarova, pakar mata, oculist
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.phpDengan usia, visi kita semakin merosot. Optik dan pembiasan mata boleh berubah walaupun pada orang yang sihat selepas 40 tahun. Semasa pembiasan, lensa memampatkan, mengurangkan kelenturannya, melemahkan otot. Ini bermakna bahawa tempat penginapan semakin merosot - perubahan panjang tumpuan. Jarak farsightedness berada di tempat pertama. Semasa perkembangannya, mata cepat menjadi letih, kepala mula sakit, dan juga penglihatan merosot pada jarak dekat. Farsightedness boleh menyebabkan glaukoma kerana ia mengganggu aliran keluar cairan mata.
Ramai orang yang menghadapi masalah penyakit mata lebih serius. Sudah tentu, menyingkirkan masalah sepenuhnya tidak akan berfungsi, tetapi sangat mungkin untuk memperlahankan pembangunan mereka. Bagaimana untuk mengekalkan dan mengekalkan penglihatan selepas 40 tahun boleh didapati di bawah.
Setiap orang berusia lebih dari 40 tahun mendapati beberapa perubahan dalam penglihatan. Sebagai contoh, berlakunya penyakit seperti presbyopia adalah kehilangan secara beransur-ansur untuk memberi fokus kepada penglihatan. "Penyakit tangan pendek" - ini kadang-kadang dipanggil penyakit ini, kerana ketika membaca fon akhbar kecil, banyak yang harus memindahkan majalah itu. Ia berkembang pada usia 40 tahun. Kemudian, apabila membaca atau menjahit, seseorang mula merasa tidak selesa. Untuk mengelakkan penyakit ini, malangnya, mustahil. Malah seseorang yang mempunyai visi cemerlang sepanjang hidupnya akan menjalani presbiopia.
Gejala boleh:
Pertama sekali, ini adalah proses usia, serta kehilangan keanjalan lensa. Ia boleh mengubah bentuk semasa memberi tumpuan pada jarak dekat.
Pergi ke farmasi dan membeli cermin mata pelajaran adalah cara terbaik untuk melambatkan penyakit.
Mitos bahawa myopic pada usia tua menjadi jauh berpandangan jauh.
Sesetengah percaya bahawa dengan usia, orang yang telah mendiagnosis miopia mendapat hyperopia. Jadi, ini tidak benar. Kebanyakan orang yang mendapat miopia pada usia muda mempunyai komplikasi. Hampir 80% mempunyai masalah dengan retina. Semua orang tahu bahawa semasa miopia selepas 40 tahun bola mata meningkat, masing-masing, retina membentang. Oleh itu, sebaik sahaja anda tahu bahawa anda mempunyai miopia sekitar setahun sekali, perlu dilakukan diagnostik fundus mata. Sekiranya pecah retina dikesan, pembekuan laser dilakukan. Pembekuan laser adalah kaedah pembetulan yang membolehkan anda menghentikan proses degeneratif dan dystrophik di retina pada waktu yang tepat.
Ini penting! Sekiranya visi itu tidak melebihi 3 diopter, terdapat kebarangkalian bahawa anjakan pembiasan akan berlaku ke arah hiperopia. Jika lebih daripada 6 diopter, maka tidak ada tanda-tanda hyperopia dan tidak akan pernah berlaku.
Pada mulanya, tentu saja, akan menjadi gaya hidup yang sihat. Bagaimana untuk menyelamatkan penglihatan? Untuk ini anda perlukan:
Dengan pemakanan yang betul, perlu mengambil kira hakikat bahawa ia sepatutnya seimbang. Makanan yang mengandungi vitamin B, A, dan C meningkatkan aliran darah, menguatkan dinding saluran darah, dan menormalkan tekanan intraokular. Vitamin A terdapat dalam hati daging lembu dan putih telur. Lobak, blueberries dan minyak sayuran mengandungi karotena. Produk daging dan tenusu, serta pisang, kubis dan soba mempunyai vitamin kumpulan "B". Vitamin C yang terkenal dengan buah-buahan, mawar liar, sayuran dan sayur-sayuran. Berfikir tentang apa yang menyebabkan penglihatan selepas 40 tahun, kita dapat menyimpulkan bahawa musuh-musuh utama adalah: umur dan gaya hidup.
Ini penting! Makanan yang mengandungi terlalu banyak karbohidrat membawa kepada degenerasi penglihatan.
Meningkatkan penglihatan selepas 40 tahun juga bergantung kepada gimnastik mata. Mengunjungi optik, ia berlaku untuk melihat risalah dengan satu set latihan penuh untuk ketegangan mata. Ambil satu. Ia tidak akan mengambil banyak masa, dan mata anda akan kekal sihat.
Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan selepas 40 tahun? Anda mesti melakukan beberapa latihan:
Bagaimana untuk memperbaiki penglihatan dalam tempoh 40 tahun dengan bantuan gelas? Untuk mengambil cermin mata dengan betul, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar mata. Bingkai dan kanta adalah komponen gelas yang paling penting.
Ini penting! Terima kasih kepada cermin mata, mungkin bukan hanya untuk melihat dengan sempurna, tetapi juga untuk membetulkan penglihatan.
Jadi, anda pergi ke klinik oftalmologi dan perkara pertama yang anda diminta duduk di kerusi untuk memeriksa penglihatan anda. Selalunya ia percuma. Doktor mesti menjalankan peperiksaan, kemudian menulis cadangan untuk memilih mata atau boleh mengambilnya sendiri.
Jika anda memeriksa visi dalam optik, maka di dalamnya anda boleh mendapatkan cermin mata. Biasanya julatnya agak tinggi. Anda boleh bertemu dengan kacamata dengan sifat-sifat seperti: anti-silau, untuk membaca, untuk memandu kenderaan dan sebagainya.
Memilih kanta untuk cermin mata perlu diperhatikan perkara-perkara penting:
Visi merosot selepas 40 tahun dan anda melihat sama buruk: apa yang jauh, apa yang dekat. Nah, untuk kes ini ada jalan keluar. Pakar tekhologi boleh menulis mata untuk kedua-dua jarak jauh dan berhampiran.
Kanta silikon hidrogel sangat popular sekarang ini. Oleh kerana mereka dapat melepasi oksigen, anda hampir tidak merasakannya di mata. Mereka boleh teguh dan elastik. Juga, seperti cermin mata, mereka mampu membetulkan penglihatan dan mengekalkan fungsi mata.
Kanta hidrogel tepu dengan kelembapan, tetapi mata tidak bernafas di dalamnya. Kanta seperti itu dikeluarkan pada waktu malam, dan hanya diletakkan di dalam kes yang teruk.
Kanta kaca optik lebih mahal. Mereka juga tidak memberi mata dengan oksigen, tetapi lebih kuat dan tahan lama.
Akhirnya, pilihan yang paling popular adalah kanta satu hari. Dalam pek, biasanya terdapat 30 kanta, yang cukup selama 2 minggu. Mereka menjaga kebersihan, secara senyap membawa oksigen (jika mata anda terlalu sensitif, anda boleh menggunakan titisan tambahan untuk melembap). Mereka perlu diubah setiap hari: mereka meletakkannya pada waktu pagi, mengambilnya pada waktu petang. Keesokan harinya, pasangan baru diambil. Pilihan ini mahal, tetapi perlu diperhatikan bahawa pembelian penyelesaian dan kontena tidak diperlukan.
Jika pilihan anda jatuh pada lensa, berikut adalah beberapa cara untuk memilihnya:
1. Pemeriksaan oleh pakar mata dan diagnosis;
2. Percepat pemasangan lensa (doktor memberi anda lensa percuma, duduk di depan cermin, meminta mata terbuka lebar, atau sedikit menarik kelopak mata atas. Kemudian dia hanya memasukkan lensa dan anda merasakan keindahan perkembangan ini);
Ini penting! Doktor harus menjalankan satu siri ujian pada keadaan visi, ketajaman, kerja otot mata dan tekanan intraokular.
3. Seterusnya, anda perhatikan ketidakselesaan, pembakaran atau kekeringan. Angkat kanta sehingga anda merasa selesa.
Pakar tekhmologi diperlukan untuk mengajar anda bagaimana untuk mengendalikan kanta. Peraturan contoh kelihatan seperti ini:
Kanta intraokular adalah implan, kanta buatan yang ditanamkan dalam pesakit dengan katarak. Kanta ini membiasakan sinar cahaya dan terdiri daripada dua unsur: optik dan rujukan. Unsur optik diperbuat daripada bahan telus yang sama dengan tisu mata. Zon difraksi menyediakan kejelasan imej. Dan elemen sokongan melakukan tugas untuk mengikat keselamatan.
Selepas penyingkiran katarak, pesakit ditawarkan untuk memilih dua jenis implan buatan: keras atau lembut. Kanta intraokular tegar mempunyai bentuk kekal. Lensa sedemikian terhad dalam fleksibiliti, dan semasa operasi banyak luka dan jahitan dibuat, maka pesakit pulih untuk waktu yang lama setelah operasi. Lembut diperbuat daripada bahan polimer anjal. Kanta-lensa sedemikian diperkenalkan dalam bentuk dilipat, dan kemudian diri mereka tetap dan digunakan.
Kanta trifocal mempunyai tiga fokus, manakala kualiti penglihatan pada jarak dekat dan jarak sederhana dan panjang sangat tinggi.
Kanta terkumpul sangat mirip dengan lensa semulajadi seseorang. Cara pembinaan yang unik membolehkan otot mata bergerak ke arah mana-mana, seolah-olah dengan lensa sebenar.
Ini penting! Oleh kerana implantasi lensa terkumpul, pesakit menyingkirkan dua penyakit sekaligus: katarak dan hiperopia berumur.
Pembetulan visi pada 45 tahun boleh dilakukan dengan kanta multifokal. Kanta seperti ini mempunyai beberapa fokus, memberikan ketajaman visual maksimum pada jarak yang berbeza.
Pembetulan visi ini adalah cara yang berkesan untuk memperbaiki visi. Terdapat beberapa kaedah pembetulan laser:
Pembetulan visi laser selepas 40 tahun dijalankan mengikut tiga diagnosis:
Semua penyakit ini mempunyai satu perkara yang sama: masalah ketika memfokuskan mata.
Petunjuk untuk pembedahan:
Sebelum pembedahan, anda mesti diperiksa. Apabila menyiapkan, terdapat beberapa petunjuk: untuk menolak memakai kanta dan alkohol, tidak menggunakan kosmetik sehari, untuk lulus beberapa ujian. Kos pengendalian sedemikian adalah daripada 20,000 rubel, tidak termasuk analisis dan kaji selidik yang diperlukan. Selepas pembedahan, kebanyakan pesakit berpuas hati.
Berfikir tentang mengapa visi jatuh selepas 40 tahun, anda perlu mempertimbangkan gaya hidup anda. Orang sering mengabaikan melawat pakar mata. Penyakit mata adalah berbahaya kerana mereka tidak bersifat asimtomatik. Sekiranya anda diberi cermin mata atau melawat pakar mata setiap enam bulan, anda harus mengikuti petua ini. Ia adalah kesilapan untuk menganggap bahawa cermin akan membawa kepada penglihatan yang lebih rendah. Kanta juga mempunyai kelebihan dalam kehidupan seharian. Semua kaedah pembetulan visi ini tidak dicipta. Terima kasih kepada mereka, banyak masalah mata hilang.
http://posle-40-let.ru/kak-soxranit-zrenie-posle-40-let/Dalam seseorang selepas 40 tahun, perubahan penglihatan yang berkaitan dengan usia yang tetap berlaku. Pada masa yang sama, tumpuan penglihatan sebelum ini pada objek yang berdekatan sering hilang.
Dalam hal ini, membaca, kerja lama di komputer menjadi tambahan kerengsaan otot mata. Anda boleh memperlahankan pembentukan pandangan jauh dengan senam melakukan senaman khas untuk mata.
Pada usia ini, otot serong mata menjadi lemah, dengan latihan yang tidak mencukupi, presbiopia terbentuk.
Antara cara utama untuk meningkatkan penglihatan, terdapat pemilihan cermin mata, kanta lekap, rawatan dadah.
Untuk hyperopia, gelas dipilih oleh pakar oftalmologi selepas diagnosis yang sesuai. Mereka direka untuk meningkatkan kejelasan imej, membantu seseorang melihat teks secara normal, untuk melihat serpihan kecil objek.
Bahagian atas gelas direka untuk melihat jarak, dan menggunakan bahagian bawahnya mudah untuk memeriksa objek di dekatnya dan membaca.
Titik mempunyai banyak kelebihan:
Mata tidak sesuai untuk semua orang dan, dengan kelebihan, mereka juga mempunyai kelemahan:
Peranti optik dipilih secara individu selepas berunding dengan optometris. Pemilihan ini mengambil kira jenis aktiviti pesakit.
Apabila profesion memerlukan fokus pada jarak dekat, model yang sesuai dipilih. Sekiranya pilihan dibuat dengan betul, walaupun dengan penggunaan kacamata yang berpanjangan tidak akan menyebabkan ketidakselesaan dan menyebabkan keletihan mata.
Kanta menggabungkan ketepatan pembetulan penglihatan dan kemudahan maksimum penggunaan. Apabila diterapkan dengan betul, mereka adalah cara yang paling berkesan untuk meningkatkan kualiti visi. Seseorang yang mempunyai diagnosis hyperopia boleh memakai kanta lekap secara berterusan, mengeluarkannya sebelum tidur.
Prinsip lensa adalah sama seperti kaca mata.
Oleh kerana bentuk khas dan ketebalan lensa terpilih, mereka membiasakan sinaran cahaya supaya pantulan objek memfokuskan tepat pada retina.
Kelemahannya termasuk:
Untuk menentukan dengan mana hiperopia lensa diperbetulkan, sejauh mana jangkitan penyakit itu diperiksa terlebih dahulu.
Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan kanta:
Orthokeratology adalah kaedah terkini untuk menghapuskan masalah penglihatan tanpa campur tangan pembedahan. Semasa tempoh rawatan, tidak perlu memakai cermin mata.
Terapi untuk hiperopia dijalankan pada petunjuk ketajaman visual yang tidak melebihi +4. Prinsip tindakan adalah untuk membetulkan bentuk kornea tanpa pembedahan. Akibatnya, fokus sinar yang dirasakan oleh perubahan mata.
Kaedah ini mempunyai kelemahan: keperluan pengulangan rawatan yang kerap selama beberapa tahun dan kos yang tinggi.
Kanta berubah setiap dua hingga tiga bulan. Mereka disimpan dalam penyelesaian khusus dan dibersihkan secara mekanikal selepas setiap penggunaan.
Kos yang agak tinggi menimbulkan keraguan di kalangan orang ramai mengenai keberkesanan lensa tersebut. Tetapi keberkesanan kaedah itu disahkan oleh banyak kajian dalam bidang oftalmologi.
Pada penunjuk kecacatan penglihatan pertama, pakar oftalmologi menetapkan terapi dadah. Selepas diagnosis, doktor sering memilih kompleks vitamin (Taufon, Oftan Kathrom, Vita-Yodurol, Quinax).
Titik mata juga ditetapkan untuk perubahan berkaitan umur. Terapi biasa digunakan untuk mencegah kehilangan penglihatan yang lebih lanjut.
Photo 1. Oftan-katkhrom, mata jatuh 10 ml., Pengeluar - Santen.
Terima kasih kepada rawatan perubatan, proses metabolik dalam tisu mata dipulihkan. Di samping itu, ubat-ubatan dapat mencegah perkembangan katarak, yang sering muncul di latar belakang hyperopia. Turun meningkatkan bekalan darah dan melindungi organ penglihatan dari pengaruh negatif persekitaran luaran.
Hyperopia diperbetulkan oleh kanta sentuh, cermin mata atau terapi laser. Titik dianggap sebagai ubat sokongan yang membantu menghentikan perkembangan penyakit ini.
Apabila hyperopia dengan tanda-tanda pembakaran dan kekeringan yang tidak menyenangkan, doktor meneliti dan menetapkan titisan mata yang bersesuaian.
Ia penting! Jika anda memilih cara yang salah boleh menyebabkan alahan.
Untuk menghapuskan masalah visual yang berkaitan dengan beban mata, patologi koordinasi menggunakan kaedah rawatan perkakasan.
Pada usia 40 tahun, pengurangan fleksibiliti lensa menjadi faktor dalam pembentukan presbiopia.
Oleh itu, sambungan alat khas sebagai rawatan dan fisioterapi dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk pembetulan strabismus dan hyperopia.
Kaedah pendedahan perubatan yang sama digunakan dalam patologi kerja otot ocular ciliary, ketegangan mata yang kerap, serta dalam tempoh selepas operasi.
Terapi radas berkesan dalam pandangan rabun jauh. Urut vakum, electrocoagulation dan pengaruh ultrasound digunakan untuk rawatan.
Fisioterapi merangkumi:
Dengan bantuan fisioterapi, penglihatan dikuatkan, dengan itu mengelakkan kemerosotan selanjutnya, untuk mencapai peningkatan dalam kerja-kerja kawasan fundus pusat.
Semua latihan sepenuhnya selamat dan membolehkan anda menggabungkan keselesaan penggunaan dan prestasi.
Terapi radas adalah sebahagian daripada rawatan konservatif hyperopia.
Prosedur ini ditetapkan secara eksklusif oleh pakar mata selepas peperiksaan penuh.
Terapi radikal pada jarak jauh, yang ditetapkan pada peringkat awal, akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit.
Terdapat senarai keseluruhan kontraindikasi:
Kaedah pemulihan visi termasuk pembetulan laser dan pembedahan penggantian lensa.
Pembetulan laser dianggap sebagai cara yang berkesan untuk memerangi penglihatan lama. Ini adalah jenis intervensi pembedahan yang berkesan dan ringan.
Proses pembetulan laser melibatkan pengaruh laser pada kornea.
Ia cukup untuk sedikit menyesuaikan bentuknya supaya imej dapat memberi tumpuan kepada retina, dan orang itu dapat melihat gambaran yang jelas.
Tahap pembetulan:
Ciri ciri pembetulan laser adalah ketiadaan sakit.
Sebab mengapa seseorang yang mempunyai hiperopia tidak dapat melakukan pembetulan laser:
Intipati operasi ini ialah membuang lensa yang rosak dan menggantikannya dengan implan. Mengubah kanta adalah seperti berikut:
Mengubah kanta mata mengambil kira-kira 1.5 jam.
Kelebihannya termasuk hakikat bahawa penglihatan bertambah baik selepas sehari, serta hakikat bahawa lipit tidak kekal pada bola mata. Prosedur ini mudah dipindahkan, dan pemulihan tidak mengambil banyak masa.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pesakit kelihatan mengelupas retina, keradangan atau peningkatan tekanan mata.
Kesan negatif termasuk embun implan.
Operasi ini tidak menyakitkan, kerana ia berlaku di bawah anestesia tempatan.
Kebersihan visual adalah satu set langkah pencegahan yang disyorkan oleh pakar oftalmologi untuk melakukan pencegahan penyakit yang semakin buruk.
Pembentukan pandangan farsightedness akan melambatkan dengan ketara ketika mengikuti garis panduan mudah:
Lihat video pada pandangan jauh dan bagaimana untuk mengatasinya.
Dengan hyperopia boleh berjaya melawan walaupun selepas 40 tahun. Untuk melakukan ini, para pakar mencadangkan gaya hidup yang sihat dan energik, mengambil lebih banyak vitamin dan mengambil persediaan untuk mata. Untuk mencapai keberkesanan rawatan yang maksimum, disarankan untuk menghapuskan makanan berlemak dan minuman beralkohol dari menu.
Adalah penting untuk tidak mengalihkan mata anda, kurang bekerja di komputer dan melawat oculist lebih kerap. Oleh itu, rawatan rabun selepas 40 tahun dapat memberikan hasil dan sekurang-kurangnya menghentikan perkembangan penyakit dengan komplikasi yang mungkin.
http://linza.guru/dalnozorkost/posle-40/