Selama bertahun-tahun, visi cenderung merosot. Bagaimana untuk melindungi mata anda daripada masalah oftalmik? Bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah, tanpa ubat dan doktor?
Mata bukan sahaja cermin jiwa, sumber inspirasi untuk penyair, tetapi juga cara utama untuk melihat dunia. Malangnya, di dunia moden, beban mereka sangat besar! Kita boleh duduk berjam-jam di hadapan monitor komputer, sementara waktu petang menonton televisyen, dan hanya selama bertahun-tahun kita memahami bahawa penglihatan perlahan tetapi pasti jatuh. Bagaimana untuk memulihkan penglihatan?
Cara paling mudah untuk memperbaiki penglihatan adalah memakai cermin mata! Tetapi yang terakhir ini tidak sesuai untuk semua sebab estetik, dan mereka tidak menghilangkan punca kecacatan penglihatan. Oleh kerana memakai kacamata panjang, mata menjadi "tidak aktif" dan santai, hasilnya penglihatan semakin merosot selama bertahun-tahun. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya, masalah itu hanya akan berkembang, sehingga pelanggaran serius seperti katarak, glaukoma dan buta separa. Terutama berisiko adalah orang tua dan pekerja intelektual. Adakah mungkin untuk memulihkan penglihatan secara selamat dengan cara lain, tanpa memakai cermin mata dan kanta lekap?
Anda boleh memulihkan penglihatan anda di rumah dengan bantuan latihan fizikal. Tuduhan khas untuk mata (palming) telah dikembangkan oleh ahli sains Amerika dan pakar mata, William Bates. Ia berdasarkan latihan otot bola mata. Apa bentuk sistem latihan ini?
Untuk mencapai kesan yang berkekalan, disarankan untuk melakukan senaman untuk mata setiap hari, 2-3 kali sehari. Kaedah William Bates boleh digunakan semasa berehat dari kerja di komputer.
Tetapi jika anda bimbang tentang kesakitan dan kesakitan di mata anda, penglihatan anda telah jatuh tiba-tiba dan teruk, dan pada malam-malam anda diseksa oleh sensasi badan asing atau pasir di mata anda, gimnastik dan remedi rakyat tidak cukup di sini. Buat temujanji sebagai pakar pergigian secepat mungkin.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Hello dear pembaca. Saya ingin berkongsi dengan anda satu amalan yang mudah tetapi berkesan yang dapat meningkatkan penglihatan anda tanpa melakukan rawatan dan operasi mahal. Dalam artikel ini kita akan berkenalan dengan kaedah mudah tetapi berkesan yang akan menjawab soalan: bagaimana kita dapat memulihkan penglihatan di rumah?
Kaedah pemulihan visi
Bagi kebanyakan kita, penglihatan jauh dari sempurna. Seseorang melihat lebih baik, seseorang lebih buruk, dan ramai yang tidak dapat mengatasi aktiviti harian asas tanpa cermin mata. Terdapat banyak cara untuk meningkatkan kualiti persepsi.
Kebanyakan kaedah dalam kecekapan pakar mata dan oktik, dan juga memerlukan rawatan dan pembelian ubat mahal.
Mata manusia mempunyai struktur yang kompleks dan dikawal oleh banyak otot. Ahli fizik Jerman yang terkenal pada abad yang lalu, Hermann Helmholtz, mewakili struktur mata manusia mengikut undang-undang optik geometri. Beliau menganggap lensa sebagai sejenis lensa, fokusnya yang berubah di bawah pengaruh otot di sekelilingnya.
Apabila dia santai, kanta tetap rata, yang membolehkan anda melihat dengan baik ke jarak. Dan di bawah tekanannya, sebaliknya, lensa mengecut dan menganggap bentuk cembung, dan retina mula merasakan objek berhampiran. Mengikut teorinya, miopia terletak pada fakta bahawa otot yang pernah meremas kanta tidak kembali.
Walau bagaimanapun, dia tidak dapat mencari alasan untuk kelakuan ini. Untuk mengimbangi lensa cembung, ia dicadangkan untuk menggunakan lensa cekung luar - tolak cermin mata. Oleh itu, apabila otot kehilangan keupayaannya untuk memampatkan lensa, farsightedness berlaku. Dan dalam kes ini, lensa luaran yang menggembirakan datang untuk membantu penglihatan - gelas ditambah.
Beberapa dekad kemudian, pakar bedah Amerika, William Bates, bekerja dengan pesakit, mendapati satu fenomena luar biasa. Hakikatnya adalah bahawa dalam tempoh itu cermin mata adalah keseronokan yang mahal, dan ia berlaku bahawa orang hanya hilang atau memecahkan mereka, memaksa diri mereka untuk melakukan tanpa mereka.
Melihatnya, dia kemudian menjadi keliru - penglihatan mereka secara ajaib dipulihkan dalam beberapa cara! Melihat fenomena ini, dia sampai pada kesimpulan bahawa teori Helmholtz adalah salah. Ia boleh digunakan untuk fizik, tetapi ia benar-benar tidak sesuai untuk teori struktur mata manusia.
Pada pendapatnya, jika kita membandingkan kerja mata dengan struktur mekanik objek, maka ia kelihatan seperti kamera. Terima kasih kepada otot bola mata yang mampu meregangkan dan mengecil, memfokuskan pada objek yang jauh atau dekat.
Oleh itu, myopia, mengikut teori ini, berlaku apabila bentuk mata yang terus dipertahankan masih dikompresi oleh otot, dan hyperopia - ketidakupayaan otot ini untuk memampatkannya. Apakah perkara itu? Mengapa otot tiba-tiba berhenti bekerja, tinggal dalam satu kedudukan atau yang lain? Mari kerja di bawah.
Myopia dan hyperopia
Dari sudut pandangan optik geometri, kedua-dua teori itu adalah logik yang teliti, tetapi penglihatannya tidak lebih baik daripada ini. Sebaliknya, selepas berlalunya masa, ketajaman penglihatan hanya merosot, memerlukan penggantian gelas berterusan dengan yang kuat.
Baca juga
Tinjau vitamin untuk mata untuk meningkatkan penglihatan
Setiap daripada kita tahu bahawa penglihatan adalah salah satu nilai asas seseorang.
Kualiti penglihatan kami bergantung pada fungsi otot yang mengawal bola mata dan lensanya. Dan mana-mana otot untuk mengekalkan keadaannya memerlukan latihan.
Bates telah membangunkan satu set latihan yang membantu mengekalkan otot-otot mata dengan baik. Pada masa ini, teorinya secara meluas dikembangkan oleh Profesor Vladimir Zhdanov dan pengasas institut pemulihan diri manusia Mirzakarim Norbekov. Mereka menumpukan banyak seminar dan buku untuk isu ini.
Mari mengenali latihan yang paling berkesan untuk memulihkan penglihatan.
Gimnastik untuk mata
Dengan memasukkan latihan ini dalam rutin harian anda dan mengabdikan 20 minit sehari untuk berlatih, anda akan terkejut dengan hasilnya. Latihan pertama yang akan kita pertimbangkan disebut Palming. Ini adalah biophoresis bebas untuk mata.
Perkataan "Palma" dalam bahasa Latin diterjemahkan sebagai penyebaran sawit. By the way, dalam hal ini menyerupai sawit tropika, maka nama kaedah ini.
Amalan kesihatan timur dan perubatan tradisional sebulat suara mendakwa bahawa telapak tangan kita mempunyai kuasa penyembuhan. Kita semua tahu satu kes apabila tiba-tiba kita secara tidak sengaja menendang kaki kita terhadap jamban pintu. Apa yang kita buat dahulu?
Secara betul, secara naluriah kita memeluknya dengan tangan kita, mengepal telapak tangan kita. Dan ambang kesakitan terus berkurang dan menjadi lebih mudah bagi kami.
Latihan palming dilakukan seperti berikut:
Dengan cara ini, menurut yogis Timur, ia berada di tengah-tengah tapak kaki yang ada mata tenaga yang melepaskan kuasa penyembuhan. Lihatlah ini selama 2-3 minit, kemudian tutup mata anda dan ambil "piramid" itu.
Latihan ini akan memberikan hasil segera dalam overvoltage dan eyestrain selepas kerja lama di komputer atau membaca buku. Palming dapat memulihkan prestasi mata, memberikan perasaan yang selesa dan rasa relaksasi.
Gimnastik untuk mata untuk memperbaiki penglihatan
Latihan ini menggalakkan latihan otot mata, merangsang peredaran darah dalam kapal dan metabolisme, yang sangat berguna untuk memfokuskan penglihatan. Gimnastik perlu dilakukan sebelum makan, dan tidak lebih daripada tiga kali sehari. Setiap peringkat mesti dilakukan dalam masa 15-30 saat dalam urutan berikut:
Gimnastik untuk simulator mata
Selepas melaksanakan latihan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
Visi meningkatkan selepas latihan
Oleh itu, terdapat 2 cara untuk menyelesaikan masalah penglihatan.
Yang pertama menjadikan kita memakai cermin mata, sehingga membunuh semua kemungkinan penyembuhan diri. Sifat manusia diatur sedemikian rupa sehingga tanpa rangsangan luar tidak ada rangsangan untuk pembangunan. Memakai cermin mata, mata kita "berfikir" bahawa segala-galanya adalah teratur dan masalahnya hilang. Dan tidak ada yang akan membuat mereka tumbuh dan pulih sendiri.
Cara kedua hanya menyelesaikan masalah ini, menghapuskan punca penglihatan yang lemah - melemahkan otot dan saluran darah bola mata. Kita semua biasa dengan berfikir bahawa penglihatan mengecut dengan masa, dan kita mengambil begitu sahaja.
Tetapi tidak ada yang hairan mengapa ia bertindak seperti ini. Kerana gaya hidup moden membawa kepada ini.
Baca juga
Age-Sightedness: Gejala dan Rawatan
Kita semua faham bahawa penuaan badan tidak dapat dielakkan. Maaf, mengintip.
Sejak kecil, kami duduk di buku teks, kemudian di komputer, tablet dan telefon. Oleh itu penyebaran miopia. Pada Zaman Pertengahan hingga abad ke-20, masalah seperti ini tidak begitu popular.
Tiada komputer, tiada telefon, tiada televisyen. Orang lebih cenderung mempunyai pandangan jauh dari pandangan yang berpandangan pendek, yang digunakan untuk mencari jarak, sambil memburu, atau mencari musuh dari dinding kastil.
Ini menunjukkan kesimpulan yang jelas. Mata manusia mesti berlaku kerana kebiasaan. Dan jika kita belajar bagaimana untuk melupuskan penglihatan kita dengan betul, jangan terlalu teliti mata kita, dan lakukan latihan berguna untuk mereka, masalah penglihatan akan diselesaikan.
Pemandangan pemulihan di rumah
Alam telah menyediakan kita dengan mekanisme yang menakjubkan yang mampu bertahan dalam semua keadaan. Mana-mana luka di badan kita boleh bertukar, memulihkan fungsi kulit. Begitu juga dengan mata.
Ahli takhista terkenal Ernest Muldashev datang ke kesimpulan yang ingin tahu di kawasan ini. Dia mencipta dadah - alloplant, mampu merangsang sel-sel mata untuk menjana semula! Tetapi itu cerita lain.
Ikut jalan ini atau itu - pilihan anda. Tetapi sebelum anda melakukannya dan memutuskan pembedahan laser, cuba kaedah ini berdasarkan pengalaman anda sendiri. Anda tidak akan kehilangan apa-apa kecuali 20 minit sehari, tetapi anda boleh mendapatkan banyak pandangan yang jelas di Dunia!
Baca juga
Sindrom mata malas - ciri-ciri penyakit ini
Sindrom mata malas atau amblyopia adalah penyakit di mana penglihatan jatuh secara dramatik. Satu mata berbeza dengan itu.
Saya harap artikel ini berguna. Langgan saluran dan kumpulan kami dalam hubungan. Di sana anda akan dapati banyak perkara yang berguna, serta dapat bercakap dengan orang yang sudah berlatih, belajar pengalaman mereka dan bertanya soalan anda! Lihat awak tidak lama lagi.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Visi adalah keupayaan untuk melihat objek di sekeliling kita. Di dunia moden terdapat lebih ramai orang yang mengalami masalah penglihatan. Pemulihan penglihatan pembedahan adalah prosedur yang sangat mahal dan tidak menyenangkan. Visi boleh dipulihkan di rumah, melakukan beberapa latihan mudah.
Pada asasnya, penglihatan semakin merosot disebabkan oleh fakta bahawa otot mata yang menggerakkan lensa terlalu banyak bekerja. Keletihan otot ini berlaku dalam kes seperti kepekatan berterusan pada satu titik (sebagai contoh, monitor komputer). Terdapat latihan yang membantu melegakan ketegangan dari otot yang lelah pada mata dan memulihkan ketajaman visual.
Pertimbangkan satu latihan mata mudah.
Latihan pertama dan paling penting adalah palming. Ini adalah latihan untuk melegakan mata. Nama itu berasal daripada perkataan "palm" - jari. Dengan senaman ini, kita memanaskan mata kita, yang meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, biarkan mata kita berehat, otot berehat. Latihan ini boleh dilakukan bila-bila masa, di mana sahaja. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya sebaik sahaja anda merasa ketegangan di mata anda.
Bagaimanakah pelokan dilakukan:
1) Panaskan tangan anda dengan menggosoknya bersama. Kami melipat mereka silang, seperti dalam foto
2) Kami meletakkan telapak tangan ke mata supaya pertengahan mereka adalah kira-kira pada bola mata. Dalam kes ini, anda tidak boleh menyentuh mata dengan tangan anda (ini akan menyebabkan ketegangan).
3) Duduk / berbaring dan berfikir tentang sesuatu yang baik. Percayalah, ini penting.
Gimnastik untuk mata
Latihan ini adalah kita perlu memindahkan mata. Apabila mata bergerak, otot kontraksi dan unclench, dengan itu mempromosikan aliran darah ke otot. Juga, senaman tersebut akan membantu mengekalkan otot mata anda dengan baik. Ia akan menjadi lebih mudah untuk memfokus penglihatan pada objek. Selepas setiap senaman, kami melakukan palming, supaya mata dapat berehat dari beban.
Latihan:
1) Gerakkan mata ke atas / ke bawah dan kiri / kanan. Kami melakukan 10 kali pada setiap arah, arah bergantian.
2) Pergerakan mata dalam lingkaran mengikut arah jam / lawan jam. Kami melakukan 10 kali dalam setiap arah.
3) Pergerakan mata secara menyerong. Kami melakukan 10 kali dalam setiap arah.
Teknik penembak jitu - latihan ini, menyumbang kepada pembangunan ketajaman visual:
1) Kami membawa jari telunjuk ke hidung, pada jarak terdekat, dari mana ia kelihatan jelas dan tidak berganda (dalam kedudukan ini, otot mata tegang), kemudian perlahan-lahan mengeluarkannya tanpa kehilangan tumpuan padanya (otot-otot mata berehat), kemudian bergerak lebih dekat dan padam. Palming selepas latihan ini akan membantu mata anda berehat.
2) Lebih dekat. Kami mengambil pen (atau mana-mana objek lain, di hujung yang anda boleh memfokus penglihatan). Tarik lengan. "Cari" dan ingatkan titik pada jarak kira-kira 3-4 meter dari anda. Dengan kekerapan 3-4 saat, kami memfokuskan penglihatan kami pada pegangan, kemudian pada titik yang kami dapati. Selepas latihan ini boleh dilakukan palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahMasalah penglihatan paling sering diterbalikkan, dengan syarat mereka tidak dikaitkan dengan penyakit teruk, gangguan teruk, dan langkah diambil tepat pada masanya. Mengetahui bagaimana untuk memulihkan penglihatan di rumah dan berunding dengan pakar mata tentang kemungkinan batasan, anda boleh mencapai keputusan yang signifikan, dengan keinginan dan ketekunan yang wajar.
Menganalisis kaedah yang akan membolehkan anda memulihkan penglihatan anda sendiri, anda perlu sedar bahawa proses tidak akan berjalan dengan cepat, anda memerlukan kerja yang teratur, teliti, komprehensif pada diri sendiri, termasuk menyia-nyiakan tabiat buruk, menukar rutin harian, berikutan rezim kerja dan rehat, mengkaji semula diet dan banyak lagi.
Gangguan penginapan kanta menyebabkan perubahan dalam imej yang dihasilkan. Jika ia dibuat di hadapan retina, maka itu adalah miopia.
Myopia adalah patologi visual, yang menderita dari mana, seseorang melihat objek dengan baik, teks itu terletak dekat dengan mata dan hampir tidak membezakan butiran di kejauhan.
Untuk melupakan cermin mata, adalah perlu untuk memberi mata dengan rehat yang sewajarnya, terutamanya ketika bekerja di komputer, untuk makan makanan kaya vitamin A, B, E. Gimnastik untuk mata memberikan kesan yang baik.
Hyperopia, yang bertentangan dengan miopia, membolehkan anda melihat objek yang jauh, tetapi teks, gambar, perkara kecil di tangan anda "kabur." Dengan usia, hyperopia berkembang dalam semua, tanpa pengecualian, orang.
Oleh itu, orang tua, membaca akhbar itu, cuba ambilnya dari mata. Bagi mereka yang mengalami miopia ringan, sejenis pampasan berlaku dan visi mereka mendekati norma yang diterima umum, kadang-kadang anda juga boleh melakukan tanpa cermin mata. Semua orang memerlukan pembetulan dengan kacamata atau kanta.
Tidak mustahil untuk menginsuranskan terhadap farsightedness umur, tetapi untuk menunda kemajuannya adalah cukup dalam kuasa setiap orang. Pertama sekali, menu tersebut haruslah makanan yang kaya dengan potasium, vitamin, dan protein. Perlu melepaskan merokok, alkohol, kopi, gula. Pastikan anda melakukan senaman untuk mata.
Prinsip asas manfaat pemakanan:
Untuk memulihkan penglihatan dalam diet harus termasuk:
Antara makanan yang kaya dengan lutein (dan isomer zeaxanthin):
Herba akan membantu memulihkan penglihatan di rumah, melambatkan dan menghentikan proses degeneratif.
American William Bates berhujah bahawa kecacatan penglihatan dikaitkan dengan ketegangan otot mata yang berlebihan, yang bermaksud bahawa rawatan terdiri daripada melegakan ketegangan dan memulihkan fungsi lensa. Gimnastik yang kerap untuk mata adalah sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak, mereka akan melegakan spastik dan memulihkan penglihatan dengan sedikit kecacatan tanpa pembedahan.
Kelonggaran - kelonggaran mata di bawah telapak tangan yang ditutupi dengan bot. Matlamatnya adalah kegelapan mutlak di depan matanya, tanpa bintik-bintik dan bintik hitam. Hasilnya dicapai oleh kepekatan emosi dan kelonggaran lengkap sistem otot mata. Palming membantu untuk berehat, ia dapat dilakukan sepanjang hari sejauh mungkin dan perlu, terutamanya ketika bekerja pada ketegangan mata.
Vladimir Zhdanov dilengkapi latihan fizikal dengan sikap psikologi yang mengajar tubuh untuk memobilisasi sumber dalaman dan sembuh sendiri tanpa bantuan doktor. Gimnastik membantu memulihkan penglihatan selepas strok, ia termasuk dalam terapi kompleks.
Gimnastik Norbekova - salah satu pilihan untuk susun atur latihan untuk mata, merangsang operasi yang betul sistem otot dan memulihkan penglihatan.
Latihan dilakukan dalam tiga langkah:
Pemulihan rakyat, makanan sihat, senaman mata akan memberi hasil dengan bentuk penglihatan yang ringan dan sederhana, tetapi dalam kes-kes yang teruk, dengan pelanggaran, patologi, proses dystrophik yang progresif, bantuan yang berbeza diperlukan - pembedahan, pemulihan visi dengan laser. Tindakan yang berkaitan dengan preskripsi ubat dan pembedahan harus ditetapkan oleh pakar.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Lama bekerja di komputer atau menonton TV, kami mendedahkan mata kepada beban yang besar. Rampasan pandangan. Bagaimana untuk memperbaikinya tanpa sebarang alat dan operasi khas di rumah?
Visi adalah karunia yang tidak ternilai bagi manusia. Terima kasih kepada mata kami, kami mendapat sehingga 90% maklumat mengenai seluruh dunia di sekeliling kami. Selalunya terdapat pelanggaran dalam tubuh, yang mana kita kehilangan keupayaan untuk melihat dengan jelas. "Bagaimana untuk meningkatkan penglihatan di rumah?" - ramai di antara kita yang berminat dalam isu ini, kerana atas pelbagai sebab, hampir setiap orang mempunyai masalah penglihatan.
Sekiranya berlaku pelanggaran mata, anda tidak boleh putus asa, kerana mungkin untuk membetulkan keadaan walaupun di rumah. Tetapi langkah pertama adalah untuk mewujudkan punca masalah dan memperbaikinya. Apabila tahap ini selesai, beberapa langkah perlu diambil untuk memulihkan penglihatan.
Ia adalah yang paling berkesan untuk menggunakan kompleks langkah-langkah ini, maka hasilnya tidak perlu menunggu lama.
Dengan miopia, seseorang melihat objek yang berhampiran dengannya dan tidak melihat apa yang jauh. Punca kecacatan ini adalah pembentukan imej di depan retina, dan bukan di atasnya.
Dengan farsightedness, seseorang dengan jelas melihat objek yang terletak di kejauhan, dan tidak menjejaskan objek pada jarak dekat daripadanya.
Jika orang dewasa tidak selalu memberi perhatian terhadap kesihatan mereka, maka majoriti ibu bapa rapat mengikuti penglihatan anak-anak mereka. Untuk mengelakkan masalah dan gangguan penglihatan, serta untuk memperbaikinya, perlu terutamanya untuk menyesuaikan rutin harian kanak-kanak. Pastikan bayi tidak menghabiskan banyak masa di komputer atau TV. Apabila dia melakukan pelajaran, postur di meja sepatutnya betul: jarak dari notebook ke mata adalah kira-kira 35-40 cm, tetapi tidak kurang daripada 30 cm.
Satu kebiasaan yang baik akan minum jus lobak segar setiap hari. Meningkatkan aktiviti fizikal anak anda, bersamanya di udara segar, mengajar mereka melakukan senaman ringan untuk mata. Ingat bahawa untuk kanak-kanak, normalisasi pemakanan dan pengambilan kompleks vitamin jauh lebih berkesan daripada orang dewasa.
Terima kasih kepada kaedah palming, masalah penglihatan dihapuskan dengan cepat, hampir dalam seminggu. Teknik yang dibangunkan oleh Bates oftalmologi Amerika, dan merupakan kejayaan besar dengan orang di seluruh dunia.
Teknik ini dianggap sebagai sejenis cadangan psikologi, tetapi ia berkesan dan cepat menghilangkan keletihan dari mata, mengembalikan dan meningkatkan penglihatan.
Sistem penyaman udara dan pemanasan yang beroperasi, radiasi monitor komputer, debunga tumbuh-tumbuhan, habuk, kosmetik, udara yang tercemar, memakai kanta sentuh, cahaya matahari yang terang setiap hari memberi kesan kepada mata manusia. Faktor ini boleh menyebabkan CVD, sindrom mata kering: lacrimation, rasa pasir di mata, kekeringan, sakit. Masalah ini membimbangkan sehingga 18% daripada penduduk dunia.
Untuk menghapuskan kesulitan yang disebabkan oleh kekeringan kornea mata, dan untuk mengelakkan penurunan penglihatan, perlindungan dan penghidratan tahan lama diperlukan. Orang-orang yang secara berkala merasakan ketidakselesaan di mata boleh ditetapkan kesan mata yang kompleks, contohnya, Stillavit. Rumusan penyelesaian ini termasuk kompleks pelembab, anti-radang dan penyembuhan bahan yang dapat menyelamatkan seseorang dari rasa pasir di matanya dan sensasi yang tidak menyenangkan lain yang berkaitan dengan kornea kering.
Kanta berbeza pada tempoh memakai. Sebagai contoh, kanta satu hari popular dari Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru sehari). Mereka diperbuat daripada HyperGel (HyperGel), yang serupa dengan struktur mata dan air mata, mengandungi banyak kelembapan - 78% dan memberikan keselesaan walaupun selepas 16 jam memakai berterusan. Ini adalah pilihan terbaik untuk kekeringan atau ketidakselesaan daripada memakai lensa lain. Tidak perlu menjaga kanta ini, pasangan baru diletakkan setiap hari.
Juga ada lensa penggantian yang dirancang - silikon-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, menggunakan teknologi MoistureSeal® (MoyceSil). Mereka menggabungkan kandungan lembapan yang tinggi, kebolehtelapan oksigen yang baik dan kelembutan. Disebabkan ini, lensa tidak dirasakan ketika memakai, tidak merosakkan mata. Kanta ini memerlukan penjagaan dengan penyelesaian khas - contohnya, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), yang melembapkan dan membersihkan lensa lembut, memusnahkan virus, bakteria dan kulat, digunakan untuk menyimpan kanta.
Untuk mata yang sensitif, penyelesaian ReNu MPS (Renu MPS) yang optimum dengan kepekatan bahan aktif yang dikurangkan. Walaupun kelembutan formula, penyelesaiannya secara berkesan menghilangkan bahan cemar dalam dan permukaan. Untuk membasahkan lensa yang tahan lama, penyelesaian dengan asid hyaluronik, komponen pelembap semula jadi, telah dibangunkan. Sebagai contoh, penyelesaian sejagat Biotrue (Biotru), yang, selain membuang kotoran, bakteria dan kulat, menyediakan 20 jam pembesaran lensa kerana kehadiran hyaluronan dalam polimer.
Seperti yang telah disebutkan, produk dengan kandungan vitamin A, B, C, E berguna untuk mata. Selain itu, lutein berguna untuk mata, yang menyerap sinar cahaya berbahaya, meneutralkan kesan radikal bebas. Kadar harian lutein adalah 35 mg, jumlah bahan ini terkandung dalam satu paun lada. Untuk mendapatkan dos lutein yang mencukupi hanya dengan pemakanan yang tidak realistik, maka pilihlah kompleks vitamin di mana ia dimasukkan.
Minyak ikan (omega-3) mengekalkan kesihatan serat, mempromosikan peredaran mikro darah, dan menghalang perkembangan proses radang.
Selenium melindungi struktur tisu mata daripada tindakan radikal oksigen. Alat penglihatan runtuh dengan usia kerana kekurangan selenium.
Zink meningkatkan penyerapan vitamin A, menyediakan bekalan oksigen normal ke retina.
Juga, untuk meningkatkan penglihatan, bergantung kepada ciri dan indikasi individu, cara berikut digunakan:
Gimnastik mata perlu dilakukan dalam keadaan tenang dan santai. Berikut adalah beberapa latihan:
Tempat di atas meja dua basuh dengan air sejuk dan hangat. Tutup mata anda. Miringkan wajah anda ke dalam baskom air hangat, kemudian ke dalam baskom air sejuk. Tinggal dengan mata yang terendam selama 10-15 saat. Selesaikan prosedur dengan rendaman dalam air suam. Mandi kontras seperti meningkatkan penglihatan dan melegakan ketegangan dari mata.
Jika prosedur ini dengan air tidak sesuai dengan anda, disarankan untuk menggunakan kompres yang berbeza. Sapu dua kain lap dalam air sejuk dan dua dalam panas. Lay bawah, letakkan kain kain hangat pertama selama 20 saat, kemudian ubahnya dengan kompress sejuk untuk masa yang sama. Jadi selebihnya langkah beberapa kali.
Jus Blueberry. Anda hanya memerlukan 5 buah beri. Basuh mereka, pasangkan jus. Masukkan air suling kepada jus pada kadar 1 jus jus selama 2 titik air. Alat yang dihasilkan meneteskan mata setiap hari 1-2 tetes.
Jus lidah dengan madu. Dari tumbuhan dewasa, potong daun, mereka memerlukan 200 gram. Potong daun menjadi kepingan kecil, campurkan dengan tiga sudu eyebright dan jumlah bunga bunga jati biru yang sama. Koleksi ini diisi dengan 600 ml wain kering berkualiti tinggi merah dan 600 ml madu semulajadi.
Kacau, tutup, dan rendam campuran di tempat yang gelap selama tiga hari, kadang-kadang kacau. Selepas tiga hari, rebus jisim dalam mandi air selama 1 jam, sejuk. Minum 1 sudu teh. tiga kali sehari pada perut kosong.
Jus wortel dengan madu. Setiap hari, adalah disyorkan untuk minum segelas jus lobak merah yang dicincang dicampur dengan 1 sudu teh. madu
Parsley Satu ikatan melewati pengisar daging. Tambah satu sudu madu dan satu sudu jus lemon, campurkan. Ambil alat untuk 1 sudu besar. l pada perut kosong sekali sehari selama sebulan.
Tonton video mengenai cara alternatif untuk memperbaiki visi anda sekarang dan berehatkan otot mata anda.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHooray! Artikel baru dalam tajuk "Artikel peserta projek." Irina berkongsi pengalamannya dengan kami tentang cara memulihkan penglihatan. Dia berjaya melakukan ini, dan anda akan berjaya!
Halo, pembaca yang tersayang artikel ini!
Saya ingin berkongsi pengalaman, amalan, soalan menarik yang patut diberi perhatian, dan anda akan membuat keputusan mengenai cara untuk meneruskannya. Terdapat beberapa alat, teknik yang sangat memudahkan dan membantu dalam perkara ini, yang saya belajar sendiri dan cuba sendiri.
Semuanya bermula pada hari itu apabila saya menyedari diri saya sendiri bahawa saya harus menjaga diri saya dan penglihatan saya dan percaya bahawa sentiasa terdapat penyelesaian, saya dapat memperbaiki visi saya jika saya melatihnya sedikit.
Saya menyedari bahawa ia tidak dapat meneruskan seperti ini lagi!
Ini seperti tubuh, apabila ia mula meningkat, majoriti mengerti bahawa ini adalah penunjuk aktiviti rendah organisme dan keputusan yang tepat datang kepada pemakanan yang agak betul dan meningkatkan aktiviti fizikal.
Dan saya sedar untuk diri saya sendiri bahawa jika ini berlaku, ini bermakna anda perlu mengalih perhatian anda dan mula bertindak dengan cara yang berbeza. Dan yang paling penting adalah bertanggungjawab, apa yang saya ada atau tidak ada adalah kerja tangan saya! Hasil tindakan saya yang saya lakukan semalam!
Kemudian ada satu perkara penting yang banyak berubah dalam hidup saya - perlu memahami dan menerima hakikat bahawa MUNGKIN untuk MENINGKATKAN VISI ANDA, ITU MUNGKIN!
Saya telah bekerja di komputer selama lebih dari 10 tahun, penglihatan saya telah mula merosot.
Mata mula tayar dengan cepat, mula berfokus buruk. Saya mula segera mencari kaedah, berunding dengan doktor.
Rawatan "standard" yang disyorkan oleh doktor adalah cermin mata. Walaupun ia adalah salah untuk memanggil "rawatan" gelas, kerana, setakat yang saya tahu, mereka tidak pernah dikeluarkan. Mata terbiasa dengan cermin mata dan memfokuskan diri sendiri.
Ya, seseorang menyelesaikan masalah ini dengan mudah - dia pergi ke pakar mata, di mana dia diperiksa untuk penglihatannya, didiagnosis dan menetapkan preskripsi untuk cermin mata atau kanta.
Selanjutnya, semua "rawatan" adalah tetap, dan saya mempunyai kenaikan bulanan diopters untuk cermin mata dan kanta. Dalam kebanyakan kes ia berfungsi, cukup cukup walaupun pemikiran itu menenangkan: "Hurray, saya melihat segala-galanya sekarang! Bagaimana sejuk! ", Dan orang itu tidak lagi bimbang dan tidak ingat bahawa penglihatannya sebenarnya terus jatuh.
Seolah-olah masalah obesiti diselesaikan dengan memakai jas hujan, nampaknya pelekat dan kelebihan lemak tidak dapat dilihat, tetapi ia tidak menyelesaikan masalah berat badan yang berlebihan.
Ini adalah cara yang mudah dan menggoda!
Pada mulanya, saya mengaku, saya telah melakukan ini selama lebih dari 10 tahun - saya meningkatkan diopter pada lensa, mempercayai bahawa saya melakukan semuanya dengan betul, dan doktor mencadangkannya kepada saya! Doktor adalah orang suci! Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, wawasan saya mula menurunkan skala oleh -7.5, dan pada ujian lain, doktor mendiagnosis detasmen retina dan fakta yang tidak menyenangkan yang berkaitan secara langsung dengan peningkatan miopia secara tetap. Oleh kerana peningkatan diopter.
Secara umumnya, memakai cermin bukan masalah besar. Ramai orang pergi ke mereka dan mengatakan bahawa mereka tidak menahan cermin mereka sama sekali, tetapi mereka tidak perlu tergesa-gesa. Adalah lebih baik memakainya sebagai cara terakhir, apabila tidak lagi dapat memulihkan penglihatan melalui kaedah semulajadi.
Apabila mata sihat, ia ditarik keluar seperti timun, apabila anda melihat jarak dan meratakan, apabila anda melihat dengan teliti, misalnya, membaca buku.
Sekali, atas sebab tertentu, mata dan otot anda tidak lagi mengecut atau melakukan kurang dan kurang. Ini mungkin kerana pelbagai sebab. Ini ditulis dalam banyak sumber. Apabila anda mempunyai miopia, seperti saya, mata anda berhenti menarik seperti timun untuk melihat jarak.
Kemudian anda bertindak mengikut skema yang terkenal - anda pergi ke doktor, anda ditetapkan cermin mata, anda memakai cermin mata dan anda baik-baik saja, tetapi.. Mata anda sekarang lebih santai, ia tidak perlu ditarik sama sekali, kerana timun dan otot secara beransur-ansur mula menjadi atrofi. Ini sedih.
Saya membaca kajian saintifik mengenai topik ini, percubaan mengenai teknik "Pemulihan penglihatan menurut kaedah Bates." Saya akan mengatakan bahawa pengetahuan ini boleh mempunyai kesan revolusioner di seluruh dunia! Satu syarikat diberikan semua eksperimen yang dijalankan, teori yang diamalkan, tetapi mereka menolak - ini adalah sejenis konspirasi farmasi!
Saya amat mengesyorkan untuk menghapuskan cermin mata dan kanta. Saya tahu sendiri betapa sukarnya, oleh itu, jika tiba-tiba kerja anda disambungkan ke komputer (dan juga saya sejauh ini), maka dalam hal ini adalah perlu untuk mengurangkan kacamata "-" yang anda pakai sekurang-kurangnya 4 kali
Sekiranya anda mempunyai miopia sebanyak -4.00, saya cadangkan anda hanya memakai cermin mata di tempat kerja untuk melihat monitor. Selebihnya, anda perlu menahan diri daripada "penangsang penglihatan yang baik."
Baru-baru ini, saya bertemu seorang gadis, ketika berkomunikasi, saya dapati bahawa penglihatannya lebih dari 20 tahun. Ini tentunya sukar untuk saya bayangkan, tetapi cadangan saya dikhaskan untuk anda, walaupun anda mempunyai -20.
Kini anda akan bekerja secara aktif untuk memulihkan penglihatan, supaya ia cepat pulih semula ke keadaan normal dan semula jadi. Percayalah. Saya tahu betapa sukarnya untuk anda sekarang, tetapi tidak lama lagi semuanya akan baik-baik saja.
Sekarang saya berada dalam mod aktif untuk memperbaiki visi saya, jadi saya akan terus melakukan ini dengan anda! Selama enam bulan saya bertambah baik dan menyatukan visi saya dari -7.5 ke -4.75.
Saya yakin enam bulan lagi dan visi saya akan bertambah baik. Walaupun sekarang, dengan apa-apa tolak, saya boleh, tanpa menggunakan kanta atau cermin mata, hanya berkedip sedikit, melihat dengan baik ke jarak pada jarak 10 rumah akses, dan jika saya berdiri di hujung platform kereta bawah tanah, saya dapat melihat masa di permulaan platform.
Mereka mengambil masa 15 minit, lebih baik dilakukan tiga kali sehari. Matlamat kami adalah untuk merangsang peredaran darah yang normal. Kaedah berikut membantu merangsang peredaran darah di mata:
- Urut Mata.
- Latihan untuk mata (saya melakukan dan menawarkan kaedah Bates dan Norbekov).
- Penolakan kerap komputer, cermin mata dan kerengsaan mata yang lain.
- Kuasa. Jus lobak merah, blueberry dan vitamin lain yang baru dimasak.
- Psikosomatik.
Urut mata anda dengan kerap, anda tidak boleh membiarkan darah menjadi stagnan. Ini sangat penting. Sebagai contoh, kami duduk selama sejam di komputer, seolah-olah kami telah pergi ke suatu tempat - anda perlu mengurut, berkedip, mungkin melakukan senaman.
Urut dilakukan dengan ringkas: Letakkan 2 jari pada setiap mata, kita tekan. Kemudian kita mencubit mata. Sudah tentu, saya amat menasihatkan anda untuk menekan untuk menahan diri, hanya perlu sedikit rasa sakit.
Kami membuat gerakan bulat, kemudian ke bawah, dan kiri-kanan. Biarlah menjadi kebiasaan. Apabila anda membiasakannya, ia akan menjadi baik kepada diri sendiri, dan anda akan merasa bahawa mata anda akan menjadi kurang letih.
Semua kursus pembetulan visi yang dijual dalam talian adalah berdasarkan kaedah Bates. Lebih tepat lagi, bukunya "Perfect Vision without glasses" (nama Inggeris - "Sight Perfect Without Glasses"). Walaupun populariti kaedah itu, buku asal adalah jarang. Di Rusia, ia tidak diterbitkan sama sekali (kecuali penulis-peniru).
Saya menawarkan satu set latihan yang paling mudah dan paling mudah yang saya gunakan.
Majlis Berbaring di belakang atau duduk di atas kerusi, adalah wajar bahawa siku anda mempunyai sokongan.
Anda perlu memanaskan telapak tangan anda untuk melakukan ini, sapu bersama-sama dan taruh di dalam bot selama 5 minit. Seperti dalam sukan, anda perlu terlebih dahulu memanaskan otot yang akan dilatih.
Majlis Pada permulaan perjalanan anda, saya cadangkan anda menetapkan pemasa selama 5 minit dan mempercayainya. Ia berfungsi dengan tepat, tidak ada keperluan untuk memeriksa berapa banyak yang tersisa.
Objektif: untuk memaksimumkan mata, untuk membentangkan persegi hitam di hadapan anda sehingga semua titik putih sebelum mata, midges, berkelip hilang.
Melakukan urut kecil dan mata urut.
Teknik ini sangat digambarkan oleh Zhdanov mengikut kaedah Bates (lihat video di bawah artikel). Pendek kata, adalah perlu untuk bergerak secara melingkar di seluruh permukaan muka, untuk meregangkannya: Dahi. Kening Mata sedikit mencubit. Sayap hidung. Cheekbones Di belakang telinga.
Seterusnya, lakukan latihan yang ditunjukkan dalam gambar di bawah. Berfikiran pada masa yang sama: "Saya memperbaiki penglihatan saya," "Mata saya kelihatan lebih baik dan lebih baik setiap hari," "Saya mempunyai mata yang sihat," "Mata saya melihat dengan tajam," dll.
* naik dan turun
* kiri-kanan
* buaian lurus / persegi dalam arah yang bertentangan,
* garis-bulatan / bulatan dalam arah yang bertentangan,
* zig-zag lurus / zig-zag dalam arah yang bertentangan,
* infiniti adalah lurus secara lurus / dalam arah yang bertentangan,
* infinity menegak lurus / dalam arah yang bertentangan,
* kita menarik mata kita seperti spring menegak di sekitar batang pohon,
* kita menarik mata, seolah-olah sebuah spring mendatar di sekeliling batang pokok,
* kita menarik seolah-olah kita melihat sfera melintang rata yang besar di hadapan mata kita.
* telinga kiri - dalam jarak jauh,
* telinga betul - jauh,
* dahi - jauh
* jambatan hidung - ke arah jarak,
* hidung - ke kejauhan,
* dagu - di kejauhan,
Untuk myopic, titik utama - adalah perlu untuk melontar seketika mungkin. Jika ia adalah bulatan, maka itu adalah bulatan besar yang boleh anda gambarkan dengan mata anda. Sekiranya persegi itu, maka maksimum (tanpa rasa sakit), sudut-sudut mata yang melampau, yang boleh anda lihat.
Untuk orang yang berpandangan jauh, senaman harus dekat, jika ia adalah bulatan, maka anda melakukan senaman tepat di depan hidung anda, jika persegi, kemudian lukiskan persegi kecil yang menghadap hidung anda.
Majlis Anda tidak perlu melakukannya berkali-kali, kerana tidak ada keperluan untuk ini, selepas beberapa minggu, anda boleh meningkatkan bilangan kali yang dilakukan dari 3 hingga 4, kemudian ke 5, kemudian ke 6, kemudian ke 7
Selepas latihan (bahagian utama) adalah disyorkan untuk mengambil apa-apa jadual ujian mata, bangun dari itu dan dengan gerakan bergoyang badan lari ke bawah garis demi baris ke bawah. Adalah wajar untuk bangun setiap hari pada jarak yang sama, sebaik sahaja anda merasakan peningkatan, anda boleh bergerak lebih jauh setengah langkah lagi.
Untuk semua latihan 15-30 minit.
Selepas latihan, kami duduk lagi, memanaskan tapak tangan dan memohon dengan bot. Ia perlu untuk berehat sebanyak mungkin mata dan otot yang tegang.
Saya cadangkan menonton video Zhdanov dengan kaedah bates:
Ya, mari bercakap tentang pemakanan. Saya termasuk dalam kumpulan diet saya vitamin A. Ini adalah lobak merah. Saya baru sahaja menambah lobak untuk diet saya. Saya menggunakannya dalam bentuk yang berbeza, hampir mana-mana. Lebih baik di keju - ia adalah semua jenis salad, apabila lobak hanya boleh memotong. Juga ringan dikukus. Di dalam imaginasi anda tidak terhad, ingatlah bahawa rawatan haba mana saja yang menguap segala yang berguna daripada sayuran. Anda boleh minum jus.
Saya minum lebih banyak kursus vitamin, yang melampau - Okuvayt Lutein Forte ini. Dan dia makan blueberries, segar dan beku.
RAW TANAMAN TANAMAN, lobak, bayam, pasli dan chicory adalah kaedah yang paling berkesan untuk mengembalikan visi.
Jangan lupa bahawa perlu menambah lemak ke wortel supaya ia diserap, contohnya, dalam salad, letakkan sesudu minyak sayuran dari ekstraksi pertama.
Saya juga mengesyorkan mengkaji isu ini lebih mendalam daripada kita semua digunakan untuk melihat kesukaran kita. Bacalah penulis yang berbeza untuk mempunyai pemahaman.
Saya mengkaji karya-karya pengarang seperti Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova dan banyak lagi, saya yakin bahawa mereka akan menerangkan sebaik mungkin, dan jika secara ringkas, sebagai peraturan, miopia dikaitkan dengan ketakutan untuk masa depan (dekat) dan untuk masa kini (jauh-jauh).
Liz Burbo dalam bukunya "Tubuh awak berkata" Suka dirimu! " Writes:
"Masalah dengan mata, yang memberi kesan kepada penglihatan, mengatakan bahawa seseorang lebih suka menyembunyikan mata tentang apa yang sedang berlaku, kerana dia takut kehilangan seseorang atau sesuatu. Justeru, penyakit itu adalah untuknya suatu bentuk pertahanan diri. Ia juga mungkin bahawa dia tidak lagi mahu menjaga segala-galanya, menyedari segala-galanya, untuk memastikan matanya terbuka lebar. "
Louise Hay dalam bukunya "Heal Yourself" menunjuk kepada sikap negatif utama (yang membawa kepada penyakit) dan mengharmonikan pemikiran (menyebabkan penyembuhan): "Mata melambangkan keupayaan untuk melihat dengan jelas masa lalu, sekarang, masa depan."
Valery V. Sinelnikov dalam bukunya "Love Your Disease" menulis:
"Mata melambangkan keupayaan untuk melihat dengan jelas masa lalu, sekarang dan masa depan.
Penyakit mata mencerminkan keengganan untuk dilihat. Anda tidak suka apa yang anda lihat atau tidak mahu melihat dalam hidup anda. Emosi yang agresif seperti kebencian, kemarahan, kemarahan berkumpul di jiwa, dan mereka membuat masalah mata. Lagipun, mata - cermin jiwa.
Dan berapa kerap orang berkata: "Saya benci kamu," "Mata saya tidak akan melihat anda," "Ia menyakitkan untuk melihat semua ini," "Saya tidak dapat melihat anda." Orang sedemikian dihalang daripada melihat kebanggaan dan ketegaran mereka.
Mereka tidak faham bahawa mereka melihat yang buruk di dunia mereka hanya kerana mereka melihat dunia melalui prisma emosi mereka yang agresif. Hanya ada satu jalan keluar - untuk membersihkan pemikiran anda, maka dunia akan menjadi lebih baik. Buat sendiri dunia yang anda sukai. "
Bodo Baginski dan Sharmo Shalila dalam bukunya "Reiki": "Mata kita adalah tingkap ke dunia dan refleksi jiwa kita. Jika anda mempunyai masalah mata, anda harus bertanya pada diri sendiri apa yang anda tidak mahu melihat dalam hidup, apa yang anda mahu menutup mata anda - sebelum kebenaran? sebelum masa depan? di hadapan awak? Kejelasan terbesar terletak pada kedalaman kesadaran anda. Di sana anda akan mendapati cahaya dan kebenaran. Oleh itu, lihat dulu di dalam diri anda sebelum menghantar semula dunia. "
Oleg G. Torsunov dalam bukunya "Hubungan antara penyakit dan watak" menulis:
"Agar mata menjadi sihat, perlu mempunyai ciri-ciri seperti watak, estetika, positivisme, keterbukaan dalam keinginan, keinginan, emosi dan fikiran."
Menurut Sergey S. Konovalov ("Perubatan Pengetahuan Energi menurut Konovalov, Penyembuhan Emosi"), penyakit mata mencerminkan keengganan untuk dilihat. Anda tidak suka apa yang anda lihat atau tidak mahu melihat dalam hidup anda. Emosi yang agresif seperti kebencian, kemarahan, kemarahan berkumpul di jiwa, mereka menimbulkan masalah dengan mata. Lagipun, mata - cermin jiwa. Orang dihalang melihat kebanggaan dan ketegangan mereka. Mereka tidak faham bahawa mereka melihat yang buruk hanya kerana mereka melihat dunia melalui prisma emosi mereka yang agresif. Hanya ada satu jalan keluar - untuk membersihkan pemikiran anda, maka dunia akan menjadi lebih baik.
"Saya melihat kehidupan dengan cinta dan kegembiraan."
"Saya membuat hidup saya sekarang. Saya suka melihat sekeliling. "
"Saya kini ingin melihat kecantikan dan keindahan saya."
"Harmoni, kegembiraan, kecantikan dan keselamatan mengelilingi saya sekarang."
"Saya melihat cinta dan kegembiraan."
"Mulai sekarang, saya mencipta kehidupan yang saya suka melihat."
"Kini anak ini dikelilingi oleh keharmonian, kecantikan dan kegembiraan, dia selamat."
"Saya menerima bimbingan ilahi, dan saya sentiasa selamat."
"Saya menerima panduan ilahi, dan saya sentiasa selamat."
"Saya selamat di sini dan sekarang. Saya melihat apa yang saya perlukan. "
"Tiada apa-apa yang mengancam saya di sini dan sekarang. Saya melihatnya dengan jelas. "
"Mulai sekarang, saya mahu melihat kecantikan dan kemegahan saya sendiri."
"Saya melihat dengan kasih sayang dan kasih sayang."
"Kehidupan kekal dan penuh kegembiraan."
"Kehidupan kekal dan penuh kegembiraan. Saya sentiasa berharap untuk bertemu dengan setiap peristiwa dalam hidup saya setiap minit. "
"Saya suka dan meluluskan diri saya sendiri - sekarang.
"Melihat adalah selamat untuk saya. Ada keamanan dalam jiwa saya. "
"Saya melepaskan kemarahan dan kemarahan saya. Saya melihat dengan kasih dan pengampunan. Perdamaian harmoni. Saya dikelilingi oleh baik, cinta dan sokongan. "
"Saya melihat kehidupan dan orang-orang di sekeliling saya dengan mata penuh dengan pemahaman, pengampunan dan cinta."
"Saya melepaskan diri dari keperluan untuk menjadi betul. Saya tenang. Saya suka dan meluluskan diri saya sendiri "
"Saya melihat dengan mata penuh cinta. Terdapat penyelesaian yang harmoni terhadap masalah, dan saya menerimanya sekarang. "
• Bersedialah untuk mengurut mata secara berterusan
• Secara aktif menggunakan kaedah Bates, dan yoga untuk mata.
• Makan makanan yang sihat, makan blueberries.
• Mengetahui persoalan penglihatan, membaca tentang penglihatan, masing-masing mempunyai kes individu. Dan periksa hati..
Sekarang anda boleh tahu bagaimana mengembalikan penglihatan! Terima kasih kepada artikel ini, anda pasti akan mencapai ini jika anda mahu.
Saya ingin anda melihat dunia dalam semua warna tanpa bantuan kruk untuk mata! Keluarkan mereka dan buat langkah pertama hari ini! Nasib baik, keyakinan, keberanian dan keazaman!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/