Setakat ini, irama kehidupan seseorang menyebabkan matanya sentiasa mengalami tekanan. Mereka letih kerana skrin telefon dan komputer, memandu kereta, jadual tidak teratur di tempat kerja dan tekanan berterusan. Untuk mengekalkan kesihatan mata, melegakan keletihan dan kerengsaan boleh memampatkan mata.
Kulit di sekeliling mata agak halus dan nipis, ia tidak mempunyai asas lemak, jadi ia memerlukan kelembapan dan pelbagai nutrien.
Memampatkan mata adalah berguna, ia tidak menyebabkan reaksi alahan dan tidak mempunyai kesan sampingan.
Salah satu kompres yang paling mudah ialah ais. Membekukan air mineral dan anda akan sentiasa mempunyai ubat ketegangan mata yang berkesan di tangan. Kaki ais mesti dibungkus dengan kain nipis dan digunakan pada mata selama 2 minit atau kurang.
Sejuk boleh melegakan ketegangan otot dan melegakan kesakitan mata. Sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh meninggalkan ais untuk jangka masa yang lebih lama (tidak lebih daripada 2 minit), kerana penyejukan mata yang tajam boleh menyempitkan saluran darah dan merosakkan peredaran darah.
Maklumat lanjut mengenai cryotherapy boleh didapati di sini.
Dengan keletihan, kompres dari kentang mentah juga berfungsi dengan baik. Sapukan irisan kentang nipis pada kelopak mata tertutup selama 5 minit. Kentang mampu melegakan ketegangan, tenang, menyegarkan dan melegakan mata.
Teh kompres adalah penyelesaian yang baik untuk mata yang letih dan jengkel. Di samping itu, ia adalah pencegahan yang baik terhadap kedutan dan cara untuk menghilangkan bulatan di bawah mata. Mampat teh dianggap paling murah dan mudah disediakan.
Dua beg teh hitam, tanpa sebarang bahan tambahan, dicelupkan dalam cawan air mendidih, selepas itu mereka memerah cecair yang berlebihan, membolehkan mereka menyejukkan ke keadaan yang sedikit panas dan meletakkan kelopak mata selama 15 minit. Teh hijau atau beg teh chamomile juga boleh menghilangkan kerengsaan mata.
Chamomile dianggap cara yang baik untuk melegakan keradangan. Sebilangan kecil chamomile dicurahkan ke dalam beg kecil yang diperbuat daripada kasa atau kain lembut. Beg-beg ini dibasuh dalam air rebus selama 5 minit, kemudian dibiarkan sejuk untuk keadaan hangat dan digunakan pada mata selama kira-kira 10-15 minit.
Untuk edema kelopak mata, dimampatkan dengan parsli adalah disyorkan. Daun pasli dicincang halus dan digunakan pada kelopak mata, menutupnya di atas dengan swab kapas basah. Minta cuti selama 15 minit.
Mint boleh mengeluarkan keradangan dan pembengkakan. Untuk melakukan ini, satu sudu peppermint dituangkan dengan secawan air mendidih, direbus selama 5 minit dengan api yang rendah, ditutup dengan tudung dan dibenarkan untuk menyemai sekitar 30 minit. Tsedyat yang menyembur yang dihasilkan, kemudian kapas katun yang dibasahi dibiarkan di hadapan mata selama 15 minit.
Aloe adalah cara yang baik untuk menghilangkan mata yang merobek di jalan. Untuk melakukan ini, daun aloe yang dicincang tuangkan air mendidih dalam nisbah 1 hingga 10, kacau dan tsedyat. Tenggelam dalam alat penghasil kapas yang dikenakan ke mata dan biarkan selama 15 minit.
Satu lagi cara yang terkenal untuk menghilangkan air mata ialah daun pisang. Satu sendok makan daun pisang yang dicincang halus dicurahkan dengan satu gelas air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 30 minit. Memampatkan dari kapas yang dibasahi dalam sup adalah ditinggalkan di mata selama 5 minit. Untuk kegunaan yang berkesan, kompres seperti itu perlu dilakukan setiap petang selama 10 hari.
Saya sering bangun dengan mata yang bengkak - kerana kurang tidur, banyak masa di komputer riba dan banyak sebab lain. Saya membuat kebiasaan yang baik untuk diri saya sendiri - untuk menjalankan cawan ais di bawah mata pada waktu pagi - dan tidak ada lagi pembengkakan, pandangan itu segar, berehat. Saya amat menasihati anda untuk membuat mentega kompres - beli bunga chamomile di farmasi, mencubanya, menegaskan, merendam pad kapas dalam "teh" ini dan berbaring selama 20 minit di hadapan mereka. Ini jauh lebih berkesan daripada kompres ais biasa.
Marina Us
10.10.2015 10:45 Balas
Seperti yang saya fikir, lebih baik hanya tidur dan duduk kurang dekat dengan komputer. Tetapi apabila ia berlaku, saya suka sebahagian besar daripada kompres dari beg teh, serta timun segar.
Marina popova
01/31/2016 00:27 Balas
Memampatkan mata, serta mengelap mata dengan ais dengan chamomile atau topeng mata yang beku. Saya suka dan sering digunakan. Ia melegakan bengkak dan keletihan, dan mengetatkan kulit di sekeliling mata.
Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Balas
Buat masa ini, saya ada cuti bersalin untuk menjaga anak kecil. Tidak ada tempat untuk TV, komputer dan telefon, hanya keletihan dan kurang tidur. Dan pergi ke luar dengan anak anda perlu. Oleh itu, kini di dalam peti sejuk beku selalu ada kiub ais dari merebus chamomile, merebus parsley (iaitu merebus, tidak hijau segar), serta topeng gel di mata. Chamomile decoction cubes membantu menenangkan mata. Serbuk pasli ditenun membantu, walaupun sedikit, untuk meringankan bulatan gelap di bawah mata. Tetapi saya memakai topeng gel pada petang. Menurut arahan itu, ia perlu disimpan di muka sehingga menjadi hangat. Tetapi banyak (untuk saya secara peribadi). Dan satu lagi perkara: lebih baik meletakkan bahan di bawah topeng, contohnya, kain kasa, kerana ia sangat sejuk. Oleh itu, saya mengeluarkan tanda-tanda keletihan dari wajah saya.
Anda boleh membuat kompres yang berbeza - bergantian memakai swab kapas basah dibasahkan dengan infusi - sama ada hangat atau sejuk. Hanya jangan gunakan cecair panas! Dan dari masa ke masa, tanpa fanatik. Hanya seminit, dua - dan itu sudah cukup!
http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.htmlPenjagaan FaceEye dan Kesihatan Mata
Sejak zaman purba, orang tahu prosedur seperti memampatkan. Orang asli di hutan Afrika masih meletakkan tumbuhan di tempat yang sakit, menggunting daun menjadi bubur dan memohon kepada lebam dan lebam. Ini juga boleh dianggap sebagai kompres, kerana nutrien yang terkandung dalam tumbuhan menembusi kulit dan mempunyai kesan yang baik pada tisu kulit dan otot, menghasilkan kesan penyembuhan.
Kesan pemampatan untuk mata adalah berdasarkan prinsip yang sama. Kulit kelopak mata dan di bawah mata sangat nipis dan lembut, ia tidak mempunyai asas lemak dan memerlukan khasiat yang berterusan dengan kelembapan dan nutrien dengan bantuan memampatkan. Prosedur ini sangat berguna, ia tidak menyebabkan alahan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Ia sangat berharga bagi mereka yang kontraindikasi dalam mandi wap.
Cukup aneh untuk mendengarnya, tetapi pakar mengatakan bahawa anda perlu mula membuat pemampatan untuk mata dari usia 20 tahun. Lagipun, ia adalah lebih mudah untuk mengelakkan proses penuaan daripada menangani akibatnya. Bermula untuk menjaga mata anda pada usia muda, anda boleh menangguhkan proses pembentukan kedutan yang tidak diingini untuk jangka masa yang lama dan sentiasa kekal menarik.
Tekanan panas dianggap jika suhu air atau cara lain yang dimampatkan mencapai suhu 38-42 ° C. Prosedur ini membawa kepada pembesaran saluran darah, pori-pori kulit, ia meningkatkan aliran darah ke lapisan atas kulit, melegakan otot, dan juga membantu menghilangkan sel kulit lama.
Memampatkan sejuk adalah memampatkan melalui suhu 15-18 ° C. Prosedur ini juga menenangkan kulit kelopak mata. Ia boleh memperbaiki kulit, saluran darah sempit, mengecilkan liang dan mengurangkan peluh. Memampatkan ini membantu mencegah pembentukan kerutan dan menghilangkan kerapuhan kulit.
Pemampat berubah dibuat dengan mengubah suhu dari panas ke sejuk dan belakang. Mereka juga dipanggil kontras. Prosedur ini menguatkan otot, menenangkan saluran darah, menghalang kedutan dan mencegah keletihan kulit.
Pertama, kulit di sekeliling mata mesti dibersihkan dari solek. Anda boleh mengambil lotion khas atau mempersiapkannya dari cara improvisasi: campuran air dengan minyak zaitun. Kelembapan dengan kapas dalam losyen, kami mengeluarkan kosmetik dengan pergerakan lembut supaya tidak menghulurkan kulit halus. Kini anda boleh membuat kompres: dalam ubat yang kami melembapkan kain kasa, linen atau serbet linen lain dan memohon di kawasan mata.
Berikut adalah beberapa petua penting untuk mendapatkan kompres yang baik:
Sapukan pemampatan panas untuk kelopak mata hanya apabila ia ditetapkan oleh doktor. Pilihan terbaik akan dimampatkan pada suhu bilik. Untuk kulit longgar, kompres sejuk adalah ideal. Untuk hasil yang terbaik, baik untuk meletakkan sekeping kecil kertas di serbet, dan serbet terry atau tuala terry di atas untuk memanaskan produk. Satu nuansa penting yang boleh merosakkan keseluruhan kesan prosedur: jika anda membenarkan orang luar, dan terutamanya pemikiran negatif, semasa memampatkan, ia mungkin tidak berfungsi sama sekali. Anda memerlukan "penutupan" mutlak masalah, melengkapkan kelonggaran dan penumpuan terhadap kesan yang anda ingin capai. Muka itu harus benar-benar santai. Mampat tidak menghairankan, dan untuk satu malam anda akan kelihatan cantik. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengulangi prosedur, kesannya tidak tetap dan tidak akan kekal. Lebih baik membuat prosedur ini menjadi kebiasaan. Untuk berehat selesai, lakukan tekanan pada kedudukan terdedah. Ia adalah yang terbaik untuk melakukan ini tanpa bantal, dengan roller kecil di bawah leher. Dengan cara ini, kompres untuk mata dapat berubah menjadi mampatan untuk wajah - untuk ini anda hanya perlu mengambil serbet yang lebih besar. Adalah penting untuk mengakhiri tekanan kompres dengan suhu sejuk. Ini akan menyempitkan saluran darah dan liang-liang, menjadikan kulit lembut dan lembut.
Pemampat yang paling berguna dibuat daripada campuran herba. Dana ini menyuburkan kulit dengan vitamin, mineral, dan juga menguatkan kulit dan saluran darah. Pemampat yang paling popular dibuat dari chamomile, pudina, dill dan pasli. Terutamanya untuk penggunaan kulit pucat hawthorn, bijaksana, bunga limau, daun birch.
Secara berasingan, anda boleh mengatakan tentang alat yang hebat seperti calendula. Ia kaya dengan minyak pati, phytoncides, karotena, asid organik, resin, protein dan enzim. Ini adalah agen anti-radang yang sangat baik. Pemampatan Calendula adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah keriput.
Kompres herba boleh disediakan seperti berikut: 1 sudu besar. herba tuangkan 1 cawan air mendidih, bersuara selama setengah jam. Kemudian sejuk ke suhu yang dikehendaki dan pelapisan kain itu.
Saya harus mengatakan bahawa memampatkan mata tidak semestinya kain kasa atau kain. Di sini, sebagai contoh, adalah kaedah memelihara kecantikan yang digunakan oleh wanita di Timur Kuno. Mereka meletakkan daun teh teh dalam beg kain, meletakkannya di dalam air mendidih dan membiarkan mereka membengkak dengan baik. Kemudian ia sedikit disejukkan, teh dibahagikan sama rata ke atas beg, dan peranti ini digunakan pada mata. Ini memampatkan keindahan oriental yang dikeluarkan bengkak di bawah mata dan mengeluarkan keradangan dari mereka.
Selain alat ini, terdapat juga kompres minyak. Bagi mereka, mereka mengambil zaitun, cemara, kacang soya dan minyak lain. Hasil kompres minyak akan lebih lancar, kulit yang lebih muda dan sihat. Prosedur ini amat berguna untuk mata yang sering mengalami penurunan suhu.
Pemampatan kering popular dengan orang yang mempunyai kulit sensitif. Mereka sering melanggar prosedur kosmetik. Memampatkan kering adalah "kek lapis" serbet dan herba kering. Di dalam tisu panas hangat, letakkan sebarang rumput dan letakkan di kawasan mata selama 2-3 minit. Memampatkan ini sangat baik untuk dilakukan sebelum topeng dan memohon krim.
Daun teh teh bagus di sini. Dampen katun kapas di dalamnya atau gunakan beg teh, meletakkannya pada kulit di bawah mata atau sepenuhnya pada mata tertutup - tidak akan ada bahaya. Bengkak, beg akan hilang, kulit akan menjadi lebih anjal.
Dampen katun kapas dalam air kencing kanak-kanak, letakkan lebam di kawasan itu. Alat perubatan tradisional yang luar biasa ini sangat berkesan dan memberikan hasil yang cepat. Ada yang menggunakan air kencing sendiri. Pastikan memampatkan selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
Rebus parsli kering, letakkan bulu kapas dicelupkan dalam sup atau rumput panas, diletakkan di dalam cheesecloth, dan tahan selama 10 minit. Kemudian gunakan krim atau gel khas untuk kulit kelopak mata.
Potong dua keping nipis kentang yang dikupas dan letakkan pada mata. Bersantai dan berbaring selama 5 minit. Bilas dengan air sejuk. Perkara yang sama boleh dilakukan dengan memotong kepingan dari timun. Lebih baik jika timun sejuk. Apabila bulatan panas, mereka perlu diganti dengan yang segar. Simpan 15-20 minit.
Versi kedua kompres yang luar biasa, jika anda sedang bekerja: anda hanya boleh membasahi mata anda dengan air keran sejuk beberapa kali. Atau letakkan tuala sejuk di atas mata anda dan berbaring selama beberapa minit di kerusi. Mata berehat, berehat.
Pengarang: Artanova Natalia
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan itu, pautan aktif ke tapak wanita inmoment.ru adalah wajib!
Kecantikan dan kesihatan mata
Kembali ke permulaan bahagian Seksyen Penjagaan muka ke permulaan seksyen Kecantikan dan Kesihatan
Penjagaan mata. Memadatkan untuk kulit mata. Pemulihan rakyat.
Dalam kehidupan manusia mata ketegangan adalah luar biasa. Mereka sentiasa menderita duduk berpanjangan di TV, komputer, memandu. Dari semua ini, mata kita sangat letih. Tambah di sini lebih banyak habuk, aktiviti solar, ekologi. Anda boleh membantu mata anda melegakan keletihan di rumah - di rumah dan dengan memampatkan mata.
Penjagaan kulit di sekeliling mata, di bawah mata, Kompres - salah satu prosedur kosmetik tertua dan sesuai untuk hampir semua jenis kulit. Yang paling baik adalah prosedur untuk mata dan kelopak mata. Berhampiran mata, kulit hampir tidak mempunyai asas lemak sama sekali dan menderita daripada kekurangan kelembapan. Tetapi memampatkan sangat baik untuk ketepuan dengan kelembapan, tindakan mereka adalah ringan, mereka tidak menyebabkan kerengsaan kulit dan alergi. Anda boleh menggunakan kompres kulit dengan berkesan di sekitar kawasan mata - di rumah, di rumah.
Mampatan untuk kulit mata hangat, panas, sejuk, kontras. Suhu bekerja, panas memampatkan mencapai 38-42 darjah C., ia digunakan untuk meluaskan saluran darah dan liang-liang, meningkatkan aliran darah ke kulit, berehat otot, dan mempromosikan penghapusan sel-sel mati dan debu. Untuk toning kulit, ubat yang sangat baik adalah pemampat sejuk, suhu yang mana ialah 15-18 darjah C. Selepas pendedahannya, kulitnya bertambah baik, saluran darah sempit, berpeluh berkurangan dan pori-pori rapat.
Lebih baik lagi, toning kulit dengan pemboleh ubah atau kontras yang sejuk dan hangat. Ini menguatkan otot dan dinding saluran darah. Mereka membantu dengan kulit lembap dan untuk mengelakkan kedut.
Bagaimana untuk membuat pemampatan untuk kulit mata? Pada mulanya, kulit kelopak mata dibersihkan daripada solek. Ini dilakukan dengan cara khas untuk mata. Dampen pad kapas dengan produk yang anda ada dan dari atas ke bawah, keluarkan alat solek dari mata. Sekiranya anda tidak mempunyai lotion yang diperlukan atau cara lain, anda boleh menyediakannya sendiri: campurkan air dengan kastor atau minyak zaitun dan campuran ini boleh digunakan untuk menghilangkan solek.
Seterusnya anda akan memerlukan serbet kain kasa atau serat semula jadi dan merebus herba perubatan.
Memampatkan panas tidak disyorkan untuk mata. Lebih baik hangat, dan jika kulit longgar, maka patut dan sejuk.
Rendam kain dengan merebus herba, letakkan sekeping kecil kertas kertas di atasnya dan tutup dengan tuala untuk memanaskannya. Prosedur ini perlu dilakukan berbaring, dengan kelonggaran otot yang lengkap. Untuk melakukan ini, mengambil kedudukan yang selesa untuk diri sendiri, adalah baik untuk meletakkan penggelek kecil di bawah kepala anda. Memampatkan perlu menyimpan sehingga tiga minit. Ini cukup untuk menjadikan kulit berasa hangat. Kemudian gunakan tenunan yang direndam dalam air sejuk. Memampatkan semata-mata tidak hanya akan melembapkan kulit, tetapi juga memberikan rasa ringan dan kesegaran. Selepas memampatkan sejuk, buatkan lagi panas dan dua atau tiga kali. Prosedur ini bertindak sebagai pancuran kontras. Sentiasa selesaikan prosedur dengan memampatkan sejuk. Selesema akan menyempitkan pori-pori dan kulit akan menjadi lembut dan lembut. Hasil ketara akan dapat dilihat selepas 10 hingga 15 minit. Keanjalan penuh tisu otot dipulihkan melalui beberapa prosedur. Ia amat mudah untuk membuat kompres berbeza sebelum "keluar kepada orang" yang akan datang, kerana ia membolehkan anda "menghidupkan semula" mata dan kulit di sekitar mata dalam masa yang agak singkat.
Ia amat berguna untuk membuat pemampatan untuk kulit mata - dari infusions herba perubatan. Sediakan penyerapan dengan cara yang biasa. Ambil satu sudu dengan bahagian atas rumput yang anda perlukan, tuang segelas air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Selepas itu, penapis dan merebus sudah siap.
Penjagaan kulit di sekeliling mata dan di bawah mata. Pemulihan rakyat. Mana-mana herba yang digunakan untuk membuat topeng akan dibuat: pudina, chamomile, parsli dan juga Dill. Ia berguna untuk membuat pemampatan dari bunga kalendula untuk mata, bunga mengandungi satu set besar minyak pati, karatena, asid organik, enzim, resin dan protein. Memampatkan bunga calendula kaldu panas digunakan untuk menghalang pembentukan kedutan di dekat mata.
Satu ubat yang baik untuk mata letih adalah memampatkan daripada penyebaran bunga bunga jagung untuk kulit mata. Untuk menyediakan penyerapan, anda perlu tuangkan dua sudu air mendidih. sudu bunga bunga cornflower, kemudian menegaskan 10 minit. Seterusnya, sejuk, ketegangan dan sapukan pada bahagian kelopak mata tertutup.
Sekiranya kemerahan dan kerengsaan pada kelopak mata, sangat berguna untuk membuat kompres hangat dari penyerapan bunga chamomile.
Sekiranya anda tidak tidur, menangis dan mata anda menjadi radang, memampatkan daun teh, menghilangkan pudina atau pasli akan membantu. Dalam kes ini, untuk kelopak mata tertutup selama 1 - dua minit. cakera wadded dibasahi dalam infusi hangat herba atau daun teh.
Untuk meningkatkan penglihatan, disarankan untuk melakukan kompres berikut: mencampurkan campuran chamomile, kelopak mawar dan kepala semanggi padang rumput dalam 50 ml air mendidih. Semua mengambil satu teh. sudu. Masukkan kompres panas pada kelopak mata.
Untuk menyalakan mata dan melegakan keletihan: ambil dua bahagian kelopak mawar, 1.5 bahagian - kelopak melati, 2.5 bahagian kelopak bunga bunga dan 0.5 bahagian pudina sejuk. Satu teh. sudu komposisi tuang 100 ml susu rebus dan bersuara tertutup selama dua puluh minit, kemudian ketatkan dan buatkan kompres. Bilas dengan air suam.
Anda boleh membuat kompres seperti itu: ambil satu teh. sudu daun birch dan kelopak rosehip, tambah secubit mint dan kemudian tuangkan 50 ml air mendidih. 10 min menegaskan dan kemudian ketegangan. Keringkan pad kapas dan letakkan pada kelopak mata.
Dengan mata merah, kompres dari susu membantu banyak. Pad kapas direndam dalam susu panas dan diletakkan pada mata. Prosedur untuk membelanjakan 10 hingga 15 minit.
Untuk menghilangkan kerengsaan dan bengkak mata: anda perlu membuat satu sudu pasli segar dengan segelas air mendidih, maka anda perlu menegaskan lima belas minit, kemudian ketegangan dan letakkan kompres dengan infusi hangat pada kelopak mata anda. Tahan selama 10 minit. Infusi boleh diletakkan di dalam peti sejuk dan digunakan setiap hari, pra-pemanasan.
Apakah kompres lain yang perlu disediakan untuk menjaga kulit di bawah mata dan di sekeliling mata
Memampatkan pada mata boleh disediakan bukan sahaja dari decoctions herba, tetapi juga minyak. Minyak zaitun atau cemara sesuai untuk ini. Memampatkan minyak mengenakan pada kulit yang terdedah kepada perubahan suhu. Kulit di sekeliling mata pada masa yang sama licin, kelihatan lebih muda dan lebih elastik.
Selain kompres basah kering. Mereka ditunjukkan kepada mereka yang mempunyai kulit sensitif. Untuk melakukan ini, herba kering diletakkan pada serbet yang dipanaskan dari gentian semulajadi dan diletakkan pada mata. Anda perlu mendapatkan kesan pemanasan.
Melakukan semua prosedur ini, jangan lupa bahawa anda boleh menyelamatkan kesihatan mata dengan gaya hidup yang sihat.
Berlanjutan:
Penjagaan kulit di sekeliling mata, di bawah mata.
Kesihatan mata. Penjagaan kulit di sekeliling mata.
Krim mata. Losyen mata. Untuk kulit di sekeliling mata. Dari kedutan. Pelembap.
Hello, pembaca yang terkasih!
Mata besar dan cerah dari mana-mana wanita boleh membuat wanita cantik, dan membosankan dan bengkak akan membatalkan semua usaha untuk kelihatan cantik.
Apa yang memampatkan daripada bengkak mata yang saya tahu, mereka diketahui ramai, tetapi saya baru-baru ini membaca bahawa anda perlu melakukan pemampatan pada mata anda setiap hari! Ini akan melindungi muka dari kedutan pramatang dan membuat kelihatan jelas dan bersih. Dan kita selalu minum teh, jadi mustahil untuk tidak menggunakan nasihat ini.
Bagaimana dan apa yang perlu dilakukan memampatkan mata, saya ingin mengingatkan anda.
Bengkak kelopak mata, beg, lingkaran hitam di bawah mata tidak akan menyembunyikan kosmetik hiasan yang terbaik.
Memampatkan dan losyen akan membantu menghilangkan masalah ini.
Bilas mata dengan linden, bunga jagung atau teh teh, sama ada hijau atau hitam.
Kemudian, dalam infusi herba-herba ini melembapkan swab kapas, sedikit memerah, supaya cairan tidak mengalir, dan terpakai pada mata.
Tekanan teh untuk mata boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Tarik beg lembut atau beg kain kasa saiz soket mata, letakkan beberapa teh (kering) di dalamnya, kemudian letakkan beg di dalam cawan dengan air mendidih selama 10 minit.
Walaupun beg teh hangat (tetapi tidak panas, berhati-hati!), Letakkan pada kelopak mata anda.
Ini adalah kompres hangat di mata teh dan anda perlu lakukan setiap hari, seperti yang saya tulis di atas. Ini adalah kompres yang sangat menyegarkan, dengan penggunaannya tetap tidak akan ada kedutan atau kerutan kecil.
Walaupun untuk penyingkiran edema membantu air meningkat, ia boleh dilakukan sendiri.
Sempurna menghilangkan bengkak kentang. Kentang biasanya merupakan gudang harta berguna, ia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Kami akan bercakap lebih lanjut mengenai masa akan datang ini.
Dan, untuk mengeluarkan bengkak mata, anda hanya perlu memotong kentang ke dalam kepingan nipis tepat di kulit (selepas mencuci, tentu saja) dan letakkan cawan pada mata.
Selain memampatkan dari pembengkakan mata, berguna untuk melakukan gimnastik ringan:
Buka dan tutup mata beberapa kali; Terjemah pandangan ke tepi; Lihat ke dalam jarak, dan kemudian di hujung hidung.
Dengan keradangan mata, yang sering berlaku apabila anda tidak mendapat tidur yang cukup, anda boleh membuat pemadatan mata yang sama dari teh, chamomile atau pasli. Parsli atau chamomile harus dicincang halus, dan kemudian dicurahkan ke dalam beg dan dicelup dalam air mendidih.
Tetapi saya baru-baru ini mengetahui tentang penyingkiran keradangan mata dengan epal. Anda boleh membuat mampatan pada mata jus epal atau parut epal pada parutan halus dan sapukan jisim mata selama 10-15 minit.
Begitu juga, anda boleh memanaskan kentang dan lampirkan selama-lamanya.
Adalah baik untuk membuat topeng dengan kentang dan susu dari kentang untuk mata (hanya mengambil 2 sudu teh).
Benar, ia berlaku bahawa kita menangis dalam beberapa keadaan tekanan. Saya boleh menangis walaupun menonton filem sentimental.
Kadang-kadang ia berguna untuk menangis, tetapi hanya maka mustahil untuk muncul di depan umum.
Dan jika anda melakukan perkara yang betul, jangan gosok mata anda, dan buatkan kompres, maka masalah boleh dielakkan.
Ia akan membantu anda air biasa. Pertama, kami membasuh bulu kapas dalam air suam dan membuat kompres panas pada mata selama 3-5 minit, selama 5 minit seterusnya - memampatkan sejuk pada mata. Prosedur ini mesti dilakukan 6-7 kali.
http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/Sejak zaman purba, orang tahu prosedur sedemikian berguna untuk kecantikan dan kesihatan sebagai losyen badan. Orang asli di hutan Afrika masih meletakkan tumbuhan di tempat yang sakit, menggunting daun menjadi bubur dan memohon kepada lebam dan lebam. Ini juga boleh dianggap sebagai losyen, kerana nutrien yang terkandung dalam tumbuhan menembusi kulit dan mempunyai kesan yang baik pada tisu kulit dan otot, menghasilkan kesan penyembuhan.
Tindakan eyewash adalah berdasarkan prinsip yang sama. Kulit kelopak mata dan di bawah mata sangat nipis dan lembut, ia tidak mempunyai asas lemak dan memerlukan khasiat yang berterusan dengan kelembapan dan nutrien dengan bantuan lotion. Sudah tentu, prosedur ini sangat berguna, ia tidak menyebabkan alahan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Ia sangat berharga bagi mereka yang kontraindikasi dalam mandi wap.
Aneh seperti yang mungkin kelihatan, tetapi pakar mengatakan dalam satu suara bahawa anda perlu mula membuat eyewash dari usia 20 tahun. Selalunya lebih mudah untuk mencegah proses penuaan kulit daripada menangani akibatnya. Bermula untuk menjaga matlamat anda pada usia muda, anda boleh menangguhkan proses pembentukan kedutan dan beg yang tidak diingini secara kekal di bawah mata dan sentiasa kekal menarik.
Eyewash panas
Lotions dianggap panas jika suhu air atau lotion atau produk lain mencapai julat suhu 38-42 ° C. Prosedur ini membawa kepada pembesaran saluran darah, pori-pori kulit, ia meningkatkan aliran darah ke lapisan atas kulit, melegakan otot, dan juga membantu menghilangkan sel kulit lama.
Manfaat losyen sejuk
Eyewash sejuk digunakan dengan cara suhu 15-18 ° C. Prosedur ini juga menenangkan kulit kelopak mata. Ia boleh memperbaiki kulit, saluran darah sempit, mengecilkan liang dan mengurangkan peluh. Lotyen ini membantu mengelakkan pembentukan kerutan dan menghilangkan kerapuhan kulit.
Hangat atau berubah-ubah
Variai eyewash dibuat dengan menukar suhu dari panas ke sejuk dan belakang. Mereka juga dipanggil kontras. Prosedur ini menguatkan otot, nada saluran darah, menghalang kedut dan menghalang kulit lembab di sekitar mata.
Untuk membuat losyen di rumah, kulit di sekeliling mata mesti dibersihkan dari solek. Anda boleh mengambil lotion khas atau mempersiapkannya dari cara improvisasi: campuran air dengan minyak zaitun akan dilakukan. Kelembapan dengan kapas dalam losyen, kami mengeluarkan kosmetik dengan pergerakan lembut supaya tidak menghulurkan kulit halus. Kini anda boleh membuat losyen: dalam ubat yang kita melembapkan kasa, kain linen atau serbet linen lain dan letakkan di kawasan mata.
Berikut adalah beberapa petua penting untuk membuat losyen di mata anda berjaya:
Secara berasingan, anda boleh mengatakan tentang alat yang hebat seperti calendula. Ia kaya dengan minyak pati, phytoncides, karotena, asid organik, resin, protein dan enzim. Ini adalah agen anti-radang yang sangat baik. Pengambilan mata Calendula - salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah kedutan dan mata letih.
Lotions herba boleh disediakan seperti berikut: 1 sudu besar. herba tuangkan 1 cawan air mendidih, bersuara selama setengah jam. Kemudian sejuk ke suhu yang dikehendaki dan pelapisan kain itu.
Losyen teh untuk mata
Saya mesti mengatakan bahawa eyewash tidak semestinya kasa atau kain. Di sini, sebagai contoh, adalah kaedah memelihara kecantikan yang digunakan oleh wanita di Timur Kuno. Mereka meletakkan daun teh teh dalam beg kain, meletakkannya di dalam air mendidih dan membiarkan mereka membengkak dengan baik. Kemudian ia sedikit disejukkan, teh dibahagikan sama rata ke atas beg, dan peranti ini digunakan pada mata. Ini keindahan keindahan oriental dikeluarkan bengkak di bawah mata dan dikeluarkan keradangan dari mereka.
Penggunaan losyen minyak
Di samping dana ini, terdapat juga pilihan minyak. Bagi mereka, mereka mengambil zaitun, cemara, kacang soya dan minyak lain. Hasil losyen minyak akan lebih licin, lebih muda dan lebih sihat. Prosedur ini amat berguna untuk mata yang sering mengalami penurunan suhu.
Bagi orang yang mempunyai kulit sensitif di sekeliling mata, pilihan yang paling biasa adalah losyen kering. Mereka sering kontraindikasi prosedur kosmetik piawai. Losyen kering adalah "puff pie" daripada serbet dan herba kering. Di dalam tisu panas hangat, letakkan sebarang rumput dan letakkan di kawasan mata selama 2-3 minit. Adalah sangat baik untuk melakukan losyen sedemikian sebelum topeng dan penggunaan krim.
Daun teh teh bagus di sini. Dampen katun kapas di dalamnya atau gunakan beg teh, meletakkannya pada kulit di bawah mata atau sepenuhnya pada mata tertutup - tidak akan ada bahaya. Bengkak, beg akan hilang, kulit akan menjadi lebih anjal.
Dampen katun kapas dalam air kencing kanak-kanak, letakkan lebam di kawasan itu. Alat perubatan tradisional yang luar biasa ini sangat berkesan dan memberikan hasil yang cepat. Ada yang menggunakan air kencing sendiri. Simpan losyen selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
Rebus parsli kering, letakkan bulu kapas dicelupkan dalam sup atau rumput panas, diletakkan di dalam cheesecloth, dan tahan selama 10 minit. Kemudian gunakan krim atau gel khas untuk kulit kelopak mata.
Potong dua keping nipis kentang yang dikupas dan letakkan pada mata. Bersantai dan berbaring selama 5 minit. Bilas dengan air sejuk. Perkara yang sama boleh dilakukan dengan memotong kepingan dari timun. Lebih baik jika timun sejuk. Apabila bulatan panas, mereka perlu diganti dengan yang segar. Simpan 15-20 minit.
Pilihan kedua adalah losyen yang luar biasa, jika anda sedang bekerja: anda hanya boleh membasahi mata anda dengan air keran sejuk beberapa kali. Atau letakkan tuala sejuk di atas mata anda dan berbaring selama beberapa minit di kerusi. Mata berehat, berehat.
http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.htmlDi rumah, remedi dan senaman rakyat dapat menyembuhkan mata anda dan memperbaiki visi anda.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, masalah penglihatan telah dilihat pada orang yang agak muda. Untuk memperbaiki mata, meningkatkan penglihatan dengan meningkatkan peredaran darah di dalam kapal, tisu mata, menghilangkan toksin. Pendekatan rawatan terintegrasi adalah untuk mengubati mata, memampatkan panas dan senaman khas untuk mata.
Untuk pemanasan boleh disediakan seperti penyerapan herba. Tuang 0.5 liter air dengan campuran bunga elderberry, kelopak bunga cornflower, herba eyebright dan Lyonworm (1 sudu besar). Dibakar sebaik sahaja air mendidih, keluarkan dan sejuk. Strain dan menguburkan mata 3-5 jatuh 2-3 kali sehari.
Untuk kompres panas adunan biji-bijian adas atau dill, kelopak cornflower dan kening di bahagian yang sama. Tidur dengan 3 sudu besar. l campurkan dalam karung linen. Sapukannya selama 3 minit dalam air mendidih, sejuk sedikit.
Letakkan mata tertutup selama 15-20 minit, ditutup dengan tuala. Minggu pertama untuk melakukan prosedur untuk malam, kedua - pada waktu pagi dan waktu malam. Kemudian sekali lagi - sebagai minggu pertama. Kursus rawatan adalah 6 kitaran. Campuran herba boleh digunakan 3-4 kali.
Latihan untuk mata, khususnya, memberikan kesan yang baik. Bend kepala anda di bawah tahap jantung. Pegang nafas anda, bersandar lebih rendah. Tinggal dalam kedudukan ini selama 10-12 saat. Darah, tepu dengan oksigen, masuk ke dalam bekas mata. Selepas pernafasan yang mendalam melegakan otot-otot vertebra serviks dan mengeluarkan udara (melalui gigi-gigi berkepala), diikuti dengan penahan nafas.
http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glazAir di dalam tangki mestilah sebagai suhu yang berbeza kerana anda boleh bertolak ansur. Paul Bragg, sebagai contoh, mengesyorkan bahawa kepingan ais terapung dalam air sejuk. Tiada ais - tiada masalah: simpan air di dalam peti sejuk sebelum anda melakukan losyen.
Mula dengan memanaskan: tekan kain atau tampon yang dicelup dalam air panas ke kelopak mata tertutup selama 2 minit, dan kemudian dengan cepat menukarnya ke tampon dibasahkan dengan air ais. Pastikan losyen sejuk di hadapan 1 minit. Selepas itu, lap mata anda.
Dari pengalaman saya sendiri, saya boleh mengatakan bahawa swab kapas biasa menyejukkan dengan cepat dan panas. Untuk pemeliharaan suhu lebih lama, saya menggunakan tuala terry kecil, yang boleh anda beli atau buat sendiri. Satu tisu tisu ditekan terhadap dua mata serentak, yang meningkatkan keberkesanan prosedur, kerana septum hidung dan kulit di sekeliling mata juga tertakluk kepada losyen yang berbeza. Dalam masa 3 minit prosedur ini, kapal mata mendapat rangsangan berganda: dari keadaan biasa, mereka meluaskan dan memanaskan, maka penyempitan tajam dan rangsangan peredaran darah berlaku. Kemudian, mekanisme thermoregulation, yang sudah biasa kepada kita, mula berkuatkuasa: sebagai tindak balas kepada sejuk, terdapat kemasukan haba yang kuat ke mata, dan oleh itu, dinding vaskular berkembang lagi. Dan, akhirnya, kapal kembali ke kedudukan asal mereka, sambil menguatkan dengan ketara.
Untuk dua prosedur ini, anda hanya boleh menambah mandi kontras mengikut prinsip panas - sejuk, sehingga air dalam kedua-dua tangki adalah sama dengan suhu. Banyak yang berjaya menggunakan beg teh sebagai losyen yang sempurna untuk saiz soket mata. Tetapi, tentu saja, anda akan mencapai banyak kali kesan yang lebih baik dalam meningkatkan penglihatan dan kesihatan umum jika anda memperkenalkan penyedutan harian dengan air sejuk ke dalam hidup anda, yang akan menguatkan nada vaskular dan imuniti, dan semua pautan lemah badan, salah satunya adalah penglihatan yang lemah.
By the way, douches pagi melakukan fungsi prosedur tonik yang sangat baik, menggantikan sebarang kafein kafein. Ini adalah cara yang baik untuk membersihkan badan, apabila semua malam yang runtuh dan toksin dibasuh dari kulit, semua lendir dan skala dari dinding banyak kapal dibasuh. Kesan terapeutik, pembersihan dan imunostimulasi dari douche adalah berdasarkan mekanisme termoregulasi yang sama.
Ketakutan semulajadi yang dialami oleh ramai orang sebelum selesema adalah faktor positif tambahan. Mengatasi ketakutan kita, setiap hari kita menguatkan semangat kita, dan oleh itu keseluruhan sistem saraf, mengukur tenaga kita dan mengimbangi jiwa, menerima dos adrenalin dan hormon yang lain. Anda boleh mengatasi ketakutan anda terhadap air sejuk dengan hanya menyedari bahawa dengan interaksi jangka pendek dengan sejuk kami tidak sejuk, tetapi, sebaliknya, kami menyejukkan diri.
Setuju, tidak mungkin untuk beberapa saat, di mana air mengalir dari baldi atau pelvis, membeku, menangkap sejuk atau jatuh sakit! Sebaliknya, pada masa ini semua kekuatan vital kami, semua sumber perlindungan dan bahkan emosi positif yang terbangun. Gamma pelbagai tera yang diterima oleh kami untuk masa yang singkat menyikat, kami tidak mendapat apa-apa doping mahal dan perangsang tiruan. Sekiranya anda bersifat asthenik dan anggap diri anda sebagai makhluk termofilik, jika anda secara patologi takut sejuk, mulakan dengan pemanasan. Sebagai bersifat merzljachka, saya secara peribadi sentiasa, apabila ada peluang, mulailah pagi dengan mandi air panas. Walau bagaimanapun, baldi dan panci yang telah dibuang dengan air sejuk ada di dalam bilik mandi. Walaupun tanpa melihat mereka, saya memasuki hubungan yang tidak kelihatan dengan mereka, sambil menggosok diri saya dengan span, gel atau sabun wangi.
Adakah anda tahu bahawa...
Mata hijau mengawal elemen air. Oleh itu, dalam watak mereka ada rasa tujuan dan ketegasan. Mereka sentiasa mencapai matlamat mereka, tetapi, sebagai peraturan, bukan dengan tekanan langsung, tetapi dengan kerja keras "drop by drop". Mereka, seperti air, misteri dan tidak kekal. Kadang - misteri dan khianat, seperti kolam. Kadang-kadang - ceria dan bercakap, seperti meleleh. Kadang-kadang - megah dan mendalam seperti lautan. Kadang-kadang - sebagai kecil seperti lopak. Mereka tidak bercanggah, kerana mereka secara fleksibel dan cerdik. Dan mereka membolehkan anda menunggang. Tetapi adalah mustahil untuk menyalahgunakan nikmat mereka. Mereka yang berani memperlakukan mereka dengan sombong dan angkuh, mereka dapat ditenggelamkan suatu hari nanti.
Apabila kulit merah, badan dikukus, saya mematikan pancuran. Tetapi saya tidak tergesa-gesa segera mengambil baldi air sejuk. Pertama, saya membuat beberapa "nafas kehidupan": pada penyedutan pertama, saya meminta kesihatan saya sendiri, pada yang kedua - untuk saudara-saudara saya dan orang tersayang, pada ketiga - untuk semua orang di Bumi. Urutan nafas dalam kes ini tidak begitu penting. Iman dan keinginan tulus untuk membantu diri sendiri, sanak saudara dan semua orang di planet ini penting. Anda boleh bertanya dan memerlukan seseorang yang anda percayai. Para pengikut P.K. Ivanova berpaling untuk membantu dia, orang yang beriman - kepada Tuhan dan kuasa syurga, orang yang tidak percaya - kepada Alam Alam atau air hidup...
Sebelum mengetuk sebatang baldi atau lembangan, anda boleh mencelupkan muka anda ke dalam air dan bercakap dengan air, katakanlah doa pendek atau konspirasi: "Voditsa, saudara perempuan saya, merawat saya, menjinakkan hatiku, meringankan jiwa saya, mencuci mata saya, membersihkan tubuh saya, basuh semua penyakit saya, hapus semua kesedihan. " Adalah disyorkan untuk mencurahkan air pada diri anda secara tiba-tiba dan cepat, sementara tidak memiringkan kepala anda dan tidak mengangkat baldi atau lembing tinggi di atas kepala anda. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur di tempat duduk separuh, sedikit menyengetkan badan ke hadapan. Saya secara peribadi menasihati anda untuk menuang bekas pertama ke kepala, dan yang kedua ke badan.
Ia adalah melalui reseptor kulit dan bahagian tengah kepala bahawa sistem saraf dan sistem imun badan badan yang terguncang dan terbangun. Agar tidak membasahi rambut panjang, cukup untuk mengumpulnya di atas kepala. Rambut bersih tidak basah sepenuhnya, dan bangun di dahi kering dengan cepat. Anda juga boleh menggunakan cap polietilena nipis, apabila tidak ada masa dan tidak mahu basah rambut anda sama sekali. Kesannya, tentu saja, tidak begitu kuat, tetapi ia lebih baik dengan cara ini daripada tidak sama sekali. Selepas pencuci mulut, saya tidak mengesyorkan segera menyapu atau menggosok saya dengan tuala. Dalam titisan air, pertuduhan tenaga yang diterima oleh anda dipelihara untuk jangka masa yang panjang, dan pelembab semulajadi berguna untuk kulit. Anda masih boleh melakukan latihan sambil mengambil mandi air. "
Artikel dari buku ini: Visi pada 100%. Kecergasan dan diet untuk mata | Zyablitseva M.A..
http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochkiMemampatkan kulit kelopak mata boleh dilakukan di rumah menggunakan resipi mudah. Hari ini di laman web Di bawah mata py mempertimbangkan resipi untuk hampir semua majlis.
Tekanan mata teh baik untuk pelbagai masalah:
Teh juga merupakan cara mencegah kedutan awal, tentu saja, bukan satu-satunya.
Mereka mengambil dua kantung teh hitam biasa (lihat tidak ada aditif), letakkannya dalam segelas air mendidih, periksa cecair yang berlebihan, dan panaskan sedikit, gunakan maksimum seperempat jam untuk selama-lamanya. Kemudian - pastikan krim. Kesan yang sama boleh - dengan beg hijau, teh chamomile.
Baginya anda akan memerlukan teh, tidak lagi dibungkus, tanpa tambahan. Sediakan hidangan pencuci mulut untuk ½ cawan air mendidih, kemudian penapis. Apabila daun teh sejuk, tetapi tidak berais, mereka mencelup bulu kapas atau cakera di dalamnya dan melakukan prosedur itu. Pegang beberapa minit, tukar lotion. Secara keseluruhan, perlu melakukan ini sekitar sepuluh hingga lima belas kali selama seperempat jam.
Mengompres dari lebam di bawah mata mempunyai keberkesanan yang berbeza, anda perlu memilih secara individu.
Alat minyak yang baik. Mereka mengambil minyak zaitun tanpa wangian, memanaskan dan membasahi pad kapas di dalamnya, kemudian gunakan kelopak mata pada kulit dan tahan selama ia ternyata. Adalah wajar melakukan prosedur ini setiap hari untuk beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
memampatkan mata dari teh
Kadang-kadang kentang mudah membantu dari gelap kelopak mata. Kentang mentah digosok, diperah keluar dari jisim jus, dibasuh dengan bulu kapas dan memohon seperempat jam, mungkin selama 5 minit lagi. Kemudian gunakan krim berkhasiat yang sesuai dengan lapisan nipis.
Mampat dari bulatan gelap di bawah mata boleh dibuat dari keju kotej. Untuk ini anda perlu:
Keju kotej dibalut dengan marlechka dan diletakkan pada lebam berhampiran mata dalam bentuk ini. Rendam sepuluh menit kemudian dibuang, letakkan krim berkhasiat yang sesuai untuk kelopak mata.
Dari kalangan gelap kadang-kadang membantu pasli, dan khususnya - akarnya. Ia mesti dibersihkan dan dicincang, sebaik-baiknya dalam pengisar atau melalui pengisar daging. Bubuk yang dihasilkan - dalam bentuk kompres selama seperempat jam. Bilas yang terbaik dengan air masak pada suhu hangat. Resipi ini berkesan bukan sahaja jika anda mempunyai lebam di bawah mata anda, tetapi juga beg. Dengan cara ini, terdapat resipi untuk masalah ini juga!
Memampatkan dari beg di bawah mata juga berbeza. Jadi, agak popular - pudina. Mereka mengambil sudu besar daun peppermint, tuangkan mereka ke dalam bekas, kemudian juga 250 ml air mendidih, biarkan selama 5 minit lagi. Matikan haba dan tegaskan di bawah penutup selama setengah jam. Selepas penyelesaian peppermint ditapis, dan dalam cecair yang dihasilkan, laraskan kain bulu kapas atau kapas dan sapukan pada kelopak mata, selama seperempat jam atau lebih kecil. Kemudian - seperti biasa, lapisan nipis krim.
Tekan kulit mata dari edema boleh dibuat berdasarkan jus timun. Timun segar digosok, dari jisim yang dihasilkan memerah jus, tuangkan ke dalam acuan kecil dan letakkan di dalam peti sejuk. Perhatian: adalah perlu untuk tidak membekukan ke keadaan ais, tetapi hanya untuk sejuk. Seterusnya, bersedia untuk menggunakan air mawar (biasanya dijual di farmasi), beberapa pembalut kain kasa. Pertama mereka dibasahkan dengan air mawar, kemudian dengan timun sejuk. Sekiranya terdapat beg, bengkak, maka seperti memampatkan 2-zhda sehari juga menyegarkan kulit halus. Jangan lupa selepas prosedur sedemikian menenangkan krim berkhasiatnya.
Sekiranya ada bulatan gelap dan lebam di bawah mata, maka kompres berdasarkan pinggul naik membantu dengan baik. 50 gram beri setiap segelas air. Rosehip menuangkan air mendidih, menegaskan kira-kira satu jam. Kemudian selama 5 minit rendam bulu kapas direndam dalam komposisi selama berabad-abad. Anda boleh semasa prosedur beberapa kali untuk menukar pek. Selepas itu, lapisan nipis berkhasiat nipis hendaklah digunakan secara langsung ke kulit lembap.
Dengan cara ini, untuk memampatkan, mereka menggunakan bukan sahaja teh, beri, tetapi juga campuran pelbagai herba: dandelion, bijak, thyme, dan sebagainya. Sage, misalnya, terkenal dengan kesan mengangkat, dandelion bertingkah gelap.
Prosedur ini juga menguatkan kulit kelopak mata yang halus. Untuk melengkapkannya, anda perlu:
Susunannya dipanaskan selama seperempat jam dalam mandi air, ditutup dengan tudung dan bertahan selama empat puluh lima minit, maka mesti dikeringkan. Penyerapan ½ disejukkan, disejukkan di dalam peti sejuk. Bahagian yang lain, sebaliknya, dipanaskan. Selepas itu, bulu kapas itu dibalut secara berselang-seli dalam satu bekas, kemudian pada kedua, digunakan pada kulit (tetapi cakera itu sendiri hanya digunakan sekali, yang baru diambil untuk setiap aplikasi pada kulit mata!). Hangat - selama 20-30 saat, sejuk - selama 3-5 saat. Ini perlu dilakukan sehingga 5-6 kali. Akhirnya - ia adalah kompres sejuk. Prosedur ini selesai dengan memohon krim berkhasiat. Lakukan sepanjang hari.
Sudah tentu, podglazami.ru dalam kes-kes tersebut mencadangkan mendapatkan rawatan perubatan. Tetapi kadang-kadang mereka mendengar kebijaksanaan yang popular, membuat mampatan menenangkan untuk mata pada dasar cornflower.
Sediakan infusi dalam bekas di bawah tudung, dalam air mandi pada permulaan seperempat jam, sejuk selama 45 minit hanya pada tingkap, goreng. Ia adalah perlu untuk meletakkan losyen dibasuh dengan sebatian ini di mata anda selama sepuluh minit, anda boleh lima belas minit.
Chamomile juga membantu dengan keradangan yang kuat, bengkak. Chamomile (dalam bunga) dicurahkan ke dalam beg linen kecil, dicelup dalam air mendidih selama lima hingga sepuluh minit. Selepas anda memerlukan beg untuk menyejukkan sedikit, mereka dipakai dengan yang hangat. Prosedur ini mempunyai kesan menenangkan, melegakan kerengsaan. Jika anda melakukan secara teratur, beberapa kali seminggu, maka ia juga merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap kedutan awal. Di samping itu, prosedur ini berfungsi untuk memperbaiki penglihatan.
Mampatan untuk mata daripada keletihan boleh dibuat berdasarkan merebus ekor kuda. Mereka mengambil herba - sudu besar, air masak (250 ml), dipanaskan selama setengah jam dalam mandi air, menunggu untuk menyejukkan, tetapi tanpa peti sejuk. Apabila merebus telah mencapai suhu normal, bulu kapas dicelup ke dalamnya dan digunakan pada kulit berhampiran mata. Tahan seperempat jam.
Kadang-kadang keletihan ditunjukkan oleh kemerahan bola mata, sisi dalaman kelopak mata. Dalam kes ini, anda boleh mencuba susu mampat. Membuatnya sangat mudah. Beberapa pad kapas dibasahkan dalam susu panas dan dipakai selama sepuluh hingga lima belas minit, pada masa ini anda perlu berbohong secara senyap-senyap.
Atau losyen yang bagus dengan air merah jambu. Bulu kapas dibasahkan dengan air berdasarkan infusi dari kelopak mawar, ia disimpan sehingga 20 minit pada kelopak mata.
Tekan teh untuk mata letih berdasarkan teh hijau yang kuat yang disejukkan membantu, jika anda kerap melakukannya selama 15 minit. Alat ini sangat penting bagi mereka yang menghabiskan banyak masa di komputer.
Satu lagi resipi topikal untuk workaholics adalah losyen kentang dengan penambahan adas:
Campurkan, kemudian jisim yang dihasilkan dibalut dengan pembalut dan diletakkan selama 10 minit.
Resipi ini membantu membawa kejelasan kepada penglihatan, peningkatan visi, jika kaedah lain digunakan dalam kombinasi dengan prosedur dan arahan perubatan ini.
Anda tidak sepatutnya melaksanakan prosedur ini untuk penyakit mata, operasi, serta alergi terhadap komponen. Pastikan untuk mematuhi kemandulan!
http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glazAir di dalam tangki mestilah sebagai suhu yang berbeza kerana anda boleh bertolak ansur. Paul Bragg, sebagai contoh, mengesyorkan bahawa kepingan ais terapung dalam air sejuk. Tiada ais - tiada masalah: simpan air di dalam peti sejuk sebelum anda melakukan losyen.
Mula dengan memanaskan: tekan kain atau tampon yang dicelup dalam air panas ke kelopak mata tertutup selama 2 minit, dan kemudian dengan cepat menukarnya ke tampon dibasahkan dengan air ais. Pastikan losyen sejuk di hadapan 1 minit. Selepas itu, lap mata anda.
Dari pengalaman saya sendiri, saya boleh mengatakan bahawa swab kapas biasa menyejukkan dengan cepat dan panas. Untuk pemeliharaan suhu lebih lama, saya menggunakan tuala terry kecil, yang boleh anda beli atau buat sendiri. Satu tisu tisu ditekan terhadap dua mata serentak, yang meningkatkan keberkesanan prosedur, kerana septum hidung dan kulit di sekeliling mata juga tertakluk kepada losyen yang berbeza.
Dalam masa 3 minit prosedur ini, kapal mata mendapat rangsangan berganda: dari keadaan biasa, mereka meluaskan dan memanaskan, maka penyempitan tajam dan rangsangan peredaran darah berlaku. Kemudian, mekanisme thermoregulation, yang sudah biasa kepada kita, mula berkuatkuasa: sebagai tindak balas kepada sejuk, terdapat kemasukan haba yang kuat ke mata, dan oleh itu, dinding vaskular berkembang lagi. Dan, akhirnya, kapal kembali ke kedudukan asal mereka, sambil menguatkan dengan ketara.
Untuk dua prosedur ini, anda hanya boleh menambah mandi kontras mengikut prinsip panas - sejuk, sehingga air dalam kedua-dua tangki adalah sama dengan suhu. Banyak yang berjaya menggunakan beg teh sebagai losyen yang sempurna untuk saiz soket mata.
Tetapi, tentu saja, anda akan mencapai banyak kali kesan yang lebih baik dalam meningkatkan penglihatan dan kesihatan umum jika anda memperkenalkan penyedutan harian dengan air sejuk ke dalam hidup anda, yang akan menguatkan nada vaskular dan imuniti, dan semua pautan lemah badan, salah satunya adalah penglihatan yang lemah.
By the way, douches pagi melakukan fungsi prosedur tonik yang sangat baik, menggantikan sebarang kafein kafein. Ini adalah cara yang baik untuk membersihkan badan, apabila semua malam yang runtuh dan toksin dibasuh dari kulit, semua lendir dan skala dari dinding banyak kapal dibasuh. Kesan terapeutik, pembersihan dan imunostimulasi dari douche adalah berdasarkan mekanisme termoregulasi yang sama.
Ketakutan semulajadi yang dialami oleh ramai orang sebelum selesema adalah faktor positif tambahan. Mengatasi ketakutan kita, setiap hari kita menguatkan semangat kita, dan oleh itu keseluruhan sistem saraf, mengukur tenaga kita dan mengimbangi jiwa, menerima dos adrenalin dan hormon yang lain.
Anda boleh mengatasi ketakutan anda terhadap air sejuk dengan hanya menyedari bahawa dengan interaksi jangka pendek dengan sejuk kami tidak sejuk, tetapi, sebaliknya, kami menyejukkan diri. Setuju, tidak mungkin untuk beberapa saat, di mana air mengalir dari baldi atau pelvis, membeku, menangkap sejuk atau jatuh sakit! Sebaliknya, pada masa ini semua kekuatan vital kami, semua sumber perlindungan dan bahkan emosi positif yang terbangun. Gamma pelbagai tera yang diterima oleh kami untuk masa yang singkat menyikat, kami tidak mendapat apa-apa doping mahal dan perangsang tiruan.
Sekiranya anda bersifat asthenik dan anggap diri anda sebagai makhluk termofilik, jika anda secara patologi takut sejuk, mulakan dengan pemanasan. Sebagai bersifat merzljachka, saya secara peribadi sentiasa, apabila ada peluang, mulailah pagi dengan mandi air panas. Walau bagaimanapun, baldi dan panci yang telah dibuang dengan air sejuk ada di dalam bilik mandi. Walaupun tanpa melihat mereka, saya memasuki hubungan yang tidak kelihatan dengan mereka, sambil menggosok diri saya dengan span, gel atau sabun wangi.
Adakah anda tahu bahawa...
Mata hijau mengawal elemen air. Oleh itu, dalam watak mereka ada rasa tujuan dan ketegasan. Mereka sentiasa mencapai matlamat mereka, tetapi, sebagai peraturan, bukan dengan tekanan langsung, tetapi dengan kerja keras "drop by drop". Mereka, seperti air, misteri dan tidak kekal. Kadang - misteri dan khianat, seperti kolam. Kadang-kadang - ceria dan bercakap, seperti meleleh. Kadang-kadang - megah dan mendalam seperti lautan. Kadang-kadang - sebagai kecil seperti lopak. Mereka tidak bercanggah, kerana mereka secara fleksibel dan cerdik. Dan mereka membolehkan anda menunggang. Tetapi adalah mustahil untuk menyalahgunakan nikmat mereka. Mereka yang berani memperlakukan mereka dengan sombong dan angkuh, mereka dapat ditenggelamkan suatu hari nanti.
Apabila kulit merah, badan dikukus, saya mematikan pancuran. Tetapi saya tidak tergesa-gesa segera mengambil baldi air sejuk. Pertama, saya membuat beberapa "nafas kehidupan": pada penyedutan pertama, saya meminta kesihatan saya sendiri, pada yang kedua - untuk saudara-saudara saya dan orang tersayang, pada ketiga - untuk semua orang di Bumi.
Urutan nafas dalam kes ini tidak begitu penting. Iman dan keinginan tulus untuk membantu diri sendiri, sanak saudara dan semua orang di planet ini penting. Anda boleh bertanya dan memerlukan seseorang yang anda percayai. Para pengikut P.K. Ivanova berpaling untuk membantu dia, orang yang beriman - kepada Tuhan dan kuasa syurga, orang yang tidak percaya - kepada Alam Alam atau air hidup...
Sebelum mengetuk sebatang baldi atau lembangan, anda boleh mencelupkan muka anda ke dalam air dan bercakap dengan air, katakanlah doa pendek atau konspirasi: "Voditsa, saudara perempuan saya, merawat saya, menjinakkan hatiku, meringankan jiwa saya, mencuci mata saya, membersihkan tubuh saya, basuh semua penyakit saya, hapus semua kesedihan. "
Adalah disyorkan untuk mencurahkan air pada diri anda secara tiba-tiba dan cepat, sementara tidak memiringkan kepala anda dan tidak mengangkat baldi atau lembing tinggi di atas kepala anda. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur di tempat duduk separuh, sedikit menyengetkan badan ke hadapan. Saya secara peribadi menasihati anda untuk menuang bekas pertama ke kepala, dan yang kedua ke badan. Ia adalah melalui reseptor kulit dan bahagian tengah kepala bahawa sistem saraf dan sistem imun badan badan yang terguncang dan terbangun.
Agar tidak membasahi rambut panjang, cukup untuk mengumpulnya di atas kepala. Rambut bersih tidak basah sepenuhnya, dan bangun di dahi kering dengan cepat. Anda juga boleh menggunakan cap polietilena nipis, apabila tidak ada masa dan tidak mahu basah rambut anda sama sekali. Kesannya, tentu saja, tidak begitu kuat, tetapi ia lebih baik dengan cara ini daripada tidak sama sekali.
Selepas pencuci mulut, saya tidak mengesyorkan segera menyapu atau menggosok saya dengan tuala. Dalam titisan air, pertuduhan tenaga yang diterima oleh anda dipelihara untuk jangka masa yang panjang, dan pelembab semulajadi berguna untuk kulit. Anda masih boleh melakukan latihan sambil mengambil mandi air. "
http://med.wikireading.ru/23105